Как омолодить кожу лица

Как омолодить кожу лица: 8 простых шагов

Весна — время, когда организм обновляется; и в ваших силах и интересах помочь ему это сделать. В первую очередь, следует позаботиться о коже лица, и главный помощник в этом деле — паровая ванночка. Вот 8 простых шагов, чтобы ее приготовить и сделать так, чтобы ваши усилия не пропали даром.

1. Вам понадобится широкая кастрюля, большая миска или огне­упорная чаша. А также вода и различные травки. Можно взять череду, ромашку, чистотел или даже крапиву – все, что вам нравится и подходит вашей коже. Можно использовать ароматические масла – но только одну капельку. Тогда процедура станет не только полезной, но и приятной.

2. Подготовили все, что надо, и залили водой? Отлично! Поставьте кастрюльку на огонь и дайте воде закипеть. Как только это произошло – снимайте с огня.

3. Не спешите тут же приниматься за процедуру. Пар еще настолько горячий, что может принести коже не пользу, а вред. Займитесь подготовкой, пока он остынет.

4. Уберите волосы с лица, зачесав их назад и, при необходимости, закрепив заколкой. Кожу вокруг глаз и губ смажьте кремом. Подготовьте большое махровое полотенце.

5. Пока вы всем этим занимались, пар немного остыл. Теперь можно делать паровую ванночку. Сядьте над кастрюлькой, закрывшись полотенцем. Чтобы выдержать нужное время, можно поставить таймер.

6. При жирной коже ванночку делают 10 минут, а при сухой – не более 5 минут. За это время откроются поры, и вам останется их только очистить. Для этого подойдет любой скраб. Его нужно нанести легкими, массирующими движениями на кожу лица, кроме области вокруг глаз и губ. Потом смыть.

7. Осталось нанести маску, и ваша кожа получит весь необходимый уход. Для жирной кожи лучше взять маску, сужающую поры. Для сухой или нормальной достаточно питательной маски.

8. Еще раз умойтесь. И нанесите на чистую кожу тот крем, которым привыкли пользоваться.

Времени она занимает немного, а результаты при регулярном применении дает очень хорошие. Делайте такую ванночку перед сном – и наутро ваша кожа приятно удивит вас.

Общество

Быков

Культура и ТВ
Здоровье
Недвижимость

Оформите подписку на наши издания

Только в «Собеседнике»

Светлана Журова:
Звезда «Первого канала» Яна Кошкина:

Как создать новогоднее настроение: советы психолога

Почему так сложно бросить курить – и как наконец "завязать" с курением

Маленькая и очень красивая сказка: Китцбюэль от Рождества до Ханенкамма

Помидоры и яблоки помогут курильщикам восстановить легкие

Отсыпаться в выходные после рабочей недели опасно для сердца

свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ №ФС77-43277 от 24 декабря 2010 г. выдано Роскомнадзором

  • учредитель — ООО «Собеседник-Медиа»
  • (105318, г. Москва, ул. Зверинецкая, д.13)
  • Шеф-редактор — Зарицкий А. В.
  • +7 (495) 685-56-65 (Общие вопросы, связь с журналистами)
  • +7 (499) 973-20-54 (Факс)
  • +7 (495) 137-59-17 (подписка, распространение)
  • +7 (495) 685-28-45 (Реклама)
  • Новости, политика: versia@sobesednik.ru
  • Расследования: delo@sobesednik.ru
  • Культура: culsob@gmail.com
  • Общая почта сайта: sobesedka@gmail.com
  • Реклама на сайте
Собеседник.ру

Все пресс-релизы публикуются на правах рекламы.

Как омолодить лицо без хирургических вмешательств и инъекций

Этот комплекс не занимает много времени, зато оказывает отличное омолаживающее действие

Он одинаково эффективен как для борьбы с уже имеющимися морщинами, так и служит отличным средством профилактики против дряблости кожи и появления новых кожных складок. Ведь мышцы лица поддаются тренировке, так же как и все остальные мышцы.

Если делать зарядку для лица ежедневно, уделяя ей по 10 минут утром и вечером, можно добиться вполне ощутимых результатов. Лицо станет более молодым, морщины расправятся, уменьшатся отеки, уголки губ поднимутся, подтянется и приобретет более четкий контур овал лица. И все это без хирургических вмешательств и инъекций.

