Как побороть стеснительность?
Образ самоуверенного и решительного мачо, коим вы являетесь в своем воображении, так мало соответствует тому, что выходит на практике, когда дело доходит до противоположного пола. Задумывались ли вы, почему наедине с собой мы уверенны, решительны, красноречивы, проще говоря – победители? А раскрыв рот в присутствии самой малой горстки людей, чувствуем себя полными неудачниками?
Вся соль в стеснительности, комплексах, детских обидах, былых неудачах, заниженной самооценке. На самом деле, не так страшно, что вы стеснительны, гораздо хуже то, что это качество мешает вам показать себя настоящего, ваши достоинства, и наоборот, демонстрирует вас окружающим не в лучшем свете. Итак, сейчас мы научимся, как бороться со стеснительностью, и соответственно тому, как правильно преподносить и демонстрировать свои положительные качества миру.
Будьте тем, кем вы есть
Многие мужчины считают, что женщины любят наглых и грубых. Доля правды в этом есть, однако если вы не наглый и не грубый, все, чего вы добьетесь, стараясь казаться таким – это скорого разочарования дамы сердца, ведь в личных отношениях приходится снимать маски. Иными словами, вам надо понять, как побороть стеснительность и не при этом не склониться к притворству.
Для этого оцените реально (как бы это ни было сложно) все свои положительные качества:
- В каких областях вы можете продемонстрировать нетипичные, выше среднестатистического знания, в чем вы эксперт?
- Какие внешние данные вы считаете своим козырем – у вас обязательно должна быть какая-нибудь «изюминка»?
- Какими своими чертами характера вы гордитесь?
- Есть ли у вас занятия, хобби, в которых вы преуспеваете?
Путь к тому, как победить стеснительность лежит через осознание своей достойности, положительности и интересности. Вы должны почувствовать, что можете заинтересовать окружающих людей, вам есть о чем им рассказать, у вас может быть экспертное мнение по определенным вопросам, одним словом, вы не выглядите полным дураком, ведь вы интересная и увлекательная личность.
Покоряем с шармом
Конечно, прежде всего, вас интересует, как побороть стеснительность перед девушкой, и в этом нет ничего удивительного и постыдного. В природе самкой владеет только альфа-самец, а все остальные стоят, стесняясь в сторонке, и ждут своей очереди. Но вы можете стать альфа самцом для понравившейся самки, если сумеете «зацепить» ее внимание.
Лучший совет – это найдите общие темы и усовершенствуйте свои знания в тех темах, которые интересуют ее. Тогда, по меньшей мере, вы сумеете избежать неловкого молчания, которого боитесь больше всего.
Вы не знаете, как узнать, что ей интересно? Присмотритесь, даже по внешнему виду человека можно многое определить за доли секунды о характере, интересах, кумирах. Просто попробуйте распознать, на какую актрису она похожа и представьте, какие роли могла бы сыграть ваша благоверная. Если у вас есть время, подготовьтесь к знакомству (ведь это самое страшное) – примерно оценив ее возможные интересы, вы можете подойти под предлогом получить «экспертное мнение». Женщины, так же как и мужчины, любят казаться полезными экспертами.
Откуда берется стеснительность?
В мировой научной и художественной литературе исписаны целые талмуды на тему происхождения стеснительности и ее корнях в детстве, затаившейся обиде, болезненному отказу и т.д. 
Попробуйте вспомнить, всегда ли вы были застенчивы и неуверенны в себе, или это началось с определенного момента. Причины стеснительности могут скрываться в глубоком детстве, поэтому не всегда возможно вспомнить точку отсчета. Но тогда, прокрутите в своей голове хотя бы те ситуации, в которых из-за стеснительности вы не добивались желаемого. Поймите, что все могло быть по-другому, и погрустите немножко.
А теперь займитесь повышением самооценки и займитесь полезнейшими аффирмациями, которые помогут снять блок с мозга. Ведь причина всегда в мозге, во въевшемся мнении, что вы неправильный, нехороший, некрасивый, нежеланный. Начните же говорить и убеждать себя в обратном.
