Депрессия по вечерам

Депрессия по вечерам

Staphisagria. Навязчивые мысли на половые темы.

Скорее всего, они стимулируют процессы ремонта, восстановления и даже роста. Другими словами, гомеопатические средства не могут заставить горе уйти. Они не могут позволить кому-то избежать горя. Первоначально, в течение первых нескольких часов или дней, возникает состояние шока. В последующие недели — состояние раздражительности, гнева или печали и слез. За первые несколько недель — глубокая печаль, одиночество и депрессия.

Шок имеет элементы страха, волнения и даже паники. Это состояние хорошо известно как показание для Aconitum. Острое, интенсивное, внезапное состояние обычно не длится долго. Изменения настроения от глубокой депрессии до истеричного смеха в течение нескольких минут.

Ignatia характерно для этого периода. Неадекватные формы поведения: смеются, когда другие серьезные и грустные, или отказывается говорить. Человек в состоянии Ignatia совершает глубокие вздохи и жалуются на ощущение комка в горле, который затрядняет глотание. Глотать твердые вещества легче, чем жидкости (совершенно противоположно тому, что можно обычно ожидать). Это интенсивное состояние часто появляется в течение первых нескольких часов и дней после тяжелой утраты, часто во время похорон.

Ignatia — великое средство при потери. Истерика. Сидит, вздыхает и всхлипывает. Меланхолия с наклонностью к слезам. Лицо покрывается румянцем при волнении. Смех оканчивается воплями или судорогами грудной клетки с посинением лица. Нервные женщины, удрученные недавним горем. Они скрывают свои огорчения. Больные лелеют свое горе и оберегают его от других. Горе сопровождается вздохами и всхлипываниями. Рыдает по пустякам. Чрезвычайно деловитый. Печальный к вечеру.

Воображает, что не может встать и идти. Боится, что заболеет язвой желудка. Боится каждого пустяка. От легкого противоречия лицо краснеет. Нетерпеливый, нерешительный, склонен ссориться. Желает неуместных вещей. Шум невыносим. Не желает говорить. Безразличие ко всему. Склонный гневаться. Навязчивые идеи. Больной подавляет и скрывает свое горе от других. Больной хочет остаться со своим горем один.

Magnesia Carbonicum и Magnesia Muriaticum характеризуются быстрыми вспышками гнева и сильной чувствительностью к одиночеству. Кент описывает их как средства для детей-сирот. Ян Схолтен применяет их у детей, родители которых живут раздельно или разведены. Он также предполагает, что Magnesia Carbonicum более показан, когда пациент имеет сильные чувства гнева к своему отцу, а Magnesia Muriaticum более показана, когда гнев ощущается по отношению к своей матери. Этот гнев ощущается до самой смерти конкретного родителя, или он может возникнуть только после этого.

Часто близкие страдают от чувства несправедливости. Кажется, что умерший плохо обращался с ними в последние дни болезни. Такое состояние гнева и возмущения обычно наблюдается в показаниях к Staphysagria. Это состояние характеризуется выражением «это не справедливо!». Colocynth, который мы обычно связываем с абдоминальными коликами, также относится к этим гневным, негодующим препаратам.

Pulsatilla показана для людей, которые имеют сильное чувство потери и заброшенности. Они чувствуют себя очень одинокими. Pulsatilla ищет комфорт и поддержку. Они нуждаются в компании и симпатии окружающих. Им нужна поддержка и внимание. Они хотят, чтобы их обнимали. Pulsatilla также проявляет нестабильность на ранних этапах горя. Их настроение может быстро меняться. Плаксивая, печальная и меланхоличная. Она не сосредоточена внутри себя. Больная доверяет свое горе всякому, кто подходит к ней. Она ищет симпатии. Она робкая и уступчивая.

