Популярные записи:

Измена жены рассказы Грех - в чистый четверг Эта романтическая история случилась нежданно и была самой невероятной. Тогда… (37)Красивое письмо парню в армию Красивое письмо любимому в армиюЛюбимый человек не может быть рядом по долгу службы, а вы… (21)Как расстаться с парнем который тебя любит Как расстаться с парнем, если он меня любит? Вы встречаетесь какое-то время, он тебе днем… (19)Красивые слова парню на год отношений Какими словами можно поздравить парня с годовщиной отношений? Какими словами можно поздравить парня с годовщиной… (16)Какие вопросы можно задать в игре правда или действие 100 вопросов парню, которые можно ему задать - Сто вопросов 100 вопросов парню, которые можно… (15)

Устала от одиночества

Как избавиться от одиночества? Ответ психолога

Как избавиться от одиночества? Ответ психолога

Здравствуйте! Хочу обратиться к Вам с вопросом — как избавится от одиночества? Я так устала быть одна, не знаю, где и как познакомиться с мужчиной. Да и не с кем уже, все женаты. Свободных не осталось почти. И от этого становится очень страшно.

Мне 29 лет и рассчитывать на то, что я еще могу встретить хорошего человека, не приходится. Их всех уже разобрали. Я просто не знаю, что мне делать… Куда ходить, как заводить новые знакомства. Просила некоторых подруг познакомить с кем-то, но ничего из этого не вышло. Понятно, что я уже не молоденькая 20летняя девочка, может поэтому и не знакомятся, хотя выгляжу вроде хорошо, слежу за собой. Просто уже в отчаянии, а время все уходит. (Ирина, Нижний Новгород)

* Письмо публикуется с согласия автора, имя и город изменены с целью конфиденциальности.

Благодарю за Ваше письмо. Прежде всего, поймите, что вы не одна, много женщин имеют схожую жизненную ситуацию, но не все активно пытаются ее изменить. Вы сделали первый шаг — обратились к психологу. В своем ответе я задам Вам несколько важных вопросов и дам некоторые рекомендации. Полноценная работа с Вашей проблемой должна проходить в рамках психологического консультирования, так как в Вашей истории много нюансов, о которых Вы не упомянули и которые могут быть ключевыми в разрешении данной проблемы.

Итак, начнем с вопросов, отвечайте на них честно, лучше письменно, фиксируйте все мысли, ассоциации, эмоции и ощущения в теле, которые они вызывают. Вся эта информация Вам понадобится для дальнейшей работы по изменению жизненной ситуации.

Вы спрашиваете «как избавится от одиночества?». Что для Вас означает быть одинокой? Одиночество для меня — это… Вы хотите избавится не от одиночества, а от эмоционального и психологического состояния, которое оно у Вас вызывает. Что это за состояние? Когда оно появляется? Какие мысли при этом присутствуют?

«Я так устала быть одна«, — откуда идет усталость? Что Вы чувствуете, находясь наедине с собой? Насколько Вы действительно «одна»: есть ли близкие и друзья, с которыми Вы не ощущаете себя одинокой? Откуда идет необходимость быть с кем-то? Что Вам дают отношения с мужчиной (какие выгоды, эмоциональные состояния, какие потребности удовлетворяют)? Как Вы можете привнести это в свою жизнь без мужчины?

«Просто уже в отчаянии, а время все уходит», — что со временем? Какие убеждения заставляют Вас торопиться с поиском партнера? Произнесите несколько раз свою фразу «а время все уходит» — какие слова, выражения, мысли, ассоциации при этом возникают? Когда это время «уйдет» и что это будет для Вас означать?

«Понятно, что я уже не молоденькая 20летняя девочка, может поэтому и не знакомятся». Довольно распространенное убеждение по поводу возраста женщины и степени ее привлекательности для мужчин: чем старше, тем менее интересна внешне. Спросите себя, действительно ли все женщины старше 20 лет становятся менее привлекательными? Неужели все мужчины выбирают юных девушек для создания семьи? Обязательно напишите противоположное убеждение с позитивным контекстом.

