Доверие в отношениях

Доверие в отношениях

Древний философ Конфуций говорил: «Как можно иметь дело с человеком, которому нельзя доверять? Если в повозке нет оси, как можно в ней ездить?» В этой цитате житейская мудрость: доверие в отношениях является их основой. Доверие — это чувство полного спокойствия и отсутствия сомнений. Только доверительные отношения являются естественными и прочными. Каждый человек бессознательно стремится создать подобные отношения, но не всегда у него это получается. В этой статье мы поговорим о том, как строятся доверительные отношения? Что влияет на их формирование? И что делать, если доверие было предано?

Для начала давайте поговорим о том, как формируется доверие между людьми. Когда Вы начинаете свои новые отношения, как правило, доверие возникает само собой: Вы в некотором смысле «запрограммированы» на то, чтобы выдать новому приятному Вам человеку некий «кредит доверия». Да и партнер старается показать себя в лучшем свете. Это доверие, которое рождается в период влюбленности, к сожалению, не вечно. Конфетно-букетный период заканчивается, люди теряют ощущение новизны в отношениях и потихоньку начинают вести себя обычно, показывая, какими они есть на самом деле. Этот период очень важен, поскольку именно на нем можно научиться доверять друг другу по-настоящему, найти общие интересы и принять человека таким, какой он есть. На этом этапе выстраивается тот самый уровень открытости в паре, который будет сопровождать людей на протяжении всех их отношений.

[quote_box_center]Нередко на этапе привыкания и изучения партнера люди расстаются. Почему у них не получается выстроить гармоничные доверительные отношения? Чаще всего ответ на этот вопрос лежит в сферах семьи, где человек вырос, среды, в которой он живет и работает, а также в сфере прошлого опыта, тех ситуаций, зачастую негативных, с которыми человек столкнулся в предыдущих отношениях и т.п.[/quote_box_center]

От этих факторов зависит то, насколько качественные взаимоотношения Вам удастся построить. Например, если Вы чувствуете, что не можете подпустить партнера к себе ближе, чем до определенного уровня, вспомните своих родителей: скорее всего, доверие в семье, в которой выросли Вы, оставляло желать лучшего, и теперь Вы бессознательно переносите такую же модель поведения и в свои отношения. При этом Ваш партнер может вести себя совершенно противоположным образом, и в результате неизбежно появятся обиды и недосказанность.

Второй фактор, влияющий на качество отношений, это окружение, в котором Вы живете. Причем это не только родственники и подруги, но также информационная среда и медиапространство, которое тоже влияет на Ваше понимание идеальных отношений. О каких доверительных отношениях можно говорить, если современная культура культивирует в людях стремление к сексуальной раскрепощенности и независимости от партнера? Сегодня существует мода на свободные отношения, без каких-либо обязательств, но на практике оказывается, что это вовсе не отношения, а их некая иллюзия, что в конечном итоге оставляет негативный след в душе человека. Вне зависимости от времени и моды, каждый из нас, каким бы свободным и независимым он ни был, ищет другого человека, на которого можно положиться, попросить о помощи, хранить ему верность и доверять.

Третий фактор в умении доверять людям — это Ваша собственная самооценка: чем ниже Вы оцениваете себя, тем больше сомнений Вас грызет, тем большим испытаниям будут подвергаться Ваши отношения.

И последний в нашем списке, но не последний в жизни, фактор доверия — это умение правильно понимать эмоции другого человека, выслушивать его и сопереживать.

