Медитация как научиться

Как научиться медитировать

Как научиться медитировать. Научиться медитации, научиться медитировать в Киеве

Научиться медитировать, значит: спать спокойно, снимать дневное напряжение перед сном, получать заряд бодрости с утра, расслаблять свои мышцы, защитить свой организм от стресса, достичь гармонии с самим собой, и, как следствие, с окружающим миром, то Вам просто необходимо научиться медитировать.

Желающие научиться медитировать могут сделать это легко, пройдя обучение 1-ой ступени в Школе Знахаря рейки, уже на первой ступени Вы можете научиться медитации.

Чтобы научиться медитировать, найдите для себя удобное положение (лежа, сидя, стоя), закройте глаза. Постарайтесь максимально очистить свое сознание и успокоиться. Все это необходимо, чтобы научиться медитации.

Научиться медитации – это четкое понимание, что состояние отдыха и транса находится там, в самом низу Вашего сознания.

Научиться медитировать – это научиться погружаться вглубь себя, это погружение на несколько уровней своего сознания, на которых Вы будете себя чувствовать все более и более спокойным, расслабленным и умиротворенным. Научиться медитации – это ощущение себя в глубоком трансовом состоянии.

Научиться медитации – это эффективный инструмент для повседневной жизни. В медитации можно получать ответы на свои вопросы, общаться с тонким миром, избавляться от многих заболеваний и преобразовывать любые ситуации в своей жизни в положительные переживания.

Научиться медитировать – это научиться общению с Высшими силами и получать необходимую информацию во время медитации; встречаемся с “Высшим Я”, в медитации мы путешествуем в прошлое и будущее, разрешаем проблемы в личной жизни и общении, исцеляемся, очищаем свои энергетические тела, разрешаем денежные проблемы и многое-многое другое.

Научиться медитировать – первое условие, которое мы рекомендуем для правильной медитации – это спокойное окружение. Спокойное окружение – это отсутствие внешних стимулов, которые могут помешать научиться медитации.

Научиться медитировать – второе условие правильной медитации – это удобная поза (в случае физически пассивной медитации). Мышечное напряжение может мешать процессу медитации. В начале обучения медитации, человек должен находиться в таком положении, когда большая часть веса его тела имеет опору. Это очень важное условие медитации, которое необходимо учитывать, чтобы научиться медитации.

Научиться медитации – третье условие правильной медитации – это наличие объекта концентрации. Этот компонент представляет собой связующее звено между всеми формами медитации. Приспособление для сосредоточения, по-видимому, дает возможность мозгу изменить свой обычный способ функционирования, если Вы очень сильно хотите научиться медитировать.

Несмотря на то, что Головной офис Школы Знахаря универсальной энергии рейки находится в Киеве, возможно научиться правильно медитировать (научиться медитации) в любой точке земного шара, если на Вашем компьютере установлена программа Скайп.

Что такое медитация и как научиться медитировать?

Процесс медитации заключается в переходе от внешнего мира и посторонних раздражителей, позволяет нам очистить наш разум от лишних и ненужных мыслей и приобрести истинное успокоение. В то время, в которое мы сейчас живем это просто необходимо, так как полноценного отдыха человек практически никогда не получает.

Как же медитировать и какие для этого существуют техники?

На сегодня существует большое количество мастеров, которые занимаются обучением медитации и еще больше различных техник для проведения медитации. Мы рассмотрим суть самого процесса медитации, а после каждый уже сможет сам лично выбрать то, что подходит лично для него.

Необходимо заранее поставить для себя таймер или будильник на время, которое Вам будет удобно. В основном это 15-20 минут, но меньше не рекомендуется. Далее стоит найти для себя такое действие, которое в свою очередь не отягощало бы Вас, было легким и требовало приложения некоторых усилий для его совершения. Далее начните повторять данное упражнение и полностью сосредоточьтесь на том, что делаете.

Такого рода техник существует довольно много, далее будет приведены наиболее легкие и простые.

Теперь давайте рассмотрим 7 преимуществ медитации: