Как стать уверенной в себе женщиной

Как стать уверенной в себе женщиной?

Чувство уверенности позволяет людям добиваться в жизни многого, позволяет жить более полной и интересной жизнью, помогает наладить хорошие деловые и личные отношения. Стать более уверенной в себе и в своих силах поможет правильное поведение

Ниже сайт для женщин You-Pretty.net приводит несколько рекомендаций, которые помогут вам стать уверенной в себе женщиной (мы будем рассматривать только внешние признаки уверенности).

Итак, чтобы стать уверенной в себе женщиной, в первую очередь нужно выглядеть уверенно. Об этом мы сегодня и поговорим.

Чтобы быть уверенной в себе женщиной, следи за осанкой

В первую очередь люди обращают внимание на осанку человека, поэтому вам необходимо выпрямиться. Сутулая осанка вызывает меньше доверия, чем осанка человека, у которого прямые плечи, ровная спина и голова высоко поднята. Несколько советов:

• Выпрямитесь! Не «переминайтесь» с ноги на ногу и не опирайтесь только на одну ногу, иначе это заставит вас почувствовать неуверенность в себе.
• Подтяните попу! Напрягите мышцы ягодиц – это будет крепкое основание для вашего прямого позвоночника и вашей уверенной осанки.
• Распрямите вашу спину!
• Поднимите голову! Чтобы добиться красивой, уверенной осанки, ваши голова и шея должны быть в правильном положении. Смотрите «глаза в глаза» и не опускайте голову вниз, разговаривая с кем-нибудь.

Ваша походка – это ваша визитная карточка. У некоторых злая, агрессивная походка, которая как бы говорит: «Уйди с моего пути». У других походка как бы шепчет: «Не обращайте на меня внимание». У людей бывает и шаркающая походка, и подпрыгивающая, пританцовывающая или похожая на галоп. Добиться походки, говорящей о вашей уверенности, можно следующим образом:

• У вас должна быть хорошая осанка – высоко поднятая голова, расправленные плечи и прямая спина.
• Сделайте шаг, поставив ногу на удобном для вас расстоянии.
• Делайте одинаковые и равномерные шаги – не слишком медленно и не слишком быстро.
• Пусть ваши руки двигаются свободно и естественно.

Так же, как важно стоять прямо, нужно и сидеть так, чтобы от вас исходила уверенность. Сядьте так, чтобы занять весь стул. Выпрямите позвоночник, опираясь на спинку стула. Отведите плечи назад, а руки расслабьте, положа их на подлокотники или на колени. Если вы чувствуете, что начинаете постепенно возвращаться в свое обычное сутулое состояние, то не забудьте снова подвинуться подальше в глубину стула. Вытянитесь вдоль спинки и не забывай­те держать голову высоко.

Чтобы быть уверенной в себе женщиной, следите за своими руками

Ваши руки должны расслабленно висеть по бокам. И хотя жестикуляция бывает необходима, но слишком частые жесты отвлекают. Люди могут подумать, что вы куда-то спешите, вам неудобно или вы злитесь.

Чтобы контролировать свои жесты – нужно использовать их сознательно. Если вы заметите, что слишком много жестикулируете, когда говорите, то постарайтесь сокра­тить свои движения. Если вы осознаете, что делаете что-то не так, то вам легче будет испра­вить свои недостатки.

Если вы не знаете, куда деть свои руки, то поступайте, как короли: они очень часто держат руки за спиной, когда стоят или ходят. Такое поведе­ние обычно воспринимается как уверенное и властное.

Не нужно пытать собеседника взглядом «глаза в глаза» постоянно, каждую секунду. Это может привести его в замешательство. Вам нужен не только контакт глаз, но и контакт лица. То есть смотрите сначала несколько секунд в глаза, затем опустите взгляд на нос собеседника, через пару секунд посмотрите на рот. А теперь окиньте взглядом все лицо. У вашего собеседника сложится мнение, будто вы его очень внимательно слушаете. Скорее всего, он подумает, что очень вас заинтересовал, и вы ловите каждое его слово. Эта техника также помогает смягчить ваш взгляд, и вы произведете впечатление приятного, дружелюбного человека.

Известно, что улыбка говорит о многом. Не бойтесь первыми улыбнуться человеку. И не обижайтесь, если вам не ответят тем же на вашу улыбку. Многие люди настолько бывают погружены в свои проблемы, что могут просто не заметить ее. Не надо обижаться, просто искренне улыбнитесь. Каким-то образом улыбка смягчает ваши слова, но в то же время оставляет их надолго в памяти.

Как говорится – «не платье красит человека». Однако наша одежда влияет на наше самоощущение. Если вы плохо выглядите, это отражается на вашем поведении. Поэтому уделяйте своей внешности достаточно внимания.

