Как заставить себя любить человека

Как заставить себя любить

Каждый человек может добиться взаимности от другого. Это под силу абсолютно каждому. Влюбить в себя можно, главное любить и себя тоже.

Вот, небольшая история одной девушки, добившейся олигарха (все любят олигархов?)

Жила была «девчуля», 23 лет от роду, жила не тужила, носила джинсы, кеды и бесформенные свитера, влезала в 46 размер одежды. Была ли она счастлива? Никто не может сказать. Любовники у нее были, были и влюбленные по уши отчаянные романтики, влюбившиеся в сильный и независимый характер, и в «синие как небо, с вкраплениями льда» глаза. Назовем ее Маша. Маше всегда было плевать на высокие каблуки и распродажи известных брэндов в Милане, Маша не придерживалась диет, не ходила в фитнес клуб. А в субботу вечером шла в спорт-бар пить пиво с байкерами, а не в модный и пафосный клуб.

Как заставить себя любить

Но каким-то образом судьба (вот шутница!) столкнула Машу с олигархом, не с тем «мужланом» который, отрастил пивной живот и «масляно» смотрит на ножки хорошеньких девочек, а с настоящим джентльменом. Маша влюбилась. А олигарх не обратил на Машу никакого внимания, нет, он был вежлив, галантен, и на прощание поцеловал ручку, но не таких девушек он обращал внимания. У Маши был облупленный лак, стоптанные кеды, и драная сумка через плечо, и ее природное обаяние никак на мужчину не повлияло. Его всегда окружали красотки, с идеальными фигурами, отличным маникюром и одетые от кутюр.

Как заставить себя любить

И наша героиня начала действовать. Мучительные диеты, японская косметика, корсет для создания идеальной осанки, уроки макияжа, учеба этикету и королевским манером. Некоторые даже говорят Маша сделала пластическую операцию. При всем этом у нее было преимущества перед всеми этими «профурсетками». Маша была самодостаточна, умна, иронична. Спустя год она уже была и красоткой. Каким-то образом она умудрилась встретиться с олигархом второй раз ну и «охмурила» его обаянием и умом. Начали встречаться. Хотелось бы сказать, что поженились, но увы. Это совсем другая история.

Люди всегда ищут, кого то похожего на себя, только противоположного пола. Вот Маша и стала копией своего возлюбленного. В женском обличье.

Оцените, от какого человека вы хотите добиться взаимности и станьте хоть в чем то похожем на него. Главное здесь не потерять свое собственное я. Тогда шанс становиться выше. Нужно любить то же что любит объект вашей любви.

Как заставить себя похудеть: психологическая мотивация и правильный эмоциональный настрой

Как заставить себя похудеть: психологическая мотивация и правильный эмоциональный настрой

Многие страдают от лишнего веса. Кто-то успешно худеет, а кому-то не хватает силы воли. Как пересилить себя и похудеть?

Можно услышать «Хочу похудеть, но не могу заставить себя». Проблема лишнего веса родом из психологии. Чтобы начать худеть, надо контролировать себя. Это касается и выполнения упражнений, и режима питания.

Некоторые держатся на диете, затем забрасывают. Необходима сильная мотивация, как заставить себя похудеть. Определите причину, зачем вам необходимо избавиться от лишних килограммов. Посмотрите отличное видео по теме ниже:

Чтобы начать что-то делать, надо принять факт: лишний вес есть. Измерьте объемы, встаньте на весы, посчитайте индекс массы тела. Достаньте что-то из старой одежды. Рассмотрите фото прежних лет.

Как психологически заставить себя начать худеть? Можно поставить цель: нравиться противоположному полу. Найти вторую половинку, вновь стать интересным человеком для супруга. Дольше прожить, избавиться от одышки. Перестать потеть.

Поймите, что вес у вас не такой, каким ему нужно быть. Признайтесь, что вы перестали нравиться себе. Примите решение, готовы ли вы начать борьбу с килограммами.

Настройте себя на результат, а не на скорость. Если худеть быстро, что скорее всего не получится, вы разочаруетесь и можете бросить. Это психология. Поставьте цель не посидеть на диете, а прийти к иному образу жизни.

Говорят «не могу заставить себя отказаться от еды, потому что постоянно чувствую голод». Как избавиться от этого? Старайтесь перейти на 4-5-6-разовое питание небольшими порциями. Вы не останетесь голодными и будете худеть. Старайтесь за прием пищи съедать не больше 100 г углеводов, их организм переработает с пользой. А вот излишек углеводов уже превратится в жир.

Пусть в пище в течение дня будет 1000-1200 ккал. Не наедайтесь перед сном. Пейте воду и выполняйте физические упражнения – так похудение будет идти активнее.

