Жизнь не радует

«Если в жизни ничего не радует…»

Для многих эта фраза становиться привычной, тогда как депрессивное состояние или депрессия – является достаточно распространенной проблемой для современного человека. Причины ее возникновения кроются в неразрешенных стрессовых ситуациях в семье или на работе, могут быть связаны с возрастным кризисом (когда человек подводит некоторые итоги своей жизни и возникает чувство неудовлетворенности собой). Достаточно частая ситуация, когда ничего не радует в жизни — это несоответствие амбиций человека его реальным возможностям.

Итак, что можно сделать для того, чтобы выбраться из такого состояния и помочь себе любимому? Вот несколько простых рекомендаций, придерживаясь которых, Вы сможете побороть депрессию:

1. Ломайте стереотипы. Психологи советуют: «Если у Вас депрессия – поменяйте обстановку!». Хорошо, если возьмете недельку и уедете в отпуск, ну а если не получается – поменяйте ваш привычный маршрут, по которому ходите на работу, добавьте ярких красок в ваш гардероб (это может быть новый платок или необычная футболка). Сделайте ремонт в своей квартире, хотя бы в одной комнате просто поменяйте обои, выбирайте яркие и теплые тона, они обязательно поднимут настроение и помогут побороть депрессию!

2. Здоровый сон. Известно, что депрессия часто сопровождается бессонницей. Поэтому, ложась спать проветрите помещение. Свежий воздух способствует крепкому сну. Принимайте настои трав, например, валерианы, пиона, пустырника. Они помогут нормализовать сон и благотворно повлияют на нервную систему. Как известно сон – лучший лекарь, поэтому Вам следует хорошо высыпаться.

3. Спорт и физические нагрузки являются прекрасным способом снять внутренние напряжение. Выберите для себя подходящий вид спорта, это могут быть плавание, бег, велосипедные или конные прогулки, можно просто пройтись пешком. Делайте это регулярно – и от плохого настроения не останется и следа!

4. Отдыхать в течение дня. Очень важно чередовать физические и умственные нагрузки, делать перерывы на работе через каждые 30-40 мин. В выходные по возможности выезжайте на природу, это поможет отвлечься от грустных мыслей и жизнь снова заиграет яркими красками. Аутогенная тренировка, йога также помогут расслабиться и снять физическое и душевное напряжение.

5. Расскажите о своих переживаниях. Хорошо, если в Вашей жизни есть близкий человек, с которым вы можете поговорить и поделиться своими переживаниями. Если же такого нет, можно вести дневник, где будете писать о своих мыслях, чувствах и эмоциях, тем самым освобождаться от негативных моментов.

6. Займитесь творчеством! Известно, что творчество помогает самовыразиться и удивительным образом снять негатив, поэтому слушайте любимую музыку, читайте поэзию и прозу, творите – приготовьте необычное блюдо, возьмите в руки кисти и карандаши, нарисуйте картину, сделайте аппликацию и подарите их близкому человеку. Идеи о творческих работах можно почерпнуть в Интернете.

7. Следите за своим питанием. Известно, что шоколад и бананы способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья. Семечки, орехи, гречка, овсянка и бобовые содержат витамины группы В, который укрепляет нервную систему. При этом соблюдайте здоровую сбалансированную диету, не переедайте!

8. Планы и цели. Составьте список Ваших целей и планов – что Вам хочется сделать, что иметь, чему научиться. Вспомните, может быть когда-то в детстве или в юности Вы хотели чему-то научиться, но так сложились обстоятельства, что неуспели. Ну почему неуспели? Сделайте это сейчас! Займитесь танцами, запишитесь в бассейн, начните брать уроки игры на гитаре, пойте в караоке… Разработайте различные варианты достижения целей.

9 . Мечты и желания. Возьмите лист бумаги, подумайте о своих желаниях в жизни и напишите 30-50 пунктов… Начинайте с фразы «Я хочу…» (при этом пишите неостанавливаясь, долго не задумываясь, что первое приходит в голову — …мороженого, в театр, на рыбалку, съездить в кругосветное путешествие и т.д.). Вы можете включить в этот список все Ваши мечты. Затем проранжируйте их в порядке значимости и начните осуществлять их по мере возможности!

10. Позитивный настрой. Думайте о хорошем, учитесь отличать неудачу от катастрофы. Обращайте внимание на «чудеса» повседневности, радуйтесь каждому дню, любой погоде, травинке и былинке. Хвалите себя за любые успехи каждый день, делайте маленькие сюрпризы! Утро начинайте с улыбки и позитивной фразы: «Я достоин(а). . .», «У меня все получиться», «Я отлично себя чувствую» и т.д.

