Как найти уверенность в себе

Как найти уверенность в себе

Добро пожаловать на jenskiysovet.ru форум для женщин и девушек. Здесь Вы сможете пообщаться, обсудить темы красоты, любви, отношений. Поделиться женскими секретами. Получить массу положительных эмоций от просмотра фото-галереи.

Мы часто слишком неуверенны в себе. Постоянно куда-то спешим, торопимся, пытаемся следовать канонам красоты. А в итоге – недовольство собой, вечное нытье по поводу своей мнимой уродливости, восхищение глянцевыми нимфами, с анорексичной фигурой и тоннами макияжа на лице, а также расстройство пищевого поведения от вечного сидения на диетах. Не есть после шести, бегать каждое утро, истязать себя в спортзале и никого сладкого, жирного и мучного! Вы что! А ещё никто меня не любит, мама говорит, что я бесполезная, парень называет страшной. наверное они правы.

Остановись! Пожалуйста, остановись! Я знаю, что это такое. Сегодня я буду твоей подругой. Когда-то я ненавидела в себе все, боялась подойти в зеркалу. все то же самое. Но вот я сейчас. Уверенная, спокойная, улыбающаяся, оптимистичная. И, кажется, вчера мне признались в любви и назвали самым лучшим, что с ним случалось. Месяц назад я виделась с мамой и она извинилась передо мной. И да. она сказала, что у меня все получится. Я не хвастаюсь. Я хочу донести до тебя – ты прекрасна. Каждый сантиметр тебя великолепен. Ты особенная и неповторимая. Сейчас я расскажу тебе то, как я стала собой. И это не какие-то особенные советы от эксперта. Это советы девушки, которая поборов скромность и неуверенность, показала себя миру!

1. Начнем с того, что все комплексы родом из детства. Как часто ты хотела похудеть? Как часто ты видела, как кто-то сидит на диетах? Так вот, моя дорогая. Я хочу сказать тебе, что все диеты – это настоящая фигня. Пока ты не будешь любить себя – ты не будешь нравится кому-то ни стройной, ни полной. Тебя просто не будет существовать. Поэтому 1 шаг – это отпустить прошлые обиды и комплексы, очистить сознание от стереотипов. Ты когда-нибудь смотрела сериал "Мой безумный дневник"? Нет? Обязательно посмотри. Он раскроет тебе глаза на многие вещи.

2. Далее мы с тобой будем говорить: Ты-супер своему отражению всякий раз, когда подходим к зеркалу. Искренне. Помни, что наши мысли всегда реализуются. Это такой закон вселенной.

3. Посвяти себе время! Только себе любимой и никому другому. Потанцуй под музыку так, как стеснялась, попробуй вещи, которые хотела сделать, но не решалась. Поваляйся в постели до 12, разглядывая каждый сантиметр себя. Подойди к зеркалу и долго смотри себе в глаза, понимая, насколько они красивые. Позволь себе скушать этот чертов кусочек торта или булочку, которую так хотела, в конце концов!

4. Кто-то должен тебе сказать. Беги, беги и ещё раз беги от парня, который тебя не ценит, считает хуже него, критикует. Окружи себя людьми, которые не сплетничают и не лицемерят, которые любят и уважают тебя. Никогда не оценивай чужую внешность, а также не сравнивай ее со своей.

5. Найди хобби! Начни общаться с людьми. Сделай что-то безумное, наконец. Оцени свои способности без лишнего скепсиса. Ты добрая? Отлично! Кто-то считает тебя злой? Шли его к черту. Игнорируй любой выпад в твою сторону. Люди завистливы и глупы. Особенно им не нравятся спокойные и уверенные люди. Плюй на них. У них проблемы. Их нужно жалеть.

6. Никогда не показывай слабину другим, слышишь, никогда? Никто не станет с тобой носиться. Все все равно на твои проблемы и уж тем более на тебя. Поэтому чем сильнее ты, тем лучше.

