Стоит ли спасать брак

10 шагов: как спасти брак и прожить вместе долго и счастливо

13 сентября 2016 0:47 54

Алиса Боуман — популярный в США психолог, журналист, блогер. Алиса спасла не только собственный брак, который трещал по швам, но и помогла тысячам пар избежать развода и обрести счастье. Печатаем отрывок из книги Боуман «Долго. Счастливо. Вместе» Найти свое «Долго. Счастливо. Вместе» — это во многом как ухаживать за садом. Ты сеешь семена. Поливаешь. Пропалываешь сорняки. Гнешь спину. Царапаешь колени. Переживаешь, что слишком много солнца, дождя или того и другого. Ругаешь птиц, которые поклевали твою клубнику. Ликуешь, когда что-то вырастает. Тогда ты делаешь еще. Делаешь, потому что одна выросшая ягода стоит всей тяжелой работы, которую ты вложила в выращивание тех ягод, которые не выросли.

Так и брак. Ты работаешь. Усердно работаешь. Что-то оказывается успешным. Что-то — нет. Если будешь упорно продолжать, то постоянно будешь видеть, как что-то растет. Будешь наслаждаться самой сладкой клубникой. Этой клубникой будет новая и улучшенная сексуальная жизнь, более близкие отношения, уверенность в том, что тебя любят, ценят и понимают.

И даже если ничего из этого не выйдет, даже если в итоге ты разведешься, это, тем не менее, будет стоить того. Твой брачный Проект преподаст тебе много важных уроков о себе самой и поможет стать сильной и мудрой.

Далее ты найдешь мои лучшие советы по работе над браком. Прошу заметить, я не семейный консультант и не психолог. У меня нет специального образования. Вообще-то, если вам интересно, по профессии я журналист.

Более того, мои подруги и тысячи других людей, посещающих мой блог, считают, что у меня талант давать советы людям по поводу отношений. Твое право — воспользоваться моими советами или нет. Предлагаю их на следующих страницах только с одним желанием: поделиться тем, что далось мне тяжело, чтобы другим, в том числе тебе, было легче.

Алиса спасла не только собственный брак, но и помогла тысячам пар избежать развода и обрести счастье

Легко обвинять в своей несчастливой жизни собственного мужа. Но правда состоит в том, что несчастье человек доставляет себе сам. Оно идет изнутри. Ты сама в ответе за свое настроение, счастье и хорошее самочувствие. Заботиться о тебе — не работа твоего мужа. Заботиться о себе — твоя работа. Твой муж здесь, с тобой, чтобы поддерживать тебя в этом. Воспользуйся следующими советами для счастья: • Питай себя. Наполняй себя энергией, чтобы у тебя было что отдавать своей семье и друзьям.

• Делай все необходимое, чтобы поддерживать свое здоровье. Не забывай о зарядке. Отдыхай. Высыпайся. Правильно питайся. Наладь сексуальную жизнь. Чаще занимайся любимыми делами. Регулярно выделяй себе «личное время».

• Определи то, что тебе нравится больше всего, и чаще этим занимайся.

• Проанализируй свои дружеские отношения. Дружи с теми, кто тебя понимает и поддерживает. Избегай разрушительных отношений, основанных на язвительности, безразличии и соперничестве. Выстраивай, если нужно, новые отношения.

• Отбрось чувство вины. Невозможно быть хорошей женой и матерью, если ты забываешь о себе. Ты должна стоять на первом месте. Семья – на втором. Дети – на третьем. Если нарушить баланс, никто не будет счастлив.

• Улыбайся. Ты будешь выглядеть счастливой, а окружающие неравнодушны к счастливым людям. Когда ты начнешь нравиться людям, это поднимет тебе настроение.

• Смейся. См. пункт выше.

• Умей справляться с грустью. Она не смертельна. И не будет длиться вечно. Как только ты сможешь избавиться от страха, ты почувствуешь себя комфортнее.

• Иди дальше. Помоги другим почувствовать себя хорошо и неожиданно ты тоже себя почувствуешь хорошо.

• Смотри в лицо своим страхам. Страх неудачи хуже, чем сама неудача. Наберись смелости воплотить мечты в жизнь. Чем увереннее ты следуешь своей мечте, тем счастливее ты становишься. Чем больше ты прячешься от своей мечты, тем грустнее тебе становится.

• Учись высказывать свою точку зрения и просить, что тебе нужно.

• Не прекращай искать себя, пока не почувствуешь, что можешь быть счастлива как одна, так и замужем. Уверенность в том, что ты крепко стоишь на ногах, придаст необходимую смелость встретить проблемы в браке и справиться с ними.

• Для получения более полной информации воспользуйся следующими книгами:

— Дэн Миллмэн «Путь мирного воина»;

— Лео Бабаута «Проще — значит эффективнее»;

— Марта Бек «Как свою Полярную звезду»;

— Уэйн У. Дайер «Жить, чтобы жить».

Шаг 2: Определи свою проблему

Что в твоем браке работает, а что — нет? Загляни в свое будущее. Представь прекрасный день в прекрасном браке. Чем занимается твой муж? Как вы общаетесь друг с другом? Представь секс. Любовь. Счастье. Все это вместе.

Потом составь план, который приведет тебя из точки А «Желать смерти мужу» к точке Б «Прекрасный брак».

