Йога повышает качество интимной жизни

Интимные отношения — это больше, чем просто приятное времяпровождение. Это непременный атрибут здорового образа жизни. По статистике, у сексуально активных людей выше продолжительность жизни и меньше риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования показывают, что гормоны, вырабатываемые в организме во время оргазма, помогают переносить острые или хронические боли, предотвращают депрессии, излишний вес, а также повышают иммунитет организма. А йога здесь при чем? Занятия йогой делают пас сильнее как физически, так и психически, повышают выносливость, гибкость, уверенность в себе, раскрепощенность. Все эти качества, разумеется, и в спальне будут не лишними. Другими словами, чем больше времени вы проведете «па ковре», сидя в позе, тем ярче станет ваша интимная жизнь.

Йога помогает разбудить скрытые возможности тела, глубинную силу и сексуальную энергию. Сексуальный центр, по мнению йогов, расположен в области таза и бедер. А значит, для повышения чувственности и удовольствия следует выполнять упражнения, которые усиливают приток крови именно в эти части тела (например, поза «Дуэт бабочек» или наклоны вперед с широко расставленными ногами).
Чтобы повысить интенсивность оргазма, следует укрепить мышцы в области промежности, выполняя упражнения на поднятие таза. Например, Мула-бандх асана (поза сдавливания промежности) тонизирует половые и выделительные органы и является мощным средством сублимации сексуальной энергии.

Дуэт бабочек, или связанный угол
Воздействует на бедра, низ спины и шею, что усиливает приток крови и повышает чувствительность к прикосновениям.
Как выполнять
Ваш партнер должен сесть на пол и приложить ступни подошвами друг к другу. Вы встаньте на колени за спиной своего партнера и упритесь бедрами в его спину, чтобы помочь ему держать позвоночник прямо, в то время как он прижимает ступни ног и слегка наклоняется вперед. Держите спины прямо, шеи вытянутыми в течение нескольких вздохов-выдохов. Затем одновременно наклоните головы и изогните спины. Опустите руки на внутреннюю часть бедра вашего партнера и, используя вес тела, медленно прижимайте его бедра ближе к полу в течение 4 глубоких вздохов. Если у него плохая растяжка, нажимайте на спину сильнее, чем на бедра.

Корзина для яблок
Польза. Растягивает внутреннюю часть бедра, развивает гибкость.
Как выполнять
Сядьте на пол лицом друг к другу, широко раздвиньте ноги (в форме буквы А), упритесь друг в друга ступнями. Положите друг другу руки на запястье или предплечье. На выдохе наклоняйтесь вперед с прямой спиной — в это время ваш партнер наклоняется назад. Продолжайте держать его запястье или предплечье. Вы должны почувствовать, как растягивается внутренняя сторона бедра. Сделайте 3-4 глубоких вздоха синхронно с наклонами. Поменяйтесь ролями: теперь вы наклоняетесь назад, а ваш партнер — вперед.

Источник: www.allwomens.ru

Как можно утешить плачущую женщину — как утешить женщину у которой нет семьи

Почему женщина может расплакаться? Скорее всего, ответ на этот вопрос может исходить из обстоятельств, в которых она находится. Чувственность и близкое восприятие происходящего свойственно самой природе женщины. Она может с криком рыдать или тихо плакать, затаившись в укромном уголке, иногда даже причину понять сложно. Плач — это природная реакция, которая присуща человеку. Каждый может плакать, все зависит от определенных обстоятельств.

Девушка может плакать, реагируя таким образом на полученную информацию, при неудовлетворении ее требований или просьб. Женский плач заложен природой. Он звучит как символ, сигнал или просьба. Он может вызвать жалость или еще большую ненависть, заставить задуматься о том, что она беспомощна и ей необходимо помочь. Этот плач требует участия и проявления внимания.

Большинство девушек горячо любимы мужчиной, семьей, своим окружением. Поэтому ее плач звучит как сигнал к перемирию и урегулированию сложившегося спора. Даже не ссора может стать его причиной, но утешение должно последовать обязательно. Оно наполняет женщину силами, дает возможность получить уверенность в чем-либо.

Если этот плач вызван урегулированием конфликтов между влюбленными, результатом утешения станет более крепкая любовь, очередной прилив эмоций во взаимоотношениях и настоящим благом. Утешить женщину можно просто, обняв ее, прошептав желанные слова и уверив в своей глубокой и преданной любви. Это нужно делать тихо и спокойно, так как порыв эмоций может усложнить разговор и не способствовать утешению.

Все, что необходимо женщине в такой момент — это уверенность в том, что она не одинока. Поддержка и утешение располагают ее к разговору и дают возможность наладить диалог.

Иногда девушке необходимо от души выплакаться, в таком случае попытки утешения могут быть не слишком эффективными. Женский плач дает возможность сбалансировать ситуацию, которая может развиваться непредвиденно.

Никто еще не выиграл от девичьих слез, поэтому такие ситуации лучше всего не допускать. Любой вопрос можно решить, поговорив, приняв во внимание сторону женщины и ее позицию. Только настоящая любовь и взаимоуважение внесут в отношения гармонию, наполненность чувствами и взаимопонимание.

Источник: www.kakprosto.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Что интересно девушкам — если у девушки детский голос Уверенность в себе Любая девушка интуитивно чувствует, уверен ли в себе мужчина. Если он заикается,… (3)

Как заставить близнеца бегать за тобой Как заставить близнеца бегать за тобой Если мужчина тебе по-настоящему симпатичен, ты должна решить для… (3)

Суть отношений между мужчиной и женщиной В чем суть отношений мужчины и женщины? Вчера выступала на социальном дне открытых дверей посвященном… (3)

Как обижается мужчина рак Как мужчина рак добивается понравившуюся женщину?Главной особенностью мужчины-Рака является то, что он обладает необыкновенно деликатным… (2)

Женщина козерог какой мужчина ей нужен Гороскоп КозерогаЛюбовная характеристика женщины Козерога. Было бы не правильным думать, что женщина Козерог слишком расчетлива,… (2)

COMMENTS