Как быть уверенной

Как быть уверенной в себе?

Часто можно встретить таких девушек, на которых хочется смотреть, не отрываясь. Причем, это далеко не всегда красавицы, имеющие модельную внешность и великолепную фигуру. Тем не менее, рядом с ними невозможно остаться равнодушными. Может быть, они обладают каким-то секретом красоты? Да, такой секрет действительно существует, это умение правильно себя подать, уверенность в собственной неотразимости и красоте. Такого человека заметно, стоит лишь взглянуть один раз. И по походке, и по осанке понятно, что девушка умеет себя вести, и постоянно следит за этим.

Если девушка знает, как быть уверенной в себе, то от поклонников нет отбоя, и всеми возможными способами мужчины стремятся их добиваться. Что касается женщин, то они тоже стараются дружить с такими успешными особами, чтобы многому у них поучиться, тоже стать более привлекательными и харизматичными. Как же обрести желанную уверенность в своей неотразимости, чтобы в любой ситуации ощущать себя хозяйкой положения? Для этого существуют специальные советы, которые помогут вам улучшить ситуацию, и стать такой, как хочется.

На первом этапе следует установить свою, внутреннюю гармонию. Вы должны всегда чувствовать себя комфортно, и не примеривать на себя чужие роли. Если у вас стеснительная и добрая натура, то нет необходимости менять себя кардинально, демонстрируя горделивое и равнодушное поведение. Не забывайте, что уверенность в себе прекрасно сочетается со скромностью и добротой. Главное, что вы должны это умело преподнести, и научиться этому. Вы должны знать, что нет необходимости приносить извинения перед окружающими за любой поступок. Таким поведением вы демонстрируете слабость, сохраняя за собой чувство вины. А именно это чувство точно не поможет вам научиться быть более уверенной.

Как быть уверенной в себе, чтобы люди не перестали воспринимать вас всерьез? Контролируйте свои действия. Если человек страдает неуверенностью и робостью, его не трудно «вычислить» по жестам, манере беседы за столом, походке. В первую очередь, неуверенность выдает тело, оно демонстрирует и другие эмоции. Психологи советуют – если вы переживаете, то в этот момент нужно твердо стать на ноги, чтобы почувствовать опору, и обрести дополнительные силы. Всегда помните, что люди вокруг вас тоже имеют свои слабости, они не идеальны.

Даже если вы чего-то боитесь, не показываете этого, спрячьте страх. Возможно, вам поручили как раз то, чего вы опасались, но все-равно принимайте задание с понимающим лицом, и конечно, без дрожи в голосе. Это даст вам возможность быть увереннее, а у коллег не возникнет повода подвергать сомнению вашу компетентность. Естественно, такое отношение к делу является большим плюсом, и будет способствовать вашему продвижению по служебной лестнице. Окружающие люди начнут выше вас ценить, если вы сами будете относиться с уважением к своим способностям и поступкам. Всегда старайтесь обнаружить в себе новые положительные стороны, хвалите себя за положительные достижения, которых смогли добиться.

Но если вы решили точно выяснить — как быть уверенной в себе, то останавливаться на уже достигнутом нельзя. Не расслабляйтесь, и продолжайте работать на своей уверенностью. Если предстоит важная встреча, то обязательно проведите мысленную репетицию, чтобы ваши ответы были отточенными, правильными, тогда никто не сможет застать вас врасплох. Уверенного в себе человека выдает интонация, поэтому не мямлите, не бурчите. Старайтесь вести беседу ровно, все фразы произносите четко.

О физической нагрузке следует упомянуть отдельно. Дело в том, что при активном образе жизни человек начинает лучше чувствовать свой организм, его потребности. К тому же, тело становится более привлекательным, как лично для вас, так и для тех, кто является вашим окружением. Поэтому всегда находите время для физкультуры, утренней пробежке, походу в бассейн или спортзал. Не забывайте и о правильном выборе одежды. Она всегда должна соответствовать обстановке. Всегда будьте в тонусе, и не позволяйте себе надевать мятые джинсы или майку, даже если просто вывели вечером собаку на прогулку. Не обязательно носить все супер модное, но придерживаться стиля следует всегда.

