Избавление от ревности

Избавление от ревности

Проявления ревности зависят от воспитания, образа жизни и характера людей. Одни, уличив или подозревая любимого человека в сексуальной измене с криком «не доставайся же ты никому!» лишают его жизни, другие стараются омрачить эту жизнь всеми возможными способами, а третьи всерьёз задумываются, как избавиться от ревности, не причиняя физического и морального вреда её объекту.

Как избавиться от ревности, сначала разберёмся с чувствами

Для того чтобы попытаться избавиться от ревности надо выяснить все предпосылки появления этого чувства.
• Обида на любимого человека, который поступает по отношению к вам не так, как следовало бы;
• Стыд перед знакомыми за заслуженное или незаслуженное «звание» «рогоносца» или обманутой жены;
• Чувство собственной неполноценности и зависть по отношению к воображаемому сопернику (или сопернице), якобы обладающими отсутствующими у вас качествами;
• Чувство потери власти над любимой (или любимым);
• Ощущение собственной вины, что не дал (или не дала) любимому человеку ожидаемых им благ;
• Оскорблённое чувство собственного достоинства.

Очень важно максимально честно ответить себе, какие из этих чувств вы испытываете, перед тем, как попытаться избавиться от ревности и попробовать избавиться от каждого из них по отдельности.

Как избавиться от ревности, психологические и практические советы

• Не устраивайте скандалы и «сцены», а попытайтесь начать заново или возобновить с партнёром доверительные отношения, построенные на основе своих и его интересов;
• Займитесь самим собой, собственным развитием, учитесь любить и уважать СЕБЯ;
• Невозможно избавиться от ревности, постоянно думая о предполагаемой или случившейся измене партнёра. Постарайтесь «сменить пластинку» своих мыслей. Ищите в жизни поводы для радости (а они, пусть незначительные, но есть всегда!), и «смакуйте» их подробности.
• Просто «примите к сведению», что ваша «власть» над партнёром, простирается лишь в пределах границ, которые устанавливает только он сам. «Крепостные души» упразднены в России более полутора веков назад.

А вообще, задумавшись, как избавиться от ревности, почаще вспоминайте поговорку, что ревновать без повода глупо, а по поводу – поздно!

Источник:
Избавление от ревности
Задумавшись, как избавиться от ревности, разложите по полочкам это чувство и попытайтесь избавиться от ревности, уничтожая в себе её ингредиенты по отдельности
http://www.adviceskilled.ru/sovety-psikhologa/kak-izbavitsya-ot-revnosti

Избавление от ревности

Как избавиться от ревности

Ревность является ужасным качеством, способным в мгновение ока разрушить прекрасные отношения двух любящих сердец, которые строились годами. Прежде чем начать поиски способов борьбы с ревностью, рассмотрим главные причины этого чувства. Сразу оговоримся, что далеко не все причины кроются в партнере – большая их часть связана с самим ревнующим.

1. Запрет самому себе на симпатию к противоположному полу. Как бы ни парадоксально это прозвучало, но данная причина не просто серьезна, она практически является главной причиной ревности. Суть ее заключается в том, что в каждом человеке заложена способность интересоваться противоположным полом. И если человек признает в себе эту способность, он будет признавать право своего партнера нравиться другим людям противоположного пола. Но когда человек полагает, что кроме партнера у него никто не должен вызывать симпатию, он требует того же самого от партнера. Однако партнер редко пойдет на соблюдение данного условия, особенно если сам партнер признает право других людей на то, чтобы нравиться. В результате противоречий возникает ревность.

2. Травмирующий психику опыт. В данном случае речь идет не об опыте самого человека, а об опыте его родителей. Одна из травмирующих психику ситуаций: родители ребенка разошлись, после чего мать начала приводить в дом мужчин одного за другим, объясняя ребенку это тем, что она выберет самого богатого из них. И вот, подрастая, человек начинает изводить собственного партнера многочисленными обвинениями в измене безо всякого повода только потому, что ему кажется, будто вокруг партнера ходят множество людей с большим уровнем достатка, нежели у него самого.