Как побороть стеснительность полностью
Как побороть стеснительность полностью. Как избавиться от стеснительности навсегда
Стеснительность — это частый знак STOP на дороге жизни
Стеснительность (она же застенчивость, стеснение, робость, скованность, зажатость) имеет сугубо внутренние причины. Причинами стеснительности, как правило, являются различные страхи, сомнения, опасения, внутренние ограничения и запреты, которыми невольно руководствуется стеснительный человек. Подкрепляют стеснительность и всевозможные ограничивающие решения и выводы, убеждения и мнения, в том числе относительно себя, своих способностей и возможностей.
Все эти страхи, сомнения, опасения, запреты, ограничения, убеждения и прочий вызывающий стеснительность хлам тянутся грузом из прошлого — были какие-то ситуации (в первую очередь неприятные или даже психологически травмирующие), в которых всё это было принято, усвоено, закреплено. Таким образом, стеснительность поддерживается в первую очередь влиянием прошлого. Освобождение от влияния прошлого и от всего того мусора, которое оно когда-то породило в сознании, поможет вам измениться и побороть свою стеснительность полностью и навсегда.
Что именно следует делать, чтобы освободиться от влияния прошлого и тем самым навсегда избавиться от стеснительности? Во-первых, надо добраться до нужных эпизодов прошлого, и поможет вам в этом ваше подсознание. Именно в подсознании человека записана информация о КАЖДОМ эпизоде его прошлого, обо всем, что тогда произошло, а также о том, как именно произошедшее на человека повлияло.
Далее, необходимо непосредственно устранить влияние прошлого. Осуществить это можно с помощью проработки подсознания. Процесс проработки очень прост и не будет отнимать у вас много времени. Заключается он в следующем: вы зачитываете специальные инструкции на проработку определенных эпизодов прошлого (например, тех, когда вы оказывались в неловкой ситуации, когда не позволяли себе что-то из-за своей застенчивости и т.п.). После зачитывания этой инструкции запускаете ее в работу ключевой фразой, и в вашем подсознании начинается процесс по снятию эмоционального заряда со ВСЕХ пережитых вами подобных эпизодов (в том числе родом из самого глубокого детства), а также устраняются связанные с ними решения, выводы, запреты, сомнения, опасения, страхи, негативные ощущения и прочий ментальный мусор.
В результате такой проработки данные эпизоды перестанут как-либо влиять на вас, вы станете всецело свободны от них и всего того, что они в вас породили. При этом с вашей памятью ничего не произойдет — речь именно об избавлении от подсознательного влияния прошлого, то есть воспоминания останутся, но перестанут вызывать у вас негатив и формировать вам проблемы. И так, прорабатывая эпизоды за эпизодами (даже без их вспоминания, поскольку работа идет с подсознанием, в котором есть вся информация о прошлом), вы устраните всё то, что подпитывало вашу стеснительность, и тем самым навсегда избавитесь от нее.
Такие инструкции, позволяющие освободиться от влияния прошлого и всего того, что формирует такую особенность личности как стеснительность или любую другую психологическую личностную проблему, являются главной составной частью системы для работы над собой, которая называется Турбо-Суслик. Вы можете подробно ознакомиться с этой системой и начать избавляться от своей стеснительности с ее помощью, скачав бесплатную книгу Дмитрия Лёушкина «Турбо-Суслик. Как прекратить трахать себе мозг и начать жить» с нашего сайта:
Я подчеркну один важный момент. Для того чтобы успешно бороться со стеснительностью вышеописанным способом, навсегда побороть стеснительность, неуверенность в себе или любую другую более менее серьезную проблему, необходимо проводить комплексную проработку своего прошлого и личности, по всем своим проблемам. Это обусловлено тем, что в психике всё взаимосвязано. Стеснительность непременно связана с прочими проблемами личности — например, помимо неуверенности с ней может тесно соседствовать низкая самооценка, тревожность и т.д., плюс она может поддерживаться какими-то эпизодами и ментальным материалом, которые вы просто не осознаете (например, родом из совсем глубокого детства или даже младенчества). Поэтому мой вам совет: прорабатывайтесь комплексно. Кроме того, так заодно и от всех остальных своих «тараканов» избавитесь.
Книги о застенчивости – в чем их минус
Застенчивость (стеснительность) является очень распространенной проблемой среди разных возрастов. А потому очень даже естественно, что ей занимаются, ее изучают, о ней пишут книги, и также находятся люди, которые стараются помочь застенчивым людям преодолеть их проблему и стать незастенчивыми.
