Гештальт психология защитные механизмы


Забыли о важной встрече или не пришли на свидание? Не спешите обвинять себя в неорганизованности — гештальт психология подсказывает, что так проявляются защитные механизмы.

Наша психика живет по собственным законам, которые не всегда подчиняются бинарной логике. И уж тем более она способна принимать решения «в обход» мышлению.

Кто-то из великих говорил, что просчитать движение электрона проще, чем объяснить, каким путем люди принимают решения. А значит, пора изучить защитные механизмы, чтобы лучше понимать свои поступки и не винить себя лишний раз.

Почему мы приписываем людям те или иные качества, по-разному оцениваем одну и ту же ситуацию, способна объяснить гештальт психология — защитные механизмы хоть и сложны, но все же поддаются описанию.

Как появляются защиты?

Гештальт говорит о том, что любые защиты начинаются там, где мы вынуждены прервать контакт. И, видимо, они возникают именно потому, что контакт (прямое общение с собеседником) болезненно для нас.

Как вы скажете маме, что вы уже выросли и не намерены выполнять все ее требования?

Как вы заявите начальнику, что не сдали проект именно из-за него (или неточностей, которые он внес в рабочий процесс)?

Абсолютно здоровый человек (если он вообще существует), видимо, реагирует адекватно. То есть он отдает себе отчет в том, что придется соврать, или перейти на другую тему. Для него это просто способ решения проблемы. Другое дело, когда у человека была чем-то похожая ситуация (и здесь пути психики поистине неисповедимы).

Не имея опыта ее решения или получив психическую травму (накричали, отлупили в детстве за то, что не делал, не обратили внимания и оставили решать заранее нерешаемый вопрос самому), он вынужден автоматически применять тот же способ защиты психики от разрушений картины мира, что и раньше.

Подробнее в гештальт психологии защитные механизмы рассматриваются в огромных книгах. Собственно, большой трехтомник может быть посвящен разбору одного типа защит. Или же мини-рецептики могут быть рассеяны по книге в виде небольших зарисовок.

Впрочем, в гештальте в целом нет готовых решений, своеобразных «таблеток». И именно поэтому этот тип психотерапии является самым эффективным.

Какие защиты образуются в детстве, юности, взрослом возрасте?

Видов защитных механизмов в гештальт психологии сравнительно немного. Это проекция, интроекция, ретрофлексия, слияние. Звучит страшно, но гештальт психология защитных механизмов на самом деле довольно проста.

Слияние

Слияние – тот процесс, который позволяет матери растить ребенка. Здесь чаще всего звучит «мы» вместо «я и он». Припомните воркование мамашек с колясками: «Мы покакали» или «Мы вчера кушали кашку». Когда ребенок становится постарше, появляется «мы молодцы, получили пятерку», а вот «мы вышли замуж» сказать уже не получится.

Но родители продолжают проживать жизнь за своего ребенка, лишая его своего мнения. И не только это страшно: вполне взрослое дитя вынуждено постоянно учитывать мнение мамы и папы. Так может продолжаться бесконечно, и даже после их смерти. «Виртуальные», воображаемые мама и папа, или дядя-майор, к мнению которого в детстве было больше всего доверия, остаются с нами надолго. Но лишь до того момента, когда человек не обретет свою целостность.

Поэтому, вопреки естественному механизму слияния, не продумывайте очередную «многоходовую комбинацию» за своего мужчину, когда он посмотрит на вас хмурым взглядом. Может, дело и не в пересоленном ужине, и не в том, что ваша прическа плоха – просто он устал.

Проекция

Сделай себе то, что хотел бы сделать другим или получить от других – вот настоящее имя «проекции». Самый банальный, хоть и несколько грустный пример – коллега, которая «получает в подарок» букет цветов от таинственного незнакомца-воздыхателя, хотя все знают, что она ни с кем не встречается. А самый страшный – подросток, которого настолько «запрессовали» родители, что он кончает жизнь самоубийством.

Какая между ними связь? Очень простая. Он хотел бы отомстить за мучения родителям, но это табу. А значит, можно причинить максимальную боль себе и косвенную – им. Помните об этом, когда соглашаетесь на то, что вам неприятно – остаетесь поработать сверхурочно или едете на дачу, где вас искусают комары.

Конечно, если вы четко представляете себе свои выгоды – «муж пожалеет и больше не потребует ехать к родителям», и вы сознательно идете на муки, получая свои «бонусы», то волноваться не о чем. Когда плата будет несоизмерима с «выгодой», вы наверняка остановитесь.

Интроекция

Интроекция тоже «родом» из правил воспитания ребенка. Весь мир для него – незнакомая ему вселенная, познать которую он может только из мнения других. Но со временем мы более критично усваиваем знания об окружающей нас действительности, даже если речь идет не о вещах, а об идеях, принципах.

Выросший человек уже имеет некий личный опыт. Но бывает и так, что даже взрослый человек «покупается» на рекламу «ультразвуковой стиральной машинки, которая поместится где угодно». А еще страшнее человек, который привычно «защищается» интроекцией. Такого бесполезно спрашивать, «за белых он или за красных» — как в том анекдоте про соседку и соль, он каждый раз будет выдавать, как ему кажется, более выгодный вариант.

А когда к такой даме приходит подруга с сумкой косметики и каталогом – даже боюсь представить, каким варварским набегом на кошелек это закончится.

