Как бороться с обидчивостью

Как бороться с обидчивостью

Фитоблог — сайт о народной медицине, здоровье, красоте и здоровом образе жизни.

По мнению американского психотерапевта Луизы Хей отложенная в себе старая обида разлагает тело, что ведет к развитию раковых заболеваний. А пришла она к такому выводу, когда ей поставили диагноз – рак матки.

Проанализировав всю свою жизнь, Луиза Хей поняла, что болезнь родилась не на пустом месте. Все ее скрытые обиды, загнанные внутрь себя, спровоцировали страшную болезнь. Она стала работать над собой и, избавившись от обид, излечилась от рака.

Легче выкинуть из головы негативные мысли, чем потом пытаться вернуть себе здоровье. Как бороться с обидчивостью? В первую очередь выявляем ее причины.

Обида, как таковая, это эмоция, возникшая при несоответствии ожидаемого эффекта с реальной действительностью. При ее хроническом проявлении формируется такая черта характера, как обидчивость.

Все в нас закладывается с детства. Обидчивость ребенка носит демонстративный характер. Ребенок, обижаясь на взрослых, пытается обратить на себя внимание, вызвать у обидчика чувство вины и побудить его к признанию своей неправоты. Иногда, демонстрируя свою обиду, ребенок добивается неплохих результатов – взрослыми покупаются незапланированные игрушки в надежде, что ребенок выйдет из такого состояния. Чрезмерная обидчивость есть следствие того, что ребенку не уделяется должного внимания.

Если уж и дарить что-то в таком случае, то какие-то вещи, которые позволят родителям сблизиться с детьми. Для мальчика подойдёт спортивный снаряд, особенно в том случае, если вы планируете заняться физическими упражнениями вместе, для девочки — набор для вышивания крестиком, конечно, если мама сама не против принять участие в процессе создания какого-то нового шедевра.

Со временем, если психика ребенка нормализуется, обидчивость и плаксивость исчезают сами по себе.

Иногда с возрастом обидчивость укореняется. Низкая самооценка или неуверенность в себе ведут к тому, что уже взрослый человек использует обиду, как средство привлечения внимания к своей персоне. При негативных событиях, хронической усталости у таких людей начинает проявляться повышенная обидчивость. В таких случаях удобно не отвечать за свои поступки, легче все свалить на других.

Пытаясь наказать человека, от которого получили не то, что хотели, вы навязываете ему чувство вины. Если же «обидчик» не ощущает этого чувства, то и обида становится бесполезной. Тем временем она оседает, нанося вред организму обиженного человека.

Другое дело, если человек умеет прощать или стремится к этому. Мысленно наказывая «обидчика» мы только истощаем свою иммунную систему. Скопления обид приводят к раковым заболеваниям.

Прежде всего, поможет осознание и признание того, что вам свойственно проявлять обиду. Увидели в себе это качество — вы уже на полпути к избавлению от него.

Признайте такой факт, что никто никому ничего не должен. Нет ожидания – нет негативных эмоций от того, что ваши ожидания не оправдались.

Если вы все же обиделись – представьте, что информация, которая подтолкнула к обиде, вас никаким местом не касается.

Есть очень действенный способ искоренения любой негативной привычки, в том числе и обиды. На любую руку надеваете браслет. Как только вас посетит обида, переодеваете браслет на другую руку. Делаете так до тех пор, пока браслет не провисит на одной руке 21 день. Таким способом вы научитесь видеть и контролировать свои эмоции.

Как бороться с обидчивостью

Готовы ли Вы платить за консультации психолога онлайн?

Pекламистам, начальникам и политикам нужна твоя низкая самооценка, неуверенность в себе и чтобы ты не знал точно, чего хочешь, или боялся этого достигать сам.

«Жить одному», «одиночество» — слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично.

Как пережить измену мужа или жены? Как простить измену любимому человеку и прощать ли? Нужно простить или хочу простить измену?

