Как наладить отношения с сестрой

Как наладить отношения с сестрой

Есть и обратная ситуация – сестра для вас по-прежнему авторитарный тиран, который заплетал вам косички перед школой и с неохотой присматривал за вами на прогулке. В этом случае попробуйте дать ей понять, что разница в пять лет существенна, когда вы обе ходите в школу, но после двадцати вас запишут в одну возрастную категорию и старшее поколение, и те, кто моложе.

Во-вторых, примите тот факт, что сестру, как и родителей, не выбирают. Если друзей вы находите сами, и эти отношения складываются, исходя из ваших симпатий или желания общаться и проводить вместе время, то сестра это тот лотерейный билет, который выпал вам раз и навсегда. Постарайтесь увидеть в этом что-то фатальное, ведь не зря судьба свела вас в одном месте и в одно время и связала родственными узами.

В-третьих, подумайте о том, что более родного человека, чем сестра, у вас нет. Родители, к сожалению, не могут жить вечно, и рано или поздно наступит тот момент, когда вы с сестрой останетесь без них. Вам в любом случае придется наладить отношения, так, может, лучше сделать прямо сейчас, чем тратить несколько лет или десятилетий на взаимные упреки и обиды.

В-четвертых, встаньте на место сестры. Подумайте, может быть, причина недопонимания в вас, в вашем к ней отношении. В этом случае поговорите начистоту, и, если требуется, попросите прощения. Разговор поможет вам лучше понять себя и не допускать ошибок в общении с сестрой и другими людьми.

И, в-пятых, подумайте о том, что вам, скорее всего, нечего делить и незачем воевать. Как это ни банально звучит, но плохой мир лучше доброй ссоры. И первый шаг принесет вам не только возможность восстановить отношения, но и скинуть груз обид и взаимных обвинений.

Хочу наладить отношения с сестрой

Вот так и живем: в детстве как кошка с собакой, теперь как неродные. Я сама человек очень неконфликтный, не люблю конфликтовать, ссориться и выяснять отношения. Если мне очень не нравится, как кто-то ведет себя по отношению ко мне, я поговорю с этим человеком. Если мы приходим к взаимному компромиссу – хорошо, если нет, если я вижу, что человек неспособен на это, я просто прекращаю общение с ним и расстаюсь. Если бы сестра не была моей сестрой, она была бы таким человеком, с которым я бы просто прекратила общение. Но она сестра, и это навсегда. И мне очень больно от того, что у нас с ней такие отношения. Я не хочу, чтоб это было так, я очень хочу всё наладить. Хочу снова безусловно любить ее, хочу научиться мудро и спокойно реагировать на все ее "закидоны", не испытывать от них боль.

Так вот о чем бы мне хотелось попросить уважаемых специалистов на этом форуме: помочь пересмотреть мне мое отношение к сестре. Возможно ли прийти к гармонии в наших отношениях и что для этого нужно сделать?

Пишу Вам эти вопросы, потому что у меня как две капли воды похожая на Вашу история (только разница у нас с сестрой 2,5 года), и именно с этих вопросов начался для меня работа в направлении понимания своих интересов, через это интересов других людей и построения гармоничных отношений.

Психолог, Психотерапия Супервизия

г. Хельсинки (Финляндия)

Психолог, Психотерапия Супервизия

г. Хельсинки (Финляндия)

пересмотреть мне мое отношение к сестре.

А точнее к себе.

Сколько Вам сейчас лет? Есть ли у Вас важные, близкие люди (партнер, любимый, ребенок)? Какие отношения на работе? Все ли Вас в ней устраивает?

Сколько еще лет Вы готовы потратить на то, чтобы решать чужие проблемы (сестры, родителей) вместо того, чтобы заниматься своими вопросами?

Какую цену Вы готовы заплатить за то, чтобы давать сестре все, что ей от Вас хочется, и самой продолжать оставаться на вторых позициях?

а вы можете коротко, кратко, через запятую описать свое нынешнее отношение к сестре

можете каписать коротко и конкретно, на какое отношщение вы хотите изменить нынешнее отношение к сестре?

