Депрессия после расставания с девушкой

Депрессия после расставания с девушкой

Первый раз жил с девочкой 3 года, расстались, вот второй раз расстался, жил 4 года. На почве депрессии теряю работу уже, физических сил нет вообще, вялость, усталость. На работе уже не работаю совсем, нет перспектив, ничего нет, я никто. Не знаю что делать, пойти повеситься что ли.

Саша, Украина, Одесса, 26 лет

С уважением, Пугачева Мария.

Пока была в командировке, к любимому приблизилась другая

Добрый день. С моим молодым человеком живем 3 года. 2 года все было замечательно. Как и все могли поспорить, но в →

23.07.2009 | Анастасия, 30 лет

консультанту Задать вопрос

  • SPA-консультант 39
  • Аллерголог 91
  • Антивозрастная медицина 30
  • Астролог 226
  • Выбор подарков 693
  • Гастроэнтеролог 15
  • Гинеколог 4202
  • Гламурная жизнь 232
  • Детский психолог 1261
  • Диетолог 400
  • Дизайн интерьера 33
  • Здоровая спина 668
  • Инструктор по сноубордингу 8
  • Карьера 303
  • Косметолог-дерматолог 1566
  • Красивый силуэт 11
  • Личные финансы 223
  • Любовь и секс 1219
  • Мастер маникюра 22
  • Мастер фэн-шуй 10079
  • Офтальмолог 196
  • Парикмахер-стилист 157
  • Пластический хирург 772
  • Права туриста 487
  • Психолог 9217
  • Психология денег 162
  • Риэлтор 191
  • Свадебный консультант 5
  • Сексолог 280
  • Семейный психолог 3083
  • Семейный юрист 596
  • Стилист 1838
  • Стоматолог 33
  • Таролог 1613
  • Трихолог 358
  • Туризм 25
  • Уролог 198
  • Фитнес-тренер 613
  • Флеболог 7023
  • Фотограф 51
  • Хорошая жена 43
  • Школа стиля 13
  • Эксперт по гриппу 19
  • Эксперт по ипотеке 28
  • Эндокринолог 319
  • Этикет 17

чтобы вы получали самое интересное:

Источник:
Депрессия после расставания с девушкой
Консультации на Клео
http://www.kleo.ru/consult/artpsih/questions_566.shtml

Депрессия после расставания с девушкой

Депрессия после расставания случается довольно часто

Каждый человек в своей жизни переживает сильное чувство депрессии после расставания с любимым человеком. Воспоминания о романтических отношениях, нежных встречах и незабываемой влюбленности не могут не оставить след в жизни, особенно это задевает мужчин, и появляется ужасная депрессия после расставания с девушкой. Потому что мужчины менее показательны в эмоциональном плане и часто держат все чувства в себе.

Как побороть депрессию после расставания и быстро забыть своего избранника? Этот насущный вопрос волнует многих, разочарованных в отношениях людей. Учеными доказано, что одна из основных потребностей каждого индивидуума быть любимым. Стрессовое состояние наступает сразу после “любовной катастрофы”, когда “тебя перестают любить”, ваш мозг еще неспособен адекватно оценить последствия, потому что его захлестывают отрицательные эмоции и одурманенные чувства. Вот поэтому и наступает период неразберихи, мучительного копания в себе и подавленного настроения. Какие советы будут наиболее полезными для несчастных влюбленных? Словами горю не поможешь, одних утешений будет мало, именно первое время после происшествия кажется невыносимо мучительным.

Актуальный вопрос, как пережить депрессию после расставания будоражит сознание страдающего человека. Выход один — избавится от психологической зависимости влюбленности! Что происходит, с точки зрения психологов, после расставания с любимым? Из-за эффекта неожиданности начинается ломка, т.е. привязанность к человеку только возрастает, энергетическая и моральная связь усиливается.

