Если человек обижается значит

Блог семейного психотерапевта

как научиться не обижаться

Что ты сделаешь, если твой парень скажет тебе какую-нибудь гадость? Наверное, обидишься, и правильно сделаешь. Ведь обида — это нормальная реакция человека в таких ситуациях.

Все мы иногда обижаемся, кто чаще, кто реже — наверное, так и должно быть. Но когда человек обижается буквально на каждое обращенное к нему и далеко не всегда негативное слово — значит, с ним что-то не в порядке. И если тебе часто кажется, будто все вокруг только и хотят тебя обидеть, только ждут удобного момента, то эта статья — для тебя.

Наверное, ты и без нас прекрасно знаешь, что это за штука такая — обида. И за свою жизнь ты наверняка уже успела заметить, что добрая половина всех конфликтов между людьми возникает именно из-за неё.

Так что проблема эта очень серьезная, и если она тебя касается (а она тебя касается!), то чем скорее ты научишься справляться с обидой, тем меньше в твоей жизни, наверняка и так не слишком легкой, будет расстройств и проблем, с которому нужно обращаться к психологу.

Кстати, ты когда-нибудь обращала внимание на то, как выглядит обиженный человек? Больше всего он похож в этот момент на ребенка. Это и понятно: когда мы были маленькими и нам не давали конфетку, мы надували губы, делали грустное лицо и даже собирались вот-вот заплакать. И это срабатывало — свою конфетку в детстве мы всегда получали. Поэтому со временем такое поведение у нас очень хорошо закрепилось: «если обидеться, то получишь то, что хочешь».

А многие люди просто перенимают такой стиль общения — обидчивость — у своих родных и близких. Если ты часто обижаешься, попробуй вспомнить, на кого из твоих родственников ты становишься похожа?

Хочешь встретить хорошего человека и удачно выйти замуж?

Есть надежное средство, помогающее привлечь любовь в свою жизнь. Эту историю о своем семейном счастье рассказала обычная учительница из небольшого города.

Однако проходят годы, мы растем, и наиболее умные и сообразительные из нас понимают, что во взрослом состоянии такое поведение не только не приветствуется, но, что самое главное, больше не дает желаемых результатов. К сожалению, как ни грустно это звучит, только из-за того, что человек обиделся, никто не пойдет ему навстречу…

Поэтому, по большому счету, обижаться просто бессмысленно: ты никому ничего не докажешь. Недаром говорят: «на обиженных воду носят». И рано или поздно (чем раньше, тем для тебя же лучше) наступает момент, когда ты понимаешь, что пришло время отказаться от обиды как формы реагирования на то, что тебе не нравится.

Гораздо мудрее будет не обижаться, а спокойно и достоинством (а если можно, то и с улыбкой) выслушать то, что тебе говорят или делают, и после этого сделать правильные выводы.

Например, о том, что как бы близок не был тебе человек, он все равно ничем тебе не обязан, он отдельная, самостоятельная личность, и если он что-то делает для тебя, то это хорошо, а если не делает — то это совершенно не плохо. И можешь нам поверить, что каждый такой вывод будет делать тебя только сильнее. А это значит, что в период больших жизненных бурь ты не сломаешься, а устоишь; не впадешь в депрессию, а будешь радоваться жизни; не ослабнешь, а станешь крепче.

Из-за чего возникает обида? Чаще всего из-за того, что человек (твой родственник, подруга, парень) не делает того, чего ты от него ждешь. Сильнее всего это выражается именно в отношениях с близкими людьми: еще бы, ведь уж кто-то, а они то уж точно обязаны дать нам все, что мы от них хотим. Часто это бывает не так, и тогда возникают проблемы…

К хорошему быстро привыкаешь. Если кто-то хорошо к тебе относится, то это вовсе не значит, что так будет всегда или что точно также к тебе должны относиться другие люди. Поэтому постарайся научиться воспринимать все хорошее, что люди делают для тебя, не как должное, а как подарок. И тогда обид и ссор будет меньше, а радостей и сюрпризов (приятных!) больше.

А если кто-то не случайно, а намерено обижает тебя, специально старается побольнее тебя уколоть, постарайся в такие моменты вспомнить о том, что этот человек, скорее всего, знает, что ты склонна обижаться, и просто использует твою слабость в своих целях.