7. Будь мудрой и терпиливой по пути к цели. Всегда оставайся настойчивой и мужественной в борьбе с проблемами. Следуй примеру Екатерины 2, терпевшей нелюбимого мужа, тиранию Еслизаветы и, наконец, разлуку с ребенком. Ради того, чтобы стать великой она положила очень много терпения. Зато благодаря ее сильному характеру ее любили. страстно любили и уважали многие, и многие важные (и не очень) мужчины. Будь Екатериной (но, при том, обязательно собой).

8. Не поддавайся на провокации и уговоры. Помогай бескорыстно только тем, кто нуждается в помощи. Никогда не будь подстилкой для чужих ног. Если тебя предали -уходи. В мире множество людей, которые могут заменить предателя. Прощай обиды лучшим и проверенным времени друзьям. Да и вообще старайся не обижаться. Это ни к чему.

Как найти уверенность в себе с помощью закона притяжения

Как найти уверенность в себе с помощью закона притяжения

Как найти уверенность в себе с помощью закона притяжения… Есть два вопроса, которые мы часто задаём по поводу закона притяжения. Основные вопросы, как правило, о деньгах и как их получить, но другой вопрос, который часто задают: «Как я могу найти уверенность в себе, чтобы чувствовать, что я могу применить закон притяжения адекватно для достижения всех моих желаний». Это правильный вопрос и заслуживает дальнейшего рассмотрения.

Это хорошая идея, чтобы начать с того, как вы относитесь к себе. Беспокоитесь ли о чужих мнениях и как люди думают о вас. Когда вы волнуетесь о том, что другие будут думать о вас, это только привлекает к вам больше людей и ситуаций, которые приносят вам больше проблем. Как остановить цикл? Как принимать свои собственные решения без чужих мнений? Как бы «не волноваться», когда вы на самом деле волнуетесь, что люди думают о вас?

Не быть тем, кто вы думаете, что вы есть, а быть тем, кем вы хотите быть. Теперь давайте рассмотрим эту мысль дальше: не быть тем, кто вы думаете, что другие думают, что вы есть; быть кем вы хотите быть, а не то, что другие говорят вам, что вы есть.

Это звучит просто, и верить этому или нет, это так. Подумайте об этом. Важно ли, что другие думают о вас? Если это важно, то почему? Будет ли это концом света, если кто-то тебя не любит? Разве это «конец, все, все», если кто-то смотрит на тебя не так? Подумайте о свободе в не беспокойстве о том, что другие думают о вас. Как вы можете получить часть из этой свободы? Позволяя другим иметь свои представления о вас и не более. Кто знает, лучше? Эти другие люди когда-либо шли в вашей обуви? Так почему же они имеют какую-то странную власть над вами, чтобы вы чувствовали, что вы должны заботиться о том, что они думают? У вас есть свобода, чтобы создать себя тем, кем вы хотите быть. Никто не может изменить это.

Так кем же вы хотите быть? Если бы вы могли создать все качества для себя, какие они будут? Вы были бы счастливы, как этот человек, которого вы только что создали?

Быть тем, кем вы хотите быть, тем кто доволен жизнью. Начните с того, какой человек вы теперь. Вы можете взять на себя черты, что вы желаете сейчас. Смотрите сами, как это отразится в окружении друзей, которые действительно увидят и оценят вас за то, кто ты есть, замечательный человек.

Взгляните в зеркало. Смотрите сами себе прямо в глаза и скажите себе, не отрываясь, что вам нравится в этом человеке в зеркале. Если есть качества, которые вы хотите иметь, скажите себе, как это здорово иметь эти качества. Вы можете чувствовать, как вы «притворяетесь», но ваше подсознание не знает разницу между реальным и поддельным, так держать говорите это, пока вы не почувствуете, что сдвиг наступил. Вы станете человеком, которым желаете быть. Вы бывший самостоятельно сольетесь с этим новым уверенным в себе человеком. Держите плечи ровно и ходите с уверенностью. Даже если вы не чувствуете себя уверенно, возьмите привычку уверенно ходить, организм получает эти сигналы. Другие увидят и, в свою очередь вы будете чувствовать себя уверенно.

