адам джексон 10 секретов счастья

Адам джексон 10 секретов счастья

На данный момент в нашей библиотеке размещено 177 331 книг,

15 812 аудиокниг, 40 094 авторов.

Наш партнер — магазин электронных книг ЛитРес.

Приятного Вам чтения!

Все права на книги принадлежат их авторам и издательствам.

Десять секретов Счастья — читать онлайн книгу

Десять секретов Счастья — читать онлайн книгу. Автор: Адам Джексон

Онлайн книга — Десять секретов Счастья | Автор книги — Адам Джексон

Я хотел бы поблагодарить всех тех, кто помог мне в создании этой книги и в работе над ней. Я особенно признателен:

Моему литературному агенту Саре Менгук и ее помощнику Джорджии Гловер за все их усилия и деятельность в моих интересах.

Всем сотрудникам издательства Торсон и, в особенности, Эрике Смит за ее энтузиазм и конструктивные замечания, высказанные в процессе создания этой книги, и Фионе Брауп, которая редактировала рукопись.

Матери, которая всегда поощряла мою писательскую деятельность и остается для меня неизменным источником вдохновения и любви; отцу за его ободрения, руководство и помощь во всей моей работе; всей семье и моим друзьям за их любовь.

И, наконец, Карен — моей жене, лучшему другу и самому беспристрастному редактору. Слова неспособны выразить мою любовь к этому человеку, который всегда верил в меня и в мою работу.

Вы пересекаете весь мир в поисках счастья, а оно всегда рядом, на расстоянии вытянутой руки от любого человека…

Спросите любого человека, чего он больше всего хочет от жизни, и самым распространенным ответом, который можно услышать, будут слова: «Я просто хочу быть счастливым». Почему же тогда счастливых людей так мало? Почему одной из самых быстро развивающихся областей в производстве лекарств являются антидепрессанты? Почему так мало людей, считающих себя счастливыми? Возможно, мы ищем счастье совсем не там, где его можно найти?

Я уверен, что все мы способны стать счастливыми, независимо от того, сколько денег зарабатываем, кем работаем и где живем. Какими бы ни были обстоятельства нашей жизни в текущий момент, мы способны не просто быть счастливыми, но и испытать счастье во всей его полноте.

Истинное Счастье заключается не столько в отсутствии подавленности и страданий, сколько в ощущении радости, удовлетворения и восхищения жизнью. Это не означает, что человек может или должен пребывать в постоянном экстазе. В конце концов, в нашей жизни бывают мгновения, когда мы сталкиваемся с личными трагедиями и потерями, и они не могут не вызывать вполне естественные печаль, горе и разочарования. Однако существуют средства, с помощью которых мы можем справиться с этими переживаниями и очень часто мы способны превратить жизненные испытания и бедствия в победы.

В отличие от большинства притч все истории героев этой книги (за исключением Старого Китайца, представляющего собой обобщенный образ нескольких мудрых людей, с которыми я знаком) основаны на реальных случаях. Разумеется, в надежде сделать повествование более интересным, я изменил имена персонажей и определенные обстоятельства Жизни, однако все эти люди действительно одержали победу в своих индивидуальных кризисах и обрели личное счастье так, как это описано в каждой главе. Я очень надеюсь, что их истории вдохновят вас и поднимут ваш дух, что вы последуете их примеру и добьетесь благословения Истинного Счастья в своей собственной жизни.

Адам Джексон, Хартфордшир, март, 1995

Все началось холодным и дождливым октябрьским вечером, когда он ехал домой с работы. Было около восьми часов — за эту неделю ему уже в третий раз приходилось задерживаться на работе. Весь день небо было затянуто облаками, и, судя по всему, небеса приберегали самый яростный ливень до того самого момента, когда этот молодой человек отправился домой. Его мысли были прерваны вопросом, который задал радиоведущий. Это был очень простой вопрос — вопрос, который молодой человек никогда сознательно не задавал самому себе, хотя ответ на него все больше его беспокоил.