А если ты это поймешь, решение проблемы придет само собой: ни за что не обижайся на этого человека, или хотя бы сделай вид, что не обижаешься. Когда он поймет, что больше тебя этим не прошибешь, ему ничего не останется, как только оставить тебя в покое…

если вас обидели

Обида — это чувство коварное и опасное, потому что часто оно трансформируется в другие, не менее ядовитые эмоции: злость, агрессию, желание отомстить, а то и просто в депрессию. И если ты решила больше не позволять обиде брать над собой верх, тебе не помешает освоить некоторые способы борьбы с ней.

Способ первый: ожидания. Поразмышляй на досуге о том, что от тебя ожидают другие, и как часто ты сама оправдываешь их ожидания. Скорее всего, это бывает далеко не всегда, и это совершенно естественно. Все мы — самостоятельные личности и заинтересованы в первую очередь в решении собственных проблем, и только потом — в помощи другим.

Поэтому, наверное, не стоит и от других людей ожидать того, что они по первому твоему зову кинуться тебе помогать. Конечно, это вовсе не значит, что от них можно ожидать только плохого. Просто окружающие, по большому счету, ничем нам не обязаны, и если они что-то делают для нас, то это — жест доброй воли, подарок, который нужно принять благодарностью, а не как должное.

Если же, несмотря на это ты все равно обиделась на кого-то, попытайся справиться с этим вот как:

Способ второй: взгляд из будущего. Итак, тебя обидели. Ужасно. Кошмарно. Хуже некуда. Лучше умереть. Наверняка, примерно такие чувства ты при этом и испытываешь. Но вместо того, чтобы стенать подобным образом, попытайся представить, что ты будешь думать об этой обиде лет через десять? Уверен, ты о ней и не вспомнишь. Тогда зачем переживать сейчас, если, грубо говоря, для будущего это не имеет значения?

Ты можешь мне возразить: «Какое будущее, меня же обидели сейчас! И живу я сейчас, а не через десять лет!»

А я тебе отвечу: а какая разница, обидели тебя сейчас или через десять лет? Если ты задаешь такие вопросы, начинай читать статью сначала — ты невнимательно с ней ознакомилась. Ведь если обижаться бессмысленно, то какая разница, о каком времени идет речь — о «сейчас» или через пятьдесят лет?

Хотя конечно, бывает так, что обиду помнят и пятьдесят лет. Если это о тебе (хотя вряд ли), тогда следующий способ — для тебя.

Способ третий: прощение. Обиды, как известно, бывают разные. Есть такие мелкие, что даже будь ты самым обидчивым человеком на Земле, через день ты о ней и не вспомнишь. А есть такие, о которых помнят всю жизнь. Эти обиды очень сильные, и единственное, что они привносят в жизнь человека, это страдания, жажда мести или депрессия.

Ощущаете постоянную усталость и раздражительность? Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но которым пользуются все звезды! Чтобы укрепить нервную систему, достаточно просто.

Как ты помнишь, графа Монте-Кристо тоже очень неслабо обидели, и двадцать лет своей жизни он провел, разрабатывая планы мщения. И хотя книжка у Дюма получилась действительно хорошая, уверен, при её прочтении от тебя не укрылось, что этот человек попросту несчастен. Да, он отомстил, наверное, это принесло ему удовлетворение или радость, но счастья точно не принесло. В конце книги он покидает родную страну, а женщина, которую он любил всю жизнь, с ним не едет. А после того, как месть свершилась, что еще остается ему в жизни?

Нет, я вовсе не хочу сказать, что ему надо было простить своих врагов и спокойно остаться догнивать в замке Иф. Но на этом примере очень четко можно увидеть, что с людьми делает обида.

Поэтому научись прощать людей, которые тебя обидели. Помни о том, что этим ты оказываешь благо не им, а в первую очередь себе.

Руководство к действию. Учитывая все вышесказанное, в следующий раз, собираясь надуть губы и вот-вот заплакать, призадумайся: а лучшее ли это решение? Как нас мало волнуют обиды других людей, так и их не волнуют наши обиды. Обижаясь, кому ты делаешь хуже? Не пора ли перестать быть самому себе врагом? Не обижайся!

Если человек обижается значит

Автор – Иззи Колмен (Izzy Kalman, MS)

Этот совет может показаться странным. Что значит иметь чувство юмора? Ты, наверное, думаешь: «Конечно же, у меня есть чувство юмора!» А еще ты можешь подумать: «Какое отношение это имеет к тому, что меня дразнят?»

В некотором роде, это самый важный урок из всех, и когда ты его действительно поймешь и научишься применять в жизни, твоя жизнь станет несравнимо лучше.

