Избавиться от эмоциональной зависимости

Избавиться от эмоциональной зависимости

Эмоциональная зависимость — это вид психологической зависимости, при котором проявляются сильные или полярные эмоции, испытываемые при контакте с объектом страстей. Эмоциональная зависимость от человека — это своеобразная зависимость, которая вытесняет на второй план жизнь, интересы и дела самого человека, оставляя лишь отношения и объект зависимости. Происходит слияние и потеря собственного я, потребность в ярких эмоциях возрастает (как и при химической зависимости возрастает необходимая доза вещества).

Эмоции не обязательно должны обладать позитивной направленностью (чаще так бывает только на первоначальных этапах отношений, а потом они сменяются страхом, ревностью, обидой, злостью), но они обязательно должны быть очень сильными или носить характер резкого контрастного перепада.

Противоположным полюсом эмоциональной зависимости является контрзависимость, в которую погружается человек после переживания опыта растворения в другом. Это состояние отрицания важности отношений и привязанности, когда слияние пугает, люди держатся от других и близких отношений на расстоянии, избегая привязанности и ответственности.

Эмоциональная зависимость официально признана болезнью, а также имеются установленные факты, что 98 процентов людей склонны создавать зависимые (в разной степени проявленности) взаимоотношения. В отношениях может быть эмоциональная зависимость от женщины, от мужчины, от родителей, от друга (любого, с кем присутствует значимый эмоциональный контакт).

Причины эмоциональной зависимости находят свои корни в глубоком детстве и связаны с психологической травмой игнорирования, отторжения или другого вида связи с родителем, при котором был грубо нарушен или отсутствовал эмоциональный контакт. Из этого заложенного страха отвержения формируется два типа зависимого поведения — или избегание излишней близости и открытости или желание максимального сближения с растворением собственной личности в угоду интересам партнера.

Дети, вырастающие с проблемами с эмоциональной зависимостью, чаще всего воспитываются в дисфункциональных семьях, где было невозможно прямое обсуждение конфликтных или спорных ситуаций, а чаще все участники процесса делали вид, что проблемы нет. Некоторые черты созависимости вносят в личность общество и религия, в которых культивируется идея о том, что нужно быть удобным, послушным, правильным и тогда тебя будут любить и защищать.

Для таких людей воспринимать реальность проявления близких отношений вместо своей фантазии может быть непереносимо болезненно, и, тем не менее, они будут подсознательно выбирать из всех встреченных людей себе в партнеры тех, кто так же склонен к построению созависимых отношений, чтобы при повторном проживании травмы попробовать исцелить ее. Помимо проживания эмоциональных причин созависимости есть такие, которые способны активизировать созависимое поведение. Это проживание более полугода с человеком, у которого есть какой-либо вид зависимости (алкогольная, игровая, наркотическая); считается, что именно столько времени требуется для усвоения созависимых паттернов поведения, которые, так или иначе, включаются при проживании с зависимым.

В созависимых отношениях есть предопределенный сценарий, в котором роли заранее распределены. Это могут быть роли насильника и жертвы, активного и заинтересованного в отношениях и пресыщенного и избегающего контакта. В любом из вариантов имеется большое количество чувств, которые подавляются (вина, агрессия, потребность в сепарации или привязанности).

При решении проблем эмоциональной зависимости в паре или семейных отношениях бывает так, что люди оказываются в пустоте и понимают, что кроме зависимости их ничего и не связывало или впадают в ее крайность – контрзависимость. Но те, кто проработал свои внутренние проблемы, прошел действительную терапию, а не просто прекратил тяжелую связь, получают возможность увидеть другого человека, а не свои иллюзии о нем и построить действительно крепкую связь.

Отличительными признаками эмоциональной зависимости от здоровых отношений можно считать излишнее чувство ревности, стремление проводить все время только вдвоем, гнев или депрессия при отдалении партнера, поглощенность проблемами и интересами другого, отсутствие собственных планов на будущее, неспособность к реальному взгляду на недостатки партнера. Собственные жизненные предпочтения, сиюминутные желания и эмоции не осознаются, появляется склонность жертвовать собой, своим комфортом, здоровьем в угоду партнеру, появляется безволие и отсутствие энергии и возможности отвечать за события своей жизни и совершенные в ней поступки.

Сюда стоит отнести понимание, что без человека вы не можете жить, что счастье или нормальное эмоциональное самочувствие для вас возможно только когда он рядом, а вся жизнь сводится к ожиданию этих моментов, несмотря на то, что совместное пребывание ведет к частым конфликтам, нет самостоятельной возможности разорвать отношения.