Систематично выполняя этот комплекс, через некоторое время после начала тренировок вы обнаружите, что эти упражнения положительно сказываются и на качестве кожи – повышается ее тургор, восстанавливается упругость и эластичность. Это происходит за счет улучшения питания и кровоснабжения кожи, которое становится естественным следствием упражнений. Прежде чем приступить к зарядке, обязательно очистите кожу лица и нанесите увлажняющий или питательный крем, которым вы обычно пользуетесь.

Как и полагается, зарядку начнем с небольшой разминки и разогрева мышц. Для этого похлопаем себя тыльной стороной ладоней по щекам, по всему овалу лица, пройдемся по зоне второго подбородка. Легкими круговыми движениями кончиков пальцев пройдитесь от середины лба к вискам, вдоль линии роста волос. А теперь – ладошками легко похлопайте себя по щекам 10 раз.

Эта разминка активизирует кровоснабжение тканей лица, в том числе и мышц, а значит, улучшает доставку к ним кислорода и питательных веществ, активизирует лимфодренаж, уменьшает отеки, улучшает овал лица, подбирает «брылы».

Сомкнутые вместе пальцы обоих рук приложите ко лбу горизонтально, чтобы они сходились на середине лба. Слегка надавливайте на кожу и опускайте ее вниз к бровям. Одновременно старайтесь поднять брови вверх, оказывая сопротивление. Удерживайте это положение 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите упражнение 10–15 раз.

Прижмите указательные пальцы к началу бровей и постарайтесь насупить брови, сдвинув их к переносице, но не морщась. Пальцы старайтесь удержать на месте, создавая мышцам дополнительную нагрузку за счет сопротивления. Удерживайте это положение 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите упражнение 10–15 раз.

Положите указательные пальцы на нижнее веко горизонтально и слегка оттяните кожу вниз. Не отпуская пальцы, медленно поднимите глаза к потолку, так же медленно закройте глаза. Задержитесь с закрытыми глазами 5 секунд, затем откройте глаза и расслабьтесь. Повторите 10–12 раз. Поставьте большие пальцы вертикально у внешнего уголка глаз. Слегка оттягивайте кожу к ушной раковине, удерживая такое положение 5 секунд. В этот момент вращайте глазными яблоками по кругу при закрытых веках – 5 раз в одну и столько же в другую сторону.

Наберите побольше воздуха в рот, раздуйте губы, придавите рот ладонями, как бы стараясь удержать воздух внутри. Задержитесь в этом положении 5 секунд. Повторите упражнение 10–15 раз.

Потрите верхней губой о нижнюю, как будто вы только что накрасили губы помадой и распределяете ее по губам.

Большим и указательным пальцем прижмите уголки губ. Произносите букву «У», стараясь вытягивать губы вперед, в то же время старайтесь удерживать пальцами уголки губ на месте, чтобы создать мышцам напряжение. То же самое проделайте, произнося букву «И», «О». Повторите по 5 раз с каждой буквой.

Расположите большие пальцы вдоль носогубной складки, слегка надавите на них. Улыбнитесь, приподнимая уголки губ, одновременно оказывая сопротивление большими пальцами. Задерживайтесь в улыбке на 5 секунд, Повторите упражнение 10–12 раз.

Представьте, что к вашему подбородку прицепили тяжелый груз, как к грузовому крану. Вам надо приложить немалые усилия, чтобы переносить его с места на место. Мысленно переносите груз слева направо, с промежуточными остановками – то поднимая его, то ставя на место. И обратно – справа налево. Повторите 5–6 раз.

Сомкните руки в замок на затылке. Низко склоните голову, прижав подбородок к груди. Поднимайте ее из этого положения, оказывая сопротивление руками. Расслабьтесь. Повторите 10–12 раз.

Эти упражнения надо выполнять перед зеркалом, сидя на табурете или жестком стуле и не опираясь о спинку. Это нужно для того, чтобы сохранять хорошую осанку. Кстати, хорошая осанка помогает избавиться от такого дефекта, как второй подбородок.

Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.

Омолаживаем кожу лица

К сожалению, время не щадит никого. Но особенно остро это переживают женщины. Чем старше. Тем меньше хочется подходить к зеркалу и смотреть на свое отражение: и кожа не такая гладкая, и цвет лица не назовешь свежим. Нужно срочно предпринимать меры, а помогут в этом домашние косметические средства и процедуры. Молодость, конечно, они не вернут, но могут визуально помочь скинуть несколько лет. Так как омолодить кожу лица — омолодить кожу лица можно, не выходя из дома.