Человека, желающего похудеть, пугают трудности диеты. Люди начинают думать, что вести здоровый образ жизни сложно. Они не могут заставить себя начать питаться по-другому. Что делать?

Научитесь говорить себе «я хочу», «я смогу», «у меня получится» вместо «я должна». Выбирайте физическую активность, которая по душе. Не любите занятия в спортзале — идите плавать в бассейн, бегать, катайтесь на роликах.

Бывает сложно удержаться — в этом случае могут помочь близкие. Если вы поделитесь с ними планами, то потом будете бояться разочаровать их. Листайте журналы с фото тех, кто смог похудеть. Это будет примером, как перебороть себя и похудеть.

Как мотивировать себя похудеть другими способами? Можно сделать честное собственное фото со всеми жировыми отложениями. Это отличный способ, как стимулировать себя начать вести более активный образ жизни и перейти на правильное питание.

Как после родов заставить себя взять в руки и начать худеть

Во время беременности женщина набирает вес. А после родов жир не всегда уходит. Как взять себя в руки и похудеть после родов? Чрезмерные нагрузки и диеты разрешаются не сразу, ведь надо кормить ребенка. Хорошая новость состоит в том, что при кормлении ребёнка грудью теряется много калорий.

Кушайте полноценно, но ограничьте сладкое, жирное, мучное. Не мучайте себя и худейте медленно и постепенно. Больше двигайтесь и радуйтесь жизни. Ведь у вас есть маленькое чудо!

Можно ли избавиться от лишнего веса без диет? Специалисты отвечают «да». Но для этого необходимо поменять образ жизни и привычки в питании.

Как похудеть, не ограничивая себя в еде? Некоторые ученые советуют не считать калории, а составить расписание приемов пищи. Завтраки, обеды и ужины должны проходить в одно и то же время. Тогда обмен веществ налаживается и тело не будет набирать лишний вес.

Помимо привычек в еде важно приучить себя рано ложиться и рано вставать. Так нормализуется метаболизм и не происходит ожирение. Полезно внимательно читать, что написано на этикетках продуктов. Те, кто выбирает еду вдумчиво, получают и здоровое питание и меньше лишних килограммов. Подробнее на видео.

На форумах женщины часто пишут, что недовольны тем, сколько весит их мужчина. И задаются вопросом: как мотивировать мужа похудеть (мужа, парня или бойфренда – техника одна)? Вот несколько советов.

  1. Разберитесь в причинах полноты мужчины: неправильное питание, проблемы со здоровьем или на работе, малоподвижный образ жизни. От этого зависят действия.
  2. Не требуйте похудения. Лучше попросите помочь похудеть вам.
  3. Домашняя еда должна стать здоровой.
  4. Приводите в пример похудевших людей, которых мужчина уважает. Обещайте, что у него все будет даже лучше.
  5. Если ему не нравится тренажерный зал, можно гулять, кататься на велосипедах, заняться танцами, парным видом спорта (тут всё зависит от вас).

Проявите в этом вопросе фантазию и такт. И результат будет. Причем сам парень (или зрелый мужчина) останется доволен.

Если избыточный вес у ребенка, поможет правильное питание. Не лишение пищи, а сбалансированный рацион. Существуют правила.

  • Ограничить количество картошки, сладостей и хлеба.
  • Давать кушать 4-6 раз в день маленькими порциями.
  • На перекусы — фрукты или что-то некалорийное.
  • Не разрешать есть перед компьютером, телевизором. Научите ребёнка жевать, не торопясь.
  • Последний раз давать еду за 2 часа до сна.

Ребенку необходима двигательная активность: бегать, прыгать, лазать и т.д. Можно делать зарядку, записать его в спортивную секцию. Старайтесь, чтобы здоровый образ жизни доставлял ребенку удовольствие.

Теперь несколько абзацев для парней. Обычно женщины самостоятельно стремятся похудеть. Задумываться над тем, как заставить девушку похудеть, парням приходится редко. Надо быть деликатным, поскольку девушки остро реагируют на намеки о своей полноте.

Можно попросить ее помочь похудеть вам. Так и она будет худеть. В принципе, в этом случае идеально подойдут советы, которые мы давали абзацем выше для женщин. Вместе вы можете правильно питаться и совершать пробежки.

Еще способ – подарить модное платье, но меньше на размер. И у нее сразу же появится стимул избавиться от лишнего веса. Или вы получите на орехи из-за того, что не знаете размеров одежды любимой женщины.

Как мотивировать человека похудеть? Себя в том числе. Ставя перед собой цель – избавиться от лишнего веса – помните: главное – поверить в себя — и похудеть в таком случае не составит труда. Судя по отзывам на форумах, многим это удается.

