Как пробудить интерес к жизни

Семь советов, как вернуть интерес к жизни

Дата публикации 24 июня 2011 . Опубликовано в Жизнь

Как бы нам этого не хотелось, у нас не всегда получается быть позитивными и радоваться всем положительным сторонам жизни. Так что же делать, если у нас начал затухать интерес к жизни?

Выкидываем из плеера абсолютно все грустные мелодии, специально подбираем позитив, активную музыку, под которую хочется жить и двигаться.

Учимся смотреть на все позитивно. Любая неподходящая мысль должна быть отогнана сразу (мысль потосковать, например). Не забываем также и про чувства. Стараемся жить положительными эмоциями. Можно влюбиться в кого-нибудь 🙂

3. Любые нахлынувшие негативные эмоции превращаем в задачи, которые решаем

Чувствуем, что не хватает какого-то качества в характере — определеяем, а нужно ли оно на самом деле, и если да — ставим цель развить это качество.

Любые, главное, чтобы они были. Работаем над их достижением, трудимся. Хвалим себя за любой успех, и за любую неудачу (помним две вещи: отрицательный результат тоже результат, и ошибка — это источник опыта и шанс подняться еще выше).

Желательно с прицелом на несколько лет вперед. Хорошо подойдет плавание, катание на велосипеде, но даже простая ходьба и бег здесь эффективны. А чем больше — тем лучше. Футбол, волейбол, баскетбол, теннис, катание на роликах, на скейт-борде, и т.д.

6. Каждый день определяем, для чего мы прожили этот день

Находим, за что похвалить себя. Можно завести специальную тетрадь для обратной связи с собой. В этой тетрадке можно писать о своих трудностях, ставить цели, рисовать, писать стихи, и т.д.

Хорошая компания никогда не даст скучать и грустить.

Но помните: как говорит одна восточная мудрость, путь в тысячу ли начинается с первого шага. Поэтому важно захотеть измениться. Обрести желание к изменению вам не поможет ни одна книга, ни один тренинг.

Интересы

Все лучшее для женщин

Сайт для осознанных родителей

Отличный способ расслабиться

Популярные статьи

Рекомендуем

Разрешено использование материалов сайта с прямой индексируемой ссылкой

Обережный огонь Хранительницы

  • Пространство Королевы
  • Женский само-менеджмент
  • Как вернуть интерес к жизни? Три способа пробуждения

Благодарностей

  • Зал медитации

    Волшебные рубрики сайта

    Я у себя девочка 🙂
    Ритуалы в день рождения
    Креатив и творчество
    Все в мире энергия
    Лунные практики
    Славянские традиции
    Женская сексуальность
    «Затейница» — наши женские штучки
    «Ой, мамочки!» детская песочница
    Свадебные темы
    «Мой Храм, мой Рай» — уютный милый Дом
    Женский само-менеджмент
    Как украсить свою речь
    Заграничные путешествия
    «Чаровница» — этикет и стиль
    Анти-зомби
    • Мужчины о нас : )
    • Золотые правила жизни
    • Авторские книги
    • Библиотека :

    Как вернуть интерес к жизни? Три способа пробуждения

    Кратко, мощно и по делу. В последнее время обожаю работы, в которых есть самая суть, самая выжимка ценного контента (время нынче быстрое). Это легкий женский пиночек к весеннему пробуждению от моего тренера. Почувствуйте, какое тепло от этих строк, сколько там любви.

    P.S. а потом еще раз перечитайте включенным взглядом.

    Я много говорю на своих тренингах, онлайн-выступлениях о том, насколько женщинам важно иметь свои желания, чем больше, тем лучше. Наличие желаний в целом говорит о том, что у человека все хорошо. Когда же у вас мало желаний, ничего не хочется, нет веры в то, что получится и поэтому и желать не хочется – это все признаки, что пришло время над собой поработать.

    Давайте сделаем маленькую практику.

    Представьте сейчас свои желания, вспомните о них, еще раз помечайте о желаемом. Прочувствуйте свои эмоции, отследите состояние. Ответьте себе на вопрос: «А действительно ли мои желания вдохновляют, заряжают, воодушевляют?»

    Потому что если это не так, то с желаниями что-то не то. Придумайте новые, те самые, что будут давать вам радость, когда реализуются. Новые, которые будут звать за собой, возможно до которых еще нужно дорасти, но это будет увлекательно и интересно!

    Вообще интерес к жизни – это ключевое состояние. Если человеку скучно жить, то его жизнь обычно с ним «случается», события происходят, и 95% всего проходит мимо.