Поводом к прозвучавшему вопросу стал проведенный по всей стране опрос, во время которого было обнаружено, что только один человек из пятидесяти считает себя счастливым или удовлетворенным и лишь один из десяти смог припомнить такой миг своей жизни — всего лишь один миг! — когда он чувствовал себя по-настоящему счастливым. Радиоведущий задал слушателям простой и прямой вопрос: «Вы счастливы?»

Эти слова неожиданно заставили молодого человека задуматься о собственной жизни. Он не мог выразить словами, чего именно в ней не хватает: у него были отменное здоровье и хорошая работа, ему всегда удавалось оплатить счета и время от времени тратить деньги на мелкие радости; у него были близкие друзья и любимая семья. И все же, несмотря на все это, он ощущал себя внутренне опустошенным, разочарованным жизнью. Чего-то недоставало, и он не знал, чего именно, — ему было известно только, что его жизнь лишена чего-то очень важного. Существовало множество слов, которыми он мог бы описать свою жизнь, но слово «счастье» определенно не входило в их число.

Торо когда-то сказал: «Большинство людей проживают свою жизнь в тихом отчаянии» и молодой человек подумал, что это очень точное описание его собственного существования. Казалось, каждый день от начала до самого конца был непрерывной борьбой, и день прошедший передавал новому дню все те же разочарования и стрессы. Молодой человек не мог преодолеть чувства, что его жизнь превратилась в бесконечный монотонный круг. Что произошло со всеми его юношескими надеждами и мечтаниями? Где те страстность и радость, которые он испытывал, будучи ребенком? Когда все превратилось в эту непрестанную борьбу?

Он где-то читал о некоторых религиозных философиях, которые учат тому, что жизнь — это непрерывная борьба, но молодой человек не мог смириться с этим. «Разумеется, — говорил он самому себе, — в жизни должно быть нечто большее». Он чувствовал себя запутавшимся, словно оказался в ловушке гигантского лабиринта, не понимая того, как туда попал, и не зная, где искать выход.

В этот момент мысли молодого человека были прерваны на этот раз дымом, поднимающимся из-под капота машины.

— Проклятье! Не одно, так другое, — пробормотал он, остановив машину на обочине дороги. Он вышел наружу, поднял капот, глянул на мотор, и ему в лицо ударил жар потока раскаленного пара, заставившего молодого человека отшатнуться.

Он натянул куртку на голову и, согнувшись, чтобы хоть как-то защитить себя от ветра и дождя, прошел полтора километра до ближайшего телефона и вызвал аварийную службу. Оператор сообщил ему, что механик появится примерно через час. Молодому человеку не оставалось ничего иного, как вернуться в машину и ждать.

В его голове эхом прокатывался вопрос: «Какой во всем этом смысл? В чем смысл?»

Ответа, разумеется, не было, но молодой человек и не надеялся услышать его. Единственным звуком был шум проезжающих мимо машин.

Так, замерзший, усталый и жалкий, молодой человек устало брел назад, к своей машине. Он еще не знал, что это происшествие станет началом самых глубоких перемен в его жизни. Если бы ему было известно, что за этим последует, то, вне всяких сомнений — и спустя годы он сам с готовностью признавался в этом, — он бы улыбнулся и почувствовал Истинное Счастье.

Лучшие 10 книг по саморазвитию от

Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь — Брайан Трейси

— «Одна из важнейших ваших обязанностей перед самим собой – понять, что вы действительно любите делать, и всем сердцем стремиться делать это очень и очень хорошо.»

— «Успеха добиваются те, кто готов пожертвовать сиюминутными удовольствиями ради намного большего вознаграждения в дальнейшем.»

— «Способность целиком сосредоточиться на важнейшей задаче и хорошо ее выполнять от начала до конца – ключ не только к большому успеху и даже великим достижениям, но и к уважению, высокому положению и счастью.»

— «Во-первых, примите твердое решение развить привычку доводить любое дело до конца. Во-вторых, заставьте себя дисциплинированно упражняться, снова и снова повторять приемы, которые собираетесь освоить, пока не доведете их до автоматизма. В-третьих, упорно продолжайте занятия, пока привычка не укоренится и не станет частью вашей личности.»

