Интерес к жизни

Hungry for life: где взять интерес к жизни?

Есть люди, которым интересно буквально все, они всегда хотят пробовать новое (необязательно отвергая для этого старое). Другим же сложнее получать удовольствие от жизни, увлечься ею – начиная от самых простых вещей, они испытывают равнодушие и кажущееся отсутствие желаний.

Может, это хорошо? Меньше желаний – проще быть удовлетворенным? Более вероятно, что человеку просто скучно жить. Он не открыл в себе способность, которую мы называем «вкус к жизни», или не развил присущую от природы. Чем же еще обусловлен «аппетит», который каждый из нас имеет к жизни во всех ее проявлениях?

Мы много говорим о загадочности того или иного явления природы, необъяснимом феномене. Действительно, многие вещи в мире, происходящие без участия человека, устроены удивительно, вплоть до того, что оказываются не доступными нашему пониманию. Но ведь и сам человек входит в эту категорию! Мы стремимся выразить себя тем или иным способом – через работу, растя своих детей или через свой внешний образ. Мы стараемся найти возможность отобразить то непостижимое, что есть у нас внутри, чтобы сделать это хоть немного ближе и понятнее в первую очередь самим себе.

Есть то, что объединяет всех людей. Некий слепок, по которому все мы созданы. Человеческая природа, единство нашей людской психики. При этом двух одинаковых личностей не существует. Интересно, что эта уникальность обусловлена двумя факторами: каждый уже рождается своеобычным, плюс нет людей, жизненный опыт которых был бы абсолютно идентичным. А ведь это то, что в первую очередь делает нас теми, кто мы есть — помимо собственно исходных данных, с которыми мы рождаемся.

Нашего темперамента, личностных особенностей, склонностей и предрасположенностей, о которых ни мы сами, ни наши родители не подозреваем до той поры, когда они будут раскрыты. У каждого есть сила, которая дана ему от природы. Просто мы способны проявлять ее по-разному. Поэтому и слабые места у каждого разные.

Однако когда начинается процесс нашего воспитания и становления, родители, эти замечательные, самые близкие и любящие нас люди, желая сделать все правильно, опираются в этом важном деле на некие общепринятые стандарты поведения. Они не обращаются с нашей своеобычностью и уникальностью как с наивысшей ценностью, которая у нас есть, и мы сами не учимся уважать и ценить ее.

Желая нам добра, родители хотят вырастить нас хорошими людьми. А это значит такими, «как надо». Им, обществу, мнению соседей. К сожалению, очень часто бывает так, что в ходе этого процесса индивидуальность нивелируется, затирается. Незаметно нам прививается навык чувствовать вину, чувствовать себя «недостаточно хорошими» , делая вещи, которые естественны для нас.

Это уже сейчас, когда мы стали взрослыми, нам со всех сторон кричат: «Будь собой!» И мы стараемся изо всех сил, а переучиваться ведь гораздо сложней. В детстве нас не научили, а скорее мы сами решили, чтобы быть хорошими, стать кем-то другим, а не самим собой. А это самое божественное ощущение, какое только может быть, и самое простое, наверное – просто быть самим собой.

Чувствовать себя легко, без малейшего напряжения и дискомфорта. И, безусловно, такое здоровое самоощущение и ложится в основу здорового интереса к жизни, определяет есть вкус к ней, или нет.

Что мы можем с этим сделать? Произвести анализ текущего положения вещей. Докопаться до набившей оскомину истины «кто я и чего хочу», потому что она, поверьте, того стоит.

И это действительно так: вы освободились от иллюзии, которая сковывала вас, мешала вашей энергии течь свободно, что, конечно, влияло на уровень интереса к жизни, который вы имели.

Выражение «найти себя» сейчас многими оспаривается, но если разуметь под этим «узнать себя», оно вполне верное. Не противоречащее при этом «создать себя». Пожалуйста, создавайте себя – но вы не можете положить внутрь себя то, чего там нет. (Речь не идет о знаниях или чем-то подобном). У каждого есть определенные склонности и преимущества, о которых обязательно следует быть в курсе и найти путь использовать их. Вот тут да, нужно создавать себя, никто за вас этого не сделает. Ведь у каждого есть потенциал, а как человек им распорядится – это его личное дело.

