Как пережить второй развод

Вторая попытка: как начать пережить развод и начать новые отношения

Психолог и лайф-коуч Елена Старочкина делится с WomanHit.ru универсальными рекомендациями

«Так сложилось — вам пришлось пережить развод. Что важно в данной ситуации? Пожалуй, сделать работу над ошибками — понять, что в ваших предыдущих отношениях пошло однажды не так. Зачастую ворох нерешенных в первом браке проблем тащится партнером во второй, и там все ощущается гораздо острее. Конечно, не хочется учиться на своих же ошибках во втором браке, поэтому выводы лучше делать все-таки заблаговременно», — говорит эксперт.

Прежде всего, освободитесь от чувств и эмоций, которые наполняли вас на протяжении брака и развода. Решите с бывшим партнером все, что касается финансовой помощи, жилья, совместно нажитого имущества. Только после того, как за бортом вашей жизни останутся негативные эмоции и будут улажены все проблемы, вы можете двигаться в сторону новых отношений.

Необходимо понять, что же раздражало в партнере, осознать, каких отношений вы хотите. Возможно, составить некий портрет идеально подходящего вам человека и искать именно его.

Как начать новые отношения

Будьте открыты и честны с потенциальным партнером. Возможно, в шутке о том, что с возрастом свидания больше напоминают собеседования, лишь доля шутки. Если вы ищете человека, с которым вам хочется прожить всю жизнь, присматривайтесь к тому, как он ведет себя, что говорит, попытайтесь понять, что для него важно.

Дайте себе и своему партнеру время на то, чтобы лучше узнать друг друга. Совсем не обязательно бросаться в новые отношения как в омут с головой.

Заранее оговорите принципы совместного проживания: финансы, общие дети и т. д. Взрослые адекватные люди должны сообщать о том, что они хотят получить от отношений, что им нравится и не нравится в поведении партнера.

В новых отношениях нет места воспоминаниям о предыдущем партнере — призраки прошлого могут погубить зачатки чего-то нового и прекрасного. Нельзя сравнивать и говорить, что бывшая жена делала лучше или хуже. Бывшие — это в каком-то смысле табу: о них можно поговорить один раз и лучше больше не вспоминать, чтобы не подрывать доверие.

Проявляйте гибкость и предусмотрительность — отношения нуждаются во взаимных компромиссах, небольших уступках друг другу, готовности к переменам и общности целей и задач.

Выбирать потенциального партнера с учетом того, насколько хорошо вы можете уживаться друг с другом. Подстраиваться под то, что вас категорически не устраивает, всю жизнь не получится — в этом случае вас будет ждать еще одно разочарование и, как вариант, еще один развод.

Пирожное «Павлова»

Рецепт этого десерта придумали австралийские кондитеры в честь знаменитой балерины. Конечно, с точки зрения диеты, взбитые сливки — не самый диетичный ингредиент, но зато это очень вкусно

Молодежная одежда не к лицу 68-летней Алле Пугачевой

Вид Примадонны вызвал волну осуждения в Сети

Ссоры и споры с мужчиной: как решать конфликтные ситуации в отношениях

Существуют «подводные камни» споров, о которых нужно знать и использовать в этих ситуациях правильное поведение. Конфликтом легко разрушить даже самый крепкий союз, но можно его обернуть и себе на пользу

Ольга Серябкина творит в нижнем белье

Солистка группы Serebro записала видео

В США судят хакера, укравшего интимные фото звезд Голливуда

Среди пострадавших Селена Гомес, Аврил Лавин и другие

Ольга Бузова — символ упорства

Житель Благовещенска сделал татуировку с портретом начинающей певицы

СМИ узнали имя богатого поклонника Ольги Бузовой

Мужчина «заваливает» девушку цветами и подарками

Все, что вы хотели знать о самой востребованной операции по омоложению лица

Пластический хирург Александр Соколов рассказал WomanHit.ru, как блефаропластика помогает избавиться от визуального старения

Бузова унизила новую жену Тарасова

Певица едко высказалась о свадьбе экс-супруга

«Безобразие»: Высоцкая удивила снимком в купальнике

В соцсети обсуждают фигуру актрисы

Как пережить расставание?

Разницы нет, кто инициатор разрыва — мужчина или женщина. У каждой пары свои причины. Эксперт WomanHit.ru делится советами о том, что делать, чтобы это непростое время прошло максимально безболезненно.

