Медитация здоровья

Лечебная Медитация Для Вашего Здоровья

Что такое исцеление?

Исцеление означает приведение вашего ума и тела в более стабильное и здоровое состояние. Исцеление-это не простой процесс. Он состоит из различных взлетов и падений, пока тело или ум полностью не восстановится. Если вы хотите, чтобы ваше тело излечилось от недуга, вы идете к врачу и принимаете лекарства. Но что вы можете сделать со своим психическим здоровьем? Что, если вы хотите исцелить душу от травмы или отрицательного опыта? В таком случае, вам нужна медитация.

Медитация-это искусство, которое помогает во всех типах исцеления, но, к сожалению, о ней забывают почти все. Это очень полезно для тела, разума и духа, это повышает уровень энергии человека. Считается, что люди с высоким энергетическим полем редко болеют.

Я согласен, что есть много людей, которые не верят в такие теории, но это на самом деле правда. Российские ученые провели эксперимент и доказали эту гипотезу. Они нашли способ очистки воды с помощью энергии при высоких вибрациях. Они взяли загрязненную воду в пирамиде, и они уничтожили всех микробов в воде с помощью высокочастотной энергии.

Хотя доказано, что медитация-это хорошее средство для укрепления здоровья, сколько людей на самом деле медитируют? Некоторые люди в это не верят, другие просто слишком ленивы, и думают, что это отнимает много времени. Они говорят, что они не могут концентрировать свои мысли на одной вещи. На самом деле это нормально, и нужно некоторое время, прежде чем научиться фокусировке.

Если вы также сталкиваетесь с этой проблемой, вот несколько советов, которые позволят вам сосредоточиться на себе во время медитации.

Простые советы по медитации

• Убедитесь, что вы находитесь в тихом месте. Если вы живете с детьми, дайте им знать, что вы не хотите, чтобы вас беспокоили в течение 10-30 минут. Отключите мобильный телефон, часы и будильник, или другое электронное оборудование на этот интервал времени. Вы должны быть очень спокойны, и громкий шум может легко вывести вас из транса.

• Если вы медитируете вечером, лучше выключить свет, и если вы будете днем, закройте шторы. В темноте легче расслабиться и достичь более высокого уровня сознания.

• Сядьте на пол ил и скрестите ноги. Если вы не можете сидеть на полу, займите удобное положение на стуле. Очень важно чтоб вам было удобно. Вы не сможете сосредоточиться, если все ваши мышцы не расслабились.

• Вдохните через нос. Теперь выдохните через рот. Повторите это несколько раз, пока ваше дыхание не станет нормальным.

• На данный момент ваш ум должен стать более ясным. Однако, если вы слышите шум в вашем уме, вы должны продолжать глубокое дыхание.

• Будьте мирным, спокойным, и сохраняйте непредвзятость. Когда ваш ум спокоен, вы найдете покой в своем сердце. Это состояние может быть похоже на состояние, когда вы засыпаете. Но вы не будете спать, вы будете в альфа состоянии.

• Когда вы закончите лечебную медитацию, пошевелите пальцами рук и медленно откройте глаза.

Медитативное упражнение для здоровья с использованием визуализации

Исцеляющая визуализация – очень мощная техника. Вы можете ее применять для восстановления вашего здоровья. Вот одна хорошая практика:

1.Запишите все ваши недуги.

2. Расслабитесь, подышите глубоким дыханием, как было описано выше.

3. Увидьте свои болезни в виде черных пятен на вашем теле.

3.Вображайте, что вы встаете под целебные струи водопада, и он смывает ваши заболевания. Ощутите, как целебный поток воды проходит не только по внешней стороне вашего тела, но и поступает внутрь, унося все черные пятна, все ваши недуги.

5. Увидьте себя полностью здоровым. Ощутите позитивные эмоции, энергию, счастье и благодарность.

Согласно йоге, медитация увеличивает прану (энергию жизни). Это является основой для благополучия и здоровья. Медитация увеличивает вашу энергию, и, когда у вас ее много, вы чувствуете себя более энергичным, подвижным, позитивным.

Природа- это целитель. Она предоставляет средства от всех болезней. Все, что вам нужно сделать, — это помочь природе вас исцелить. Медитируйте регулярно, и вы почувствуете скоро разницу. Но имейте в виду, что это занимает некоторое время. Медитируйте, по крайней мере два месяца, чтоб увидеть некоторые результаты.

Медитации здоровья

Восстанавливают процессы организма, они начинают работать с ускорением в 8-10 раз. Если, например, человек, переболел тяжёлым гриппом, то при правильном уходе ему на восстановление потребуется минимум 3 месяца. При условии постоянной медитативной практики (30 минут ежедневно или через день), срок реабилитации сокращается до двух недель. Медитация, за счёт работы альфа-ритмов головного мозга, позволяет снимать мышечные спазмы и блоки, и энергия в связи с этим получает возможность свободно циркулировать по телу, исцеляя и восстанавливая пораженные области. Нормализуется сердечно-сосудистая система, укрепляются нервы, отступает симптоматика хронических недугов с нарастающим восстановлением здоровья.

Люди, находясь в особом состоянии сознания во время медитаций, получают доступ к гораздо большим объёмам информации , чем обычно. В этом процессе вам могут приходить озарения, творческие идеи, вдохновляющие мысли приходят, сверхостро проявляет себя интуиция, появляются творческие идеи, вдохновенные мысли, обостряется интуиция, что позволяет находить новые неожиданные решения проблем.

Прослушайте нашу медитацию на расслабление и восстановление энергии, продолжительностью 11 минут:

Закажите индивидуальную медитацию , которая будет создана в соответствии с Вашими пожеланиями. Подробности можно узнать здесь .

