Пережить развод

Как пережить развод: новая жизнь супругов

После развода, когда все переживания уже позади, у бывших супругов начинается новая жизнь.

Часто говорится о том, что женщины переживают развод сильнее, но не говорится о том, что мужчины его переживают дольше. Как объясняют психологи, в последнее время все чаще инициаторами развода являются женщины, поэтому муж ощущает себя брошенным и бездомным.

Очень важно простить не только бывшего супруга, но и самого себя. Какой бы трагичной ни казалось ситуация, надо просто ее отпустить, как говорят психологи. Самое лучшее, с головой погрузиться совсем в другие заботы. А там, время сделает свое доброе дело, благодаря чему пережить развод окажется намного легче. Надо быть уверенным, что через год, через три года, а тем более через пять лет все предстанет совсем в другом свете и обнаружится много полезного, что произошло уже после развода.

Почему женщины адаптируются к новой жизни после развода легче?

В отличие от мужчин бывшие жены, когда решались на развод, не думали о свободе, а просто пытались прекратить отношения, ставшие невыносимыми. Поэтому через некоторое время они с удивлением осознают, что у них появилась свобода. Часто именно это чувство помогает окончательно преодолеть депрессию и обрадоваться новой жизни.

Если у Вас есть вопросы, связанные с разделом имущества, с ведением бракоразводного процесса или любые другие вопросы юридического характера, Вы можете обратиться к юристам за бесплатной помощью, заполнив и отправив заявку на консультацию.

Как пережить развод с мужем

Как помочь себе при разводе и жить дальше.

Развод – одна из наиболее тяжелых ситуаций в жизни человека. Несмотря на то, что в 70% случаев инициатором развода является женщина, именно женщинам при разводе приходится труднее всего.

Для женщины отношения по определению представляют большую ценность, чем для мужчины; женщина после развода зачастую остается без всякой поддержки; ей приходится самой налаживать новую жизнь, а это далеко не всегда легко сделать в мужском мире… Словом, как пережить развод с мужем – для женщины вопрос очень серьезный.

И ключевое слово здесь – пережить. Развод – это всегда утрата. Утрата близкого человека, утрата какой-то частички себя, утрата прежней привычной и обустроенной жизни. И, к сожалению, волшебным образом отгородиться от тяжелых чувств невозможно. Их действительно нужно пережить.

Но переживать этот период – а развод не разовое событие, это именно период, который длится около года – можно по-разному. Так как пережить развод женщине?

Можно попытаться отвлечься, переключить внимание – быстро начать новые отношения, уйти с головой в работу, наполнить свою жизнь развлечениями. Именно это обычно советуют подруги и родственники. Результатом такого отвлечения будет, скорее всего, хроническая боль утраты и риск повторить прежние ошибки в отношениях.

Другой вариант: постараться действительно прочувствовать все то, что происходит внутри. Осознать и принять те чувства, которые возникают. Поначалу это будет очень тяжело. Боль потери, страх перед будущим, чувство обманутости, злость на мужчину – со всем этим трудно жить.

Но через какое-то время эти чувства начнут ослабевать. На смену им придет ощущение пустоты внутри. Это тоже не самое приятное переживание, но как раз в этот момент начинается выздоровление. Если, конечно, правильно заполнить эту пустоту.

Пустота, возникающая после утраты, заполняется хорошими воспоминаниями. Именно поэтому попытка сбежать от негативных мыслей и чувств приводит к более долгому и болезненному переживанию потери, пусть и не такому яркому.

Нужно снова и снова прокручивать в памяти все то, что было связано с человеком. Прощать и принимать плохое, бережно сохранять хорошее. Присваивать воспоминания. Присвоенными воспоминаниями заполняется эта пустота.

Иногда это трудно делать в одиночку. Как раз поэтому полезно снова и снова говорить о своих чувствах с теми, к кому есть доверие. Делиться переживаниями, вспоминать прошлую жизнь. Важно проделывать это снова и снова. Повторы здесь неизбежны. Но именно такое хождение по кругу является целебным.

Те же рекомендации, как ни странно, можно дать и тем, кто пытается понять, как пережить измену и развод. Несмотря на то, что измена придает особую остроту и болезненность ситуации, бежать от чувств, подавлять их не стоит.

В такой травматичной ситуации тем более важно не оставаться наедине со своими переживаниями. Выражать злость, обиду, боль – не только можно, но и нужно. Подавленные чувства лишают энергии, негативно сказываются на физическом здоровье.

А самое главное – подавленные чувства никуда не деваются. Они просто ждут своего часа, чтобы проявиться в полной мере в самый неподходящий момент.

Так что, когда меня спрашивают, как пережить развод с мужем, я отвечаю: по полной программе – со слезами, жалобами и воспоминаниями. В конце концов, это тоже часть жизни. Не пережить это, значит украсть у самой себя кусочек жизни.

Источники:
Как пережить развод: новая жизнь супругов
Советы и рекомендации специалистов по преодолению психологических проблем после расторжения брака
http://www.orazvode.ru/perezhit_razvod.html
Как пережить развод с мужем
Помогите себе при разводе — как пережить развод с мужем и что делать дальше. Советы психлога.
http://psykonsult.ru/articles/2012-08-01/kak-peregit-razvod-s-mugem

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Слова для любимой девушки до слез Признания в любви в прозе для любимой девушки Милая моя, любимая и неповторимая! Мне очень… (2)

Письмо девушке из армии Красивое письмо любимой девушке из армии Все наши разногласия, ссоры кажутся такими мелкими и незначительными… (2)

Записка девушке Записка в букетеЦветочные композ иции и букеты из них являются отличным подарком по любому поводу… (2)

Наркоман лечение Вопрос? Звони! это займёт всего несколько минут! Ты также можешь скачать анкету, заполнить её и… (2)

Письмо перед смертью любимому Письмо перед смертью любимому Ты так давно исчез из моей жизни.Пол года.Эти мучительные,невозможно долгие пол… (2)

COMMENTS