Какое отношение имеет чувство юмора к жертве насмешек? Да самое непосредственное! Причина, по которой дети становятся жертвами насмешек, в том, что когда дело касается их самих, оказывается, что у них нет чувства юмора!

Ты любишь смеяться? Любишь шутки, юмор, комедии? Конечно, любишь! Возможно, ты смотришь веселые фильмы по телевизору каждый день. Возможно, ты также любишь рассказывать и слушать анекдоты. А может быть, ты любишь читать забавные книжки.

Наверняка ты слышал выражение: «Смех – лучшее лекарство». И это правда. Смех заставляет больных людей почувствовать себя лучше, смех помогает человеку выжить в самые тяжелые моменты его жизни. Без смеха жизнь была бы слишком серьезной, и мы все были бы несчастны.

А теперь давай подумаем, над чем мы смеемся. Мы смеемся, когда человек выглядит умным? А когда он кажется нам храбрым или мудрым? А если он щедрый или сильный? Смеемся ли мы, когда с этим человеком происходит что-то хорошее?

Нет! Мы смеемся только тогда, когда люди выглядят идиотами! Мы смеемся тогда, когда они становятся жалкими и неловкими! Возможно, ты не осознавал этого до сих пор, но начни обращать внимание, над чем смеются люди. Обращай внимание на шутки и повороты сюжета в комедиях, которые заставляют тебя смеяться. Попытайся придумать шутку, которая бы никого не задела. Тебе будет трудно это сделать. Ты быстро поймешь, что когда ты смеешься, ты всегда смеешься над кем-то.

Что ж, в этом суть чувства юмора. Она в том, чтобы получать удовольствие, глядя на людей, которые выглядят глупо. И это не плохо – это даже очень хорошо! Смех доставляет нам много радости и помогает выздороветь.

Теперь ты согласен, что это здорово – смеяться над другими людьми? Тогда я задам тебе еще один вопрос. Если ты смеешься над другими людьми, над кем смеяться им, этим другим людям? Будет ли справедливо, что они будут смеяться над тобой? Конечно, да! Жить в мире, где мы можем получать удовольствие, смеясь над другими, можно только в том случае, если другие люди тоже смогут смеяться над нами, когда мы выглядим как дураки! Каждый из нас иногда выглядит по-идиотски. У всех свои недостатки! У любого из нас есть что-то , над чем другие могут посмеяться!

Взгляни на это с другой стороны. Какого человека можно считать здоровым? Того, кто воспринимает себя настолько серьезно, что каждый раз выходит из себя, когда кто-нибудь подшучивает над ним? Или того, кто знает, что он не идеален, и при этом принимает шутки в свой адрес и может сам подшутить над собой?

Разумеется, здоровым человеком мы назовем второго, – того, кто умеет смеяться над собой. Когда ты был жертвой насмешек, тебе просто отказывало чувство юмора по поводу самого себя. Ты в каком-то смысле был нездоров. Ты позволял себе страдать, вместо того чтобы смеяться и весело проводить время. Ты вел себя так, будто пытался заставить всех поверить, что ты идеален. Вот почему людям было так легко расстроить тебя. Для этого надо только указать тебе на твоё несовершенство – и ты теряешь голову. А когда ты теряешь голову, ты действительно выглядишь как полный дурак.

Думаешь, что смеяться над собой трудно, и эту способность невозможно развить? Вообще-то ничего трудного здесь нет. Дело в том, что в тебе уже есть эта способность. Смех и чувство юмора – важнейшие человеческие качества. Люди во всем мире смеются и шутят, и делают они это уже в течение сотен тысяч лет. Эта способность запрограммирована у нас в генах. Вот почему дети начинают смеяться еще во младенчестве. Вспомни себя. Учили ли тебя родители и учителя, когда и над чем смеяться? Нет! Ты сам это знал, потому что таким тебя создала Мать Природа.

Маленькие дети начинают обзывать друг друга, когда им всего два года. И им это нравится! Это не ранит их чувства . Они обзываются и наслаждаются этим . И так это и должно оставаться навсегда. Самое правильное, что люди могут сделать – это смеяться друг над другом и над собой. Посмотри на все эти комедии по телевизору. Ты увидишь, что все персонажи постоянно подшучивают друг над другом, и при этом никто не впадает в ярость. Жизнь куда приятней, когда мы смеемся друг над другом. Если у тебя есть настоящий друг, то вы иногда подшучиваете друг над другом, и никто при этом не обижается.

