Гимнастика для новорожденных

Гимнастика для младенцев

Если малыш абсолютно здоров, и специалисты не порекомендовали для него специальный массаж, то простую гимнастику можно делать дома самостоятельно.

Это не только помогает ребенку лучше развиваться физически, но и способствует укреплению эмоциональной связи между ним и родителями.

Об основных принципах гимнастики для младенцев рассказывает Татьяна Турти, врач-неонатолог, заведующая отделением восстановительного лечения для детей раннего возраста с перинатальной патологией Научного центра здоровья детей.

Гимнастика для младенца представляет собой сочетание простых упражнений и легкого массажа.

Занятия оказывают на ребенка исключительно благоприятное воздействие. Они улучшают аппетит, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и помогают облегчить так называемый период колик, повышают мышечный тонус и ускоряют развитие двигательных навыков у малыша.

Простая гимнастика показана всем малышам — за исключением тех, у кого есть выраженные неврологические симптомы, и врач запрещает проводить активные занятия.

При задержке двигательного развития у ребенка ему требуются специальные занятия. Обычно это лечебный массаж, который выполняется только профессиональными массажистами с медицинским образованием и по показаниям лечащего врача.

Подобный массаж делается курсами, с обязательными перерывами.

Если ребенок здоров, гимнастику можно начинать со 2–3 недели его жизни. Но предварительно обязательно посоветуйтесь с педиатром – возможно, он даст индивидуальные рекомендации.

Проводите гимнастику только тогда, когда малыш проснулся, хорошо себя чувствует и сыт. Оптимальное время – через 30–40 минут после кормления.

Для занятий выберите твердую и теплую поверхность. Например, пеленальный стол, застеленный теплым одеялом.

Воздух в комнате должен быть свежим, но не холодным. Проверьте, чтобы не было сквозняков.

Гимнастика отлично сочетается с воздушными ваннами. Положите малыша на одноразовую пеленку, снимите с него подгузник и дайте коже ребенка подышать.

Начинайте занятия с 5–10 минут и постепенно увеличивайте их продолжительность.

3–8 недель. Основная гимнастика в этом возрасте – это легкие поглаживания ручек, ножек, головки и живота малыша.

2–3 месяца. Добавьте к поглаживанию легкий массаж ладошек, стоп и пальчиков на ручках и ножках малыша. Малыша можно перевернуть на живот и погладить спинку и плечики.

4 месяца. Дополните курс упражнений активным массажем животика. А также начните выполнять гимнастические упражнения с ногами и руками: их сгибание, отведение и сведение.

6 месяцев. Начинайте присаживать ребенка. Выполнение присаживаний с поддержкой поможет тренировке мышц спины и живота.

Кроме того, с четырехмесячного возраста малыш может начинать активно плавать во «взрослой» ванне. Купите ему специальный поддерживающий круг на шею, а также нескользящий коврик в ванну.

Не начинайте занятия гимнастикой или плаванием, не посоветовавшись с педиатром.

Не делайте с малышом сложные гимнастические упражнения из разных «альтернативных» методик. Обычной гимнастики здоровому ребенку вполне достаточно.

Воздержитесь от занятий с ребенком на мяче или фитболе без предварительной консультации со специалистом. Их можно делать только после освоения основных приемов и техники безопасности.

Не пытайтесь выполнять приемы лечебного массажа и лечебной физкультуры самостоятельно. Для того, чтобы провести такие занятия правильно и не навредить ребенку, у массажиста обязательно должно быть профильное образование и большой опыт работы.

Не доверяйте занятия с ребенком случайным людям, найденным «по объявлению».

Начинать занятия с ребенком можно с 2–3 недели его жизни, если малыш здоров и педиатр не находит противопоказаний. Не делайте малышу лечебный массаж и сложную гимнастику без показаний и помощи профессионала.

© Министерство здравоохранения Российской Федерации

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском праве и смежных правах.

Массаж и гимнастика новорожденных

Через движение ребенок познает мир, развивает психику, интеллект, регулирует процессы обмена. Каждое движение ребенка неразрывно связано с дыханием, а значит, и с кровообращением. Поэтому массаж и гимнастика необходимы с самого раннего возраста.

В первые 7-8 дней жизни их делать еще рано. Начиная со второй недели жизни, во время пеленания легонько поглаживают руки, ноги и живот ребенка: ноги от стопы к бедру, руки от кисти к плечу. Полезно поглаживание грудной клетки, межреберных промежутков груди и спины. Гимнастика новорожденного – это медленное и осторожное поочередное сгибание рук и ног.