И, наконец, обращайте внимание на уверенных в себе людей. Как они выглядят? Что они делают? Как себя ведут? Что они говорят? Вы можете наблюдать за ними и копировать их действия.

При соблюдении всех рекомендаций, вас обязательно ждет успех!

Как стать уверенной в себе женщиной

Уверенность в себе очень ценное качество, которое помогает женщине не только добиться карьерных высот, но и помогает стать счастливой. К сожалению, у большинства российских женщин с уверенностью в себе большие проблемы: многие считают себя толстыми и некрасивыми, многие думают, что они плохие жены и матери, многие не умеют принимать комплименты и вообще не любят, когда их хвалят и делают подарки – все это говорит, что женщины крайне неуверенны в себе. Но есть хорошая новость – уверенность в себе развить можно, но для этого стоит хорошо поработать над собой и прислушаться к нашим советам, как стать уверенной в себе женщиной.

Прежде чем мы поделимся с вами конкретными советами, мы хотим вам рассказать, как проявляется уверенность в себе, чтобы вы смогли представить четкий образ такой женщины.

Уверенная в себе дама, прежде всего та, которая уважает себя. Без самоуважения невозможно стать в себе уверенной. Но тут не нужно путать самоуважение и самоуверенность – это две разные вещи. Вы должны уважать себя за наличие определенных качеств, за свои достижения, победы, особенности. На первый взгляд вам может показаться, что в вашей жизни ничего такого нет, а значит и уважать себя не за что, но это не правда. Проанализируйте свою жизнь и найдите в нем то, за что вы сможете уважать себе. Не может быть такого, что вы в своей жизни не сделали ничего такого, за что можете гордиться собой.

Может быть вы хорошо учились, у вас сложилась карьера, может вы мастер спорта или имеете ученую степень, возможно вы финансово независимая, умеете лучше всех готовить, победили в конкурсе или даже в борьбе с болезнью. Перечислять можно бесконечно, вы сами должны найти в себе и в своей жизни то, за что будете гордиться собой.

Если вам трудно так сразу все вспомнить, то выберите время, когда вас никто не будет беспокоить, возьмите блокнот и ручку, и начинайте записывать все, чем можете гордиться, пишите все до мелочей. Составляя такой список, вы не только вспомните все, чем можете гордиться, но и, перечитывая, каждый раз будете напоминать себе об этом.

Самореализация также является важным фактором для того, чтобы стать уверенной в себе молодой женщиной. У вас должно быть дело, которое приносит вам удовольствие, позволяет раскрыть все ваши таланты, и было бы неплохо, если бы это дело приносило вам прибыль.

У нас у всех есть какие-то умения, которых нет у остальных, и если вы до сих пор не самореализовались, то начните искать дело по душе, в котором все ваши умения пригодятся, а таланты раскроются.

Главное, по- настоящему самореализоваться, чувствовать удовольствие, радость и энергию от дела, которым вы занимаетесь, только в этом случае вы сможете обрести уверенность.

Но это далеко не все, что отличает уверенную женщину от других. У нее совершенно другая походка, она идет с высоко поднятой головой, ее плечи расправлены, спина прямая.

И вот теперь мы перешли к самому главному, а именно к советам, как стать увереннее. Наверняка, у каждой из вас есть в окружении девушка, знающая себе цену, может у вас есть такая героиня из фильма, понаблюдайте за ней и попробуйте скопировать ее движения, походку, осанку, и походите так некоторое время. Вы заметите, как в вас что-то измениться, – запомните это чувство, и каждый раз намеренно вызывайте его в себе, пока оно не войдет в привычку.

Кроме этого, вам нужно вспомнить о своих желаниях. Женщины, в суете этой жизни очень часто перестают мечтать и чего-то желать, мы живем словно роботы – дом – работа – магазин, дом- работа – магазин. Выделите время, когда вас никто не будет беспокоить, и напишите на бумаге, чего вы хотите, напишите свои желания, мечты и цели, которые вы хотите осуществить. Затем снова перечитайте этот список и выделите самое главное желание. Теперь возьмите другой лист бумаги, сверху запишите свое желание, а под ним распишите шаги, которые нужно сделать, чтобы добиться данного желания, укажите, сколько вам нужно времени для достижения этой цели. По мере того как будут выполняться эти шаги, вычеркивайте их, пока не достигнете цели.

Вы спросите, зачем это нужно, ведь мы говорим о том, как стать уверенной в себе женщиной, а не как достигать целей? Но достижение целей и уверенность в себе очень тесно связаны. Когда нам удается исполнять свои желания и достигать цели, то это автоматически повышает нашу уверенность.