Воспользуйся следующими советами, чтобы начать брачный Проект:

• Когда ты поймешь, что думаешь о смерти мужа, не трать моральные силы, испытывая чувство вины за мысли, фантазии или эмоции. Лучше потрать их на поиск решения проблемы.

• Разбивай большие проблемы на маленькие. Короткими, но верными шагами двигайся к цели.

• Принимай неудачу. Никогда не знаешь, сработает ли то или иное решение, пока не попробуешь. Если оно не сработает, вынеси урок и поменяй курс.

• Поверь в намеченное. Твой мозг начнет придумывать всевозможные отговорки, почему не нужно идти к семейному психологу, высказывать свою точку зрения и т. д. Не обращай внимания на эти отговорки. Если все в твоих отношениях и так хуже некуда, насколько их может ухудшить новая стратегия? Начинай действовать. Попытайся что-нибудь предпринять — хоть что-нибудь.

• Верь в ваше совместное будущее. Без этой веры ты не сможешь упорно гнуть свою линию, когда будет трудно. А трудно будет много-много раз.

• Будь терпелива. Чтобы превратить мужа-лягушку в прекрасного принца, нужно сделать намного больше, чем просто чмокнуть его в щеку.

• Каждый день во время работы над Проектом просыпайся и говори себе: «Я выбрала вариант остаться замужем. Сегодня я выбираю вариант быть замужем». Брак — это выбор. Твой выбор. Ты держишь ситуацию под контролем.

• Если вдруг захочется все бросить, окунись в свой воображаемый мир «Долго. Счастливо. Вместе». Проведи там в фантазиях столько времени, сколько тебе нужно. И в итоге фантазия перестанет быть фантазией. В итоге она превратится в реальность.

Шаг 3: Посвяти в дело мужа

Расскажи мужу о своих чувствах. Объясни, что ты хочешь сделать и зачем. Если он сопротивляется, настаивай. Воспользуйся следующими советами:

• Перед тем, как приступать к делу, мысленно представь себе его последствия.

• Оставайся позитивной. Твой мозг начнет придумывать возможные негативные сценарии. Постарайся им противостоять с помощью более реалистичных и одновременно более позитивных вариантов развития событий.

• Если ты беспокоишься, что можешь слишком разволноваться, запиши, что ты хочешь сказать. Потом либо прочитай вслух, либо попроси мужа прочитать.

• Поговори с мужем о фантазиях на тему его смерти. Скажи что-нибудь вроде: «Я так на тебя зла, что наградила тебя раком поджелудочной железы». После этого вы сможете поговорить о злости и разочаровании и перейти к тому, что вы будете со всем этим делать.

• Просто выдвини ему свои требования, если ты действительно хочешь закончить Проект. Не давай пустых обещаний.

• Сделай это, когда ты спокойна. Все время сдерживай тон. По возможности улыбайся.

• Сформулируй, почему ты чувствуешь себя несчастной. Старайся не обвинять в этом мужа. Предложи план изменения ситуации. Попроси о помощи.

• Выдели один вечер в неделю и назови его «вечер решения проблем». В это время обсуждайте по одной проблеме, высказанной каждым из вас. Подумайте вместе и постарайтесь принять целесообразное решение, устраивающее обоих. Такие вечера не нужны постоянно, но поначалу они понадобятся. Без них намного легче не замечать проблемы и обманывать себя тем, что они могут исчезнуть сами собой.

Шаг 4: Забудь о старых обидах

Всем очень нравится накапливать обиды. Если бы было не так, никто из нас этим бы не занимался. Каждый раз во время новой ссоры мы тревожим старые раны и говорим этим: «Я лучше тебя. Это ты во всем виноват. Видишь? Видишь? Видишь?!»

Но твой муж не может быть виноват во всем. Частично есть и твоя вина. И, что более важно, воспоминания о старых обидах мешают улучшать брак. Если ты застрянешь в прошлом, то никогда не сможешь создать лучшее будущее.

Никто не спорит, простить очень тяжело. На самом деле очень тяжело. Но я через это прошла. Вот как я отпустила свои обиды. Надеюсь, тебе это поможет.

• Напомни себе, что присутствует и твоя вина. Твой муж неидеален, но ведь и ты тоже. Когда ты посмотришь на себя как на человека, заслуживающего прощения, будет легче увидеть то же самое в муже.

• Подумай обо всем, что когда-либо выводило тебя из себя. Запиши. Изложи подробно мужу. Попроси его сказать «Я в этом виноват».

• Поразмышляйте над этим.

• Будь терпелива. Нужно время, чтобы увидеть, кем твой муж является сейчас, и забыть, кем был вчера.

• Мысленно отметь все, что он делает правильно — так ты сможешь напомнить себе, насколько сильно он изменился в лучшую сторону.

• Вспомни, почему ты влюбилась. Если сразу не можешь вспомнить, подумай подольше, пока не вспомнишь.

• Напишите и обменяйтесь любовными письмами.

Если тебе не хочется заниматься сексом с мужем, значит, что-то не в порядке. У тебя может быть проблема со здоровьем, которая делает секс болезненным. Обратись к врачу. Однако раз уж ты читаешь этот раздел книги, могу догадаться, что ты не хочешь секса, потому что: 1) равнодушна к своему мужу; 2) не можешь выносить своего мужа. С этим нужно что-то делать.

