Изменение жизни к лучшему

Измени жизнь к лучшему!

Не создавай предела понимания.

Вот слова твои, спешными муравьями бегут в чреве монитора, скользят по моим глазам, тонут в провале зрачка, но это не предел.

Вот голос твой, раскраска ребенка, разноцветная оттенками эмоций, струится в меня, отдается эхом на мембране чувств, но это не предел.

Дитя, никогда не стыдись быть собой!

Ты совершенно оригинальное, уникальное творение!
Никто не ходит так, как ты.
Никто не поёт, так, как ты, не танцует, не играет в парке так же, как и ты.
У тебя есть право на твои мысли и право на твои чувства, право на твои желания и устремления.

У тебя есть право на твою радость и скорбь….

Знаки Вселенной, которыми она пытается вам что-то сказать

Сколько раз вы просили Вселенную, чтобы она давала вам какой-то знак, если вдруг должно произойти — хорошее или плохое?
Мы пытаемся отчаянно общаться со Вселенной, но не понимаем знаки, которые она нам усиленно посылает.
Иногда мы думаем так:
«Я чувствовал, что это должно произойти, и это был знак!»…
Хорошая новость в том, что все же есть способы, с помощью которых мы можем быть в гармонии со Вселенной и распознавать Её знаки…

Закон Притяжения — довольно простой закон.

Это использование визуализации, чтобы проявлять в жизни то, что вы хотите.
Чтобы по-настоящему понять это, вы должны много работать.

Никто не совершенен в этом, но это признаки вас.

4 уникальных ключа в мир сердца и счастливых отношений

Кем бы мы ни были — основная наша потребность — любить и быть любимыми.
Это является нашей сутью и тем, что придаёт смысл всему остальному.

Но…
Если любовь и близость — это стремление каждого, то…
Почему мы страдаем в отношениях?
Как исцелить конфликты и жить в состоянии Любви?
Как научиться принимать себя и окружающих такими, какие они есть?

Этот простой метод работает настолько совершенно, что это просто ошеломляет.

Представьте то, что вы хотите создать, увидьте это в уме и почувствуйте эмоциями – как будто
вы им уже обладаете
.
П ошлите в эту картинку огромный объём любви.
Повторяйте это через день, пока это желание не проявится в вашей физической действительности.

Некоторые желания исполняются буквально на следующее утро, иным потребуется больше времени, но когда вы получите то, что хотели, это будет больше ожидаемого…

Источник:
Измени жизнь к лучшему!
СИЛА ВСЕГДА В НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ !
http://lifetobetter.ru/

Как Изменить свою Жизнь к Лучшему?

«Хочешь изменить жизнь —
в первую очередь измени самого себя!»

Измени себя к лучшему

Большинство людей на земле мечтают или мечтали стать успешным, счастливым, богатым, иметь хорошие отношения с противоположным полом и крепкое здоровье.

Но из всех людей только единицы знают, как изменить свою жизнь к лучшему и повернуть свою судьбу в лучшую сторону. Почти все из них не верят в себя и свои силы, поэтому опускают руки и им приходится смириться с тем, что у них плачевное состояние. Некоторые из них предпочитают думать, что от них мало что зависит в этом мире, и это их наиболее большая ошибка. Но на самом деле что большинство из тех людей, которые по каким-либо причинам не достигли успеха в жизни могли его достичь, если бы взяли ответственность за свою жизнь и начали действовать, преодолевая все препятствия на своем нелегком пути.

Но как тогда можно изменить себя, изменить свою жизнь в лучшую сторону?

Как правило успешные люди способны мыслить позитивно в отличии от неудачников. Они сами настраивают себя на самое лучшее, что может с ними произойти, программируют свое сознание на достижение грандиозных целей, на богатство. В их жизни огромное количество положительных эмоций.

Но как научиться позитивному мышлению, если вокруг нету ничего, что могло бы принести радость?

Но на самом деле все не так сложно как кажется. Для того, чтобы научиться мыслить позитивно нужно освоить и использовать три эффективнейшие техники – это благодарность, аффирмации и визуализация. Нужно держаться подальше от людей, которые излучают негативные эмоции, зависти, недоверия, недовольство. И еще исключить из просмотра последние мировые новости и жестокие фильмы, т.к. они то точно не принесут в вашу жизнь радость и позитивное мышление. Вместо этого можно посмотреть комедию, почитать интересную книжку или погулять на свежем воздухе.