— «Успешные люди добиваются высоких результатов за счет того, что постоянно оказывают на себя давление. Неудачникам необходимы распоряжения и надзор извне.»

— «Известный психолог Денис Уэйтли утверждает: «Неудачники пытаются убежать от тяжелой работы и связанных с ней страхов, поэтому прибегают к праздным занятиям, снимающим напряжение. Победители стремятся к постоянной деятельности, что способствует достижению их желаний».»

— «Учет долгосрочной перспективы улучшает качество краткосрочных решений.»

Великие по собственному выбору — М. Хансен, Д. Коллинз

— «Из успехов в неблагоприятной обстановке рождается уверенность.»

— «Три поведенческих принципа десятикратников: фанатичная дисциплина, эмпирическая креативность и продуктивная паранойя.»

— «В следовании своей цели десятикратники беспощадны, несгибаемы, упорны до маниакальности. Внешние события не могут их поколебать, они не бросаются из стороны в сторону вместе со всем стадом, не хватаются за самые соблазнительные шансы, если те не соответствуют их плану. Этим людям свойственны цельность и непоколебимость: они не отступятся от своих стандартов и настолько дисциплинированны, что никогда не переоценивают свои силы.»

— «Учитесь ходить на лыжах и управлять собачьей упряжкой до того, как отправитесь в антарктическое путешествие. Долго и упорно готовьтесь к переходу, и тогда, если удача отвернется от вас, у вас в резерве будет достаточно сил.»

— «Двадцатимильный марш подразумевает достижение определённых ориентиров за определенный срок — с величайшим упорством и постоянством, на протяжении долгого периода.»

— «Если вы, начав свой путь, не проходите ежедневно двадцать миль или, хуже того, вовсе отбрасывайте фанатичную дисциплину, то вы не управляйте событиями, а они вами.»

— «За последние 7 лет, я совершил бесчисленное количество небольших изменений, и — да, маленькие изменения работают лучше всего.»

— «Одна перемена за раз. Только одна. Не делайте несколько за раз, потому что все они не получатся.»

— «Только маленькие перемены. Не пытайтесь бегать 30 минут, если вы не бегали до этого. Просто бегите 2 минуты. Маленькие перемены легче приживутся.»

— «Наслаждайтесь переменой. Если она вам не нравится, то лучше ее не совершать, иначе она не закрепится.»

— «Я провожу по 1-2 небольшому эксперименту в месяц и смотрю, что происходит. Остаюсь с теми переменами, от которых хорошо, и отказываюсь от тех, которые мне не подходят. И именно это я предлагаю сделать вам.»

— «Торопиться — означает делать медленные движения без перерывов между ними.»

— «Толковый сержант необыкновенно полезен для здоровья хрупких юношей.»

— «Чем больше стареет человек, тем больше им руководит разум и тем меньше — страсти.»

— «Невезение — это судьба. А судьба — это характер и обстоятельства. Характер можно изменить, а обстоятельства — создать.»

— «Верить в себя! Верить. И делать всё возможное — тогда невозможное получится само!»

— «Устами младенца глаголет безответственность.»

— «Если хочешь побеждать — помни поражения.»

— «Настоящего человека не собьешь с пути ничем. От чего можно отказаться — то не очень-то и нужно было.»

— «Счастье – это не то, что человек имеет, а то, что он при этом испытывает. »

— «Как выразился Далай-лама: «Нет ничего, что не стало бы легче сделать, если повторять это много раз. Тренируясь, мы можем изменяться. Мы можем изменить себя».»

— «Любая форма стресса, приводящего к дискомфорту, дает возможность увеличить емкость наших резервов — физических, умственных, эмоциональных или духовных — при условии, что стресс будет сопровождаться адекватным восстановлением.»

— «Чтобы включить полную мощность, мы должны быть энергичными физичекси, включенными эмоционально, сфокусированными умственно и объединены общим духом для достижения целей, которые лежат за пределами наших эгоистических интересов.»