УДАЧИ И ПОЗИТИВНОГО НАСТРОЕНИЯ ВАМ!

Copyright © 2011-2014 — Кузнецова Елена Владиславовна

Что делать если ничего не радует

Поверьте, вы не единственный человек на всем свете, который утратил вкус к жизни, которого ничего не радует. На самом деле пропавший интерес к миру и всему вокруг часто является следствием депрессии, апатии, но не всегда.

Чувства: все раздражает, очень грустно, все надоело, могут возникать и по другим причинам. Кстати, опытные психологи заявляют, что так думать нельзя, это притягивает негативную энергетику.

Если в жизни ничего не хочется, то ничего и не будет. А разве это не повод попытаться что-то изменить, начать развиваться и выходить из угнетенного, безрадостного состояния? Боритесь с самим собой!

Итак, что предпринять, если нет настроения, если все вокруг выглядит серым и мрачным, удручает и раздражает.

Пожалуй, стоит разобраться в причинах, по которым пропал интерес к жизни,перестало радовать все вокруг.

Да, представьте себе, банальное переутомление может выступать в роли катализатора, способствующего состоянию «все вокруг не доставляет удовольствия», а, напротив, выводит из себя.

Действительно, иногда человеку не хватает духа, чтобы признаться самому себе в переутомлении, что его гонка за прибылью не дает ему никакой духовной пищи и мешает обыкновенному отдыху.

Поэтому необходимо просто забыть на время о делах, напитаться жизненной энергией и вздохнуть полной грудью и почувствовать свободу.

Давно мудрые классики рассказывали читателям о «лишних людях», к сожалению, и сейчас их много. Да, случается так, что люди, даже близкие, становятся друг другу ненужными, они расходятся в стороны и становятся чужими.

Это превращает более уязвимого человека в серого и угрюмого, убивает его самооценку.Иногда стоит отыскать в себе силы двигаться дальше и тогда найдется тот самый, который и поймет и полюбит.

Существует тип людей, считающих себя постоянно кому-то обязанными. Окружающие пользуются этим и «ездят» на них.

Рекомендуется к просмотру:

Вечный долг не приносит радости, внутри все сжимается и ощущение беспокойства приводит к тому, что больше в жизни нечего не доставляет удовольствия.

Когда ни о чем не мечтаешь, ни к чему не стремишься – существование становится скучным и пресным.

Практически каждый является социальным существом, где нехватка общения проявляется в депрессии.

Ничто так не приводит к чувству одиночества, как дефицит общения, возможность поделиться эмоциями, переживаниями.

Занимаясь одним и тем же делом, человек видит лишь одну сторону жизни, которая надоедает своим однообразием.

Для нормально существования и хорошего настроения необходима гармония во всем. От любой работы нужен отдых, а от постоянного отдыха спасает работа. Как бы не смешно это звучало.

Иногда для того чтобы рассмеяться достаточно просто взглянуть в окно, начать любоваться дожем, листьями на деревьях, смешной собакой, важно спешащей по своим делам.

Советы психолога говорят о том, что необходимо отпустить внутренние пружины, сныть с тормозов эмоции, раскрепоститься и стать открытым на пути к собственному счастью.

Выяснив причины, по которым все перестало приносить радость, давайте начнем с этим бороться. Как? Сейчас расскажем.

Естественно, какой-то универсальной системы нет, но нужно искать возможности что-то делать, не опускать руки, пробовать и все обязательно получится.

Надеемся, что один из предложенных способов станет тем спасательным кругом, который вытянет вас из серой безысходности и раскрасит вновь яркими красками жизнь. Вы больше не узнаете, что такое депрессия, скука и меланхолия.

Если сидеть на одном месте и ничего не предпринимать грусть-тоска никуда не денутся. Желательно чем-то себя развлечь.

И еще видео по теме:

Например, можно начать с уборки квартиры, покраски батарей под музыку, начните изучать испанский язык, который давно мечтали освоить, предложить свою помощь соседям, купите морскую хрюшку и так далее. Нет эмоций – займитесь делом и они непременно появятся!

Вспоминаем о том, чем давно мечтали заняться, но как-то не доходили руки. Начните шить игрушки, стройте домики из спичек, записывайте музыку, играйте на музыкальных инструментах, пишите картины. В общем, делайте, рисуйте, строгайте, танцуйте, но, главное, в удовольствие.

Пусто, что делать, если ничего не радует, тогда отправляйтесь в дом престарелых, интернат, возможно, стоит посетить больницу или проведать ребят в детском доме.