«Все женаты. Свободных не осталось почти. Мне 29 лет и рассчитывать на то, что я еще могу встретить хорошего человека, не приходится. Их всех уже разобрали». Сами себе противоречите: так остались ли свободные мужчины или все женаты? Здесь, как и в предыдущем случае, необходима работа с убеждениями. Кто Вам сказал, что все мужчины женаты? То есть Вы заранее ставите крест на всех попытках познакомиться, ведь всех мужчин уже разобрали. Выпишите все Ваши иррациональные и ограничивающие убеждения и напротив напишите новые мысли, которые позволят Вам создать замечательные отношения. Например, «в моем городе достаточно свободных мужчин, желающих со мной познакомиться», или, «у меня есть все шансы встретить хорошего, порядочного мужчину».

«Не знаю, где и как познакомиться с мужчиной». Правда не знаете, или по каким-то причинам избегаете знакомств? Составьте список всех мест, где можно завести новые знакомства с людьми, в частности с противоположным полом. Далее, подумайте, как Вам комфортно будет познакомиться с мужчиной или подвести его к знакомству. Несколько раз в неделю отправляйтесь в эти места и знакомьтесь!

Необходимо осознать одну простую идею: на чем Вы фокусируетесь большую часть времени и во что Вы верите, то и будет частью Вашей реальности. Убеждения — это еще одна причина, по которой многие люди не могут создать гармоничные взаимоотношения. Они значительно сужают наши представления о мире и его закономерностях и сводят их к нескольким иррациональным и ограничивающим идеям. И чем больше Вы в них верите, тем больше они подтверждают себя. Если Вы верите, что после 30 лет женщине трудно найти хорошего мужа, то Вы будете встречать все больше примеров, подтверждающих эту мысль. Хотите ли Вы воспринимать мир в искаженном виде?

Чтобы быть способной создать удовлетворяющие обоих партнеров взаимоотношения, необходимо сначала выстроить отношения с собой. Есть ли у Вас увлечения, любимые занятия? Интересно ли Вам с самой собой? Любите ли, уважаете ли себя? Принимаете ли Вы себя такой, какая Вы есть? Осознайте, зачем Вам мужчина в Вашей жизни, что Вам дадут отношения с ним, каковы Ваши ожидания и есть ли страхи. И спросите себя: действительно ли Вы готовы к отношениям?

С пожеланиями добра и счастья,

коуч и экзистенциальный психолог

Обо мне

Здравствуйте, дорогой гость! Я — Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Помогаю создать перемены в жизни и успешно самореализоваться. Подробнее.

Выслушаю.RU

Здравствуйте, я наверно не отличусь своей историей, но все таки душу излить надо. Мне 22 года, в данный момент учусь в университете, работаю. Моя ГЛАВНЕЙШАЯ ПРОБЛЕМА: У МЕНЯ НЕТ ДРУЗЕЙ.

С детства я рос обычным ребенком, у меня были друзья, я не чувствовал никаких проблем, но как только я достиг подросткового возраста все “рухнуло”.Так как я рос в деревне, многие из моих друзей разъехались кто куда, я остался один я не умею общаться, заводить знакомства, со стороны может я выгляжу “ежиком”,но в душе я человек который может стать прекрасным другом, любящем парнем. У меня не было секса, я никогда не целовался с девушкой.

Даже кто из знакомых спросит: у тебя девушка была?,я говорю конечно была, потому что многие могут подумать что я дебил. Нет, я не урод, даже очень симпотичный парень, многие называют красавчиком, в школе несколько девчат ко мне подкатывало. Итак изо дня в день я живу в полном одиночестве, мне все противно, я чувствую что я живу неправильно. Может кто- нибудь поможет дельным советом. icq 589665103 пишите. Саратов

Комментарии:

Привет. Меня зовут Нина. мне 25 лет. Проблема с друзьями не существенна, но вот нехватка общения громадна. Буду рада познакомиться. tv_nina@list.ru =)

Мда, это печально. Заткнулисб бы вы, что ли. (это не грубость, просто так надо).

Во-первых: мне кажется, вы себя неправильно оценивете — «очень симпотичный парень» :)))))))))))) Это кто вам такое сказал? А? Сами решили? Мне кажется, это очень даже не так ??

«могут подумать что я дебил.» — могут подумать или рискнуть угадать?

Во-вторых: субьективизм во всем.