К сожалению, жизнь сурова, и многим людям на жизненном пути приходится сталкиваться с таким понятием, как утрата доверия. По тем или иным причинам Вас предали, злоупотребили Вашим доверием или наоборот — Вы сами стали виновником утраты доверительных отношений. Что делать? Как вернуть доверие в отношения? Что может сделать каждый человек во имя того, чтобы вернуть гармонию в пару? Можно ли доверять человеку, который оступился? Вопросов множество… Самое трудное — это то, что искать ответы на них приходится каждому человеку самостоятельно. Никто, кроме Вас самих, не решит, просить ли прощения и прощать ли, что делать с отношениями, в которых пошатнулось доверие, как выстроить все обратно…

Мы не скажем Вам, что делать в ситуациях утраты доверия, мы расскажем Вам о том, чего не стоит совершать. Первое, что приходит на ум человеку, которого уличили в предательстве, — это вымаливать прощение. Это не вполне правильный сценарий, поскольку тогда присутствуют две неравновесные роли: «подсудимый», готовый на все ради помилования, и «судья», который фактически вершит судьбу осужденного. Такие роли чреваты открытой злостью того, у кого пытаются добиться прощения, и скрытой удерживаемой злобой того человека, который пытается заслужить прощение. Ситуация усугубляется, если «судья» начинает пользоваться своим положением и пытается вынести для себя максимум выгоды, а «обвиняемый» раз за разом терпит поражение.

[quote_box_center]Вывод: не думайте, что прощение — это синоним доверия. Чтобы Вас простили, стоит искренне раскаяться и попросить прощения, а вот, чтобы возродить утраченное доверие необходимо время и серьезная работа двоих, а не одного «виноватого», поскольку ничего не бывает без причины, и в любой ситуации, как ни крути, виноваты оба.[/quote_box_center]

Аналогичная ошибка — пытаться «заслужить доверие обратно». Доверие — это не вещь, которую можно дать и забрать. Это свойство гармоничных отношений, которое возникает в результате взаимодействия двух равных партнеров, личностей, а не «господина» и «претендента на доверие». По сути это тоже самое, что и «обвиняемый» и «судья». Ситуация, когда провинившийся пытается заслужить доверие, а «господин» свысока оценивает его усилия, проблему не только не решит, но даже усугубит: заново «восстановленное доверие» будет простой фикцией, провинившемуся всегда будут напоминать о его грехах, культивируя роли «невинного» и «греховного», что выльется в очень серьезные проблемы. Что же делать тому, кто оступился, и тому, кого предали?

Прежде чем мы поговорим о том, как научиться доверять в отношениях, несколько слов о том, на каком этапе конструктивно об этом говорить.

Что чувствует человек, который ревнует своего партнера? Боль, ненависть и злобу. Это первый этап после того, как доверие подорвано. Вы готовы растоптать неверного партнера, себя, соперника, а вместе с этим — и свою любовь. В этот момент ничего сделать не получится, нужно просто потерпеть и дать себе и партнеру время, чтобы прийти в себя и успокоиться.

Когда человек немного остыл, если ситуация позволяет, принесите искренние сожаления о допущенной ошибке и скажите о том, что хотели бы сохранить отношения. В свою очередь, человек, который ощущает себя преданным, решает для себя, хочет ли он быть в этих отношениях, готов ли меняться в лучшую сторону и учиться заново доверять и верить партнеру. Если нет, тогда отношения заканчиваются. Если да, тогда наступает очень сложный этап — серьезных разговоров, в ходе которых партнеры общаются на равных, без ролей, описанных выше, общаются как команда, которая состоит из двух человек и задача которых «что-то сделать с нашими отношениями, в которых доверие утрачено». На этом этапе очень важно искренне говорить о своих обидах, ощущениях, эмоциях, выводах, о том, что вы будете менять в отношениях, чтобы они стали более прочными и качественными.

В заключение мы хотели бы привести еще одну поговорку: «Ошибки не делают нас хуже, дерево на кривых корнях стоит прочнее». Это означает, что нужно доверять человеку, которого Вы любите, как бы сложно поначалу ни было. Никогда нельзя точно сказать, кому можно доверять, человек чувствует это сам, это ощущение, не поддающееся логике и объяснениям. Доверие либо есть, либо его нет. Чтобы оно было, нужно работать непрерывно над собой и над отношениями, делиться с партнером своими переживаниями и страхами, своими мыслями, желаниями и мечтами, говорить о том, что причиняет боль и дискомфорт, а также о своих истинных чувствах и эмоциях. Доверяйте любимым и будьте счастливы!