Пообщайтесь с этими людьми и вы поймете, что у них гораздо меньше повода веселиться, чем у вас, но врядли все они находятся в затяжной депрессии.

Поддержите этих людей, попробуйте им помочь и все мысли о себе одном испаряться. Поверьте, ничто так не окрыляет, как возможность помочь и быть кому-то нужным.

Вспоминает о своей внешности и теле. Это касается не только женщин, но и сильного пола. Как говорится – в здоровом теле, здоровый дух! При этом тело должно быть и красивым.

Активно занимается тренировками, посещаем спортзал, бегаем по утрам, ходим в школу фитнеса, танцев, аэробики, записываемся на курсы верховой езды. Делаем все, чтобы разнообразить свою жизнь действием.

Кстати, отлично поднимает настроение туристический поход или занятие в больших группах по интересам. Здесь каждого ждет общение, масса впечатлений, море эмоций.

Если у человека вроде бы все хорошо, но все равно чувство радости нечастый гость, необходимо постараться себя рассмешить. Как это сделать? Начинаем с комедийных фильмов. Да, не все они хороши, но есть просто убойные.

Это и старое отечественное кино, французские фильмы, американские ленты. Они рассмешат даже самого серьезного человека, а уж с депрессией они справятся наверняка.

А еще можно почитать анекдоты, подписаться на группы с курьезными случаями. Есть возможность и самому организовать розыгрыш. Начинайте шевелиться, присматривайтесь к причудливым людям на улице. Следите за их поведением. Это помогает!

Кстати, иногда психологи советуют идти по улице, и улыбаться встречным прохожим. Не нужно опасаться, что вас примут за человека, который слегка не в себе. Кто-то именно так и подумает, а кто-то и улыбнется в ответ.

Вспоминаем о школьных друзьях, о студенческих товарищах. Пригласите их в гости или соберитесь в кафе. Попробуйте организовать встречу между людьми, с которыми у вас схожие взгляды, интересы.

Сложно поверить, но с ними есть возможность прекрасно провести время. Научитесь играть в шахматы, создайте клуб любителей детективов или игры в мафию, возможно, найдутся единомышленники по рыбной ловле и гонках на самокатах.

Не надо уходить в себя, стоит делиться энергией, и уметь ее впитывать.

Возможно, о нем стоит вспомнить. Поищите смысл жизни, проанализируйте, что стало причиной безрадостного состояния, найдите этот момент и попытайтесь все начать заново.

Возьмите задачу посложнее, попытайтесь измениться, тогда появится шанс дальнейшего развития.

Необязательно идти к намеченной цели семимильными шагами, главное, идти к ней медленно, но уверенно. Когда в жизни появится новый смысл, человек обретет радость.

Иногда не радует в жизни ничего из-за простой усталости. Остановитесь, расслабьтесь и отвлекитесь от всего. Съездите в лес, разожгите огонь, отправляйтесь к речке, на море, послушайте крики чаек и шум прибоя.

Природа поможет залечить душевные раны, привести чувства в порядок, ощутить гармонию, абсолютное единение.

Эти несложные и весьма простые советы, помогут справиться с хандрой. Если тебя одолела тоска и мир окрашен в серый цвет, необходимо отдохнуть, взбодриться, каждый день шагать к мечте.

Главное, набраться сил. Человек должен сам захотеть изменить свою жизнь, когда ничего не радует и тогда он сумеет выйти из ситуации победителем.

ТОП 5 рекомендаций как всегда сохранять позитивное настроение

Мне скучно жить что делать — ТОП 9 рекомендаций как вернуть энтузиазм

Такое чувство у многих возникает. Я в таких случаях начинаю заниматься тем что мне интересно, например, хобби… это отличный вариант. Кроме того прогулка на свежем воздухе помогает прийти в себя.

Когда меня ничего не радует и нервная система перенапряжена я просто тупо даю себе день поваляться на диване. И потом прихожу в себя, нужно просто дать себе отдохнуть.

Что делать, если жизнь не радует. Рецепт

Когда человека не устраивает то, как он живет, чаще всего он начинает считать, что с ним что-то не так. Это состояние знакомо каждому, кто читает эти строки. Тем более, что в наше пора эта вредная мысль насаждается «душеведами» совсем всех мастей. Сайт Обозреватель дает рецепт «счастливой жизни».

Обратись к психологу, он непременно скажет, что «твоя проблема в тебе». То же самое скажут так называемые «позитивисты»-аффирматоры, вся позитивность которых состоит в том, чтобы долбить себя «позитивными утверждениями» в надежде, что они изменят их прямо негативную РЕАЛЬНОСТЬ. И любое эзотерическое учение от буддизма до «кастанедизма» будет развивать в тебе чувство «ты не такой». И толковать твои неудачи недостаточной установкой ума или отсутствием несгибаемого намерения. «Дружище, ты ущербный» — вот их главное послание.

