жизнь после расставания с любимым

Жизнь после расставания

Каждой из нас, хотя однажды доводилось слышать эти горькие слова: «Нам надо расстаться». Если нет, то вы счастливая. В результате разрыва романтических отношений, мы чувствуем негодование, уныние, теряем уверенность в себе, страх за будущее и настоящее. И, где-то в уголке своей души мы теплим надежду на все хорошее. Расставание. «Как жить после расставания?» , – задаете себе вы вопрос. Чтобы оправиться от такого сильнейшего удара крушения любви, сайт Женский рай предлагает вам шесть советов как прийти в себя после расставания с любимым.

Первое. Не сентиментальничайте. Ни в коем случае целыми днями не слушайте грустные песни о любви, и старайтесь избегать слезливых мелодрам со счастливым концом. Это никак не облегчит ваши страдания, а наоборот, ухудшит ваше состояние. Обязательно удалите все SMS из памяти телефона, которые присылал вам ваш бывший.

Второе. Смените обстановку. Загляните в свой гороскоп, и если звезды предвещают вам отличное путешествие, не раздумывая, собирайте чемодан. Это самый идеальный вариант в вашем случае сразу после расставания отправиться в экзотическое путешествие. Смените обстановку, отдохнете и душой и телом, и с новыми силами и мыслями вернетесь к прежней жизни. Если уйти в отпуск не получается, старайтесь избегать тех мест, где вы бывали вдвоем. Найдите другие маршруты для прогулок – это избавит вас от неприятных воспоминаний.

Третье. Совершенствуйте себя. Остаться одной – это не так уж плохо, в этом есть свои плюсы. Позаботьтесь о том, чтобы у вас как можно меньше времени оставалось на жалость к себе. Мечтали выучить испанский язык или научиться танцевать страстный танец Фламенко? Сейчас вы свободны и ничто вам не мешает отдаться освоению новых навыков.

Четвертое. Пример для подражания. Посмотрите, скольким знаменитостям пришлось пройти через болезненные расставания: Дженнифер Энистон, Николь Кидман, Сандра Баллок. Вам кто-нибудь из них импонирует? Вырежете из журнала фото звезды или установите фото на рабочий стол монитора, и как только вас одолевает тоска, посмотрите на эту женщину и скажите: «Эта женщина справилась, значит, справлюсь и я!»

Пятое. Займитесь спортом. Наше душевное состояние – результат биохимических процессов в организме. Мы грустим, и организм снижает выработку эндофрина и серотина – веществ, отвечающих за наше настроение. А вот занятия спортом повышают их уровень. Заводная музыка, физическая нагрузка не только поднимут ваше настроение, но и уменьшат вред, наносящий сердечно-сосудистой системе своим стрессовым состоянием.

Шестое. Будьте в кругу друзей. Став свободной, у вас появился шанс посетить своих подруг, к которым вы давненько не заглядывали на чашку кофе. Обзвоните всех друзей, устройте вечеринку, ходите в кино, на каток, в театр. Одним словом будьте больше в кругу друзей.

Прочитав эту статью, ваш реабилитационный период после расставания пройдет более мягче. Поверьте, время лечит, и вы не заметите, как вы стали чаще улыбаться и вам уже симпатизирует симпатичный молодой человек, сидящий в кафе за соседним столиком. Удачи вам!

Как начать жить заново после расставания с парнем

Согласитесь: до боли знакомая ситуация. Пусть не было таких мелочей, но были другие, не менее важные. И единственный вопрос, который пульсом стучит по венам: «Как начать жить заново? И стоит ли жить дальше?». Но нужно помнить, что после расставания даже с самым любимым парнем жизнь не заканчивается, пусть вам сейчас и кажется иначе. Нужно взять себя в руки, утереть слезы и ринуться в бой.

