Медитация глубокое расслабление и исцеление

Медитация глубокое расслабление и исцеление

Эмоциональное перенапряжение негативно влияет как на психологическое, так и физическое состояние человека. В результате пережитого стресса происходит перенапряжение мышц и сухожилий, страдают суставы и позвоночник, возникает блокирование мышц, которое доставляет неудобства человеку и долговременный дискомфорт.

После проведения сеансов медитации у человека возникает чувство легкости, свободы от неприятных ощущений в определенных участках тела.

При этом сознание человека становится чистым и свежим, а самочувствие все лучше и лучше.

Для того чтобы наслаждаться заметными успехами, необходимо время и терпение.

Перед началом занятия нужно создать определенные условия, а именно: проветрить помещение, которое должно быть не слишком ярким и не шумным, а также одеть легкую и свободную одежду.

Необходимо удобно расположиться и делать глубокие вдохи и выдохи, постепенно погружаясь в себя. Глаза закрыть и чувствовать, как они становиться тяжелыми. На лице не должны отображаться никакие эмоции, а мышцы лица и шеи должны быть полностью расслаблены. В ногах и руках должна чувствоваться тяжесть и неподвижность.

Во всем теле будет чувствоваться тепло. Через некоторое время конечности перестают ощущаться и становятся мягкими, избавленными от формы. По всему туловищу должна проходить теплая волна, а сердцебиение необходимо, чтобы было спокойным и ровным. Не нужно забывать про глубокое и равномерное дыхание. При этом происходит погружение в себя, исчезает ощущение реальности, а все мысли покидают разум, человек остается со своим внутренним миром наедине. Чувствуется тепло и спокойствие.

После этого происходит возвращение в реальность, которое должно быть не резким.

Сначала начинаем чувствовать конечности, открывать глаза и медленно подниматься.

Для проведения медитации на исцеление нужно представить поток энергии по телу. Необходимо восстановить дыхание, закрыть глаза и вообразить течение крови по телу от ног к рукам, по туловищу, каждой части тела. В результате этого должно возникнуть чувство легкости тела и движущейся энергии.

Медитация глубокое расслабление и исцеление

«ЗОЛОТОЙ РЕБЕНОК» приглашает:

м.Полянка или м.Октябрьская

contact@goldenchild.ru

Научившись успокаивать ум и сосредотачиваться, практикуя осознание своей жизни, вы должны ощутить скрытое могущество вашего ума. В этом разделе вы научитесь использовать визуализацию для выздоровления от болезней и душевных страданий, а также для профилактики болезней и увеличения продолжительности жизни.

Если вы страдаете каким-либо пагубным пристрастием или зависимостью. Если в течение жизни у вас выработались нехорошие привычки такие как пристрастие к курению или алкоголю, которые вредно сказываются на вашем теле и душе. Если в детстве перенесли тяжелую душевную травму или страдаете от депрессии, то для исцеления потребуется освобождение от этих привычек и замещение их здоровыми наклонностями.

В этом разделе имеется множество медитаций, благодаря которым вы сможете найти путь к своему исцелению.

Для исключения негативных последствий своих действий и избавления от накопившегося груза прошлого проводите медитации «Четыре силы» и «Попросить прощения». Для глубоко исцеляющей релаксации нужно делать «Шавасану». В помощь при подготовке к хирургической операции можно использовать практику «Хирургия», а для профилактики любой вероятности операции и исцеления внутренних органов нужно проводить древнюю китайскую медитацию, которая называется «Внутренняя улыбка».

Три медитативные практики, посвященные Таре, познакомят вас с женской ипостасью Будды, которая покровительствует здоровью и долголетию. Практика «Питание» поможет вам исцелиться от обжорства, а медитация «Терпение» научит смирять свой гнев. Вы узнаете, как стать хорошим родителем для себя и ваших детей в описаниях практик «Внутренний ребенок» и «Лучший родитель». Если вы работаете сиделкой или санитаром, хорошей поддержкой станет медитация «Сиделка». Медитация «Иони» научит, как избавиться от психологических последствий сексуального насилия. Медитация «Радость» направлена на трансформацию ревности. Если вы страдаете от алкогольной зависимости, проводите практику «Дух спасает от алкоголя». И, наконец, придайте телу мощный настрой при помощи древней китайской медитации из традиций даосизма «Микрокосмическая орбита».

Источники:
Медитация глубокое расслабление и исцеление
Медитация глубокого расслабления и исцеления. Прочитайте нашу статью и исцелите себя сами
http://o-krasote.com/meditatsiya-glubokogo-rasslableniya-i-istseleniya/
Медитация глубокое расслабление и исцеление
«ЗОЛОТОЙ РЕБЕНОК» приглашает: м.Полянка или м.Октябрьская contact@goldenchild.ru Научившись успокаивать ум и сосредотачиваться, практикуя осознание своей жизни, вы должны ощутить
http://goldenchild.ru/meditation/m3/mh/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

К чему снится бывший парень с субботы на воскресенье К чему снится парень с субботы на воскресенье? О том, к чему снится парень с… (5)

Психология мужчины от которого ушла жена Бросила жена Бросила жена, что делать? Почему ушла жена? Скажите, как вернуть любимую женщину? Помогите… (5)

Как ведет себя мужчина скорпион если хочет вернуться Как Вести себя с Мужчиной СкорпиономЕсли Вы встретили загадочного и магнетического мужчину Скорпиона и поняли,… (5)

Если не кормить грудью молоко пропадет само Если не кормить грудью молоко пропадет самоПерегорание грудного молока в народе имеет значение того, что… (5)

Мужчина козерог в начале отношений Какие женщины нравятся козерогам? Для того чтобы разобраться в этом вопросе, прежде всего нам необходимо… (5)



COMMENTS