Совершенно иной способ борьбы с чувством потери проявляется у Natrum Muriaticum. Его нужно оставить в покое. Он ненавидит суету и чувствует себя гораздо хуже, когда люди выражают ему утешение. Natrum Muriaticum действительно нужно только время, Они нуждаются в личном пространстве и времени. Плаксивость и угнетенное состояние. Мрачное настроение от колик в прямой кишке и от запора.Постоянное воспоминание о прежних неприят-ностях. Раздражительность. Равнодушие и изменчивость настроения. Хуже от утешения. Безнадежность. Мигрень с зигзагообразным зрением, депрессия, сердцебиение и проблемы с кожей после разочарования в отношениях. Меланхоличные люди, которым всегда хуже от утешения.

Phosphoricum acidum. Продолжительное влияние горя. Ночные поты от истощения. Сильное давление в макушке головы.Выраженное безразличие ко всему в жизни и слабость. Болезни от горя. Оцепенение от горя. Безнадежность. Уныние. Отчаяние. Общая слабость. Прострация. Красные полоски в середине языка. Моча как молоко с желеобразными кусками крови. Скудное количество молока. Хуже от умственной работы, теплой пищи и холодной сухой погоды. Лучше от движений, тепла и от влажной погоды.

Calcarea phosphoricum — раздражительность, проблемы с кожей, головокружение, мигрень и ревматические проблемы после неразделенной любви.

Causticum — болезни или недомогания после разочарований или неразделенной любви у сверхчувствительных людей. Они очень чувствительны к судьбе других, несмотря на свои собственные заботы и беды. Уныние перед месячными. Длительное горе. Меланхолия. Безнадежность. Больной все видит черном свете. Печаль. Видит все в черном свете. Меланхолия от заботы, горя или печали. Депрессия чередуется с беспокойством, раздражительностью и истерией. Лицо желтое. Страх, трусость и боязливость. Больная полна плохих предчувствий.

Cimicifuga — депрессии и чувство обреченности после неудачного романа. Боли, как от электрического тока. Женщины часто страдают от гинекологических проблем.

Hyoscyamus — Припадки после разочарований в любви. Ревнивый и подозрительный. Рвет любовные письма и уничтожает все напоминания о своем бывшем любовнике.

Staphysagria — разочарования в любви у очень чувствительных людей. Вспышки насилия. Гордость. Возмущаются из-за собственной незначительности. Апатия. Слабая память. Незаслуженные оскорбления. Половые излишества. Навязчивые мысли на половые темы.

Kalium carbonicum. Депрессия и грусть. Они застенчивые и нуждаются в утешении. Повышенная чувствительность к обидам. Стремление быть в компании. Отчаяние и тревога в сумерки. Страх одиночества и болезни. Боится неизлечимого заболевания. Упрямство и требовательность. Нерешительность. Просыпается от испуга. Рассеянность. Отупение и оцепенение. Любой страх ощущается в желудке (Asaf., Aur., Вrу., Саlc., Сапп. sat., Canth., Dig., Lyc., Mez., Phos., Thuja).

Sepia. Постоянная раздражительность или полное равнодушие ко всему. Плаксивость, страх и волнение. Отвращение ко всему близкому и дорогому. Нервные симптомы, облегчаются сильными упражнениями. Приливы заканчиваются потом. Слабость и обмороки. Всякое движение или напряжение сопровождается припадком жара или обильным потом. Выпадающая матка переполняется кровью. Обмороки и дрожание. Тяжесть в ногах после сна.

Выпадение прямой кишки. Пот на половых органах, в подмышках и на спине. Чешуйчатый лишай или псориаз (Arsenicum и Arsenicum jodatum). Кольцевидный лишай (Calcarea carb., Baryta carb. и Tellurium). Чесотка, пустулы перемешаны с зудящими пузырьками (Sulphur). Слабость суставов. Вывихи суставов. Угнетенное состояние. Потеря интереса ко всему. Безразличие ко всем, даже к своим близким. Классические танцы улучшают состояние.

Lachesis. Меланхолия и страх смерти. Раздражительность и возбуждение. Долговременная печаль переходит в хроническую болезнь. Больные мрачные и подавленные. Они чувствует себя несчастными. Расстроенный мозг по утрам и при пробуждении. Болтливость и ревность. Ухудшение после сна. Повышенная чувствительность к прикосновению и сжатию. Левосторонние симптомы. Переход симптомов слева направо. Лучше от выделений. Не переносит жару и замкнутых пространств.