Все это вздор сивой кобылы. Если вас не устраивает ваша жизнь, это не означает, что вы какой-то не такой. И — это не означает, что в вас есть какая-то проблема. Да, ваша жизнь в ваших руках, но это никак не равно тому, что вы не такой или что в вас есть какой-то ущерб. Никак не равно.

Та ситуация, в которой вы находитесь — это всецело ваш выбор. Можно сказать, что это вопиющая банальность, но на самом деле это важнейший вывод, тот, что поможет вам разрешить любую проблему. Практически никто эту «банальность» не понимает, и уж в аккурат не живет исходя из нее.

Следствия из этого вывода бесценны. Если то, что у тебя есть, ты выбрал сам, то ты можешь выбросить то, что тебя не устраивает, и обрести то, что тебе нужно. Для этого нужно всего-навсего УВИДЕТЬ то, что ты выбираешь сейчас, и понять, нравится тебе это или нет. И начать совершать то, что приведет тебя к желаемому.

Здесь требуется пояснение. Слова о том, что все в твоих руках, и ты все можешь изменить, говорят все те, кого я упоминал в начале. Психологи, аффирматоры, эзотерики и прочие с удовольствием говорят эти правильные слова. Однако что они в связи с этим рекомендуют совершать дальше? ИСКАТЬ ПРОБЛЕМУ В СЕБЕ! Ты все можешь изменить в своей жизни, говорят они, и для этого тебе нужно выискать в себе проблему, которая тебе мешает и «устранить» ее. В этом их глобальная оплошность и колоссальный вред, тот, что они несут.

Понимание того, что ты и только ты выбрал ту жизнь, которой сегодня живешь, приносит огромное облегчение. Ты понимаешь, что ты не жертва обстоятельств и других людей. Но ещё большее облегчение приносит постижение того, что в тебе нет никакой проблемы, никакого изъяна, что ты не жертва и себя самого.

Твой выбор, тот, что привел тебя к сегодняшней жизни, был твоим и только твоим. Это так, только ты делал его исходя из неправильных данных, которые пришли извне. Ты принял неправда за чистую монету, но ты в этом не виноват. Как правило, ложные данные пришли к тебе ещё в детстве, когда ты не мог противостоять лжи, которую к тому же тебе внушали те, кому ты доверял. Поэтому ты не повинен в том, что выбирал не то, что было тебе нужно на самом деле. И увидев реальность, ты можешь предпочесть именно и только то, что тебе нужно.

Все весьма просто. Для того, чтобы изменить свою жизнь, не нужно «искать и устранять» никакую «проблему в себе». Наоборот, нужно откинуть всю эту галлюциногенную дребедень, которой нас усердно кормят разные душеведы. И отбросив ее, начать тупо ДЕЙСТВОВАТЬ — трансформировать то, что тебя не устраивает, отказываться от того, что ты не хочешь лицезреть в своей жизни. ДЕЙСТВОВАТЬ, вместо того, чтобы заниматься умственным онанизмом, выискивая черную кошку в темной комнате, которой там нет — знаменитую «проблему в себе».

Поиск «проблемы в себе» и действия — несовместимы. У весьма многих есть проблемы с действиями (некоторые называют это «недостатком энергии»). Невозможность делать — это прямое следствие того, что ваш рассудок заморочен вашим «несовершенством», причем вы сами можете этого нетрудно не примечать — до таковой степени привычно это состояние. Когда ты спрашиваешь себя «что во мне не так», тут же начинаешь впадать в оцепенение и апатию. А как иначе, если ты совершаешь совсем бесплодное действо — ищешь то, чего нет. На сизифов работа не хватит никакой энергии.

Вот вам образец того, как уродская разводка про проблему в себе действует во вред человеку. Пример реальный, из жизни. У человека есть проблемы с кожей — забиваются поры, воспаляются, появляются прыщи и т.д., и это несмотря на то, что он моется дважды в день. Человек читает различные книжки (Жикаренцев, Лиз Бурбо, Луиза Хей), которые говорят ему, что у него проблемы с кожей от того, что он стыдится себя, что он хочет таким образом изолировать себя от людей и так далее.

