Скандинавские палки

Палки для скандинавской ходьбы

Палки для скандинавской ходьбы представлены брендом Ergoforce. В наличии телескопические палки для скандинавской ходьбы и скандинавские палки фиксированной длины. Имеются палки из карбона, чехлы для палок и держатель для палок. Подобрать изделие помогут наши специалисты по бесплатному телефону 8 800 555 41 57.

К преимуществам скандинавской ходьбы можно отнести доступность: вам потребуются только специальные палки и удобная одежда. Более того, ей могут заниматься люди разных возрастов в независимости от физической формы. Иногда палки для ходьбы используют после перелома, во время реабилитации. Палки для ходьбы подойдут и пенсионерам, которым хочется держать себя в тонусе. Из-за географии распространения, их называют по-разному, применяя названия стран: «палки для норвежской ходьбы», «палки для шведской ходьбы», «палки для финской ходьбы», «альпийские палки», «финские палки», «канадские палки», «шведские палки» и т.д..

Популярность скандинавской ходьбы достигла и наших широт, поэтому вопросы «где купить палки для скандинавской ходьбы в Москве?» или «как заказать скандинавские палки в Санкт-Петербурге» решаются в два клика. Цена на различные модели палок для скандинавской ходьбы варьируются в зависимости от их особенностей. Новичкам подойдут дешевые скандинавские палки и недорогие накладки, в то время как продвинутым пользователям могут быть интересны более дорогие модели.

Трекинговые палки созданы для восхождений в горы, поэтому их делают тяжелыми и прочными. Они должны выдержать вес альпиниста и суровые условия гор. Поэтому их производят из металла и часто делают складными (телескопическими), что еще сильнее увеличивает вес. Важно понимать, что, несмотря на внешнее сходство, эти палки нельзя взаимно заменить, потому что их задачи диаметрально противоположны. Палки для скандинавской ходьбы равномерно нагружают мышцы, а трекинговые – служат опорой и снимают нагрузку при восхождении.

Палки для скандинавской ходьбы

За последнее время набрал популярность такой вид физической активности, как скандинавская ходьба. Для занятий требуются специальные палки, которые помогают правильно распределить нагрузку и сделать ходьбу полезной для здоровья. Ходьба с палками помогает реабилитации после травм, операций, болезней, инфарктов, дает безопасную кардионагрузку и укрепляет мышцы. Так где купить палки для скандинавской ходьбы?

Купить скандинавские палки для ходьбы в Краснодаре достаточно просто, оставив заявку на нашем сайте или позвонив нам по телефону.

Палки для скандинавской ходьбы Armed STC033

Палки для ходьбы Armed STC031

Палки для скандинавской ходьбы Ergoforce E 0674

Палки для скандинавской ходьбы TRIVES TS-301 (телескопические, 3-х секционные)

Наконечник Капля Trives TS-001

Наконечник сапожок Trives TS-002 для скандинавских палок

Палки для скандинавской ходьбы TRIVES TS-201 (телескопические, 2-х секционные)

Палки для скандинавской ходьбы. Как выбрать подходящие?

Чтобы достичь максимального оздоровительного эффекта от ходьбы по-скандинавски, палки надо выбрать тщательно. Есть разные виды палок, и разные критерии, которые надо учесть, чтобы сделать ходьбу с такими палками удобной для вас. Можно конечно выбирать по внешнему виду, но если вы хотите принести пользу здоровью, обязательно ознакомьтесь с техническими характеристиками инвентаря.