4. Собственное желание измены. Человек не всегда это может осознавать, но именно его желание изменить партнеру может стать причиной обвинения партнера в измене. Если у пары нелегкий период, партнер вполне может захотеть легкой интрижки на стороне. Однако желание изменять связывается у человека с сильным чувством вины, и потому данное желание не признается, а приписывается партнеру. Человеку начинает казаться, что партнер слишком замкнутый и отстраненный. Он думает: “А почему он такой странный? Наверное у него / нее кто-то есть! Ну тогда и мне нужно кого-нибудь найти.”

5. Постоянные провокации со стороны партнера. Вам кажется, что ваш партнер в общении с противоположным полом ведет себя вызывающе и чрезмерно флиртует с другими? Проверьте еще раз – не преувеличиваете ли вы масштабы проблемы. Если же это – правда, значит, следует серьезно разобраться в ваших отношениях.

Нет сомнений в том, что от ревности следует избавляться, и чем раньше, тем лучше. Однако, так как причины ревности у мужчин и у женщин существенно отличаются, рекомендации по избавлению от чувства ревности следует рассматривать в разрезе полов. Итак, переходим к рассмотрению советов по борьбе с ревностью для мужчин:

Многие союзы, создававшиеся годами, распадались исключительно из-за того, что один из партнеров не мог больше терпеть постоянные проявления чувства собственности по отношению к себе. Никому не нравится отчитываться за каждый сделанный шаг. Позвольте человеку самостоятельно делать выбор, не покушаясь на его право проведения досуга по собственному желанию. Помните: человек (тем более самый близкий для вас) – это не вещь. Это – личность! Поэтому чувство собственности по отношению к близкому человеку вы можете проявлять где-то глубоко внутри себя, не давая выходу этого чувства наружу.

Не стоит впадать в отчаяние в случае, если ваша женщина начинает общаться с более состоятельным и успешным мужчиной, чем вы сами. Это далеко не всегда свидетельствует о том, что ей плохо с вами и она предпочитает общество мужчин другого типа. Измените вектор собственных мыслей. Подумайте о том, что, несмотря на общение с другими мужчинами эта женщина остается рядом с вами, а это свидетельствует о вашей неповторимости и уникальности. Напротив, очень хорошо, если вашей дамой интересуются другие мужчины – так вы еще больше поймете, какой клад вам достался, и будете оберегать его.

3. Спокойнее относитесь к ситуации, когда ваша женщина хвалит других мужчин. Многие мужчины, слыша из уст своих дам слова похвалы или восхищения, адресованные не им, а другим особям мужского пола, начинают закипать от злости и негодования. Они думают: “Это как же так? Она хвалит еще кого-то, кроме меня! Это невиданная наглость!”. И в этот же миг мужчиной овладевает сильнейшее чувство ревности и обиды, а также желание сделать с объектом похвалы что-либо неприятное.

Тем не менее, если разобраться в ситуации глубже, в данном поступке женщин нет ничего криминального. Просто женщины – существа более наблюдательные и внимательные к мелочам, нежели мужчины. Женщины делают комплименты другим людям со значительно большим энтузиазмом, чем представители сильной половины человечества. И, наверняка, делая комплименты другому человеку она ни капли не хотела обидеть вас, задев ваше самолюбие. Поэтому относитесь к ситуации проще – и легче станет на душе.

4. Берегитесь маниакальной ревности. Никакие былые заслуги перед женщиной и ваши прекрасные качества не спасут пару от расставания, если мужчина будет проявлять по отношению к женщине маниакальную ревность. Маниакальная ревность – это особо опасный вид ревности, когда один человек постоянно мучает другого своими домыслами и догадками об измене, которой в действительности нет и быть не может. Маниакальная ревность способна уничтожить даже самые крепкие и, на первый взгляд, вечные союзы мужчины и женщины. Ни одной женщине не понравится, если ее избранник будет устраивать ей истерики по каждой мелочи, задавая вопросы “Где была?”, “С кем была?”, “Куда ходила и зачем?”. И при этом, даже получив веские аргументы в пользу своей невиновности, женщина будет незаслуженно “облита грязью”.

