Каблуки и беременность

Каблуки при беременности: Как правильно подобрать обувь для беременных?

Беременность и ожидание ребенка не только вызывает различные изменения в организме женщины, но и накладывает на будущих мам большую ответственность и массу ограничений. Изменить привычный образ жизни и привыкнуть к этим переменам бывает очень сложно, тем более если эта беременность является первой. Все женщины без исключения прекрасны, а беременная женщина прекрасна в двойне. Приходится больше уделять внимания правильному питанию, режиму дня и гимнастике. Вместе с этим посещают не веселые мысли что придется отказаться от привычного гардероба с красивыми нарядными платьями, отказаться от косметики и посещения салонов красоты. Теперь придется спрятать подальше любимую обувь на высоком каблуке и одеть что-то попроще на ровной подошве. Но так не хочется становиться кругленьким и невзрачным колобком.

Будущая мама думает, как ей поменять свой гардероб еще до появления животика. Хорошо, что в продаже сейчас можно найти большое количество одежды для беременных на любой вкус. Но о том как правильно выбрать и своевременно сменить обувь задумываются когда начинаются первые проблемы с ногами.

Беременность влечет за собой перемены в организме и у большинства женщин это вызывает одинаковые проблемы и жалобы. Но лишь одна жалоба о боли и усталости ног не воспринимается всерьез.

Постепенное увеличение веса способствует смещению вперед центра тяжести всего тела, тем самым возрастает нагрузка на позвоночник, бедра и стопы ног. У многих женщин в этот период беременности бывают судороги в мышцах ног, боль в суставах, развивается варикозное расширение вен. В организме беременной женщины происходят гормональные изменения, особенно это ощущается на поздних сроках. Это способствуют расслаблению связок и стопы становятся рыхлыми. Если не принять меры и не подобрать правильную обувь для беременных, то возможно развитие плоскостопия и варикозного расширения вен.

Если Вы зададите этот вопрос своему гинекологу, наблюдающему Вашу беременность, то получите однозначно отрицательный ответ.

Большинство врачей гинекологов утверждают, что обувь на высоком каблуке категорически исключается, особенно это актуально в период второго триместра. Настоятельно рекомендуется приобретать обувь без каблука, объясняя это тем, что такая обувь снижает нагрузку на опорно двигательный аппарат женщины в положении. А так же снижается опасность потерять равновесие, споткнуться и упасть.

Но даже врачи ошибаются и не всегда бывает правильно категорически отказываться носить каблуки при беременности. Если женщина до беременности предпочитала обувь на высоком подъеме, то резкий отказ от такой обуви создает дополнительную нагрузку для ног. У женщин в положении часто выявляется плоскостопие. Обувь на низкой и ровной подошве провоцирует отеки ног и боли в суставах. Ни в коем случае нельзя допускать очень резкого перехода на обувь без каблука. Возможно периодически носить обувь на не очень высоком каблучке. Это позволит мягко, постепенно перейти от высокого каблука на более низкий.

Обувь при беременности. Как не ошибиться и правильно подобрать себе обувь?

Выбирая обувь для женщины в положении нужно учитывать особенности и изменения, постоянно происходящие в ее организме. Эти особенности можно условно разделить на триместры периода беременности. Первый, второй, и третий триместр беременности требуют определенную обувь, чтоб безопасно и комфортно чувствовать себя.

Обычно в период первого триместра вынашивание не возникает сложностей, и он проходит относительно спокойно, если до беременности у женщины не было серьезных проблем со здоровьем. Если до начала беременности у женщины были проблемы с лишним весом, с позвоночником при сколиозе или смещении дисков, варикозе ног, то на самых ранних сроках следует выбирать очень удобную обувь.

При сроках до двенадцати недель женщины в положении ведут привычный для них активный образ жизни, они подвижны и выносливы. Они особо не прибавляют в весе и могут чувствовать себя так же легко как до начала беременности. Но все эти положительные моменты может испортить токсикоз или угроза выкидыша.

