Что делать если сильно скучаешь

Что делать, если сильно скучаю по родным и дому?

Спрашивает: Лера

Категория вопроса: Дети

..Не прошло и пару дней, а я рыдаю от того что скучаю по дому.

Дайте себе время на адаптацию к новым условиям жизни. Играйте в разведчика. Налаживайте контакты. Исследуйте по карте все возможные маршруты. Хвалите себя и выдавайте себе за «хорошую работу разведчика» «зарплату» — — что нибудь приятное себе любимой.

Консультирую по скайпу.

Психолог Минск Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 6322 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 113

Добрый день, Лера.

Вероятно вы переживаете и есть страх, что слезы никогда не закончатся ,что я не справлюсь и подавляющее чувство вины. Определенно у вас затруднения с адаптацией в новых условиях. Вероятно вам стоит вместе с условиями сейчас обновить и самооценку это поможет изменениям, которые для вас приоритетны.

Если чувствуете что вам будет некоторые время полезно общение с психолог обратитесь за поддержкой.

Подумайте о взаимодействии смелее и у вас будут свежие ресурсы и понимание, как быть и от чего из прошлого стоит отказаться. Вместе с такими изменениями вернется уверенность и оптимизм.

Источник:
Что делать, если сильно скучаю по родным и дому?
На вопрос: Что делать, если сильно скучаю по родным и дому?, отвечают психологи с высшим психологическим образованием
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/115226/

Что делать, когда скучаю?

Отсутствие рядом близкого человека, возлюбленного, с которым вы расстались, может порождать глубочайшее чувство одиночества. Вы начинаете скучать по человеку, все ваши мысли занимают переживания по этому поводу. Как побороть негативные чувства и начать жить с чистого листа, отпустив прошлое и людей из него?

Ситуация, когда со второй половинкой, другом, дорогим сердцу родственником вас разделяют километры, весьма частая. Между вами города или даже страны, а чувства тем временем рвутся наружу. Что делать, если сильно скучаешь по человеку?

Не отчаивайтесь! Ведь существует масса способов распрощаться с грустью.

  • Установите Skype на компьютер и регулярно общайтесь с человеком с помощью этой программы. Можно даже устраивать таким образом чаепития, пирушки, вечеринки в пижамах.
  • Обменивайтесь с человеком новостями с помощью сообщений, выкладывайте интересные фото в социальные сети.
  • Наметьте дату следующей встречи и зачеркивайте в календаре дни – тогда у вас появится ощущение, что вы контролируете ситуацию, находитесь в ожидании вполне конкретного события.
  • Отвлекитесь от переживаний — в этом поможет работа, хобби, друзья.

Иногда даже после расставания вы можете какое-то время продолжать любить человека. Ощущая острую нехватку общения, скучая по бывшему, вы буквально не знаете, что делать, чем заняться. А именно увлечение каким-то делом и сможет отвлечь вас от тягостной привязанности.

  • Ничто не помогает лучше забывать экс-возлюбленного (возлюбленную), как новые отношения. А потому смело знакомьтесь с людьми, флиртуйте, ходите на свидания.
  • Если у вас еще нет хобби, то самое время им обзавестись.
  • Отдайте все свои силы работе, тем более, если она любима.
  • Путешествуйте. Поверьте, яркие эмоции от посещения новых мест быстро перекроют любой негатив. И чем больше вы страдаете от расставания с бывшим (бывшей), тем более дальним и захватывающим должен быть ваш маршрут. Не забудьте взять в дорогу лучших друзей, любимых родственников – вам сейчас очень важно общение с другими людьми.

Также весьма действенным будет проанализировать старые любовные отношения на предмет их недостатков. Вспомните то плохое, что было, — обиды, предательство, боль. Приятно? Нет? Тогда радуйтесь, что распрощались с источником негативных эмоций!

Горечь от утраты любимого, родственника, друга — это всегда колоссально тяжело. Но такие эмоции способны разрушить вашу жизнь, превратив ее в лишенную радости, красок, открытий безликую черно-серую линию. Ведь когда скучаешь, не то что делать что-либо, дышать не хочется.

Конечно, было бы глупостью ставить вопрос в этом случае ребром и советовать забыть близкого вам человека. Однако в ваших силах изменить направленность мыслей и найти силы, мотивацию для того, чтобы продолжать жить дальше.

  • Подумайте о том, что ушедший из жизни человек не хотел бы видеть вас в таком унынии. Он желал бы, чтобы вы продолжали познавать мир и радоваться ему, влюбляться, путешествовать, творить, развиваться. Ведь фактически вы теперь – его продолжение на земле.
  • Помните о том, что у вас только одна жизнь (по крайней мере, в данном конкретном обличии), а потому она бесценна и ее нужно прожить как можно ярче, насыщеннее, радостнее, ведь другого шанса не будет.
  • Если вы желаете, то можете обратиться к религии. Многим вера в то, что после смерти есть другая жизнь, дает ощущение того, что умерший человек на самом деле продолжает быть рядом. Он смотрит с неба, слышит мысли о себе, разделяет печали. А это значит, что вы всегда можете мысленно пообщаться с любимым.
  • Если вам никак не удается справиться с разрушительной тоской, то, возможно, есть смысл обратиться к квалифицированному психологу.

Быть может, вам также будут полезны другие советы из статьи Как не скучать.

Источник:
Что делать, когда скучаю?
Что делать, когда я скучаю по человеку? Если вас мучает этот вопрос, мы постараемся помочь вам. Из этой статьи вы узнаете о том, как перебороть болезненную привязанность к бывшему возлюбленному, как пережить длительную разлуку или утрату близкого человека.
http://elhow.ru/psihologija/pomocsh/chto-delat-kogda-skuchaju

(Visited 5 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как ведет себя мужчина козерог когда ему нравится девушка Как ведет себя мужчина козерог когда влюблен?Составить характеристику представителей мужского пола, родившихся под знаком Козерога… (1)

Как управлять мужчиной Как управлять мужчиной Многим женщинам хочется видеть своего мужчину управляемым, послушным, щедрым, любящим и выполняющим… (1)

Сочетание зеленого в одежде Сочетание зелёного и оранжевого цвета в одежде О ранжевый цвет чаще используют в восточных странах,… (1)

Секс-игрушки: необходимость или каприз? Часто люди предвзято относятся к сексуальным игрушкам, считая их уделом извращенцев. Стоит сразу отметить, что… (1)

Красивое письмо девушке после расставания Красивое письмо девушке после расставания Комментарии Вконтакте / Facebook | Вставить в блог Написал 'Человек',… (1)

COMMENTS