Также вам нужно перестать заниматься самокритикой. Нет, конечно, толика самокритики должна быть, но лишь изредка и по весомому поводу. Прощайте себя за ошибки, помня, что не ошибается только тот, кто ничего не делает, и что наши ошибки добавляют нам опыта в жизни, главное извлекать из них урок и не повторять их. Важно научиться принимать себя такой, какая вы есть, со всеми достоинствами и недостатками. Всегда помните о том, что каждая женщина прекрасна и неповторима.

Чтобы стать уверенной в себе женщиной, обязательно займитесь своим внешним видом, ведь от этого зависит практически 50, а то и 70% уверенности. У вас должен быть безукоризненный макияж, вы всегда должны быть ухожены и стильно одеты. Если вам что-то не нравится в своем внешнем виде, то сделайте все, чтобы это изменить. Ухаживайте за своими волосами и ногтями, за ножками и телом, и тогда мужчины начнут обращать на вас еще большее внимание, что положительно скажется на вашей самооценке.

Если вы совершили ошибку или сделали что-то не так – не оправдывайтесь ни перед кем. Просто извинитесь и постарайтесь исправить ошибку, если это возможно. Оправдания делают человека в глазах других слабым, такого человека обычно не уважают.

Научитесь отказывать при необходимости, не давайте никому использовать себя в их целях. Вы, конечно же, можете помогать другим, но только если сами этого хотите. Помощь другим не должна наносить ущерб вам. Цените себя и свое время.

И напоследок хочется сказать и даже предупредить, что стать уверенной в себе женщиной можно, но приготовьтесь к тому, что эта работа над собой может занять много времени, и к тому, что работать над собой нужно будет много, но затраченные усилия стоят того, чтобы научиться идти по жизни уверенной походкой.

Мечты сбываются!

Для того чтобы стать уверенной в себе, нужно для начала хотя бы иметь представление о том, что собой представляет такой человек. Прежде всего, уверенные люди всегда высоко оценивают свои возможности. Они искренне верят, что собственных сил им будет достаточно для достижения любой цели. Даже при покупке транспортного средства, они не обращаются к специалисту, а самостоятельно изучают отзывы об авто, штудируют интернет-сайты, будь то automobile.ru или любой другой, и делают выбор.

Уверенный в себе человек практически никогда не скрывает свои чувства, желания и требования, он умеет отказывать и находить общий язык с другими людьми. Он прекрасно знает, когда начать разговор и когда стоит его закончить.

Если вы хотите стать уверенной в себе женщиной и не зависеть от чужого мнения, то примите во внимание еще несколько советов. Крайне важно, чтобы вы любили отражение, которые видите в своем зеркале. Знайте, пока вы не начнете любить себя и уважать, то никто не будет это делать. Ведь люди на интуитивном уровне чувствуют, какая энергетика исходит от другого человека.

Если у вас что-то не получается, то не стоит заниматься «самоедством». Это ни к чему хорошему не приведет. В данном случае стоит сесть и подумать, почему у вас не получилось добиться цели, какие ошибки были допущены, и что следует предпринять для их исправления. Только анализ своих действий и поступков даст вам возможность в конечном итоге добиться ожидаемого результата. Будьте настойчивыми и ни при каких обстоятельствах не отказывайтесь от затеи.

И еще хочется сказать, что «неуверенность» – это лишь повод для того чтобы ничего не делать. Ведь проще всего признать себя неудачником, чем проделать тяжелый путь к самосовершенствованию и достижению цели. Успеха добиваются люди, которые много работают, их не отпугивают мелкие неудачи, мнение других людей, они просто верят в себя и идут вперед. Не это ли секрет успешного и уверенного в себе человека?

Уверенная в себе женщина! Какая она?

Многие чувствуют зависть при взгляде на уверенных в себе женщин. Они всегда выделяются среди других, у них ровная осанка, высоко поднятая голова, у них уверенные жесты, но при этом они выглядят элегантно и стильно.

Такие дамы востребованы обществе, с ними все хотят общаться. Многие стараются им подражать, интересуются, как стать уверенной в себе женщиной.

Существует три главных момента, которые являются частью образа уверенной в себе женщины:

1. Идеальная ухоженная внешность.
2. Правильная подача своих мыслей.
3. Особенное поведение при общении.

Ничто не поможет так неуверенной женщине, как идеальный внешний вид. Существует несколько советов, как можно быстро улучшить свой внешний вид и посмотреть, насколько уверенной вы станете, как это облегчит общение и позволит выделиться среди других женщин.

Свой первый шаг в улучшении внешности надо начать с парикмахерской, потому что внешний вид является составляющей образа.

Важно обновить гардероб. Причем перед походом в магазин следует продумать, что можно приобрести для разных случаев – для вечеринок, для офиса, для занятий спортом. Важно приобрести красивое нижнее белье, если вас интересует, как быть уверенной в себе женщиной.