Перестаньте контролировать каждый шаг женщины и, если вас просто распирает от желания закатить скандал с целью выяснения интересующего вас вопроса (где и с кем была ваша возлюбленная), лучше просто спокойно спросить ее об этом и, выслушав ответ, детально проанализировать его, и только после этого делать какие-либо выводы. Если же маниакальная ревность настолько сильна, что вы не способны мирно обдумать полученную информацию и сразу бросаетесь в словесную перепалку, то вам лучше обратиться за профессиональной консультацией к психологу. Главное не затягивать с решением проблемы маниакальной ревности, если находящийся рядом с вами человек дорог вам. В противном случае вы рискуете потерять его насовсем.

5. Не дайте ревности похитить вашу энергию. Жизненная энергия человека вещи приходящая и уходящая. Она накапливается в человеке для свершения благих дел для самого человека и общества в целом. В течение дня мы может тратить свою энергию на что угодно главное, чтобы она не была потрачена человеком впустую. Когда человек проявляет чувство ревности, он теряет огромный запас своих жизненных сил вследствие стресса, который испытывают человеческие нервы. А что ревность приносит человеку полезного? Да абсолютно ничего. Правда, некоторые представительницы слабого пола считают, что ревность мужчины является прямым доказательством его любви. Благо, людей мыслящих подобным образом меньшинство. Также следует помнить о том, что ревность забирает у человека не только жизненные силы, но и время, которое потом тратиться на восстановление жизненной энергии.

6. Не ревнуйте свою женщину к ее бывшим пассиям. Постоянное терзание партнерши относительно всех мужчин, с которыми у нее были отношения, ни к чему хорошему не приведут. Зачем вообще возвращаться к прошлому – разве вы сами безгрешны? Разве вы сидели спокойно 25 лет у окна и ждали ее, единственную, не оказывая внимания другим женщинам? Если вас тревожат отношения вашей дамы с мужчинами, которые были у нее до вас, вам нужно откровенно без скандалов поговорить с ней об этом, дабы выяснить все интересующие вас вопросы, окончательно расставив все точки над “и”. После этого не возвращайтесь к разговору с женщиной на эту тему никогда – не портите ни ее нервную систему, ни вашу.

7. Ни в коем случае не пытайтесь отплатить партнерше “той же монетой”. Если мужчине кажется, что его партнерша ему изменяет, у него может появиться естественное желание отомстить. При этом он может не совладать с этим желанием, реализовав его с женщиной, к которой он не питает никаких чувств. Данный шаг – прямой путь вколотить последний гвоздь в гроб безжалостно уничтоженных, и когда-то очень перспективных отношений.

Сперва выясните, действительно ли ваша партнерша изменяет вам, а уже потом, когда вы будете иметь неопровержимые доказательства ее вины, принимайте решение – мстить или не мстить. Только пусть это решение будет взвешенным и реально обдуманным. Если вы очень дорожите этим человеком, лучше все-таки не мстить таким жестоким способом. Выясните причины, подвигнувшие партнершу на необдуманный шаг к измене, дабы измениться и не повторять подобных ошибок в дальнейшем. Если же выясниться (а вероятность этого очень высока) что измена вашей партнерши надумана вами, то ни о какой мести не может быть и речи. То, что вы подозреваете партнершу в измене – в первую очередь ваши проблемы, которые становятся проблемами вашей партнерши в результате совершения вами скоропалительных действий.

8. Не вздумайте закатывать партнерше истерики и применять по отношению к ней рукоприкладство. Объяснения тут излишни – 99,9 % здравомыслящих женщин развернутся и уйдут от такого человека навсегда.

9. Ни в коем случае не доверяйте информации об измене вашей женщины из непроверенных источников. Если вам позвонил ваш коллега и сказал, что видел вчера в кафе какого-то типа вместе с вашей дамой, не стоит тут же закатывать скандал, сопровождающийся массовым боем посуды. Быть может, ваш коллега просто обознался, либо ваша возлюбленная была на деловой встрече. Обязательно тихо-мирно обсудите с вашей женщиной этот вопрос. Главное, чтобы при этом ваш разговор не переходил в допрос.

Советы как избавиться от ревности для женщин:

1. Не ищите повода для ревности. Многие женщины, лишь получив информацию (либо просто выдумав ее) относительно измены супруга тут же пытаются найти реальные доказательства – роются в карманах одежды супруга, читают смс-сообщения в его телефоне, проверяют его контакты, подслушивают все разговоры супруга по телефону и т.д. Данный процесс не доставляет женщине никакого удовольствия и только портит ее нервы. Отнеситесь к ситуации более спокойно – когда будет иметь место настоящая измена, доказательства найдутся сами. А пока все мысли об измене – не более чем ваши выдумки.