Так мало-помалу твое чувство юмора испарится… Вместо того, чтобы смеяться каждый раз, когда вы с сестрой начинаете обзываться, вы начинаете обижаться и навлекать неприятности друг на друга.

Но дома всё это не заканчивается. Ты выйдешь в большой мир и встретишь там друзей или родственников. Когда они станут обзываться, ты будешь продолжать верить, что таким образом они оскорбляют твои чувства. Вместо того, чтобы посмеяться, ты расстроишься и пожалуешься их родителям. Поскольку большинство других взрослых тоже считают, что дети не должны говорить грубые слова друг другу, будет нетрудно сделать так, чтобы они отругали своих детей за то, что смеялись над тобой. Но твои друзья и двоюродные сестры или братья сделают то же самое, пытаясь отомстить тебе за свои неприятности.

Когда ты пойдешь в школу, ты убедишься, что учителя имеют такое же мнение, как и другие взрослые. Детей, которые обзываются, нужно ругать и наказывать, так что насмешки, должно быть, действительно ужасная вещь!

Все эти взрослые на самом деле думают, что они помогают детям и защищают их чувства. Но при этом, сами того не осознавая, они учат детей обижаться на глупые слова, и это губит детскую дружбу и убивает их природное чувство юмора. Не твоя вина в том, что ты в конце концов стал жертвой насмешек. Ты просто следовал тому, чему тебя учили, и верил, что слова могут обидеть. Но никогда не поздно изменить ситуацию. Ты можешь потребовать, чтобы твое чувство юмора вернулось к тебе обратно. Откажись злиться, когда тебя обзывают. Когда ты осознаешь, что твои чувства не пострадают, ты не только перестанешь расстраиваться из-за того, что тебя обзывают, но и увидишь, что часто это даже бывает забавно!

Могу предложить тебе простой способ для того, чтобы развивать в себе чувство юмора. Пригласи своего друга, или позови брата или сестру, и сыграй с ними в следующую игру. В этой игре участники по очереди обзывают друг друга, но никому не разрешается обижаться, ни при каких условиях. Игрок, который разозлился, получает один балл. Игрок, набравший наибольшее количество баллов, проигрывает. Убедись, что все игроки хорошо понимают правила, чтобы они не расстраивались просто так. Если рядом находятся взрослые, обязательно объясни им смысл игры и скажи, что никто на самом деле никого не обижает. Ты увидишь, что эта игра – одна из самых забавных вещей, которыми тебе когда-либо приходилось заниматься. Ты будешь изобретать самые разнообразные хохмы, и все вы просто будете покатываться от смеха!

Эта игра вернет тебе твоё природное чувство юмора. Тебе больше не будет больно, когда кто-нибудь обзовет тебя, а ты также узнаешь, что на самом деле в глубине души каждому нравится, когда над ним шутят. Но с этим нужно быть осторожным. Ты не можешь постоянно подшучивать над остальными. Ты должен быть уверенным, что действительно не оскорбляешь чувства людей, так что подшучивай только тогда, когда ты уверен, что люди отнесутся к этому как к шутке. Если хочешь заставить людей смеяться, самый безопасный способ – пошутить над собой. Не беспокойся, это не уменьшит их уважение к тебе. Напротив, они будут любить тебя за то, что ты их рассмешил. И когда они увидят, что ты способен смеяться над собой, им самим станет проще смеятся над собой. Вы и не заметите, как сможете легко и непринужденно подшучивать друг над другом.

И еще одна удивительная вещь произойдет, когда ты научишься смеяться над самим собой. Тебе не нужно будет постоянно показывать, что ты идеален. Очень, очень трудно всегда быть идеальным. Это требует огромного труда, и как бы сильно ты ни старался, ты никогда не сможешь преуспеть в этом до конца. Всякий раз, когда ты будешь совершать ошибку, тебе будет плохо, а окружающие будут радоваться.

Люди, которые всегда стараются оставаться идеальными, совершают огромную ошибку. Они считают, что остальные будут любить и уважать их больше, если они будут идеальными. Это глубокое заблуждение. Быть рядом с кем-то идеальным вовсе не забавно. Если ты идеален, люди вокруг тебя или будут чувствовать, что они недостаточно хороши, или будут считать тебя зазнайкой. В любом случае, ты будешь заставлять их чувствовать себя плохо, а никто не любит тех, с кем чувствуешь себя плохо. Люди намного больше любят тех, кто не идеален. Тогда они могут расслабиться и не думать о том, что в данный момент требуется «соответствовать». Покажи другим, что ты не идеален, что ты можешь подшучивать над собой и принимать шутки в свой адрес, и они станут уважать и любить тебя! А если ты научишься искусству шутить над другим так, чтобы не задевать их чувства, то жизнь твоя превратится в сказку!

