Как сохранить молодость

Знаменитый биохакер посоветует, как сохранить молодость и продлить жизнь

32-летний предприниматель из Кремниевой долины Сергей Фаге уже третью неделю остается героем самых бурных обсуждений и ожесточенных споров в Интернете, в СМИ и соцсетях. В начале октября он выступил со статьей «Мне 32 года, и я потратил $200 тысяч на «биохакинг», где рассказал, как с помощью врачей и ученых «взламывает» свой организм, чтобы сохранить молодость на долгие годы и продлить жизнь.

Что делает Сергей, к чему это привело и на что он рассчитывает в ближайшем будущем — все свои секреты биохакер раскроет в прямом эфире радио «Комсомольская правда», вы сможете посмотреть видеотрансляцию и задать свои вопросы в прямом эфире с 18.05 до 18.45 по московскому времени.

Смотрите видеотрансляцию из студии в этой заметке, на нашем официальном канале в YouTube, слушайте радио на частоте 97,2 FM в Москве , на нашем сайте www.FM.KP.ru или в мобильных приложениях Радио КП для iOs и Android.

Именно поэтому мы сможем жить дольше: семь главных прорывов в медицине в 2017 году

«Комсомолка» попросила ведущих исследователей и врачей рассказать о самых впечатляющих открытиях и достижениях уходящего года.

Это просто чудо: врачи выходили малышку весом меньше 400 грамм

Ее шансы на выживание были почти нулевыми

Пять пуленепробиваемых причин, почему шампанское (в разумных дозах) полезно для вашего здоровья

Игристое имеет хорошую репутацию. А помимо этого, у него есть бесчисленное множество других преимуществ

26 декабря 2017 23:54

Хирурги удалили 150 гвоздей, шурупов и болтов из желудка жительницы Бурятии

Женщина попала в больницу с инсультом, врачи случайно обнаружили у нее целый арсенал отнюдь несъедобных «продуктов»

25 декабря 2017 8:40

МЕДСИ меняет отговорки на бесплатное УЗИ и скидку на прием врача

«У меня нет времени», «я слишком занят на работе», «само пройдет», «займусь здоровьем после Нового года»… Знакомые отговорки, чтобы не ходить к врачу, не правда ли?

25 декабря 2017 1:00

ВИЧ: когда необходимо пройти тест на наличие инфекции

Тестирование на ВИЧ-инфекцию в России добровольно. При желании пройти исследование можно анонимно. Знание своего ВИЧ-статуса — личное дело каждого

22 декабря 2017 12:00

24 декабря 2017 г. в одном из самых крупных фитнес-клубов Москвы – «Олимпик Стар» — пройдет большой семейный праздник – новогодний благотворительный базар МЕДСИ.

22 декабря 2017 12:07

Как правильно пить крепкие напитки и закусывать: горячие советы нарколога

В эфире радио «Комсомольская правда» психиатр-нарколог Алексей Казанцев отвечал на самые популярные вопросы — как правильно пить крепкие напитки и закусывать

19 декабря 2017 1:00

Куда бежать, если оказалось, что тест на ВИЧ — положительный

19 декабря 2017 1:00

МЕДСИ меняет отговорки на бесплатное УЗИ и скидку на прием врача

«У меня нет времени», «я слишком занят на работе», «само пройдет», «займусь здоровьем после Нового года»… Знакомые отговорки, чтобы не ходить к врачу, не правда ли?

22 декабря 2017 12:12

Одно исследование и 5 фактов про сахар, которые вы (возможно) не знали

Ученые открыли ранее неизвестное свойство сахара

18 декабря 2017 20:55

Доказано: эти пять правил продлят молодость позвоночника

Врачи назвали простые способы, которые помогут избежать болей в спине, сохранять осанку и хорошее самочувствие независимо от перепадов погоды

18 декабря 2017 17:59

Возрастная категория сайта 18+

Как сохранить молодость. 10 несложных рецептов

Психолог Мария Ефимова рассказала АиФ.ru, как сохранить молодость и свежий взгляд на жизнь.