Признаки эмоциональной зависимости в отношениях — это снижение значимости всех других сфер жизни, возрастание паники при появлении мысли о возможном расставании, так как одиночество пугает, присутствует желание быть всегда вместе. Характерно ощущение потери себя, тяжело вспомнить свои увлечения и интересы, без оглядки на партнера. Отношения сопровождаются страданиями от поведения партнера (недостаток внимания, измены, грубое обращение), но постоянным терпением подобных действий, что порождает эмоциональные качели и частые перепады настроения. Это актуально и применимо к человеку, у которого накапливаются жизненные проблемы, а если все выше перечисленное про вас, но вы вполне адаптивны, успешны и социализированы в жизни, то это не нарушение нормы, а просто представляет ваш уникальный способ жизни.

Ситуации, способствующие повышению уязвимости для возникновения эмоциональной зависимости: кризисные моменты жизни, переходные периоды (новая работа, место жительства), нахождение вдалеке от привычного мира, критическая нагрузка (физическая или психоэмоциональная).

Если человек эмоционально зависим, то он отдает ответственность за свое счастье, самоощущение и жизнь в ведомство и распоряжение другого, и часто это распространяется не на одного человека (хотя ближним, например, супругам, достается больше всех), но на все окружение. Именно благодаря диффузной распределенности ответственности между всеми доступными людьми, бывает в итоге невозможно забрать ее себе. Это тонкая грань между здоровыми отношениями с элементом взаимозависимости, и созависимостью. Отличить, что вы попали именно в зависимость можно проанализировав насколько сильно ваши эмоции зависят от действий партнера, и как долго держится изменение настроения, ищете ли в нем смысл жизни, того кто обеспечит безопасностью и спасением от одиночества.

Полноценные и здоровые отношения способствуют стабильной самооценке и развитию человека, не противоречат его свободе и внутренним убеждениям, основываются на уважении и взаимодоверии. В то время как зависимые отношения построены на подавлении воли, желаний и свободного личностного проявления одного из участников взаимодействия, существует разделение на главного и не главного во взаимодействии и принятии решений, и сопровождаются чувствами тревоги, страха, неуверенности.

Из-за чрезмерного напряжения, которое является неизменным спутником зависимых отношений, развиваются психосоматические заболевания (связанные с кожей и жкт, что обусловлено частыми вспышками гнева и ревности), появляются заболевания неврологического спектра, возможны тяжелые депрессии.

В ситуации здоровой любви наблюдается наоборот повышение иммунитета, прилив сил и бодрости, жизнь человека гармонизируется. Появляются новые знакомые, улучшаются дела на работе, характерно присутствие ощущения свободы и легкости происходящего.

При расставании эмоционально зависимые люди могут серьезно заболеть, впасть в аффект или психоз, прибегнуть к членовредительству или покончить жизнь самоубийством. Это связано с атрофированной способностью самостоятельно справляться со сверхсильными эмоциями, вызванными потерей значимых отношений или человека (что для эмоционально зависимого в данной ситуации равноценно потере смысла жизни). Именно из страха исчезнуть вместе с объектом страсти они могут стремиться контролировать своего партнера, проверять его карманы, звонки и переписку, шантажировать, требовать постоянного присутствия, отчетов, соблюдения ритуалов, подтверждения их значимости.

Эмоциональная зависимость от мужчины свойственная определенному типу женщин, которые способны легко влюбиться, игнорируя недостатки человека, сосредоточившись на его реальных или выдуманных и приписанных достоинствах. Для такой женщины характерным является ставить любовные переживания на первое место. Мысли и возникающие от этого эмоции по поводу отношений крутятся в ее энергетическом поле, даже если она сейчас не в отношениях, она может фантазировать о новой встрече или возвращении бывшего возлюбленного (именно большое количество подобных фантазий не дает ей увидеть реальность).

Из-за боязни потерять отношения эмоционально зависимая женщина будет постоянно звонить, навязываться, удушать своим внимание и заботой. У мужчин два варианта реагирования на подобное поведение — это быстро ретироваться или пользоваться угодническим поведением в своих целях. В любом случае такие отношения не способствуют развитию и не имеют шанса быть продолжительными, происходит очень болезненный для женщины разрыв, пережив который она вновь начинает ощущать ужасную внутреннюю пустоту, которую стремится заполнить кем-то другим.

Причинами возникновения таких замкнутых кругов являются трудности в установлении личностных границ и способности реалистичного оценивания окружающей действительности. Сюда же стоит отнести пережитые психотравмирующие ситуации насилия, что рождает одновременное переживание полярных чувств по отношению к мужчине.

