Отношения с бывшим мужем

Как строить отношения с бывшим мужем: советы психологов

Насколько бы сложными не были отношения в браке, развод, вместо того, чтобы принести долгожданное облегчение, обостряет все противоречия еще больше. Очень редко люди, пройдя через него, ухитряются сохранить дружеские отношения между собой. Как выстроить отношения с бывшим мужем, чтобы у него не оставалось враждебных чувств по отношению к вам?

Отношения с бывшим мужем: психологи о том, как простить и отпустить

Как простить бывшего мужа

· Конечно, осознание ситуации и прощение не может придти немедленно. Конечно, вас долгое время будет мучить ощущение предательства с его стороны.

А оно, безусловно, не является слишком приятным. Но нужно бороться с собой, потому что злоба, поселившись в вашем сердце, будет, в первую очередь точить именно вас, не давая возможности жить нормальной и полной жизнью.

· Если бывшим супругам не приходится общаться, хотя бы какое-то время, это прощение может наступить быстрее. Но чаще всего контакты все-таки необходимо поддерживать, ведь у супругов могут быть совместные дети и совместные дела. Иногда они даже вместе работают.

· Если вы чувствуете, что не можете справиться с данной ситуацией и, как только вы встречаетесь с бывшим супругом, обида и гнев снова захлестывают вас, обратитесь к хорошему психологу.

Хоть ваша ситуация и кажется вам уникальной, но это не так и через похожее уже проходили многие люди до вас и будут еще проходить в будущем. Поэтому специалист может помочь вам выстроить отношения с бывшим мужем, разобраться в себе самой и подскажет, в каком направлении следует двигаться для того, чтобы облегчить собственную жизнь.

· Один из способов преодоления своей обиды, это, как ни странно, — псобственной самооценки. Ведь чувство оскорбленного достоинства в большей мере присуще тем людям, которые слишком мало ценят себя. Не считайте, что вы чем-то хуже новой подруги вашего бывшего.

Вы просто другая вот и все. Не всегда возможно объяснить, чем именно обусловлен выбор человека и наши представления о жизни гораздо беднее, чем она есть на самом деле.

Не считайте себя и брошенной и униженной. Вы не брошенная, вы просто получили свободу, которая поможет вам найти именно того человека, который будет подходить вам во всех отношениях и счастье снова постучится в ваши двери. А когда это случится, вы и думать забудете о том, что произошло.

Как отпустить от себя бывшего мужа

Знаете ли вы, что является самым ужасным для женщины, когда от нее уходит муж? Нет, не предательство и не отсутствие любви, а то, что он остается одна. Вместо того чтобы подумать о том, как отпустить бывшего мужа, женщина изо всех сил сопротивляется наступающим переменам, которые означают для нее начало совсем другой жизни.

Конечно, тяжелее всего принять эти перемены для тех женщин, которые действительно сильно любили мужчину, чей муж на самом деле был очень достойным и прекрасным человеком, с потерей которого очень сложно смириться. Ведь столько сил было отдано построению теплого и уютного дома. Неужели это все лишь для того, чтобы опять начинать все сначала?

Увы. Основной причиной того, что вы никак не можете справиться и смириться со своей потерей как раз и заключается в том, что вы всячески противитесь наступлению перемен в вашей жизни, которая меж тем, не стоит на одном месте. И отношения также неизбежно подходят к своему логическому концу. Это просто нужно принять.

Как избавиться от бывшего мужа

Если надоедливость бывшего мужа перерастает в домогательства, и вы уже не представляете, как избавиться от бывшего мужа, то просто необходимо обратиться за помощью к знакомым и друзьям.

Среди них наверняка найдутся крепкие ребята, которые смогут доходчиво объяснить бывшему мужу, что его настойчивость порядком надоела.

Метод достаточно эффективный и действенный, к тому же способен наглядно показать, что вы всегда готовы применить любые активные действия и за вас есть, кому вступиться.

Дабы подвести небольшой итог, можно подчеркнуть такой немаловажный факт, что решение проблемы возможно исключительно определенными и решительными действиями с вашей стороны.

