Палочки для скандинавской ходьбы

Палочки для скандинавской ходьбы

Когда Марко Кантанева впервые столкнулся с вопросом разработки палочек, предназначенных для скандинавской ходьбы, которой будут заниматься и мужчины и женщины различных возрастных категорий во все времена года, то в первую очередь он решил определить оптимальное соотношение длины палки и роста ходока. Ведь именно этот параметр влияет на технику скандинавской ходьбы.

В тестировании Кантаневы приняли участие двое высоких мужчин. Суть их исследования заключалась в том, чтобы пройти довольно большую дистанцию, периодически останавливаясь для обсуждения деталей и тонкостей. Они прислушивались к своим ощущениям, оценивали нагрузку и степень усталости и все это подробно оговаривали. Задачей было выделить три стандартных размера, что он и представил в своей таблице:

Производитель преследовал коммерческие цели, поэтому замеры по подбору палок для скандинавской ходьбы делались с тем, чтобы вычислить коэффициент (или индекс). Так было найдено значение: 0,72. Впоследствии оно было упрощено до 0,7. Умноженное на рост человека в сантиметрах, оно дает оптимальный результат:

Затем, ставя во главе финансовую сторону вопроса, с целью расширения размерной линейки, данный индекс был уменьшен до значения: 0,68.

И все-таки Марко Кантанева при подборе рекомендует прибегать именно к коэффициенту 0,7, как к более точному. Сам же он несколько видоизменил свою изначальную таблицу, включив туда варианты для людей различных уровней подготовки:

Очевидно, что для того, чтобы подобрать палки для скандинавской ходьбы, ориентироваться в первую очередь следует на их длину. Никакая даже самая дорогая и «продвинутая» модель не принесет вам желаемого результата, если она не будет соответствовать по размеру. Более того, неправильный выбор может повлечь за собой перенапряжение мышц, боль и дискомфорт. Слишком длинные палочки не позволят наклониться вперед, как того требует техника. А более короткие дадут слишком серьезную нагрузку на спину.

Hodba-Palki.ru предлагает широкий выбор товаров для скандинавской ходьбы от легендарных мировых производителей. Залог нашей успешной работы, ваши победы!

Статьи

Для покупателя

Адрес: г. Москва, ул. Степана Супруна д. 4

Email: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Каталог

Палки с изменяемой высотой

Палки фиксированной длины

Скандинавская ходьба появилась в Екатеринбурге летом 2011 года. Именно тогда Владимир Михайлович Рыжкин, главный внештатный специалист по физиотерапии Министерства Здравоохранения Свердловской обл., начал знакомить всех желающих с основными методиками и принципами этого вида физической активности. Почти сразу же была набрана первая группа специалистов из санаторно-курортных учреждений, которые под чутким руководством Владимира Михайловича освоили методику и внедрили ее у себя.

Затем был запущен сайт Ходим-все.рф, где можно приобрести палки для скандинавской ходьбы.

1. Хотите быть здоровыми, избавиться от лишнего веса или просто узнать больше? Задавайте свои вопросы нашему консультанту, вступайте в наши группы Вконтакте или на Одноклассниках! Ведь только Наши специалисты обладают самыми полными и достоверными в России знаниями о скандинавской ходьбе!

2. Вам не нужно долго думать. Мы подготовили для Вас четкие и конкретные предложения и рекомендации по выбору, тщательно отобрали ассортимент товаров для скандинавской ходьбы. За советами сюда

6. Затрудняетесь с выбором? Звоните, грамотно проконсультируем, поможем найти именно Ваши палки, привезем на выбор несколько моделей.

Рыжкин Владимир Михайлович

День рождения: 20 сентября

ВУЗ: Уральская государственная медицинская академия

Cпециальность: «Физиотерапия и реабилитация»

Организация: ГБУЗ СО «Свердловская областная клиническая больница №1»

Должность: заведующий физиотерапевтическим отделением

Род деятельности: восстановительное лечение пациентов после травм, операций и заболеваний

награда «Отличник здравоохранения России», 2012 г.

лектор семинаров по скандинавской ходьбе, главный внештатный специалист Министерства здравоохранения Свердловской области по физиотерапии и реабилитации, автор и ведущий программы «Здоровья вам» (10 канал, г. Екатеринбург)

«Скандинавская ходьба — единственная технология, которая всегда с вами, круглый год в любую погоду! В сложной ситуации человек нуждается в опоре, скандинавская ходьба — это сразу три опоры, которые помогут восстановить и сохранить здоровье: две — это палки, а третья — советы мудрого инструктора, ведь только грамотно построенные занятия позволят добиться результатов. Успехов и здоровья вам!»

День рождения: 7 мая

ВУЗ: Уральская государственная медицинская академия

Cпециальность: «Лечебное дело»

Организация: ГАУЗ СО ЦВМР «Озеро Чусовское» (г. Екатеринбург)

Должность: врач по лечебной физической культуре

Род деятельности: реабилитация неврологических пациентов

лектор семинаров по скандинавской ходьбе, ассистент кафедры восстановительной медицины

«В скандинавской ходьбе мне нравится доступность, отсутствие четкого расписания (можно пойти когда есть время). Занятия абсолютно бесплатны и проводятся в приятной компании, можно ходить с тем, с кем хочешь.

Во время ходьбы чувствую как расслабляются и начинают работать напряженные мышцы, от ходьбы получаю огромное удовольствие, как эмоциональное, так и физическое!»

Источники:
Палочки для скандинавской ходьбы 1
Купить палки для скандинавской ходьбы теперь легко. Интернет-магазин Hodba&Palki предлагает великолепные скандинавские палки для ходьбы лучших производителей.
http://hodba-palki.ru/palki-dlya-severnoj-khodby/kak-podobrat-palki-dlya-skandinavskoj-khodby
Палочки для скандинавской ходьбы 2
доставляем палки для скандинавской ходьбы по Екатеринбургу, РФ актуальный ассортимент современных моделей палок поможем новичку и профессионалу определиться с выбором модели палок обучаем правильной скандинавской ходьбе поможем определиться с выбором оптимальной нагрузки для вас при скандинавской ходьбе ответим на все вопросы о скандинавской ходьбе
http://xn—-dtbegmyl3a3a.xn--p1ai/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Измена жены рассказы Грех - в чистый четверг Эта романтическая история случилась нежданно и была самой невероятной. Тогда… (4)

Как себя вести если муж не ночевал дома советы психолога Как себя вести если муж не пришел ночевать домой, советы психологаКак себя вести если муж… (4)

Женщина козерог в отношениях Женщина-Козерог: материализм и богатая духовностьЖенщина-Козерог – это леди с достаточно сложной душевной организацией. Поверхностность не… (4)

Поведение влюбленной женщины рака Как понять, что женщина влюблена по ее знаку зодиакаКак понять, что женщина влюблена по ее… (4)

Письмо женатому любовнику о расставании Письмо женатому мужчинеПривет, любимый! Решила написать тебе письмо. Странно, конечно, но не могу признаться во… (3)

COMMENTS