Но будем откровенны – каждому хочется этот потенциал в себе обнаружить и соответствующим образом разработать, развить. Ибо именно этот процесс вызывает у нас ощущение смысла и разжигает в нас интерес к жизни, порой сравнимый даже с голодом или жаждой. ?

Наверное, нет людей, которые не испытывали бы в своей жизни разочарований. Больших или малых, оставивших шрамы или от которых оправиться было легко. У нас у всех есть какие-либо чаяния, и этот факт делает нас уязвимыми. К тому, что что-то пойдет не так, к тому, что попытка окажется неудачной, а другой не представится.

Порой оказывается, что масса усилий, а вместе с ними и надежд, потрачено зря. Пережить такое бывает действительно нелегко. Но один неоспоримый плюс здесь есть.

Так бывает, что получаешь то, чего хочешь всей душой, и каждая клеточка тела, все твое существо поет от радости. Тот, кто хотя бы раз испытал подобное, уже никогда об этом не забывает. Восприняв благодаря тем или иным событиям жизнь во всей ее интенсивности и полноте, он навсегда меняет свое отношение к ней. Он понимает, что это – не что-то посредственное, серое, унылое, не имеющее смысла. Хотя порой все выглядит именно так. Он знает: если солнце закрыто тучами, это не значит, что его больше нет.

Трудно смотреть печальной правде в лицо. Даже очень сильные личности проходят через то, что отодвигают порой ее восприятие на максимально дальний срок. Никто не любит боль, такова природа любого живого существа. Но практически всегда без такой правды невозможно освободиться. Чтобы понять, как нам измениться к лучшему, приходится посмотреть туда, где мы что-то делаем не так.

Сколько всего одновременно происходит внутри нашего сознания! Мы испытываем несколько эмоций, порой противоречивых, хотим сделать так и при этом не испортить это, думаем о том, как все это отразится на других. Во всем многообразии осознанно выбирать у нас не всегда хватает или времени, или силы сосредоточенности. Но выбор все равно остается нашим. И рано или поздно, так или иначе, нам придется посмотреть ему в лицо — каждому своему шагу, даже сделанному в очень раннем возрасте.

Пленник – это унылый человек. Если узник весел, значит, у него есть надежда на довольно скорое освобождение и наслаждение жизнью. Когда от вас ничего не зависит, когда все решает кто-то другой, какая уж тут радость жизни? Важно понять это, чтобы не становиться унылым человеком-пленником по собственному желанию.

А плены бывают разные, вы знаете. Можно быть в плену своей пассивности, можно в плену собственных бесцветных будней. Но жизнь – это яркий праздник, многоцветный фейерверк. Загуглите определение, это действительно так. ?

Жизнь многообразна, необычна и постоянно меняется. Вы с этим согласны? Тогда сделайте свой выбор, это ваша прерогатива.

Интерес к жизни

Статьи

Профессиональное обучение биолокации:

работа с биолокационной рамкой, маятником, сенсором.

УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ

Как вернуть интерес к жизни

В чем основная ошибка людей, пытающихся заменить апатию на жизнерадостность “наскоком”? Главная ошибка состоит в том, эти люди они пытаются изменить результат, абсолютно не разобравшись при этом с причинами, вызвавшими у них затяжную депрессию.

Итак, чтобы не совершать подобных ошибок рассмотрим основные причины, способные вызвать депрессию:

2. Наследственность. Несмотря на то, что многими фактор наследственности как важная часть процесса появления у человека отсутствия интереса к жизни отрицается, его нельзя сбрасывать со счетов. Если у кого-нибудь из членов семьи человека наблюдалась депрессия либо, что еще хуже, проявление суицидального поведения, можно быть уверенным, что и сам человек находится в “зоне риска”. Чаще всего наследственная депрессия проявляется через частые смены настроения человека – еще пару минут назад человек мог веселиться и, словно ребенок, радоваться жизни, а сейчас он ушел в себя, сидит мрачнее тучи и ни с кем не желает разговаривать. Очень часто вывести из состояния депрессии человека с наследственной депрессией невозможно даже сообщив ему приятную новость, способную перевернуть его жизнь (например, крупный выигрыш в лотереею), так как наследственная депрессия обладает определенными моделями поведения, и если эти модели глубоко сидят в подсознании человека, единственным выходом станет изменение привычной модели поведения “жертвы”.