Нельзя допускать никаких намеков и тем более послаблений со своей стороны – это способно только усугубить ситуацию и убедить бывшего мужа, что есть еще шансы на восстановление семьи. Конечно, если вы этого не хотите. Для избавления от бывшего мужа следует провести целенаправленный курс правильных действий в этом русле.

Весь успех держится исключительно в ваших руках, а конкретнее в ваших поступках. Если поставить перед собой определенную цель, то ее можно непременно достигнуть несмотря ни на что.

Кроме того, если домогательства будут продолжаться, то всегда можно обратиться в правоохранительные органы, которые в судебном порядке могут запретить вашему бывшему мужу контактировать с вами в любой форме.

Как заставить бывшего мужа платить алименты

Похоже, что неуплата алиментов бывшими мужьями приняла в нашей стране характер эпидемии. Как заставить бывшего мужа платить алименты? Ведь эти деньги предназначены для того, чтобы их дети могли расти достойно, а в итоге получается так, что все заботы о детях ложатся исключительно на женские плечи. Интернет переполнен вопросами на эту тему.

· Обычно юристы советуют вначале попытаться договориться с бывшим супругом мирно, к сожалению, это далеко не всегда возможно, как показывает всеобщая практика. Что же делать в этом случае? Обращаться в суд.

· Даже в том случае, если у вашего муже не окажется постоянной работы, задолженность будет начисляться исходя из того, каков уровень среднего дохода по стране, так что пусть ваш бывший муж не обольщается на этот счет.

· Если получить алименты не удается, вам следует обратиться к судебному приставу и получить у него справку, в которой будет проставлена сумма подлежащая взысканию. После этого вы обращаетесь к старшему судебному приставу и пишете на его имя заявление, в котором сообщаете о бездействии его подчиненных для того, чтобы обнаружить местоположение вашего бывшего супруга, а также для установления, какими доходами и имуществом он обладает.

· Возможно, что вам понадобится написать еще одну бумагу. Это заявление на имя того же старшего пристава, в котором вы просите его открыть уголовное дело для того, чтобы ваш бывший муж не смог выехать за границу.

· Попытайтесь выяснить, есть ли у вашего ужа недвижимость и автотранспортные средства. После этого, в суд подаются два иска, в которых вы требуете взыскать задолженность, а также начислить пени по невыплате.

· В том случае, если доход у вашего супруга отсутствует, его имущество может быть арестовано, затем реализовано и задолженность погашается из этих средств. Если ваш супруг не выплачивает алименты в течение длительного времени, против него может быть возбуждено уголовное преследование.

В том случае, если такое дело возбуждается впервые, суд может ограничиться условным сроком наказания. Однако если такое дело будет возбуждено повторно, это наказание может обернуться вполне реальным сроком.

· Если обращения к старшему приставу не приведут к желаемому результату. Следует обратиться в суд с иском к службе судебных приставов. Обратите внимание, что со всех бумаг и писем, которые вы направляете в различные инстанции, следует предварительно снимать копии, чтобы у вас на руках были доказательства вашей переписки.

Отношения с бывшим мужем

Наконец самое страшное позади. Развод – свершившийся факт.Вы подписали документы, разъехались, поделили имущество и обсудили детские вопросы. Но чувства не успевают за фактами. В своей психической реальности вы все еще испытываете к бывшему мужу сильные, глубокие чувства. И неважно, даже если любовь переродилась в ненависть или раздражение.

Главное, что эти чувства не дают спокойно жить и идти дальше.

Почему это происходит и как с этим бороться?

Однако все это не должно мешать вам понять, что он уже не является для вас близким человеком, что вы никогда не испытаете с ним интимности и не будете понимать друг друга без слов. Это не хорошо и не плохо, это данность, отношение к которой вы выбираете сами.

Как ни трудно это бывает признать, люди меняются. Изменились и вы с бывшим мужем. Вы оба – уже не те люди, которые встретились и полюбили друг друга несколько лет назад. Тех людей уже не существует. Эта страница вашей жизни давно закрыта, но впереди ждет много новых, волнующих страниц.