Работай над своим браком. Тебе не захочется секса с мужчиной, присутствие которого ты не можешь выносить. Поговори с ним о том, что не так. Потом установи дату для возобновления своей сексуальной жизни. И когда этот день наступит:

• Сделай все возможное, чтобы почувствовать себя в этот день сексуальной. Сделай депиляцию воском в области бикини. Купи красивое белье. Купи маленькое сексуальное платье и туфли. Туфли приобрети обязательно.

• Продолжай работать над своим браком.

• Учись расслабляться. Напряжение — это еще одна форма сексуальной озабоченности. Если ты чувствуешь себя, как закупоренная бутылка шампанского и почти готова взорваться, научись разбираться, из-за чего это. Мой ответ — тебе просто нужна сексуальная разрядка.

• Регулярно занимайся сексом. Чем больше ты связана с мужем сексуальными отношениями, тем более сексуально привлекательным он станет для тебя. Как только ты возобновишь сексуальную жизнь, делай все возможное, чтобы поддерживать ее бурной.

Продолжай свое образование. Очень рекомендую книги Иана Кернера «Она — на первом месте» и «Он — на первом месте». Обе я открыла для себя примерно через год после окончания Проекта. Если у тебя, как и у меня, муж не любит читать, прими во внимание хотя бы обучающие DVD. Институт сексологии Синклера может предложить их множество.

Также помни, что привлекательность — это во многом, как огонь. Нужно постоянно добавлять топливо, чтобы его поддерживать. В случае привлекательности топливом является эксперимент. Ты уже привыкла к мужу. Трепет и новизна исчезли. Но можно воссоздать этот трепет путем эксперимента в спальне (и вне спальни тоже!). Попробуйте новые позы. Попробуйте новое белье. Попробуйте новые места. Откройте мир сексуальных игрушек, ролевых игр и эротики. Поделитесь друг с другом своими сексуальными фантазиями. Стремитесь к новому. Хорошо проводите время.

Шаг 6: Учитесь быть романтичными

Устраивайте свидания. Дотрагивайтесь друг до друга. Обнимайтесь. Говорите «Я тебя люблю» и выражайте свои чувства в поступках. Воспользуйся следующими советами:

• Вспомни первые дни ваших отношений. Что он делал тогда и больше не делает сейчас? Подумай о мужьях своих подруг, особенно о тех, кто романтичен от природы. Как они проявляют романтичность по отношению к своим женам? Подумай о романтичных мужчинах из фильмов и книг. Как они ухаживают за женщинами?

• Отрази все это в Инструкции по романтике.

• Покажи это руководство мужу. Попроси прочитать.

• Всякий раз, когда твой муж сделает что-то из этого руководства, награди его сексом.

• И сама веди себя более романтично. Смотри на него. Я имею в виду — по-настоящему смотри на него. Ты заметила, как он выглядит в последнее время? Обрати внимание на его новую стрижку. Отметь, как он выглядит в определенной одежде. Рассмотри его. Делай ему комплименты. Прикасайся к нему. Улыбайся. Говори ему «Спасибо».

Шаг 7: Научись высказываться громко. но не слишком громко

Прекрати требовать от него читать свои мысли. Он не обладает экстрасенсорными возможностями. У него их никогда не было и не будет. Воспользуйся следующими советами:

• Лучше заняться проблемами раньше, чем позже. Если будешь оставлять на потом, решить их будет все труднее — это как пытаться соскрести остатки пищи от посуды, которая уже неделю лежит в раковине.

• Не жди, что дела поправятся сами собой. Ты же не пытаешься выиграть в лотерею, не покупая билет.

• Перед тем как начать спорить с мужем, успокойся. Отправься на долгую пробежку или прогулку. Позвони подруге и расскажи ей все о нем. Разбей в раковине бокал для вина, который ты получила в подарок на свадьбу.

• Потом спокойно займись решением вопроса. Расскажи мужу, что ты чувствуешь и почему ты так чувствуешь. Обсудите, как избежать подобной ситуации в будущем. Как ты хочешь, чтобы он изменил свое поведение? Например, чтобы не разговаривал с тобой на повышенных тонах, не подшучивал над тобой в присутствии твоих подруг или больше обращал внимания на детей?

• Высказывайтесь по одному. Если необходимо, бросьте монету, кому говорить первым. Пока один говорит, другой слушает. При необходимости делай пометки. Повтори мужу, что он только что сказал. Это заставит тебя внимательно слушать.

• Сосредоточься на решении проблемы, а не на том, чтобы только обвинить мужа.

• Как только ты почувствуешь, что напряжение нарастает, напомни себе, что твоя цель — не победить. Это ведь не шахматная партия. Твоя цель — прийти к общему пониманию.

• Если напряжение продолжает нарастать, повторяй себе снова и снова следующую фразу: «Прими поражение. Отдай победу». И так и сделай. Ты станешь сильнее, если сдашься, чем если заставишь подчиниться. Но ты мне не поверишь, пока не попробуешь и не почувствуешь это сама.

• А если ты сорвешься и начнешь осыпать мужа бранными словами, прости себя за это. Способность эффективно доносить до других людей информацию приобретается на практике. Это как играть на музыкальном инструменте или заниматься спортом — нужно постоянно тренироваться. Продолжай и ты, и все получится.