Среди домашних способов омоложения лица всегда имеются затратные и малобюджетные, длительные и кратковременные, трудоемкие и простейшие. Каждая женщина выбирает в зависимости от имеющихся средств и наличия свободного времени. И если поначалу у неопытной в косметологии женщины и будут возникать определенные трудности, со временем сформируются необходимые умения и навыки в проведении процедур.

Нужно понимать, что любые средства и методы дают положительные результаты, если используются в комплексе.

Массаж и контрастный душ улучшают кровообращение, следовательно, и питание клеток кожи. Паренье в бане с веником из эвкалипта или можжевельника имеют тот же эффект, плюс – очищение пор от жира и пота. А это – профилактика образования прыщей на лице.

Не менее эффективны и маски, сделанные из ингредиентов, купленных в аптеке и супермаркете. Они избавляют женщину от мелких морщинок, отодвигают на более позднее время их появления, позволяют подчеркнуть контур лица.

Одна из самых простых, а главное, бесплатных, но эффективных процедур – обтирание кожи лица ледяными кубиками. Результат: подтянутая, здоровая кожа в считанные недели.

Самое популярное из косметических средств занимают, все-таки, маски. Они просты в приготовлении и приносят реальное омоложение.

Самое оптимальное время нанесения масок и других косметических средств для омоложения – после принятия душа, ванны, банных процедур. Поры на коже раскрыты, и она воспринимает все питательные вещества из масок. В течение для можно проводить 3 процедуры. После 10-15 сеансов нужно менять состав масок.

Результат применения омолаживающих масок для лица

Результат от домашних масок для омоложения появляется буквально после 2-3 процедур. Сразу будет заметно, что:

  • исчезнут пигментные пятна, цвет лица будет ровным и здоровым;
  • кожа подтянулась, стала более упругой, гладкой;
  • не будет провисать кожа подбородка, щек;
  • морщины станут менее заметны, а мелкие вообще исчезнут.

Приготавливая маску, нужно помнить об индивидуальных особенностях организма. Ни на один из компонентов не должно быть аллергии, в противном случае можно существенно подорвать здоровье. Каждую смесь нужно наносить в небольшом количестве на локтевой сгиб изнутри и смотреть, не появилась ли сыпь, неестественная краснота.

Таким образом, маски, массаж, пилинг, лечение прыщей в юности – залог здоровой кожи лица.

Источники:
Как омолодить кожу лица 8 простых шагов
Весна — время, когда организм обновляется; и в ваших силах и интересах помочь ему. В первую очередь, следует очистить кожу лица паровой ванночкой. Вот 8 простых шагов, чтобы ее приготовить и сделать так, чтобы ваши усилия не пропали даром
http://sobesednik.ru/beauty/20130427-kak-s-pomoshchyu-parovoi-vannochki-omolodit-kozhu-litsa-8-prostykh-pravil
Как омолодить лицо без хирургических вмешательств и инъекций
Этот комплекс не занимает много времени, зато оказывает отличное омолаживающее действие
http://www.aif.ru/health/secrets/44720
Омолаживаем кожу лица
Омолаживаем кожу лица
http://xn—-8sbndlgcdmpedi1b.xn--p1ai/krasota/uhod-za-kozhej/kak-omolodit-kozhu-lica.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Мужчине о женщине Мужчине о женщине В День равенства женщин «Газета.Ru» выбрала главные цитаты о женщинах, которые показывают,… (4)

Красивое признание в любви девушке своими словами Красивое признание в любви девушкеТебе признаться я хочуИ в теплых чувствах объясниться.Ведь я не думал,… (4)

Смс парню в армию своими словами Смс любимому парню в армиюТы в мыслях каждый час и каждый миг, Мой самый нежный,… (3)

Романтические письма иностранцам Найди свою мечтуОпубликовано: Moderator Авг 24th, 2009 Метки Нет меток Поделиться ВКонтакте MailRU Яндекс Google… (3)

Как понравиться бывшей девушке Development soft and information В этой статье я затрону такую серьезную тему «Как понравиться бывшей… (3)

COMMENTS