Источник:
Доверие в отношениях
Доверие в отношениях — почему доверие так важно в отношениях, а также как научиться доверять своему партнеру
http://bambinostory.com/doverie-v-otnosheniyah/

Доверие основа отношений в семье: советы и рекомендации

Доверие основа отношений в семье: советы и рекомендации

Только доверие в отношениях между мужчиной и женщиной может быть залогом длительных отношений.

Пытаясь построить длительные отношения, многие даже не берут в расчет такой основополагающий фактор, как доверие партнера. А без него любые отношения, какими бы идеальными они не казались, просто исчезают, как дым.

Именно с доверия в отношениях между мужчиной и женщиной и нужно начинать строительство любых отношений, а тем более любовных или семейных. Как же строить доверительные отношения со своим партнером?

Полное доверие в отношениях — правда, и только правда

Старайтесь на все вопросы своего партнера отвечать максимально правдиво, без недомолвок или отговорок. Даже если вам не нравится эта тема, или вопросы партнера вас задевают, лучше все выяснить сразу. Недоверие быстро возводит барьер между людьми, и потом этот барьер сломать очень тяжело, иногда даже невозможно.

Ситуация для примера: вы встретили своего бывшего одноклассника, к которому когда-то испытывали детскую влюбленность. Засиделись в кафе за воспоминаниями и вернулись домой поздно. Ваш партнер устроил настоящий «допрос» по этому поводу. Конечно же доверия в этом случае у него к вам нет.

Как бы Вас не обижали его подозрения, как бы не бесила его ревность – вы должны четко понимать, что именно его любовь к вам толкает партнера на выяснение ситуации, пусть даже и в оскорбительной для вас форме.

Если сразу четко и правдиво поделиться с ним своим отношением к этой встрече, своими бывшими переживаниями, своей оценкой сегодняшней обстановки – все можно потушить еще на моменте «искры», а не доводить до полноценного «пожара».

Чаще объясняйтесь со своим партнером, так как отношения построенные на доверии — это залог на долгую и счастливую семейную жизнь. Наши близкие не «живут у нас в голове», поэтому зачастую не могут правильно понять наших действий. Только объяснение мотивов наших поступков смогут расставить все точки над «и».

Если Вы со своим партнером станете откровенно и часто объясняться – недопонимания не будет, а значит, не будет и конфликтов. Делиться своими проблемами обязательно, нельзя накапливать их в себе – недовольный начальник на работе, подруга, предавшая ваше доверие, конфликт в общественном транспорте – все это угнетающе действует на психику, накапливаясь постепенно в вашей голове.

Только негативные эмоции имеют стойкое накопление, позитивные, к сожалению, нет. А потом на этой почве случаются неврозы, нервные стрессы и частые недопонимания.

Часто происходит такая ситуация – вас мучает какой-то вопрос, который вы вовремя не задали своему партнеру. Ответ вы придумали сами, но он может быть в корне неверным и неправильным. Получается, что вы сделали абсолютно неверный вывод и даже «раздули» ситуацию до неимоверности – потом следует конфликт.

Если задавать все вопросы вовремя и получать на них ответы – вам нечего будет придумывать, все разрешится само собой. Последующего конфликта можно избежать еще в самом начале. Причем такое вот «придумывание» ответа за своего партнера чаще всего свойственно женщинам, у мужчин это происходит гораздо реже.

Именно поэтому и придумали такую поговорку: «Она сама себе ответила, сама же и обиделась, а мне теперь эту обиду еще и заглаживать!» Вот чтобы такой ситуации не произошло – просто спрашивайте вовремя!

Это не означает, что вы должны скрупулезно выспрашивать у партнера, что в его жизни происходило «до вас». В отношениях главное доверие и не стоит сомневаться в том, что он решил Вам рассказать о своей прошлой жизни. А вот что с ним происходит сейчас на работе, в общении с друзьями или родственниками, какие у него интересы – это важно.