Чтобы быть счастливой, необходимо жить в реальности «здесь и сейчас». Запретите себе постоянно вспоминать о вашей совместной жизни, пока эти воспоминания не перестанут вызывать бурю эмоций. Не используйте в отношении бывшего мужа прошедшее время, даже во внутренней речи. Когда думаете или говорите о нем, будьте в настоящем, в реальности «здесь и сейчас». Это поможет избавиться от ревности и желания «вернуть его» или, точнее, вернуть время, когда вы были счастливы вместе.

Осознайте, что вы тоже изменились. Постарайтесь понять и точно сформулировать, мысленно или на бумаге, кто вы в настоящем: кем вы себя видите, чего хотите достичь, что вы любите, чего хотите избежать. Уделите этому внимание, и вы удивитесь, как сильно вы изменились за прошедшие несколько лет.

Если вам трудно сразу сконцентрироваться на том, что внутри, можно для начала изменить свой стиль, прическу или хобби. Вслед за этим произойдут и внутренние изменения, только помните, что главное — осознать и принять их.

Теперь в ваших отношениях главное конструктивность и взаимная польза, без привлечения эмоций. Как, например, с бизнес-партнером. С языка эмоций переходите на язык логики и здравого смысла.

Часто можно услышать от женщин: «Я не собираюсь общаться с бывшим мужем, я его ненавижу. Пусть он просто забирает детей на выходные». К сожалению, это непродуктивный выбор. Чтобы оставаться хорошими родителями, вам придется общаться, хотя бы минимально и очень отстраненно. Это общение должно быть, прежде всего, функциональным: необходимо четко обозначить ваши права и обязанности в отношении детей и придерживаться их, при необходимости внося разумные коррективы.

Ради детей и ради своего спокойствия воздержитесь от оценочных, эмоциональных слов в адрес бывшего мужа. Относитесь к нему как к партнеру в важнейшей жизненной задаче – воспитании ваших общих детей.

Избегайте мыслей о мести и обиды. Не подавляйте эти чувства, просто пытайтесь перенаправить. Пусть психическая энергия, затраченная на негатив к бывшему мужу, идет на нужные и полезные для вас вещи, например, на личностный рост, карьеру, на любовь к детям или своему новому мужчине. Сделать это можно с помощью техник релаксации и осознания своих чувств.

Ваше главное оружие в общении с бывшим – эмоциональная устойчивость. Спокойно объясняйте ему, чего вы хотите, и ищите компромиссы, где это возможно. Избегайте эмоциональных качелей, скандалов, выяснения отношений. Сохраняйте душевное равновесие, и все остальное у вас легко получится.

Если у вас есть вопросы на тему отношений с бывшим мужем, задавайте их в комментариях (предварительно надо авторизоваться или зарегистрироваться), я обязательно отвечу в ближайшее время!

У меня такая ситуация. Моя свекровь развелась со своим мужем (моим свекром) 20 лет назад. Еще до нашей с мужем свадьбы. Они расстались с большими обидами и взаимными претензиями. У свекра сейчас новая семья. Свекровь до сих пор ненавидит бывшего мужа, обижается, считает его предателем. Она долго была против того, чтобы ее взрослые дети (в том числе мой муж) общались с ним. Даже перед нашей свадьбой сказала, что не придет туда, если будет приглашен ее бывший муж (то есть отец жениха).

Мой муж, конечно, продолжал и продолжает общаться со своим отцом. Но сначала он это делал тайком от мамы, потом уже не скрывал этого общения, но не афишировал, чтобы не расстраивать маму.

Но сейчас у нас дети. И они любят своего дедушку, бывают у него в гостях. И бабушку любят. Старшей я объяснила, что не надо рассказывать бабушке о дедушке – что ее это расстраивает. А младший то и дело говорит бабушке: «А вот мы были у деды Пети, пили чай, играли…» Бабушка сердится и на нас, и на внуков, может даже уйти, хлопнув дверью.

И вот я не знаю, как в этой ситуации быть. Свекровь не изменишь, это я понимаю. А как быть с детьми – мне так не хочется учить их врать и скрывать что-то. Тем более общение с любимым дедом…

Но, наверное, действительно разговаривать надо: обстановка напряженная.