Угроза может возникнуть возникает если женщина выберет каблуки высотой около пяти сантиметров, да еще если каблук тонкий. Это может спровоцировать нагрузку на спину и поясницу, матка чаще сокращается и напрягается. В этот период вынашивания беременности плод еще не развит, и недостаточно хорошо прикрепился к плаценте. Тряска при ходьбе на высоком каблуке может дать толчок, и спровоцировать выкидыш.

Первый триместр можно не отказывать себе в модной и красивой обуви, но при этом каблук не должен превышать 5 см, быть очень устойчивом при ходьбе, и нога должна крепко сидеть в обуви. Обувь на танкетке и лоферы очень популярна не только у беременных, но и у всех женщин.

Такая обувь очень удобна и полезна для ног. К выбору зимней обувь на первом триместре следует подойти более серьезно. В этот период желательно сразу начать носить угги или валенки.

Получить травму зимой очень высока: гололед, высокие сугробы и сильные морозы могут спровоцировать падения, растяжения, ушибы и все это может дать осложнения на беременность. Нужно беречь малыша, а мода подождет!

Во втором триместре малыш активно развивается и начинает шевелиться в утробе матери. Это период, когда вес женщины постоянно растет и беременные могут быстро уставать. Усиливается тяжесть в ногах, и они становятся очень чувствительными, появляется отечность. Сонливость может сменяться раздражительностью. Увеличивается число обследований и чаще приходится посещать врача в женской консультации. Женщины быстро устают, а ноги устают больше всего из-за растущей нагрузки на них. Поэтому при выборе обуви для беременной женщины стоит обратить внимание на обувь с высотой каблука всего лишь два-три сантиметра и шириной во всю пятку. Такой каблук позволит равномерно распределить нагрузку на всю стопу. Носок обуви может быть тупым, а также подойдет и округлый. Желательно чтобы обувь была изготовлена из мягких сортов кожи или такой же мягкой замши и обязательно быть хотя бы на половину размера больше. В течение дня ноги беременной женщины могут отекать, становятся очень чувствительными и свободная удобная обувь из мягких материалов позволит легче переносить усталость ног.

Большая часть из девятимесячного срока позади. На мониторе в кабинете УЗИ будущая мама скорее всего видела своего будущего ребенка и узнала его пол. Наступает самый ответственный и волнующий этап.

Женщины на третьем триместре очень уязвимы и нуждаются в полноценном питании, хочется больше спать и отдыхать. Связки и мышцы ног, а также хрящевые ткани все больше расслабляются, становясь рыхлыми. Легкая обувь на максимально допустимой высоте каблука около двух сантиметров смогут снизить нагрузку на ноги и ступни.

Под давление большого веса форма ноги может меняться. Если носить долгое время обувь на плоской и слишком гибкой подошве, может развиться плоскостопие. Обувь из более плотного материала будет держать форму стопы и не допускать ее деформацию. Подошва должна быть достаточно гибкой, но удобной при сгибе ноги и при ходьбе не было отдачи в область живота поясничную область.

В течении всего срока беременности женщина постоянно находится под наблюдением врача гинеколога. Частые обследования, осмотры и анализы очень важны для нормального вынашивания будущего ребенка и здоровья будущей мамы, а правильный выбор обуви обеспечит ей безопасность и комфорт.

Практичные рекомендации при беременности

Кремы и мази на основе змеиного жира сделают кожу здоровее и вылечат суставную боль

Редкое гастроэнтерологическое заболевание — заворот желудка

PREGNANCY.ORG.UA — это ваш друг, помощник и путеводитель по беременности, советчкик по вопросам планирования, ну и друг в вопросах воспитания ребенка. Это то место, где можно отдохнуть душой от повседневных забот, встретить единомышленников, поделиться своим опытом или получить бесценный совет. С нами новоиспеченные мамы становятся уверенными в себе родителями, Мамами с большой буквы.

Копирование материалов сайта возможно с активной ссылкой на первоисточник.

Информация на сайте ппредоставляется исключительно с целью ознакомления. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Все фотографии пренадлежат их авторам и взяты из открытых источников.

Можно ли беременным носить каблуки?