Ambra grisea. Депрессии чередуются с возбуждением и вспыльчивостью. Равнодушие и безразличие. Сонное состояние при пробуждении. Преждевременное старение. Мечтательный и забывчивый. Дрожь в конечностях. Неустойчивая походка. Перескакивают с темы на тему. Задают вопрос, и не дожидаясь ответа. Невротики со слабой психикой.

Nux vomica. Больной после еды не может умственно работать. Ипохондрия у научных работников. Они сидят дома, с жалобами на живот и запор. Хотят совершить самоубийство, но боятся смерти. Пылкие и гневливые. Больные бьют всякого, противящегося им. Они высокомерные.

Lilium tigrinum. Нервное раздражение. Потребность в деле, но работать много не может. Торопливость в манерах. Угнетенное состояние. Предчувствие предстоящего несчастья. Лучше, когда отвлекает свое внимание каким-либо занятием.

Нераг. Неприятные события постоянно вспоминаются. Печаль по вечерам. Мысли о самоубийстве. Недовольство всем.

Platina. Угнетенное настроение. Высокомерие. Страх смерти. Все кажется слишком мелочным. Настроение плаксивое.

Conium. Не знает, чем себя занять. Время проходит слишком медленно. Сердится, в дурном настроении. Очень капризный. Тревожные мысли после завтрака. Безразличие и подавленное настроение при ходьбе на свежем воздухе. Боится настоящего и будущего. Ищет одиночества. Ипохондрия от импотенции. Импотенция от слишком частых половых актов или от длительного полового воздержания.

Ambra grisea. Тревожные мысли вечером. Кажется, что-то оборвалось в области сердца. Печальный. Отчаяние. Очень невозмутимый. Дрожь и уныние. Легко расстраивается. Плаксивый, раздражительный и склочный. Чередование уныния и гнева. Безразличный к радости и горю. Унылый.

Baptisia. Спутанность ума, как у пьяного. Больной не может сосредоточиться. Больные чувствуют себя разбросанными по постели и не могут совместить фрагменты своего тела.

Colocynthis. Несклонен разговаривать. Унылый, безрадостный и молчаливый. Мрачный и угрюмый. Воспринимает все с обидой.

Cocculus. Плачет. Поглощен печальными мыслями. Принимает оскорбления близко к сердцу. Сидит, глубоко задумавшись. Время проходит слишком быстро. Не желает ничего делать и ни в чем не находит удовольствия. Очень недоволен собой. Очень тревожится о болезнях других. Не может закончить. Деятельная беспокойность. Тревога по поводу пустякового недомогания. Тревога, словно совершила страшное преступление. Боится любой неожиданности. Все раздражает его. Воспринимает все с обидой. Безумное желание петь.

China. Чрезвычайная тоска. Тревога и осторожность. Уныние и безнадежность. Жалобный и громкий плач. Кричит и мечется без видимой причины. Легко впадает в гнев. Склонен спорить и ссориться. Нет желания работать. Презрение ко всему. Отвращение к физическому и умственному труду. Строит множество великих планов на будущее. Масса проектов. Совершает ошибки на письме. Сильно мешает разговор других людей.

Selenium. Сильная забывчивость. Во сне видит то, что забыл.

Cina. Беспокойный. Болтает чепуху. Ребёнок очень плаксивый. Хочет множество различных вещей. Отказывается от всего, что ему предлагают. Нельзя успокоить никакими убеждениями. Нечувствителен к утешениям.

Aurum metallicum — для больших депрессий со склонностью к самоповреж-дениям и суицидальным мыслям. Больные считают, что они ни на что не годны и хотят совершить самоубийства. Печальный. Слабость и тревога. Недовольный собой и подавленный. Кажется, что он скоро умрёт. С наслаж-дением думает о смерти. Плачет и рыдает. Кажется, что он непригоден для этого мира. Обмороки с холодным потом на конечностях. Сильная рвота, судороги и диарея. Угрызения совести по поводу своего безделья. Беспокойный и нерешительный. Думает, что он делает все не так.