А задача у человека окончательно в другом. Вода, в которой он купается ежедневно, весьма жесткая — с повышенным содержанием кальция и магния. Человек использует горячую воду, в которой соли кальция и магния вступает в реакцию с мылом и создают на коже пленку, которая закупоривает поры, как пластиковый пакет. И от этого наступают все его проблемы с кожей. От этого, а не от того, что он себя стыдится. И если исправить воду, то безо всякой работы над собой состояние его кожи улучшается. А исправить воду можно вдалеке не одним способом. От установки фильтра, использования кипяченой или талой воды (что весьма просто с современными холодильниками), до смены места жительства и более того покупки дома, где будет собственная ключевая вода.

Обратите участливость на то, как все происходит. Проблему надо разыскивать не в себе, а ВОВНЕ, снаружи. Для этого нужно углядеть то, что может творить эту проблему. Это несложно, довольно просто посмотреть. В случае с кожей факторов, которые на нее влияют, окончательно немного. И как только ты начинаешь разыскивать причину, ты безотложно чувствуешь, в каком направлении идти. Гарантированно чувствуешь, что тебя нетрудно поражает по сравнению с поиском проблемы в себе, когда ты блудишь в тумане и видишь только миражи, которые ни при каких обстоятельствах не помогают.

А когда ты видишь, что создает проблему, ты нетрудно — элементарно! — устраняешь причину, убираешь то, что тебе вредит и все меняется — улучшается, и вместо плохого приходит хорошее. И это правильно для каждый области жизни. Проблема у тебя от того, что ты делаешь то, что тебе вредит, не понимая этого.

На этом все. Ищите проблемы не в себе, а снаружи. И решайте их.

Что делать если НИЧЕГО не радует в жизни?как выйти из этого?

Что делать если уже много лет ничего не радует в жизни?просто незнаю,что должно произойти чтобы я улыбнулась,порадовалась,получила удовольствие от жизни

Каждый день одно и тоже,как выйти из этого состояния?

идите на две смены на завод будете в состоянии умиротворения домой приходить и спать

идите на две смены на завод будете в состоянии умиротворения домой приходить и спать

тогда уж лучше сразу сдохнуть

тогда уж лучше сразу сдохнуть

тогда к психологу.

Каждое мгновение жизни таит в себе семена счастья (с)

Может нужно в люди выйти? Я вчера ходила в Ледовый дворец на хоккей, до сих пор под впечатлением! Насколько это круто было, столько эмоций, голос сорвала. Хотя до этого даже по телику хоккей никогда не смотрела. Правда, настроение прекрасное обеспечено на неделю вперед, еще бы пошла, но уже билетов нет на следующие игры.

Заимитесь спортом. Идите на финтнес групповой — под бодрую музыку час попрыгаете — уйдете домой счастливая, и так каждый раз.

Сьездите в путешествие.

у каждого человека есть то что может его порадовать. У меня это наличие денег, когда у меня стабильный хороший доход я могу в пятницу вечером дома сидеть и ничего не делать, но на душе радостно) Мне и ходить никуда не надо. Сейчас у меня финансовый ужас и меня ничего порадовать не может.

А судя по Вашему тексту проблем у вас никаких нет, вот и радуйтесь.

Путешествие тоже отлично. Но спорт даст более плоронгированный эффект. Из путешествия надо возвращаться. Хотя тоже не всегда или ненадолго

да скорее всего у автора проблемы с деньгами просто, вот ниче и не радует

да скорее всего у автора проблемы с деньгами просто, вот ниче и не радует

Может нужно в люди выйти? Я вчера ходила в Ледовый дворец на хоккей, до сих пор под впечатлением! Насколько это круто было, столько эмоций, голос сорвала. Хотя до этого даже по телику хоккей никогда не смотрела. Правда, настроение прекрасное обеспечено на неделю вперед, еще бы пошла, но уже билетов нет на следующие игры.

возможно вы правы!у меня очень узкий круг общения,я сократила его до минимума,и даже с минимумом общаться не горю желанием(всё одна и одна

это единственная вещь раз в году доставлляющая мне удовольствие,ну и море конечно,НО СРЕДСТВ НЕТ на постоянные путешествия,раз в год только за границу

Заимитесь спортом. Идите на финтнес групповой — под бодрую музыку час попрыгаете — уйдете домой счастливая, и так каждый раз.

Сьездите в путешествие.

спорт-это не моё,для меня это каторга

влюбиться?о нет,я боюсь этого,и сознательно бегу от отношении,хотя вариантов масса,но боюсь

у каждого человека есть то что может его порадовать. У меня это наличие денег, когда у меня стабильный хороший доход я могу в пятницу вечером дома сидеть и ничего не делать, но на душе радостно) Мне и ходить никуда не надо. Сейчас у меня финансовый ужас и меня ничего порадовать не может.

А судя по Вашему тексту проблем у вас никаких нет, вот и радуйтесь.

