Спина

От чего может болеть спина? 7 возможных причин

Боль в спине — очень распространённая проблема, особенно среди работающего и учащегося

Те, кто проводит много времени сидя — за рулём, за партой, за компьютером, — часто страдают от болей в пояснице, но редко обращают на них внимание. Считается, что этот недуг не поддаётся лечению и проходит сам. Но на самом деле, всё может быть намного сложнее. Каковы могут быть причины боли в спине и какие из них требуют медицинской помощи?

Примерно 85% случаев хронических или эпизодических болей в спине связаны с чрезмерными нагрузками на поясницу. Не удивляйтесь: даже если вы не занимаетесь спортом, не таскаете тяжести и не копаетесь в грядках сутки напролёт, мышцы вашей спины всё равно испытывают каждодневное перенапряжение. Когда вы сидите, например, перед монитором, именно им приходится поддерживать основную массу вашего тела. Поэтому врачи рекомендуют тем, кто работает за столом, как можно «глубже» садиться в кресло, опираясь на его спинку.

Впрочем, диагноз «усталость спины» вам никто не поставит. Как правило, неострые боли в спине относят на «неопределённые причины» (это может быть временное повреждение мышц или связок) и лечат покоем и правильной позой в кресле. Если же боли не проходят после 2 недель или повторяются регулярно, стоит попросить своего врача проделать более детальное обследование.

Согласно данным Американской медицинской ассоциации, такой диагноз ставят примерно 4% пациентов с болями в спине. Компрессионный перелом — это перелом позвонка, чаще всего встречающийся у пожилых людей и больных остеопорозом. При этом заболевании кости становятся менее плотными и могут ломаться просто под давлением массы тела. Поэтому переломы в результате травмы в эту категорию не входят. А значит пациент сам может не заметить, как сломает себе позвонок — говорить об этом будут только острые непроходящие боли.

Лечатся такие переломы строгим постельным режимом и лекарсвтенными комплексами, направленными на снижение болевых ощущений.

Межпозвоночные грыжи — довольно распространенная проблема, чаще встречающаяся у людей после 40 (хотя может быть диагностирована и в более раннем возрасте). Причина — в дегенерации мышечных и соединительных тканей. С возрастом ваш позвоночник как бы «оседает» — позвонки прижимаются всё ближе друг другу, межпозвоночные диски расплющиваются и выпирают за пределы позвоночного столба. Результат — то же сдавление корешков нервов, приводящее к острым болям в пояснице и ногах.

Как правило, локализация ваших болей может подсказать врачу, где может располагаться грыжа. Но чтобы подтвердить диагноз и точно определить местоположение грыжи, обычно проводится магнитно-резонансная томограмма (МРТ).

Это состояние встречается у 5-7% населения, хотя диагностируется гораздо реже (чаще всего на хронические поясничные боли люди просто не обращают внимание). При спондилолистезе ножка одного из позвонков (как правило 5-го поясничного) деформируется, из-за чего позвонок «ползает» на нижний, выпячиваясь при этом вперёд или назад. Соответствующий участок позвоночника становится похож на лестницу, а не на столб.

Симптомы всё те же — боль в нижней части спины, иногда в ягодицах, редко может отдавать в нижние конечности. Смещённый позвонок может сдавливать корешки нервов, отходящих от спинного мозга, что и приводит к болевым ощущениям.

Другое название этого заболевания — анкилозирующий спондилит. В основном встречается у мужчин, причём как у пожилых, так и у молодых. Женщины составляют менее шестой части всех больных.

В основном проявляется болями и скованностью в пояснице, ноющей болью в области бёдер, постоянным напряжением мышц спины. Причина — воспаление суставов и связок позвоночника. Это хроническое прогрессирующее заболевание, то есть, взявшись за поясничный отдел позвоночника, воспаление распространяется на шейный и грудной. Более того, со временем могут поражаться соединительные ткани внутренних органов, сердечно-сосудистая система, почки, лёгкие и даже глаза. Впрочем, встречается эта болезнь довольно редко — его «ставят» примерно 0,35 пациентов.

Примерно у 0,7% пациентов с жалобами на боли в спине в последствии обнаруживаются раковые опухоли. Это может быть рак, изначально локализовавшийся в области позвоночника, или же опухоли, метастазирующие из других органов. Как видно из статистики, такие случаи крайне редки: обычно рак «ловят» по другим симптомам, и если у вас не было онкологических заболеваний ранее, боль в спине вряд ли предвещает вам этот страшный диагноз.

Одна из самых редкий причин болей в спине (0,01%). Как правило, инфекция не начинается с позвоночника, а добирается до поясницы через кровоток из других частей тела — из мочевыводящего канала, например. Как и другие инфекционные поражения, обычно сопровождается повышением температуры. Однако сочетание «больная спина + жар» ещё не означает, что у вас инфицирован позвоночник. Обычный грипп, например, может вызвать те же симптомы.