    Многие женщины надеются, что интерес к жизни появится с появлением мужчины. Или с рождением ребенка. Ну или со сменой работы хотя бы…

    На самом деле мужчины, дети и т.д. только могут усилить то, что уже в вас есть. Если вам скучно жить сейчас, то гарантии что замужество вас «развеселит» никакой нет.

    А интерес к жизни берется, когда вы занимаете активную позицию, вы действительно живете, а не существуете, передвигаясь от дома к работе и назад (ну или от холодильника к кровати, у кого что))).

    Что может пробудить интерес к жизни :

    Всегда стремитесь узнавать что-то новое, учитесь в любом возрасте! Обучение не даст «застыть мозгам», даже в преклонном возрасте можно и нужно познавать. Когда я работала в университете, то видела много преподавателей которым было далеко за 70 лет, но они соображали, вели интересную жизнь, вообще гораздо активнее и здоровее своих сверстников.

    Поэтому курсы, тренинги, книги, обучающие программы – это ваши верные помощники и друзья на всю жизнь.

    Это значит, что вы живете ассоциировано. То есть вы видите, слышите, чувствуете то, что вас окружает.

    Вы можете переходить в позицию Наблюдателя, но делаете это осознавая зачем, а не просто выпадая из реальности в автоматизм. Посмотрите прямо сейчас по сторонам и обратите свое внимание на то, какие предметы вас окружают, какого они цвета, формы, размера?

    Какие звуки вы слышите, возможно шумит вентилятор компьютера, а с улицы слышен детский смех…

    Какие запахи вы чувствуете, чем пахнет ваша кожа, ваш чай?… На чем вы сидите или лежите, мягкое это или упругое, теплое или прохладное на ощупь…

    Когда вы всеми органами чувств осознаете свое присутствие в моменте, ощущение жизни будет куда больше.

    Для женщин это важный элемент, когда мы творим – мы живем. Написать статью, стихи, книгу, текст на сайт; нарисовать картину, слепить что-то из глины, пластилина, теста; спеть или станцевать, сфотографировать и т.п. – любое творчество заряжает и наполняет смыслом жизнь.

    Арт-терапия – очень востребованное направление сейчас, будет полезно добавить в свою жизнь творчество. Даже обыденное приготовление пищи можно сделать творческим процессом, наблюдая за этим волшебством преобразований…

    Если вы добавите в свою жизнь эти три компонента, то жить будет гораздо интереснее.

    И в завершение хочу сказать вот о чем. У нас всех бывают разные периоды в жизни, иногда так «накрывает», что вообще ничего не хочется, да и не получается.

    Эти периоды тоже нужны и полезны, они дают возможность организму, психике отдохнуть, переключиться, восстановиться. Но если вы чувствуете, что жить стало скучно, что рутина затягивает и дела совершаются на автомате, то примените три способа из списка выше.

    Я желаю Вам интересной жизни! Главное – движение вперед)).

    Интерес к жизни

    Наверное, каждый человек на определённом этапе жизни чувствовал усталость и потерю интереса к жизни. Это может происходить по совершенно разным причинам, но факт остаётся фактом. И это нехорошее, поедающее изнутри, чувство нужно искоренять изначально, так как дело близится к великой депрессии.

    Как же избавиться от этого?

    Как вернуть себе интерес к жизни, бодрость духа и желание по-настоящему жить?

    1. Задумайтесь над тем, что доставляет вам истинное удовольствие, найдите дело, занимаясь которым вы расслабляетесь, абстрагируетесь от внешней среды. Занимаясь которым вы не ведёте счёт времени. Это действительно важно чему-то себя посвятить. Не бойтесь своих желаний, слушайте сердце. Беритесь за то, что находит отклик в Вашей душе и творите!

    Но бывает такое, что человек не может найти своё хобби. Тогда нужно принимать крайние меры и исследовать каждый уголок своей души. Как?! Занимайтесь всем по чуть-чуть. Составьте план. Первую неделю вы занимаетесь йогой. Вторую неделю вы рисуете. Потом вышиваете крестиком, плетёте из бисера красивые украшения, пишете стихи, собираете паззлы, изучайте устройство телекоммуникационных шкафов 32u. в конце концов. И это ещё не всё. Список можно продолжать до бесконечности. Занятий уйма. Это поможет Вам определиться и найти то, что Вам нравится.

    2. Больше гуляйте. Дышите свежим воздухом, находите интересные места в своём городе, выезжайте на природу. Иной раз даже остаться наедине со своими мыслями, включив музыку в наушниках, либо же слушая звуки природы — это полезно.