Это описание было лишь примером, так как эмоциональная зависимость от женщины встречается с такой же частотой. Причины возникновения эмоциональной зависимости от женщины те же, имеет место лишь отличие в способах проявления. Так мужчинам более свойственны вспышки ревности в сочетании с гневом, применение физической силы при ощущении своей беспомощности перед шквалом эмоций, замещение другими видами зависимости (алкоголь, наркотики, превышение скорости, азартные игры).

Если вы заметили в своей биографии причины эмоциональной зависимости и в данный момент для вашего эмоционального состояния характерно много тревожных чувств, например из-за паузы в отношениях, то стоит научиться самостоятельно справляться с переполняющими эмоциями.

Для этого стоит переместить вектор своего внимания с партнера на собственную жизнь, а также снять с него ответственность за ваше будущее. Важно находится «здесь и сейчас», не придумывая, что сейчас может делать человек, не интерпретируя и не прокручивая весь миллион вариантов в голове. Останавливайте мысли, касающиеся возможных вариантов будущего, и возвращайте свое внимание и направленную энергию в настоящий момент, отличным способом для этого является уйти в тело. Отслеживайте возникающие чувства и проживайте их. Если эмоция по вашим ощущениям концентрируется в определенном участке тела, то выпустите ее через движение, если у вас накопилось много слов — напишите письмо партнеру (не надо его отправлять, эти чувства из вашей ранней травмы).

Проявляйте ежемоментную заботу и любовь к себе, ведь основная причина эмоциональной зависимости — нехватка любви и попытка заполнить эту пустоту при помощи другого. Почувствуйте свои желания и доставьте себе радость — это может быть чашка кофе, пробежка, разговор с подругой, покупка, творчество, все что порадует. После того, как эмоции выровнялись и успокоились, вы взглянули на ситуацию, вызвавшую бурю эмоций, под другим углом и проанализировали ее, можно выбирать (действительно осознанно выбирать, а не поддаваться аффекту) как действовать дальше или же выбрать выжидательную позицию. Прежде чем совершать действия (звонки, выяснение отношений, скандал) подумайте о последствиях таких действий для отношений, ведь ваше поведение формирует сценарий отношений и устраивает ли вас именно такой тип взаимодействия.

Лечение эмоциональной зависимости осуществляется у психотерапевта. Запишитесь на психотерапию, где будет возможность проработать полученные ранее травмы, свои чувства и получить доступ к одновременному переживанию полярных состояний, вместо подавления одной из возникших эмоций. Стоит поработать с границами и ответственностью, в процессе чего принять свою и отдать людям их ответственность.

При вашем внутреннем изменении будут меняться ваши отношения, их динамика и наполнение, будет меняться поведение вашего партнера. Часто происходит стабилизация и улучшение отношений с окружающими, а не только с партнером. Когда эмоциональная зависимость от мужчины превращалась в уверенность, то на горизонте часто появляется кто-то новый и более достойный, либо же прежний партнер перестает избегать встреч, а наоборот начинает искать поводы для контакта.

Как избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины?

Под избавлением от эмоциональной зависимости подразумевается не выход из травмирующих отношений с минимальными потерями, а обретение способности не вступать в такие отношения, умение выстраивать свои личностные границы и устанавливать здоровые отношения в будущем.

Важным шагом является присвоение себе своей собственной части ответственности и восполнении утраченной в стрессах энергии. Стоит перестать носить маску идеала, который стерпит любую боль и с улыбкой переживет любые невзгоды, и начать признавать свои потребности, заботиться о себе, наполнять свою жизнь счастьем, силой и смыслом самостоятельно и при любых ситуациях, а не ждать этого от других, как неотъемлемого обязательства.

Как избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины? Чтобы встать на путь изменений определите, хотите вы преодолеть зависимость в существующих отношениях или в других. Определите, какую цену вы заплатите, чем пожертвуете, если ничего не поменяете в себе и отношениях, и останетесь в зависимости, а также какие перспективы несет освобождение. Эти пункты можете прописать в блокноте, и не обязательно избавление должно содержать только позитивные моменты. Там точно будут присутствовать большая ответственность, страх встретиться с собой, возможная потеря текущих отношений.

Уделяйте больше времени телесным практикам, дыхательным упражнениям — это дает возможность почувствовать границу между вашим телом и окружающей средой, что поможет в установлении психологических границ. Возьмите себе свою ответственность и вручите другому его решения -поверьте, такого вполне достаточно. Рассчитывайте свои силы и уважайте выборы другого человека. Попытки полного контроля не обезопасят ваши отношения, а лишь приведут к желанию больше и тщательнее скрывать происходящее, чтобы оставить себе хоть кусочек свободного дыхания.