проблемы есть,только тут я полностью писать не буду о них

да скорее всего у автора проблемы с деньгами просто, вот ниче и не радует

наоборот,средства то как раз есть на мелкие радости жизни и возможности есть,но не хочется ничего,не радует((

я конечно в золоте не купаюсь,но сходить куда-то ,купить себе вещь или что-то вкусное уж деньги точно есть

..Из того, что Вы тут написали, получается — .Вы боитесь жить, что ж тут может быть радостного.

Пока вы будете бояться жить она (жизнь) уже пройдет мимо. Сколько вам лет? Раньше ведь вы радовались чему-то? Может что-то случилось после чего вы злы на весь мир? Несчастная любовь к примеру.

..Из того, что Вы тут написали, получается — .Вы боитесь жить, что ж тут может быть радостного.

может быть вы правы.

начать с элементарных радостей-поваляться в ванне с пеной с бокалом вина и т.п, может сходить в спа-салон

Пока вы будете бояться жить она (жизнь) уже пройдет мимо. Сколько вам лет? Раньше ведь вы радовались чему-то? Может что-то случилось после чего вы злы на весь мир? Несчастная любовь к примеру.

да потом у меня были проблемы и из-за них депресивное состояние уже года 3,причем бывает состояние лучше,а бывает так хреново что на стену лезть охота от апатии

это не любовь,проблема другая,не буду тут писать об этом,но она до сих пор есть

Спорт это каторга. Вы щутите. На тренажерах может и каторга, но финтесс в группах с хорошим тренером — это рай!

Хотя бы в бассейн идите или на йогу

Без физ. нагрузок жить — вот это действительно каторга и прямой путь к депрессии и полнейшей апатии. Отсюда и состояние ваше.

Пересельте себя — идете занимайтесь! Хотя бы пилатес. Сами удивитесь как изменится ваша жизнь и отношение к миру. Какая сила появится в теле, легкость в походке.

После 30 лет женщина должна обязательно заниматься — иначе здравствуй целлюлит, сутулость и быстрое превращение мыщц в жир и сопутствующее превращение в тетку.

Сравнить походку женщины в 50 лет, которая занимается спортом и которая нет — первая молодая женщина, вторая — тетка старая.

начать с элементарных радостей-поваляться в ванне с пеной с бокалом вина и т.п, может сходить в спа-салон

понимайте,я не пью вообще,даже грамма за год не выпиваю

ванна с пеной=это хорошо,особенно если потом тело кремом вкусным намазать,уже лучше становится)

та же ***, завтра иду к психотерапевту.

понимайте,я не пью вообще,даже грамма за год не выпиваю

ванна с пеной=это хорошо,особенно если потом тело кремом вкусным намазать,уже лучше становится)

с молочным коктейлем тогда)))))

та же ***, завтра иду к психотерапевту.

понимайте,психотерапевты и психологи врят ли вам помогут,пока вы сами в своей голове не разберетесь!и антидепрессанты тоже не выход,это только заглушает проблемы и состояние депрессивное,но не решает его никак

Депрессия . у меня тоже так было. Пока вы сами не захотите искать радости в мелочах, это будет продолжаться. Меньше думайте об этом , больше занимайтесь чем-нибудь и все будет хорошо) Сами удивитесь как будете уставать, а элементарный отдых дома, будет приносить удовольствие)

Спорт это каторга. Вы щутите.

для многих это каторга. причем во всех видах

Может нужно в люди выйти? Я вчера ходила в Ледовый дворец на хоккей, до сих пор под впечатлением! Насколько это круто было, столько эмоций, голос сорвала. Хотя до этого даже по телику хоккей никогда не смотрела. Правда, настроение прекрасное обеспечено на неделю вперед, еще бы пошла, но уже билетов нет на следующие игры.

Дельный совет! Я тоже в деперсе была пока на концерт не сходила. И ожила прям. Главное себя заставить туда прийти 🙂 А я еще мечтаю на футбик сходить 🙂

може нуно не напрягаться

Идите к врачу, пусть выпишет Вам лекарства с Серотонином.

Серотонин — это гормон счастья, когда его не хватает, тогда человек впадает в такое состояние как у Вас.

Ложитесь спать не позже 22.00, серотонин образуется в теле спящего человека в промежутке между 23.00 и 01.00, так же больше гуляйте на свежем воздухе и на солнце, когда оно есть. Не питайтесь однообразно и в сухомятку, пора уже начать заботиться о своем здоровье и теле, чтобы потом не страдать из-за своей неграмотности.