Если Вы привыкните сами и приучите свою вторую половинку к доверительным беседам на любые темы за вечерней чашкой чая – вы сможете всегда на него положиться, а он так же сможет положиться на вас. Недаром же говорят «один ум хорошо, а два – лучше». Даже просто рассказывая о своей проблеме, вы можете взглянуть на нее с другой стороны и получить совет.

Чем больше у Вас с партнером будет «точек соприкосновения» в моральном плане, тем меньше неразрешенных вопросов или непонятных ситуаций между вами останется. А если их не будет, то не будет и конфликтов между вами. Это же ваш любимый человек, и он должен понимать, что теперь у него есть крепкий тыл. Отношения основанные на доверии помогут Вам пройти самые сложные периоды вашей жизни.

Изменять своему партнеру – полностью разрушить доверие в отношениях

Не старайтесь менять своего партнера даже в мелочах – он станет сопротивляться, а это приведет к конфликту. Вы же за что-то его полюбили раньше! Значит, есть те качества, которые вам импонируют в нем. Доверие должно быть во всем. А вот на недостатки можно и «закрывать глаза» или мягко намекать.

Если же Вы чувствуете, что эти недостатки просто перекрывают достоинства – лучше расстаться. Постоянная борьба за «воспитательный процесс по улучшению партнера» выматывает силы, портит нервы и приводит к конфликтам буквально «на ровном месте».

Принять свою вторую половинку целиком и полностью, со всеми достоинствами и недостатками – это и есть настоящая любовь. А вот все остальное – иллюзия любви и отношений.

Если нет доверия в отношениях – невозможно построить ничего, кроме «замка на песке», который смоет первым же приливом жизненных или бытовых трудностей. И если Вы в этот момент не замужем, то обратите внимание на брак по расчету. Может это именно Ваш вариант!

Источник:
Доверие основа отношений в семье: советы и рекомендации
Только доверие в отношениях между мужчиной и женщиной может быть залогом длительных отношений. Как же строить доверительные отношения со своим партнером?
http://womens-love.ru/doverie-v-otnosheniyax/

Как создать отношения, основанные на доверии?

Глубокие прочные взаимные чувства – мечта абсолютно каждого человека. Все серьезные союзы между людьми, как любовь, так и дружба, строятся исключительно на доверии.

Именно доверие придает отношениям естественность, позволяет испытывать ощущение защищенности, уверенности в партнере, а, следовательно, не терзаться сомнениями. Там, где начинаются сомнения, доверие в отношениях умирает.

Доверие как состояние внутреннего мира человека обусловлено желанием иметь с другими людьми хорошие взаимоотношения. Оно связано с открытостью и ориентировано на взаимность – невозможно доверять человеку, полностью от тебя закрытому.

Это чувство позволяет:

  • Откровенно высказываться и найти понимание, благодаря чему человек чувствует себя психологически комфортно.
  • Углубить взаимоотношения. Из приятельства благодаря доверию получается настоящая дружба, а влюбленность перерастает в любовь.

В период ухаживания и женщина, и мужчина ведут себя не совсем так, как обычно. Все мы стараемся казаться лучше, не обращаем внимание на мелочи, а новые чувства затмевают предыдущий опыт.

Но вот романтический период заканчивается, а наш предыдущий жизненный опыт напоминает о себе – мы начинаем более пристально присматриваться к партнеру, пытаясь определить, насколько ему можно доверять.

Став взрослыми, мы уже понимаем, что доверять можно не всем, а раз обманувшись, навсегда запоминаем причиненную боль. Но построить полноценные взаимоотношения без риска не получится – для настоящей близости вы должны хорошо знать своего партнера, а он — вас. Именно поэтому важно понимать, что такое доверие в отношениях.

Это не просто уверенность в поступке другого человека, это возможность для откровенного общения. Благодаря доверию вы можете:

  • В процессе общения не мучиться в догадках, чего же добивался ваш партнер на самом деле, и как он прореагирует на ваши слова.
  • Поссорившись, найти общий язык и стать еще ближе друг другу.

