Боль после расставания с девушкой

3 способа побороть боль после расставания с девушкой

3 способа побороть боль после расставания с девушкой

Даже самые сильные и крутые мужчины могут испытывать настоящие душевные страдания после расставания с девушкой, а некоторые впадают в депрессию. Проявление таких чувств считается постыдным, и совершенно напрасно, ведь подобные эмоции вполне естественны для человека. Безусловно, слезы как в индийских фильмах или мексиканских мелодрамах будут неуместны, но собственной боли не нужно стесняться.

Психологи даже утверждают, что чем быстрее мужчина признает, что испытывает страдания, тем быстрее ему удастся побороть депрессию и начать новую счастливую страничку в собственной биографии. Кстати, чтобы утолить душевную боль, дорогостоящими услугами психолога можно пренебречь и заняться самолечением. Конечно, бывают особенно сложные и тяжелые случаи, но большинство мужчин справляется с болью потери, если следует приведенным ниже советам.

Признать наличие у себя той самой душевной боли – это только половина задачи, надо еще научиться не подавлять эти эмоции. Женщинам с этим проще – они могут выплакаться на плече у мамы, лучшей подруги или просто в подушку. Не у каждого мужчины найдется друг, с которым можно поделиться такими проблемами. Многим помогают интенсивные занятия спортом – выгоняя из себя пот, можно также избавляться и от страданий, гнева, обиды и прочих эмоций, которые как камень давят на сердце. Но предаваться жалости к себе можно недолго – неделю или две. Тут важно не переусердствовать.

Окончательно простится с бывшей любовью поможет простой психологический прием. Нужно написать откровенное письмо девушке, которое, правда, никогда не будет отправлено – лучше делать это на бумаге. В письме важно подробно изложить свои воспоминания об отношениях: вспомнить о хорошем и поблагодарить за него, перечислить плохое и порадоваться, что это уже закончилось.

После такого «освобождения» многие ощущают на сердце легкость и даже некоторую пустоту. Вот эту пустоту теперь надо запомнить, чтобы снова и снова не возвращаться мыслями к «бывшей», а вспомнить давнее хобби, которое она не одобряла — теперь можно заняться им! Съездить в путешествие, записаться на курсы йоги – только не становиться домоседом, больше проводить время с новыми знакомыми – может, среди них появится новая любовь?

Источник:
3 способа побороть боль после расставания с девушкой
3 способа побороть боль после расставания с девушкой Даже самые сильные и крутые мужчины могут испытывать настоящие душевные страдания после расставания с девушкой , а некоторые впадают в
http://xxl.ua/sex/muzhskoj-razgovor/3-sposoba-poborot-bol-posle-rasstavaniya-s-devushkoj.html

Истории расставаний с любимыми

Всем, всем и еще раз ВСЕМ из нас приходилось испытывать боль расставания! У одних истории расставаний связаны с любимыми, у других с родственниками. А у кого-то рассказы про расставания могут быть связаны с близкими или друзьями. В любом случае, истории расставаний и истории после расставаний есть у каждого из вас! Напишите свою историю или читайте и комментируйте истории наших писателей.

Всем доброго времени суток. Я хочу рассказать вам историю, которая приключилась со мной на кануне/ на днях. Прямо в Апреле этого года. Сразу прошу прощения за ошибки в тексте, я их делаю потому что молод, мне 21 год и пишу … Читать далее →

Моя жизнь после тебя …ибо до тебя она не имела значения С любовью к тебе мой мир оброс роскошными цветами, куда бы не падал мой взгляд, всё окрашивалось в широкий спектр цветовых гамм. Любовь к тебе приносило мне сущее блаженство. … Читать далее →

Три года назад мой знакомый (работали раньше вместе в одной фирме, но связи сохранили и дальше) женился. Я считал, что ему повезло. Он явно засиделся в холостяках: перевалило за тридцать лет. Женщины у него были. Я об этом знал, поскольку … Читать далее →

Мы со Светой познакомились примерно 8 лет назад, когда моей старшей дочери было 3 и нас с мужем накрыл кризис семейной жизни. Она мне казалась такой независимой, сильной, яркой. Иногда мне казалось, что я физически ощущаю ее энергетику.. Начали общаться … Читать далее →

История основана на реальных событиях из жизни моей хорошей знакомой Алене было 17 лет, когда она закончила школу и поступила в институт. Девочка она была высокая, красивая, стройная, и в институте всегда пользовалась вниманием мужчин со старших курсов. За … Читать далее →

Когда я училась еще в 10-м классе, мне пришло письмо от незнакомого человека. Он рассказал, что находится в месте лишения свободы и что мой адрес ему дала наша общая знакомая. Меня подкупило то, что письмо и сам конверт были очень … Читать далее →

Эта история о мальчике Олеге, который навсегда останется в моем сердце. В первом в классе мы какое-то время сидели за одной партой, но когда учитель дал право выбирать соседа по парте, мальчишки уселись с мальчишками, а девчонки с девчонками. Так … Читать далее →

Эта история о девушке , с которой я чувствовал себя настоящим рыцарем. Девушка — идеал! Красива и умна, с каким-то внутренним, притягательным сиянием. А все начиналось так: Я юный и ветреный, только что закончивший институт парень, по рекомендации института, работал … Читать далее →