На что обратить внимание при выборе скандинавских палок:

  1. Палочки для скандинавской ходьбы подбираются под рост. Существует формула для определения оптимальной длины палки: рост х 0,68. Это первый важный критерий, потому что с неудобной палкой тренировки не будут эффективными, ведь во время ходьбы палка принимает на себя вес ходока. Если ноги слабые, лучше выбирать палки длиннее, а если проблемным является шейно-плечевой отдел, опираться будет удобн ее на палку покороче.
  2. Наконечник палок должен подходить для поверхности, по которой вы будете передвигаться. Для асфальта и других твердых материалов нужен наконечник с амортизирующим эффектом (например, из спортивной резины), чтобы не допустить травмы суставов рук. Для мягких поверхностей типа земли, снега и т.д. нужны другие наконечники. Как видите, гораздо экономнее купить палки для ходьбы. Дешево, если сравнить с затратами на лечение травмы после прогулки с лыжными палками по городскому асфальту.
  3. Рука должна надежно держаться за палку. Это нужно для соблюдения правильной техники ходьбы. Ручки идеальной палки должны помещаться в кисть руки и не быть толстыми. Сейчас выпускаются из 3 материалов – резина, пробка и пластик. Кроме того, нужно, чтобы было специальное крепление, которое держит руки и не дает им скользить – «темляк». Модели подешевле держатся на руке за счет петли, а крепление в виде в виде перчатки, как бы без пальцев, отличает самые удобные скандинавские палки. Купить советуем такие, которые гарантированно будут комфортны вам при занятиях.
  4. Обратите внимание на материал. Алюминий, композиты (углепластик, стекловолокно, карбон), а также сплавы этих материалов – из них и выпускаются скандинавские палки. Цена напрямую зависит от материала. Наиболее долговечные и легкие, и соответственно, дорогие – карбоновые. Чем больше в составе карбона, тем цена выше. Материал влияет не только на вес, а также и на амортизационную способность палки.

В основном делятся на 2 вида – телескопические палки и фиксированные, внутри каждого вида множество моделей из разных материалов, с разными креплениями, наконечниками и ценой.

Если у палки неизменная длина, в ее конструкции нет специальных раздвижных элементов, то это фиксированные палки для скандинавской ходьбы. Купить их стоит в тех случаях, если вы тренируетесь на однородной поверхности, лучше недалеко от дома. Они подойдут для опытных последователей скандинавской ходьбы. Такие палки надо выбирать точно по росту, зато их простая конструкция делает их крайне прочными, прослужат они долго.

Палки, которые способны менять длину за счет раздвижных секций, называются телескопические палки для скандинавской ходьбы. Купить именно такие лучше, если вы собираетесь пользоваться ими вместе с кем-то и вам нужно регулировать рост, или если нужно менять высоту из-за разного рельефа поверхности. Они отлично подходят для новичков скандинавской ходьбы, которые только нарабатывают технику занятий и пока не поняли, какая длина им удобнее.

В них встроена система, которая блокирует секции, чтобы они случайно не схлопнулись, а также чтобы палки хорошо выдерживали нагрузку. Телескопические палки легко складываются, и в сложенном виде влезут спортивную сумку или дорожный рюкзак.

В конструкции обычно идет до 3 секций, однако сейчас в продаже встречаются модели с большим количеством соединений.

Палки для скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба с палками — сравнительно молодой вид фитнеса, в котором для того, чтобы увеличить нагрузку на мышцы тела и сердце, используются специальные палки, похожие на лыжные, который, по одной из версий, появился около 1940 года в Финляндии благодаря профессиональным лыжникам, стремящимся поддерживать себя в форме вне лыжного сезона. Они догадались тренироваться без лыж, используя бег с лыжными палками. Ряд медицинских исследований в 1980-х годах подтвердил положительное влияние ходьбы с палками на уровень физического состояния, что ознаменовало начало профессионального применения скандинавской ходьбы.

У нас представлены палки для скандинавской ходьбы ведущих производителей, качественные и недорогие. Купить палки для скандинавской ходьбы в нашем магазине просто и быстро, а наши менеджеры помогут вам и подскажут как правильно выбрать инвентарь.

Ниже представлен каталог в котором вы можете подобрать палки для скандинавской ходьбы.У нас действует доставка и самовывоз палок для скандинавской ходьбы и аксессуаров!