Вы можете озвучивать, чего вам хочется. Любой человек имеет право выполнить вашу просьбу или отказать, в любом из вариантов вы, а не он, несете полную ответственность за свое эмоциональное состояние и удовлетворение необходимых потребностей.

Как избавиться от эмоциональной зависимости?

Классический вариант любовной зависимости — когда пареньили девушка хотят прекратить отношения, но никак не могут этого сделать идаже если это все-таки происходит, жизнь теряет любой смысл и на сменурадостным ярким дням приходит жалкое существование.

Ниже представлены признаки, указывающие на вашу зависимостьот любимого человека:

  1. Жизнь становиться подавленной, преследуют постоянные депрессии, все кажется пустым и ненужным;
  2. Вы начинаете идеализировать свою вторую половинку;
  3. Отношения перестают дарить вам радость, но разорвать их не хватает сил;
  4. Любовь часто сменяется ненавистью и наоборот;
  5. Все, что вы делаете – определенно для своего любимого человека;
  6. Старые связи и друзья уходят в прошлое.

Очень часто эмоциональная зависимость мешает здоровымотношения, ведь вашему партнеру может быть вовсе не нужна чрезмерная любовь иваше обильное внимание. Личность, зависимая от партнера, может этого непонимать, и стараться везде и всюду угодить своей второй половинке.

В основном таким эмоциональным привязанностям подверженыженщины, но бывает и так, что некоторые мужчины подвержены этому не меньше.Депрессии, прочие заболевания, общее ослабление организма – это далеко не весьперечень проблем, которые появляютсяпосле зависимости от любимого человека.

Есть люди, которые подвержены зависимостям большее других. Счем это связано?

Склонность к зависимости формируется довольно в раннемвозрасте. Обычно это год–полтора. Именно в это время у ребёнка в психике закладываютсябазисные представления о том, как должно происходить его дальнейшеевзаимодействие с окружающим миром и людьми, которые его окружают. Родителипытаются всеми силами создать этот мир для ребенка, который будет удовлетворятьвсем его потребностям, как в питании, так и в телесном комфорте, общении,эмоциональной поддержке и любви. Если в этот период ребенку чего-то недостает,он начинает испытывать к этому голод всю жизнь. Зачастую даже в самойблагополучной семье ребенок сталкивается с тем, что не находит быстрогоисполнения своих потребностей.

Такой партнер, станет всю жизнь искать человека, который сможет дать ему то,чего ему не хватило в детстве: непрекословную любовь и понимание, самостоятельноеугадывание потребностей, исполнение капризов, желаний и так далее. Разумеется, это невозможно. Аневозможность является прародителем гнева и отчаяния, которые способны превратитьдаже самую сильную любовь в сущий кошмар.

Что же делать и какперестать быть зависимым?

Перед тем, как начать разговор о способах, которые помогутпобороть психическое расстройство, стоит обратить внимание на один существенныймомент.

Хотя распрощаться с такой болезнью чрезвычайно сложно, ведьпсихическая зависимость лечится намного труднее, чем физическая, и человек,который хоть раз смог справиться с такой ситуацией, больше не встретится с ней.

Удалить все контакты

Эмоциональная зависимость— это заболевание, а нам известно, что любая болезнь поддается излечениюпосле того, как будет ликвидирована ее первопричина. Убрали источник страданий– прекратили сами страдания. Никаких прощальных романтических свиданий, звонков,секса, переписки в разных социальных сетях и тому подобное. Необходимо удалитьвсе контакты. Иначе рискуете нарваться на то, что ваши прощальные встречи истрадания продлятся как минимум еще не один месяц. Однако и рассчитывать нато, что вы избавитесь от мук уже черезнеделю, не стоит. Скорее всего, придется настроиться на то, что будетзначительно хуже.

Займите себя интереснымиделами

Вы можете посвятить себя любому хобби, главное, чтобы оноотняло все ваше время и ваши мысли были только об этом. В первые дни придетсячерез силу заставлять себя заниматься чем-либо, поскольку адаптация в такихситуациях очень важна.

Иногда может потребоваться вмешательство профессиональногопсихолога. Все дело в том, что причина появления болезненных привязанностей,лежит в глубоком подсознании, а вот свое начало они берут в далеком детстве.Эмоционально зависимыми чаще всего становятся те люди, которые не дополучили вдетстве внимания и ласки и чьи потребности не удовлетворялись.

Но все же, вы многого можете достичь самостоятельно.Техника, которую мы представляем вашему вниманию, поможет облегчить вашесостояние и научиться адекватно реагировать на свои чувства и желания.

Когда пропадает зависимость, невроз и манипулированиеперестают вас преследовать. Боль и тоска пропадают, освобождается много местадля истинной любви — без страданий, тревоги, унижений, депрессий инавязчивости.