«Даже кто из знакомых спросит: у тебя девушка была?,я говорю конечно была, потому что многие могут подумать что я дебил»

Что за стереотип глупый, что обязательно должна быть девушка( ну или парень, в зависимости от пола). Займитесь интересным делом, чем в Интернете сидеть, полезнее будет =)

1) Круг интересов расшириться

2) Будет чем занять свободное время

3) Появятся новые знакомые

4) Самому будет жить веселее

Сейчас вы написали, «поплакались», так сказать, на душе полегчало. Так что вперед покорять новые вершины =)

А то так и будете всю жизнь ныть, мол, вот, не у меня девушки, нет друзей, тра- та- та… Если вас это устраивает- то пожалуйста

Нет, не согласен, девушка нужна. Ибо это и физиологическая потребность и психологическая, и даже думаю душевная. Не стоит слушать всяких дебилов, да, конечно можешь тратить время на инет, книжки, друзей. Но НИЧТО, я повторюсь ничто не сравнится с любовью и любыми связанными с ней вещами.

А теперь пара советов:

1 Никогда не переживай если девушка тебя отшила, ты не урод, не дибил, просто ты не её тип.

2 Никогда не старайся основать отношения с красавицей, ибо на неё «охотятся» челы по круче тебя и отобъют в любом случае, красавицы вообще всегда страдают от любви, ибо их добиваются в основном хитрые и расчётливые более менее симпатичные парни но частеньео без сердца.

3 Если девушка тебе понравилась, просто болтай с ней, о том, о сём. Старайся чтобы темы разговоров были ей интересны, держа её за друга, не стоит лезть целоваться. Для начала стоит начать доваерять друг другу. А потом всё произойдёт автоматически.

4 И никогда не вешай нос, если есть желание то можно любую девушку охмурить и влюбить в себя, парой изменившись, чтобы понравится ей и стать её типом. Короче всегда будь уверен в себе. Но и имей совесть и честь, не стоит думать о девушке как о «сэксе» или «вещи», девушка это великолепное существо, почти такое же как и ты, но более изящное и ранимое.

ЗЫ я умею красиво говорить, так что не думайте что я лапочк, на самом деле я тот ещё зверюга))

Панель управления

Пользователи не найдены

Новые комментарии

  • Eva к записи не могу больше молчать
  • Anna к записи Не могу держать в себе
  • Horoshist к записи не могу больше молчать
  • Сергей к записи не могу больше молчать
  • Eva к записи не могу больше молчать
  • Реклама

    Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, а также заполняя и отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

    Устала от одиночества и невнимания

    Мне 20 лет. Есть двое детей — 2 года и 8 месяцев, есть мужчина, которого люблю, но мне чего-то не хватает.

    Мне все меньше хочется находиться дома, я все время чем-то не довольна. Вечные ссоры и недомолвки. Мой муж не хочет со мной разговаривать, его постоянно нет дома, потому что он пропадает все время на работе. А мне не с кем обсудить свои чувства, потому что их никто не понимает. Друзей как таковых у меня не осталось, мама считает, что я просто жалуюсь, а муж называет это юношеский максимализм. У нас большая разница в возрасте (18) лет и непростая история отношений. Сейчас пару лет все стабильно, но он не хочет официально регистрировать наши отношения, что меня сильно расстраивает и обижает. Я не могу побыть одна и мне некогда заняться собой и своими делами. Мне не хватает личного пространства.

    Иногда накатывает такой депрессняк, что жить не хочется, и я начинаю ненавидеть всех: себя, его, и даже детей. Хочется покончить с собой, но вряд ли смогу ispovedi.com это сделать, просто эмоции. Все чаще я начинаю задумываться, что вся моя жизнь с ним – это большая ошибка. Накатывает ощущение, что я лишилась чего-то очень важного, но не знаю чего. Началось это где то полгода назад и до сих пор не отпускает, хотя и до этого были проблемы. Я не знаю, как мне сохранить семью, спокойствие и рассудок.

    Анонимные комментарии (6 ) к исповеди "Устала от одиночества и невнимания":

    Ваша история отличный пример девочкам-школьницам, которые решили в 14-17 лет вкусить взрослой жизни и начали отношения со взрослым, и по моему мнению не совсем адекватным мужчиной.

    Вы действительно лишились некоторого куска жизни, в то время, пока ваши сверстницы гуляли, общались, развлекались, поступали в университеты, вы рожали, стирали, варили, убирали итд.

    Поздно заламывать руки, вы сможете снова пройти этот период только уже вместе со своими детьми. Постарайтесь скорректировать их действия лет через 15, чтобы они не наступили на ваши грабли.