Шаг 8: Почувствуй понимание

Поставь себе целью узнать своего мужа лучше, чем кого-либо еще, и позволь ему, в свою очередь, лучше узнать тебя. Воспользуйся следующими советами:

• Если он не хочет разговаривать о смысле жизни, ну и пусть. Ведь ты же вышла замуж не за Йоду. Твой муж — человек. Цени это.

• Вместо смысла жизни выясни, что заботит его больше всего. Какие у него хобби? Что он больше всего любит? Каким он представляет себе идеальный день? Какие у него любимые книги и кинофильмы? Чем он интересуется в Интернете? Какая у него любимая еда? Куда в путешествие ему бы хотелось отправиться? Какую жизненную мечту ему всегда хотелось осуществить? Ответы на эти вопросы углубят ваши отношения.

• Не смотрите друг другу в глаза. Ему будет легче говорить о своих чувствах, если ты не будешь на него смотреть. Поговорите в машине. Для него это намного менее пугающе, чем беседа лицом к лицу.

Шаг 9: Напиши торжественную речь, посвященную мужу

Оглядываясь на мрачные дни моего брака, я четко понимаю, что мои фантазии на тему похорон помогли спасти нас. Они помогли мне осознать, что наш брак испытывал большие сложности. Фантазии на тему похорон заставили меня придумать торжественную речь. А торжественная речь заставила меня понять, что мой муж плох не на все 100 %. Тебе я тоже советую написать торжественную речь. Она поможет вспомнить, за что ты ценишь своего мужа.

• Работай над ней каждый раз понемногу. Наверняка твой муж проживет еще долго. Не нужно завершать ее до дня похорон.

• Старайся замечать, что он делает правильно. Например, каждый день кормит кошку, потому что запах кошачьего корма вызывает у тебя тошноту. Отрази это в торжественной речи.

• Подумай, что в твоем муже может восхищать других людей. Что хорошего могли бы они о нем сказать?

• Закончи предложение: «Если бы кто-то по-настоящему знал моего мужа, он бы тогда знал, что он…»

• Подумай, сколько времени ты знакома с этим мужчиной. Когда он тебя смешил? Когда заставлял тебя плакать от счастья? Когда он тебя удивлял? Когда делал что-то, несвойственное его характеру? Отрази это в торжественной речи.

Шаг 10: При необходимости повторяй свои попытки

У тебя будет искушение все бросить. Может пропасть стремление работать над браком. Ты будешь взывать к небу: «Это действительно должно быть так сложно?» Да, это так. Брак не может быть исцелен окончательно. Это Проект длиною в жизнь. Справляйся с этим.

Благодарим издательство «Эксмо» за предоставленные материалы.

Конец интриге: ученые назвали секрет счастливого брака

Путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Купил мех — снял грех. Муж должен делать то, что хочет жена, а жена — то, что хочет она. Все эти и прочие «секреты» семейного счастья оказались беспочвенными. По крайней мере, так посчитали психологи из Университета Флориды и задались вопросом: если сила брака не в этом, тогда в чем? И затеяли серию экспериментов, целью которых было выяснить наконец секрет крепкого супружества (подробности).

Продолжаем публиковать записки Анастасии Аксяновой. Часть двадцать седьмая, в которой наш автор размышляет о преимуществах владения одним ребенком, а не тремя

Продолжаем публиковать записки Анастасии Аксяновой. Часть двадцать шестая, о том, почему один близнец ест, как не в себя, а второй постоянно на диете [фото, видео]

9 января 2018 9:00 95

Продолжаем публиковать записки Анастасии Аксяновой. Часть двадцать пятая, о малолетнем диктаторе Маргарите

6 января 2018 16:45 51

Причем, матери тратят на присмотр и уход за ребенком вдвое больше времени, чем отцы

6 января 2018 14:12 8

Продолжаем публиковать записки Анастасии Аксяновой. Часть двадцать четвертая, операция «С Новым годом!»

4 января 2018 11:00 38

Продолжаем публиковать записки Анастасии Аксяновой. Часть двадцать третья — про елку в садике, болтающую девочку и острую кишечную инфекцию

28 декабря 2017 9:00 63

12 семейных премьер

27 декабря 2017 13:44

Продолжаем публиковать записки Анастасии Аксяновой. Часть двадцать вторая, в которой Маргарита уничтожает пельмени, а парни норовят сорвать подгузники

26 декабря 2017 19:11 16

Продолжаем публиковать записки Анастасии Аксяновой. Часть двадцать первая, про полицая, маникюр и жизнь Харизмыча, которая никогда не будет прежней

24 декабря 2017 9:00 69

Продолжаем публиковать записки Анастасии Аксяновой. Часть двадцатая, о том, как одеть троих зимой, и самостоятельной Маргарите

21 декабря 2017 9:35 42

Роды проходили естественным путем

19 декабря 2017 10:00

Не удается войти?

Сегодня 13 января

Сегодня 13 января

  • Россия

Возрастная категория сайта 18+

127287, Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, 1/23, стр. 1. Тел. +7 (495) 777-02-82.

Как спасти свой брак и заставить мужа ценить вас

Как восстановить отношения в семье в случае, если они существенно ухудшились, но вы очень хотите спасти свой брак, который сейчас буквально трещит по швам? Можно ли заставить мужа ценить вас, как в первые годы знакомства? Мы знаем ответы на эти вопросы и готовы поделиться с вами полезными советами прямо сейчас!