«С любимыми не расставайтесь»… Избитая фраза, но только для тех, кому не пришлось пережить разрыв с тем самым единственным, любимым, желанным… Они были совсем юными, учились в одном классе, потом вместе поступили в педагогический. Каждое утро Она бежала вниз по … Читать далее →

…Познакомилась с парнем на сайте знакомств, красивые слова писал и всё такое, сам тоже симпатичный с накаченном телом. Я тоже не страшная с фигурой, но есть одно НО я плохо хожу. При общении с ним я про себя ему все … Читать далее →

Источник:
Истории расставаний с любимыми
Истории расставаний, боль расставания с любимыми девушками и парнями
http://history-ka.ru/category/rasstavanie/

Что делать, если расстался с девушкой

Как не мучиться после расставания

Что делать, если отношения давно закончились, но продолжают мучить и терзать душу? Психологи часто называют такую ситуацию незавершенной. Иногда слов прощания не достаточно, чтобы оборвать все ниточки бывших взаимоотношений. Особенно, если эмоциональная зависимость была слишком сильной. Что делать мужчине или парню, если он расстался с девушкой, а её образ назойливо посещает и не дает покоя.

Вообще, причинить душевную боль нам могут люди, от которых мы находимся в психологической зависимости. И все обиды возникают исключительно потому, что от партнера ждешь признательности и любви. Если быть до конца честным, то мужчина и женщина редко общаются без корыстных целей. Оба всегда имеют какие-то планы и надежды. И чем больше таких надежд, тем большей катастрофой становится расставание. Поэтому, расставаясь с человеком, мы, на самом деле, расстаемся с какими-то своими планами и фантазиями. При этом обида возникает и в ситуации, когда девушка была инициатором расставания, и в ситуации, когда вы разочаровались в своих надеждах и решили расстаться.

Часто говорят, что время лечит, но это не совсем так. Время просто дает возможность запрятать свои переживания поглубже. Иногда до полного забытья. Но эмоции не умирают и начинают активно лезть наружу при первой же провокации: встреча на улице, контакты в социальных сетях, упоминание знакомых.

Когда парень расстался с девушкой, внутренне он продолжает переживать, ревновать и обижаться. Боль будет напоминать о себе до того момента, пока вы не разберетесь с ней окончательно. Есть хорошая аналогия с обмороженной рукой. Если человек получает обморожение, то в тепле обмороженное место начинает сильно болеть. Если руку поместить опять в холод – боль утихает, но резко возрастает вероятность потерять руку.

Так и в ситуации с расставание: боль нужно пережить. Итак, что же поможет пережить боль от расставания с девушкой? Работа должна проводиться на двух уровнях: интеллектуальном и эмоциональном. Вы должны самому себе, как бы больно ни было, признаться, что же вас так сильно задевает? Лучше это написать на бумаге, и начать стоит с подробного описания всех событий и ваших ощущений. Когда вы выплеснете все это на бумагу, останется сухая зафиксированная выжимка ситуации. Эмоциональное напряжение резко снизатся, останется только констатация событий и фактов.

Далее стоит подумать над тем, что каждый человек имеет право быть тем, кто он есть. В этом мире каждый сам за себя: нам никто ничего не должен, мы никому ничего не должны. Понятно, что частенько возникает желание полностью положиться на кого-то даже в эмоциональном плане. Но это иллюзия: каждый из нас по-настоящему обеспокоен только собственной персоной. К слову, и вы — не исключение. Разве не так? Поэтому глупо сваливать всю ответственность на другого человека. Не оправдались ваши ожидания, это вы надеялись на то, что кто-то будет себя вести так, как вы этого хотите. Если бы изначально не было этих надежд, все было бы по-другому. Это тяжело принять большинству из нас, воспитанных на сказках, где принцессы спасают принцев, а принцы спасают принцесс.

Только умом данную ситуацию не одолеть. Эмоции сложно заглушить интеллектуальными размышлениями. Им нужно дать выход. Некоторые используют самый примитивный и детский вариант: высказывают все обидчику. Эмоционально и духовно зрелые люди не вовлекают других людей в свои проблемы. Не бойтесь смотреть в лицо своим чувствам и переживаниям. Позвольте им выйти на поверхность. Поплачьте или разбейте любимую гитару, в конце концов. Но не превращайте ситуацию в бесконечное плескание в своих чувствах. Если встретиться со своими эмоциями, то они отступают, и вы по-настоящему расстаетесь с человеком без последа в душе.

Некоторые даже достаточно спокойно могут встретится с бывшей девушкой и сказать ей «спасибо» и «прощай».

Источник:
Что делать, если расстался с девушкой
Что делать, если расстался с девушкой
http://www.parniok.ru/?id=264&mod=boards

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как я наказал жену за измену Как отомстить и наказать мужа за измену или порка при подруге Жена, как и все… (1)

Задумайтесь: Вы можете изменить свою жизнь за 60 минут Человеческая жизнь в масштабах Вселенной настолько незначительная по длительности величина, что, осознавая это, становится страшно.… (1)

Как можно наказать парня любя Как может наказать любимый мужчина, любимую женщину?Как может наказать любимый мужчина, любимую женщину? Для меня… (1)

Жить человеком который тебя не любит Жить человеком который тебя не любитЖить с женщиной, которую не любишь намного комфортнее, спокойнее и… (1)

Смс о расставании в прозе Прощальное письмо о расставании любимому мужчине, парнюПрощальное письмо о расставании любимому мужчине, парню Здравствуй, мой… (1)

COMMENTS