Последние исследования учёных утверждают, что начало физического угасания наступает после 35 лет. Однако душой некоторые люди стареют чуть ли не со студенческой скамьи. В День молодёжи АиФ.ru узнал у психолога Марии Ефимовой, как сохранить бодрость тела и духа.

Вопреки развившемуся в последнее время культу лени, именно работающие и увлечённые люди застрахованы от преждевременного старения больше, чем «диванная богема». Активность головного мозга способствует сохранению молодости. Закономерность проста: чем дольше человек увлечённо занимается интересными и разноплановыми делами, тем позднее он стареет.

И для этого весьма важна физическая активность. Для людей любого возраста есть множество хороших комплексов упражнений, которые занимают не много времени, но при этом значительно улучшают самочувствие. Посмотрите в Сети фотографии бодибилдеров, которым за 60, — и уверуйте в пользу спорта.

Путешествия и новые впечатления — ещё один способ отодвинуть старость. Неизведанные города и страны, традиции и достопримечательности, языки и кухня не только пробуждают тягу к жизни, но и повышают сопротивляемость серым будням. Старайтесь расширять свой кругозор и хотя бы 1–2 раза в год ездить в места, где вы ещё не были.

Не зря говорят, что человек — это то, что он ест. Гармоничный рацион препятствует возникновению различных заболеваний, которые ведут к быстрому изнашиванию организма. Специалисты рекомендуют уделить серьёзное внимание пище: каждая ложка может как отдалять вас от старости, так и приближать к ней.

Для душевной молодости очень важно сохранять лёгкий, позитивный взгляд на жизнь. Люди, которые постоянно брюзжат, не только отталкивают от себя окружающих, но и быстро превращаются в образцовых стариков — со всеми сопутствующими проблемами в комплекте.

Общайтесь с молодёжью, осознанно окружайте себя позитивными, активными людьми — это существенно повышает жизненный тонус!

Смена имиджа — это отличная встряска. Эксперименты с внешностью некоторым людям полностью изменили судьбу. Новый образ добавляет ярких красок и ощущений, уверенности в себе и своих возможностях. Если резко менять стиль вам претит — попробуйте преобразиться всего на один день: в честь праздника или для фотосессии. Однако соблюдайте меру: взрослая женщина будет странно смотреться в одежде для тинейджеров.

Друзья — это та батарейка, которая добавляет минуты, дни и годы жизни, позволяя находить смысл в дальнейшем пребывании на этой планете — в добром здравии и твёрдой памяти. Стремитесь расширять круг общения в любом возрасте, бережно поддерживайте сложившиеся дружеские отношения — и это окупится сторицей.

Главная черта молодости — это лёгкость на подъём и способность совершать безумства. Не идите на поводу у цифр: катайтесь на роликах, прыгайте с парашютом, пройдите собеседование в иностранную компанию, отправьтесь в миссию в страны Африки! Чем дольше вы способны, невзирая на возраст, совершить что-то необычное, тем дольше окружение и вы сами будете воспринимать себя энергичным и юным.

Творческие люди живут дольше — это доказанный факт! Поэтому наличие хобби — ваш билет в долголетие. Развивайте свои творческие способности, отыщите занятие себе по душе — и пусть ваше мастерство вдохновляет совершенствоваться окружающих!

Мечтайте, ставьте перед собой большие цели — и верьте в свой успех! Вспомните, сколько людей стали известны и добились успехов в преклонном возрасте: Фауджа Сингх стал марафонцем в 89 лет, Момофуку Андо изобрёл вермишель быстрого приготовления в 48 лет, бабушка Мозес стала художницей в 78 лет, классик британской литературы Джозеф Конрад начал писать в 34 года. Таких примеров множество! Просто знайте — никогда не поздно начать!

Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.

Молодость

Простые рекомендации, которые позволят вам долго оставаться молодой, стройной и красивой.