Как перестать обижаться?

Обида вызывает раздражение, злость, агрессию, неприязнь и даже ненависть к тому человеку, который тебя оскорбил, унизил, обидел. Возникает желание отомстить за обиду. И даже когда чувствуешь, что обидчик прав, но всё равно, упорно продолжаешь настаивать на своей правоте, пытаясь обмануть всех и даже самого себя.

Но на самом деле вы наказываете себя, так как от обиды испортилось ваше настроение, а переваривая эту ситуацию вновь и вновь, ваша душа испытывает боль, вы отказываете себе в общении с любимым человеком, на обиду вы тратите свою энергию, раздражаетесь и нервничаете, ухудшая своё здоровье.

Ты считаешь, что он занял твоё место, предал тебя. И обида тебя захлестнула и не даёт тебе покоя, а в голове роятся мысли о мести. По твоему мнению твой друг не достоин этого поста, а, по мнению директора, именно твой друг способен руководить отделом. Это ещё одно из правил, которое необходимо усвоить и понять, что не стоит обижаться, если ваше мнение не совпадает с мнением окружающих вас людей.

Как перестать обижаться, когда вас намеренно унижают, обзывают обидными словами, дразнят, смеются над вами. Если вы бурно будете реагировать на эти нападки, то издеваться над вами будут систематически, чтобы довести вас до слёз, доказать всем что вы слабый человек. Как справится с обидой в такой ситуации?

Как справиться с обидой

Первая причина обиды – манипуляция, причем осознанная. Человек сознательно «надувает губы», чтобы вызвать у другого чувство вины. Чаще всего так поступают девушки, когда хотят добиться желаемого от мужчины.

Вторая причина – неумение прощать. К сожалению, именно это служит поводом для большинства обид. Если посмотреть на эту причину с другой стороны, то ее тоже можно назвать манипуляцией, только неосознанной. В этом случае человек зачастую сам не понимает, зачем он обиделся. Просто обиделся – и все. Но зато он очень хорошо знает, как обидчик может загладить свою вину.

И третья причина обид – обманутые ожидания. Например, женщина надеется, что любимый подарит ей шубу, а вместо этого он преподносит большую мягкую игрушку. Или человек рассчитывает, что в трудной ситуации друзья без всяких просьб с его стороны предложат помощь, а они не предлагают. Отсюда и рождается обида.

В основном люди становятся обидчивыми в состоянии стресса, депрессии, ссоры с близким человеком. Особенно обидчивы обычно те, кто находится в состоянии серьезной болезни: они зачастую обижаются не только на близких, но и на весь мир. Это чувство присуще в основном старикам и людям с тяжелой инвалидностью. Часто обижаются на все подряд и те люди, которые слишком сильно себя жалеют и любят. Их могут расстроить даже самые безобидные шутки или замечания, сказанные в их адрес.

Совсем никогда не обижаться – трудно, а вот контролировать данную эмоцию мы можем. Следует помнить, что в психологии есть и такое понятие, как обидчивость, то есть склонность к постоянным обидам на всех и вся. Вот от обидчивости избавиться можно и нужно. Ведь это уже не столько чувство, сколько отрицательная черта характера, нежелательное умонастроение.

Взрослый человек, даже если слова собеседника его задели, может спокойно и рассудительно продолжить беседу. Взрослый и мудрый человек, если есть нужда, может спокойно рассказать о своих чувствах своему собеседнику. Например: «Извини, но твои слова сейчас звучали очень обидно для меня. Наверное, ты этого не хотел?». Тогда многие неприятные ситуации будут мгновенно прояснены, а у вас в душе не останется обиды и вы сможете сохранить с невольно обидевшим вас человеком добрые дружеские отношения. ???????

Если человек не займется саморазвитием и продолжит обижаться на все подряд, это может не только послужить причиной развития всевозможных заболеваний (так называемый психосоматический фактор), но и повлечь за собой потерю друзей и постоянные конфликты в семье, вплоть до развода. Не зря же Библия называет гордыню одним из самых серьезных грехов, ведь именно из-за гордыни человек чаще всего обижается.