Все успешные люди могут контролировать свои эмоции. Различные мелочи не могут испортить им настроение, причем простые люди живут в стрессе почти всю жизнь. Нельзя позволять своей нервной системе исчерпать все свои ресурсы. Научиться управлять стрессом – одно из основных составляющих успешной жизни.

Для повышения стрессовоустойчивости существует множество способов, таких как дыхательные упражнения, аутогенная тренировка и т.д.

Чтобы добиться успеха, самореализации и достижения своих целей, нужно обладать следующими положительными качествами личности:

  • уверенность,
  • целеустремленность,
  • страсть,
  • оптимизм,
  • терпение,
  • самодисциплина.

Особенно важно состояние страсти. Именно поэтому все успешные люди любят то дело, каким занимаются. Поэтому очень важно заниматься именно тем, что вам действительно нравится, и приносит удовольствие. А сами жизненные цели выбирать только те, которые вас воодушевляют, которых вам действительно хочется добиться.

Меняйте свою судьбу к лучшему и пусть Вам ничто не помешает это сделать!

Понравилась статья? Расскажи о ней своим друзьям.

Статья действительно практического действия, и если придервиваться всего сказанного, то результат прийдет сам по себе.

Но как понять что тебе действительно нравится?Перепробовать все подряд?

Вовсе нет, — каждый сам знает что ему нравится, а если нет, то не пробовать всё подряд, а хоть немного узнать о каждом деле, и в итоге человек обязательно найдёт в каком-нибудь своё призвание. У каждого человека есть свои вкусы, интересы, и всделствии — есть своё любимое дело и своё настоящее призвание.

«эффективнейшие техники – это благодарность, аффирмации и визуализация»
большинство людей не знает,КАК это делать. Путают визуализацию с воображением.

Чего я только не пробовала в жизни… Но с возрастом сам человек меняется, мир вокруг меняется и потребности меняются. То о чем мечталось вчера — сегодня уже не актуально. Что будет завтра никто не знает. Остается жить сегодняшним днем и плыть по течению?

Классные советы, спасибо! Хочу поделиться радостью:) — мне очень хорошо помогают знания из обучающего диска «Как изменить свою жизнь в лучшую сторону» ( learner.mitin.com.ua ). Советую!

Менять свою жизнь к лучшему надо начинать со своих мыслей — они наше настоящее и будущее.
Соблюдайте диету хороших новостей, не расстраивайтесь по мелочам, чаще улыбайтесь, общайтесь с позитивными людьми, заимейте цель и мечту — станет проще и легче жить, проверено )))

Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, нужно зайти на этот сайт) Причём проверено на себе: действительно, с вашим сайтом моя жизнь стала полностью изменяться в самую положительную сторону! Я скачала отсюда все книги, перечитала все статьи и теперь смотрю видео) Не удивляйтесь, но мне правда жутко интересно) И ещё вопрос: кто вы, раз создали такой сайт? Давно мучил этот вопрос — вы психолог, или писатель? Если да, то я н удивлюсь) вы наверное, эксперт в своей области. Огромное спасибо за этот сайт)

Очень рад, Асена, что наш сайт приносит Вам столько пользы — значит не зря стараемся ) будем и дальше трудиться вовсю силу… Отвечая на Ваш вопрос скажу так: мы с женой начали этот проект из-за огромного интереса к данной тематике — развитие целостной и успешной личности. Сам я не психолог и не писатель ), просто мне нравиться то, что я делаю — в этом и есть весь секрет ) Спасибо и Вам, Асена, за теплые слова. Верю в Ваш Успех!

Всё так легко . а как это сделать. 7

Я стараюсь жить именно такими принципами,а по другому и не получается.Это здорово помогает в решение любых задач.Полезная и действенная информация.

Я считаю своим долгом сказать правду об этом вопросе! Тут лишь говорится о всяких там теориях, которые могут быть только в головах или их не может быть вообще там. А где конкретные практические советы!? У меня, как у всех, проблем не много. Но они такие серьезные, что всегда порождают массу других! Так вот, у меня вопрос — что надо сделать что бы эти два-три главные проблемы исчезли навсегда!? Что!? Пока ответа не будет будут продолжаться и суициды, и депрессии, и неврозы, и страх!