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Как родителям заметить признаки расстройства аутистического спектра у ребенка 2,5 — 4 лет. Диагностика аутизма. Нарушение коммуникации у ребенка.

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга.

С этим явлением сталкивается почти каждая семья, практически каждый человек. Научно доказано, что любовь в паре гостит не более 4 лет…

Психолог о кризисных периодах в отношениях семейной пары на разных годах совместной жизни.

Наверняка нет ни одного человека, который бы не хотел, мечтал, надеялся и верил, что его союз с партнером будет скреплен узами настоящей искренней любви и верности.

Психосоматические расстройства и заболевания являются одними из наиболее распространенных нарушений не только среди взрослых, но и среди детей.

Душевная боль. Как бы нам не хотелось избавиться от нее раз и навсегда, она – вечный спутник нашего развития, путешествия длиною в жизнь.

В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то .

Почему детям сложно учиться в школе? В последнее время, количество обращений, ко мне как к специалисту, в связи со «школьными проблемами» у детей растет в геометрической прогрессии.

Если вам «достались» властные авторитарные родители, то, с одной стороны, этому можно посочувствовать. Готовы ли вы брать на себя ответственность за изменение отношений со своими родителями?

Процесс проживания тяжелого расставания или потери, проходит через определенные этапы, которые закономерно следуют один за другим.

Об эмоциональном насилии на работе – моббинге – мы слышим все чаще. Особенно сейчас, когда борьба за место «под солнцем» приобретает все более агрессивные формы.

Типаж «стерва» у основной массы людей ассоциируется с женщинами, у которых сомнительные принципы или, как нам иногда кажется, отсутствуют таковые, и они пройдутся по “трупам” .

Воспитание детей — процесс очень важный и ответственный. Основную роль в воспитании детей призваны играть их родители. Именно от того, что дадут родители в детстве и зависит будущее ребенка, его будущей семьи.

Расставание – это один из видов потерь. Стадии переживания разрыва с любимым человеком. На каком из этапов переживания находитесь вы?

Что представляет собой экзистенциальный кризис? Любой экзистенциальный кризис начинается с того момента, когда человек задумывается .

Как избавиться от обидчивости

Дата публикации 19 июля 2012 . Опубликовано в Характер

У каждого человека с раннего детства формируется набор качеств, как помогающих в жизни, так и осложняющих ее. Например, обидчивость способна блокировать развитие самых серьезных отношений или успешных начинаний. Давайте посмотрим, как можно с ней справиться.

Мы живем в большом мире и сталкиваемся с огромным количеством людей каждый день. На самом деле, обидчивость, как и так называемая «низкая самооценка», является всего лишь еще одним проявлением гордыни, зачастую намного более опасным, чем мания величия.

Во всех случаях проявления этих качеств, человек очень хочет внимания для создания ощущения не зря прожитой, значимой собственной жизни. И не важно, много ли он говорит о себе в позитивном ключе, утомляя всех друзей рассказами о любых, даже мелких достижениях, или закидывает звонками о постоянных неудачах и промахах. Не думаю, что в этом случае будет лучше регулярно выслушивать несчастного, опыт подтверждает обратное, только личный пример может искоренять неприятные свойства характера. Мало кто может терпеть долго чужие обиды, особенно без ощущения собственной вины, и вы всегда можете отказаться от доли психолога.

Но что делать, если главный обиженный – Вы сами и в вашей душе не редки переживания по поводу «плохих» событий или слов других людей?

Говорить о справедливости «нападок судьбы» или конфликтов с близкими мы не будем. Главное в данном случае – избавиться от груза, который возникает внутри и день за днем отнимает драгоценное время жизни.

Если Вы уже признаете, что часто обижаетесь, и хотите от этого избавиться, это уже полдела.