    И еще: учиться никогда не поздно! Поступайте на заочку, это хоть немного поможет вам привести себя и свои мысли в порядок и получить вектор развития, получить новую цель. Авось старая цель, выйти замуж, чтобы все было как у всех тоже когда-нибудь будет достигнута, и не факт, что с отцом ваших детей.

    согласна) но мне 21 и у меня 2 детей тоже)) правда мужу 23

    У автора же не все так просто. По сути взрослый мужик захотел очень юный цветок. По мне у этого взрослого дяди играл только животный инстинкт, собственно он его сполна и удовлетворил. Он изначально хотел только одного, иначе бы как адекватный взрослый человек взял ответственность за ее жизнь и как минимум расписался с ней. Но он же даже этого не сделал! А сейчас он попросту линяет от девчонки, потому как разговаривать со вчерашней школьницей не о чем, скучно ему. Вангую, что лет через 5-10, когда у него начнется башню рвать кризис среднего возраста и бес в ребро ему тыкать будет он снова себе найдет девочку, лет этак 20. Я думаю что девушку постарше он не потянет, т.к. более взрослым девчонкам сложнее запудрить мозг нежели юной лолите.

    В вашем, Арина, случае, вы с мужем растете и развиваетесь вместе. У вас, если вы сможете набраться терпения и некой житейской мудрости, есть все шансы дожить до свадьбы золотой. Вы с мужем ровесники, у вас может быть и был какой-то опыт отношений, но шишки в любом случае вы будете набивать вместе. А у автора вместо ровесника взрослый мужик, который уже наверняка все шишки набил и знает где себе стелить соломку, только вот об авторе он не думает и соломку ей стелить не собирается.

    Иногда бывает, что взрослый мужчина берет себе юную девушку и воспитывает ее в соответствии со своими представлениями об идеальной женщине, но в этом случае он делает всё: дает образование, разговаривает с ней, проводит время, т.к. это в его интересах в первую очередь. Ну и естественно такой мужчина безоговорочно дает ей статус замужней женщины.

    Хотя, как по мне, так девушка становится этакой пластилиновой игрушкой в руках такого мужчины и теряет себя в первую очередь.

    Может было бы неплохо, если бы любимый мужчина автора являлся бы таким покровителем, но вышеописанная исповедь говорит об обратном.

    Мария, абсолютно правы, ни убавить, ни прибавить. Похоже, что и сама автор интуитивно начинает это осознавать, но что делать, уже детьми, как веревками повязана. Думаю, дальше начнется жуткий депрессняк и семейные драмы. И ведь так или иначе, но ей придется делать выбор — либо смириться и оставить всё, как есть, либо идти на разрыв со всеми вытекающими последствиями.

    Горе твое -от ума. Своим умом стараешься жить. А ума нет. Как только ты это примешь, тебе станет легче. Но в любом случае горе и депрессии -это твой удел на ближайшие 20 лет.

    Александра, вашему младшему 8 месяцев. Вы, наверняка в декрете. Мужу приходится больше работать. Сидя дома есть вариант придумывания проблем и фантазии по части мужа и отношений. Вот отдадите детей в сад, выйдите на работу, приведете себя в порядок и всё наладится. Подобные чувства испытывает почти каждая женщина. Возьмите себя в руки.

    Популярные истории:

    Новые комментарии:

    • Арина к записи Подозреваю мужа в измене, но доказательств нет
    • Oks к записи Мне стыдно за своих родителей
    • Мисс Алиса к записи Муж требует, чтобы я выгнала из дома свою дочь
    • Ева к записи Мне стыдно за своих родителей
    • Наталка к записи Подозреваю мужа в измене, но доказательств нет
    • Наталка к записи Исповедь влюбленной веб-модели
    • Oks к записи Муж требует, чтобы я выгнала из дома свою дочь
    • Ирина к записи Мама говорит, что я плохая дочь
    • Наталка к записи Муж требует, чтобы я выгнала из дома свою дочь
    • Наталка к записи Исповедь влюбленной веб-модели
    • Oks к записи Муж стал равнодушным ко мне, когда у него на работе появилась молодая сотрудница
    • Oks к записи Разница в материальном положении с любимым мужчиной
    • Арина к записи Подозреваю мужа в измене, но доказательств нет
    • Ксю к записи Меня шокировало предложение моей девушки
    • Ксю к записи Муж требует, чтобы я выгнала из дома свою дочь
    • Сильная Женщина к записи Подозреваю мужа в измене, но доказательств нет
    • Арина к записи Подозреваю мужа в измене, но доказательств нет
    • Арина к записи Подозреваю мужа в измене, но доказательств нет
    • Арина к записи Подозреваю мужа в измене, но доказательств нет
    • Татьяна к записи Подозреваю мужа в измене, но доказательств нет
    • Oks к записи Подозреваю мужа в измене, но доказательств нет
    • Арина к записи Подозреваю мужа в измене, но доказательств нет
    • Oks к записи Любовь слепа, но когда-нибудь приходит прозрение
    • Аноним к записи Любовь слепа, но когда-нибудь приходит прозрение
    • DenisKa к записи Жена влюбилась в парня, который младше нашего сына
    • Саша к записи Ненавижу детей
    • Oks к записи Подозреваю мужа в измене, но доказательств нет
    • Oks к записи Подозреваю мужа в измене, но доказательств нет

    Самые комментируемые истории из жизни:

    • У меня была семья, а теперь я свободна (452 )
    • Мой взрослый сын не хочет со мной общаться (356 )
    • Я ненавижу жену и ее ребенка (323 )
    • Я ненавижу свою дочь (287 )
    • Любимый посмел сказать, что я толстая (281 )
    • У меня нет чувства раскаяния перед мужем (257 )
    • Муж знает, что ребенок не его, но разводиться не хочет (237 )
    • Мои мечты о чистой и светлой любви не осуществились (233 )
    • Я пожалела о том, что родила (216 )
    • Единственным выходом после измены жены стал развод (211 )

    Опрос:

    Исповедаться

    • Бабушка передала мне способности, от которых я теперь страдаю 13.01.2018
    • Люблю девушку, но хочу свободных отношений 13.01.2018
    • Трудно дружить с людьми, живя в общежитии 13.01.2018
    • Подозреваю мужа в измене, но доказательств нет 12.01.2018
    • Муж требует, чтобы я выгнала из дома свою дочь 12.01.2018
    • Меня шокировало предложение моей девушки 11.01.2018
    • Парень сделала предложение, а потом передумал 11.01.2018

    © 2012-2018 Исповедаться в интернете и почитать правдивые истории из реальной жизни.

    При копировании историй не забывайте, пожалуйста, ставить активную ссылку на первоисточник.

    Источники:
    Как избавиться от одиночества Ответ психолога
    Статья представляет собой ответ на письмо подписчицы, уставшей от одиночества и ищет пути его преодоления. Как избавится от одиночества: мнение психолога.
    http://ladonycheva.ru/vzaimootnosheniya/muzhchina-i-zhenshhina/kak-izbavitsya-ot-odinochestva/
    Устала от одиночества 2
    Здравствуйте, я наверно не отличусь своей историей, но все таки душу излить надо. Мне 22 года, в данный момент учусь в университете, работаю. Моя ГЛАВНЕЙШАЯ
    http://www.vislushau.ru/miz/ustal-ot-odinochestva.html
    Устала от одиночества и невнимания
    Мне 20 лет. Есть двое детей — 2 года и 8 месяцев, есть мужчина, которого люблю, но мне чего-то не хватает. Мне все меньше хочется находиться дома, я все
    http://ispovedi.com/ispoved-2017/ustala-ot-odinochestva-i-nevnimaniya/

    (Visited 4 times, 1 visits today)
  • Популярные записи:

    Анализ конфликтной ситуации на примере фильма Пример конфликта и его разбор Некоторая частная организация «Алые паруса» предоставляющая услуги по продаже бытовой… (10)Кагоцел отзывы комаровский Грипп и ОРВИ: простейшая инструкцияЗапомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того,… (8)Самые страстные женщины по знаку зодиака Идеальные любовницы: самые страстные знаки зодиакаДата рождения влияет на энергетику. По мнению астролога, каждая девушка… (7)Что делать если парень кинул в чс Вопрос дня: Что делать, если после ссоры парень добавил меня в ЧС и игнорирует, хотя… (6)Если парень злится после расставания Как мужчины переживают расставание. Переживают ли мужчины расставание Расставание для любого человека – неприятное событие,… (5)

    COMMENTS