Как научиться жить сегодняшним днем

Как научиться жить сегодняшним днем и получать от этого радость

Многие из нас никогда не задумывались о том, что значит жить сегодня. Каждый человек, из ныне живущих, привык бежать по жизни, не оглядываясь по сторонам и не замечая ничего из того, что могло бы сослужить добрую службу в достижении карьерного роста, получении большей прибыли и тому подобных вещей.

Все мы сегодня зависим от этого, а если быть точнее от денег. Но могу вам дать однозначный ответ — это неправильно. Да, возможно, многие сейчас меня не поймут и не поддержат, да взгляды на жизнь и на ценности у каждого человека свои и формировались они не один день, и не от прочтения какой бы то ни было книги или статьи. Я прошу вас лишь о проявлении небольшого внимания к этому тексту, и возможно когда-то вы сможете взглянуть на столь обыкновенные вещи новыми, «открытыми» глазами.

Наш мир сегодня строится на финансах, и поэтому каждый из нас стремится к тому, чтобы в его кошельке было больше денег, чем у его соседа. Каждый хочет, чтобы его дети ходили в лучшую школу, носили красивую одежду и никогда ни в чем не нуждались. Этими проблемами заняты умы миллионов людей живущих на планете.

Поэтому когда мы спешим по улице на работу, мы не замечаем ничего и никого на своем пути, когда мы кушаем мы практически не ощущаем вкус еды, потому что весь процесс сводится к тому, что все делается автоматически, в тот момент, когда наши мысли заняты поисками все новых методов получения денег, все эти примеры нашей «автоматической» жизни можно продолжать до бесконечности, но я не стану этого делать, в этой статье я хочу донести до вас, как от этого избавиться и научиться радоваться каждому мгновению вашей счастливой жизни. Да, именно счастливой — жизнь каждого из нас является такой, какой мы же с вами ее и делаем.

…жизнь — это творение наших мыслей.

Марк Аврелий Антоний

Вы даже не представляете себе, как чудесно жить настоящей жизнью, жизнью здесь и сейчас. Это совершенно не значит, что вы должны сложить руки и ничего не делать. Нет! Я говорю вам о другом. Научитесь не только думать, но и отдыхать. Получать удовольствие от жизни. События меняются одно за одним, а у нас складывается ощущение, что ничего-то и не произошло, хотя важных и значимых событий было уже много. А все почему? Да потому что в голове эти события пролетали мимолетом, но зато надолго заседали мысли о том: «Как же, наконец добиться успеха, разбогатеть….» Люди живут в постоянных думах и страхе. И это действительно страшно, и приобретает действительно глобальные масштабы, если вовремя не задуматься и не остановиться.

Тот, кто живет в постоянном страхе, никогда не сможет стать свободным.

Для того, чтобы быть свободным нужно немного усилий на самом деле. Начните с малого — когда выходите на улицу, посмотрите на солнышко, оно всегда рядом, но мы его редко замечаем, посмотрите на все, что вас окружает. Смотрите, любуйтесь, получайте от этого удовольствие. Научившись жить настоящим, вы сбросите с себя груз жить прошлыми обидами, незавершенными делами и переживаниями за неизвестное будущее. Живя настоящим, вы сбросите этот страх, и перед вами откроются новые возможности и горизонты. Для всего этого, вам необходимо научиться чувствовать каждый момент, не погружаясь в мысли о будущем, предстоящих проблем и трудностей.

Счастлив тот, кто не тратит ни одного мгновения настоящего на воспоминания о прошлом.

Генри Дэвид Торо

Мы очень часто сами строим перед собой невидимые преграды в виде переживаний за то, что по нашему мнению может произойти или не произойти. Тем самым, вместо того, чтобы радоваться всему окружающему нас миру и его неповторимости, мы готовимся к самому худшему и живем в постоянном страхе и напряжении.

Жить в настоящий момент — значит не думать о том, что нас окружает, не анализировать и не делать выводов, а просто наблюдать и получать от этого удовольствие.

Неважных моментов не бывает.

Жить настоящим и сосредотачиваться на повседневных, привычных и из-за этого совсем не заметных для нас делах намного приятнее, чем жить в ожидании чего-то плохого. Большинство всех ваших страхов — не что иное, как воспоминания о прошлом или опасения за будущее. Дело в том, что именно при занятии обычными, повседневными делами мы чаще всего перестаем воспринимать реальность и погружаемся в мысли о прошлом или будущем, теряя связь с настоящим. В каждом моменте нашей жизни есть своя неописуемая, иногда невидимая невооруженным взглядам радость и неповторимость.

Вам понравилась эта статья?

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей с друзьями в социальных сетях. Вы также можете подписаться на канал RSS или почтовую рассылку, чтобы не пропустить что-то интересное.

Комментарии Facebook

Комментарии (3)

Все абсолютно правильно написано. Живите сегодняшним днм и радуйтесь ка ждой секунде — ведь даже сотую долю секунды не купишь за все деньги мира.

все точно братец или сестренка. Это сложно! Погоня это сейчас у всех. Не остановить!

это больше! результат это конек! .