Высокая степень искренности позволяет трактовать поступки партнера с лучшей стороны (большинство поступков можно истолковать двояко) и не делать из мухи слона.

Именно отсутствие доверия приводит к тому, что вполне безобидные шутки или случайные оплошности мы воспринимаем как попытку обидеть, считаем отсутствие бурных эмоций проявлением равнодушия, а активное общение с представителем противоположного пола – признаком измены.

Ведем мы себя в такие моменты отнюдь не лучшим образом. В результате жизнь становится невыносимой и наши отношения стремительно ухудшаются — ничто так не разрушает любовь, как ревность и подозрительность.

О важности данного вопроса свидетельствуют многочисленные статусы про доверие в отношениях. Суть большинства таких статусов в том, что доверие — фундамент настоящей любви, но фундамент хрупкий, уязвимый.

Оно предполагает соблюдение данных кому-либо обязательств, и эти обязательства могут быть:

  • Универсальными, подразумеваемыми автоматически в пределах данного общества (хранить верность, выполнять обещания и т.д.).
  • Специфическими, связанными с индивидуальными особенностями партнеров. Именно они чаще всего влияют на формирование доверительных отношений. Люди, воспитанные в разных условиях, по-разному представляют себе идеальный союз– то, что один воспринимает как норму, для другого может выглядеть как предательство. При этом часто партнеры не знают об ожиданиях друг друга, и, следовательно, выполнить их не в состоянии. Обманул ожидания – не оправдал доверия.

Кроме того, недоверие к людям и миру вообще может быть связано с переживаниями детства и свойственной каждой семье моделью поведения – если в родительской семье не было доверия, вы бессознательно можете это воспринимать как норму.

  • В процессе общения задавать уточняющие вопросы, чтобы понимать, что ваш партнер действительно имеет в виду.
  • Уметь слушать партнера.
  • Откровенно говорить о том, что вы думаете.
  • Стараться понять партнера и принимать его таким, какой он есть.

Обманутые ожидания приводят к разрыву отношений и наносят тяжелую травму пострадавшей стороне. «Обида пройдет, но вот доверие уже не вернется».

Действительно, обиду и даже измену можно простить, но как восстановить доверие в отношениях? Как после предательства самого близкого человека научиться снова доверять людям?

В первую очередь, нужно понять, что этот восстановительный процесс требует участия обоих партнеров. Если только провинившаяся сторона будет пытаться восстановить доверие:

  • Провинившийся будет испытывать чувство вины и, как следствие, скрытую агрессию.
  • Пострадавший будет испытывать праведный гнев.

В результате союз обречен.

Заслужить доверие обратно не получится – можно лишь совместными усилиями построить новые отношения. Для этого необходимо:

  • Осознать, что ваш партнер тоже страдает, и не скрывать свои чувства.
  • Быть открытым для диалога и избегать обвинений и оскорблений.
  • Обсудить сложившиеся отношения, явные и неявные договоренности, а также необходимые для хороших отношений изменения.

The YouTube ID of ShmaOMIsjL8&list is invalid.

И помните — доверие не подразумевает абсолютное взаимопроникновение. Оставляйте партнеру его личное пространство, ведь у каждой пары своя идеальная дистанция.

Автор: Марина Носова

И самый главный совет

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 30-150 тысяч:

  • >» target=»_blank»>Бесплатное обучение коучингу с нуля: Получайте от 30-150 тысяч рублей!
  • >» target=»_blank»>55 лучших уроков и книг по Счастью и Успеху (скачайте в подарок) »

Источник:
Как создать отношения, основанные на доверии?
Как построить прочные отношения, полные доверия? Как восстановить его, если оно было утрачено?
http://www.grc-eka.ru/love/kak-sozdat-otnosheniya-osnovannye-na-doverii.html

О доверии в отношениях

Здравствуйте уважаемые читатели женского интернет журнала «Диана».