Иван (если это ваше настоящее имя), прежде всего надо поработать над собой. Прочитав про теорию и попробовав пару раз, вы ничего не измените. Надо изучить хорошенько каждую теорию, выбрать наиболее подходящую именно для вас и затем по ней прорабатывать свои проблемы. И делать это не когда вспомнится, а регулярно, с определенной периодичностью. А конкретный ответ никто вам не даст, кроме вас самого, ибо кто знает вас и вашу жизнь лучше вас? Да и любой совет извне человеческий мозг не примет, так уж он устроен. Только то, что родилось в нем самом. Например, представьте, я скажу вам, что надо только поехать в Египет, залезть на пирамиду Хеопса, прокричать 3 раза «Мутабор», как все ваши проблемы исчезнут. Вы этого не сделаете, потому что появятся вопросы, сомнения, обвинения и т.п. А вот если вы сами это придумаете и решите, что это вам поможет, то быстренько поедете….Так то вот…

«уверенность,
целеустремленность,
страсть,
оптимизм,
терпение,
самодисциплина.»
Да, над собой нужно работать! Для этого необходимы в первую очередь цели, конкретный план, замер времени и контроль. Контроль тех, у кого сходные цели, Т.е. Ваших единомышленников. Ищите их и вместе вам будет легче продвинуться вперед. Самодисциплина — для единиц.

Согласен, если вас окружают близкие по духу люди, то и дела идут намного быстрее, легче и позитивнее )

прочла статью, очень хорошая. Но единственное что меня беспокоит, то что необходимо избегать негативно мыслящих людей, а если они твои родители или те с которым ты живешь и постоянно говорящие только о негативном и зависти ( так на пример мои родители не буду о них говорить плохое но, меня раздражает когда они заставляют с завистью смотреть на моих ровесников, и все время сплетничают и сплетни эти только все о плохом. Иногда мне кажется что они не умеют просто быть позитивными, все время жалуются о недостатке денег,) то в этом случае что можно сделать??

Самый легкий способ — сменить окружение, найти единомышленников. снять квартиру в другом районе или уехать путешествовать… другой способ — твердо говорить, что не в твоих правилах обсуждать других людей. Со временем родители примут это и уже не будут поднимать эту тему.

Оооо Жахон)у меня была ситуация, не скажу что точь — в — точь, как у Вас, но что-то в этом роде. У меня были тяжелые отношения с родителями, невсегда, с лет 16 и до того момента, пока я не поступила в университет другого города. Дело в том, что мои дорогие предки, так сказать, дошли до своего апогея со своими вечными неурядицами в взаимопонимании, старых обид и.т.д. И как истинно признанным ,с тех же пор, козленоком отпущения стала Я. Не буду углубляться в столь бесконечную тему «отцов и детей», наверняка Вы уже представили себе все способы моральной казни козленка, и в силу своего темперамента, я так же объявила бойкот, как и моя мА моему пА, обоим. Так вот, как я

Спасибо за полезную информацию. попробую воплотить в жизнь и позже раскажу о рельтатах

Виктор, В корне с вами не согласна. Покажите мне хоть одного счастливого человека, который следует по всем правилам системы. Ни одна система не поможет раскрыться душе, если человек внутренне против этого. И как бы не ломала его система., он будет все время искать из нее выход.. А любая система не приемлит не подчинения. Ты либо играешь по нее правилам, либо ты вне игры- поэтому и возникают порой суициды, несчастные случаи ( система найдет как вас выбить из игры)

Потому что как жадный человек- это отдельная вселенная и все ответы в нас самих уже есть, каждый челок- это и есть Бог. Бог сотворил человека как самого себя по образу и подобию своему и дал в руки все полномочия. А уж человек сам распоряжаться тем что ему дано.

Другое дело , что не все рождаются при равных условиях, ( это генетические причинно следственные связи предыдущих поколений.
но у каждого есть возможность изменить эти обстоятельства путем своего и только своего выбора в жизни.

К тому же, если человек решает что ему легче жить в системе, он вполне и сам может ее создать.)))

Что можно сделать, чтобы улучшить свою жизнь? Спуститься с небес на землю и посмотреть в глаза действительности. Если Вы хотите что-то изменить в своей жизни, но не знаете, с чего начать и как действовать, эта информация для Вас. Не важно, в какой точке Вы находитесь, шанс есть практически у каждого, кто готов работать, а не только рассуждать. Действуйте и изменяйте свою Жизнь к Лучшему)

Во многом согласен с Виктором.Все эти положительные установки, визуализация и т.д., может на время заставитьчеловека повреить в светлое будущее. НО в итоге серая действительность вернет человека на место. Я не говорю, что нужно смириться и ничего не делать, нужно учиться, пробовать, стараться, но и в этом случае с большой вероятностью человек так и не увидет путей реализации своих желаний. Успеха добиваюся единицы, каким образом я понятия не имею.