Еще раз спасибо.

Если вы не поговорите с ней на эту тему, проблема не разрешится сама собой. Наоборот, она только усугубится и будет проявляться постоянно.

Теперь о главном: как надо разговаривать. Для начала я бы посоветовала вам эмоционально присоединиться к свекрови: сказать ей, что вы понимаете ее, как трудно было ей принять развод и остаться одной, как обидел ее бывший муж. Скажите, что вы цените все, что она делает для вашей семьи. А потом обратитесь к ее "взрослой" части личности, к ее "голосу разума", и скажите, что всем детям нужны и бабушки и дедушки, так же как и папы и мамы.

Елена, что посоветуете?

Для начала вы можете кратко пересказать мужу эту статью 🙂 Особенно про то, что мы живем в настоящем, и в реальности "здесь и сейчас" ваш бывший муж для вас — посторонний человек, с которым вы общаетесь, как с любым другим посторонним мужчиной. Все, что вас связывало с бывшим мужем — эмоции, отношения, — осталось в далеком прошлом. Сегодня и вы, и ваш бывший муж — совершенно другие люди.

Может быть несколько причин того, что ваш муж реагирует таким образом. Вот две из них.

Первая: он играет в психологическую игру "Скандал" с целью получить острые эмоции, вывести вас из себя. Вам нужно постараться не вовлекаться в эту игру, в эмоциональные качели. Возможно, ему не хватает внимания, и таким образом он старается его получить. Бывший муж может быть только поводом для выяснения отношений и эмоциональной разрядки.

Вторая: он не доверяет вам. По вопросу доверия в паре вам лучше обратиться к специалисту по супружескому консультированию. Он поможет выявить страхи и установки, которые лежат в основе недоверия.

В любом случае, уход с работы или замалчивание проблемы ничего не решит. Вам нужно откровенно поговорить с мужем, вернуть его в "здесь и сейчас" и попытаться снизить его тревогу, напомнив, что 10 лет назад вы выбрали его и очень этому рады.

Вторая: он не доверяет вам.

Возможно, так и есть. Хотя я и не даю поводов. Возможно, дело в том, что когда-то (до свадьбы) я была популярной девушкой, и мой муж получил меня после борьбы)) И все еще опасается.

Спасибо за ваш ответ!

Складывается впечатление, что вы, вступая в брак, действуете по сценарию: выходите замуж на нелюбимого мужчину и начинаете ему изменять. Попробуйте разобраться, почему так происходит. Какие эмоциональные потребности вы удовлетворяете в браке, а какие нет? Почему вы не испытываете сильных чувств к своему мужу?

Сыну 4 года. Пока не могу объяснить ему, что происходить у нас с папой. Сын считает, что папа у нас постоянно на работе. А нового мужчины у меня нет. В этом самая главная проблема. Я боюсь их подпускать к себе. Мой бывший муж пока единственный мужчина в моей жизни. Иногда у меня возникает ощущение, что я попала в замкнутый круг. И этот кошмар никогда не закончится. Я не чувствую себя счастливой. Единственное мое спасение — это работа. Там я забываю обо всех неудачах.

У меня просто крик души — не знаю, нужны ли мне советы. может быть мнения.

А пишу потому что эмоционально мне плохо, а отказаться от встреч с ним не могу. Я то не разлюбила, в отличие от него. .

Отношения с бывшим мужем

Исследуя причины распада семей, психологи выяснили, что женщины становятся инициатором расторжения брака по многим причинам: муж злоупотребляет спиртным, применяет физическую силу, гуляет напрополую. В то время как представители сильного пола чаще всего уходят тогда, когда у них завязались новые отношения на стороне. В любом случае, для большей части женщин послеразводный период превращается в стресс и может вылиться даже в депрессию.

Дайте себе остыть. Период расставания обычно наполнен негативными эмоциями. Почему-то в момент, когда рвется последняя нить, связывающая бывших супругов, каждый из них стремится выглядеть хуже, чем есть на самом деле. Это и защитная реакция на стресс, связанный с разрывом, и своеобразная маскировка, ведь независимо от того, кто из вас стал инициатором расставания, грусть и сомнения навещают обоих. В первые месяцы после развода сведите общение к минимуму. Пока вы не обретете эмоциональное равновесие, а ваша жизнь не войдет в новое русло, не стоит пытаться наладить отношения с бывшим.

