Палочки для скандинавской ходьбы

Палочки для скандинавской ходьбы

Когда Марко Кантанева впервые столкнулся с вопросом разработки палочек, предназначенных для скандинавской ходьбы, которой будут заниматься и мужчины и женщины различных возрастных категорий во все времена года, то в первую очередь он решил определить оптимальное соотношение длины палки и роста ходока. Ведь именно этот параметр влияет на технику скандинавской ходьбы.

В тестировании Кантаневы приняли участие двое высоких мужчин. Суть их исследования заключалась в том, чтобы пройти довольно большую дистанцию, периодически останавливаясь для обсуждения деталей и тонкостей. Они прислушивались к своим ощущениям, оценивали нагрузку и степень усталости и все это подробно оговаривали. Задачей было выделить три стандартных размера, что он и представил в своей таблице:

Производитель преследовал коммерческие цели, поэтому замеры по подбору палок для скандинавской ходьбы делались с тем, чтобы вычислить коэффициент (или индекс). Так было найдено значение: 0,72. Впоследствии оно было упрощено до 0,7. Умноженное на рост человека в сантиметрах, оно дает оптимальный результат:

Затем, ставя во главе финансовую сторону вопроса, с целью расширения размерной линейки, данный индекс был уменьшен до значения: 0,68.

И все-таки Марко Кантанева при подборе рекомендует прибегать именно к коэффициенту 0,7, как к более точному. Сам же он несколько видоизменил свою изначальную таблицу, включив туда варианты для людей различных уровней подготовки:

Очевидно, что для того, чтобы подобрать палки для скандинавской ходьбы, ориентироваться в первую очередь следует на их длину. Никакая даже самая дорогая и «продвинутая» модель не принесет вам желаемого результата, если она не будет соответствовать по размеру. Более того, неправильный выбор может повлечь за собой перенапряжение мышц, боль и дискомфорт. Слишком длинные палочки не позволят наклониться вперед, как того требует техника. А более короткие дадут слишком серьезную нагрузку на спину.

Hodba-Palki.ru предлагает широкий выбор товаров для скандинавской ходьбы от легендарных мировых производителей. Залог нашей успешной работы, ваши победы!

Статьи

Для покупателя

Адрес: г. Москва, ул. Степана Супруна д. 4

Email: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Каталог

Палки с изменяемой высотой

Палки фиксированной длины

Скандинавская ходьба появилась в Екатеринбурге летом 2011 года. Именно тогда Владимир Михайлович Рыжкин, главный внештатный специалист по физиотерапии Министерства Здравоохранения Свердловской обл., начал знакомить всех желающих с основными методиками и принципами этого вида физической активности. Почти сразу же была набрана первая группа специалистов из санаторно-курортных учреждений, которые под чутким руководством Владимира Михайловича освоили методику и внедрили ее у себя.

Затем был запущен сайт Ходим-все.рф, где можно приобрести палки для скандинавской ходьбы.

1. Хотите быть здоровыми, избавиться от лишнего веса или просто узнать больше? Задавайте свои вопросы нашему консультанту, вступайте в наши группы Вконтакте или на Одноклассниках! Ведь только Наши специалисты обладают самыми полными и достоверными в России знаниями о скандинавской ходьбе!

2. Вам не нужно долго думать. Мы подготовили для Вас четкие и конкретные предложения и рекомендации по выбору, тщательно отобрали ассортимент товаров для скандинавской ходьбы. За советами сюда

6. Затрудняетесь с выбором? Звоните, грамотно проконсультируем, поможем найти именно Ваши палки, привезем на выбор несколько моделей.

Рыжкин Владимир Михайлович

День рождения: 20 сентября

ВУЗ: Уральская государственная медицинская академия

Cпециальность: «Физиотерапия и реабилитация»

Организация: ГБУЗ СО «Свердловская областная клиническая больница №1»

Должность: заведующий физиотерапевтическим отделением

Род деятельности: восстановительное лечение пациентов после травм, операций и заболеваний

награда «Отличник здравоохранения России», 2012 г.

лектор семинаров по скандинавской ходьбе, главный внештатный специалист Министерства здравоохранения Свердловской области по физиотерапии и реабилитации, автор и ведущий программы «Здоровья вам» (10 канал, г. Екатеринбург)

«Скандинавская ходьба — единственная технология, которая всегда с вами, круглый год в любую погоду! В сложной ситуации человек нуждается в опоре, скандинавская ходьба — это сразу три опоры, которые помогут восстановить и сохранить здоровье: две — это палки, а третья — советы мудрого инструктора, ведь только грамотно построенные занятия позволят добиться результатов. Успехов и здоровья вам!»

День рождения: 7 мая

ВУЗ: Уральская государственная медицинская академия

Cпециальность: «Лечебное дело»

Организация: ГАУЗ СО ЦВМР «Озеро Чусовское» (г. Екатеринбург)

Должность: врач по лечебной физической культуре

Род деятельности: реабилитация неврологических пациентов

лектор семинаров по скандинавской ходьбе, ассистент кафедры восстановительной медицины

«В скандинавской ходьбе мне нравится доступность, отсутствие четкого расписания (можно пойти когда есть время). Занятия абсолютно бесплатны и проводятся в приятной компании, можно ходить с тем, с кем хочешь.

Во время ходьбы чувствую как расслабляются и начинают работать напряженные мышцы, от ходьбы получаю огромное удовольствие, как эмоциональное, так и физическое!»

Источники:
Палочки для скандинавской ходьбы 1
Купить палки для скандинавской ходьбы теперь легко. Интернет-магазин Hodba&Palki предлагает великолепные скандинавские палки для ходьбы лучших производителей.
http://hodba-palki.ru/palki-dlya-severnoj-khodby/kak-podobrat-palki-dlya-skandinavskoj-khodby
Палочки для скандинавской ходьбы 2
доставляем палки для скандинавской ходьбы по Екатеринбургу, РФ актуальный ассортимент современных моделей палок поможем новичку и профессионалу определиться с выбором модели палок обучаем правильной скандинавской ходьбе поможем определиться с выбором оптимальной нагрузки для вас при скандинавской ходьбе ответим на все вопросы о скандинавской ходьбе
http://xn—-dtbegmyl3a3a.xn--p1ai/

(Visited 1 times, 1 visits today)

COMMENTS