Надежда является худшим из зол, ибо она продлевает мучения человека.

Все зависит от нас самих и как мы воспринимаем хоть 1000 советов читай если сам этого не хочешь и не будешь делать ничего и не измениться

Источник:
Как Изменить свою Жизнь к Лучшему?
Большинство людей на земле мечтают или мечтали стать успешным, счастливым, богатым и здоровыми. Но только единицы знают, как изменить свою жизнь к лучшему.
http://samorealizacia.com/svoboda/kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu.html

Как изменить свою жизнь к лучшему — с чего начать, советы психологов

Как изменить свою жизнь к лучшему — с чего начать, советы психологов

Жизнь удивительна и прекрасна во всех своих проявлениях, со взлетами и падениями, печалями и радостями, плюсами и минусами… Просто потому, что она есть. Но если на пути все больше спусков и падений, депрессия и апатия мешают быть счастливыми и не отпускает ощущение, что все зашло в какой-то тупик, то, значит, пришло время изменить свою жизнь в лучшую сторону. И нужно сделать это, даже когда совсем не хочется перемен.

К подготовке данной статьи мы подошли очень ответственно. В ней собраны материалы из различных опубликованных изданий, конференций, тренингов и конечно личного опыта. Статья наполнена практическими советами, осознание и применение которых непременно приведет к переменам в вашей жизни. Мы расскажем вам о том, с чего следует начать. Дальнейшие действия каждый человек должен определить для себя в индивидуальном порядке, в соответствии с тем, что он хочет получить. Ну чтож, поехали! Как изменить свою жизнь к лучшему.

Откуда появляются мысли о жизненных переменах?

Все желают быть счастливыми, но для того чтобы мечту воплотить в реальность, сидеть и ждать на одном месте — этого очень даже недостаточно. Поэтому приходится действовать.

Сначала приходят мысли, говорящие о том, что все, хватит, так больше нельзя! А они, в свою очередь, материализуются в поступки. Это, конечно, при ответственном подходе к собственной жизни. Ведь можно ничего не делая для того, чтобы изменить ситуацию, довести себя до моральной пустоты (что очень нежелательно, так как оттуда трудно выбраться). В связи с этим следует при любом побуждении разума и души к действию, начинать его тут же предпринимать первые попытки к изменению своей жизни.

Все интуитивно знают и чувствуют, что начать лучше с себя самого. Но сделать это очень сложно, да и, вообще, первые шаги они всегда самые непростые. Но суть проблемы состоит еще и в том, что надо выбрать тот единственно правильный путь, по которому необходимо будет идти, не сворачивая, какое-то время. А еще определиться — к чему именно хотелось бы прийти. Для этого нужно:

  1. Провести маленькое исследование своей жизни и собственного «Я». Подумать, какие моменты хотелось бы исправить, сделать лучше, что не нравится совсем, а какие аспекты желательно по большому счету устранить. Такую работу легче проводить не в уме, а на листе бумаге, записав все волнующие пункты, отделив, конечно, позитивные от негативных.
  2. Затем нужно каждое положение расписать, то есть написать напротив желаемого — почему этого хочется добиться и как достичь цели. Те пункты в списке, которые несут негативную окраску надо тоже расписать, а затем вычеркнуть и забыть о них.

Для того чтобы начать меняться нужен лишь кусок бумаги и ручка! Почему так важно записывать?! Да потому что очень сложно взять и прям сразу начать меняться! Записывая, вы приводите мысли в порядок. Порядок в голове — порядок в жизни. Более подробно про это читайте нашу статью: Как правильно записывать цели и зачем это нужно

Вот именно это действие — запись на листе бумаге своих желаний, стремлений, потребностей — и является первым шагом на пути к тому, чтобы изменить жизнь, стать лучше! Пришло время перемен! Чек-лист помогает наиболее точно определиться с целью и понять, что требуется убрать из жизни, а что добавить для того, чтобы она стала вас удовлетворять.

Начало положено! Но нельзя ожидать мгновенных улучшений, преобразований и метаморфоз. Этот процесс достаточно длительный и непростой. Необходимо запастись огромным терпением. Ожидание быстрых перемен может только испортить весь настрой, что приведет к неизбежному срыву и возвращению к своему «корыту».