Полный список

И ту медитацию, которую даю я, это тоже одна из техник. Как вы относитесь к продолжительным медитациям? Очень люблю медитации. Конечно, одной пользой медитации не обойтись. Будьте уверены, этому отлично способствует практика медитации.

По данным той же Википедии, по результатам исследования проведенного правительством США, в этой стране медитацией занимается(или когда либо занималось) около 10% населения. Медитация мне казалась какой-то шаманской практикой или модным веянием альтернативной медицины. И через какое-то время я понял, насколько это полезное упражнение. Медитация наделяет вас уверенностью в том, что вы себя сможете контролировать во что бы то ни стало. Она поможет сохранять железное спокойствие в условиях психологического давления.

Можно попробовать следующий вариант: задержать дыхание в начале медитации (не долго, до первого желания продолжить) а дальше перестать задерживать. 3) Не понял вопрос.»При диафрагментальном дыхании нужно также направлять внимание и «проверять» его, как и при медитации?

3) Процесс мышления во время медитации идентичен с процессом мышления в период диафрагментального дыхания, или же нужно просто дышать диафрагмой? Порою практикую медитацию продолжительностью от 30 мин до часу. Но это не более 1 раза в неделю, а временами и значительно реже. Чувствую, что это помогает в большей мере чувствовать себя осознанно.

Я познакомился с данной практикой путем пятнадцатиминутных медитаций два раза в день, продолжительностью от недели до месяца. Но все же думаю, что хоть краешком, но освоил это дело. Медитацию я воспринимаю, как путь к навыку, который помогает абстрагироваться от постороннего, сконцентрировавшись на главном.

После пяти с половиной лет группа трансцендентной медитации показала 48%снижение риска сердечных приступов и инфарктов. Но в любом случае медитация приводит к более внимательному подходу к делам день ото дня, что повышает продуктивность и позволяет избежать подавленности.

Писатель и активист, посвятивший жизнь изменению образовательной системы, Уилл Стэнтон считает, что медитация должна войти в школьную программу. Думаю, что исследования нужны для пытливых скептиков и сомневающихся, или новичкам (им вообще бы не посоветовала начинать с одиночных медитаций).

Я, как человек естественнонаучных взглядов, постараюсь не касаться религиозных, «духовных» аспектов в вопросе медитативной практики. В этой области я не компетентен. Не то чтобы я совсем чужд этому, но стараюсь не выходить за рамки непосредственно наблюдаемых явлений, которые поддаются регистрации с помощью приборов и органов чувств. Человека, который ходит на работу, обременен заботами и испытывает постоянное воздействие стресса.

Она стремительно набирает популярность в западном мире ввиду своего позитивного влияния на самочувствие человека. Взято и переведено из английской Википедии. Я надеюсь, что и в нашей стране медитировать будут все бОльшая доля граждан. В общем, плюсов масса. При регулярных занятиях эти бонусы будут доступны каждому.

Сейчас вспоминаю, с какой долей скептицизма я поначалу отнесся к тому, чтобы медитировать. В силу своих материалистических взглядов, я всегда подозрительно относился к подобным течениям.

Я все так же отношусь к практике, как к упражнению на концентрацию внимания. Постепенно такая отстраненность появляется и в обычном состоянии, вы абстрагируетесь от того, что происходит у вас внутри. И вместо того, чтобы ей тут же поддаться, вы, фиксируете ее возникновение и останавливаете этот импульс.

И у вас появляется возможность этому чувству противостоять. И так будет всегда, в любой ситуации: когда вы робеете перед другим человеком, испытываете стеснительность, дискомфорт, когда вы нервничаете, сомневаетесь, боитесь. Вы обретете спокойствие и уверенность в любой ситуации!

Медитация позволяет через опыт открыть правду о том, кто мы есть в действительности. Они были разделены на 2 группы по программе трансцендентной медитации и по программе оздоровительного просвещения. Медитации я практикую достаточно часто. Ирина, благодарю за статью. Вам станет легче анализировать свои поступки, абстрагироваться от эмоций и делать выводы о себе. И это далеко не все, что дает медитация.

Источники:
Лечебная Медитация Для Вашего Здоровья
Используем лечебную медитацию для восстановления своего здоровья
http://shkolamechti.ru/meditatcii/meditatciia-dlia-nachinaiushchikh-uroki-i-uprazhneniia-dlia-meditatcii/lechebnaia-meditatciia-dlia-vashego-zdorovia
Медитации здоровья
Медитации на здоровье слушать бесплатно оналйн, как снять стресс
http://meditacii-slushat.ru/meditatsii-dlya-zdorovya
Полный список
И ту медитацию, которую даю я, это тоже одна из техник. Как вы относитесь к продолжительным медитациям? Очень люблю медитации. Конечно, одной пользой медитации
http://gogalonas.ru/polza-meditacii-10-prichin-praktikovat/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как уйти от мужчины скорпиона Как уйти от мужчины скорпиона Скорпионы невозмутимы лишь внешне – на самом деле это эмоциональные… (3)

Девушка 13 лет Девочки-фотомодели в шортиках. Красивые Девушки в шортах (39 фото) . шорты для девочки: выкройка на… (3)

Как переживает расставание мужчина лев 7 стадий которые переживает мужчина при расставании7 стадий которые переживает мужчина при расставании Если задать… (3)

Женщина рак и мужчина скорпион в постели Астрологическая совместимость мужчины и женщины: Рак и СкорпионАстрологическая совместимость мужчины и женщины: Рак и Скорпион… (3)

Как ведет себя мужчина скорпион если хочет вернуться Как Вести себя с Мужчиной СкорпиономЕсли Вы встретили загадочного и магнетического мужчину Скорпиона и поняли,… (3)

COMMENTS