Доверительные отношения между людьми


Еще в детстве мама учила – не открывай дверь незнакомым людям, не ходи с чужим дядей. Но ведь нам так хочется, чтобы были доверительные отношения между людьми! А доверие – оно или есть изначально, или его нету. Разве не так?

Мы доверяем одноклассникам – и оказываемся в сложной ситуации. Мы с недоверием рассматриваем незнакомого человека на остановке, и внезапно получаем от него помощь. Несомненно, доверительные отношения между людьми складываются годами. Но из этого правила есть и исключения.

Безусловно, доверие требует времени. И чем старше мы становимся, тем больше нужно дней, месяцев (а порой – лет), чтобы сложились доверительные отношения между людьми. К новому коллеге присматриваются, о более личном с ним заговаривают неохотно. А если новичок заходит в другой кабинет, где вовсю идет оживленное обсуждение каких-либо подробностей, то на время дискуссия смолкает.

Как завоевать доверие?

Завоевать доверие по Карнеги вряд ли получится. На льстивых замечаниях можно построить только приятельские отношения. Или даже наоборот – восстановить человека против себя. Не заработать доверие и подарками – скорее оно взращивается вниманием, заботой. Ведь никому не хочется, чтобы наше хорошее отношение «покупали».

Что мешает доверительным отношениям между людьми?

Сейчас несколько изменились условия жизни. Сравните, как поменялся мир, если раньше в деревнях двери подпирали метлой (в знак того, что хозяев нету дома), а теперь, уходя на поле, запирают на замок. А в городе создать доверительные отношения еще сложнее. Этому мешают:

  • Непонимание
  • Разные цели (а не пытаются ли меня использовать?)
  • Долженствования («ты, как моя подруга, должна. »)
  • Отчуждение и все большее стремление к одиночеству (каждый в свою квартиру, дверь запер и словно отгородился от всего мира)
  • Продажи среди друзей и знакомых (своих услуг, сетевой маркетинг и т.п.)

Навязывать свою точку зрения – значит, своими руками портить отношения. О доверии не может быть и речи, если нас «подстраивают» под свои шаблоны, стереотипы. Бурное возмущение по поводу «несоответствия» — прямой путь к вранью с целью упростить себе жизнь с тем или иным человеком.

Доверию нужно время

Не нужно пугаться отсутствия доверительных отношений между людьми, которые едва знакомы. Сложно сказать, что это норма, скорее – доверие бывает разное.

. Мы доверяем попутчикам в транспорте, но постоянно отслеживаем, чтобы сумка была закрыта и в ней не копалась чужая рука.

. Мы доверяем коллегам, но делаем проекты в одиночку.

. Мы доверяем родным, но говорим им в лицо далеко не все, о чем думаем – и это естественно.

Доверительные отношения зреют долго. Сначала мы допускаем некий «базовый уровень», естественный для любого культурного человека. Например, что знакомый, которому мы даем телефон, не будет звонить в три часа ночи.

Затем, если «проверка» пройдена успешно, позволяем человеку узнать о нас (и соответственно узнаем от него) еще больше.

И наконец коллега, с которым вы работаете больше трех лет, может дать ключ от квартиры, «где деньги лежат», чтобы вы поливали цветочки и кормили кошку, пока он в отпуске.

Иногда мы получаем своеобразные «бонусы» доверия, иногда – за нами «приглядывают» — не учудим ли. И несмотря на то, что вы про себя знаете (да-да, белые и пушистые, правильные донельзя!), этот этап приходится перетерпеть.

Такие разные «доверия»

›Доверие между коллегами – это когда можешь оставить включенный компьютер, не устанавливать повсюду пароли, не закрывать свой шкафчик на ключ. С другой стороны, элементарные понятия о чужой собственности, даже в пределах одного кабинета, позволяют комфортно существовать и выстраивать доверительные отношения.

Доверие между автором и «продюсером», который продвигает проект. Если вы придумали нечто необычное, неординарное, ваш проект, конечно же, могут украсть. Но с другой стороны, если не «подставляться», если обезопасить себя – то и доверять можно. Например, обозначить авторство, рассказать идею, но не саму технологию, как вы собираетесь это делать.

Доверие между родственниками – когда знаешь, что тебе не нужно ждать удара в спину. Что тебя не выселят из квартиры путем махинаций или не оставят на улице с ребенком и без стульчика для кормления. И здесь важно присматриваться, прислушиваться к тому, что говорит и делает человек. А значит, если уж такая ситуация случилась – то отношения, в которых произошла беда, не были настоящими. А вы, возможно, что-то упустили.

Взаимность и интерес

Итак, доверие – это самый точный критерий отношений. Если взаимное доверие есть, значит, есть и уважение, и искренний, неподдельный интерес. Продолжать такие отношения – сплошное удовольствие, а наслаждаться их результатом можно без оглядки и опасений.