Чтобы изменить жизнь нужно неутомимо, непрестанно работать над собой. Возможно, что первое время в голове будут роиться плохие мысли, ум будет изыскивать всяческие доказательства того, что счастье — это удел других людей и т. п. Этим грешит почти каждый вступивший на путь позитивных изменений. Главное, не остановиться, взять себя в руки и продолжать! А чтобы снова не скатиться к своим прежним установкам, нужно использовать нижеследующие рекомендации и способы изменения жизни в положительную сторону.

5 советов психологов о том, как изменить жизнь к лучшему

Для того чтобы в каком-то деле добиться успеха, нужно пред его началом составить подробный план действий. Итак, первая рекомендация:

Желательно чтобы был детально рассмотрен каждый маневр на пути к цели. Это важно, ведь нельзя ничего забыть, нужно чтобы все было выполнено правильно. И тогда можно ожидать желаемого эффекта.

Помните порядок в голове и мыслях = порядок в жизни! Это должно стать аксиомой на пути к переменам.

Как грамотно составить план? Для этого следует вернуться к самому первому шагу — своему списку желаний. В нем уже сделаны наметки, как добиться каждой цели. И сейчас этот перечень очень пригодится. Как раз чтобы не упустить ни одной детали и из пометок составить подробную инструкцию.

Каждый пункт списка можно представить в виде таблицы. Например, есть цель: похудеть.

2. Зависимость от еды.

3. Вредные перекусы.

4. Заедание проблем.

3. Диетолог, гастроэнтеролог и эндокринолог.

4. Марафон с подругой.

5. Мотивирующие картинки.

2. Постепенно подключить спорт (когда?).

3. Взвешиваться раз в неделю.

4. Придумать систему поощрений.

2. Красоту: чистую кожу, здоровый цвет лица.

3. Уверенность в себе.

Конечно, каждая колонка таблицы может содержать гораздо больше пунктов. Все индивидуально. Еще полезным будет завести дневник или блог, где, кроме самих целей, можно записывать свои малейшие достижения, описывать промахи и т. д.

Всегда, как только уныние и плохое настроение вновь начнут отвоевывать позиции, нужно усилием воли заставлять себя вернуться на позитивную волну. Каким угодно способом: читать аффирмации, делать что-то успокаивающее, слушать музыку и т. п. Неплохо для таких случаев всегда иметь под рукой какие-либо мотиваторы. Хотя бы просто свой список, где перечислены все хорошие моменты, которые дадут перемены.

Всегда нужно помнить, для каких целей все затевалось. Не стесняться говорить себе вслух, что все обязательно получиться, записывать достижения. Ведь они быстро стираются из памяти перед лицом даже самых маленьких неудач. Видя перед собой динамику положительных изменений, будет гораздо проще пережить период упадка сил.

Как правильно действовать на этом этапе? Нужно устранить из своей жизни негатив.

  1. Уклоняться от ссор и споров. И, вообще, от всяческих стычек с людьми.
  2. Всегда находить компромиссное решение. Либо можно просто не принимать во внимание конфликтную ситуацию.
  3. Научиться радоваться мелочам, обращать внимание только на светлое, доброе, позитивное вокруг себя. Это приводит к хорошим изменениям и облегчает переход на новую ступень своего бытия.
  4. Необходимо «отпустить на волю» свое прошлое. Простить себе все негативные, печальные моменты, несовершенные поступки и т. д. Сейчас следует думать о новой жизни, но находиться нужно «здесь и сейчас».

Конечно, на пути к счастью, будут случаться срывы и взрывы. Но нельзя допускать, чтобы они перечеркнули весь проделанный путь и вернули на уровень, с которого он был начат, если не ниже. Постоянная работа над собой не позволит этому случиться.

Имеется в виду не только алкоголь, курение и т. п. А, вообще, все привычки, которые не отпускают в новую счастливую жизнь. Что это может быть? Все просто:

  • разговаривать матом;
  • поздно ложиться, постоянно находиться в состоянии крайнего недосыпа;
  • забывать обещания;
  • лениться;
  • откладывать все на завтра;
  • много есть или передать;
  • часто смотреть телевизор;
  • играть на телефоне в игрушки;
  • забывать вымыть голову:)
  • грызть ногти и т. д.
  • Нельзя прятаться от людей, своих родных, близких, друзей, коллег. Подразумеваются те, кто может приободрить, поддержать, просто поднять дух своим присутствием. Если у кого-то из знакомых есть то, что находится в списке ваших желаний, то нужно беспристрастно рассмотреть ситуацию и подумать, какое действие позволило этому человеку обладать вашей мечтой. А лучше расспросить, как он шел к этой цели и ее добился. Возможно, советы окажутся дельными, и уже сегодня появится возможность вписать их в собственный план.
  • Следует больше общаться с друзьями. Необязательно делиться своими переживаниями и проблемами, тем более, если этого не хочется делать. Можно просто зарядиться положительной энергетикой от приятного времяпровождения, милых сердцу бесед. Намного прекрасней кажется мир, когда на свете есть человек, на которого имеется возможность положиться.
  • А вот контакты с людьми злыми, пессимистичными, унылыми стоит существенно ограничить. А если возможно, то избегать их совсем.