3. Депрессивная акцентуация и пессимистическая индивидуальность. Очень часто причиной потери интереса к жизни человеком становится ожидание человеком наихудших событий его жизни, страх перед неудачей, слабо развитое чувство собственного достоинства. Такие люди обладают медленно прогрессирующей скрытой депрессией. Они настолько пессимистичны, что даже не думают о возможности достижения успеха, все их действия выполняются с подсознательным ожиданием полного провала. И неудивительно, что с подобным настроем они получают неудачу за неудачей, что еще больше подавляет их волю и вгоняет в глубокую апатию, интерес к жизни стремительно начинает исчезать.

5. Вредные привычки. Алкоголь и табакокурение приводят к депрессии, и это факт. Также как и при соматических заболеваниях, депрессия появляется как результат ослабления иммунной системы организма. Однако негативный эффект вредных привычек дополнительно усиливается оказанием разрушающего воздействия на психику человека. Многие ошибочно полагают, что алкоголь и табак спасает от депрессии и возвращает радость жизни. Ничего подобного! Употребление алкоголя и табака дает лишь сиюминутное улучшение настроение за счет содержания в них спирта и никотина соответственно, оказывающих временный эффект на психику человека. Однако в результате регулярного употребления алкоголя и табака человек не только теряет всяческий интерес к жизни, но и становится агрессивным.

Безусловно, многие способы возвращения интереса к жизни для различных причин депрессии будут совпадать, однако многие из способов отличаются в зависимости от причин. Так, если депрессию, вызванную употреблением алкоголя можно победить здоровым образом жизни, то здоровый образ жизни окажется бесполезным при уходе близкого человека.

Итак, давайте же рассмотрим главные советы, которые помогут вернуть интерес к собственной жизни и прогнать прочь депрессию:

1. Поставьте достижимую цель (причина 1). Человек, не имеющей цели, движется в никуда. Если у вас нет жизненной цели, стоит ли удивляться, что вы пребываете в состоянии уныния и потери интереса к жизни? Прямо здесь и сейчас примите решение выбрать значимую для вас цель и достичь ее в максимально короткий срок. Главное что следует помнить – цели должны быть измеримыми и достижимыми. Если вы решите через 5 дней слетать на Луну, со 100 % вероятностью эта цель не будет достигнута (только если Вас зовут не Билл Гейтс).

У вас за лето накопилось пару лишних килограмм? Это же прекрасно – сделайте своей целью избавление от пары килограмм за 1 месяц, и настойчиво идите к цели. Когда цель будет достигнута, к вам не только вернется интерес к жизни, но и повысится самооценка, которая послужит прочным фундаментом для новых свершений.

2. Отдохните (причина 1, 3, 4). Вам кажется, если вы лежите со своей депрессией целый день на диване, вы отдыхаете? Как бы не так. Вы постоянно мысленно оказываете негативное влияние на собственную психику, повторяя, как вам плохо и какой вы несчастный. Вам нужен полноценный отдых, после которого вы приобретете бодрость духа и ясность мыслей. А какой отдых может быть более полноценен, чем сон? Не забудьте хорошо проветрить помещение перед сном, иначе в результате отдыха в душном помещении желаемый эффект не будет достигнут.

3. Сохраняйте баланс физического и умственного труда (причина причина 1, 2, 3). Для наивысшей эффективности работы человек должен уметь чередовать умственный труд с физическим. Если же человек уделяет внимание исключительно одному из этих видов труда, это неизбежно приводит к переутомлению и депрессии. Так, если вы целый час работали исключительно умственно, рекомендуется совершить прогулку на свежем воздухе.