Да и увы, мы все живем или прошлым или будущем, а настоящее пролетает мимо. В погоне за финансами мы перестаем жить, и жизнь с нами случается

Имя Валентина Ивановича Дикуля известно миллионам людей в России и далеко за пределами нашей страны. Несколько десятилетий назад он был настоящей легендой, дававшей лучик надежды тем, с кем судьба обошлась не очень милосердно. Своим личным примером этот человек доказал, что сила воли, упорство, трудолюбие и любовь к жизни способны творить чудеса. В городе Каунас (Литовская […]. Читать далее

Дорогие друзья, совсем немного осталось до окончания этого года, момента, когда мы подводим итоги, ставим новые цели, загадываем желания и даем себе обещания начать что-то новое и оставить все плохое в прошлом. И, как это часто бывает, хотим избавиться от вредных привычек и наконец-то заняться своим здоровьем. Вспоминая традиционное «как Новый год встретишь, так его […]. Читать далее

Здоровый образ жизни, регулярные тренировки и правильное питание играют важную роль в современной жизни каждого человека.

Без крепкого здоровья и позитивного мышления невозможно обрести счастье, достичь гармонии души и тела. Сохранить здоровье поможет фитнес. Фитнес – это не просто физические упражнения. Это целая система, в которую входят правильное питание, дисциплина, тренировки, бережное отношение к своему здоровью и гармония с окружающим нас миром. Занятия фитнесом позволят забыть о некоторых заболеваниях, о бессонице и депрессии. Регулярные тренировки помогут содержать тело в тонусе, а медитация — обрести гармонию души. Здоровый образ жизни — то, к чему надо приучать с детства.

Форум

Дело в том, что я все время живу ради какого-то момента в будущем. Моя жизнь представляется мне прерывающейся линией. Там, где есть линия — я живу. Там где ее нет — не живу, а существую ради той будущей линии. Не знаю, понятно ли объяснила.

Я избавляюсь от этого так:

Вот сейчас я сижу дома и пью кофе, я жду вечера что бы съездить в магазин.НО,вот сейчас я встану и пойду баловать свою кожу масочкой!То есть надо находить себе дела здесть и сейчас.

Если развернуто, необходимо научиться расслабляться в нужный момент, а не по «запрограммированному ранее будильнику»

Основная проблема в том, что отдых-жизнь у вас наступает по строго запрограммированному ранее событию.

Это правильно в случаях требующих мобилизации ресурсов организма.

Вы ставите себе задачу и приз: возможность Жить полной жизнью, НО ТОЛЬКО ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ.

Однако условия изменились, а алгоритмика осталась.

Полагаю, что если вам удалось таким образом выстроить себя, что это до сих пор работает в автоматическом режиме, некоторые навыки аутотренинга у вас есть, но возможно они у вас на безсознательном уровне.

Задача выглядит достаточно просто освоить аутотренинг сознательно.

В качестве руководства: настоятельно рекомендую книгу Владимира Леви «Искусство быть собой».

Однако же, когда я начинаю мечтать..как там. Будет завтра. Завтра то. Это.

Я говорю себе: «я здесь. я сейчас. завтра будет завтра».

Попробуй остановиться, посмотреть вокруг. Что видишь, слышишь, чувствуешь. ощутить это.

вообще заостряться на ощущениях, вот прямо сейчас..

Чем чаше практикавать, тем быстрее в привычку войдет

Есть хорошая фраза — «жить так, как будто сегодняшний день — единственный»

и вспоминать об этом почаще)))) как руководство к действию))

попробуй представить жизнь как единое целое, неразрывное без промежуточного..

Интерактивная версия журнала

для iPad, iPhone, iPod

Ваш любимый журнал в обычном

Любимые тесты от журнала

PSYCHOLOGIES всегда с вами

что мы могли выслать письмо с паролем

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер

Источники:
Как научиться жить сегодняшним днем и получать от этого радость
Жить сегодняшним днем — как этому научиться? Отбросьте тревожные мысли и страх и получайте удовольствие от каждого момента в жизни.
http://www.everlive.ru/how-to-live-now-and-enjoy/
Форум
Форум Дело в том, что я все время живу ради какого-то момента в будущем. Моя жизнь представляется мне прерывающейся линией. Там, где есть линия — я живу. Там где ее нет — не живу, а
http://www.psychologies.ru/forum/post/17674/

(Visited 5 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как понять стоит ли продолжать отношения с мужчиной Как понять, что пора прекратить отношения с мужчинойКак понять, что пора прекратить отношения с мужчиной… (5)

Как телец проверяет девушку Как завоевать Тельца-мужчину Мужчина, рождённый под знаком Тельца – человек в целом довольно миролюбивый, уравновешенный… (5)

Как заставить мужчину скорпиона бегать за тобой 7 шагов навстречу к мужчине своей мечты Не всегда на чувства прекрасной половины мужчина отвечает… (5)

Измена жены рассказы Грех - в чистый четверг Эта романтическая история случилась нежданно и была самой невероятной. Тогда… (5)

Как забыть мужчину скорпиона Как забыть любимого мужчину: действуем по плану! Как забыть любимого мужчину без серьезных душевных потерь… (5)

COMMENTS