Поговорите с супругом. Это самый простой способ разобраться в ситуации и спасти ваш брак. Естественно, понадобится быть откровенными друг с другом, что иногда очень тяжело сделать. Но помните, что очень важно быть доброжелательно настроенными друг к другу.

Если в вас еще говорит обида, значит, не время мириться и пытаться возобновить прежние отношения. Готовы забыть все недоразумения и неприятности? Тогда скажите мужчине о том, что хотите попробовать построить с ним отношения снова. Вполне возможно, что все это время он думал о том же.

Не проявляйте агрессию и ни в коем случае не шантажируйте мужчину, угрожая ему тем, что, если он сейчас уйдет из семьи, вы покончите жизнь самоубийством или не дадите ему встречаться с детьми. Такой подход еще больше убедит мужчину в том, что он поступил правильно, когда решил завершить отношения и отказался от идеи спасти брак с вами. Лучший способ привлечь внимание любого человека — предоставить ему свободу выбора. Скорее всего, после этого он задумается, а стоит ли эта свобода разрыва отношений с женщиной, к которой имеются чувства.

Можно некоторое время пожить отдельно — люди должны отдыхать друг от друга хотя бы иногда, какой бы сильной не была любовь. В крайнем случае, постарайтесь просто сделать так, чтобы в вашем доме существовало личное пространство для каждого человека, в котором он мог бы побыть наедине с собой. В результате пропадет излишняя раздражительность, отношения наладятся. Относительно раздельного проживания: можно договориться не встречаться 5-7 дней, а затем сесть и обсудить, как восстановить отношения в семье.

Пусть у вас будет какое-нибудь общее дело. Например, можно организовать ремонт. Вместе вы будете продумывать дизайн квартиры, выбирать материалы, планировать расходы. Это сплотит вас, и семейные отношения тоже улучшатся. Но может случиться и так, что вы окончательно убедитесь, что стали чужими людьми и вам уже спасти брак, да и стоит ли?

Смените обстановку, если это возможно. Берите отпуск и поезжайте в теплые страны, на горнолыжные курорты, отправляйтесь в экскурсионный тур — можно придумать множество вариантов времяпрепровождения. Главное — вам должно быть интересно вместе. Это главное условие для того чтобы спасти брак. Вполне возможно, что непринужденная атмосфера и положительные эмоции помогут спасти ваши отношения!

Расстались с любимым мужчиной, потому что не сошлись характерами. Если бы всё было так просто. За стандартными фразами об усталости друг от друга и частых ссорах обычно стоит волевое решение одного из партнеров, решение завершить Ваши отношения.

Женщины, как правило, более консервативны в принятии подобных решений. Они дорожат семейными отношениями, статусом «устроенной женщины», думают о детях и о финансовых трудностях, которые могут возникнуть с уходом мужчины, и потому всячески пытаются спасти брак. Поэтому именно представительницы «слабого пола» обычно первыми проявляют инициативу в непростом вопросе, как привлечь расположение мужчины.

Сначала надо подумать. Это нелегко для некоторых дам, так как ими владеют бурные эмоции. Тем не менее, эмоции стоит отбросить. Вспомните Вашу совместную жизнь или незавершившиеся браком отношения. Что могло стать причиной расставания? Цепочка каких событий привела к нежелательным результатам, что вам приходится спасать ваш брак? Бороться за мужчину стоит только в том случае, если Вы настроены решительно и готовы довести дело до конца. Это будет непросто, прежде всего, потому что начать придется с себя.

Чтобы стать для Него желанной, надо выполнить хотя бы отчасти его желания. Не бойтесь пойти на попятную, в дальнейшем Вы вернете «упущенные» рубежи. А пока вспомните, какой хотел видеть Вас избранник, и попробуйте соответствовать его представлениям об идеале, если уж решили спасти брак. Начните с внешности. Если хватит духу – перекрасьте волосы или похудейте.

Смените стиль одежды, если он его раздражал в последнее время, и, наконец, попытайтесь изменить свой прежний образ жизни. Если он ревновал Вас к работе, попробуйте чаще бывать дома и больше уделять внимание семье. Если мужу наскучила покорная жена-домохозяйка, найдите работу на полдня и смело «выходите в люди».

Независимые и успешные женщины сегодня особенно привлекают мужчин, может быть, в Вас дремлет нераскрытый потенциал бизнес-леди? Все эти «реформы» не останутся незамеченными Им. Ведь даже ушедший мужчина издалека бессознательно наблюдает за своей «бывшей». Возможно, этих мер будет достаточно, чтобы решить проблему, как привлечь расположение мужчины.

Если без откровенного разговора не обойтись, то станьте его инициатором. Если Вы расстались мирно, то пригласите любимого на дружескую встречу, только не говорите, что ваша цель — спасти брак. Терпеливо и не перебивая, выслушайте мужчину, иногда это тяжело, но другого пути у Вас сейчас нет. Наверняка, в ходе монолога Вы узнаете о себе и Ваших взаимоотношениях много нового.

Если в Его интонациях Вы уловите хотя бы малейшее сожаление о произошедшем расставании, то делайте первой предложение. Мужчина оценит такой шаг и, наверняка, примет предложение, так как сам факт прихода на встречу уже свидетельствует о многом.