Методы лечения депрессия после расставания

Не существует людей, которых бы не зацепило такое событие, как расставание с любимым человеком. Каждый подвержен внутренним конфликтам и ощущает влияние стресса. Состояние стресса уже плотно вошло в жизнь современного общества. Общеизвестные характеристики депрессии после расставания — это подавленное настроение, отсутствие энергии, плохой аппетит и тягостное ощущение безысходности, невозможность изменить данную ситуацию. Нужно принять этот факт и не пытаться повлиять на него.

Запомните, что куда бы вы ни уехали, сколько мест не посетили, вам не дастся убежать от самого себя, своих мыслей и эмоций. Часто люди пытаются заполнить пространство, оставленное любимым человеком, работой, религией, вредными привычками или окунутся в мир фантазий. Знайте, что время лечит, и однажды придет то самое утро, когда ваше сердце отпустит эту хандру. Но, до наступления этого момента, вы обязаны освоить методику освобождения от психологической зависимости и достижения внутреннего равновесия.

Как преодолеть депрессию после расставания и жить дальше? Все элементарно просто — двигаться дальше! Отлично помогут физические нагрузки и спорт, особенно йога. Основатель айенгар-йоги часто акцентировал внимание на том, что йога может помочь каждому обрести внутреннюю гармонию и спокойствие, для этого нужно пересилить свою лень.

Источник:
Депрессия после расставания с девушкой
Популярно о депрессии: виды, симптомы, лечение,Симптомы и виды депрессий
http://obrydlo.ru/depressii/simptomy-i-vidy-depressii/depressiya-posle-rasstavaniya-sluchaetsya-dovol-no-chasto.html

Как выйти из глубокой депрессии после расставания с девушкой?

Как выйти из глубокой депрессии после расставания с девушкой?

1) Будем сильными, это значит, ты мужчина, поэтому помаленьку надо «простить ее», да-да, сказать себе, что тебя не оценила, и значит не достойна, другие оценят, но попозже. «Отпустить» ее от себя, не зацикливаться. Мой папа мне в школе сказал — их будет у тебя достаточно и хороших хватает.

2) Это Вас «сверху» проверяют — мужик как эту ситуацию пройдет, сломается на такой фигне, значит серьезнее дела НЕ осилит, или справится?

3) Напиться, конечно, можно . но проснется и еще паршивее будет, это же не лечение, а «уход», уклонение.

4) А вот чем нибудь тяжелым — или физическая тяжелая работа или в спортлазе или хоть по-бегать несколько дней. Ой как хорошо отвлекает монотонное физическое . А потом сауна или контрасный душ хоть в ванной. А потом после этого или крепкий чай или пиво!! !

Ой, я уже тоже хочу .

5) И вот после этих переходов вернемся СНОВА к размышлениям о нашей девушке! Но мы должны быть спокойными, уверенными (хотя колоть еще будет, но и пусть, приятные мелодии всегда могут вызывать ностальгию) . Это психологический прием — НЕ убегать от проблемы, а решать ее, она больше не будет ПРОБЛЕМОЙ. Для чего — чтобы проверить, что Вы справились — отчет перед теми, кто «сверху», и главное, обдумайте и поймите, а почему Вы расстались? !

Если Вы приняли решение, то чего так переживать? Нет, тогда понятно.. .

Надо обдумать почему, может что-то и Вы не так делали, тогда на будущее не наступите на грабли, это Ваш опыт. Ну и с дуру, через время можно исправиться, начать с ней снова, без допущенных ошибок.

Источник:
Как выйти из глубокой депрессии после расставания с девушкой?
Пользователь Евгений Пак задал вопрос в категории Знакомства, Любовь, Отношения и получил на него 6 ответов
http://otvet.mail.ru/question/2839802

Как избавиться от депрессии после расставания

В течение жизни нам много раз приходилось переживать разные жизненные ситуации. Одной из таких ситуаций является расставания с любимым человеком. Казалось бы, что все можно исправить, поэтому мы начинаем утешать себя словами: «Все пройдет». Но это далеко не так. Пережить расставание с любимым человеком очень проблематично.

Кроме того, депрессию часто приводит к бессоннице. Если вам важно избавиться от бессонницы, вам просто необходимо сделать всё, чтобы распрощаться с депрессией.