5. Занимайтесь спортом (причина 1, 5). Основные виды спортивных занятий против стресса – бег, велосипедные прогулки, плавание и конный спорт. Если же занятие спортом на данный момент кажется вам слишком сложным, начните, хотя бы с обыкновенной зарядки по утрам, которая защитит вас от надвигающейся депрессии.

6. Не оставайтесь одни (причина 1, 2, 3, 4, 5). Во время депрессии рекомендуется, чтобы рядом с вами был человек, которому вы можете доверять, и с которым можете в любой момент поговорить по душам, поделиться своими впечатлениями и переживаниями. Почему данный совет является универсальным независимо от причины депрессии? Да потому что одиночество и если идеальная среда для развития депрессии и потери интереса к жизни.

7. Слушайте музыку, поднимающую ваше настроение (причина 1, 4). Веселая динамичная музыка поможет забыть о депрессии, неизменно повысит настроение. Если у вас депрессия, выбросьте подальше диски с грустными мелодиями, иначе рискуете усугубить депрессивное состояние.

8. Смените обстановку (причина 1, 3, 4). Если вы во время депрессии станете закрываться в четырех стенах, это только усилит депрессивное состояние. Лучший способ побороть депрессию – выбраться в солнечный летний день на природу. А еще лучше – поезжайте туда на пикник всей семьей. На свежем воздухе и в прекрасной компании вашу депрессию как рукой снимет.

9. Очистите свои мысли от негатива. Здесь и сейчас примите как данность, что отныне вы будете мыслить только позитивно. Конечно, во время депрессии это крайне трудно сделать, а потому сделайте 2 простые вещи, которые помогут вам: а) подумайте о чем-либо, способном вызвать у вас смех – пускай это будет какая-нибудь незначительная мелочь, но чтобы она обязательно вызывала положительные эмоции; б) введите систему штрафов – заведите свинку-копилку, и за каждую негативную мысль, проносящуюся в вашей голове, кладите в копилку несколько монет в качестве штрафа.

10. Научитесь дарить свою любовь людям. Любовь к людям начинается с любви к самому себе, и только изменившись, вы будете обладать величайшим даром – дарить свою любовь другим. Пусть это и станет вашим главным мотивом в борьбе с депрессией.

И напоследок основное, что следует помнить – ни один из вышеперечисленных советов не сработает, пока вы не пожелаете победить депрессию внутри себя. Только вашими усилиями и вашим желанием возможно изменить вашу жизнь. Помните об этом.

Автор: Антон Ясыр

Комментарии

Тренинги

Все виды расстановок: по методу Б.Хеллингера, системные, семейные, симптомные, организационные, структурные, кармические и др.

Источники:
Hungry for life: где взять интерес к жизни?
Чтобы получать удовольствие от жизни, нужно воспринимать ее как интересную. Познание человеческой природы и собственной своеобычности помогают нам это сделать.
http://sopoyol.ru/hungry-for-life-gde-vzyat-interes-k-zhizni.html
Интерес к жизни
Как вернуть интерес к жизни
http://www.therapy.by/articles/kak_vernut_interes_k_zhizni

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Красивые слова о жизни в прозе Красивые статусы про жизнь со смыслом Красивые статусы про жизнь со смыслом - Никогда не… (5)

Измена жены рассказы Грех - в чистый четверг Эта романтическая история случилась нежданно и была самой невероятной. Тогда… (5)

Как сказать мужчине что он хорош в постели Женщины, говорите ли вы мужчине, что он был - плох в постели?Женщины, говорите ли вы… (5)

Как телец проверяет девушку Как завоевать Тельца-мужчину Мужчина, рождённый под знаком Тельца – человек в целом довольно миролюбивый, уравновешенный… (5)

Как заставить мужчину скорпиона бегать за тобой 7 шагов навстречу к мужчине своей мечты Не всегда на чувства прекрасной половины мужчина отвечает… (5)

COMMENTS