Постоянная угрюмая серьезность. Всегда должен находиться в движении. Печальный и унылый. Антропофобия. Меланхолия. Жаждет умереть. Недоволен всём, что у него есть. Несдержанный. Сидит в одиночестве. Желание деятельности. Боится, что кто-то войдет. Сердитое уныние. Думает, что ни на что не способен. Глубочайшая меланхолия. Сам виноват в своих неудачах. Подавленный и унылый. Нерасположен разговаривать. Обижается по малейшим пустякам. Вспыльчивый и возбудимый. Малейшие противоречия вызывают сильнейший гнев.

Naja. Больные постоянно думают о самоубийстве.

Cuprum. Потеря сна от перенапряжения ума. Психическое и физическое истощение.

Chamomilla. Раздраженность. Угрюмый, после обеда. Плачет и рыдает. Ребёнок хочет то одного, то другого, и когда ему что-нибудь дают, он отбрасывает этот предмет от себя. Вздрагивает при малейшем пустяке. Всегда мрачный, склонен сердиться. Не терпит, когда с ним разговаривают. Не выносит музыку. Чрезмерная чувствительность к любым запахам. Склонен ссориться. Ищет во всём неприятную сторону. Упадок духа, стонет и охает. Сидит на стуле, как статуя, и ничего вокруг не замечает. Говорит неохотно, резко и отрывисто. Угрызения совести по любому поводу. Серьезный и сдержанный. Спокойное подчинение судьбе. Навязчивые идеи.

Helonias. Упадок духа. Апатия. Общая слабость. Облегчение от развлечений.

Lithium carbonicum. Трепетание сердца при умственном возбуждении.

Lycopodium. Утомление от умственной работы из-за потери мозговой активности. Депрессия с ослаблением памяти и интеллекта. Депрессия с апатией. Тревожность и постоянное недовольство. Дети просыпаются от ночных кошмаров. Совершают ошибки при письме. Не находят нужных слов. Скрывает свою физическую слабость, притворяясь высокомерным и деспотичным. Вздрагивает от малейшего звука. Покорность судьбе. Грусть и уныние. Легко плачет по малейшему поводу.

Источник:
Депрессия по вечерам
Staphisagria. Навязчивые мысли на половые темы. Скорее всего, они стимулируют процессы ремонта, восстановления и даже роста. Другими словами, гомеопатические средства не могут заставить горе
http://aso.in.ua/depressiya/

Личный опыт: Как я лечилась от депрессии в психбольнице

Личный опыт: Как я лечилась от депрессии в психбольнице

Февральским утром я не смогла встать с кровати. Потом весь день, вечер, ночь и следующим утром. А потом и другим. Со мной случилась депрессия — впервые за три года.

Текст: Людмила Зонхоева

Вообще, депрессивное состояние мне очень знакомо — с 19 лет. Тогда депрессия случилась на почве несчастной первой любви. И психотерапевт в 202-й поликлинике, в которой лечатся все студенты МГУ, направил меня в психдиспансер. Ложиться в Москве я не стала, а поехала на родину к родителям в Улан-Удэ, где проходила лечение амбулаторно на протяжении примерно двух месяцев.

Затем депрессия накатывала сезонно или была вызвана внешними причинами (например, самоубийством подруги). Иногда я обращалась к психиатрам и психотерапевтам, ко мне даже применяли гипноз, от силы посещала пару сеансов, получала рецепт на «колёса» и на этом успокаивалась.

В 21 год жизнь резко наладилась, и депрессия ушла, как мне казалось, совсем. Почти четыре года я жила полной и счастливой жизнью. Но что-то пошло не так.

В конце 2015 года, как и у всех рекламщиков, у меня было полно работы. Полно настолько, что в декабре я сорвалась на друга и с размаха ударила его по лицу. На Новый год я поехала к родителям, где тоже было не всё спокойно.