Каких вы советов ждете? Пока сами не возьмете себя и не захотите изменить свою жизнь- никто не поможет! 21 год! Я думаю вам просто не хватает уверенности в себе, это в силу возраста у многих. Ухаживайте за собой, читайте и смотрите оптимистичные фильмы. Но главное- нужно больше общаться со сверстниками. Не замыкайтесь в себе, а то в привычку войдет.

Пока вы будете бояться жить она (жизнь) уже пройдет мимо. Сколько вам лет? Раньше ведь вы радовались чему-то? Может что-то случилось после чего вы злы на весь мир? Несчастная любовь к примеру.

мне 21 год да,радовалась конечно. да потом у меня были проблемы и из-за них депресивное состояние уже года 3,причем бывает состояние лучше,а бывает так хреново что на стену лезть охота от апатии это не любовь,проблема другая,не буду тут писать об этом,но она до сих пор есть

слишком много и до поздна сидишь в интернете

это все тебе аукается

Депрессия . у меня тоже так было. Пока вы сами не захотите искать радости в мелочах, это будет продолжаться. Меньше думайте об этом , больше занимайтесь чем-нибудь и все будет хорошо) Сами удивитесь как будете уставать, а элементарный отдых дома, будет приносить удовольствие)

наверно вы правы!всё -таки надо выбираться из этого состояния и радоваться мелочам хотя бы для начала

а шопинг тоже не радует?

Начните читать позитивные книги. Эзотерику. Или Наталью Правдину, например. Очень легко читать все её книги. Тогда вы будете получать удовольствие от каждого момента в жизни. А там глядишь, и притяните какое-нибудь хорошее событие вашей жизни)))

Трахни Эту Чертову НормальностьНата

Пока вы будете бояться жить она (жизнь) уже пройдет мимо. Сколько вам лет? Раньше ведь вы радовались чему-то? Может что-то случилось после чего вы злы на весь мир? Несчастная любовь к примеру.

мне 21 год да,радовалась конечно. да потом у меня были проблемы и из-за них депресивное состояние уже года 3,причем бывает состояние лучше,а бывает так хреново что на стену лезть охота от апатии это не любовь,проблема другая,не буду тут писать об этом,но она до сих пор естьслишком много и до поздна сидишь в интернете

это все тебе аукается

вы шутите?я в интернете сижу максимум самый 3 часа в сутки,так что интернет тут не причем,да и как от интернета проблемы могут быть?

а шопинг тоже не радует?

уже нет,раньше да,сейчас не особо

27 — как раз они только и помогут. Это я Вам как профессионал говорю

я часто одна дома. ищу работу. без образования сложнее найти. иногда мне кажется, что я что-то осознала. какой-то переворот в сознании. может это и не плохо. еще я стала любить смотреть на себя в зеркало и делать голодный взгляд. мне 22, но у меня никогда не было молодого человека. вот бы встретить взаимную любовь всей свой жизни. было бы лучше намного, я думаю. мы бы целовали друг друга, обнимали нежно и страстно, говорили ласковые слова. дарили подарки на праздники. мм.

понимайте,психотерапевты и психологи врят ли вам помогут,пока вы сами в своей голове не разберетесь!и антидепрессанты тоже не выход,это только заглушает проблемы и состояние депрессивное,но не решает его никак

я и хочу пойти к специалисту, чтобы разобраться, у меня в голове какая-то депрессивная каша, дилетанты вроде сочувствующих только усугубят.

Недавно были серьезные проблемы со здоровьем.Думала на тот свет отправлюсь.Сейчас радуюсь каждому дню и любой погоде.Про все депрессии сразу забыла!Жить — это такое счастье!Когда ты радуешься солнышку,можешь потрогать деревья,дышать свежим воздухом на улице,общаться с близкими,не чувствовать физической боли. Разве это не счастье?Чаще гуляйте на улице,радуйтесь тому,что вы здоровы,что вы не инвалид,наслаждайтесь миром! Не гневите Бога своим унынием! Это грех!

Недавно были серьезные проблемы со здоровьем.Думала на тот свет отправлюсь.Сейчас радуюсь каждому дню и любой погоде.Про все депрессии сразу забыла!Жить — это такое счастье!Когда ты радуешься солнышку,можешь потрогать деревья,дышать свежим воздухом на улице,общаться с близкими,не чувствовать физической боли. Разве это не счастье?Чаще гуляйте на улице,радуйтесь тому,что вы здоровы,что вы не инвалид,наслаждайтесь миром! Не гневите Бога своим унынием! Это грех!

а если еще и со здоровьем проблемы, то что? если во всех сферах жизни абсолютная неудовлетворенность?

Идите получать образование дальше. Тем более, что вас удручает. отсутствие специальности. Там у вас будет новый круг общения, может встретите свою любовь. А работать и учиться — это не просто одновременно. Там глядишь, и думать про депрессию некогда будет.