Для многих пар краеугольным камнем становится вопрос о доверии в отношениях. Когда-то в вашей жизни уже была любовь, уверенность в совместном будущем, но в один прекрасный, вернее, трагичный день все рухнуло. Вас предали. И уже не так важно в чем была суть предательства, измена или просто малодушие, важно то, что исчезло доверие к людям.

Можно ли вновь научиться доверять? Этот вопрос терзает многих. Не только можно, но и нужно! Без веры в человека, в его любовь, просто невозможно создать семейное счастье. Если вы постоянно будете подозревать партнера в неверности, то, можете не сомневаться, он вам, несомненно, изменит, так как будет знать, что вы считаете его способным на любую гадость. Или ему надоест быть без вины виноватым, и он пойдет налево из-за чувства «справедливости», чтоб не так обидно было выслушивать ревнивые фантазии на его счет.

Итак, как же вернуть себе чувство уверенности в партнере? Первым делом нужно перестать подозревать. Не ищите любовные сообщения в личной переписке партнера, перестаньте рыться в его карманах, не устраивайте допрос, если он задержится на пять или пятнадцать минут на работе. Иначе, результат получится прямо противоположный ожидаемому. Ваш любимый будет бояться идти домой, зная, что там его ждет скандал. Конечно, скептики скажут, что лучше перестраховаться, чем недосмотреть и остаться вновь с разбитым сердцем. Но чрезмерный контроль, еще ни одну семью, не спас от развода.

Вторым шагом на пути к доверию является правильный психологический настрой. Вам стоит подумать над прошлыми отношениями, понять, почему так вышло, осознать, что предательство произошло вовсе не потому, что вы плохая, а по независимым от вас причинам. После тщательных размышлений вы должны прийти к выводу, что все в жизни закономерно и вам повезло, раз из вашего окружения исчез такой ненадежный партнер.

Теперь посмотрите на своего любимого , он ведь совершенно другой человек, со своими достоинствами и недостатками, он уникален. А вы, почему-то, приписываете ему черты бывшего, причем самые негативные. Нельзя заранее ставить штампы, когда не знаешь объекта, ведь встречаются же умные блондинки (вопреки всем известному суждению), да и иголку в стоге сена отыскать достаточно просто, если вооружиться магнитом. Так почему ваш любимый не имеет права на объективную оценку?

Признайте за партнером право на собственные поступки, дайте ему необходимую свободу действий, не звоните по тридцать раз на дню, и тогда, возможно, вам не придется разочаровываться. Дело в том, что постоянный стресс разрушает гормоны счастья, негативно действует на физическое состояние человека, влияет на сон и аппетит. Тотальный контроль заставляет организм находиться во взвинченном состоянии, от чего повышается утомляемость и очень быстро портится характер.

Новые отношения – это всегда чистая страница, так зачем же начинать её с переноса старых ошибок? Не лучше ли просто наслаждаться чувствами и любимым человеком, который сейчас рядом с вами.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах женского интернет журнала «Диана».

Я дико извиняюсь, но спасибо можно сказать ниже в комментариях…

Источник:
О доверии в отношениях
Для многих пар краеугольным камнем становится вопрос о доверии в отношениях. Когда-то в вашей жизни уже была любовь, уверенность в совместном будущем, но в один
http://dina-s.com/psixologiya/o-doverii-v-otnosheniyax.html

(Visited 6 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как я наказал жену за измену Как отомстить и наказать мужа за измену или порка при подруге Жена, как и все… (3)

Письмо женатому любовнику о расставании Письмо женатому мужчинеПривет, любимый! Решила написать тебе письмо. Странно, конечно, но не могу признаться во… (3)

Как уйти от мужчины скорпиона Как уйти от мужчины скорпиона Скорпионы невозмутимы лишь внешне – на самом деле это эмоциональные… (3)

Характеристика на неблагополучную семью Социальная характеристика семьи образец Сегодня впервые столкнулась с необходимостью написать характеристику на семью учащегося. Образцы… (3)

Измена жены рассказы Грех - в чистый четверг Эта романтическая история случилась нежданно и была самой невероятной. Тогда… (3)

COMMENTS