Если у вас есть эта обретенная уверенность в себе и понятие, что твой мир только мир, который вы должны создать и что все остальные создают свой мир, вы можете выбрать, чтобы быть актером в их игре (их мире) или просто выбрать, чтобы быть статистом в их играть с небольшой ролью или иметь ведущую роль в вашей игре. Чем больше внимания вы положили в сторону чужих восприятий, тем больше они становятся частью вашего мира и их роль в вашей игре становится больше в соответствии с тем вниманием, которое вы даете ему.

Вы один контролируете. Вы сами решаете, кем вы хотите быть в вашей игре. Дайте им небольшую часть или большую ее часть. Это полностью зависит от вас, кому вы будете уделять больше внимания. После того как вы получили уверенность в себе и точно знаете, кем вы хотите быть, и нет никаких сомнений, Вселенная принесет более уверенные ситуации и людей к тебе, что будут хвалить ваши собственные прекрасные уверенные вибрации.

Как развить уверенность в себе

Дата публикации 18 мая 2010 . Опубликовано в Характер

Одна из вещей, которые удерживают людей от развития и изменения жизни – страх неудачи и отсутствие уверенности в себе, чтобы преодолеть этот страх. Вопрос в том, как преодолеть в себе страх? Нужно развить и обрести уверенность в себе. Ниже приведены 25 советов, как обрести уверенность в себе.

Все эти методы не являются революционными, но они действенные. Список, безусловно, не является исчерпывающим. И вы не должны делать все, как будто это рецепт. выберите те советы, которые вам больше понравятся, и попробуйте их.

1. Найти свою половинку. Часто никто другой, как самый близкий вам человек, может принести радость и уверенность в вашу жизнь, поддержать вас в трудные минуты.

2. Изменить стиль одежды. Если вы хорошо и презентабельно одеты, вы и чувствовать себя будете соответственно. Одевайтесь так, чтобы каждый день нравиться себе на все 100% и периодически меняйте стиль одежды, чтобы не было однообразия в жизни. Не обязательно носить костюм за 500 долларов, вы можете носить повседневную одежду, которая приятно и презентабельно смотрится, иногда радовать себя обновками.

3. Посмотрите на себя. Встаньте перед зеркалом и посмотрите на себя. Постарайтесь найти то, что вам нравится, и наоборот, что вы хотели бы убрать. А теперь постарайтесь с помощью причёски, макияжа или одежды сделать более выраженными ваши сильные стороны во внешности или фигуре и сделать менее заметными ваши слабые стороны. Если не знаете, как это сделать, почитайте советы специалистов в интернете, посмотрите как одеваются известные люди вашего типа.

4. Думайте положительно. Вы можете изменить в себе всего одну вещь, и изменится вся ваша жизнь. Попробуйте изменить своё мышление. Попробуйте смотреть на себя и окружающий мир новым взглядом, более спокойным и положительным. Сейчас популярно читать о силе мысли, так как это действительно работает. Не осуждайте ни себя, ни других. Принимайте себя и других такими, какими они есть, и постарайтесь видеть во всем положительные моменты.

5. Станьте личностью. Вы должны научиться самостоятельно мыслить, говорить и действовать. У многих людей шаблонное мышление или коллективное мышление. Попробуйте выделиться из толпы и уверенность будет расти в вас. Учитесь отстаивать свою точку зрения (свое мнение) или умение настаивать на своем.

6. Познай себя. Чтобы победить врага нужно его хорошо знать. Вы не можете победить страх, не зная его, не посмотрев ему в глаза. Заведите дневник о себе и о своих мыслях, постарайтесь быть честными сами с собой. Затем проанализируйте все мысли и события последних дней, недель, возможно, вы увидите причинно-следственные связи. А потом начните думать положительно о себе, о тех изменениях, которые вы хотите сделать в себе. Подумайте о том, что вам мешает измениться или сделать новый шаг, реальные это ограничения или они просто придуманы вами.