Но всё это пока представляется мне возможным лишь в случае, если бы она изменилась, а в нынешнем положении бОльшую часть пунктов я не могу себе представить, как бы это могло быть возможно. Поэтому на данный момент свое отношение мне хотелось бы для начала изменить на:

понять, принять, простить.

Есть ощущение, что отношения с сестрой (и поведение сестры) – это очередные "тернии", через которые вы собираетесь "прорываться".

Вы пишете, что "сама по себе"(что предполагает спокойное отношение к ситуации, взгляд как бы со стороны) но в то же время по отношению к сестре – горечь, возмущение, негодование, обида (что говорит о сильной вовлеченности в эту ситуацию).

свое отношение мне хотелось бы для начала изменить на: понять, принять, простить.

Что вы хотите понять? Что готовы принять? Чего не можете простить сестре? [quote=№1 |

Что вы хотите понять? Что готовы принять? Чего не можете простить сестре? [quote=№1 |

Психолог, Гештальт терапевт супервизор

г. Борисов (Беларусь)

пустота, горечь, возмущение, негодование, обида, отстраненность.

Психолог, Гештальт терапевт супервизор

г. Борисов (Беларусь)

отстраненность: Ощущение пропасти между нами. Как будто совершенно чужой человек. Со своей стороны чувствую неприязнь к ней, с ее стороны – равнодушие ко мне. И нежелание иметь что-то общее.

горечь: от всего, что описано в предыдущем пункте. Ведь мы родные, и я помню свою любовь к ней, хоть это и было очень давно. И хочется любить ее, а не получается. От этого горечь.

возмущение ее поступками, негодование на ее поведение. Она причиняет столько боли близким ей людям. Она прекрасно понимает и осознает все свои "тараканы", но, вместо того, чтобы извести их, наоборот, выбирает себе в партнеры таких людей, за счет которых она может вволю откармливать их. И наплевать, что страдает другой человек. Вот этого никак не могу понять и принять, вот и негодую!

обида: например, на равнодушие ко мне. Ведь я родная ей, но, когда она знает, что "взять с меня нечего", то и никаких попыток контакта нет.

Вы уже начали отвечать сама себе на некоторые вопросы, например:

почему сестра себя так ведет, как она сама видит всю эту ситуацию, как к ней относится,

Она прекрасно понимает и осознает все свои "тараканы", но, вместо того, чтобы извести их, наоборот, выбирает себе в партнеры таких людей, за счет которых она может вволю откармливать их. И наплевать, что страдает другой человек.

почему я так категорически не приемлю ее позицию

И наплевать, что страдает другой человек. Вот этого никак не могу понять и принять, вот и негодую!

Но для того, чтобы уяснить для себя мотивы поступков другого человека, как ОН САМ видит ситуацию, нужно с ним об этом разговаривать, прояснять отношения. Это возможно для вас сейчас? Или это уже сделано и вы не можете принять те ответы, которые получили?

Обрести вот это спокойное отношение к ней и взгляд со стороны, но при этом не отстраниться, не выбросить ее из своей жизни, как чужого человека, а любить

И что изменится в вашей жизни, если вы обретете это "спокойное" отношение к сестре, примете ее и простите? Что это добавит к вашему пониманию себя?

Психолог, Психотерапия Супервизия

г. Хельсинки (Финляндия)

вообще хотелось бы глубоких дружеских отношений, быть с ней на одной волне, идти рука об руку по жизни. Нежность, симпатия, любовь, восхищение, взаимопонимание.

Насколько реальной Вам представляется такая задача, rusalo4ka?

Психолог, Психотерапия Супервизия

г. Хельсинки (Финляндия)

мне 32 года. Детей и любимого нет.

вопрос о взаимоотношениях с сестрой пока является камнем преткновения.

Вы уже начали отвечать сама себе на некоторые вопросы,

Но для того, чтобы уяснить для себя мотивы поступков другого человека, как ОН САМ видит ситуацию, нужно с ним об этом разговаривать, прояснять отношения.

Что тогда для вас значит "любить"?

quote=№13 | Барыбина Анна Владимировна]И что изменится в вашей жизни, если вы обретете это "спокойное" отношение к сестре, примете ее и простите?[/quote]

мне станет легче. Я стану свободнее. Гармоничнее.