Хорошим стимулом для личностного роста является находящийся рядом человек, до которого нужно расти, а не падать!

Кстати, новые знакомства тоже позволяют двигаться вперед, меняя прежние представления и установки на новые жизненные направления. Ведь они учат открываться миру.

Надо вспомнить, чем увлекались в детстве. В этом часто кроется призвание. Например, вам очень нравилось собирать осеннюю листву или корявые палки похожие на животных, шит или вязать, декорировать старую мебель, готовить или выпекать, малевать что-то на ватмане, учить других детей новым иностранным словам и т. п. А может быть, и не в детстве, а во взрослой и вполне осознанной жизни чем-то хотелось заниматься, но все как-то не доходили руки или одолевали сомнения. А ведь любой человек, нашедший себя в любимом деле, счастлив. Так почему бы и вам не стать счастливым!?

Кроме того, интересы могут быть достаточно приземленные. Если доставляет удовольствие читать, рукодельничать, заниматься спортом — то стоит выделить на это время. А когда кажется, что ничего не интересует, то это только кажется. Огромное количество дел существует в этом мире для того, чтобы отвлечься от грустных мыслей и не позволить унынию победить и оттолкнуть назад к началу пути. Есть много интереснейших курсов и занятий, которые способны вдохновить. А вдохновение приносит радость!

Шаг за шагом приходит осознание того, что назад дороги нет, что сердце полностью открыто переменам, самым лучшим и прекрасным изменениям в жизни. Но перечисленных рекомендаций не совсем достаточно, чтобы перевернуть мир с ног на голову в хорошем смысле. Поэтому жизненно необходимы еще советы, которые изменят вашу жизнь.

17 рекомендаций чтобы начать новую жизнь и изменить себя

Как начать новую жизнь и изменить себя? Для этого не нужно быть суперчеловеком. Все способы невероятно просты. Главное, начать и со временем от пессимизма, страданий и жалоб не останется и следа.

Главное, чтобы дело доставляло удовольствие. Возможно, в будущем оно сможет приносить доход. Реализовать себя в чем-то — это очень важно!

Творческая деятельность обладает удивительными терапевтическими свойствами. Она позволяет пережить боль утраты, тоски, безысходности.

  1. Занятия спортом тонизируют тело и провоцируют всплеск гормонов счастья (и улучшают обмен веществ). А именно этого мы и добиваемся. Поэтому регулярная физическая нагрузка обязательно должна быть одним из пунктов плана по изменению своей жизни.
  2. Нужно выйти из зоны комфорта. Для начала не надо делать ничего экстремального. Просто стоит посетить место, где никогда не был, на работу добраться другим путем, изменить внешний вид или имидж. Помогает даже обыкновенная перестановка мебели. Иногда выход является болезненным процессом, но чаще всего именно он подстегивает начать новую жизнь. Об этом довольно интересно написано в одноименной книге «Как выйти из зоны комфорта» Брайан Трейси (Brian Tracy) издательство МИФ. Её стоит прочитать каждому, кто решил стать на путь изменения своей жизни.

Интересное интервью с блогером, который пропагандирует и на личном примере доказывает, что от ненужных вещей можно и нужно избавляться, а также о том, к чему это приводит.

  1. Важно уметь принимать мир «со всеми потрохами». Отказаться от оценок и анализа, занять нейтральную позицию, а лучше позитивную. Очень хорошо учит видеть во всем положительные стороны замечательная книга Элинор Портер «Поллианна». Следует прочитать ее до конца, эта девочка, героиня произведения, кого угодно научит радоваться жизни, даже самого заядлого пессимиста.
  2. Оставить прошлое в прошлом. Это нужно сделать! Чтобы двигаться дальше! Каким бы хорошим или плохим это время ни было, оно будет тянуть назад, что опасно для позитивных перемен. Надо сказать ему «спасибо» за уроки, опыт, хорошие впечатления, приятные воспоминания и другие положительные моменты и отпустить его с миром. Прошлому нет места в настоящем, а тем более счастливом будущем.
  • больше отдавать, чем брать,
  • делиться своими знаниями,
  • не бояться и не останавливаться перед препятствиями,
  • делать то, что нравится;
  • развиваться;
  • учиться;
  • меняться изнутри.