Нередко неуверенность является преградой женщины на пути к хорошей работе, знакомствам с интересными мужчинами, да и к хорошему самочувствию тоже. Но помните, что в большинстве случаев люди не замечают определенных недостатков, которые вы считаете у себя ужасными. Например, никто не знает, что у вас на чулке маленькая дырочка, скрытая подолом платья, или челка лежит не так хорошо, как обычно. Поэтому не стоит из-за этого комплексовать. Быть идеальной ежедневно вы не можете, но ведь об этом никому не известно! Люди видят вас такой, какой вы хотите им казаться, поэтому, все в вашей власти.

Как стать уверенной в себе девушкой

Чтобы добиться каких либо успехов в карьере, бизнесе, личной жизни необходимо быть уверенной в себе девушкой. Неуверенный в своих силах человек живет с оглядкой на других, боится самостоятельно принимать решения, избегает рисков. Он как страус при возникновении опасности прячет голову в песок, и предпочитает бездействовать в то время, когда важно вовремя принять решение.

Уверенный в себе человек напротив способен совершать поступки, ему сопутствует удача в делах, так как он способен идти на риск, внедрять новшества. Такой человек несет ответственность за свои поступки, он является надежным спутником жизни и товарищем.

Уверенность способна творить чудеса! Изумительная походка, отточенные движения, горделивая осанка – когда видишь на улице такую девушку, волей неволей восхищаешься ее внешним видом.

Пускай у нее и не идеальные внешние данные, однако излучаемая ей сила уверенности в себе, манит как магнит. Такими дамами восхищаются мужчины, им завидуют окружающие и хотят им подражать.

Прежде всего, чтобы стать уверенной в себе девушкой, необходимо постоянно работать над собой, однако это не означает, что если вы по природе своей – застенчивый человек, то вам непременно нужно начинать интенсивно общаться с окружающими или, что еще хуже становиться отъявленной стервой. Уверенность в себе – это незримая сила.

Знайте себе цену

Для начала нужно научиться уважать себя. Уверенная в себе девушка знает, что она достойна самого лучшего и причем, просто так, потому, что она это она! При этом должны быть и критерии восхищения. Согласитесь, гораздо приятнее восхищаться собой потому, что ты лучшая во всем. Имейте высокие стандарты – стремитесь быть всегда на высоте – в работе, в учебе, и даже в своем внешнем виде.

Доказано – действует 100%. Чтобы стать уверенной в себе девушкой, необходимо приобрести какую-нибудь дорогую вещь в свой гардероб и тут же настроение улучшится.

Не позволяйте пользоваться собой

Заслужить уважение и доверие можно, пресекая всякие попытки корыстного использования вас в своих целях. Вовремя пресекайте попытки воспользоваться ваши хорошим настроением и тогда вы заставите окружающих уважать себя.

Не бойтесь совершать ошибки

Людям свойственно ошибаться, нет ничего страшного, если это произойдет с вами. Ни при каких обстоятельствах не позволяйте промахам подрывать вашу уверенность в себе.

Смело берите на себя ответственность

Если вы думаете о том, как стать уверенной в себе девушкой, то не стесняйтесь верить в свои силы. Смело берите на себя ответственность по важным направлениям. Говорите себе: «Я умею и могу это делать! Я верю в собственный успех!» Никогда не сомневайтесь в себе, а если подобные эмоции станут вас одолевать, то сделайте то, что у вас получается лучше всего. Это может быть ваше фирменное блюдо, великолепный макияж или демонстрация творческих способностей.

Помните, что не следует сразу кидаться в омут с головой, и кардинально ломать свой характер и уклад жизни. Меняйтесь органично, постепенно и вы не заметите, как вам удастся преобразиться даже незаметно для самой себя.