Как избавиться от эмоциональной зависимости: бегство из добровольного рабства

Как избавиться от эмоциональной зависимости: бегство из добровольного рабства

Наверняка, каждый человек мечтает обрести божественный подарок – любовь и крепкие счастливые отношения с партнером. Кто-то долго, кто-то быстро встречает свою вторую половинку и обретает крылья, когда его сердце поражают стрелы Амура. Влюбленная персона стремится завоевать симпатию и уважение своего избранника, прикладывает усилия, чтобы вторая половинка была счастлива и довольна. Верность, доброта, забота, инициатива, внимание – надежные спутники любви, которые помогают обрести и сохранить радость в отношениях.

Однако существует отдельные особы, у которых их чувства к спутнику приобретают патологическую форму, превращаясь в изнуряющую и навязчивую эмоциональную зависимость. Для таких людей любовь утрачивает истинный смысл: она перестает приносить радость, лишает веры в себя, убивает независимую личность. Эмоциональная зависимость от мужчины превращает женщину в бесправную рабыню, не имеющую ни права голоса, ни собственного мнения, ни личных желаний.

Несмотря на наш эмансипированный век проблема эмоциональных привязанностей – распространенная ситуация в обществе. Лиц, попавших в сети ненормальной страсти и гипертрофированной привязанности, сильно выделяет от иных людей потухший взгляд, отсутствие уверенности в себе, жизненная пассивность.

Эмоциональные зависимости: чем вредна анормальная страсть к партнеру

Чем страшны эмоциональные зависимости? Неестественная привязанность к партнеру – это зеленоглазое чудовище с аномальной подозрительностью, беспочвенной ревностью, уязвленным самолюбием. Эмоциональные зависимости – пагубные навязчивые состояния, схожие с иными анормальными страстями: наркоманией, алкоголизмом, игроманией. Патологическая привязанность к мужчине лишает особу здравого рассудка, испепеляет духовный мир и разрушает гармоничную личность.

Особа с эмоциональной зависимостью от мужчины выдвигает постоянные претензии к спутнику жизни, требуя его нахождения рядом 24 часа в сутки. При чрезмерной привязанности к партнеру персона растворяется в мире другого человека, не имеет собственных желаний и личных целей. Такой человек смотрит на жизнь глазами своего избранника, отказывается от своих интересов и увлечений. Эмоциональная привязанность к мужчине вынуждает женщин бросать учебу, оставлять работу и прекращать строительство карьеры.

Дама, страдающая эмоциональной зависимостью от мужчины, имеет ограниченное число социальных контактов. Она прекращает общение с подругами, не контактирует с бывшими сокурсниками, не встречается с коллегами и сводит к минимуму визиты к родственникам.

Лицо с эмоциональной привязанностью, как правило, имеет очень непривлекательную характеристику. Такой человек чрезмерно мнительный и подозрительный, он крайне болезненно реагирует на критику в свой адрес, глубоко обижается на замечания других людей. Распространенная черта такого человека – недовольство всеми аспектами действительности. Нередко он люто ненавидит окружающих за то, что те успешны, радостны, счастливы.

Человек с эмоциональной зависимостью имеет крайне низкую самооценку. Он отрицает собственную индивидуальность, не замечает имеющихся достоинств, игнорирует наличие позитивных навыков и способностей. Он ощущает свою ущербность, не верит в собственные силы и полагает, что он не достойный нормальных человеческих отношений.

Негативным следствием эмоциональных зависимостей в отношениях является закономерное одиночество человека. Нередко особа, устав от душевной боли, решает прекратить близкие контакты и разрывает отношения с любимым человеком. Либо партнер, изведенный придирками и ревностью, просто уходит от зависимой особы к более уверенной в себе даме.

Эмоциональные зависимости: из-за чего возникает патологическая страсть

Рабская привязанность в отношениях – алогичный и бессмысленный парадокс. Несмотря на то, что эмоциональные зависимости базируются на благих побуждениях человека – дарить мужчине внимание и любовь, патологическая страсть искажает всю суть прекраснейшего чувства – любви. Особа, попавшая в плен эмоциональной привязанности, ошибочно верит в то, что любить требует приносить себя в жертву. Именно из-за этого заблуждения очень многие барышни попадают в добровольное рабство. Искаженное понимание смысла любви приводит многих женщин на губительный путь, финал которого – деградация личности, депрессивные состояния, навязчивые страхи. Очень многие персоны, страдающие эмоциональной зависимостью от мужчины – вечные пациенты неврологов, психологов и психиатров.