Спасибо, что читаете нашу статью про то, как настроить себя и похудеть правильно. Приятного вам избавления от лишних килограммов!

Как заставить себя тренироваться?

Итак, вы решили, пора заняться спортом, однако, через время заряд энергии куда-то пропадает и мотивация к спорту исчезает. В такой ситуации появляется вопрос, как можно себя заставить тренироваться и сохранять при этом правильный настрой. Существует несколько рекомендаций, которые могут помочь при решении такой проблемы. Во-первых, для того чтобы спортивная тренировка проходила регулярно, необходимо составлять личный фитнесс-план, который подойдет лично для вашего организма.

День следует спланировать так, чтобы каждое занятие проходило в специально отведенное время. При этом не нужно задумываться о том, что тренировка может проходить в «свободное время», которого почти никогда не бывает. При выборе времени для занятий, необходимо руководствоваться своими возможностями. Для всех людей наилучшее время для спорта разное. Некоторые любят заниматься утром, некоторые вечером, а третьи умудряются тренироваться в обед.

Каким бы не было время суток для занятий, важно следовать определенному режиму — занятия спортом должны проходить в одинаковое время два раза в неделю. При наличии определенного графика тренировок эффект увеличивается.

Также важно заниматься не в одиночку, а в компании. Совместные занятия спортом могут сильно увеличить ответственность, потому что подводить других, а тем более не пойти на тренировку очень плохо.

Как удалось проследить, женщины чаще всего выбирают групповые занятия. При этом совмещается приятное с полезным. Полезным здесь является спорт, а приятным межличностное общение. Но в этой ситуации главное не забывать, что главной целью считается не общение с подружками у тренажеров, а сама тренировка.

Вы решились, но не знаете каким видом спорта заняться. Лучше всего выбирать тот спортивный вид, который приходится по душе. Эта рекомендация банальная, но

действующая. Если выбирать спорт, который нравится, то эффект от тренировок будет в 2 раза большим. Если не получается выбрать тот или иной вид, то лучше на компактном тренажере (вело- или другой кардиотренажер). Так можно одновременно смотреть телевизор и заниматься спортом.

Не рекомендуется ежедневно взвешиваться. Важно помнить, что вес убирается не после каждой тренировки. Следить за прогрессом можно, но лишь не чаще 1-го раза в неделю.

Ежедневные весовые колебания могут не только охладить вашу мотивацию к спорту, но и полностью вас разочаровать.

Занятия следует начинать с меньшей нагрузки. Не нужно в самом начале сильно долго тренироваться. В таком случае ничего кроме болезненных ощущений в мышцах и

сильного падения мотивации к спорту, получить не удастся. Показатели необходимо увеличивать умеренно и постепенно, поэтому важно иногда сбавлять свой пыл. Следует не забывать и об отдыхе. После тренировки следует комфортно расслабляться.

Не нужно никогда равняться на других. Не стоит сравнивать себя с остальными людьми, потому что каждое малейшее сомнение может привести к разочарованию. В результате этого не захочется заниматься спортом вообще и не удастся достигнуть результата. Помните, у всех людей разные возможности и изначальная физическая подготовка играет немаловажную роль, именно поэтому речи о сравнении не может быть.

Также важно отрабатывать все пропущенные тренировки. Каждый человек по каким-либо причинам может иногда пропускать занятия. Если такое случилось, то нужно отработать ее в свободное время. Пропуски не должны быть систематическими, даже если времени для изменения графика тренировок нет. Необходимо четко и уверенно приближаться к намеченной цели.

Привычка дается людям свыше. Не стоит задумываться о том, нужно ли сегодня утром бегать или не нужно, идти вечером в спортивный зал или не идти. Чтобы избегать таких

несуразных вопросов, следует понимать, что тренировки — это частица вашей повседневной жизни.

Правильно выбранная цель — это уже часть успеха и эффективности. Поставив перед собой важную цель, можно с легкостью добиться положительных результатов.

Ставя цель, вам хочется прийти к определенным результатам. Каким? Улучшить ваги формы, укрепить мышечные группы пресса или ног, выработать правильную осанку? От цели, которую вы поставите будет зависеть программа тренировок. Ваш тренер поможет составить план занятий.

Можно ли влюбить мужчину в себя снова?

В отношениях многих пар часто настает такой момент, когда они уже не чувствуют тепла в объятиях друг друга, они становятся нервными и раздражительными, нет понимания в их союзе, и тогда вы начинаете понимать, что вашим отношениям пришел конец.

Как правило, женщины склонны в большей степени показывать свои эмоции и то, что они чувствуют, но это не значит, что мужчины не переживают. Они так же, как и женщины могут сожалеть о т ом, что прошла столь яркая и эмоциональная полоса в их жизни, что уже ничего нельзя вернуть назад.