2. Откажитесь от права собственности на человека. Данный совет детально был рассмотрен в советах избавления от ревности для мужчин. Человек не является вашей собственностью, он – личность, а потому волен делать все что он пожелает (но и за поступки свои он тоже будет нести полную ответственность, о чем не следует забывать).

3. Гоните прочь дурные мысли, заменяя их позитивными. Если женщина начинает думать о том, что ее супруг ей изменяет с другой, следует повторить самой себе “я у него единственная и самая любимая”. Данное утверждение рекомендуется регулярно повторять тогда, когда у женщины появляются мысли об измене.

4. Найдите себе занятие по душе. Когда человеку нечем заняться, именно в этот момент его и могут начать посещать мысли об измене. Найдите себе занятие, которое вам по душе. Если же и это не отвлечет вас от мысли об изменах, выход один – устройтесь на работу. Когда человек проводит все свое время дома, его жизнь становиться скучной и однообразной. На работе, как правило, человек постоянно занят рабочими вопросами и у него нет достаточно времени на глупые мысли о несуществующих предательствах супруга.

5. Поделитесь своей проблемой с родными, подругами или профессиональным психологом. Женщины существа более эмоциональные, чем мужчины, и, если мужчина может спокойно держать в себе неприятные эмоции, переживая их внутри себя и не вынося наружу, то женщина от переизбытка скрытых эмоций способна просто “взорваться”, что грозит сильным эмоциональным срывом. Именно поэтому для женщины очень важно не нести все переживания в себе, а открыться другим. Лучше всего это сделать с профессиональным психологом, так как многие подруги смогут лишь выслушать проблемы женщины (да и то не всегда), а профессиональный психолог даст дельный совет по избавлению женщины от чувства ревности.

6. Не принимайте близко к сердцу взгляды избранника на других женщин. Безусловно, ни одна женщина не может быть равнодушна к этому, и при взгляде мужчины на других особей прекрасного пола в женщину вселяются чувства обиды и ревности, но… следует помнить о том, что все мужчины – полигамны, и если ваш избранник посмотрел на другую женщину, это совершенно не значит, что вы чем-то хуже ее. Просто мужчины так устроены – они смотрели, смотрят и будут смотреть на других женщин, как бы вы не хотели помешать этому. Даже если рядом с ним будет идти Мисс Мира, он все равно хоть раз, но посмотрит на другую женщину.

Если вы – женщина, то я догадываюсь, о чем вы думаете, читая эти строки. Но, в защиту мужчин следует признать, что женщины также полигамны. Просто если мужчину чаще всего привлекает внешность женщины (что вполне естественно), то женщина обращает внимание на внутренние качества мужчины. Наверняка вы не раз, общаясь с мужчиной, ловили себя на мысли “Он такой милый / заботливый / общительный”. Таким образом мужчина попадал в ваше поле зрения, что вполне сравнимо со взглядом вашего избранника на другую женщину. Просто способ проявление внимания разный, но суть его одна.

И напоследок отметим, что лучшим способом избавится от чувства ревности является откровенный разговор с избранником / избранницей. Да, безусловно, ваш близкий человек может быть не до конца искренен с вами и солгать. Однако, если он действительно дорожит вами, он обязательно скажет правду. И тогда, даже в случае присутствия факта измены, вы обязательно найдете решение, и, как показывает статистика, далеко не всегда это решение – развод или расставание. В любом случае гораздо эффективнее сразу решить все спорные вопросы, нежели терзать себя чувством ревности до конца своих дней.

Источник:
Избавление от ревности
Как избавиться от ревности
http://www.therapy.by/articles/kak_izbavitsya_ot_revnosti/

Пять способов избавления от ревности

Ревность, — разрушающее чувство. Ревность изъедает нас изнутри и кирпичик за кирпичиком, рушит наши построенные отношения. Там где есть ревность, пожалуй, не будет места истинной любви.

1. Для начала необходимо разобраться в самом себе, и понять, какие истинные, глубинные причины возникновения у вас этого чувства?