    3. Ищите счастье в мелочах. Этому нужно уделить особое внимание. Каждый момент формирует нашу жизнь. Это действительно нужно осознать. Просто задумайтесь, и это перевернёт Ваш мир. На улице весна, светит солнце, и лёгкий ветерок колышет волосы — это уже повод для счастья. Ты живёшь и можешь наблюдать эту красоту.

    4. Составьте коллаж идеальной жизни. И задайте себе такие вопросы: Что Вам мешает жить идеально?! Что Вам мешает стремиться к своему идеалу?!

    Прекратите жаловаться на жизнь. Развлекайтесь, общайтесь с интересными и добрыми людьми. Формируйте себя изнутри. Жизнь одна и её нужно прожить достойно. Наполняйте себя позитивными эмоциями, ищите себя в различных сферах жизни. Помните, что у каждого бывают проблемы, но они рано или поздно заканчиваются. Пытайтесь улыбаться даже в сложных ситуациях. Убедите себя, что всё у Вас прекрасно и это правда будет так.

    Поверьте, всё в жизни реально, все желание воплощаемы. Тебе подвластно всё. Каждый выбирает то, что ему нужно. Каждый берёт от жизни то, что хочет. Пойми, что ты должен быть счастлив и будешь, не смотря на обстоятельства.

    Интерес к жизни просыпается в тот момент, когда у тебя сбываются желания и заветные мечты, когда ты получаешь то, что хочешь, а это полностью во власти человека.

    • google-plus 0
    • facebook 0
    • twitter 0
    • Одноклассники 0
    • В контакте 0

    Похожие записи

    Самые распространённые причины отказа от секса у мужчин и женщин

    При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на www.berdof.com обязательна.

    Материалы, вопросы, пожелания для сайта «ПП» присылайте на электронную почту avarisgroup@mail.ru. Также по этому адресу вы можете обратиться за помощью и записаться на бесплатную онлайн консультацию.

    Все права защищены — 2016 — Психология — это все

    Как пробудить интерес к жизни

    Возьмите с собой только то, чем являетесь

    Как пробудить Ваш интерес к жизни?

    Ваша жизнь кажется Вам однообразной и скучной, уважаемый Читатель?

    Бывает так, что дни сменяют друг друга, и ничего особенного не происходит. Вроде бы жаловаться не на что. Все как у всех: работа, семья или любимый человек, положенный отпуск один-два раза в год.

    Вы не испытываете нужды в продуктах питания и одежде. Можете себе позволить чуть больше среднестатистического человека. Скажем, проехать летом на море, купить горящую путевку за границу или сменить старый надоевший автомобиль на новый.

    И все же, нет того самого ощущения счастья внутри, которое расправляет крылья и позволяет считать, что в Вашей жизни многое возможно и перед Вами открыты все дороги и Пути.

    Нет, дело не в том, что совершенно отсутствуют приятные события в жизни. Просто порой приходится дожидаться их на протяжении однообразных недель и месяцев. А в это время, Вы крутитесь как белка в колесе, меняете социальные роли и виды деятельности.

    Столько всяких обязательных, не приносящих радости занятий. Монотонная работа, оплата счетов за коммунальные услуги, регулярные походы в супермаркет. И все от Вас чего-то добиваются.

    На работе — чтобы Вы всегда трудились с максимальной отдачей и демонстрировали высокую продуктивность и производительность труда.

    Дома — внимания. Несмотря на усталость, Вас ожидают вечно подвижные дети с новым списком игр с Вашим участием. Ваша половинка с нетерпением смотрит на входную дверь, дабы обсудить с Вами последние события и впечатления.

    Родители периодически звонят по телефону, чтобы поделиться свежими новостями экономики, а также доложить Вам на кого они обиделись (Вы в списке!) и почему.

    И в те короткие моменты, когда Вы, наконец, остаетесь наедине с собой, в голову лезут мысли о бессмысленности существования. И жизнь видится Вам как долгий темный тоннель, из которого нет и не может быть выхода.

    Давайте на миг остановимся и посмотрим, отчего Ваша жизнь лишена ярких красок?

    Причин может быть несколько, но Главная из них: Вы занимаетесь не своим делом!

    Вероятно, Вы заняли чье-то место, и живете чужой жизнью.

    Вам скучно, потому что Вы не получаете удовольствия от того, чем занимаетесь в настоящий момент. Скука — это главный индикатор того, что Вам совершенно необходимо что-то поменять. И немедленно.

    В глубине души Вы прекрасно это понимаете. Но здесь на сцену выходят главные враги изменений — тревожные мысли.

    Вы, возможно, проводите большую часть своего времени, мучаясь поисками ответов вопросы: "А что будет если."