— «Меняться трудно. Мы — рабы своих привычек. Большая часть того, что мы делаем, основана на автоматизме и не контролируется сознанием.»

— «Чем мощнее пульс нашей жизни, тем большей мощности мы можем достичь.»

— «Чтобы жить как спринтер, надо разбивать жизнь на серию интервалов, соответствующих нашим физиологическим возможностям и ритму их изменения.»

Создавай! Хорошие привычки за 30 дней — Ицхак Пинтосевич

— «Если не прилагать усилий – упадешь, скатишься. Ровной поверхности нет. Как только лег на диван – начинаешь деградировать. Все. Нужно развиваться и расти. Середины нет.»

— «Самая плохая привычка – сдаваться.»

— «Нужно выполнять обязательства. Обещал – делай. Если не сделаешь – ты как минимум нехороший человек.»

— «Привычки выбираются исходя из цели. Поэтому вспомни свою цель на ближайшие 5–10 лет. И ответь на следующие вопросы. Какие привычки нужны для ее достижения?»

— «Разложи свое решение по формуле м100%М. Создай идеальный план действий на ближайшие 30 дней. Этот срок самый важный для формирования привычки. Учитывай форс-мажоры и не забывай, что для них есть минимум.»

— «В период формирования привычки будут сбои. Бывает, опыт не удался, но даже плохой результат – это результат. Человек растет, развивается. Приобретает опыт.»

— «Внутренняя мотивация состоит из страдания и удовольствия. Это две главные внутренние движущие силы человека. Кнут и пряник.»

— «Желание избегать страданий сильнее жажды удовольствий. Давай сейчас себя испугаем вопросом: «Что ужасного будет, если я не приобрету привычку?»

— «Успешных людей интересуют в первую очередь «приятные результаты». Неудачников же больше интересуют «приятные методы».»

— «Самодисциплина – это способность заставить себя делать то, что вы должны делать и когда вы должны это делать, независимо от того, нравится вам это или нет.»

— «Людей, которые добиваются успеха, объединяет привычка заниматься такими делами, какие не нравятся неудачникам.»

— «Я обнаружил, что человек сможет достичь почти любой цели, если он достаточно дисциплинирован для того, чтобы платить необходимую цену, делать то, что он должен делать, и никогда не сдаваться.»

— «Чтобы стать тем, кем вы никогда не были прежде, вам нужно делать то, чего вы никогда раньше не делали.»

— «Самодисциплина поможет вам укрепить чувство собственного достоинства, относиться к себе с уважением и гордиться собой.»

Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей — Эрик Бертран Ларссен

— «Ты способен на то, о чем и подумать не можешь.»

— «Мотивация позволяет вам стартовать. Привычка заставляет двигаться дальше.»

— «Важен не размер собаки в драке, а размер драки в собаке. (Марк Твен)»

— «Вы очень хороший человек, но хорошие люди редко становятся лидерами.»

— «Через 20 лет вы будете более сожалеть о том, чего не сделали, чем о том, что сделали. Поэтому отбросьте сомнения. Уплывайте прочь от безопасной гавани.»

— «Как только скажешь себе,что устал,начнешь уставать еще сильнее.»

— «Чувство успеха и ощущение осмысленности — два самых важных фактора человеческой мотивации.»

— «Сорокалетним когда-то было двадцать. Толстые люди тоже когда-то были худыми. Лентяи были активными, а отчаявшиеся — полными ожиданий. Но время идет, и вера в свой успех и мечты полностью гаснет.»

— «Весь фокус в том, на что ориентироваться… Каждый из нас сам делает себя либо несчастным, либо сильным. Объём работы, необходимой и в первом, и во втором случае, — один и тот же.»

— «Если ты что-то решил, нужно идти до конца, — сказал он, — но при этом необходимо принять на себя ответственность за то, что делаешь. Что именно человек делает, значения не имеет, но он должен знать, зачем он это делает, и действовать без сомнений и сожалений.»

— «Когда ты в нетерпении или раздражён — оглянись налево и спроси совета у своей смерти.»

— «Жалость к себе несовместима с силой.»