Самые известные на сегодняшний день книги, посвященные застенчивости и борьбе с ней, следующие:
Лейл Лаундес «Прощай, застенчивость!»
Филипп Джордж Зимбардо «Застенчивость что это такое и как с этим бороться»
Александр Вемъ «Застенчивость и как с ней бороться»
Книги неплохие, очень широко и глубоко разбирают проблему застенчивости. Авторы наглядно демонстрируют, что стеснительность — вещь приобретенная, а потому очень даже реально ее полностью побороть, дают рекомендации по формированию нового отношения к своей застенчивости, а также советы о том, как нужно действовать, чтобы таки расстаться с этой своей проблемой.
Точнее ответ есть: к примеру при помощи гипноза или психодрамы можно заглянуть в какие-то моменты прошлого и что-то с ними поделать. Однако каждый из этих психотерапевтических методов способен одновременно работать только с одним эпизодом прошлого, и сам процесс происходит не быстро. Но ведь травмирующих и просто неприятных эпизодов у любого человека насчитываются сотни и тысячи! Это ж сколько времени нужно угробить, чтобы расчистить свое прошлое от травм и таки побороть свою застенчивость! Целой жизни может не хватить…
Но что не может психология — то может система Турбо-Суслик. Не ковыряться с каждым эпизодом и каждой проблемкой, а расчищать их целыми пачками, сводя на нет влияние любых полученных психологических травм и отдельных эпизодов прошлого, — благодаря использованию всей огромной вычислительной мощи своего собственного подсознания. При этом без всякого вспоминания, перепроживания, эмоциональной вовлеченности и прочих атрибутов психотерапии. Спокойно, четко, по делу, быстро и эффективно! И что не менее важно — самостоятельно, без чьей-либо помощи и даже не выходя из дома, и просто (всего лишь полчаса-час в день на занятия с техникой в удобное время).
Так что решать вам. В любом случае, даже если вы заинтересовались системой Турбо-Суслик, прежде чем принимать решение, работать по ней или нет, следует скачать и полностью прочитать посвященную ей книгу (тем более что по ссылке ниже она доступна совершенно бесплатно). Только так вы сможете принять осознанное решение, а оно необходимо, впрочем как и несгибаемое намерение покончить со своей застенчивостью и прочими проблемами и начать наконец-то полноценно и с удовольствием жить. Чего я вам и желаю! 🙂
В общем, еще раз повторюсь — с помощью системы Турбо-Суслик вы сможете освободиться от того, на что современная психология (в т.ч. в лице Ф. Зимбардо, Л. Лаундеса, А. Вема) в сущности умеет только указывать, — от влияния своего неидеального прошлого и полученных в нем всевозможных психологических травм, причем в меру быстро — серьезных и даже кардинальных изменений можно достичь за считанные месяцы плотной работы. Мне кажется, точнее я даже на своем опыте знаю, что это просто невероятное счастье, что такая техника вообще появилась на свет. Выбор за вами. Успехов!
Сайт о том, как перестать быть стеснительным
Откуда берется стеснительность
Причины застенчивости (стеснительности, скромности, робости) лежат в прошлом человека. В этой статье приведены примеры ситуаций, обстоятельств, которые могли послужить толчком к появлению стеснительности и дальнейшему ее развитию. Возможно, в каких-то примерах вы узнаете ситуации, которые имели место и в вашей жизни.
Появляясь на свет, ребенок является достаточно «пустым», его личность еще не сформирована, и в частности он еще не умеет стесняться, он смотрит на мир открытыми глазами. Различному поведению ребенок учится у других людей, в первую очередь у своих родителей. Поначалу просто копирование поведения других людей с течением жизни может вылиться в развитые модели поведения в определенных ситуациях. Когда ребенок наблюдает стесняющихся людей, то он запросто может копировать их поведение, мимику, жесты, эмоции и проецировать их на себя. И если в детстве это лишь игра в подражание, то с возрастом она может стать более серьезной, укрепиться. Так, человек однажды может забыть, что это была лишь игра, и начать играть в стеснительность всерьез.
Застенчивость может развиваться, если кто-то из взрослых регулярно указывает ребенку на то, что тот якобы стесняется, хотя это может быть и не так, или говорит фразы типа: «Только ты не стесняйся», «Ты главное не стесняйся», то есть любым образом заостряет внимание на стеснительности. Тогда ребенок и сам может начать заострять на ней внимание, считать себя стеснительным, и уже неосознанно начинать вести себя так, как «должен» вести себя стеснительный человек, испытывать эмоции и ощущения, которые «должен» испытывать стеснительный человек.