Ведь, чем черт не шутит, возможно, у вас есть неплохой шанс вернуть того, кто ушел? Может быть, ваши отношения дали трещину не потому, что прошла любовь и не потому, что он нашел другую. Возможно, причина кроется в ваших отношениях, может даже в вас самих. Даже самая сильная любовь предается испытаниям, которые иногда слишком сложно пережить. Нужно быть к этому готовыми. А некоторые пары не способны на это – поэтому, кроме расставания, им ничего не грядет. Вот и задумайтесь: всё ли было спокойно и нежно в ваших отношениях? Или, может, у вас возникали ссоры и скандалы, разрушающие хрупкий хрусталь вашей любви? И, если попробовать все исправить и найти компромисс, то все ещё может вернуться на круги своя?

Но такое бывает не часто – к сожалению, в большинстве случаев любовь уходит от вас навсегда, плотно прикрыв за собою дверь. И тогда вам кажется, что все ваши слова и действия бессмысленны, а жизнь – окончена. Но соберитесь! Пока вы дышите – вы можете что-то исправить. Все мы – кузнецы своей судьбы и наше счастье в наших руках. Нужно только отвлечься от грустных дум и выпутаться из сетей тоски.

Помочь вам в этом может, к примеру, любимое занятие. Есть ли у вас хобби? Займитесь им вплотную, отдыхайте, развивайтесь, наслаждайтесь тем, что делаете. Смените сам род деятельности – чтобы ничего не напоминало вам о прошлой жизни. Излейте свою душу красками на холст, вышейте свою печаль цветными нитями, сыграйте на любимом инструменте историю своей любви – и сердце понемногу оживет и преобразится.

Если все вокруг напоминает вам о нем, попробуйте ненадолго сменить обстановку. Если у вас есть хорошие друзья в другом городе – чудесно! Узнайте, не приютят ли они вас на месяц-полтора? В компании тех, с ем вам легко и весело, вы снова зацветете всеми красками и начнете забывать о том, что пережили не так давно, Конечно, по возвращению домой на вас снова нахлынут воспоминания и тоска, однако это неизбежно – это закаляет ваш дух. Просто переживите их, радуясь всему хорошему, что было, и не обижаясь на плохое. Постепенно воспоминания покинут ваш дом – и вы снова сможете свободно дышать в родных стенах.

Пережить расставание с тем, кого мы боготворили и любили больше жизни своей – очень и очень тяжело, однако это не значит, что здесь ваша жизнь ставит огромную жирную точку. Запомните, это просто запятая перед новым придаточным предложением, просто дайте ему состояться – и тогда вы не увидите уже никаких знаков препинания до конца своей жизни. Ведь, кто знает, вдруг завтра вы встретите настоящую любовь, которая принесет вам счастье.

Расставание с любимым человеком — как не сойти с ума?

Расставание с любимым человеком – как не сойти с ума?

Не так давно я столкнулась с очень глобальной для себя проблемой – расставание с любимым человеком. Знаю, для некоторых эта проблема покажется чепухой, но, увы, мне она таковой в своё время не казалась…

Со своим молодым человеком я встречалась на тот момент чуть больше трёх лет. За это время мы успели привыкнуть друг к другу, год как сняли квартиру и стали жить вместе. Жили мирно, дружно, дело шло к свадьбе. У нас не было никаких тайн друг от друга, как мне казалось… Пока одна такая тайна не разрушила наши отношения. Одним днём он пришёл с работы позже обычного и заявил, что уходит от меня… К другой женщине. Пока я не находила слов, он рассказал, что год назад познакомился с девушкой, они всё это время встречались и теперь она беременна от него. В его голосе не и глазах не отражалось ни капли сожаления, он попросил помочь собрать его вещи и просто ушел. С тех пор и начался мой личный ад. Депрессия после расставания накрыла меня с головой. Я не находила себе места, начала думать, что он ушел от меня, так как я некрасивая, глупая и т.д.