Спортивная ходьба с палками, или попросту скандинавская ходьба, является молодым видом фитнеса в России. Названий у нее множество, например: Финская ходьба, Северная ходьба, Норвежская ходьба, ходьба со скандинавскими палками, ходьба с палками, не нужно путаться, так как сути это все одно и тоже. Создан такой вид относительно недорогого фитнеса финскими лыжниками в 30-е годы прошлого века, и уже на сегодняшний день имеет в своих рядах порядка 20 миллионов поклонников по всему миру – и это только начало! Число любителей ходьбы с палками непрерывно растет.

При занятии скандинавской ходьбой мы, не замечая того сами создаем, колоссальную нагрузку на свой организм, задействовав 90% мышц, тем самым помогая оставаться ему в постоянном тонусе. Ведь движение это жизнь, ну а скандинавская ходьба дает вам дополнительную причину двигаться, в этом можно не сомневаться. Огромным преимуществом скандинавской ходьбы является отсутствие различных требований к ходоку, можно сказать, что их вовсе нет. Что мы получаем: ограничений по возрасту – нет, ограничений по физической подготовке – нет, то есть заниматься скандинавской ходьбой с палками может абсолютно любой желающий. Все что нужно – это не лениться, купить специальные палки для скандинавской ходьбы, и уже завтра можно отправляться в путь к здоровому и активному образу жизни. Вы сами можете выбрать для себя темп нагрузки. Да, ходить с палками можно в разных режимах – от спокойного прогулочного, до активного спортивного, об этом мы расскажем в статье о технике скандинавской ходьбы.

Купить палки для скандинавской ходьбы в нашем магазине gostick , не составляет абсолютно никаких сложностей – для вас всегда в наличии любые модели с различными характеристиками и аксессуары к ним. А наши специалисты всегда проконсультируют по любым возникшим вопросам.

Хоть и большая Москва, палки для скандинавской ходьбы купить в Москве – это задача.

И так, допустим, вы решились палки для скандинавской ходьбы купить в Москве! Но как это сделать? Есть, конечно, масса способов: например, палки для ходьбы купить через интернет из другого города – вроде и выбор есть и цены устраивают, но тут придется сначала оплатить свой заказ, потом ждать свою покупку днями, а то и неделями, ну и в итоге что придет и какого качества мы не знаем (а замена товара отнимет в 2 раза больше времени). Или зайти в большой спортивный магазин, но там врят-ли предложат большой ассортимент скандинавских палок из которого вы могли бы выбрать.

Мы предлагаем палки для скандинавской ходьбы купить в Москве по привлекательным ценам в нашем магазине палок и аксессуаров для скандинавской ходьбы.

Мы решили эту проблему очень легко!

Палки для скандинавской ходьбы купить в Москве теперь не составляет абсолютно никаких сложностей!

Что можем предложить мы:

Теперь вы понимаете, что палки для скандинавской ходьбы купить в Москве не составляет абсолютно никакого труда!

Если этого мало, мы с удовольствием выслушаем Ваши пожелания, и вполне возможно этих пунктов станет больше. С каждым днем мы развиваемся для Вас.

С уважением, Ваш магазин скандинавской ходьбы GOSTICK.RU

Палки для скандинавской ходьбы делятся на 2 вида:

Фиксированные палки для скандинавской ходьбы не имеют функции подбора под рост ходока, что с другой стороны делает их надежнее за счет отсутствия дополнительных механизмов.

Как рассчитать длину палок для скандинавской ходьбы

Высоту палки выбираем так:

Ваш рост плюс подошва х 0,68

Получившееся значение необходимо округлить до ближайших 5 см.

Например, рост плюс подошва 169 см х 0,68 = 114 см. Округляем до 115 см и получаем длину палочки, с которой нам будет комфортно заниматься. В продаже такие палки обычно идут с градацией в 5 см.