Стоит посетить спа-салон, попробовать массаж, солярий, различные маски для лица. Однако это можно повторить и дома, посетив магазин косметики и купив все необходимое для улучшения кожи.

Также важно заняться своей фигурой. Спорт придает бодрости, энергичности, а главное убирает лишние килограммы.

Если вам важно знать, как стать женщиной, уверенной в себе, при общении с людьми важно следить за своим поведением, за выражением и за построением предложений.

Важно научится правильно начинать разговор и выглядеть достойно.

Главными пунктами часто называют следующие:

Важный способ, который помогает завоевать доверие – это взгляд в глаза. Научитесь не смотреть глазами в сторону, когда вы чувствует неудобство или неуверенность.

Для того, чтобы вас воспринимали только серьезно, важно высоко держать голову и смотреть прямо, это позволит общаться не только фразами, но и при помощи взгляда. Уверенная в себя женщина никогда не отведет взгляд от собеседника. Это поможет не только почувствовать себя уверенно, но и помогает прочитать мысли собеседника.

Важно следить за выражением и мимикой своего лица. При помощи мимики можно довольно легко выразить дружелюбие, для этого достаточно просто улыбнуться.

Однако выражение гнева, злости или раздражения у многих возникает слишком очевидно и неконтролируемо. Попробуйте возле зеркала потренироваться выразить свои эмоции, а ненужные просто скрывать с лица.

Зеркало поможет также определиться с позой. Ровная осанка, ноги на ширине плеч придадут уверенности любому человеку. Определив оптимальное расстояние, вы сможете более комфортно чувствовать себя с собеседником.

Обязательно контролируйте свои жесты. Не стоит жестикулировать слишком сильно, это может отвлекать собеседников от вашей речи. Держать руки по швам или сложенными на груди тоже неправильно. Научитесь жестикулировать, но не смотрите на свои руки, чтобы они не отвлекали вас.

Прежде чем узнавать, как стать настоящей женщиной, научитесь правильно выражать свои мысли, отстаивать свое мнение.

Это довольно сложно, но постарайтесь находить нужные слова и правильно строить свои предложения.

Существует ряд правил:

• Начинайте предложение от первого лица.
• Подсказывайте.
• Пересекайте.
• Выражайтесь определенно.
• Повторяйте.
• Не теряйте самообладания.

Изначально при построении предложения нельзя начинать с обращения «ты» или «вы», потому что в этом случае будет слышна только критика и претензии. Старайтесь начинать любые предложения со слов «я думаю», «я считаю», «я буду рада». Также защитную реакцию провоцируют вопросы со слов «почему».

Если человек запутался в мыслях, помогите ему, подскажите, это сделает общение легче. Старайтесь изначально пресекать культурно те слова, которые вам неприятны. Не допускайте грубых высказываний.

Попробуйте предугадать слова или действия человека и вовремя остановить человека при помощи специальных выражений. Старайтесь не обидеть человека. Скажите, что цените его, но не нуждаетесь в его помощи.

Уверенная в себе женщина всегда выражается определенно, без слов «может быть» или «подумаю». Эти фразы часто выглядят приятно, в тоже время дают человеку ненужную надежду.

Отличный способ – повторение, он позволяет донести свое мнение до того человека, который не желает вас услышать. Если вам пытаются что-то навязать, то совершенно спокойно повторяйте свое видение ситуации. Тем, кого интересует, как стать уверенной в себе женщиной, важно придерживаться своих точек взгляда и не сдаваться.

Источники:
Как стать уверенной в себе женщиной?
Ниже сайт для женщин You-Pretty.net приводит несколько рекомендаций, которые помогут вам стать уверенной в себе женщиной (мы будем рассматривать только внешние
http://you-pretty.net/2010/02/18/kak-stat-uverennoj-v-sebe-zhenshhinoj/
Как стать уверенной в себе женщиной
Как стать уверенной в себе женщиной
http://zdravyshka.ru/Psihologiya/Psihologiya-lichnosti/kak-stat-uverennoj-v-sebe-zhenshhinoj.html
Мечты сбываются!
Для того чтобы стать уверенной в себе , нужно для начала хотя бы иметь представление о том, что собой представляет такой человек. Прежде всего, уверенные люди всегда высоко оценивают свои
http://www.magicwish.ru/publ/kak_stat_uverennoj_v_sebe_zhenshhinoj/2-1-0-1463
Уверенная в себе женщина! Какая она?
Как стать настоящей, уверенной в себе женщиной? Секреты истинных леди!
http://www.grc-eka.ru/ya/uverennaya-v-sebe-zhenshhina-kakaya-ona.html