Следующим шагом должно стать осознание того, что Вам никто никогда и ничего не был и не будет должен. Ни один человек, даже, к примеру, согласившийся стать вашим спутником жизни, не обязан тратить свое время на негатив, Ваш негатив, даже не высказанный. Любая мысль все равно попадет к адресату, и чаще всего вернется обратно с утроенной силой и новыми обидами. Вы не палач, чтобы «наказывать» кого-либо своей «важной» обидой, которую конечно должен увидеть тот, кому она адресована. Попробуйте как-нибудь сказать свои претензии вслух, подойдя к зеркалу, себе самому. Только с выражением и подробным объяснение глобальной важности происходящего. Будет точно весело и впоследствии не обидно 🙂

То, что твои ожидания не оправдались, это только твоя проблема. И это абсолютно верно, потому что другой человек, как бы не старался, не сможет почувствовать ТУ ЖЕ САМУЮ обиду, а значит, помочь с той эффективностью, что и вы сами.

Представьте себе, что огромный кусок жизни, который может быть потрачен на обучение музыке, серфингу, общению с родными или зарабатыванию денег, Вы тратите на мысли, которые не приносят ничего, что могло бы увеличить радость жизни. Это должно помочь.

Есть хороший совет тем, кто всерьез решил заняться искоренением обид. Считается, что любое качество или привычку нужно воспитывать усиленно минимум 21 день и потом регулярно отслеживать длительное время. Попробуйте надеть на руку любой браслет и носить его до тех пор, пока вас не посетит обида или раздражение. Как только это произошло, переоденьте браслет на другую руку. Делайте это до тех пор, пока браслет не провисит на одной руке непрерывно 21 день. Это действительно работает! Кроме того, учит лучше следить за своими мыслями и запоминать, анализировать действия.

Как только вы заметили, что расстроились, дышите ровнее и глубже, переключите внимание на что-то другое. Можно пойти сделать несколько отжиманий или приседаний.

Ну а самое главное, постарайтесь понять, что в жизни все результат только наших мыслей и действий. Лучшее лекарство от обид – постоянно трудиться над тем, что приносит радость и много думать! 🙂

Анализируйте свои мысли, слова и способности. Направляйте их на пользу себе, определите те «сильные стороны», которые помогут компенсировать и понемногу развивать необходимые, но недостаточные аспекты личности.

Источники:
Как бороться с обидчивостью
Какие последствия могут возникнуть, если человеку свойственно обижаться. Причины обидчивости и методы борьбы с этим негативным явлением.
http://phytoblog.ru/2015/03/obidchivost-pryamoj-put-k-rakovym-zabolevaniyam/
Как бороться с обидчивостью
Готовы ли Вы платить за консультации психолога онлайн? Pекламистам, начальникам и политикам нужна твоя низкая самооценка, неуверенность в себе и
https://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=6609
Как избавиться от обидчивости
У каждого человека с раннего детства формируется набор качеств, как помогающих в жизни, так и осложняющих ее. Например, обидчивость способна блокировать развитие самых серьезных отношений или успешных начинаний. Давайте посмотрим, как можно с ней справиться
http://www.vitamarg.com/konsultacii/nature/2464-izbavitsia-ot-obidchivosti

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Скорпион обиделся и молчит Делать, когда он молчит?Девочки, я уже схожу с ума от этого всего.Я никогда не верила… (1)

Красивые письма мужчине иностранцу Войти на сайтВсем привет! Хотела сделать выпуск в воскресенье или в понедельник, но поленилась, если… (1)

Чувство вины у мужчин после измены Вся правда о мужских и женских изменах! Насколько сильно вас мучает чувство вины после измены… (1)

Этикет в профессиональной деятельности юриста Тема 5 Этикет: в профессиональной деятельности юристаТема 5 Этикет: в профессиональной деятельности юриста Цель:-привить студентам… (1)

Если мужчина ревнует что это значит Ревность мужчины Секреты жизни Форма выражения этого чувства зависит, прежде всего, от характера и степени… (1)

COMMENTS