По приезде в Москву я пустилась во все тяжкие, чтобы забыться, каждые выходные проводила в клубах, и в это время нам всё с тем же другом пришла в голову гениальная идея — вместе снимать квартиру. До этого я почти три года жила в квартире с хозяйкой на Цветном бульваре, а здесь мы нашли отличную двушку, но в Царицыне. Не задумываясь я переехала. И меня накрыло.

Накрывало меня постепенно. Сначала я стала более остро реагировать на поступки и слова других людей. Потом мне всё тяжелее было вовремя вставать на работу. Меня раздражал новый район и бытовые трудности, с которыми нам с другом пришлось столкнуться. Мы стали ссориться ежедневно. Параллельно меня мучил дикий кашель, который ничем нельзя было вылечить, и я несколько дней работала из дома. А потом я вышла на улицу и поняла, что столкнулась со страхом. Мне было страшно из-за людей вокруг, а в метро впервые лет за пять случилась паническая атака.

На следующий день выйти на работу я не смогла. Я лежала и была не в силах встать и даже налить воду в чайник. В голову начали лезть навязчивые сомнения: мне казалось, что все вокруг мне врут. И единственным действенным, как мне казалось, способом остановить мысли было самоубийство, но бессилие моё было настолько абсолютным, что даже покончить с собой казалось непомерным трудом.

Я вышла на работу, и она действительно меня отвлекала. Только сначала до неё нужно доехать на метро (и бояться), потом прийти и примерно час себя настраивать на общение с людьми (что они ничего плохого тебе не сделают), а потом заставить себя с работы уйти (это самое сложное).

По вечерам я не могла сидеть дома одна — боялась людей за окном. Поэтому я настаивала на том, чтобы мой друг всегда ночевал дома. Или звала других друзей с ночёвкой, которые приезжали и пытались помочь разговорами, музыкой, транквилизаторами или нейролептиками.

И наконец я поняла, что мне пора к психиатру, иначе я не выживу. Сначала я пришла на работу и честно рассказала руководству о своей болезни. Руководство отнеслось с пониманием, в намерении лечиться меня поддержали, за что им большое спасибо.

Я была в таком состоянии, что помощь мне нужна была незамедлительно — здесь и сейчас. Те же друзья, которые несли мне таблетки, советовали своих специалистов. Но их минус был в том, что к ним все по записи, и на вопрос, какое ближайшее время, которое они могут мне уделить, я слышала классический ответ: «На следующей неделе в четверг вечером вас устроит?» Не устроит, я не доживу.

У одной из моих коллег мама — психотерапевт, я созвонилась с ней, всё рассказала, и она решила, что мне необходима фармакологическая помощь, сразу дала телефон психиатра и отрекомендовала меня ему. Таким образом, наконец я оказалась на диване у психиатра.

Рассказала всё то, чем я уже с вами поделилась (ну, чуть больше), психиатр перекинул ногу на ногу, задал несколько уточняющих вопросов и сказал, что мне необходима госпитализация. Я с ним согласилась. Врач достал телефон, позвонил заведующей отделением психиатрической больницы, уточнил о наличии места, завершил звонок и ответил мне: «Ну что же, собирайте вещи, завтра в девять утра вас ждут в больнице».

16 марта 2016 года, среда. Психиатрическая клиническая больница № 3 на Матросской Тишине в Сокольниках. Через забор — следственный изолятор. Жёлтое здание построено в конце XIX века и сразу отдано под психбольницу. Место с историей.

В больницу меня провожал друг-сосед. В платном (моём) отделении высокие потолки с арочными сводами, в коридоре сидит Паша-шизофреник, который через каждые полминуты повторяет: «Да-да-да-да-да» (как-то раз он сказал мне, что мне здесь не место, «это всё какая-то болезнь и большой-большой секрет»).

Завотделением удивлённо переспросила: «Вы на себя составляете договор?» — обычно пациентов кладут родственники или другие близкие. Стоимость «проживания» в сутки в одноместной палате составляет 5 100 руб. Меня положили на две недели.

Меня заселили в седьмую палату, через стенку — пока пустая шестая, мы делим один отсек. Окно открывать нельзя. В палате телевизор, холодильник, свой душ и туалет — больше похоже на номер в очень дешёвом отеле, если бы не камера видеонаблюдения. На улицу выходить нельзя. Совсем нельзя.