Существует несколько общепринятых причин возникновения ревности. Самая благодатная почва для появления чувства ревности, это неуверенность в себе.
Вторая, когда человек, элементарно боится остаться один или существует сильная эмоциональная зависимость. Так же существует такое понятие как «проективная ревность». Суть её заключается в том, что человек который в принципе способен на измену, проецирует эту способность на партнера, т.е грубо говоря, обвиняет его в своих грехах. Ну и самая распространенная причина ревности, это обыкновенный, человеческий эгоизм.

2. Вторая ступень нашей борьбы с ревностью, это выяснение вопроса, а есть ли на самом деле весомый повод для нее. Ведь очень часто возникает так называемая «слепая ревность». Подумайте, есть ли реальные факты подтверждения измены или предпосылок для её осуществления.

Ниже приведены правила поведения, уместные в том случае, если повода для ревности нет, если же повод есть, то это уже совсем другая история.

3.Третья ступень, ведущая к так сказать, к «выздоровлению», это – беседа о накипевшем с близким человеком, другом или подругой. Вы даже не представляете, сколько ошибок можно избежать, если с кем-нибудь поговорить по душам, поразмышлять и придти к правильному выводу! Возможно, вы услышите себя со стороны, и сами придете к решению своей проблемы.

4. Следующий шаг, который необходимо предпринять это, постараться измениться, от внешности до своих мыслей. Если вы не замечали, то ревность частенько возникает на фоне «нечего делать». Помните поговорку – не было заботы – купила баба порося? И правильно сделала, между прочим.

Организуйте свой досуг, запишитесь в фитнесс-центр, встречайтесь чаще с друзьями, обретайте новых знакомых, найдите себе хобби. Будьте активными по жизни, и тогда у вас просто не будет времени на всякие глупости!

5. Постарайтесь больше времени проводить с любимым, но только не так, чтобы это было слишком навязчиво. Посещайте вместе друзей, вечеринки, культурные мероприятия, это всегда сближает и способствует укреплению отношений.

Не в коем случае не устраивайте скандалы, они ни к чему не приведут, а могут только спровоцировать измену. Если у вас хорошие, доверительные отношения, попробуйте просто поговорить, объяснить партнеру свои чувства, что вам не нравится и что вас беспокоит

В общем, подводя итоги, можно с уверенностью сказать, что для того, чтобы побороть свое обжигающее чувство ревности, нужно работать и работать над собой! Копаться в глубинах своей души, и выкорчевывать оттуда чувство собственности и эгоизма. Помните, любой человек имеет свободу выбора. А самое главное чувство ревности обоих унижает.

Источник:
Пять способов избавления от ревности
Пять способов избавления от ревности
http://psyhotests.ru/archives/1668

Способы избавления от ревности или несколько рекомендаций для ревнивых женщин

Способы избавления от ревности или несколько рекомендаций для ревнивых женщин.

Ревность – неприятное чувство, которое сопровождается муками и причиняет боль не только тому, кто испытывает его, но и тому, кого подозревают в неверности. Не многие отношения могут пройти через ревность и остаться прежними, ведь в этом случае не минуемы громкие скандалы и взаимные обиды. Если вы понимаете, что ревность мешает вам жить, а отношения с любимым человеком приближаются к завершению, необходимо найти способ, как избавиться от этого чувства. И сегодня мы поговорим о том, как же «погасить» в себе ревность.

Помните, что ваш возлюбленный является свободным человеком.

Безусловно, ваш любимый человек – не ваша собственность. Он такой же человек, который обитает в социуме, и нуждается в личном пространстве. У него есть друзья, товарищи, с которыми вы не знакомы, есть дела, в которых ваше участие будет излишним. И совершенно неуместно следить, устраивать допросы – возлюбленный просто замкнется в себе, и постепенно будет отдаляться. У каждого человека должна быть свобода. Любовные или семейные отношения не должны ассоциироваться с оковами, от которых так хочется избавиться, поскольку жизнь без них намного лучше.

На самом деле ревность – это недоверие, которое со временем принимает форму настоящего маниакального преследования: проверка карманов, телефона, почты и так далее.

Если нет причин для ревности, остановитесь и не пытайтесь выдумать их самостоятельно. В противном случае ваши нервы не выдержат. Заниматься сочинительством не стоит – ведь придумав историю измены, вам подойдет абсолютно любой повод. А это, как известно, может закончиться плохо.