7. Не только думайте, но и действуйте. Дополнительно к положительному мышлению вы должны привести его в действие. Действия, фактически, являются ключом к развитию уверенности в себе. Вначале вы учитесь позитивно мыслить, после чего ваши действия изменяются. Вы то, что вы делаете, и поэтому, если вы измените то, что вы делаете, тогда измениться и то, кем вы являетесь.

8. Будьте добры и великодушны. Быть добрым к другим является сильным способом улучшить самооценку. Вы начинаете чувствовать себя хорошо, думая, что вы хороший человек.

9. Знайте свои принципы и цели. Есть ли у вас принципы? На каких принципах построена ваша жизнь? К чему вы стремитесь? Если вы не можете легко ответить на эти вопросы, то задумайтесь над тем, кто вы такой, зачем пришли в этот мир. Принципиальный человек – это уверенный в себе человек. Тот, кто знает краткосрочные и долгосрочные цели своей жизни – успешный и цельный человек.

10. Говорите медленно и четко. Такая простая вещь, но она может влиять на то, как другие воспринимают вас. Сильные люди говорят спокойно и медленно, они уверены в себе и в том, что их слушают. Попробуйте поработать со своей речью, т.к почти у всех людей есть паузы и заминки (эээ, ммм, и т.д.), уберите их, равно как и слова паразиты (ну, типа, вот). Не впадайте в крайности – не стоит говорить тихо или слишком медленно. А главное, говорите то, что думаете и думайте, что говорите.

11. Улучшите осанку. Старайтесь всегда держать спину прямо, не сутулиться. Когда вы идёте с ровной спиной, когда вы смотрите вперёд себя, а не на землю, то это придаёт вам уверенности, а также это хорошо смотрится со стороны. Не менее важно сидеть, не сутулясь. Прорепетируйте перед зеркалом, улучшиться не только ваша осанка, но и настроение и даже самочувствие.

12. Установите небольшую цель и достигните ее. Люди часто делают ошибку, когда ставят перед собой очень высокие цели, а затем, когда они терпят неудачу, у них опускаются руки. Вместо этого, поставьте перед собой более реальные цели и постарайтесь достигнуть их. С каждой вашей победой вы будете обретать уверенность в себе.

13. Изменение некоторых привычек. Старайтесь не браться за одну большую привычку, например, курение. А займитесь маленькими привычками, например, просыпаться на 30 минут раньше обычного или уходить с работы вовремя. Что-то малое, что вы точно знаете, что сможете сделать. Делайте это в течение месяца. Когда вы достигните результата, вы будете чувствовать себя намного лучше, чем когда только начинали изменять себя.

14. Фокус на решениях. Если вы любите жаловаться или сосредотачиваться на своих проблемах, то измените это прямо сейчас. Начните фокусироваться на решениях проблемы, а не самих проблемах. Если у вас в голове «Я ленивая», то как это вам может помочь? Начните думать «Где мне взять энергию и как меньше растрачивать имеющиеся энергии».

15. Улыбка. Попробуйте начать чаще улыбаться. В вашей жизни не так всё плохо, как вы думаете, и всегда есть повод чему улыбнуться или порадоваться. Будьте радостными и позитивными. Этим вы поможете не только себе, но и окружающим.

16. Быть благодарным. Будьте благодарны за то, что у вас есть в жизни, за то, что другие дали вам. Будьте искренне благодарны и люди почувствуют это в вас.

17. Самообразование. Вложения в себя являются одной из лучших стратегий для создания уверенности в себе. Вы можете сделать это по-разному, но один из самых надежных способов расширить свои возможности – самостоятельно через знания. Интернет является прекрасным инструментом, конечно, но также есть книги, журналы, учебные заведения.