Еще 6 статей на тему: Гардероб будущей мамы: красота, удобство и комфорт

Еще 10 статей на тему: «Можно» и «нельзя» во время беременности

Правда ли, что будущей маме лучше избегать обуви на высоком каблуке? Или эта опасность сильно преувеличена?

На вопрос «Можно ли беременным носить каблуки?» отвечает Ольга Панфилова, врач акушер-гинеколог «Центра женского здоровья» Европейского медицинского центра, кандидат медицинских наук.

Будущей маме, конечно же, лучше выбирать удобную обувь на низком каблуке. Однако утверждать, что ношение обуви на высоком каблуке противопоказано при беременности, нельзя. Беременная сама почувствует, что быстрее устает, появляется тяжесть в ногах, и ношение обуви на высоком каблуке становится все менее и менее комфортным с увеличением срока беременности.

Ношение обуви на высоком каблуке привести к каким-то серьезным, угрожающим малышу последствиям не может. Все риски косвенные – то есть они обусловлены повышением вероятности падения беременной. Так, прибавка веса во время беременности и увеличение окружности живота приводят к изменению центра тяжести. Это может вызвать боли в поясничной области и всегда сказывается на походке – она становится менее устойчивой. Кроме того, само падение во время беременности представляет собой риск для малыша (возможность отслойки плаценты). Начиная приблизительно с 25 недели беременности, рекомендуется носить обувь на невысоком устойчивом каблуке.

Можно ли беременным ходить на каблуках

Можно ли беременным ходить на каблуках? Большинство опытных будущих мам скажет, что, конечно же, нет. Давайте разберемся почему же существует такой запрет и можно ли его обойти.

Неужели все так серьезно и красивая сексуальная обувь противопоказана все 9 месяцев? Нет. На вопрос «можно ли беременной ходить на каблуках в первом триместре беременности» можно с довольно высокой долей уверенности ответить, что да. Конечно, нужно сразу забыть о ношении такой обуви в течение всего дня. Но надеть красивенькие туфельки на пару часов не запрещено и не опасно. Главное, чтобы туфли были удобными. После рекомендуется провести несложную зарядку для ступней, которая поможет восстановить кровоснабжение стоп.

И еще несколько советов по выбору обуви для беременных. К концу беременности абсолютно у всех будущих мам в той или иной мере отекают ноги, а потому на конец беременности не покупайте узкие туфли. Если второй-третий триместр выпадает на зиму или конец осени и начало весны, то выбирайте сапоги на прорезиненной подошве — она очень устойчивая, риск поскользнуться в гололед минимальная. Застежка на обуви должна быть удобной. Не покупайте высокие сапоги с длинной шнуровкой. На лето же нежелательно брать шлепки, только хорошую обувь с задниками, опять-таки в целях безопасности при ношении.

Можно ли носить каблуки?

Беременность вынуждает женщину отказаться от некоторых маленьких радостей, в числе которых и высокие каблуки. Почему обувь на каблуках неприемлема во время беременности, и с какого срока стоит отложить её подальше в шкаф?

Высокие каблуки и беременность — вещи несовместимые. И это единодушное мнение врачей. Хоть многие будущие мамы считают, что не имеет смысла отказываться от каблуков на ранних сроках беременности, это мнение ошибочно.

Каблуки и восьмая неделя беременности: можно ли носить такую обувь?

С первой недели беременности в организме будущей мамы происходят огромнейшие изменения, гормональная перестройка влияет на работу разных органов. В том числе гормоны сказываются и на размягчении связок конечностей: они растягиваются, становятся более рыхлыми. И если на фоне этого женщина носит высокие каблуки, риск плоскостопия серьёзно возрастает.

Так можно ли носить каблуки при беременности? Конечно, нет. И ведь дело даже не в нагрузке на позвоночник, которая приводит к нежелательным последствиям на более поздних сроках. А дело в том, что лишнее напряжение на ноги, нагрузка на таз увеличивают риск выкидыша. Восьмая неделя — один из кризисных периодов беременности, зачем же подвергать жизнь уже растущего малыша угрозе?