У меня забрали нож, ложку, вилку, тарелку, кружку и станок для бритья. В обмен мне выдали полотенца, жидкое мыло и шампунь. Так началась моя новая жизнь.

В нашем платном отделении лежали пациенты разного пола и с разными диагнозами: от невроза до шизофрении. Возраст — от 20 до 75 лет. Первую неделю я с другими не знакомилась: сталкивалась в коридорах и курилке (курить можно было в общем туалете для пациентов, где иногда справляли нужду шизофреники, другие предпочитали свои, в палатах).

Как-то раз ко мне в палату зашел большой мужик в больничной пижаме в клетку, протянул руку и отрекомендовался: «Дима-Колобок». В подтверждение прозвища потряс пузом перед моим лицом. Спросил, что я читаю. «Флобера», — ответила я. «Пифагора?» — переспросил он. Потом Колобок катался по коридорам и орал: «Я король!»

20-летний парень из шестой палаты постучался и спросил: «Это был завтрак? Или ужин? Милая, я во времени потерялся». Оказалось, что он пустился паломничать и добрался из Коми до Адлера автостопом. Поскольку путешествовал он без документов, в Адлере его задержали и вернули родителям, которые решили положить его в больницу.

Познакомилась я с некоторыми своими соседями на сеансе групповой терапии (так называемой предвыпускной, на ней готовят, как жить со своим заболеванием после госпитализации). Шизофреник, который рассказывал байки о том, как в прошлой жизни был светским журналистом. Азербайджанец, попавший туда после ссоры с родителями. Дед с депрессией. Набожная дама с шизофренией, учит детей в воскресной школе рисунку и архитектуре. Студент исторического факультета с социофобией. Парень с ходунками (перелом пятки после падения из окна). Девочка с родовой травмой, пыталась покончить с собой. Девушка с психозом из Петербурга, которая недавно родила, снимает документальное кино. Семейный психолог с расстройством личности.

Ко мне ежедневно заходил психиатр. В силу того, что он молод, я ему не особенно доверяла. Сначала выслушал историю моей жизни и заявил, что я бодро и весело живу. Затем интересовался моим самочувствием. Проблема в том, что мне никак не могли подобрать антидепрессанты: у меня были кошмарные сновидения после вальдоксана и амитриптилина; после миртазапина были скачки настроения и неадекватное восприятие пространства (двери казались более выпуклыми, чем они есть).

Почти каждый день приходила психотерапевт. С ней беседы были более расслабленные, чем с психиатром, не обо мне: «Людмил, а знаете писателя Дмитрия Быкова, которого я бы охарактеризовала как синтоноподобный шизоид?» На один из сеансов она принесла альбом Третьяковской галереи и показала работы Сурикова: «А так рисуют люди авторитарно-напряжённого характера. Эпилептоидный тип личности».

В середине моего «срока» я прошла беседу с завкафедрой психиатрии всей больницы для уточнения диагноза. По факту это экзамен с комиссией из пяти экспертов: на протяжении часа рассказываешь незнакомым людям о том, как тебе плохо, и отвечаешь на их каверзные вопросы вроде: «А вы не терялись в детстве? В магазине, например?» По итогу беседы невропатолог выписала мне фенибут.

В один из последних дней я прошла психологическое обследование. В основном оно направлено на выявление шизофрении: разложите карточки с рисунками по категориям, совместите категории и оставьте всего четыре; назовите общее и различное между двумя вещами. Одна из отличительных черт шизофрении — недостаточная ассоциативная реакция. Идеи и слова, которые должны быть связаны по аналогии в мозгу пациента, не соединяются, и наоборот, соединяются те, которые у нормальных людей совершенно не ассоциируются друг с другом. Но был и простой тест на исследование личности «Нарисуй несуществующее животное».

Я сдала все анализы, прошла ЭКГ и энцефалографию, была у гинеколога, лора, терапевта, окулиста. Мне сделали рентген носовой полости и грудной клетки для того, чтобы вылечить кашель. Меня водили по обследованиям через другие отделения, где общие палаты и процент страшных диагнозов выше, чем в платном. Это было страшно.

