Этапы после расставания

КАК ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ? КАК ПЕРЕЖИТЬ РАЗВОД? КАК СНЯТЬ ЛЮБОВНУЮ ЗАВИСИМОСТЬ?

КАК ПЕРЕЖИТЬ РАЗВОД?

КАК СНЯТЬ ЛЮБОВНУЮ ЗАВИСИМОСТЬ?

Психологическая помощь при расставании, разводе, любовной зависимости

В нашем центре мы оказываем помощь при расставании (разводе). Нет людей, которые бы ни разу не пережили расставание. Вся наша жизнь проходит через череду встреч и расставаний. И расставание — это всегда боль. И боль особенно сильна, если это вынужденное, внезапное расставание с любимым человеком. Именно поэтому мы создали программу психологической помощи при расставании, разводе и любовной зависимости.

Эта программа

  • Для тех, кто расстался или расстается с любимым человеком.
  • Для тех, кто разводится или развелся.
  • Для тех, кто страдает от несчастной или неразделенной любви.
  • Для тех, кто попал в любовную зависимость.
  • Для тех, кто хочет расстаться с человеком, которого когда-то любил.
  • Для тех, кто не видит перспектив в своих отношениях с любимым (допустим, потому, что он женат).

Негативные переживания, которыми сопровождается расставание в любовных отношениях, боль, разочарование, мешают встретить новую любовь или просто спокойно жить. Сердце занято старой любовью, обидами и болью, сердце не свободно, а значит в нем нет места для нового чувства, для нового человека.

Возможно, вы пробовали уже не раз расстаться с этим человеком, но что-то вам мешает это сделать, что-то не пускает. А может, вы уже расставались, но потом снова сошлись, и хотите вновь расстаться. Вполне возможно, что отношения вам приносят одни страдания, и вы хотите выйти из них.

Тогда вам надо пройти порог любви на тренинге «Как пережить расставание?». Чтобы освободиться от любви или любовной зависимости и открыться для нового чувства. Обычно самостоятельно (без помощи психолога) человек проходит порог любви в течение 3 — 5 лет.

Ведь можно всю жизнь «зализывать раны» после неудачной любви, а можно взять самое лучшее в ваших отношениях и повернуться к миру с открытым сердцем.

Наш следующий опыт во многом зависит от нашего настоящего опыта.

Предлагаемая нами программа включает в себя

Тренинги , расстановки и консультации можно проходить в любом, удобном для вас, порядке.

Психологическая помощь перед расставанием может понадобиться инициатору расставания, который никак не может решиться на расставание. Может быть, ваши сомнения вызваны тем, что вы сами не готовы к расставанию (разводу). Возможно, у вас еще есть потенциал на отношения, то есть возможно их улучшить. В этой ситуации психологическая помощь перед расставанием (разводом) необходима. Конечно, никто не примет решение за вас, расставаться вам или нет, но вместе с психологом вы сможете лучше разобраться в отношениях и в себе, в том, что вы, действительно, хотите.

Если вас мучают сомнения, расставаться вам или не расставаться, психологическая помощь при расставании будет для вас бесценна. Как показывает практика, многие пары годами живут в таком состоянии, и от этого тяжело всем. Своими сомнениями вы не улучшаете, а, наоборот, ухудшаете свои отношения и теряете драгоценное время. Вполне возможно, что после 2-3 тренингов или консультаций вы сможете перевести отношения на новый качественный уровень.

Если расставание неизбежно, но вынужденно из-за сложившихся обстоятельств (допустим, любимый женат или уезжает в другой город, нашел другую), вы чувствуете, что должны расстаться, но вам сложно решиться на расставание, психологическая помощь перед расставанием просто необходима. Нашими психологами накоплен огромный опыт оказания психологической помощи при расставании. Тренинг «Как пережить расставание?» проводится с 1999 года и помог многим людям пережить расставание.

Психологическая помощь после расставания необходима тем, кто расстался, но не может принять расставание и отпустить любимого. Физически вы расстались, но психологически расставание не произошло, отношения еще не завершены.

Если вы только что расстались, чем раньше вы обратитесь за психологической помощью, тем лучше. Тренинг «Как пережить расставание?» помогает сократить время на залечивание ран после расставания до 2-3 месяцев.

Конечно, время лечит наши раны, но естесственным способом процесс психологического расставания с любимым человеком или супругом проходит от 3 до 5 лет.

После расставания не пускайтесь во все тяжкие, не пробуйте спасаться с помощью алкоголя — это дает только временное облегчение, потом будет еще хуже. Утверждение, что «клин клином вышибают» в корне ошибочно, поэтому не старайтесь забыться в объятьях другого человека. Эти отношения могут быть травматичными для вас, и таким образом вы усугубите свое состояние. Психологическая помощь при расставании со значимым, любимым человеком просто необходима.

Если после расставания, развода прошел год, но душа ваша болит, это значит, что вы не пережили полностью психологическое расставание и не закрыли отношения. Если вы чувствуете к этому человеку одно или несколько из следующих чувств: боль, обиды, вину, злость, раздражение, тревогу, беспокойство, ревность, зависть, сексуальное влечение, любовь, если он вам снится, если вы ведете с ним бесконечные мысленные диалоги, мысленно предъявляете к нему претензии, то это значит, что психологическое расставание до конца не произошло.

Особенно опасно, если вы чувствуете уныние, горе, бесссмысленность существования, тревогу, беспричинное беспокойство, думаете о смерти или самоубийстве, не способны заниматься обычными делами, если у вас беспричинный плач. В этих случаях психологическая помощь по расставанию вам срочно необходима.

Незавершенное расставание мешает строить новые отношения, приводит к одиночеству, безответной или несчастной любви. Поэтому необходимо завершить все предыдущие отношения.