60. Общий массаж выполняют детям до полугода. Позже его рекомендуют детям со слабыми мышцами, сниженным физическим развитием, рахитом и некоторыми другими заболеваниями.

Местный массаж спины и живота не помешает и совершенно здоровым детям старше 6 месяцев. Массаж делают за час до еды или через час после нее один раз в день. Количество сеансов – 10-12, продолжительность 20-40 минут, в любом случае учитывается индивидуальные особенности малыша и его реакцию. Массаж противопоказан при острых заболеваниях и гнойничковых поражениях кожи.

61. Перед процедурой комнату следует проветрить.

Температуру в помещении должна быть 22-24 С. Малыша раздевают и кладут на ровную поверхность, например на стол, покрытый одеялом, клеенкой и сверху пеленкой. Массаж делают чистыми сухими руками с чистыми коротко постриженными ногтями. Часы и украшения следует снять. Движения должны быть легкими, без нажатия.

62. Методика массажа – поглаживание, растирание, разминание, похлопывание. Каждое движение повторяют 2-4 раза.

Растирание делают одной или двумя ладонями, круговыми или продольными движениями. Разминают мышцы тремя пальцами: указательным, средним и безымянным, также круговыми или поступательными движениями.

Во врем массажа с ребенком нужно негромко разговаривают. Движения должны быть ласковыми, неторопливыми.

До 3 месяцев у малыша сохраняется повышенный тонус мышц рук и ног, поэтому в качестве гимнастики используют рефлекторные движения, т.е. движения, которые являются реакцией на изменение положения тела, рук, ног или головы, на раздражение кожи.

Когда ребенка выкладывают на живот, он рефлекторно поднимает голову и плечи. Если положить малыша на живот с согнутыми ногами и плотно приложить ладонь к стопам, он будет отталкиваться ( ползти ). Если провести двумя пальцами вдоль позвоночника от крестца к шее, он рефлекторно выгнет спинку, если провести пальцами по наружному краю стопы от основания пальчиков к пятке – согнет стопу.

Хватательные движения развивают, прикасаясь к ладони малыша, например, игрушкой. Мышцы ног укрепляются при выполнении «пританцовывания»: малыша поддерживают под мышки, приподнимают и опускают на поверхность стола, при этом он рефлекторно отталкивается.

64. На 3-4 месяце жизни в комплекс упражнений постепенно включают активные движения, т.е. те, которые ребенок выполняет самостоятельно.

В 3 месяца проделывают скрещение рук на груди и отведение их, сгибание и разгибание рук и ног. С 4 месяцев ребенок начинает приседать, держась за руки матери, с 5 месяцев – пытается садиться, слегка опираясь на опору. В этом возрасте хорошо дать малышу возможность ползать, например, в манеже с твердым дном.

Начиная с 8 месяцев малыша подготавливают к ходьбе и уверенному стоянию. К таким упражнениям относятся вставание на ноги из положения, сидя или лежа. Можно подвесить игрушку чуть выше сидящего малыша: это заставит его встать.

Полезно делать наклоны туловища: ребенок стоит спиной к маме, которая придерживает одной рукой ноги спереди, а другой – живот и чуть наклоняет туловище малыша, убирая руку, находящуюся на животе. Ребенок при этом наклоняется, а затем выпрямляется, тренируя мышцы брюшного пресса и спины.

Источники:
Гимнастика для младенцев
Гимнастика для младенцев Если малыш абсолютно здоров, и специалисты не порекомендовали для него специальный массаж, то простую гимнастику можно делать дома самостоятельно. Это не только
http://www.takzdorovo.ru/deti/grudnye-mladentsy/gimnastika-dlya-mladentsev/
Массаж и гимнастика новорожденных
Массаж и гимнастика новорожденных: методика, практические советы
http://www.missfit.ru/library/sovet_roditelym_59-64/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как понравиться бывшей девушке Development soft and information В этой статье я затрону такую серьезную тему «Как понравиться бывшей… (3)

Письмо любимому женатому мужчине Письмо любимому женатому мужчине для Любимой (570) Здоровье (65) Дизайн (37) Справочники (15) Стихи (4983)… (3)

Молочница на половых губах Виды образований на половых губахВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от папиллом, бородавок и их профилактики, рекомендованное… (3)

Что ответить парню на вопрос что нового Как оригинально и смешно ответить на вопрос - как настроение?Как оригинально и смешно ответить на… (3)

Иранские мужчины в постели Где наша не пропадала или когда дама едет на ВостокГде наша не пропадала или когда… (3)

COMMENTS