Если вы думаете, что ваш мужчина может без труда засмотреться на другую женщину, значит, ваше мнение о себе оставляет желать лучшего. Скорее всего, вы просто не уверены в своей красоте, образованности. Если вы умны, привлекательны, с вами нескучно, то и мысли о том, что у вас может появиться соперница, не будут посещать вашу голову. Обязательно повышайте свою самооценку: развивайтесь, совершенствуйтесь, следите за собой, тогда и ваш мужчина не будет смотреть по сторонам в поисках другой женщины.

Когда в голове постоянно кружатся только негативные мысли, безусловно, закрадется и ревность. Чтобы этого не происходило, попробуйте применить к себе аутотренинг, чтобы превратить негатив в позитив. Думайте только о том, что вы прекрасная женщина, и ваш мужчина просто без ума от вас. Постарайтесь поверить в эти слова и заметите, как все изменится к лучшему.

У каждого человека есть прошлая жизнь, в которой присутствовали другие люди. Не стоит поддаваться ревности, ведь все осталось в прошлом. Ваш возлюбленный выбрал вас, и это важнее всего. Попытки вернуть прошлое в настоящее таким способом могут увенчаться разрывом отношений.

Дружба мужчины с девушками не стоит вашего недоверия к нему.

Если у вашего возлюбленного есть друзья женского пола – это не катастрофа вселенского масштаба. Своим ревностным отношением к ним вы можете подтолкнуть мужчину посмотреть на своих подружек с другой стороны, возбудить интерес там, где его не существовало. Если они дружат уже много лет, с чего бы вдруг он стал изменять вам именно сейчас?

Многие девушки ревнуют своего парня или мужа к друзьям, с которыми он зачастую проводит свое время. Однако это глупо. Какие бы крепкие отношения вас не связывали, вы должны проводить хотя бы немного времени вдали друг от друга, чтобы росла привязанность. Вы должны гордиться тем, что ваш мужчина имеет хороших друзей, которым он не безразличен, значит, он хороший человек, и вы сделали правильный выбор.

Самореализация – хороший метод избавления от ревности.

Не следует забывать, что и вы являетесь личностью. Пусть вы и любите своего парня или мужа, готовы сделать для него все что угодно, однако такая самоотдача ценится лишь в том случае, если вы сами чего-то стоите. Найдите для себя дело, чтобы у вас не было лишнего времени для ревности. Общайтесь с интересными для вас людьми, организуйте для себя хобби, ходите на выставки или в театры – вы поймете, что в жизни столько всего интересного, что омрачать себя чувством ревности просто глупо.

Если же ваш мужчина постоянно засматривается на проходящих женщин, но при этом всегда приходит к вам, тогда не стоит терзать себя ревностью. В этом случае остаться либо смириться, либо найти другого мужчину, чтобы оставаться спокойной и здоровой. Если вы готовы принимать его таким, напоминать себе, что вы – самая надежная женщина для него, а таких никогда не заменят случайные девушки на пару ночей, тогда ревность не покинет вас никогда.

Источник:
Способы избавления от ревности или несколько рекомендаций для ревнивых женщин
Способы избавления от ревности или несколько рекомендаций для ревнивых женщин. Ревность – неприятное чувство, которое сопровождается муками и причиняет боль не только тому, кто испытывает его, но
http://babyzzz.ru/parents/6123.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Суть отношений между мужчиной и женщиной В чем суть отношений мужчины и женщины? Вчера выступала на социальном дне открытых дверей посвященном… (2)

Козерог кот мужчина Гороскоп КозерогаХарактеристика Козерога, рожденного в год Кота или Кролика. Этот Козерог значительно отличается от представителей… (2)

Как и о чем заговорить с девушкой, чтоб не быть посланным Совет 2 : О чем говорить с девушкой на прогулке: полезные советы Да-да-да! Это может… (2)

Зимняя любовь Зимняя любовьЗемля продрогла и застыла И пол зимы его звала Вздыхала грустно и уныло И… (2)

Почему мужчина козерог не проявляет инициативу Почему мужчина не проявляет инициативу: 4 возможных причиныПочему мужчина не проявляет инициативу: 4 возможных причины… (2)

COMMENTS