Конечно, и это еще не все. Нет предела совершенству. Но все способы изменить жизнь к лучшему сводятся к тому, что менять нужно в первую очередь себя. И тогда мир преобразится в ответ!

Но что же мешает начать жить по-новому? Врагами позитивных перемен являются ошибки, которые совершают реформаторы. Именно они приводят к тому, что любое положительное решение заканчивается поражением и возвращением к исходному положению, если не хуже.

Все эти ошибки исходят из рекомендаций к позитивным преобразованиям.

  1. Главным агрессором, противостоящим позитивным изменениям является наш мозг. Очень часто люди забывают, что его функция — спасать жизнь, а не делать человека материально обеспеченным и счастливым во всех сферах. И привычный образ жизни, сложившийся уклад он воспринимает, как безопасную для существования нишу. Что-то, выходящее за рамки этого, будет восприниматься им в штыки. То есть все новое он считает опасным и угрожающим человеческой жизни.

Поэтому принимая важное решение начать положительные изменения, важно договориться сначала с самим собой. Сбоев позволит избежать не конкретика целей (хотя она тоже предельно важна), а простота шагов к ее достижению. То есть самое нескромное стремление должно быть расписано так, чтобы у нашего защитника не возникло желание подать сигнал для записи мечты в несбыточную.

Само это влияние легко заметить, когда на одну конкретную положительную мысль в плане изменений в лучшую сторону, находится миллион мыслей-отговорок от внедрения цели в жизнь. Например, решили бегать каждое утро? А как же:

  • Плохая погода?
  • Люди будут смотреть?
  • Кроссовок ведь нет нормальных!
  • Сил совсем нет сегодня что-то делать!

Поэтому продумывать нужно все до мелочей!

  1. Нередко считается, что для начала перемен нужно только принять решение и все, дальше как-нибудь само все получится. Конечно, решение необходимо. Но для реализации цели надо, чтобы она была конкретной. Ну, недостаточно сказать: «Все, завтра начинаю новую жизнь!», не имея представления о том, какой она в принципе будет. Если нет четко поставленной задачи, отсутствует понимание того, каким именно должен быть результат, то все советы, как изменить свою жизнь к лучшему могут оказаться бесполезными. Потому что недостаток конкретики лишает мозг возможности понять цель и выдать решение задачи в виде шагов к действию.
  1. Третьей ошибкой является желание чего-то добиться без соответствующего поддерживающего окружения. Это реально, конечно, но потребует огромное количество душевных сил и нервов, наличие самой железной на свете силы воли и стойкой нерушимой мотивации.

Всегда найдется кто-то (и не один), кто будет подрывать уверенность, усиленно уговаривать свернуть с нового жизненного пути. Возможно, это будут близкие друзья. Конечно, не стоит рвать дорогие отношения. Но заручиться поддержкой сообщества, которое бы разделяло взгляды на новую жизнь очень важно.

Дерзость и смелость в любом начинании являются составляющими будущего успеха. Но, кроме этого, важны еще некоторые аспекты.

Вернитесь к своему списку желаний. Еще раз просмотрите его и знайте, что все это достижимо. Но нужно понимать, что даже самая затрапезная мечта так ею и останется, если бездействовать и продолжать жить во власти стереотипов. Расширяйте границы своего сознания, учитесь, развивайтесь, меняйтесь сами. И тогда удивительные перемены не заставят себя ждать.

Обязательное к просмотру видео о том, как изменить свою жизнь. «Инструкция к жизни»

Источник:
Как изменить свою жизнь к лучшему — с чего начать, советы психологов
Как изменить свою жизнь к лучшему — с чего начать, советы психологов. Изменив свое мышление вы измените жизнь. Как кардинально изменить свою жизнь.
http://story-woman.ru/psihologia/kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu-s-chego-nachat-sovety-psixologov/

Как изменить свою жизнь к лучшему: с чего начать

Определите свою жизненную позицию, выберите цель и смело двигайтесь вперед. Избегайте любой негативной информации и выражения отрицательных эмоций. Хорошо, если в окружении будет больше успешных и добрых людей.