Первые двое суток я отсыпалась, потому что мне усиленно давали феназепам и мощную капельницу (что в ней было, я не знаю). За последующие почти 12 дней в больнице я отвечала на срочные звонки по работе, консультировала по почте, отредактировала пару текстов, прочитала около 12 книг и поправилась на три килограмма на плохой еде. В воскресенье, 20 марта, друзья мне принесли краски и бумагу, и в перерывах между чтением я рисовала (телевизор почти не смотрела).

Родителям о том, что я лежу в больнице, я не стала сообщать. Но меня практически ежедневно навещали друзья. С работы прислали букет цветов, а при выписке домой — гигантского картонного кота.

На больнице моё лечение не закончилось: там меня вывели из критического состояния. Ряд препаратов мне придётся принимать на протяжении шести месяцев, плюс должна вестись параллельная работа с психиатром и психотерапевтом. Должно пройти время, чтобы можно было выяснить, выздоровела ли я до конца.

Источник:
Личный опыт: Как я лечилась от депрессии в психбольнице
Беседы с психиатром, подбор антидепрессантов и выпускные тесты на Матросской тишине. — FURFUR
http://www.furfur.me/furfur/freedom/freedom/217157-asylum

Причины, лечение и профилактика депрессии

Депрессия — это болезнь ваты, и если её избыток, то проявления депрессии бывают довольно тяжёлые, особенно панические атаки по ночам.

Ваты как известно, космические фантазёры, мечтатели, недостаточно воспринимающие земную реальность. К тому же они очень эмоциональны.

Порой самое незначительное эмоциональное восприятие делает их состояние крайне болезненным и неприятным для них: подскакивает артериальное давление, болит голова, сердцебиения с одышкой и т.п.

Если человек вовремя не спохватится: при первых же симптомах не отправится искать истину о своей квантовой конституции и не займётся укрощением эмоций, то сформируется устойчивое депрессивное состояние: слезливость, страх, панические атаки, повышение артериального давления, бессонница.

И конечно помчится за таблетками, которые со временем усугубят и усилят депрессивные проявления.

Но не спешите с таблетками, ведь есть йога и йогатерапия

Принцип лечения здесь таков: спуститься на землю, то есть, уйти из комфорта, попутешествовать в природе, лучше всего по горным тропам. Чтобы побольше земной аскезы — ко мне на йога-туры в Непал.

Или дома устройте себе побольше физической нагрузки, побегайте по вечерам перед сном километров по 5 ежедневно. Очень полезно ходить и бегать на четвереньках по 30 мин ежедневно в общей сложности.

Во время ночных панических атак медитируйте. Наблюдайте дыхание, изучая вдохи и выдохи.

У меня в блоге описано несколько случаев лечения депрессии:

А если не удастся себя заставить самому, приезжайте ко мне на йога-тур в Непал или на йога-детоксы в Москву и в другие города в мой йогакэмп.

Вполне можно обойтись без таблеток, вместо них — йога и будете здоровы!

Источник:
Причины, лечение и профилактика депрессии
Депрессия — это болезнь ваты, и если её избыток, то проявления депрессии бывают довольно тяжёлые, особенно панические атаки по ночам.
http://yoga-therapy.ru/teoriya-yogi/depressia/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как узнать изменяет ли парень на расстоянии Как понять что парень изменяет и что с этим делать? Независимо от того, в какой… (3)

Красивые слова о жизни в прозе Красивые статусы про жизнь со смыслом Красивые статусы про жизнь со смыслом - Никогда не… (3)

Как заставить мужчину скорпиона бегать за тобой 7 шагов навстречу к мужчине своей мечты Не всегда на чувства прекрасной половины мужчина отвечает… (3)

Женатый козерог любовник Как увести женатого мужчину и его удержать? Он женат! Так сложилось, что вы просто раньше… (3)

Если муж игнорирует Если муж не обращает вниманияКак быть, если ваш муж перестал обращать на вас внимание? Мы… (2)

COMMENTS