жизнь после расставания с любимым

Жизнь после расставания

Каждой из нас, хотя однажды доводилось слышать эти горькие слова: «Нам надо расстаться». Если нет, то вы счастливая. В результате разрыва романтических отношений, мы чувствуем негодование, уныние, теряем уверенность в себе, страх за будущее и настоящее. И, где-то в уголке своей души мы теплим надежду на все хорошее. Расставание. «Как жить после расставания?» , – задаете себе вы вопрос. Чтобы оправиться от такого сильнейшего удара крушения любви, сайт Женский рай предлагает вам шесть советов как прийти в себя после расставания с любимым.

Первое. Не сентиментальничайте. Ни в коем случае целыми днями не слушайте грустные песни о любви, и старайтесь избегать слезливых мелодрам со счастливым концом. Это никак не облегчит ваши страдания, а наоборот, ухудшит ваше состояние. Обязательно удалите все SMS из памяти телефона, которые присылал вам ваш бывший.

Второе. Смените обстановку. Загляните в свой гороскоп, и если звезды предвещают вам отличное путешествие, не раздумывая, собирайте чемодан. Это самый идеальный вариант в вашем случае сразу после расставания отправиться в экзотическое путешествие. Смените обстановку, отдохнете и душой и телом, и с новыми силами и мыслями вернетесь к прежней жизни. Если уйти в отпуск не получается, старайтесь избегать тех мест, где вы бывали вдвоем. Найдите другие маршруты для прогулок – это избавит вас от неприятных воспоминаний.

Третье. Совершенствуйте себя. Остаться одной – это не так уж плохо, в этом есть свои плюсы. Позаботьтесь о том, чтобы у вас как можно меньше времени оставалось на жалость к себе. Мечтали выучить испанский язык или научиться танцевать страстный танец Фламенко? Сейчас вы свободны и ничто вам не мешает отдаться освоению новых навыков.

Четвертое. Пример для подражания. Посмотрите, скольким знаменитостям пришлось пройти через болезненные расставания: Дженнифер Энистон, Николь Кидман, Сандра Баллок. Вам кто-нибудь из них импонирует? Вырежете из журнала фото звезды или установите фото на рабочий стол монитора, и как только вас одолевает тоска, посмотрите на эту женщину и скажите: «Эта женщина справилась, значит, справлюсь и я!»

Пятое. Займитесь спортом. Наше душевное состояние – результат биохимических процессов в организме. Мы грустим, и организм снижает выработку эндофрина и серотина – веществ, отвечающих за наше настроение. А вот занятия спортом повышают их уровень. Заводная музыка, физическая нагрузка не только поднимут ваше настроение, но и уменьшат вред, наносящий сердечно-сосудистой системе своим стрессовым состоянием.

Шестое. Будьте в кругу друзей. Став свободной, у вас появился шанс посетить своих подруг, к которым вы давненько не заглядывали на чашку кофе. Обзвоните всех друзей, устройте вечеринку, ходите в кино, на каток, в театр. Одним словом будьте больше в кругу друзей.

Прочитав эту статью, ваш реабилитационный период после расставания пройдет более мягче. Поверьте, время лечит, и вы не заметите, как вы стали чаще улыбаться и вам уже симпатизирует симпатичный молодой человек, сидящий в кафе за соседним столиком. Удачи вам!

Как начать жить заново после расставания с парнем

Согласитесь: до боли знакомая ситуация. Пусть не было таких мелочей, но были другие, не менее важные. И единственный вопрос, который пульсом стучит по венам: «Как начать жить заново? И стоит ли жить дальше?». Но нужно помнить, что после расставания даже с самым любимым парнем жизнь не заканчивается, пусть вам сейчас и кажется иначе. Нужно взять себя в руки, утереть слезы и ринуться в бой.

Ведь, чем черт не шутит, возможно, у вас есть неплохой шанс вернуть того, кто ушел? Может быть, ваши отношения дали трещину не потому, что прошла любовь и не потому, что он нашел другую. Возможно, причина кроется в ваших отношениях, может даже в вас самих. Даже самая сильная любовь предается испытаниям, которые иногда слишком сложно пережить. Нужно быть к этому готовыми. А некоторые пары не способны на это – поэтому, кроме расставания, им ничего не грядет. Вот и задумайтесь: всё ли было спокойно и нежно в ваших отношениях? Или, может, у вас возникали ссоры и скандалы, разрушающие хрупкий хрусталь вашей любви? И, если попробовать все исправить и найти компромисс, то все ещё может вернуться на круги своя?

Но такое бывает не часто – к сожалению, в большинстве случаев любовь уходит от вас навсегда, плотно прикрыв за собою дверь. И тогда вам кажется, что все ваши слова и действия бессмысленны, а жизнь – окончена. Но соберитесь! Пока вы дышите – вы можете что-то исправить. Все мы – кузнецы своей судьбы и наше счастье в наших руках. Нужно только отвлечься от грустных дум и выпутаться из сетей тоски.

Помочь вам в этом может, к примеру, любимое занятие. Есть ли у вас хобби? Займитесь им вплотную, отдыхайте, развивайтесь, наслаждайтесь тем, что делаете. Смените сам род деятельности – чтобы ничего не напоминало вам о прошлой жизни. Излейте свою душу красками на холст, вышейте свою печаль цветными нитями, сыграйте на любимом инструменте историю своей любви – и сердце понемногу оживет и преобразится.