Телескопические палки для скандинавской ходьбы бывают 2-х и 3-х секционные. Они на много компактнее и благодаря тому, что они раздвигаются, можно с легкостью выбрать и зафиксировать ту длину палки, которая необходима для ходьбы. Огромный плюс телескопических палок, что их можно брать в поездку и они не займут много места в чемодане.

В некоторые модели бывает установлена система Антишок.

Система антишок – это установленный амортизатор внутри самой палки, который при ударе палки о поверхность берет на себя лишние вибрации, защищая суставы рук ходока. Соответственно найти его можно только в телескопических палках для скандинавской ходьбы.

В производстве палок используют материалы из алюминия, стекловолокна и карбона.

Палки из алюминия не подвержены коррозии и деформации, пожароустойчивы, экологически безопасны, стойки к механическим повреждениям и при этом имеют невысокую стоимость.

Стекловолокно, это композиционный материал, состоящий из стеклянного наполнителя и синтетического полимерного связующего. Довольно высокая прочность и малый вес – это основные преимущества стекловолокна.

Карбон, он же углепластик, изделие, сделанное из композитного материала с применением углеволокна. Главное достоинство карбона прочность и при этом он довольно легкий. Материал устойчив к различным атмосферным явлениям, механическому воздействию, не подвергается коррозии, не деформируется. Эти плюсы отражаются на цене материала.

Темляк (крепление для руки) и ручки.

Темляки бывают двух видов:

— в виде полуперчатки («капкан»);

Они легко регулируются по ширине ладони, и при необходимости можно потуже зафиксировать или ослабить ремешок на темляке. Некоторые модели выпускают с отстегивающимися от палок перчатками. Это дополнительная удобная функция при пользовании палочками.

Ручки у палок для скандинавской ходьбы могут быть пластиковые, сделанные из пластика «под пробку», пробковые, резиновые. Как правило, все материалы компонуются пластиком как основой самой ручки.

Палки для ходьбы имеют твердосплавный наконечник и резиновый «башмачок» для ходьбы по асфальту. Твердосплавные наконечники бывают разных видов, одни напоминают «коготь»,

а другие выполнены виде пики. (к наконечникам в виде пики можно подобрать различные аксессуары для ходьбы зимой, по песку, или по рыхлой почве)

Во всех случаях это специальный сплав выдерживающий нагрузку. Этот наконечник используется только на мягком грунте, песке или снеге. По асфальту и на других жестких поверхностях надевается защитный башмачок. Он тоже бывает разных форм и сделан из специальной резины, пластика армированного кевларом и других особо прочных материалов. Башмачок амортизирует удар палки о поверхность.

Это основные моменты, которые нужно знать, перед тем как палки для скандинавской ходьбы купить. Ведь палки для ходьбы вы берете не на один день, а на долгое время!

Надеемся, наша статья поможет Вам

с выбором палок для скандинавской ходьбы.

Скандинавская ходьба стала настоящим спасением для людей, которым невозможно заниматься физическими упражнениями из-за состояния здоровья. Нордическая ходьба использовалась у жителей Скандинавии еще в середине прошлого века для восстановления после заболеваний сердечнососудистой системы. Нордическая ходьба не имеет противопоказаний, ведь скандинавской ходьбой можно заниматься пожилым людям, беременным женщинам и людям с заболеваниями сердечнососудистой системы.

В скандинавской ходьбе центр тяжести смещается из-за использования специальных палок, что дает возможность заниматься спортом людям с повреждениями и грыжами позвоночника.

Скандинавская ходьба подходит даже людям, которые никогда не занимались физическими упражнениями. Наращивание нагрузок происходит медленно, позволяя организму окрепнуть и привыкнуть к постоянному тонусу. Выносливость улучшается, что благотворно влияет на общее состояние и течение заболеваний. При нордической ходьбе, в отличие от бега, работает мышцы всего тела. Благодаря использованию специальных палок нагрузка равномерно распределяется по всему телу, нагружая пояс верхних конечностей, спину, шею, пресс и ноги. Палки позволяют перенести тяжесть с позвоночника на все тело, что помогает при остеохондрозе и радикулите.