Из-за не прощенной обиды, которая разъедает душу, человек, может долгое время заниматься в основном попытками отомстить своему обидчику, придумывать разнообразные планы мести. Это станет занимать все его мысли, а между тем его собственная жизнь будет проходить мимо, а когда он это, наконец, заметит, может быть слишком поздно.

У того, кто ходит с обидой в душе, постепенно формируется неудовлетворенность жизнью, он не замечает всех ее прелестей и красок, а негативные чувства все больше и больше разъедают его личность. Затем могут появиться раздражительность, злость на окружающих, нервозность и состояние постоянного стресса.

Разберитесь, отчего вы обижаетесь

Начните вести дневник своих эмоций, каждые полчаса отмечая, какое у вас состояние. Это удивительно простое и очень эффективное средство: вроде ничего и не делаете, а обижаться (и в принципе быть в негативе) будете определенно меньше. Следующий шаг – если все-таки расстроились или обиделись, запишите отчего. Конкретно, отчего? Когда наберется статистика, у вас появится список ваших традиционных понижателей настроения. А вы после этого подумайте и напишите список своих повышателей настроения: что вы можете сделать, чтобы ваше настроение повысилось? Как напишите 50 пунктов, так станете смотреть на жизнь гораздо увереннее и веселее.

Приучайте себя видеть в жизни хорошее. Американские ученые из Стэнфордского университета исследовали людей, которые легко обижались и долго не прощали своих обидчиков. Оказалось, что те, кто перестроились на более позитивное восприятие жизни и сумели простить, стали быстро поправлять свое здоровье: у них пропали головные боли и боли в спине, нормализовался сон и восстановилось душевное равновесие. А как перестроиться на позитив? Обязательно посмотрите прекрасный фильм “Полианна” – и по-прежнему жить вы уже не захотите!

Обида отнимает у вас много времени и сил, заставляет вас заниматься ерундой. Оно вам надо? Учитесь ценить свое время, поминутно распишите весь ваш день, в который входит все: работа, отдых, сон – и займитесь делом. Будете заняты делом – обижаться будете меньше.

Спортивные люди обижаются реже – проверено! Самые “антиобидчивые” – экстремальные виды спорта, если этих видов спорта вы пока боитесь, начните с простой зарядки по утрам. А может быть, решитесь на обливания холодной водой???????? Потрясающе переключает голову на радость и бодрость!

Умные и образованные люди обижаются меньше – это правда! Читайте хорошие книги по 1-2 часа в день, обсуждайте книги – это станет для вас интереснее, чем обижаться. Что читать? Начните хотя бы с моих книг: “Как относиться к себе и к людям”, “Философские сказки”, “Простая правильная жизнь” – не пожалеете.

Напишите список тех, с кем вы чаще всего видитесь и общаетесь. Подчеркните тех, у кого хороший характер и на кого вы хотели бы быть похожими. Вычеркните тех, кто сам часто обижается, завидует, плохо отзывается о других и у кого другие дурные привычки. Ну вот вам и рекомендации, с кем вам стоит чаще общаться, а с кем реже. Подумайте, где еще вы можете найти себе хорошее, правильное окружение.

Мои дети увлеклись ШВК (Школа великих книг), могу порекомендовать это и вам: там собираются интересные и разумные люди.

Короче: если вы общаетесь с проблемными людьми, вы сами становитесь проблемными. Если вы будете общаться с успешными и позитивными людьми, вы сами будете становиться более успешными и позитивными. Так и поступите!

Источники:
Блог семейного психотерапевта
как научиться не обижаться Что ты сделаешь, если твой парень скажет тебе какую-нибудь гадость? Наверное, обидишься, и правильно сделаешь. Ведь обида — это нормальная реакция человека в
http://help4family.ru/kak-nauchitsya-ne-obizhatsya/
Если человек обижается значит
СДВГ синдром дефицита внимания гиперактивность гиперактивные дети
http://adhd-kids.narod.ru/articles/stop_teasing_lesson8.html
Как перестать обижаться?
Каждый человек, начиная с раннего детства, сталкивается с чувством обиды. У одних людей обида быстро проходит, а другие таят обиду на своего обидчика всю жизнь. Кто-то легко справляется
http://vse-sekrety.ru/633-kak-perestat-obizhatsya.html
Как справиться с обидой
Психологос энциклопедия практической психологии
http://www.psychologos.ru/articles/view/kak_spravitsya_s_obidoy