— «Воина можно ранить, но обидеть его — невозможно.»

— «То, что ты делаешь в данный момент, вполне может оказаться твоим последним поступком на земле. В мире нет силы, которая могла бы гарантировать тебе, что ты проживёшь ещё хотя бы минуту.»

— «Я осознал, что жизнь, которую я вёл, не стоит того, чтобы жить. Поэтому я изменил её.»

— «Самодисциплина это искусство делать то, что надо, тогда, когда надо.»

— «Все ваши результаты, мечты и цели зависят не от «обстоятельств» и «везения», а от наличия банальной самодисциплины.»

— «Моя задача – научить вас делать то, что вы хотите, не тогда, когда вам это в кайф (потому что это и без меня вам легко удастся), а и когда это доставляет дискомфорт. Таким образом вы прокачаете свою силу воли.»

— «Ваша цель – выработать в эмоцию, настрой: «Что бы ни случилось, это, во-первых, должно быть сделано, и во-вторых – сделано вовремя».»

— «Тайм-менеджмент очень хорошо вписывается в концепцию самодисциплины.»

— «Старайтесь соблюсти баланс, планируя отдых. Это как вдох и выдох – один всегда компенсирует другой.»

— «Контроль в любой сфере жизни начинается с измерений. С понимания текущего положения дел, реальной оценки себя и ситуации, с замера всех своих жизненных показателей.»

Уссурийские тигрята

Законы духовного и материального миров универсальны. Их не обойдёшь и не обманешь. Если срубить деревья, растущие вокруг колодца в пустыне, то пески «затопят» оазис. Если воспитание детей пустить на самотёк, постоянно ссылаясь на свою занятость, то не стоит удивляться привычкам, которые вскоре приобретут наши дети. Природа не терпит пустоты. Если мы не будем сажать вместо срубленных деревьев саженцы, то получим пустынные земли. Если мы не будем воспитывать своих детей, то их будет воспитывать окружающий нас социум: реклама, телевизор, Интернет.

Поэтому мы, инструктора детской организации «Уссурийские тигрята», считаем, что детям надо очень бережно относиться к своему жизненному времени. То есть, дети должны постоянно быть заняты под руководством опытных и любящих детей наставников, периодически меняя род деятельности.

Мы им помогаем научиться уважать время ещё и тем, что снимаем всякое ограничение на «незнание» и «неумение». Дети умеют делать всё… Когда захотят.

Тот, кто ничего не желает, желает одного – умереть. Бескомпромиссный закон Вселенной. И детям надо помочь определить своё истинное предназначение в этом мире.

И в завершении, мудрая притча о разных путях воспитания. Каким идти – решать вам…

Однажды к Мастеру Чжану пришли трое его детей, и каждый желал странного.

— Почтенный родитель, – жеманясь и краснея, сказал старший сын. – Мне кажется, я люблю мужчин больше, чем женщин. А среди мужчин больше прочих мне по сердцу Ван Инхуй из соседней деревни. Он такой… такой. он как Бьякуи из «Блича»!… Я понимаю, ты хотел видеть во мне опору в будущем, продолжателя рода и наследника своего мастерства, но… извини, я хочу иначе. Ничего, если Ван Инхуй придет в наш дом, и мы будем спать в одной кровати и сидеть у огня, держась за руки?…

— Отец, – потупясь, сказал средний сын. – Мне кажется, я пацифист и не могу даже смотреть на оружие, мясную пищу и чужие страдания. Я понимаю, ты хотел бы видеть во мне могучего воина, победителя и защитника, который прославится на всю Поднебесную, но… извини, я хочу иначе. Ничего, если ты отмажешь меня от армии, и мы возьмем в дом нашего поросенка, которого мы откармливаем на Праздник Фонарей? Я назову его Пикачу, буду купать в теплой воде, повяжу на шею желтенький бантик, и мы с Пикачу будем кушать только растительную пищу!…