18. Наблюдайте за собой. Обратите внимание, как вы жестикулируете, двигаетесь, как вы стоите. Смотрите ли в глаза собеседнику. Перебиваете ли вы собеседника. Любите ли давать советы другим, при этом жалуясь на свою жизнь. Будьте честны с собой и тогда многое может измениться.

19. Станьте активными. Делать что-то всегда лучше, чем не делать ничего. Конечно, делая что-то, вы можете потерпеть неудачу или совершить ошибку. но ошибки являются частью жизни, на ошибках мы учимся. Без преодоления ошибок и проблем, мы никогда не станем сильными. Так что не беспокойтесь о них. Просто начните что-то делать – спорт, творчество, свое дело, воспитание детей, путешествие, изучение иностранного языка – все, что угодно, главное, чтобы ваша жизнь обрела смысл и наполнилась новыми красками.

20. В первых рядах. Часто люди стараются занять место в последних рядах – будь то лекция, презентация или совещание. Это вызвано подсознательным страхом быть замеченным. Поборите в себе такое стремление и выработайте привычку постоянно садиться в первом или, в крайнем случае, во второму ряду.

21. Устанавливать контакты. Учитесь общаться, первым идти на контакт, устанавливать новые знакомства. Это поможет раскрепоститься, обрести больше уверенности в себе и расширит круг знакомых, а значит, и возможностей.

22. Публичные выступления. Помогают развить уверенность в себе публичные выступления. Большинство стараются увильнуть от них, а вы берите слово на совещаниях, презентациях, не бойтесь задавать вопросы другим.

23. Никаких сравнений с другими. Нет смысла сравнивать себя с другими и заниматься самоедством. Сравнивайте только себя сегодняшнего с собой вчерашним.

24. Хвалите друг друга. К сожалению, мы слышим похвалу и комплименты в свой адрес совсем не часто, хотя, безусловно, мы все этого заслуживаем. От этого сильно страдает наша уверенность. Начните первыми говорить комплименты и хвалить другого, и это к вам вернется.

25. Духовная практика. Духовная практика поможет не только разобраться с вашими страхами и неуверенностью в себе, но и познать себя и цели жизни, обрести умиротворение и гармонию в жизни, поработать со своим характером.

Какие-то советы вам могут показаться полезными, какие-то нет. Это не главное. Главное, начать что-то делать, начать меняться и идти к новой жизни. Пробуйте и у вас обязательно получится развить уверенность в себе, а главное, изменить себя и свою жизнь!

Развитие Цель Успех

• Никита к записи Способы мотивации в нашей жизни Как и где найти мотивацию
• Татьяна к записи Как бороться со страхами Хорошие способы
• Ольга к записи Причины заниженной самооценки Как изменить себя
• Мария (itis-easy.ru) к записи Как найти смысл своей жизни Пути эффективного поиска
• Мария (itis-easy.ru) к записи Вещи которым никогда не поздно научиться Сделай себя сам
• Снежана к записи Вещи которым никогда не поздно научиться Сделай себя сам
• Ольга к записи Вещи которым никогда не поздно научиться Сделай себя сам
• Владимир к записи Счастье близко счастье далеко Мы не можем отвечать за счастье близких
• Станислав к записи Мудрая притча Придет время и ты все поймешь
• Мария к записи Привычка действовать – условие личностного роста

• 1. Личностный рост и саморазвитие (236)
• 2. Успех и его секреты (161)
• 3. Цель и самосовершенствование (53)
• 4. Планирование и управление временем (43)
• 5. Деньги (13)
• 6. Психология и взаимоотношения (194)
• 7. О здоровье (22)
• 8. Рекомендую (11)
• Видео (13)
• Здесь интересно (10)
• Мои награды (4)
• Притчи (49)
• Реклама на сайте (3)
• Сказки о счастье (34)
• Тесты (6)
• Юмор (10)

Как обрести уверенность в себе 15 эффективных советов

Как обрести уверенность в себе? Насколько сложный и длительный путь нужно прошагать, чтобы ее воспитать и вырастить в себе?

Интересно, как начинается вера в свои силы и доверие к собственной личности? Ваше мнение?