— болит живот, поясница;

— есть чувство усталости;

— наблюдается слабость, сонливость, ей тем более стоит отказаться от ношения каблуков на восьмой неделе беременности. В этот период она может оступиться, упасть, что очень опасно при беременности.

Но и от плоской подошвы лучше отказаться, этот вариант полезным никак не назовёшь. Самое оптимальное решение — каблучок в 3–5 см. Устойчивый, невысокий каблук вреда не принесёт. А если женщина уж очень любит обувь на плоской подошве (особенно это касается зимних моделей), её всё же нужно чередовать с обувью на маленьком каблучке. Идеально, если будущая мама сходит на консультацию к врачу-ортопеду , и он даст ей индивидуальные рекомендации касательно обуви во время беременности.

Кстати, в магазин за обновками стоит отправляться вечером — в это время нога немного отекает, вы точно не купите обувь, которая потом будет сильно жать.

И ещё пару советов относительно «обувного вопроса» не будут лишними:

— ношение высоких каблуков при уже округлившемся животике может привести к сильным болям в спине и ногах;

— при ношении каблуков смещается центр тяжести, вслед за ним может измениться и положение матки, а уже это опасно переворачиванием ребёнка;

— будущие мамы на последних неделях беременности нередко приобретают утиную походку, женщина с такой особенностью, стоящая на каблуках, со стороны выглядит немного нелепо;

— риск получения травмы при ношении каблуков на последних сроках беременности высок, как никогда.

Как ни крути, вред для мамы и малыша от ношения каблуков велик. Да и стоит ли так переживать по поводу отказа от любимых туфлей и сапожек, если столько прекрасных нарядов сочетается с обувью на маленьком каблучке? В вопросе моды и здоровья всегда можно найти удачный компромисс.

Источники:
Каблуки при беременности Как правильно подобрать обувь для беременных
Беременность и ожидание ребенка не только вызывает различные изменения в организме женщины, но и накладывает на будущих мам большую ответственность и массу ограничений. Изменить привычный образ жизни и привыкнуть к этим переменам бывает очень сложно, тем более если эта беременность является первой. Все женщины без исключения прекрасны, а беременная женщина прекрасна в двойне. Приходится больше уделять внимания правильному питанию, режиму дня и гимнастике. Вместе с этим посещают не веселые мысли что придется…
http://pregnancy.org.ua/pregnant/kabluki-pri-beremennosti-kak-pravilnaya-podobrat-obuv-dlya-berem.html
Можно ли беременным носить каблуки
Mama.ru — сайт про родительство: полезные советы, увлекательные истории и хорошие картинки.
http://mama.ru/articles/mozhno-li-beremennym-nosit-kabluki/
Можно ли беременным ходить на каблуках
МОЖНО ЛИ БЕРЕМЕННОЙ ХОДИТЬ НА КАБЛУКАХ? Можно ли беременным ходить на высоких каблуках, на платформе.
http://www.missfit.ru/berem/mozhno-li-beremennym-hodit-na-kablukah/
Можно ли носить каблуки
Беременность вынуждает женщину отказаться от некоторых маленьких радостей, в числе которых и высокие каблуки. Почему обувь на каблуках неприемлема во время беременности, и с какого срока стоит отложить её подальше в шкаф?
http://www.babyblog.ru/cb/sovety/mozhno-li-nosit-kabluki

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Ревнивы ли весы Гороскоп ревности. Как заставить ревновать Весы Знак зодиака Весы (23.09-23.10) Представители данного знака зодиака являются… (2)

Как и о чем заговорить с девушкой, чтоб не быть посланным Совет 2 : О чем говорить с девушкой на прогулке: полезные советы Да-да-да! Это может… (2)

Как ведет себя обиженный мужчина скорпион А вы знаете, как ведет себя влюбленный мужчина Скорпион?А вы знаете, как ведет себя влюбленный… (2)

Этап неопределенности у мужчин Первая леди - Женский журнал Наверное, почти у каждой женщины такое случается, когда понравившийся ей… (2)

Грунт для аквариума AquariumGuide.Ru Итак, свершилось. Вопрос быть или не быть с покупкой аквариума решился в сторону быть,… (2)

COMMENTS