Существует несколько этапов переживания расставания с любимым человеком.

Первый этап расставания — отрицание.

Это шок. На этом этапе расставания включаются защитные механизмы психики, и человек, стремясь избежать боли, отрицает ситуацию расставания. Покинутая женщина или мужчина воспринимает все, как кошмарный сон: вот сейчас он проснется, и все будет по-прежнему, или он (она) поймет, что не прав, одумается и вернется. Он не верит в происходящее, что расставание возможно, что все это происходит с ним, с его отношениями. Он не принимает ситуацию расставания и иногда даже ведет себя так, как будто ничего не случилось.

Второй этап расставания — агрессия.

Когда человек все-таки признает, что от него ушли, он, спасаясь от боли, чувствует сильную злость на любимого, гнев, ярость, и вместе с тем страх, появляются мысли о мести. На этом этапе расставания человек склонен обвинять в расставании и его причинах любимого. Он отрицает свой вклад в то, что произошло. В адрес партнера звучат оскорбления, обзывательства, могут проявляться агрессивные действия.

Третий этап расставания — депрессия.

Четвертый этап — принятие расставания.

На этом этапе происходит утверждение утраты любимого, утверждения порога отношений. «Да, любовь была, но ушла, мы расстались, «мы» уже нет, есть «я» и «ты».

Записывайтесь по тел. (495) 506-62-48, 506-37-99

Источник:
КАК ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ? КАК ПЕРЕЖИТЬ РАЗВОД? КАК СНЯТЬ ЛЮБОВНУЮ ЗАВИСИМОСТЬ?
Как пережить расставание, как пережить развод? Психологическая помощь при расставании. Психологическая помощь после расставания. Психологическая помощь перед расставанием. Психологическая помощь при любовной зависимости. Любовная зависимость. Снять любовную зависимость. Психологические тренинги Центра психологической поддержки бизнеса и семьи "5 Да!". Тренинги и консультации, статьи. Как снять любовную зависимость? Как пережить развод? Если вы расстались или собираетесь расставаться. Что делать, если отношения мучительны, несчастная или безответная любовь, любовная зависимость. Как построить успешные отношения?
http://www.5da.ru/trainings5.html#porog

Этапы после расставания

Расставание с близким человеком переживается как психологическая потеря и сопровождается реакцией горевания. Психика проходит те же этапы, что и при переживании смерти, но его интенсивность, как правило, ниже.

Разрыв отношений свидетельствует о наличии в них проблем, в которых ответственны оба, понимание этого может послужить толчком к внутренней работе и личностным изменениям.

Первая реакция после расставания — оцепенение, психика не готова принять перемены сразу, она/он эмоционально «замирает», не веря до конца в реальность случившегося.

После этапа отрицания наступает период агрессии, вины и обиды. Любая ситуация, сталкивающая человека с необходимостью переоценки своей жизни и себя, как личности, содержит источник внутреннего роста. Отказавшись от привычного убегания от боли в болезнь, обвинения и страдания, приняв эту боль, она/он открывает новые грани и возможности своего я.

Гнев, возможно, наиболее популярная, и, одновременно с тем, находящаяся под наибольшим социальным запретом, эмоция. Праведный гнев социумом приветствуется, но, как правило, после вспышки гнева человек испытывает чувство вины. Что бы позволить себе проявить негативные эмоции, не испытывая при этом угрызений совести, нужно выбрать для них подходящую форму выражения. Позволяя своей ярости проявиться, не обязательно поджигать дом своей бывшей второй половины, прожить гнев можно купив боксерскую грушу или просто написав письма, которые затем рвать, жечь, топтать, «спускать» с проточной водой. Алгоритм письма таков: «когда ты так поступил/а, сделал/а…, я почувствовал/а…. мне захотелось…..(тут важно не сдерживать свою фантазию), но я прощаю тебя…., я прощаю себе все эти чувства и мысли, потому что имею на них право» (к сожалению, мне не известен первоисточник этой методики, и я не могу его здесь привести).

После переживания боли и обид следует этап горевания, когда приходит понимание неотвратимости происходящего. Если ей/ему удалось ощутить целостность и творческую активность своего «я», принять его как самостоятельное и независимое, как центр своих сил и внутреннюю опору, если удалось пережить свои негативные эмоции, храбро приняв боль отвержения и чувство собственного несовершенства, этап горевания для нее/его наполнен светлой грустью и отголосками прошедшей боли.

Последний этап — принятие, этап переоценки произошедшего, нового понимания того, что послужило причиной расставания, осознания перемен, произошедших в собственной личности.

Источник:
Этапы после расставания
Расставание с близким человеком переживается как психологическая потеря и сопровождается реакцией горевания. Психика проходит те же этапы, что и при переживании смерти, но его интенсивность, как
http://www.b17.ru/article/11544/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Ревнивы ли весы Гороскоп ревности. Как заставить ревновать Весы Знак зодиака Весы (23.09-23.10) Представители данного знака зодиака являются… (3)

Просто быть Психолог Анна Левченко о силе «просто быть», с теми кому нужна наша помощь В моей… (3)

Как вести себя со скорпионом после ссоры Как вернуть мужчину Скорпиона после расставания?Разрыв с ним проходит весьма болезненно, так как он внезапно… (3)

Поведение влюбленной женщины стрельца Женщина Стрелец в ЛюбвиВ том, как любит женщина Стрелец, есть много от ее родной стихии… (3)

Как ведет себя обиженный мужчина скорпион А вы знаете, как ведет себя влюбленный мужчина Скорпион?А вы знаете, как ведет себя влюбленный… (3)

COMMENTS