Нормы и правила должны быть настолько «своими», четко обоснованными, чтобы вы не испытывали дискомфорта от собственных поступков. Не задавались вопросом «а с чего вдруг это я?». Менять их можно, сколько душе угодно. Но далеко ли уплывет кораблик, у которого то и дело меняются паруса?

Защитная скорлупка становится тесной.

Итак, как утверждает гештальт психология, защитные механизмы помогают нам расти, изменяться, познавать мир. Но только до тех пор, пока они же не становятся нашими неосознаваемыми тормозами на пути к успеху, получению удовольствия от себя и жизни.

Источник: www.allwomens.ru

Чем мужчине грозят отношения с сильной женщиной

Первое, что стоит уяснить, сильной она стала только потому, что не доверяет мужчинам. Поэтому ее нельзя обманывать никогда, даже в мелочах. Такая сожжет мосты и просто вычеркнет вас из своей жизни.

В сильной женщине много огня. Который греет любимого мужчину, освещает ему путь вперед. Ровно до тех пор, пока он не сделает ей больно.

Прежде, чем начать завоевывать сильную женщину, стоит понять, чем грозят мужчине эти отношения.

Сильная женщина никогда не будет держаться за мужчину, который предал. Она будет рвать отношения, в которых не видит смысла. Хоть плохонький, да свой – не из ее жизненных принципов. Уж лучше быть одной, чем рядом с кем попало – ее жизненное кредо.

Сильная женщина привыкла ставить и достигать цели. Она привыкла идти, подняв голову несмотря на то, что творится в душе. У нее для всех все хорошо. И что происходит на самом деле, возможно, будут знать только самые близкие люди. Поэтому она не переносит нытиков и тех, кто жалуется. Если вы рядом с сильной женщиной, забудьте про позицию жертвы. Если у вас возникают проблемы, она с радостью поможет чем сможет. Но если вы будете продолжать ныть, уважения к вам не будет.

Сильная женщина никогда не будет тратить время впустую. У нее есть идеи, цели, она горит каким-то делом. И у нее просто нет времени на то, чтобы бесцельно его тратить. Именно поэтому с ней рядом будет такой же целеустремленный мужчина, который живет полноценной жизнью. С диванным экземпляром ей не по пути.

Она не будет тратить время на мальчиков, которые не знают, чего хотят от жизни. Она не будет тратить время на мужчин, с которыми нет будущего в отношениях.

Не вздумайте юлить и морочить ей голову. Она сама всегда говорит напрямую, безо всяких намеков. Того же требует и от партнера.

Она никогда не будет зависима от мнения общества. Может прислушиваться только к мнению близких людей. Поэтому возглас мужчины «а что скажут люди» повергнет ее в шок.

У сильной женщины свои интересы. И она не будет сидеть возле штанины своего мужчины, пока жизнь проходит мимо. Не стоит ждать этого. Лучше вместе путешествуйте, узнавайте новое, общайтесь и радуйтесь жизни.

Да и вообще ни о ком не говорит плохо. Поэтому вряд ли поймет вас, если вы будете рассказывать о своей бывшей девушке что-то плохое.

Если у вас отношения с сильной женщиной, она не потерпит разборок и истерик с вашей стороны, либо со стороны вашей бывшей девушки. Вступая в новые отношения, поставьте точку в старых. Сильная женщина не любит тянуть прошлое в новые отношения. Прошлое остается в прошлом. Она живет настоящим моментом.

Сильная женщина не будет считать ваши деньги. И если вы ученый, увлеченный физикой, и зарабатывающий копейки, ее это не будет волновать. Себя она полностью может обеспечить самостоятельно без вашей помощи. Сильная женщина не будет требовать дорогих подарков и ужинов в ресторане. Ей будет приятно, конечно, если вы будете ее баловать. Но если нет возможности, она отнесется с пониманием.

Однако тратить на мужчину свои деньги она тоже не станет. Не потому, что она жадная, а потому, что это ниже ее достоинства. Мужчина, он на то и мужчина, чтобы быть добытчиком, а не альфонсом.

Если подвести итоги, чем грозят мужчине отношения с сильной женщиной, можно обобщить, сказав, что с сильной женщиной мужчина становится еще сильнее.

Он стремится выше, постоянно совершенствуется и старается стать лучше, чем вчера. Рядом с сильной женщиной мужчина становится настоящим. Самая главная цель – стать сильнее своей возлюбленной, чтобы она смогла доверить свою жизнь.

Слабый и безвольный мужчина, если не будет работать над собой, быстро уйдет от сильной женщины. Либо она прекратит с ним всякое общение. Резко и бесповоротно. Она сжигает мосты один раз. И не дает второго шанса никому.

Источник: www.kakprosto.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Бесплатный вопрос астрологу Акция - Задать вопрос астрологу бесплатно!Хотите задать вопрос астрологу бесплатно? У вас есть такая возможность… (2)

Мужчина рак женщина козерог в постели Знаки зодиакаКозероги с виду серьёзные и основательные. Они делают вид, что вопросы секса совсем их… (2)

Психология мужчины от которого ушла жена Бросила жена Бросила жена, что делать? Почему ушла жена? Скажите, как вернуть любимую женщину? Помогите… (2)

Гендерные отношения в семье Гендерные Отношения в Современном ОбществеЕсли взять за основу разъяснение понятия «гендер» в словарях, которое толкуется… (1)

Что делать если парень кинул в чс Вопрос дня: Что делать, если после ссоры парень добавил меня в ЧС и игнорирует, хотя… (1)

COMMENTS