Идите получать образование дальше. Тем более, что вас удручает. отсутствие специальности. Там у вас будет новый круг общения, может встретите свою любовь. А работать и учиться — это не просто одновременно. Там глядишь, и думать про депрессию некогда будет.

я уже получила специальность(средне специальное образование),сейчас ееще учусь на заочке чтобы вышку получить

я уже получила специальность(средне специальное образование),сейчас ееще учусь на заочке чтобы вышку получить

Риспект. Тогда не понятно, о чём можно так убиваться в 21 год. По-мне так университетские годы — самые лучшие.

Автор, тебе всего 21 год, судя по первому посту я думала около 28-30. Всё ёщё будет, в таком возрасте у меня тоже часто бывало настроение депрессии, невзаимная влюбленность, прям жизнь будто рушилась, бывали апатии когда ничего не хотелось. Всё изменилось как по волшебству. Состояние стабильности пришло когда стала более востребованной, закончила институт, стала работать. На удивление появился рядом человек которого не захотелось отпускать, теперь муж. Мне например если не приносят радость вещи, то только общение с близкими любимыми людьми. Муж, подруга, родители, родственники. Ты говоришь у тебя есть маленький но круг общения, почему избегаешь встречаться, общаться? Сходить куда нибудь, посплетничать:)

Что делать если уже много лет ничего не радует в жизни?просто незнаю,что должно произойти чтобы я улыбнулась,порадовалась,получила удовольствие от жизниКаждый день одно и тоже,как выйти из этого состояния?

да потом у меня были проблемы и из-за них депресивное состояние уже года 3,причем бывает состояние лучше,а бывает так хреново что на стену лезть охота от апатии

это не любовь,проблема другая,не буду тут писать об этом,но она до сих пор есть

Знакомая ситуация. Прям как-будто про меня написали. У меня такое же состояние вот уже несколько лет. Ваша ровесница.

Тоже всеми силами ищу решение этой проблемы.

Нужно рано ложиться спасть, больше развлекаться (выставки, музеи, театры), заниматься спортом (я это очень люблю, придаёт силы), найти любимую работу, которая будет хобби, больше общаться с хорошими друзьями.

Но, к сожалению, далеко не всё из вышеперечисленного получается. От этого состояние становится ещё хуже.

пили антидепрессанты? мне помогали от подобного состояния

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источники:
«Если в жизни ничего не радует…»
Медицинский психолог высшей категории Кузнецова Елена Владиславовна: консультации семейного психолога онлайн, консультации детского психолога онлайн
http://www.psiholog-24.ru/stati_i_materiali/statia_pro_depressiyu.htm
Что делать если ничего не радует
В этой статье мы дадим 7 практических рекомендаций, которые помогут с апатией и усталостью. Узнайте что делать если ничего не хочется.
http://menspassion.ru/chto-delat-esli-nichego-ne-raduet/
Что делать, если жизнь не радует. Рецепт
Когда человека не устраивает то, как он живет, чаще всего он начинает считать, что с ним что-то не так. Это состояние знакомо каждому, кто читает эти строки. Тем более, что в наше пора эта вредная мысль насаждается "душеведами" совсем всех мастей. Сайт Обозреватель дает рецепт "счастливой жизни".
http://mammamia.blog/page/chto-delat-esli-zhizn-ne-raduet-recept
Что делать если НИЧЕГО не радует в жизни?как выйти из этого?
Что делать если НИЧЕГО не радует в жизни?как выйти из этого? Что делать если уже много лет ничего не радует в жизни?просто незнаю,что должно произойти чтобы я улыбнулась,порадовалась,получила
http://www.woman.ru/psycho/medley6/thread/4248908/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Смс парню в армию своими словами Смс любимому парню в армиюТы в мыслях каждый час и каждый миг, Мой самый нежный,… (8)

Слова благодарности мужчине за то что он есть ПИСЬМО БЛАГОДАРНОСТИ МУЖЧИНЕ!Ты появился в моей жизни именно тогда, когда мне начинало казаться, что отношения… (8)

К чему снится свой ребенок которого еще нет К чему снится ребенок - видеть детей во сне Ребенок - символ надежды, будущего. Поэтому,… (8)

Как себя вести если муж не ночевал дома советы психолога Как себя вести если муж не пришел ночевать домой, советы психологаКак себя вести если муж… (8)

Когда нет смысла сохранять семью Есть ли смысл сохранять семью только ради ребенка Мужчина произносит сакраментальное: «Я не разведусь, потому… (7)

COMMENTS