Как заставить мужа ценить и уважать вас? Со временем люди притираются друг к другу, и былая романтика напрочь исчезает из отношений. Погружаясь в бытовые и рабочие проблемы все больше и больше, пары начинают охладевать друг к другу. Вы заметили то же самое? Ваш муж больше не проявляет к вам интереса и вообще ведет себя неуважительно? Так заставьт его ценить вас снова! Сделать это нелегко, но реально!

Будьте слабой. Современным женщинам свойственно максимально нагружать себя работой, чтобы контролировать все дела, а также попутно лишний раз доказать мужчинам, что и без них они что-то стоят. В результате, среднестатистическая женщина приходит домой, и сил у нее ни на что не остается. В то же время каждый мужчина не против поддержать даму — представители сильного пола любят, когда женщины нуждаются в их помощи. Так что, старайтесь чаще просить своего мужчину понести сумку, купить продукты, прибить полку или просто пожалеть тебя потому, что сегодня вы устали.

Как говорила героиня одного известного фильма, в паре один человек любит, а другой — позволяет себя любить. Вот, второе как раз нужно применить по отношению к себе. Чтобы заставить мужа ценить вас, любите себя больше, чем мужчину — он это почувствует и станет добиваться твоего расположения. Ты же не пренебрегайте отдыхом, ухаживайте за собой, найдите какое-нибудь хобби, которое будет приносить радость. Полюбите себя, и тогда не нужно будет думать, как заставить мужчину ценить вас.

Часто мужчины говорят о том, что они безумно устают на работе, а женщины бездельничают. Попробуй познакомить мужа со своим распорядком дня. Начни с 20-ти минут, в течение которых супругу нужно будет приготовить завтрак или поиграть с ребенком. Постепенно время увеличивайте. В результате муж увидит, что женский труд, как ни странно, тоже существует.

Попробуй оставить супруга одного хотя бы на пару дней. Это отличный способ заставить мужа ценить вас. Можно уехать в санаторий, к родителям, в командировку. Пусть супруг сам ведет хозяйство и за всем следит. Скорее всего, вернувшись, ты увидишь, что муж соскучился и устал. Теперь он будет ценить вас и ваши отношения.

Будьте недоступной. Мужчины любят добиваться женщин. Так что можете немного флиртовать другими мужчинами, проявлять некоторую холодность к супругу — он заметит перемены в вашем поведении, и ему станет интересно бороться за ваше внимание.

И, наконец, самый простой способ заставить мужа ценить вас — вызвать его на откровенный разговор. Это поможет вам разобраться в ситуации и наладить семейные отношения.

Стоит ли спасать брак?

Консультирует: Ольга Бокова

Он у меня первый мужчина. Мы с самого начала отношений ограничили свое общение с друзьями и подругами.Нам хватало друг друга.Поженились, переехали в другой город.Родители никак не участвуют в нашей жизни (ни морально,ни материально, с ребенком не сидят).

Все продолжалось несколько месяцев.я устала морально (чувствовала себя всегда виноватой).Тем временем познакомилась в интернете с парнем и активно общалась. Муж не знал об этом ничего,хотя я особо и не скрывала общение, а он не сильно то и сопротивлялся. Цель общения нового друга-секс без обязательств. Но я сопротивлялась и добивалась дружбы с ним.Муж снова стал со мной разводиться и мы стали жить как соседи.я пару раз встретилась с новым другом и мы гуляли и общались.Он оказался очень интересным человеком и мне в его обществе было хорошо (других друзей у меня не было).Дома каждый раз стоял ор.Муж называл меня различными словами, говорил, что видеть меня не хочет,общаться не хочет и тд.Но секс у нас с мужем был.В итоге он запутался настолько, что не знал съезжать или остаться дома ради дочери (она очень к нему привязана). Я постоянно дома ревела и жаловалась новому другу.Муж психовал, оба ругались на ребенка (не знаю, почему так случалось.нервы сказывались наверное).

Потом я прикладывала максимум усилий,чтобы все вернуть.о мой муж шел на принцип.Я злилась на него (он утверждал что я спала с другом. а у нас ничего не было).В итоге он довел меня до очередной истерики, я приехала к своему другу.Он мне приготовил кушать, мы выпили, и я с ним переспала (я это в принципе сделала осознано и не жалела.)Думала подавать на развод.Потом дошло до дела и мне стало очень грустно.друг другом, но муж то роднее. я решила восстановить семью.отменила все переписки и сошлась с мужем.

Спустя время я призналась, что в момент нашего разрыва я переспала с другом (ситуация повторилась.ну не люблю я врать) и пошло все по кругу.

Вопрос:уже все потеряно и нужно разводиться и не трепать друг другу нервы? или еще есть шанс на построение нормальной семьи?

Сейчас не ругаемся,но муж страдает и постоянно говорит о друге.сравнивает. вздыхает, мечется.то любит,то ругает.

Мне с мужем хорошо.спокойно.третьих лиц не хочу больше. но то,что он все время говорит об этом и мне всегда приходится его убеждать,что я рядом и никуда не уйду. мне это надоедает(

Но я поняла точно,что я не хочу потерять мужа.Я отказалась от близкого друга,который был мне близок по духу ради него.Но для мужа это не аргумент.