Из-за чего возникает патологическая привязанность в отношениях? Как правило, эмоциональные зависимости пускают корни в ранние детские годы будущей личности. Первой знакомство человека с окружающим миром происходит благодаря его тесному взаимодействию с матерью. Именно из-за того, как складываются отношения между крохой и мамой, зависит психологическое самочувствие особы и его дальнейший стиль общения в социуме.

Если на начальном отрезке жизни ребенок сталкивается с отсутствием ласки и холодностью матери, то у него возникает неудовлетворенная потребность в любви и внимании. Безучастность и отстраненность родителей от внутреннего мира малыша, игнорирование его проблем, безразличие к возникающим трудностям дают старт аномальному состоянию – дефицитарности, которая в дальнейшем подталкивает человека на поиск источника неполученных ощущений. Персона всеми силами стремится обратить на себя внимание, старается «достучаться» до неприступного «объекта».

Нередко, чем больше усилий прикладывает кроха для привлечения внимания родителей, тем больше раздражения он вызывает у своих предков. Вместо материнской заботы, родительница адресует в адрес своего отпрыска негативные эмоции – раздражение, агрессию. Однако, несмотря на отрицательный окрас таких посылов, для незрелой личности такие знаки – значительно приятнее, чем полное равнодушие.

В дальнейшем у человека утрачивается «фильтр» между нормальным проявлением внимания и демонстрацией негативизма. Именно по этой причине многие женщины попадают в эмоциональную зависимость от жестокого мужчины, с рабской покорностью терпят унижения, оскорбления, издевательство и побои. То есть для таких персон становится нормой, что они ощущают отстраненность, холодность и враждебность партнера.

Психологами установлено, что большинство дам, попавших в эмоциональную зависимость от мужчины, воспитывались в неполных семьях, росли вместе с пьющим отцом, были свидетелями частых скандалов в семье. Такую причину возникновения аномальной привязанности можно объяснить следующими особенностями детской психики. Довольно часто маленькая девочка больше тянется к отцу, чем к матери. Ощущая отцовскую заботу, юная прелестница чувствует себя защищенной от невзгод. При этом первый опыт в эротической сфере маленькая особа женского пола получает именно от отца. Именно папа помогает девочки ощутить себя женственной и любимой. Однако, не имея положительных подкреплений со стороны родителя, у ребенка формируется комплекс ненужности. Дефицит отцовского внимания приводит к неуверенности дочери, вызывая чувство собственной бесполезности и никчемности.

Причиной формирования эмоциональной зависимости в отношениях служит также и чрезмерная опека родителей. Нередко чрезмерно заботливые мамы всеми способами оберегают своего отпрыска от возможных трудностей. Некоторые авторитарные мамы не допускают ни малейшего проявления признаков собственной точки зрения у ребенка, приучая его действовать строго по составленным ими законам.

Такой ребенок существует без всяких проблем, не сталкиваясь с необходимостью приложить хоть какие-то усилия для строительства собственного будущего. Их определяют в садик, учатся вместо них в школе, выбирают за них профессию, определяют в институт и устраивают на работу. То есть такая персона с ранних детских лет привыкла существовать в зависимом положении и просто не умеет быть хозяином собственной жизни. Поэтому эмоциональная зависимость от мужчины без права голоса – единственно возможный способ строительства личной жизни и сохранения отношений.

Нередко причина эмоциональных зависимостей – негативный личный опыт, связанный с предательством и изменой любимого человека. Вместо того чтобы объективно проанализировать причину крушения отношений, женщина за уход партнера возлагает всю ответственность на себя. Именно себя она винит в том, что ее муж ушел к другой женщине. Она всеми силами старается отыскать несуществующие недостатки, накладывает на себя ярлык бездарности, никчемности.

Эмоциональные зависимости: как выявить анормальную привязанность

Несмотря на то, что признаки эмоциональной зависимости практически всегда заметны для окружающих, особе, страдающей патологической привязанностью к мужчине, очень сложно выявить у себя аномалию. Амурная страсть превращает персону в глухого слепца, не позволяет распознать у себя патологию. Находясь в плену эмоциональной зависимости, субъект не может избавиться от испепеляющих душу эмоций и не способен трезво взглянуть на очевидные факты. Он пребывает в состоянии, схожим с алкогольным опьянением, при котором утрачивается способность к беспристрастной оценке ситуации.

Поэтому часто именно близкие люди начинают бить в набат, обнаружив, что их родственник находится в плену сетей Купидона. Какие признаки свидетельствуют о том, что человек попал в эмоциональную зависимость, и его отношения с партнером вышли за пределы нормы? Психологи указывают на следующие симптомы расстройства.