Для того чтобы быстрее выйти из этого состояния, вам нужно скрыть или избавиться от тех вещей, которые будут напоминать о том человеке. Например, одежда, которую вы купили вместе, вещи: открытки, фотографии, подарки и т.п.. Если вам трудно на это решиться, пусть помогут друзья. Если у вас есть возможность, то поезжайте куда-нибудь, развейтесь, отдохните, наберитесь новых сил. Вам нужно находиться подальше от тех мест, которые напоминают о нем. Главное осознать, что жизнь продолжается и все хорошее еще впереди.

  • Как избавиться от депрессии
  • Как избавиться от серьезной депрессии
  • Как избавиться от депрессии самостоятельно.
  • Как избавиться от осенней депрессии

Я НИ ЧЕГО НЕ МОГУ С СОБОЙ ПОДЕЛАТЬ Я ПОНИМАЮ КАКОЙ ЭТОТ ЧЕЛОВЕК Г…. И СКОЛЬКО БОЛИ ОН МНЕ ПРИНЁС. НО Я ЛЮБЛЮ ЕГО И МОЙ УХОД ОТ НЕГО СДЕЛАЛ МНЕ ЕЩЁ БОЛЬНЕЕ

В первую очередь нужно найти в нем недостатки,любые, особенно физические дефекты и развивать,раскручивать их в голове до тех пор,пока не выработается равнодушие.Возможно,на это уйдет пару недель…

чем больше ты начинаешь искать недостатков,тем больше оказывается больше плюсов у личности. )))))))и самое интересное если ты действительно обожаешь человека,и не хочешь терять его,поскольку это глоток воздуха для тебя,кто меня понял тот понял,так вот суть-ОПРАВДАЕШЬ ЛЮБЫЕ ЕГО ДЕЙСТВИЯ И ПОСТУПКИ И НАЧНЕШЬ САМ СОМНЕВАТЬСЯ В СВОЕЙ ПРАВОТЕ)))))так вот ЛЮДИ хочу сказать,отталкиваясь от личного опыта это крайняя точка,как у наркоманов либо ты перетерпел и не обезболился,потому что уже не в моготу,и соответственно все по новой,все эти ломки,кошмары,итд,либо ты выдержал этот критический момент,хоть как,история об этом умолчит,но ты избавился от ЗАВИСИМОСТИ и тебя ждет светлое будущее,поверьте моему горькому опыту,физические,телесные муки легче даются и перебаливаются чем душевные.

Как точно сформулировал…Умничка.Будем избавляться от зависимости и перетерпим ломку

Я в себе столько недостатков нашел, себя вижу таким ущербным… Я пошел учиться, причем ещё и на курсы учиться пошел, начал так работать над собой. Капец короче, но не любит она меня прям ярко выраженно это.

Так зачем вам та, которая вас не любит и не ценит? А вот встретите ту, которая полюбит все душой и она сама вам кучу достоинств придумает или откроет, ещё удивляться будете!

У меня тоже самое. И еще такое чувство неприятное. В первый день расставания, я чувствовала себя очень хорошо,будто бы была рада, тому что все кончилась, что он не заслужил такую как я и потерял. Мы с мамой сели и начали перебирать все его недостатки, а их очень очень много, и я обрадовалась расставанию) На следующее утро я авоматически забыла недостатки и всю боль мне причененную им. и я вспомнила все хороше, подумала как трудно мне будет без него, представила его с другой…и я просто стала умирать в замедленном действие.

Я тоже ничего не могу с собой поделать, не могу отпустить мужа из своего сердца, я часами, минутами, секундами думаю о нем как дура, ведь столько я унижений от него перенесла и оскорблений столько было, боли, но я люблю его до сих пор, я просто гасну с каждым днем и каждый раз я себе задаю вопрос: зачем лить слезы, ведь я достойна лучшего, а потом опять все повторяется.