Временные неудачи не должны выводить из равновесия, никогда не стоит расстраиваться, лучше попытаться извлечь из происходящего жизненный урок. Надо верить в свои силы и свой успех.

Не зацикливайтесь на вопросе, как привлечь удачу и успех в свою жизнь. Начинайте мыслить позитивно (пусть это и не сразу получается) и действуйте. Никогда не опускайте руки. Даже если заболели, не отчаивайтесь, не позволяйте хандре взять над собой верх — от этого самочувствие только ухудшится.

Никогда не копите в себе гнев, обиду и злость. Это отрицательные эмоции, мешающие счастью. Избавьтесь от этих чувств немедленно. Но только не выплескивайте свое раздражение и плохое настроение на тех, кто рядом (на близких, родных или коллег), а устройте, например, генеральную уборку. Активная деятельность поможет пережить любые неприятности. Будет эффективна и прогулка на свежем воздухе. Кому-то помогает обычное безделье. Обретение душевного спокойствия в домашних условиях – что может быть проще? Стоит просто поваляться на диване или поспать несколько часов, принять расслабляющую ванну, послушать приятную музыку, почитать, посмотреть любимый фильм или сериал — настроение заметно улучшится, а от негатива не останется и следа. Наш мозг спрячет подальше все ненужное, при этом оставит только полезную информацию — так мы устроены.

Без сожаления выкидывайте весь мусор и хлам из своего жилья. Держите рабочее место в порядке, а голову чистой, сводной от плохих мыслей. Старайтесь, чтобы труд был в радость, не забывайте полноценно отдыхать. Помните про свое личное пространство и не нарушайте границы других. Уважайте людей. Откажитесь от телевизора и больше времени уделяйте чтению (но только достойной литературе), саморазвитию.

Если преследует чувство вины, не бойтесь первым попросить прощения. А если по каким-то причинам это уже невозможно, то простите себя сами.

Купите будильник с приятной мелодией и не вскакивайте утром с кровати, как на пожар. Позвольте себе провести несколько минут в приятных раздумьях. Потянитесь, улыбнитесь, подумайте о предстоящем дне, представьте хорошие моменты, которые ждут впереди. Это займет не более пяти минут. Посмотрите в окно и постарайтесь порадоваться любой погоде – и яркому солнышку, и снегопаду, и ливню. Со временем это войдет в привычку, и вы будете даже в непогоду выходить из дома в хорошем настроении, не обращая внимания на ветер, холод или проливной дождь.

Излучайте радость ежедневно, как бы ни было тяжело на душе. Положительные эмоции вернутся сторицей. Несмотря на груз проблем, с которыми сталкивается все человечество, важно сохранять оптимизм в повседневной жизни и делиться своим теплом с окружающими. Старайтесь оказать хоть небольшую посильную помощь тем, кто в ней нуждается. Но не ждите огромной благодарности и дифирамбов взамен. Люди легко забывают о добрых делах других и не всегда отплачивают добром. Нужно быть снисходительным к такой человеческой природе. Делая кому-то добро, делайте это просто потому, что добрым и щедрым быть намного лучше, чем злым и жадным.

Злость, зависть, ненависть отпечатываются на наших лицах. И если не меняться в лучшую сторону, то вскоре можно испугаться своего отражения в зеркале. Помогайте другим не только материально, но и духовно. Иногда простые слова поддержки или душевный разговор значат для человека больше, чем материальные блага. Легко забывайте плохое, но добро – никогда.

Источник:
Как изменить свою жизнь к лучшему: с чего начать
👍 Часто мы задаемся вопросом, как быстро изменить свою жизнь к лучшему, с чего начать в таком ответственном деле, но при этом мы забываем, что каждый…
http://www.kakprosto.ru/kak-934588-kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu-s-chego-nachat

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как определить измену мужа по трусам Как узнать про измену мужа: главные признаки и где искать улики Мужчины по своей природе… (2)

Мужская психология отношений 40 советов, как стать любимой: психология мужчин Эта статья поможет женщинам обратить на себя внимание… (2)

Как ведет себя влюбленная девушка рак Влюбленный РакМужчина Рак очень надёжный спутник, который больше всего в жизни ценит семью. О таком… (2)

Ревность мужчины рака Мужчина-Рак, или Испытание нежностьюЕго все время хочется потрогать за щечки, потискать, как маленького, погладить по… (2)

Как быстро собраться на свидание Примите контрастный душ. Сначала согрейтесь под теплой водой, потом включите холодную. И так повторите 4-5… (2)

COMMENTS