Дети — в принципе более свободные люди, чем взрослые. У детей еще нет той массы запретов в голове, которые имеются у взрослых. И потому, когда ребенок не хочет что-то делать, он так и говорит: «Не хочу» или «Не буду», хотя с точки зрения взрослого это может выглядеть невежливо или некрасиво. И вот, к примеру, если кто-то просит ребенка рассказать стишок, спеть песенку или что-то иное, а ребенок не хочет этого делать, и так прямо и заявляет: «Не хочу», то взрослые «со своей колокольни» могут решить, что он стесняется и начать уговаривать или стыдить: «Не стесняйся!», «Ну что ты стесняешься!», «Ты такой застенчивый!», «Ну ты и стеснёна!» и т.п. И тогда ребенок и вправду может поверить, решить, что он стесняется, принять чужое мнение, что он стеснительный, и всю жизнь дальше с этим жить, постепенно, с каждой новой ситуацией, все больше и больше «убеждаясь», что он действительно весьма застенчивый человек.
Причины стеснительности могут корениться в страхе перед какими-то ситуациями или их последствиями. Откуда взялся этот страх — опять же из каких-то эпизодов прошлого. Возможно, был неприятный опыт — например, неудачное выступление, в результате которого человека обсмеяли или как-то унизили. Или даже целый ряд подобных опытов.
Если человек стесняется представителей противоположного пола, то это могло вырасти из разного рода воспринятой информации — например, о том, что «нормально» испытывать неловкость в каких-то моментах при взаимодействии с противоположным полом. К тому же, у нас в социуме в принципе очень живо мнение о большой разнице между мужчинами и женщинами, словно мы вообще два разных вида, или даже с разных планет. Эта наглюченная разница способна провоцировать застенчивость перед противоположным полом — ведь они такие непонятные, странные, а порой и пугающие — эти девушки (парни)! 🙂 Да и само понятие «ПРОТИВОПОЛОЖНЫЙ пол» чего стоит!
Причиной застенчивости у кого-то может быть и желание быть хорошим, правильным, любимым. Просто нашлись «добрые» люди, которые навязали ему мнение, что «быть стеснительным — хорошо», «правильно быть скромным» и вообще «скромность не порок», «лучше быть стеснительным, чем наглым», «скромность украшает человека». Вот человек и мучается потом со своей стеснительностью, но зато типа он ХОРОШИЙ!
Человек может быть застенчивым и из чисто манипулятивных соображений — чтобы около него начали все бегать, уговаривать его, уделять ему внимание. И это далеко не всё, корни стеснительности могут быть очень разнообразными.
Главное, что в этом всём важно понять — это то, что стеснительность не является врожденной. Быть стеснительным — это не наследственность, не судьба, не карма, не неизбежность. И это все можно изменить — можно перестать стесняться раз и навсегда, освободившись от всего того, из чего ваша стеснительность родилась и чем она поддерживается сегодня, — а именно от влияния своего прошлого и всего накопленного в нем ментального мусора. И система «Турбо-Суслик» позволяет это осуществить. Подробнее об этом в статье «Проработка эпизодов прошлого».
Источники:
Как побороть стеснительность?
Образ самоуверенного и решительного мачо, коим вы являетесь в своем воображении, так мало соответствует тому, что выходит на практике, когда дело доходит до противоположного пола. Задумывались
http://kak-bog.ru/kak-poborot-stesnitelnost
Как побороть стеснительность полностью
Никаких пустых советов и глупых рекомендаций. Эффективная система для того, чтобы самостоятельно и навсегда избавиться от стеснительности.
http://iamnotshy.ru/
Книги о застенчивости – в чем их минус
Минус всех книг, посвященных борьбе с застенчивостью – они не предлагают решения по устранению базы, на которой развилась застенчивость. Но решение есть.
http://iamnotshy.ru/knigi-o-zastenchivosti-v-chem-ih-minus/
Откуда берется стеснительность
Причины застенчивости (стеснительности, скромности, робости). Откуда берется и как развивается стеснительность. Подсознательные корни застенчивости.
http://iamnotshy.ru/otkuda/
COMMENTS