Источник: www.allwomens.ru

Как диета влияет на мужчин и женщин

Датским ученым удалось выяснить, что диета совершенно по-разному влияет на мужчин и женщин. Это касается и скорости похудения, и пользы для организма, и даже настроения.

Группа датских ученых провела ряд исследований, которые показали, что представители сильного пола быстро теряют лишние килограммы, сидя на диете. В процессе эксперимента участников обоих полов кормили специальными пищевыми брикетами строго по времени. И мужчины, и женщины находились под постоянным строгим наблюдением специалиста. Эксперимент длился более 2 месяцев. При это все его участники одинаково избегали физических нагрузок.

Диета заключалась в значительном снижении калорийности рациона всех испытуемых. В сутки каждый человек с едой получал около 900 калорий. В итоге выяснилось, что мужчины быстрее худеют, а, значит, подобные изменения рациона для них более полезны. За 8 недель представители сильного пола потеряли в среднем по 12 кг, а девушки – по 10.

Такое исследование позволило понять, что одни и те же диеты категорически не подходят для худеющих обоих полов. Эндокринологи и диетологи должны заняться разработкой именно «мужских» и «женских» рационов питания для снижения веса.

Принято считать, что строгая диета способна ухудшить настроение любого человека. Ученые не подтвердили такое предположение. Оказалось, что скудное неразнообразное питание оказывает негативное влияние только на настроение прекрасных дам. Все дело в том, что для позитивного настроя девушкам нужен богатый и разнообразный набор нутриентов. На мужское же психологическое состояние они не влияют. Поэтому представители сильного пола вполне могут долгое время питаться простейшими блюдами вроде гречневой каши и вареной куриной грудки и при этом не чувствовать себя подавленными. А вот женщины могут попрощаться с позитивным настроем уже через пару дней строгой однообразной диеты.

Диетологи подтвердили, что большая часть современных рационов, составленных для похудения, содержат в себе достаточное количество калорий для нормального функционирования организма, но крайне мало нутриентов. Поэтому женщины, работающие над снижением веса, нередко страдают от тревожных состояний и депрессии. Чтобы сохранить свое настроение приподнятым даже во время диеты, девушкам нужно стараться сделать свой рацион максимально сбалансированным и разнообразным. Конечно, при этом в нем должны преобладать низкокалорийные «легкие» блюда и продукты.

Сегодня известно множество монодиет. Например, яичная, гречневая, яблочная. Это диеты, во время которых для похудения рекомендуется есть только один выбранный продукт. Разрешается дополнять его только водой и небольшими порциями кисломолочных напитков. Именно такие диеты одинаково вредны и для мужчин, и для женщин. Они лишают организм важных для нормального функционирования веществ и могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Женщин они способны еще и довести до депрессии. Особенно если придерживаться такой диеты длительный период.

Интересно, что даже тип выбранного меню для похудения может особым образом повлиять на психологическое состояние человека. Так, «западная» диета действует в этом плане даже на мужчин. Она отличается высоким содержанием жиров и сахара, поэтому делает представителей сильного пола более беспокойными и раздражительными.

А вот диета, состоящая преимущественно из блюд средиземноморской кухни, наоборот, дарит заряд бодрости и позитива. Девушкам она и вовсе способна улучшить настроение.

Также ученые выяснили, что в целом уменьшение числа калорий в меню значительно продлевает жизнь и мужчинам, и женщинам. «Пищевой аскетизм» положительно влияет на состояние здоровья людей любого пола. Низкокалорийная диета предотвращает развитие диабета, защищает от инсульта и самых разных проблем с сердцем и сосудами, является профилактикой гипертонии и многих других проблем. Она вовсе не предполагает постоянное голодание. На такой диете нужно лишь сделать выбор в пользу малокалорийных продуктов и постараться сократить порции своих завтраков, обедов и ужинов.

Источник: www.kakprosto.ru

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Нижнее белье фото Lady in Network Модное женское нижнее белье 2016 — фото Каждый год модные дизайнеры придумывают… (2)

Для расслабления 3 простых техники медитации для расслабления и самопознания3 простых техники медитации для расслабления и самопознания… (2)

Как ведут себя козероги после расставания Как Расстаться с Мужчиной КозерогомКозероги честолюбивы и консервативны, поэтому для быстрого расставания вам нужно всего… (2)

25 комплиментов для мужчины 16 бесценных примеров, как делать комплименты мужчине16 бесценных примеров, как делать комплименты мужчине Вспомни, когда… (2)

Как ревнует мужчина дева Мужчина ДеваНе связывайте свои надежды с мужчиной-Девой, если ваше сердце голодает по романтическим мечтам и… (2)

COMMENTS