    • Вы смените надоевшую Вам работу и займетесь тем, что доставляет Вам удовольствие — времена тяжелые, работа дает Вам средства к существованию. У Вас нет способностей, востребованных обществом (т.е. тех, за которые платят деньги). или возраст уже не тот, поздно что-то менять.
    • Вы скажете "нет" тем людям, которые постоянно от Вас чего-то ждут, — а как же Ваши обязанности по отношению к ним? Чувство вины, которое будет мучить Вас на протяжении долгого времени? Мораль, которую Вам привили с детства?
    • Вы перестанете слушать чужие советы, а вместо этого попробуете заняться тем, что сами считаете привлекательным и интересным, важным для Вас — а что скажут люди? Не останусь ли я в одиночестве? Вдруг от меня отвернутся все и я не буду получать так нужную мне поддержку и любовь?

    Поэтому, больно закусив нижнюю губу, Вы возвращаетесь к своим ежедневным занятиям, пытаясь заполнить "бурной деятельностью" от 15 до 18 часов в сутки с единственной целью: Не думать об этом.

    Но завтра, уважаемый Читатель, никогда не наступит.

    Если Вы будете продолжать ориентироваться на проблемы, то решая одни, будете автоматически получать другие.

    Но есть и другой Путь.

    Обратитесь к своим возможностям. Они окружают Вас повсюду, просто Вы не привыкли обращать на них внимание. Находясь в любой жизненной ситуации, задайте себе всего лишь два простых вопроса:

    "Что я могу получить?" и "О чем мне хотелось бы узнать?"

    Начать благоприятные изменения — не всегда означает "разрушить все мосты". Вы можете начать с маленьких шагов, постепенно привнося в свою жизнь новые, приятные для Вас моменты.

    Что Вам интересно? Что приносит Вам удовольствие?

    1. Напишите на бумаге как Вам хотелось бы жить, чтобы радоваться каждому дню?

    2. Уделяйте хотя бы полчаса времени каждый день тем занятиям, которые интересны именно Вам.

    3. Разрушьте рутину, делая что-то совершенно по-другому.

    Начните с малого. Во многом, Ваши нынешние представления о том, "что произойдет если. " являются плодом Вашего воображения. Понаблюдайте, что изменится, если Вы во главу угла поставите для разнообразия самого себя.

    Неужели следствием любой Вашей деятельности будет страдание и боль?

    И потом, если Вы несчастливы сейчас, то что Вы можете дать близким и родным для вас людям?

    Ваше место в жизни там, где Вам лично комфортно, удобно и приятно.

    Почему бы не начать поиск этого места прямо сейчас?

    Источники:
    Семь советов, как вернуть интерес к жизни
    Как бы нам этого не хотелось, у нас не всегда получатся быть позитивными и радоваться всем положительным сторонам жизни. Так что же делать, если у нас начал затухать интерес к жизни?
    http://www.vitamarg.com/konsultacii/life/1394

    Обережный огонь Хранительницы Пространство Королевы Женский само-менеджмент Как вернуть интерес к жизни? Три способа пробуждения Благодарностей
    http://povelitelnica.com.ua/prostranstvo-korolevy/33-zhenskij-samo-menedzhment/1087-kak-vernut-interes-k-zhizni-tri-sposoba-probuzhdeniya
    Интерес к жизни
    Интерес к жизни просыпается в тот момент, когда у тебя сбываются желания и заветные мечты, когда ты получаешь то, что хочешь, а это полностью в вашей власти
    http://www.berdof.com/interes-k-zhizni/
    Как пробудить интерес к жизни
    Как пробудить интерес к жизни Возьмите с собой только то, чем являетесь Как пробудить Ваш интерес к жизни? Ваша жизнь кажется Вам однообразной и скучной, уважаемый Читатель? Бывает
    http://www.cioda.net/Articles/beautiful_life.html

    (Visited 4 times, 1 visits today)
  • Популярные записи:

    Женщина скучает Женщина скучаетУ всех проблем одно начало… Сидела женщина, скучала, Качала ножкою своей, И вдруг пришла… (1)

    Письмо женатому мужчине Любовница женатого мужчины - запретная связь Любовница женатого мужчины – это не редкость в наше… (1)

    Смс парню который обидел СМС парню который обидел меняТы меня обидел зря, Я того не заслужила. Злюсь теперь, тебя… (1)

    Приятные слова другу своими словами Комплименты мужчине - список комплиментов своими словамиКомплименты мужчине — список комплиментов своими словами Любому мужчине… (1)

    Астролог спб отзывы Астролог-психолог Пинчук Ирина - Санкт-Петербург и Ленинградская областьАстролог-психолог Пинчук Ирина - Санкт-Петербург и Ленинградская область… (1)

    COMMENTS