Как стать уверенной в себе девушкой? Советы психолога

«Здравствуйте! Вам может показаться глупой моя проблема, но я действительно страдаю. Я высокая голубоглазая блондинка, с хорошей фигурой, но я очень неуверенна в себе. Ничего не могу с собой поделать, когда прихожу на кастинги и меня не выбирают для работы, я очень сильно переживаю. Понятно, что всем людям невозможно понравиться. Все-таки я пытаюсь разобраться в себе, но, видимо, не получается. У меня есть подозрение, что у меня надменное выражение лица, которое непроизвольно получается. Или видна моя неуверенность в себе. Скажите, как мне стать уверенной в себе девушкой. Александрина Анока».

Как стать уверенной в себе девушкой, рассказывает психолог Елена Порываева:

В том, что вы написали, мне кажется ключевым то, что вы болезненно переживаете ситуации, где вас недостаточно радушно принимают или отдают предпочтение другим. Рационально вы понимаете, что всем нравиться невозможно, но реагируете иначе. Такие ситуации порождают в вас болезненное переживание неполноценности, заставляя искать в себе недостатки, другими словами, сталкиваясь с недостаточно высокой оценкой, вы перестаете нравиться себе.

Это и порождает неуверенность в себе. В этом смысле кастинг становится для вас не только «пробой», но и подлинным испытанием, от исхода которого зависит самочувствие вашего «я». Задача осознания установок, которые мешают вам в подобных ситуациях «проб», и их изменения, могла бы стать вашей целью в работе с психологом.

В целом можно дать такие советы о том, как стать уверенной в себе девушкой:

· В первую очередь необходимо повысить собственную самооценку. Для того чтобы это сделать на листке бумаги выпишите свои положительные и отрицательные стороны. Если вы нашли в себе недостатки, значит вы самокритичны, а это уже плюс.

· Перечислите качеств, которые вы цените в себе, перечитывайте этот список как можно чаще и добавляйте в него появляющиеся новые качества.

· Не зацикливайте внимание на своих неудачах. Каждый человек в жизни совершает ошибки и промахи. Чтобы стать уверенной в себе девушкой, научитесь себя прощать. Вместо этого побольше уделяйте внимания своим успехам, и тогда у вас появится уверенность, что вы можете хорошо сделать дело.

· Определите, что именно мешает вам быть уверенным в себе. Если это чрезмерная застенчивость, то для ее преодоления нужно начать просто разговаривать с людьми на улице.

· Тщательно разработанный план поможет придать уверенности в своих силах. Разработайте несколько моделей поведения в различных ситуациях, тогда вам будет проще найти выход из сложного положения.

· Если вы готовитесь к выступлению и не уверены в своих силах, прорепетируйте речь несколько раз дома перед зеркалом или своими родными, они вас одобрят, и вы получите заряд уверенности.

· Не бойтесь показаться неосведомленной, в случае если не можете справиться с задачей сами, обратитесь за помощью к коллегам или друзьям.

· Чтобы стать уверенной в себе девушкой, избавьтесь от ненужных комплексов и повысьте самооценку. Если у вас не получается справиться с проблемой самостоятельно обратитесь за помощью к психологу.

· Искренне радуйтесь своим удачам. Существует закономерность, что как только вы станете лучше относиться к себе, отношение окружающих к вам станет намного лучше, а это придаст вам оптимизм и уверенность в себе.

Источники:
Как быть уверенной в себе?
Как быть уверенной в себе?
http://beautyaround.ru/zdorove-2/kak-byit-uverennoy-v-sebe
Как стать уверенной в себе девушкой
Чтобы добиться каких либо успехов в карьере, бизнесе, личной жизни необходимо быть уверенной в себе девушкой. Неуверенный в своих силах человек живет с оглядкой на других, боится самостоятельно
http://www.astromeridian.ru/psy/kak_stat_uverennoj_devushkoj.html