Значит вы не уверены в себе, пытаетесь поверить в себя, но не выходит. Займитесь собой, подправьте изъяны фигуры, которых стесняетесь, — это позволит вам увидеть себя с другой стороны и на вас начнут обращать внимание мужчины. Начните общаться с мужчинами из новой среды (которые не знали вашего мужа!), не обязательно ходить на свидания, т.к. уж больно высокий риск того, что вы начнёте новому мужчине говорить о бывшем муже. Поддерживайте весёлые дружеские отношения, ходите на каток, в театр, аттракционы, — туда, где будет некогда думать о прошлом. Постепенно мысли будут отступать сами собой, появятся новые интересы и заинтересованность в новых отношениях.

От меня ушёл муж, Прожили мы с ним 11 лет, Сказал что полюбил другую, Прошло всего две недели.Я не могу без него жить, Нахожусь в глубокой депрессии, даже была попытка суицида, А он как ни в чём не бывало звонит интересуется как моё здововье, иногда даже заезжает чтобы проверить как я, А мне с каждым днём всё хуже и хуже.Сказала уходя уходи, Он перестал этого делать, а я как дура жду звонка или ёще увидеть. Незнаю что делать,

Самое главное не ждать звонка. Ищите новых знакомств, положительных эмоций, которые не испытывали рядом с супругом. Отправьтесь на отдых с подругой, путешествуте, катайтесь с гор на сноуборде, прыгайте с парашютом, найдите новое хобби… Много способов существует, чтобы отвлечь свою зацикленность на одной человеке, который не достоин вас (а был бы достоин, не разменял бы долгие отношения на новые). Вы сами не заметите, как изменитесь, как поменяетются ваши взгляды на жизнь и на бывшего мужа, и скорее всего вы встретите того, кем увлечетесь по-настоящему.

Это действительно очень ужасно, и мне очень трудно представить такое на своей шкуре и не дай бог….Но я бы посоветовала вам найти нового мужчину.

А если не получается найти другого мужчину? Допустим женщина осталась с ребенком? Неудачные попытки добавляют депрессии

Спасибо за историю,она дарит надежду.Очень рада за Вас.Дай Вам Бог…

После НГ рассталась с парнем, он женат , встречались 5 лет. Решила что так больше не могу, устала от этих отношений, где я просто любовница, а там жена и сын, которых никогда не бросит, порой ловила себя на мысли что ему просто со мной удобно, долго боролась внутри себя, и вот наконец решилась, но не ожидала что будет так плохо. помогите, подскажите пожалуйста как его забыть:(((

Дело в том, что когда мы действительно перестеем любить, мы теряем потребность в другом человеке (пусть он и был когда-то дорог). Вы сможете понять это и сами, когда встретите свою любовь, которая будет взаимной и долгой. В это время вы забудете про все вокруг и про всех вокруг — это называется настоящей жизнью и счастьем.

Были вместе 3,5 года, но ушла от него сама, плюс ко всему живем на расстоянии большом…вроде как решение осознанное, но очень тяжело. днем занята делами, встречаюсь с друзьями, а ночью приходится один на один со своими мыслями оставаться..не сплю уже несколько дней.

Всем доброго времени суток! У меня со времени разрыва прошло почти 3 месяца. Отношения продлились почти два года. Бросил все:друзей,работу,родителей,спорт и переехал в другой город к ней! Резко начались большие проблемы со здоровьем и тут,можно сказать,все закончилось! Я был в шоке от такого безразличия! И вот перед самым новым годом подарок-пришла собрала вещи и на выход,а ты делай,что хочешь! Уехал конечно и я… До сих пор нет сна(сплю по 3-4 часа),аппетита ноль,на работе и в спорте мысли не покидают,потерял 10 кг…,короче,жесть! Сам на себя злюсь.

Как не тривиально это прозвучит, но продолжай ее любить. Любовь — это свет, а злость — это печаль. Любовь нас расслабляет, а злость напрягает, разрушает внутри. Эту злость и ненависть мы взращиваем сами, а оборачивается она против нас самих. Я не священник. Попробуй йогу, мантры — музыку, антидепрессанты — гомеопаты, путешествия (хотя от себя не убежишь). Поэтому убеждена в первоначальном сказанном: продолжайте любить своих половинок, но при этом ничего не требуйте взамен и посмотрите, что будет дальше…не сразу, но наберитесь терпения. Не бойтесь антидепрессантов! Это лучше чем мысли о суициде, время от времени посещающие влюбленных.