Оказывается, уверенное поведение есть результат уверенного мышления. Каким человек себя представляет, таким и выглядит. И действует он, исходя из внутренних установок, представлений о самом себе.

Начать можно с самого простого – изображать уверенного человек в любых жизненных ситуациях. В супермаркете, в бассейне, на улице, среди коллег, в метро. Тут сработает известный закон перехода количества в качественные изменения. Больше будете проявлять уверенное поведение, с каждым действием увереннее будете становиться. Шаг, еще один, следующий. И процесс пошел! С каждым шагом лучше, естественнее, настойчивее.

Так можно перехитрить свое мышление, зацикленное на шаблонах неуверенного поведения. Легко и ненавязчиво можно перестроиться, представляя себя актером, который самозабвенно и талантливо играет роль. Вы сами решаете, когда выпустить актера на сцену, когда повернуть «выключатель», чтобы выключить неуверенную застенчивую личность. Вы полностью контролируете ситуацию. Решили, что на вечеринке вы будете смущаться – там будут незнакомые люди, так и действуйте. Стесняйтесь хорошо! Изо всех сил! Надоело? Переключайте «выключатель» – выбирайте уверенное поведение, общайтесь на равных, с достоинством и самоуважением.

Стопроцентно в истории вашей жизни были моменты, когда вы были уверенным человеком.

Возможно – в детстве, когда вы помогали младшей сестренке застегнуть сандалии или в школе, когда с удовольствием рассказывали выученное стихотворение. Или в юности, когда побеждали в спортивных состязаниях.

Или в ситуациях, когда вы были среди близких и родных людей, когда выступали перед аудиторией или беседовали с каким-то человеком.

Воспроизведите в памяти интонации, как вы говорили, как дышали, как двигались, как жестикулировали, в какой позе находились? Как звучал голос, что выражало лицо, какие были ощущения?

Теперь же, чтобы «включить» в себе уверенного человека повторите все это, скопируйте осанку, темп и громкость речи, жесты – войдите в нужное состояние. Ничего придумывать не надо, вы уже были в этом месте – в теле уверенного человека, вы были таким человеком, теперь вы это вспоминаете и делаете своим естественным состоянием.

Когда вы уверенны в себе, окружающие воспринимают ваше достоинство, доверие к себе, самоуважение. И еще больше укрепляют вас в этих ощущениях.

Как обрести уверенность в себе? 15 эффективных советов.

Друзья, у каждого есть абсолютно все что нужно, для того, чтобы быть уверенным, начиная с сегодняшнего дня, с настоящего мгновения. Вам не нужно для этого читать дополнительную литературу, записываться на прием к психологу, проходить тренинги. Просто решите быть уверенным человеком, щелкните выключателем и включите новую личность. Успехов!

Видео для вас “Уверенность – ключ к победе”.

Источники:
Как найти уверенность в себе
Добро пожаловать на jenskiysovet.ru форум для женщин и девушек. Здесь Вы сможете пообщаться, обсудить темы красоты, любви, отношений. Поделиться женскими секретами. Получить массу положительных
http://jenskiysovet.ru/index.php?id=1801001#m1
Как найти уверенность в себе с помощью закона притяжения
Это хорошая идея, чтобы начать с того, как вы относитесь к себе. Беспокоитесь ли о чужих мнениях и как люди думают о вас.
http://mayasakura.ru/razgovor-po-dusham/nayti-uverennost-v-sebe
Как развить уверенность в себе
Статья содержит советы по развитию и обретению уверенности в себе.
http://www.vitamarg.com/konsultacii/nature/787-kak-razvit-uverennost-v-sebe
Развитие Цель Успех
Как обрести уверенность в себе 15 эффективных советов. У каждого есть все, чтобы быть уверенным, начиная с настоящего мгновения. И не нужно для этого
http://schastliviymir.ru/personal-growth/kak-obresti-uverennost-v-sebe-15-effektivnyih-sovetov.html#comment-67471