Я не оправдываю себя, но оба раза я была уверена, что ничего к мужу не чувствую.

г. Минск (Беларусь)

г. Минск (Беларусь)

Я работаю в свободном временном режиме. Прошу ставить "сказать спасибо" снизу справа, так я буду видеть что вы прочитали сообщение .

После работы, хочу получить отзыв.Если вы согласны, давайте приступим!

г. Минск (Беларусь)

Больше всего возникло удивление:

Мы с самого начала ограничили свое общение

я переспала с тем парнем без перспектив на отношения

Цель общения нового друга-секс без обязательств.

в момент нашего разрыва я переспала с другом

мне стало очень грустно

уже все потеряно и нужно разводиться и не трепать друг другу нервы?

Какие чувства вы испытываете к мужу?[/quote]

г. Минск (Беларусь)

г. Минск (Беларусь)

н для меня самый близкий человек.

Закройте глазки. представьте его рядом..что испытываете?

Постарайтесь, будет немного трудно

г. Минск (Беларусь)

Однозначно это положительные чувства,вызывающие улыбку.

Стоит ли спасать брак

Для каждой женщины вопрос сохранения брака очень тяжелый и серьезный. Часто женщины бросают все свои силы на то чтобы сохранить семью, забывая о морали, принципах и благородстве. Перед тем как совершать необдуманные поступки нужно всего лишь задуматься, а стоит ли спасать брак?

Если муж ушел из семьи не нужно пытаться его вернуть. Нужно понять насколько важен для себя этот человек. На сегодняшний день развод это не редкое явление. Часто мужчины стремятся прожить в одной жизни несколько жизней. У женщин это также иногда получается. Просто на женщине лежит ответственность за детей. Перед тем как думать о себе каждая мать постарается поставить на ноги детей.

Очень часто женщины стремятся удержать мужей из-за страха и собственной материальной не состоятельности. Но если муж все-таки является настоящей любовью, перед тем как возвращать его нужно хорошо подумать, получится ли его простить. Не просто простить, а забыть причиненные обиды и не предъявлять претензий. Получится ли проанализировать свои ошибки и постараться измениться самой, чтобы случайно встретившись с бывшим мужем, он увидел вас красивой, спокойной, открытой и ему захотелось бы остаться со своей семьей.

У любви нет конечного ресурса, родители любят своих детей всю жизнь в любом возрасте, домашних питомцев мы тоже любим всю их жизнь. Просто проявления любви с течением временем меняются. И далеко не все люди могут сберечь свои чувства.

В каком случае точно не стоит спасать брак, это касается семьи, в которых случаются патологические случаи. Сохранять семью с алкоголиком, тираном, наркоманом или психически нездоровым человеком не стоит. Таким образом, можно обречь себя и детей на мучительные страдания и несчастную жизнь. Не нужно жить надеждами, что у вас получится его изменить, вылечить и спасти. Пьянство, наркомания, деспотизм, скупердяйство невозможно перевоспитать. Бывают, конечно, редкие случаи, когда приходит озарение и мужчина меняется в лучшую сторону, но к сожалению так происходит не в большинстве случаев. Принимать решение о разводе нельзя в стрессовом состоянии, необходимо успокоится и понять, нужен ли вам этот брак, что он вам дает и что нужно сделать, чтобы стать счастливой женщиной.

Если Вам понравилась статья, поделитесь с друзьями в социальных сетях.

Как не состариться раньше времени

Отношения внутри семьи являются основными и важными для каждого человека. Но порой в семьях возникают проблемы взаимопонимания и ссоры, они заключается в неправильном понимании друг…

Медитации помогают человеку расслабиться, успокоиться, поправить здоровье и стать более счастливым и успешным человеком. Проводить медитации полезно для каждого человека. Как научиться медитировать? Есть специальные…

Популярные статьи

Обязательно ли обращаться к профессионалам для того чтобы осветлить кожу? Может быть, можно найти и действующие домашние рецепты, которые превзойдут все ожидания. Есть несколько советов,…

БУДЬТЕ В КУРСЕ!

Лучшие статьи

Обязательно ли обращаться к профессионалам для того чтобы осветлить кожу? Может быть, можно найти и действующие домашние рецепты, которые превзойдут в.

Отношения внутри семьи являются основными и важными для каждого человека. Но порой в семьях возникают проблемы взаимопонимания и ссоры, они заключаетс.

Счастливая и любящая семья имеет самое важное, значение для каждого человека. Но мало дарить счастье своей половинке, дети тоже нуждаются в любви и ощ.

Медитации помогают человеку расслабиться, успокоиться, поправить здоровье и стать более счастливым и успешным человеком. Проводить медитации полезно д.

Чувство стиля у человека не врожденное, как талант к музыке или сложным точным наукам. Стиль приходит к человеку в результате длительной работы над со.

    • Отношения 42
    • Красота 36
    • Здоровье 35
    • Материнство 26
    • Кулинария 22
    • Физкультура 19
    • Дом / Быт 16
    • Мода / Стиль 15
    • Карьера 14
    • Диеты 12
    • Отдых / Развлечения 11
    • Психология 8

    Дешевые страны для отдыха: европейские, восточные и другие

    В преддверии весны и лета мы все чаще задумываемся о месте, в котором проведем свой долгожданный отпуск. Но не всегда, получается, воплотить мечту в ж.