Что это добавит к вашему пониманию себя?

Насколько реальной Вам представляется такая задача, rusalo4ka?

мне 32 года. Детей и любимого нет.

как связано с этим:

№4 | rusalo4ka писал(а):

вопрос о взаимоотношениях с сестрой пока является камнем преткновения.

Психолог, Гештальт терапевт супервизор

г. Борисов (Беларусь)

пустота: отсутствие чего-либо общего между нами. Два совершенно разных человека, плывущие по жизни на разных волнах, не откликающиеся друг в друге.

И нежелание иметь что-то общее.

то "взять с меня нечего", то и никаких попыток контакта нет.

а когда-нибудь ваша сестра была близка к вам?

как вы можете ее переубедить?

а что бы вы хотели ей дать?

Психолог, Гештальт терапевт супервизор

г. Борисов (Беларусь)

а она нуждается или просит вас об этом?

Психолог, Гештальт терапевт супервизор

г. Борисов (Беларусь)

А есть такие, кто не нуждается в любви?

Психолог, Гештальт терапевт супервизор

г. Борисов (Беларусь)

мы с ней никогда это не обсуждали.

Ведь бывает же так парень любит девушку, а она его нет и это нормально

И вижу, что она не осознает.

принимать человека таким, какой он есть, понимать его, испытывать к нему нежные чувства, не обижаться, не обвинять, всегда желать обнять его внутренне и внешне, восхищаться им[

Ведь принимать человека – не значит постоянно быть спокойным по отношению к нему, не обижаться, восхищаться и т.д. Принятие подразумевает признание за другим человеком права быть таким, какой он есть (даже конфликтным,злым "неудобным" для окружающих), без стремления переделать его или изменить.

Но это совершенно нормально, если, несмотря на невзаимность с ее стороны, он продолжает нежно и безусловно любить ее и получает от этого удовольствие.

У меня такое ощущение, что вы хотите не просто наладить отношения с сестрой, но и "спасти" ее, наставить на "путь истинный" – такой, какой вам представляется верным. То есть собираетесь выступать не столько сестрой, сколько "спасателем", в какой-то степени психотерапевтом для нее

А к кому еще в жизни вы испытываете такие чувства? Кого вы уже принимаете? Как это для вас чувствуется? (т.е. как вы понимаете, что принимаете какого-то человека)?

разобраться в себе и гармонизировать себя.

я не согласна с ее образом жизни, отношением к жизни, к себе, к другим и пр. Было время, когда я злилась на нее за то, что по ее вине я страдаю, она сама страдает. А потом просто приняла всё так, как есть, и полюбила ее такой, какая она есть. Несмотря на то, что она не любит меня так, как мне хотелось бы.

Получается, у вас уже есть опыт принятия близкого в сложных отношениях:-)) Как вы можете использовать его в случае с сестрой?

Как Вы переживаете себя, когда смотрите на себя принимающую, когда ощущаете себя любящей того человека, который не может относится к Вам и любить Вас в ответ так, как Вам бы этого хотелось?

Rusalo4ka, почему для вас так важно начать гармонизацию именно с отношений с сестрой?

А с сестрой всё с точностью до наоборот: у нее на первом месте чувственные удовольствия, она выплескивает все свои эмоции и желания, ни в чем себя не ограничивает и не зажимает. Но делает все это так, что тоже страдают окружающие люди. То бишь, с одной стороны, у нее есть то, чему мне и поучиться не мешало бы, но с другой стороны, она тоже перегибает палку, но в категорически противоположную сторону, и это мешает мне ее понять.

Потому что она – один из ближайших людей?

Или потому, что вы – "старшая"

Кому еще вы даете свою любовь и нежность, кто рядом с вами?

эмм.. ну, некоторым близким друзьям тоже..

Как Вы переживаете себя, когда смотрите на себя принимающую, когда ощущаете себя любящей того человека, который не может относится к Вам и любить Вас в ответ так, как Вам бы этого хотелось?

Психолог, Гештальт терапевт супервизор

г. Борисов (Беларусь)

Но это совершенно нормально, если, несмотря на невзаимность с ее стороны, он продолжает нежно и безусловно любить ее и получает от этого удовольствие

а вы могли бы так относиться к сестре?