— Папочка! – сказала любимая дочь Мастера Чжана, Ма Сянь, водя изящной ножкой по глиняному полу. – Ты знаешь, я ведь молодая, красивая и умная девушка. Поэтому я хочу самореализоваться и пожить для себя. Я понимаю, ты хотел бы видеть во мне любящую жену, умелую хозяйку и заботливую мать своих многочисленных внуков, но… извини, внуков у тебя не будет. Ничего, если я уеду в город, стану там офисным работником, сделаю карьеру и стану чайлд-фри? А по выходным я буду приезжать к тебе в дом престарелых на своем «Матисе» и куплю тебе замечательное кресло-качалку…

Мастер Чжан уже открыл было рот, чтобы громко высказать детям все, что он о них думает, но так и не издал ни звука. «А нужно ли? – подумал он вдруг. – Да какое же я имею право решать за своих детей, как им жить, с кем спать, что есть, во что верить? Они же самостоятельные личности! Ну и что, что старшему всего семнадцать? Подумаешь, мне не нравится! Ничего, потерплю, зато дети мои будут счастливы! В конце концов, чем цивилизованнее человек, тем он толерантнее, так неужели я буду вести себя как дикарь?!»

— Хорошо, – устало сказал он, – живите как хотите.

…прошло десять лет. Дети жили как хотели.

Мастер Чжан терпел-терпел, но в конце концов ему стало совсем плохо.

Он пришел к соседу поделиться своим несчастьем и увидел, что Мастер У сидит в беседке перед садом камней.

— Как поживаешь, сосед? – спросил Мастер Чжан. – Все ли в порядке? Что детишки?

Мастер У неторопливо отпил из чашки и ответил:

— Старший сын женился на дочери уездного судьи. Они живут душа в душу, сын хорошо зарабатывает, у них в городе большой дом. Средний сын служит в императорской коннице на южных рубежах Поднебесной. Он начальник «длинной сотни» латных копейщиков. Враги боятся его, как огня, друзья любят, подчиненные уважают, начальники ценят и недавно он был удостоен аудиенции императора. А дочь – что ж, вон моя красавица-дочь, ее любимый муж и пять моих внуков.

— Невероятно! – вскричал Мастер Чжан. – Но разве десять лет назад твои дети, будучи молодыми, горячими и глупыми, не приходили к тебе, желая странного?!

Мастер У степенно кивнул.

— Как же тебе удалось воспитать таких славных детей?!

— Воспитать. . Да я просто объяснил им, что если они не перестанут валять дурака, я пришибу их всех лопатой.

Источники:
Адам джексон 10 секретов счастья
На данный момент в нашей библиотеке размещено 177 331 книг, 15 812 аудиокниг, 40 094 авторов. Наш партнер —
http://e-libra.ru/
Десять секретов Счастья — читать онлайн книгу
Десять секретов Счастья | Адам Джексон | LoveRead.ec — читать книги онлайн бесплатно
http://loveread.ec/read_book.php?id=49607&p=1
Лучшие 10 книг по саморазвитию от
Всё об успехе, достижениях, формировании новых привычек, постановке целей, планировании, организации времени, психологии
http://successlib.ru/
Уссурийские тигрята
Законы духовного и материального миров универсальны. Их не обойдёшь и не обманешь. Если срубить деревья, растущие вокруг колодца в пустыне, то пески «затопят» оазис. Если воспитание детей
http://tc-pk.ru/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как помирится с девушкой после большой ссоры Как помириться с - девушкойВ статье уделено внимание одной из существенных проблем, с которыми приходится… (2)

Мужчина овен отзывы Женщина Дева — мужчина ОвенЯна Я женщина Дева счастлива замужем за мужчиной Овном. Мы вместе… (2)

Вопросы парню пошлые Будьте всегда в НастроенииКакие можно задать пошлые вопросы парням и стоит ли это делать? Доступна… (2)

Полис добровольного медицинского страхования ДМС - Добровольное медицинское страхование от РЕСО-Гарантия Известная всем нам система обязательного медицинского страхования -… (2)

Поведение влюбленной женщины стрельца Женщина Стрелец в ЛюбвиВ том, как любит женщина Стрелец, есть много от ее родной стихии… (2)



COMMENTS