Самопожертвование. Человек сознательно посвящает свою жизнь удовлетворению потребностей и прихотей партнера. Такая женщина добровольно взваливает на себя роль служанки, сиделки, опекуна. Ее занимают лишь мысли о том, чтобы ее спутнику было комфортно и удобно. Вся ее деятельность сосредоточена на кормлении, уходе, ублажении своего партнера. При этом персона, попавшая в эмоциональную зависимость, вовсе забывает о своих нуждах. Она перестает ухаживать за собой, останавливается в личностном развитии.

Потеря индивидуальности. Важный признак эмоциональной зависимости – «растворение» человека в мире партнера. Такой субъект не имеет собственного мнения и привык полностью соглашаться с точкой зрения своего партнера. Эмоционально зависимая женщина убеждена, что ее избранник никогда не ошибается и во всем прав. Она смотрит на мир глазами своего любимого.

Такая персона прекращает занятия по личным интересам, вместо этого начинает проводить досуг, как привык ее партнер. Нередко эмоциональная привязанность в отношениях приводит к тому, что человек бросает учебу, увольняется с работы, прекращает собственный бизнес. Субъект ограничивает до минимума или вовсе прекращает контакты с приятелями, перестает навещать родственников.

Отсутствие смысла жизни без партнера – самый опасный признак эмоциональной зависимости от мужчины. Добровольная «рабыня» убеждена, что ее жизнь утратит смысл, если рядом не будет ее любимого. Жертва амурной страсти уверена, что без нынешнего партнера она обречена на существование в одиночестве. Со временем эмоциональная зависимость приводит к тому, что у персоны возникает интенсивный навязчивый страх перед вымышленным ею же одиночеством.

Она с бдительностью цербера начинает выискивать знаки измены супруга, страдая патологической ревностью. Обнаружив мельчайшие подтверждения охлаждения чувств, особа погружается в глубокую депрессию, нередко предпринимая суицидальные попытки.

Эмоциональные зависимости: как избавиться от аномальной страсти

Не вызывает сомнений, что эмоциональные зависимости в отношениях ведут к полному исчезновению личности и превращению человека в безликое существо. Однако существуют проверенные способы, как избавиться от аномальной привязанности раз и навсегда. Основное условие для прекращения рабской кабалы – осознать, что проблема существует и признать, что сложившиеся отношения вышли за пределы любви.

Поскольку установлено, что лица, попавшие в капкан эмоциональных зависимостей, в большинстве случаев неспособны самостоятельно избавиться от патологической привязанности, им крайне необходима помощь грамотного и опытного специалиста. Оказать содействие жертве страсти могут психотерапевты и гипнологи.

На сеансах психотерапии врач поможет пациенту обрести верное понимание ситуации и получить мотивацию для работы по усовершенствованию собственной личности. Человек получает возможность раскрыть особенности своей индивидуальности и поверить в собственную уникальность.

Как избавиться от эмоциональной зависимости раз и навсегда? Главная задача на пути преодоления патологической страсти – установить первоисточник, давший толчок утрате адекватной самооценки и потери уважения в себе. Поскольку ядро проблемы часто скрыто из сознательной сферы человека, необходимо получить доступ к глубинным отделам психики – подсознанию, которое хранит всю информацию о прошлом. Для работы с бессознательной сферой психики врач проводит погружение клиента в гипнотический транс – состояние, при котором временно отключается контроль сознания над происходящим.

Сняв «опеку» сознания удается обнаружить подлинного зачинщика эмоциональной зависимости. Пребывая в гипнотическом трансе, человек заново переживает ту ситуацию, которая стала пусковым крючком для формирования аномальной покорности. Он по иному интерпретирует прошлые события, удаляя из памяти следы неприятных эпизодов жизни.

Во время гипнотического транса врач проводит специально разработанное внушение – установку, нацеленную на формирование на подсознательном уровне человека позитивных элементов мышления. После сеансов гипноза пациент обретает верную самооценку и принимает себя, как личность. Он избавляется от страхов, тревоги, неуверенности в себе. Его покидают беспочвенные идеи вины и горемычные раздумья о бессмысленности бытия.

Гипноз одаривает человека свежей жизненной энергией, вызывает истинное желание жить и действовать себе во благо. После гипнотических сеансов личность снимает с себя тягостный ярлык «жертвы», становясь полноценным создателем своей судьбы. Он начинает действовать, как хозяин жизни – свободный от предрассудков, ложных установок и навязчивых страхов.

Гипноз – универсальный инструмент, помогающий избавиться от эмоциональной зависимости, не испепеляя душу страданиями. Очевидное достоинство техник гипноза – их безболезненность, комфортность, быстрота достижения требуемого результата, стойкость достигнутого эффекта.