Если все вокруг напоминает вам о нем, попробуйте ненадолго сменить обстановку. Если у вас есть хорошие друзья в другом городе – чудесно! Узнайте, не приютят ли они вас на месяц-полтора? В компании тех, с ем вам легко и весело, вы снова зацветете всеми красками и начнете забывать о том, что пережили не так давно, Конечно, по возвращению домой на вас снова нахлынут воспоминания и тоска, однако это неизбежно – это закаляет ваш дух. Просто переживите их, радуясь всему хорошему, что было, и не обижаясь на плохое. Постепенно воспоминания покинут ваш дом – и вы снова сможете свободно дышать в родных стенах.

Пережить расставание с тем, кого мы боготворили и любили больше жизни своей – очень и очень тяжело, однако это не значит, что здесь ваша жизнь ставит огромную жирную точку. Запомните, это просто запятая перед новым придаточным предложением, просто дайте ему состояться – и тогда вы не увидите уже никаких знаков препинания до конца своей жизни. Ведь, кто знает, вдруг завтра вы встретите настоящую любовь, которая принесет вам счастье.

Расставание с любимым человеком — как не сойти с ума?

Расставание с любимым человеком – как не сойти с ума?

Не так давно я столкнулась с очень глобальной для себя проблемой – расставание с любимым человеком. Знаю, для некоторых эта проблема покажется чепухой, но, увы, мне она таковой в своё время не казалась…

Со своим молодым человеком я встречалась на тот момент чуть больше трёх лет. За это время мы успели привыкнуть друг к другу, год как сняли квартиру и стали жить вместе. Жили мирно, дружно, дело шло к свадьбе. У нас не было никаких тайн друг от друга, как мне казалось… Пока одна такая тайна не разрушила наши отношения. Одним днём он пришёл с работы позже обычного и заявил, что уходит от меня… К другой женщине. Пока я не находила слов, он рассказал, что год назад познакомился с девушкой, они всё это время встречались и теперь она беременна от него. В его голосе не и глазах не отражалось ни капли сожаления, он попросил помочь собрать его вещи и просто ушел. С тех пор и начался мой личный ад. Депрессия после расставания накрыла меня с головой. Я не находила себе места, начала думать, что он ушел от меня, так как я некрасивая, глупая и т.д.

Я очень боялась потерять этого человека – друзей, как таковых, у меня нет. Родители после совершеннолетия вообще перестали интересоваться мной и моей жизнью. Был только он, наша жизнь, наши мечты – а тут, получается, что я теряю сразу всё, с уходом одного.

В итоге моя жизнь после расставания начала угасать, я начала замыкаться в себе. Работа у меня связана с общением, а теперь я даже не могла с кем-то заговорить – то настроения не было, то просто появлялся страх, что этот человек как-то подставит или я ему не понравлюсь. В итоге с работы уволили. Короче, совсем плохо дело было, ведь надо как-то было оплачивать съём квартиры, да и жить на что-то… Расставание с любимым медленно, но верно разрушало мою жизнь.

Искала подработку в интернете и совершенно случайно наткнулась на сайт психологического центра. Решила попробовать обратиться к психологу, ведь кто ещё выслушает меня… Записалась к Анне Сергеевне, так как на вид очень приятная женщина да и перечень тем, с которыми она работает, указанный на сайте, вселил в меня небольшую, но надежду на помощь (там была как раз психология расставания и психологическая помощь при расставании)… У настоящего профессионала должна быть специализация, потому что она и определяет его опыт.

С каждым разговором с Анной боль после расставания будто утихала, я все больше начинала ощущать внутреннюю лёгкость и теплоту. С этим психологом мы не только разобрали мои внутренние проблемы по поводу расставания с помощью различных интересных техник (особенно мне понравились техники на воображение), но и улучшали мою самооценку методом гештальта (а упражнение «Горячий стул», все-таки, было волшебным!).

После 3 приёмов я смогла преодолеть многие свои внутренние страхи, сумела открыться новым отношениям, а позже — найти новую работу. Мы расстались с тем человеком год назад, и сейчас я могу сказать, что снова живу, а не существую, как в первые дни после расставания (да и в последующие месяц-два тоже). Я не знаю, что бы делала сейчас, если бы не Анна Сергеевна, спасибо ей огромное за проделанную работу. В трудную минуту именно она оказалась тем самым человеком, которого мне так не хватало, чтобы взять себя в руки и двинуться вперед.

Источники:
Жизнь после расставания
В результате разрыва романтических отношений, мы чувствуем негодование, уныние, теряем уверенность в себе, страх за будущее и настоящее.
http://www.womanparadise.ru/?p=7618%20tabindex=1
Как начать жить заново после расставания с парнем
Как пережить разрыв и начать жизнь заново после расставания с парнем
http://www.allwomens.ru/9961-kak-nachat-zhit-zanovo-posle-rasstavaniya-s-parnem.html%20tabindex=1
Расставание с любимым человеком — как не сойти с ума?
Расставание с любимым человеком – как не сойти с ума? Не так давно я столкнулась с очень глобальной для себя проблемой – расставание с любимым человеком . Знаю, для некоторых эта
http://psihologi-ya.ru/index/rasstavanie_s_ljubimym_chelovekom_kak_ne_sojti_s_uma/0-254%20tabindex=1

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Красивые слова о жизни в прозе Красивые статусы про жизнь со смыслом Красивые статусы про жизнь со смыслом - Никогда не… (7)

Если мужчина говорит ты моя женщина 11 фраз, которые говорит мужчина, когда ты ему действительно нравишься11 фраз, которые говорит мужчина, когда… (7)

Личностная характеристика человека пример Личные качества в резюме - пример. Что написать в личных качествах в резюме для приема… (6)

Ревность мужчины рака Мужчина-Рак, или Испытание нежностьюЕго все время хочется потрогать за щечки, потискать, как маленького, погладить по… (6)

Как узнать изменяет ли парень на расстоянии Как понять что парень изменяет и что с этим делать? Независимо от того, в какой… (6)



COMMENTS