дорогой Андрей. вы говорите только о себе………. мол вы всем пожертвовали, а она так поступила, но возможно и она чем то пожертвовала и пробыв с вами какое то время поняла что не стоит дальше продолжать, может растование было лучшим решением чем совместно жить. просто посторайтесь начать все заново или хотя бы вернитесь к своей преждней доброй жизни с друзьями родителями спортом и т.д и т.п. и может поймёте, может безразличие было всегдаи а был тупо спорт.интерес, и большая сильная любовь была только с вашей стороны. так за что вы на себя злитесь, за то что умеете любить?… это же здорово, просто ваш объек воздыхания этого не оценил или этого было мало, так что ни корите ни себя ни её, живите дальше, это жизнь итак бывает, к сожелению это произошло и с вами. скорейшего выздоровления, ведь безответная это та же болезнь.

Ровно год прошел с момента расставания. До сих пор тяжело. Не реально тяжело. Он за этот год встретил другую, женился. С одной стороны я очень рада за него — от всего сердца, для меня главное, чтобы он был счастлив. С другой стороны больно, очень больно, что я не смогла дать ему такое счастье. Ничего из приведенных выше советов мне не помогло. До сих пор по ночам плачу, днем — как во сне, оказываясь в местах, где может быть он или его друзья — ищу глазами знакомые лица.

Вы сами написали в чем проблема… Вы уверены, что не смогли дать ему счастье. Но ведь дело не в этом! Вы вполне могли дать счастье ему, но он хотел чего-то другого, чувствовал, что вы — не его женщина. Так и он — лишь этап в вашей жизни, опыт. Любовь — великое чувство, хорошо, что она вам встретилась. Берегите ту нежность, что живет в вашем сердце и постарайтесь начать все с самого начала, но с другим человеком. И когда вы влюбитесь по-настоящему, поймете, что отлюбили прошлое и настало время, чтобы любили ВАС!

Удачи вам, Алёна!

Фотиния, я вам отвечу лишь одно соберите все силы в кулак обязательно, это не жизнь быть на втором плане, и он никогда не уйдет от семьи помните об этом, забудьте его и чем раньше тем лучше, убейте в себе эти чувства, у меня ровна такая же история как у вас один в один, и никогда не засматривайтесь на женатых мужчин, попробуйте начать дружбу с новым мужчиной это поможет)

Антон, наверное, это своего рода наказание за Ваш многолетний «пикап»… и при этих словах я искренне Вам сочувствую, но за все те слезы и переживания, пролитые по Вам женщинами и девушками за всю жизнь когда-то надо было заплатить.. Может, она Вас и зацепила тем, что такая же как Вы… а если бы вдруг влюбилась в Вас как девчонка, стала бы неинтересной.. Ваш азарт — чтобы она влюбилась.. Это, возможно, влияет на Вашу самооценку.. От души желаю Вам встретить Вашу женщину..

как жить дальше после расставания, когда в груди один большой ком от горечи и обиды; я пониманию что в расставании виноваты оба, видимо где-то я была не права, но обидно что ушел ни сказав ни слова, ни объяснив ничего. зачем же нужны были эти разговоры о совместном будущем, о планах совместных чуть-ли не на десятилетия вперед, ЗАЧЕМ. если разлюбил, не хочешь дальнейших отношений так неужели нельзя просто сказать об этом, а не убегать как вор в ночи. очень больно.

Источник:
Как избавиться от депрессии после расставания
Зачастую разрыв отношений ложится очень тяжело на вас и вашу психику. Данная статья подскажет, как избавиться от депрессии после расставания.
http://kakznatok.ru/lichnost/kak-izbavitsya-ot-depressii-posle-rasstavaniya/

(Visited 1 times, 1 visits today)

COMMENTS