Когда в отношениях между мужчиной и женщиной происходит кризис, не стоит сразу сжигать за собой все мосты. Если вы еще любите человека, то стоит попробовать его вернуть, а как показывает практика. То в большинстве случает женщина занимает место охотника и пытается вернуть свою любовь. А в этот момент мужчина, по непонятным причинам, ищет утешения в объятиях другой женщины и кажется, что и не вспоминает уже о своей прошлой любви.

Раз уж участь вернуть своего мужчину досталось женщине, то ей стоит просто на просто заставить его снова себя полюбить, только, как это сделать.

Для того чтобы заставить мужчину снова вас полюбить, стоит вспомнить, какой он вас полюбил изначально.

Со временем в отношениях двух противоположных полов наступает тот момент, когда они понимают, что кроме привязанности и банальной привычке друг к другу у них нет, но это не так. Просто за чередой серых будней мы перестаем подливать масло в огонь и поддерживать свое столь хрупкое счастье.

Для того чтобы парень снова полюбил вас стоит забыть про свое горе, взять себя в руки и стать сильной и независимой, именно такой, в какую в вас и влюбились. Посмотрите свои старые фотографии, вспомните, как вы одевались, что любили делать и где бывать. Стоит ненавязчиво напомнить об этом парню и показать ему, что он потерял, что никакая другая ветреная девчонка не сможет сделать его счастливым.

Попробуйте вызвать у него чувство ревности, на врятли за ваше короткое расставание у него остыли к вам чувства, а увидев вас в компании другого парня, да еще и счастливую, когда он гладит вас по бедру или обнимает за талию, он сможет остаться спокойным. Не стоит стремиться ранить чувства человека, стоит лишь немного его встряхнуть, заставить опомниться и вызвать страх, что вы уже не будите с ним.

Просто так ни одно чувство не может уйти, стоит разобраться в причине, почему вас разлюбили. Если в этом виноваты вы сами, ваше поведение и отношение к человеку, то стоит приложить огромное количество усилий, времени и фантазии, чтобы все исправить. Если же причина кроется в мужчине, то вам будет сложнее все вернуть, но попытаться можно.

К сожалению, бывает и так, что вернуть чувства любимого человека невозможно. Даже если вы тщательно проанализируете причины вашего расставания и грамотно их попытаетесь исправить, вернуться к вам ваш бывший кавалер не захочет. Не стоит в таком случает расстраиваться и уходить в депрессию, жизнь продолжается и вы должны двигаться с ней в один, отпустите свое прошлое и будьте готовы к новым приключениям, может быть, еще страстнее и ярче.

Источники:
Как заставить себя любить
Сегодня давайте обсудим тему: Как заставить себя любить.
http://mrhow.ru/4217-kak-zastavit-sebya-lyubit.html
Как заставить себя похудеть: психологическая мотивация и правильный эмоциональный настрой
Хочу похудеть, но не могу заставить себя. Как заставить себя похудеть? Как похудеть не ограничивая себя в еде.
http://webdiana.ru/krasota/dieti-i-figura/1938-kak-zastavit-sebya-pohudet.html
Как заставить себя тренироваться?
Как себя заставить тренироваться и сохранять при этом правильный настрой и мотивацию к спорту? Правила и рекомендации для постоянных плодотворных тренировок.
http://sportkompas.ru/stati/kak-zastavit-sebya-zanimatsya-sportom/
Можно ли влюбить мужчину в себя снова?
В отношениях многих пар часто настает такой момент, когда они уже не чувствуют тепла в объятиях друг друга, они становятся нервными и раздражительными, нет понимания в их союзе, и тогда вы н, как сделать чтобы муж снова полюбил меня
http://inv4you.com/289-kak-vlyubit-muzhchinu-v-sebya-snova.html

(Visited 5 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Ласковые слова любимому мужчине на ночь 25 красивых пожеланий спокойной ночи любимому Если вы не стесняетесь выражать свои чувства к своему… (6)

Характеристика на неблагополучную семью Социальная характеристика семьи образец Сегодня впервые столкнулась с необходимостью написать характеристику на семью учащегося. Образцы… (6)

50 целей в жизни в настоящем времени Роль и значение списка из 100 целей на жизнь человека Доброго времени суток, уважаемые читатели… (6)

Как себя вести если муж не ночевал дома советы психолога Как себя вести если муж не пришел ночевать домой, советы психологаКак себя вести если муж… (5)

Проза любимой девушке Проза любимой девушке Я хочу сказать тебе, что ты необыкновенная и удивительная загадка! Мы схлестнулись… (5)



COMMENTS