Что делать если сильно скучаешь

Что делать, если сильно скучаю по родным и дому?

Спрашивает: Лера

Категория вопроса: Дети

..Не прошло и пару дней, а я рыдаю от того что скучаю по дому.

Дайте себе время на адаптацию к новым условиям жизни. Играйте в разведчика. Налаживайте контакты. Исследуйте по карте все возможные маршруты. Хвалите себя и выдавайте себе за «хорошую работу разведчика» «зарплату» — — что нибудь приятное себе любимой.

Консультирую по скайпу.

Психолог Минск Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 6322 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 113

Добрый день, Лера.

Вероятно вы переживаете и есть страх, что слезы никогда не закончатся ,что я не справлюсь и подавляющее чувство вины. Определенно у вас затруднения с адаптацией в новых условиях. Вероятно вам стоит вместе с условиями сейчас обновить и самооценку это поможет изменениям, которые для вас приоритетны.

Если чувствуете что вам будет некоторые время полезно общение с психолог обратитесь за поддержкой.

Подумайте о взаимодействии смелее и у вас будут свежие ресурсы и понимание, как быть и от чего из прошлого стоит отказаться. Вместе с такими изменениями вернется уверенность и оптимизм.

Источник:
Что делать, если сильно скучаю по родным и дому?
На вопрос: Что делать, если сильно скучаю по родным и дому?, отвечают психологи с высшим психологическим образованием
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/115226/

Что делать, когда скучаю?

Отсутствие рядом близкого человека, возлюбленного, с которым вы расстались, может порождать глубочайшее чувство одиночества. Вы начинаете скучать по человеку, все ваши мысли занимают переживания по этому поводу. Как побороть негативные чувства и начать жить с чистого листа, отпустив прошлое и людей из него?

Ситуация, когда со второй половинкой, другом, дорогим сердцу родственником вас разделяют километры, весьма частая. Между вами города или даже страны, а чувства тем временем рвутся наружу. Что делать, если сильно скучаешь по человеку?

Не отчаивайтесь! Ведь существует масса способов распрощаться с грустью.

  • Установите Skype на компьютер и регулярно общайтесь с человеком с помощью этой программы. Можно даже устраивать таким образом чаепития, пирушки, вечеринки в пижамах.
  • Обменивайтесь с человеком новостями с помощью сообщений, выкладывайте интересные фото в социальные сети.
  • Наметьте дату следующей встречи и зачеркивайте в календаре дни – тогда у вас появится ощущение, что вы контролируете ситуацию, находитесь в ожидании вполне конкретного события.
  • Отвлекитесь от переживаний — в этом поможет работа, хобби, друзья.

Иногда даже после расставания вы можете какое-то время продолжать любить человека. Ощущая острую нехватку общения, скучая по бывшему, вы буквально не знаете, что делать, чем заняться. А именно увлечение каким-то делом и сможет отвлечь вас от тягостной привязанности.

  • Ничто не помогает лучше забывать экс-возлюбленного (возлюбленную), как новые отношения. А потому смело знакомьтесь с людьми, флиртуйте, ходите на свидания.
  • Если у вас еще нет хобби, то самое время им обзавестись.
  • Отдайте все свои силы работе, тем более, если она любима.
  • Путешествуйте. Поверьте, яркие эмоции от посещения новых мест быстро перекроют любой негатив. И чем больше вы страдаете от расставания с бывшим (бывшей), тем более дальним и захватывающим должен быть ваш маршрут. Не забудьте взять в дорогу лучших друзей, любимых родственников – вам сейчас очень важно общение с другими людьми.

Также весьма действенным будет проанализировать старые любовные отношения на предмет их недостатков. Вспомните то плохое, что было, — обиды, предательство, боль. Приятно? Нет? Тогда радуйтесь, что распрощались с источником негативных эмоций!

Горечь от утраты любимого, родственника, друга — это всегда колоссально тяжело. Но такие эмоции способны разрушить вашу жизнь, превратив ее в лишенную радости, красок, открытий безликую черно-серую линию. Ведь когда скучаешь, не то что делать что-либо, дышать не хочется.

Конечно, было бы глупостью ставить вопрос в этом случае ребром и советовать забыть близкого вам человека. Однако в ваших силах изменить направленность мыслей и найти силы, мотивацию для того, чтобы продолжать жить дальше.

  • Подумайте о том, что ушедший из жизни человек не хотел бы видеть вас в таком унынии. Он желал бы, чтобы вы продолжали познавать мир и радоваться ему, влюбляться, путешествовать, творить, развиваться. Ведь фактически вы теперь – его продолжение на земле.
  • Помните о том, что у вас только одна жизнь (по крайней мере, в данном конкретном обличии), а потому она бесценна и ее нужно прожить как можно ярче, насыщеннее, радостнее, ведь другого шанса не будет.
  • Если вы желаете, то можете обратиться к религии. Многим вера в то, что после смерти есть другая жизнь, дает ощущение того, что умерший человек на самом деле продолжает быть рядом. Он смотрит с неба, слышит мысли о себе, разделяет печали. А это значит, что вы всегда можете мысленно пообщаться с любимым.
  • Если вам никак не удается справиться с разрушительной тоской, то, возможно, есть смысл обратиться к квалифицированному психологу.

Быть может, вам также будут полезны другие советы из статьи Как не скучать.

Источник:
Что делать, когда скучаю?
Что делать, когда я скучаю по человеку? Если вас мучает этот вопрос, мы постараемся помочь вам. Из этой статьи вы узнаете о том, как перебороть болезненную привязанность к бывшему возлюбленному, как пережить длительную разлуку или утрату близкого человека.
http://elhow.ru/psihologija/pomocsh/chto-delat-kogda-skuchaju

(Visited 6 times, 1 visits today)

COMMENTS