Готовы набрать, остановитесь. Четко сформулируйте запрос. Пожалуйста, предварительно посмотрите статьи о гипнозе, дабы иметь ясное представление о явлении и быть может развеять страхи и мифы:

Как избавиться от эмоциональной зависимости от мужа, помогите?

Как избавиться от эмоциональной зависимости от мужа, помогите?

Я очень сильно эмоционально зависима от своего любимого мужчины. Просто я одержима им. Мне нужно, чтобы он был полностью поглощен мной также, как и я. Я осознаю, что это ненормальное явление. Понимаю, что он взрослый, самостоятельный человек, свободная личность. Но я не могу не контролировать его — чем он интересуется, на кого или что смотрит, о чем думает, что хочет или не хочет. И любой факт, касающийся его и не нравящийся мне — меня дико раздражает. Я больная, ревнивая, обидчивая! Как мне избавиться от этой эмоциональной зависимости и обрести внутреннюю свободу от него и от мыслей о нем?

Простонаучится уважать его увлечение и давать ему свободу. Вы слишком хотите

его контролировать, а он же мужчина , со своими интересами и если он будете в полном подчинении , то он будет тряпкой или подкаблучником.

Конечно, умный мужчина будет прислушиватся к советам , но полный контроль его будет раздражать и он захочет пойти на сторону или бросить .

Не нужно так привязываться к мужчине , ведь тогда любовь похожа на манию . Больше занимайтесь собой и дела профессиональные должны

отвлекать от мужа , а также ребенок — он точно поглотит все внимание . У мужчин тоже бывает такое — любят контролировать , подчинять . Я бы не смогла так жить с мужчиной — контролером. Пытался один товарищ меня

контролировать, подчинять, который хотел чтобы были вместе, но я быстро оборвала общение и навсегда . Если ограничивать мою свободу и переделывать под себя , то я скорее всего убегу и подальше от такого человека и запугать не удастся . Но если бы хоть эти переделки мне во благо , а то просто проявление неуважения.

Знаете у меня была раньше эмоциональная зависимость от своего мужа. Я за ним не следила, но он был для меня самым самым. С его стороны ему нравилось меня выводить. Анализирую ситуацию спустя годы понимаю, что я просто забыла о себе. Я так боялась его потерять, что прощала все его выходки. Что-то такое в отместку тоже боялась сделать. Сейчас все изменилось. Я поняла, что я личность, что не стоит себя изводить из -за безобразного поведения его в компании с друзьями. Перестала делать то, что нравилось только ему, например, ходить в те компании, в которых мне нечего делать. Четко формулирую, что мне не нравиться. Если не понимает, то ухожу. Дала ему полную свободу,сама начала реализовывать, стала его правой рукой. Теперь он, а не я боится меня потерять

Источники:
Избавиться от эмоциональной зависимости
Эмоциональная зависимость – это вид психологической зависимости, при котором проявляются сильные или полярные эмоции, испытываемые при контакте с объектом страстей
http://psihomed.com/emotsionalnaya-zavisimost/
Как избавиться от эмоциональной зависимости?
Как проявляется эмоциональная зависимость, как от нее избавиться
http://www.allwomens.ru/17703-kak-izbavitsya-ot-emocionalnoy-zavisimosti.html
Как избавиться от эмоциональной зависимости: бегство из добровольного рабства
Существуют люди, у которых любовь и чувства к партнеру приобретают патологическую форму, превращаясь в изнуряющую и навязчивую эмоциональную зависимость.
http://classicalhypnosis.ru/stati-o-gipnoze/emotsionalnay-zavisimost.html
Как избавиться от эмоциональной зависимости от мужа, помогите?
Простонаучится уважать его увлечение и давать ему свободу. Вы слишком хотите его контролировать, а он же мужчина , со своими интересами и если он будете в полном подчинении , то он будет тряпкой или
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/934034-kak-izbavitsja-ot-emocionalnoj-zavisimosti-ot-muzha-pomogite.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Если мужчина овен пропал Если вам нравится мужчина ОвенВам придется расстаться со многими надеждами, если вы решили привлечь к… (6)

К чему снится бывший парень с субботы на воскресенье К чему снится парень с субботы на воскресенье? О том, к чему снится парень с… (6)

Как ведет себя мужчина скорпион если хочет вернуться Как Вести себя с Мужчиной СкорпиономЕсли Вы встретили загадочного и магнетического мужчину Скорпиона и поняли,… (6)

Если не кормить грудью молоко пропадет само Если не кормить грудью молоко пропадет самоПерегорание грудного молока в народе имеет значение того, что… (6)

Слова при расставании с женатым мужчиной Расставляем точки над «ё» или как расстаться с женатым мужчиной?Расставляем точки над «ё» или как… (5)



COMMENTS