Как Вы будете относится к себе и переживать себя, если дадите человеку такое право – осуществлять свои желания и проживать удовольствия за чужой счет, причиняя боль и страдания другим?

Из-за чего Вы не можете свободно принять то, что Ваша сестра реализует собственные желания и удовольствия за счет другого, порой принося боль и страдания близкому человеку?

Что в Вас самой задевает такое поведение сестры?

Какие чувства и переживания Вы испытываете, когда она так поступает?

Наверное, это я так заковыристо формулирую вопросы, что ничего не понятно, простите.

Из-за чего Вы не можете свободно принять то, что Ваша сестра реализует собственные желания и удовольствия за счет другого, порой принося боль и страдания близкому человеку?Что в Вас самой задевает такое поведение сестры?

Какие чувства и переживания Вы испытываете, когда она так поступает?

Против чего возмущаетесь и негодуете, Русалочка? Что хочется защитить, отстоять и восстановить?

Принятие Вами Вашей сестры, такой как она сейчас есть, с теми правами, что она сама себе выдала, с таким поведением, потребует ли от Вас оставить эти Ваши собственные ценности без защиты, какбы предать их, а вместе с ними и себя самое?

Может, это не так, тогда просто прислушайтесь к себе, отталкиваясь от этих вопросов.

а восстановить – искренность чувств.

Вы говорите о том, что вначале хотите разобраться в себе, тогда восстановить искренность чувств, получается, нужно именно с вашей стороны, чтобы потом идти с этим к сестре?

Я ощущаю себя свободной.

с одной стороны, у нее есть то, чему мне и поучиться не мешало бы, но с другой стороны, она тоже перегибает палку, но в категорически противоположную сторону, и это мешает мне ее понять.

И есть ли у вас самой право быть не-принимающей, "неудобной" для окружающих, выплескивающей эмоции и т.д.? Вы за собой признаете такое право?

потребует ли от Вас оставить эти Ваши собственные ценности без защиты, какбы предать их, а вместе с ними и себя самое?

Вы говорите о том, что вначале хотите разобраться в себе, тогда восстановить искренность чувств, получается, нужно именно с вашей стороны, чтобы потом идти с этим к сестре?

То есть для вас принимать человека таким, какой он есть, – быть свободной? Свободной от чего?

А чему хотели бы поучиться?

И есть ли у вас самой право быть не-принимающей, "неудобной" для окружающих, выплескивающей эмоции и т.д.? Вы за собой признаете такое право?

Интересно, как вы пишете об отношениях с мамой и сестрой: получается, что вы смогли принять мамин "запрет на чувства", но не принимаете "отсутствие запрета на чувства" у сестры? То есть приняли то, что вам ближе, что вы понимаете, а противоположное принять трудно?

Но, скажем так, я намного "удобнее" своей сестры для окружающих

Вы хотите быть свободной от

от обид, от злости, от возмущения и пр. негатива, что мешает жить.

А если все же сдерживаю – как дать себе это право?

Вернее, как научиться им пользоваться?

Проявлять можно в разных формах – зависит от того, зачем вы это делаете. Например, как понимаю, ваша сестра просто выплескивает негатив на других, т.к. сама не в силах справиться с ним (или не хочет, или просто не думала о том, что такое возможно). А можно проявлять их еще и для того, чтобы освободиться от напряжения («выговориться») или дать понять окружающим, что вы испытываете в ответ на какие-то их действия или слова.

Источники:
Как наладить отношения с сестрой
Почему-то в жизни нередки такие ситуации, когда именно с родным человеком, например, с сестрой, очень сложно выстроить добрые отношения. Казалось бы, у вас одни родители, воспитание, жесты и мимика, а
http://www.justlady.ru/articles-150528-kak-naladit-otnosheniya-s-sestroy
Хочу наладить отношения с сестрой
Хочу наладить отношения с сестрой Вот так и живем: в детстве как кошка с собакой, теперь как неродные. Я сама человек очень неконфликтный, не люблю конфликтовать, ссориться и выяснять отношения.
http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=4438