Пульмонологи рекомендует скандинавскую ходьбу для профилактики и лечения заболеваний дыхательной систему. Во время скандинавской ходьбы улучшается вентиляция в легких, и организм насыщается кислородом.

Скандинавскую ходьбу часто используют для похудения, ведь затрата энергии выше на 20%, чем при беге. Во время прогулок со специальными палками в организме усиливается выработка гормонов, отвечающих за хорошее настроение. После прогулки настроение улучшится, а умственная деятельность повысится, благодаря улучшенной циркуляции кислорода в мозг.

Главным атрибутом скандинавской ходьбы являются специальные палки, напоминающие те, что используют лыжники. Но между ними только внешние сходство, на самом деле они колоссально отличаются. Палки для скандинавской ходьбы значительно легче, короче и оснащены сменными наконечниками. Производят палки из композитных материалов: алюминия, углепластика. Наконечники на палках для нордической ходьбы необходимы для ходьбы по разной поверхности: по грунтовым дорожкам, по заснеженным участкам (с острым наконечником), по асфальту (с прорезиненным наконечником).

Важно подобрать палки по размеру, ведь при использовании инвентаря неправильного размера возникают боли в пояснице и спине, нарушается осанка. Для подбора нужного размера палок необходимо воспользоваться простой формулой — Рост х 0,68. Так при росте 174 см вам нужно приобрести палки длиной в 118 см (174х0,68=118,3). Но можно приобрести палки с регулируемой длиной. Регулировка осуществляется при помощи телескопической системы выдвижения колец. Такой инвентарь подойдет всем членам большой семьи. Лучше купить палки для скандинавской ходьбы и забыть о своих недугах!

Можно ли повысить расход калорий, не перегружая при этом суставы? Как увеличить интенсивность кардиотренировок? Что поможет избавиться от болей в шее, в плечах, от дискомфорта в позвоночнике, причина которого — малоподвижный образ жизни? Полезная для пожилых северная ходьба позволит решить эти и множество других проблем со здоровьем.

Источники:
Палки для скандинавской ходьбы 1
Удобные палки для скандинавской ходьбы в каталоге товаров на сайте kladzdor.ru от 1200 рублей с доставкой по России. Наш телефон: 8 (800) 555-41-57
http://kladzdor.ru/catalog/palki_dlya_skandinavskoy_khodby/
Палки для скандинавской ходьбы 2
Скандинавские палки разных видов и марок по низкой цене в Краснодаре можно купить у нас!
http://medtehnika-krasnodar.ru/palki-dlya-skandinavskoj-hodby-kupit/
Скандинавские палки 1
В интернет-магазине GoStick вы можете купить дешево палки для скандинавской ходьбы в Москве с доставкой по всей России: низкие цены, гарантия на палки и аксессура, скидки до 30%!
http://gostick.ru/palki_dlya_skandinavskoy_hodby_teleskopicheskie

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как понравиться бывшей девушке Development soft and information В этой статье я затрону такую серьезную тему «Как понравиться бывшей… (3)

Письмо любимому женатому мужчине Письмо любимому женатому мужчине для Любимой (570) Здоровье (65) Дизайн (37) Справочники (15) Стихи (4983)… (3)

Молочница на половых губах Виды образований на половых губахВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от папиллом, бородавок и их профилактики, рекомендованное… (3)

Что ответить парню на вопрос что нового Как оригинально и смешно ответить на вопрос - как настроение?Как оригинально и смешно ответить на… (3)

Иранские мужчины в постели Где наша не пропадала или когда дама едет на ВостокГде наша не пропадала или когда… (3)

COMMENTS