Будьте здоровы

Санкт-Петербург, Московский проспект, 22, проспект Римского-Корсакова, 87.

Многие упражнения ЛФК (лечебной гимнастики) нацелены на проработку глубоких мышц, что особенно важно для снятия болевых синдромов.

Аппаратная кинезиотерапия на французском аппаратном комплексе HUBER Motion Lab. Уникальность комплекса — в широких возможностях, он используется как в реабилитационных целях, так и в косметологических.

Физиотерапевтическое лечение проводится курсами. Одна процедура занимает не более получаса, при этом достигается устойчивый накопительный эффект.

Механотерапия – это особый вид лечебной физкультуры с использованием специальных тренажеров пассивного воздействия (ARTROMOT ). Используется в период восстановления после травм, реабилитации после оперативных вмешательств.

При работе с французской системой HUBER Motion Lab задействуются до 80 мышц тела, включая глубокие. Процедура длиной около 20 минут по эффективности сравнима с несколькими часами в спортивном зале.

Перед началом занятий в зале ЛФК пациент обязательно консультируется с врачом спортивной медицины и инструктором ЛФК. Комплекс упражнений всегда составляется индивидуально.

Эффективное лечение невозможно без точной диагностики. Современный рентгенодиагностический комплекс сочетает в себе высочайшее качество изображений и предельно низкую лучевую нагрузку.

МРТ на сегодня является золотым стандартом диагностики. Это исследование не только дает достоверную информацию о нарушениях нормального состояния, но и абсолютно безопасно, так как не несет лучевой нагрузки.

Современная техника – это система Constellation Vision System Table Top и офтальмологический операционный микроскоп OMS-800, Topcon.

Здание клиники СМТ на проспекте Римского-Корсакова, 87.

Контакты: Пр. Просвещения, дом 30, корп.1, тел.: 8 (812) 496-96-74,

пр. Авиаконструкторов, дом 1, тел.: 8 (812) 432-68-02,

Ленинский пр., дом 84, к. 1, тел.: 8 (812) 653-02-23

В сети салонов «Система Здоровья» можно не только приобрести ортопедические изделия, но и получить бесплатную консультацию специалиста по его использованию и уходу.

Перед изготовлением индивидуальных ортопедических стелек пациент проходит осмотр стоп на плантоскопе. Сами стельки изготавливаются за 30-40 минут. Пациентам предоставляется год гарантийного использования и две бесплатных коррекции стельки (что особенно актуально для детей).

При лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата важен комплексный подход. В салонах «Система здоровья» пациентов всегда готовы проконсультировать по комплексам упражнений, которые можно выполнять дома, в том числе, с использованием специальных массажных приспособлений.

Корсеты, ортезы и реклинаторы для позвоночника — сейчас на рынке представлено очень много таких изделий. Задача специалистов – подобрать то, которое будет подходить человеку не только по медицинским показаниям, но и по текстуре используемых материалов, уровню жесткости, комфорту… и, что немаловажно, соответствовать его бюджету.

Повреждения шеи и их последствия могут привести к необратимым процессам в работе всего организма. Поэтому салоны «Система здоровья» просят пациентов уделять особое внимание правильному ношению шейных ортезов (головодержателей). Выбирать их нужно только под контролем специалиста.

Травмы рук, особенно, требующие длительного лечения (вывихи суставов, растяжения связок, переломы) – здесь не обойтись без ортопеда. Вовремя и правильно надетый ортез возвращает к полноценной жизни гораздо быстрее, чем самолечение или надежда на «со временем само пройдет».

В салонах «Система здоровья» все можно пощупать, примерить… и даже прилечь. Ведь как выбрать ортопедический матрас или подушку, не убедившись, что вам на них будет комфортно? Да и советы специалиста так слушать намного удобнее.

Невский проспект, д.114-116, литер А, тел.: 8 (812) 676-51-29.

Большая Конюшенная, д.1, тел.: 8 (812) 315-54-06.

Время работы: с 10.00 до 22.00

Адреса остальных салонов можно посмотреть на сайте www.royalthai.ru

Ойл массаж с аромамаслами в комнате для двоих салона «ROYAL THAI».

Мастер из Индии выполняет аюрведический массаж.

Традиционный Тайский массаж выполняется в специальной одежде на тонких матах на полу.

Процедуры в Хаммаме (торговый комплекс «Невский Центр»).

Салон «ROYAL THAI» на Песочной набережной, 40.

Спина перестала болеть сразу же! Берите и делайте эти 6 упражнений.

Хватит мучиться со спиной! Эти упражнения не только очень простые, но и действительно эффективные! Сохраняйте в закладки, занимайтесь и будьте здоровы!