Возраст — это не дата в паспорте, а то, насколько мы себя чувствуем и как выглядим. Здесь несколько секретов, как выглядеть моложе.

Народные средства не уступают в эффективности готовым косметическим продуктам, но отличаются экологической чистотой и доступностью для каждого.

Современные технологии тоже хотят обмануть возраст — смотрите, что предлагают салоны красоты для вашего омоложения.

Советы долгожителей, как нужно правильно готовить воду, когда и в каких количествах ее пить, чтобы сохранить молодость и здоровье.

Вашему вниманию предлагается оригинальная методика омоложения организма во сне, построенная на принципах самопрограммирования.

Известно, что луна, лунный цикл играют в жизни женщины огромное значение, луна помогает сохранить молодость и усилить сексуальную привлекательность женщины.

Взглянем на европейских женщин — как они остаются молодыми, что считают главным для сохранения молодости и красоты.

Верите в магию? Возьмите на вооружение несколько обрядов, направленных на омоложение организма и женскую красоту.

Клеопатра, Жозефина, Диана де Пуатье, маркиза де Помпадур, Мэрилин Монро — все эти женщины обладали своими секретами омоложения и красоты. Теперь их можете узнать и вы.

Как сохранить молодость и продлить жизнь

Чтобы сохранить молодость и продлить жизнь нужно только одно — крепкое здоровье. Но не всем оно дано. Но человеку не очень здоровому ничуть не меньше хочется «сохранить молодость и продлить жизнь». Как же быть? Починить «сломанные детали» в организме способны стволовые клетки — предшественницы всех клеток организма. Лучше заготовить их заранее. Ведь с возрастом и количество и активность стволовых клеток уменьшается в геометрической прогрессии. Однако, это не единственный способ. В какой-то мере сохранить молодость и продлить жизнь можно и по-другому.

Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала «десять заповедей», следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1 — Не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

2 — Меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бета-каротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний — сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3 — Попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4 — Найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5 — Имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6 — Двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7 — Спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8 — Время от времени балуйте себя! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.

9 — Не следует всегда подавлять гнев в себе! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 процента респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе.

10 — Тренируйте головной мозг! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

Источники:
Знаменитый биохакер посоветует, как сохранить молодость и продлить жизнь
Сергей Фаге расскажет все секреты «апгрейда» своего организма и ответит на вопросы в прямом эфире радио «КП»
http://www.kp.ru/daily/26750.7/3779048/
Как сохранить молодость
Психолог Мария Ефимова рассказала АиФ.ru, как сохранить молодость и свежий взгляд на жизнь.
http://www.aif.ru/health/psychologic/kak_sohranit_molodost_10_neslozhnyh_receptov
Как сохранить молодость 1
Можно ли вернуть молодость — говорим об омоложении организма и кожи.
http://www.arabio.ru/molodost.htm
Как сохранить молодость и продлить жизнь
Чтобы сохранить молодость и продлить жизнь нужно только одно — крепкое здоровье. Но не всем оно дано. Но человеку не очень здоровому ничуть не меньше хочется "сохранить молодость и продлить жизнь". Как же быть?
http://www.cryocenter.ru/lib/lib075.shtml

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Правила этикета при входе в помещение Кто кого должен пропускать у двери? Сейчас правила этикета помнят немногие. Пара-тройка правил из серии… (3)

Ревнивы ли весы Гороскоп ревности. Как заставить ревновать Весы Знак зодиака Весы (23.09-23.10) Представители данного знака зодиака являются… (3)

Как наказывали женщин за измену в сиаме 15 жутких фактов о том, как в прошлом наказывали женщин за измену (ВИДЕО)15 жутких фактов… (3)

Как понять что начальник влюблен 7 признаков того, что мужчина в вас влюбленВлюбленность изменяет человека до неузнаваемости. Она запускает в… (3)

Мужчина телец смотрит в глаза Если мужчина пристально смотрит в глаза, то он не обязательно влюбленЕсли мужчина пристально смотрит в… (3)

COMMENTS