    Путешествие на яхте – отличный вариант для активного отдыха

    Каждый человек мечтает об увлекательном путешествии на яхте. На сегодняшний день многие туристы выбирают тур на яхте и наслаждаются прекрасными пейзаж.

    Как себе поднять настроение? Существует огромное количество способов, вот некоторые из них: — хобби, ничто так не будет радовать, как занятие св.

    Как правильно выбрать интернет магазин для покупок

    В последнее время интернет-магазины стали создавать существенную конкуренцию привычным супермаркетам. Совсем недавно большинство людей относилось к по.

    Экстремальный туризм становится очень востребованным в последнее время и достаточно стремительно набирает обороты. Путешественники в таком отдыхе ждут.

    Многие люди задаются вопросом с чего лучше начать свое дело, где взять идеи и деньги для раскрутки бизнеса. Из-за страха большой ответственности большинство из нас…

    О журнале

    Рубрики

    Обязательно ли обращаться к профессионалам для того чтобы осветлить кожу? Может быть, можно найти и действующие домашние рецепты, которые превзойдут в.

    Отношения внутри семьи являются основными и важными для каждого человека. Но порой в семьях возникают проблемы взаимопонимания и ссоры, они заключаетс.

    Счастливая и любящая семья имеет самое важное, значение для каждого человека. Но мало дарить счастье своей половинке, дети тоже нуждаются в любви и ощ.

    Медитации помогают человеку расслабиться, успокоиться, поправить здоровье и стать более счастливым и успешным человеком. Проводить медитации полезно д.

    Чувство стиля у человека не врожденное, как талант к музыке или сложным точным наукам. Стиль приходит к человеку в результате длительной работы над со.

    Все хозяйки иногда задумываются над простым вопросом, чтобы интересного и полезного приготовить для своей семьи. Когда большинство первых блюд уже пор.

    На сегодняшний день огромное количество магазинов и супермаркетов привлекают наше внимание яркими упаковками необходимых продуктов питания. Часто зайд.

    Как воспитать ребенка без криков и наказаний? Нужно стать для своего ребенка примером и ориентиром для жизни. Дети воспринимают действительность на ре.

    Все мы знаем о пользе физических нагрузок и спорте, о том, что именно он делает нас сильнее, красивее, подтянутей и бодрее. Но все же не.

    Удобные, стильные и теплые сапоги угги ворвались в нашу жизнь очень активно, и уже большинство из нас соблазнилось купить себе такую пару сапог. Но, к.

    Уметь контролировать свои эмоции очень полезный навык для человека. Жить в гармонии со своими мыслями и чувствами необходимо для того, чтобы полностью.

    Как красиво иметь упругое и подкаченное тело! Но для этого нужно работать над собой и своим телом. Как подтянуть грудь: упражнения, народные средства.

    Вы работаете на любимой работе, встречаетесь с друзьями, весело проводите время и живете, но время быстротечно, и вы все чаще задумываетесь над тем, ч.

    Многие говорят о том, что в пакетах чая можно обнаружить травинки, листву, просроченный листовой чай и искусственные ароматизаторы. Конечно же, мы все.

    Сколько нужно заваривать чай? Над этим вопросом задумываются многие. Способов приготовления чая множество и каждый отличается в зависимости от сорта ч.

    Источники:
    10 шагов как спасти брак и прожить вместе долго и счастливо
    Вам хочется бросить все? Брак трещит по швам? Не спешите разводиться. Есть способы все исправить
    http://www.kp.ru/daily/25652/815913/
    Как спасти свой брак и заставить мужа ценить вас
    Как спасти свой брак и заставить мужа ценить вас Как восстановить отношения в семье в случае, если они существенно ухудшились, но вы очень хотите спасти свой брак, который сейчас буквально
    http://www.astromeridian.ru/psy/vosstanavlivaem_otnoshenija_v_seme.html
    Стоит ли спасать брак
    Стоит ли спасать брак? Консультирует: Ольга Бокова Он у меня первый мужчина. Мы с самого начала отношений ограничили свое общение с друзьями и подругами.Нам хватало друг друга.Поженились,
    http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=81365
    Стоит ли спасать брак 1
    Перед тем как совершать необдуманные поступки нужно всего лишь задуматься, а стоит ли спасать брак? Если муж ушел из семьи не нужно пытаться его вернуть…
    http://ya-samaya.com.ua/otnosheniya/stoit-li-spasat-brak/

    (Visited 1 times, 1 visits today)
  • Популярные записи:

    Как узнать изменяет ли парень на расстоянии Как понять что парень изменяет и что с этим делать? Независимо от того, в какой… (3)

    Кагоцел отзывы комаровский Грипп и ОРВИ: простейшая инструкцияЗапомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того,… (3)

    Личностная характеристика человека пример Личные качества в резюме - пример. Что написать в личных качествах в резюме для приема… (3)

    Комбинирование цветов Как оживить спальню комбинированием обоевКомбинирование обоев может здорово помочь со скрытием недостатков и подчёркиванием достоинств… (3)

    Хочется нового: 9 оригинальных идей для секса Если секс перестал быть разнообразным, пора придумать что-то новенькое! Этот список поможет тебе развить фантазию… (2)

    COMMENTS