Из-за сидячего образа жизни для большинства из нас, особенно тех, кто постоянно работает за компьютером, — боль в спине стала привычной. И это касается людей всех возрастов! Много сидим, мало двигаемся, неосознанно искривляем свой позвоночник, утыкаясь в смартфоны и планшеты.

Современный ритм жизни не оставляет нам возможности уделять много времени своему здоровью. Поначалу мы стараемся не обращать внимания на первые признаки проблем. Тем не менее, когда боли становятся сильными, простыми средствами делу уже не поможешь. Всегда лучше избежать проблем со здоровьем, предупредив их!

В этой статье «Так Просто!» подготовил для тебя 6 простых, но очень эффективных упражнений для позвоночника и спины, которые не требуют для выполнения много времени и особой физической подготовки, но при этом дают очень хорошие результаты!

Устал после работы? Ты можешь не просто отдохнуть, но и помочь своей спине! Для этого нужно просто лечь на пол, раскинуть руки и ноги в стороны и немножко полежать а этом положении.Затем очень приятно будет выполнить скручивания: руки и плечи поворачиваем в одну сторону, бедра поворачиваем в другую. Потом возвращаемся в исходное положение и проделываем то же самое в другую сторону. Всё совершаем очень медленно и расслабленно!

И снова упражнение для ленивых! Для его выполнения тебе понадобится стул.

Ляг на пол, желательно на теплый ковер, и забрось ноги на стул. Упражнение помогает восстановить правильный кровоток во всём теле, а спина при этом сможет отдохнуть после дневных нагрузок.

Молодость человека определяется подвижностью его позвоночника. В основу этого упражнения легло поведение змеи, животного, которое отличается своей гибкостью. В давние времена мудрецы наблюдали за природой, а затем применяли определенные позиции, позаимствованные у зверей, в физических упражнениях. «Гибкая змея» — асана йоги, но не волнуйся, это упражнение доступно каждому.

Просто ложись на живот, упирайся пальцами ног в пол и поднимай корпус на руках так высоко, насколько сможешь. Главное, чувствовать напряжение мышц, но не перебарщивать.

Почувствуй себя снова у мамы в животике — полежи в позе эмбриона. Для этого ложись на спину, согни ноги и подтяни их к животу, обхватывая их руками.

Находись в таком положении от 30 секунд до минуты. Ты можешь делать это упражнение, даже просматривая свой любимый сериал! Только лечь нужно на пол.

Основной целью данного упражнения является расслабление всех мышц. Для того чтобы сделать такую «горку» тебе пригодится фитбол, если у тебя его нет, на помощь придет спинка дивана или стул.

Данное упражнение немного сложнее предыдущих, но и оно не потребует от тебя сильной физической подготовки и доступно каждому.

Ляг на спину, одну ногу согни и подложи под ее колено вторую. Взявшись за нижнюю, медленно подтягивай ее к себе, поднимая ту ногу, что вверху. Немного задержись в этом положении, буквально полминуты. Делай по восемь подходов для каждой ноги.

Обязательно выполняй эти 6 простых упражнений, и ты забудешь о проблемах с позвоночником и спиной, как о страшном сне. Главное — не ленись!

Пусть эта статья поможет тебе стать здоровее, крепче телом и духом. Если тебе понравился материал, расскажи о нём другим!

Источники:
От чего может болеть спина 7 возможных причин
Боль в спине — очень распространённая проблема, особенно среди работающего и учащегося
http://www.aif.ru/health/life/ot_chego_mozhet_bolet_spina_7_vozmozhnyh_prichin
Почему болит спина
Разбираемся, как оставаться здоровым и продолжать радоваться жизни
http://www.kp.ru/best/spb/spina/
Спина перестала болеть сразу же! Берите и делайте эти 6 упражнений
Хватит мучиться со спиной! Эти упражнения не только очень простые, но и действительно эффективные! Сохраняйте в закладки, занимайтесь и будьте здоровы!
http://fithacker.ru/articles/spina-perestala-bolet-srazu-zhe-berite-i-delayte-eti-6-uprazhneniy/

(Visited 18 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Мочегонное при кормлении грудью Какие мочегонные препараты можно принимать при лактации кормящим мамам?Какие мочегонные препараты можно принимать при лактации… (2)

Жена не хочет секса? Ищем выход вместе Кто виноват в этой ситуации и что делать дальше? Прежде всего попробуйте встать на место… (2)

Желание для парня Желание для парня0 Где загадывают желание люди во всем мире. Есть мечта,… 10 Если молодые… (1)

Методы психотерапии Методика, приемы и методы психотерапии Иногда оказываются полезными и такие методы психотерапии Методика психотерапии включает… (1)

Зависимость от отношений Зависимость от отношений Эмоциональная зависимость в отношениях. Психоаналитический взгляд. Возникают вопросы: что делать? Как жить… (1)

COMMENTS