Я очень боялась потерять этого человека – друзей, как таковых, у меня нет. Родители после совершеннолетия вообще перестали интересоваться мной и моей жизнью. Был только он, наша жизнь, наши мечты – а тут, получается, что я теряю сразу всё, с уходом одного.

В итоге моя жизнь после расставания начала угасать, я начала замыкаться в себе. Работа у меня связана с общением, а теперь я даже не могла с кем-то заговорить – то настроения не было, то просто появлялся страх, что этот человек как-то подставит или я ему не понравлюсь. В итоге с работы уволили. Короче, совсем плохо дело было, ведь надо как-то было оплачивать съём квартиры, да и жить на что-то… Расставание с любимым медленно, но верно разрушало мою жизнь.

Искала подработку в интернете и совершенно случайно наткнулась на сайт психологического центра. Решила попробовать обратиться к психологу, ведь кто ещё выслушает меня… Записалась к Анне Сергеевне, так как на вид очень приятная женщина да и перечень тем, с которыми она работает, указанный на сайте, вселил в меня небольшую, но надежду на помощь (там была как раз психология расставания и психологическая помощь при расставании)… У настоящего профессионала должна быть специализация, потому что она и определяет его опыт.

С каждым разговором с Анной боль после расставания будто утихала, я все больше начинала ощущать внутреннюю лёгкость и теплоту. С этим психологом мы не только разобрали мои внутренние проблемы по поводу расставания с помощью различных интересных техник (особенно мне понравились техники на воображение), но и улучшали мою самооценку методом гештальта (а упражнение «Горячий стул», все-таки, было волшебным!).

После 3 приёмов я смогла преодолеть многие свои внутренние страхи, сумела открыться новым отношениям, а позже — найти новую работу. Мы расстались с тем человеком год назад, и сейчас я могу сказать, что снова живу, а не существую, как в первые дни после расставания (да и в последующие месяц-два тоже). Я не знаю, что бы делала сейчас, если бы не Анна Сергеевна, спасибо ей огромное за проделанную работу. В трудную минуту именно она оказалась тем самым человеком, которого мне так не хватало, чтобы взять себя в руки и двинуться вперед.

Источники:
Жизнь после расставания
В результате разрыва романтических отношений, мы чувствуем негодование, уныние, теряем уверенность в себе, страх за будущее и настоящее.
http://www.womanparadise.ru/?p=7618%20tabindex=1
Как начать жить заново после расставания с парнем
Как пережить разрыв и начать жизнь заново после расставания с парнем
http://www.allwomens.ru/9961-kak-nachat-zhit-zanovo-posle-rasstavaniya-s-parnem.html%20tabindex=1
Расставание с любимым человеком — как не сойти с ума?
Расставание с любимым человеком – как не сойти с ума? Не так давно я столкнулась с очень глобальной для себя проблемой – расставание с любимым человеком . Знаю, для некоторых эта
http://psihologi-ya.ru/index/rasstavanie_s_ljubimym_chelovekom_kak_ne_sojti_s_uma/0-254%20tabindex=1

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Близнецы собака мужчина в любви Близнецы в год Собаки (Собака-Близнецы)Собака в китайской астрологии известна своим верным и преданным характером. Мужчины… (1)

Вирт общение Анонимный Вирт ЧатНаш сайт часто называют сайтом виртуального общения и знакомств. ВИДЕОЧАТ ПЕРЕЕХАЛ по АДРЕСУ… (1)

Отношения без обязательств Секс по дружбе: 8 основных правил Отношения без обязательств только с виду кажутся простыми, на… (1)

Почему скорпионы не признаются в любви АСТРОЛОГИЯ И ЗНАКИ ЗОДИАКА -> Скорпион в любви В понимании Скорпиона секс — это счастье… (1)

Дефицит общения Дефицит общенияДля нормального существования каждому человеку необходимо простое человеческое общение. И недостаток такого общения может… (1)

COMMENTS