Не вините себя. Зачастую, оставшись в законном одиночестве, женщина слишком увлекается рефлексией и самокопанием. Проанализировав совместную жизнь с бывшим мужем, большинство приходит к выводу, что отношения не сложились … по их вине. Слишком много ворчала — он пил, слишком много кричала — он пил, не пекла пироги, не носила ажурное белье под халатом, не нравилась его маме — он ушел к другой. Конечно, ответственность за развалившиеся отношения всегда делится на двоих, однако в этом случае стоит простить себе все прегрешения.

Если вы родители. Многие женщины, пережившие развод, охвачены желанием начать жизнь заново и никогда больше не видеть бывшего супруга. Однако такой сценарий невозможен при наличии совместного ребенка. Ведь малыш будет страдать больше всех. Привычный ребенку уклад жизни рушится, но понять, почему мама и папа больше не любят друг друга он не может. Многие дети винят себя в разводе родителей. Именно поэтому важно сохранять не только видимость хороших отношений с мужем, но действительно стараться избегать негативных мыслей о нем. Если вы чувствуете, что волна раздражения и обиды на бывшего мужа вот-вот захлестнет с головой, попробуйте сосредоточиться на приятных воспоминаниях. Например, связанных с первыми свиданиями или забавными событиями, которые произошли за годы вашей совместной жизни.

Если вы коллеги. Тяжелое испытание — работать рядом с бывшим. Часто работа превращается в сущую каторгу, ведь видеть, слышать и ощущать его рядом с собой, понимая, что вы теперь чужие люди, невероятно сложно. Тем более большая часть сотрудников наверняка в курсе вашего развода. Во-первых, отказывайтесь обсуждать больную тему с кем бы то ни было. Иначе вы рискуете еще долго оставаться объектом для жалости и героиней местных сплетен. Во-вторых, сведите до минимума общение с некогда любимым человеком. Всегда разговаривайте в присутствии посторонних людей, ведь оставшись наедине вы можете перейти с рабочих тем на личные. Последствия могут быть самыми плачевными, ведь не факт, что разбередив старые раны, вы найдете в себе силы продолжать трудиться в одном коллекстиве. Стоит ли это того?

Источники:
Как строить отношения с бывшим мужем советы психологов
Как строить отношения с бывшим мужем: советы психологов Насколько бы сложными не были отношения в браке, развод, вместо того, чтобы принести долгожданное облегчение, обостряет все
http://www.astromeridian.ru/psy/kak_naladit_otnoshenija_s_byvshim_muzhem.html
Отношения с бывшим мужем
Отношения с бывшим мужем, обсуждение, комментарии, мнения, форум, ветка обсуждений
http://www.xn--f1alv.xn--p1ai/psychology/psychology_of_relationships/4/forumtheme-421
Отношения с бывшим мужем 1
??? От любви до ненависти, как известно, один шаг. Наверное, именно по этой причине так тяжело поддерживать ровные отношения после разрыва и развода. Бывшие супруги, еще недавно делившие стол и постель,
http://www.justlady.ru/articles-139484-otnosheniya-s-byvshim-muzhem

(Visited 4 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Кагоцел отзывы комаровский Грипп и ОРВИ: простейшая инструкцияЗапомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того,… (3)

Женатый козерог влюбился Гороскоп КозерогаПочему мужчина-козерог может изменить, причины неверности. По статистике мужчины-Козероги — самые верные супруги среди… (3)

Прощать ли измену девушке Прощать ли измену девушкеСтоит ли прощать девушку за измену? Стоит ли прощать девушку за измену?… (3)

Как узнать изменяет ли парень на расстоянии Как понять что парень изменяет и что с этим делать? Независимо от того, в какой… (3)

Как вернуть близнеца после расставания Как вернуть женщину Близнеца Астропсихологи уверяют: для вопроса, как вернуть женщину-близнеца существует несколько решений, которые… (2)

COMMENTS