Практическое пособие по счастливой жизни

Автор WomanHit.ru Владислава Макарчук, журналист и автор двух книг, рассуждает о том, как увидеть положительные моменты и зафиксировать их

Пугачева поразила стройностью после зимних праздников

Поклонники обсуждают кадры с рождественских встреч

Новогоднее фейковое телевидение

Есть такое понятие — новогоднее телевидение. Как понятие оно существует, да. Как телевизионный продукт — уже нет. Впрочем, «продукт» — это самое мягкое, что можно сказать про новогоднее телевидение

Русская Кардашьян показала голую грудь

Анастасия Квитко шокирует откровенным снимком

Катя Семенова: «Счастье это я»

Певица пережила депрессию из-за развода

Измена во спасение

Автор WomanHit.ru — известный блогер Ника Набокова — о том, что зачастую не стоит быть идеальным партнером, а просто оставаться самим собой

Как жить после развода

Расставшись с законным супругом, женщина, как правило, оказывается в центре всеобщего внимания. К сожалению, слишком часто оно бывает неодобрительным

Как пережить развод

В современном мире распадается около 60% браков, а это означает, что довольно многим людям приходится проходить очень непростой этап своей жизни — развод.

Очень редко это происходит мирно и цивилизованно, чаще всего разворачивается полномасштабная война, на которой нет победителей, а все проигравшие. И почти всегда именно женщина задается вопросом — как пережить развод с мужем и что после этого делать, как избавиться от депрессии, потому, что рушится ее привычный мир и непонятно как жить дальше. Ни один мужчина так часто не обдумывает, как пережить развод с женой и избавиться от тоски. Но даже если очень больно и страшно, нужно позволить себе быть открытой для всего нового и двигаться дальше.

Бывает, что развод происходит как логическое завершение, в случаях, когда долгое время не ладилась атмосфера в семье, были затяжные ссоры и скандалы, после которых и пришло это решение. Супруги расстаются от отчаяния, от неумения исправить ситуацию и страдают от такого решения оба, впадают в депрессию и не знают, что делать, чтоб вернуть мир в семью. В таком случае не стоит сразу разрывать все отношения и торопится начинать все сначала, с новыми партнерами. Дайте себе время!

Ведь в народной мудрости сказано, что оно лечит и помогает. В таких случаях, тем более, если у вас есть дети, стоит периодически видеться и общаться по телефону, и некоторое время спустя вы поймете, ушло ли все безвозвратно или стоит попытаться бороться за то, что у вас было и строить свою семью заново. Другое дело, если женщина однозначно решила для себя, что разрыв с мужем ей необходим, и она хочет начать после этого новую жизнь, несмотря на прошлое жизнь и людей, которые в нем остались. В таком случае правильно будет резко обрывать любые контакты с бывшим мужем и смело делать шаги навстречу будущему, как бы ни было тяжело, и не терзала тоска. Это, безусловно, страшно, но в определенных обстоятельствах просто необходимо.

Очень часто женщины после расставания стремятся быстрее заключить новый брак, но делать это большая ошибка. Каждой женщине нужно время, нужно прийти в себя от стресса, оправиться от депрессии, понять, как пережить это непростое время и выстроить новую стратегию жизни. Тем более теперь у вас будет много времени, которое вы можете тратить только на себя и свои желания, и делать то, что раньше вы не могли по каким бы то ни было причинам. Конечно, каждая женщина переживает это тяжелое событие по-своему и восстанавливается после него по-своему. В ситуации, когда муж пил или избивал женщину, после расставания чаще всего наступает чувство облегчения. Но это может быть очень обманчиво, ведь часто приходит чувство одиночества и депрессия, кажется, что лучше бы было по-прежнему.

В этот период стоит позволить себя любые эмоции, тоску, сколько бы их ни было, пережить их и отпустить. Самая тяжелая ситуация, это когда мужчина уходит неожиданно вроде не было ни скандалов, ни упреков, да и в измене замечен он не был и ему все равно как пережить развод с женой, и что ее ждет депрессия. Такое неожиданное горе может выбить из колеи даже самую сильную женщину. При таких обстоятельствах, после развода, женщина проходит четыре условные стадии, прежде чем жизнь войдет в свою колею.

В это время испытывается самая острая боль, боль потери любимого человека, боль предательства, боль измены, наступает депрессия. Даже если женщине кажется, что она умерла, этот период нужно только пережить, никаких лекарств от такой боли не существует. Только обязательно нужно помнить главное правило – не держите тяжелые эмоции в себе! Если тяжело, хочется плакать – нужно плакать, нужно кричать, тосковать и выплескивать всю свою боль, иначе она накопиться и перерастет в глубокую депрессию. Одно здесь хорошо — этот период длится недолго и проходит в течение месяца. После повседневные дела, работа и общение с людьми делают свое дело, и наступает следующая стадия.

На этой стадии происходит главное — вы снова можете улыбаться и говорить о бывшем партнере без слез, начинаете восстанавливаться от перенесенного стресса. Начинаете делать первые шаги на пути к новой жизни, вам уже не так тяжело. На этой стадии женщина вспоминает, что помимо супруга у нее была жизнь – интересы, друзья и увлечения. Проходит тоска и отступает паника от неприятия разрыва. Сейчас нужно не поддаваться унынию и чаще выбираться из дому, ведь вокруг бурлит целый мир, красочный, интересный и бескрайний. И этот мир ждет только вас! Не закрывайтесь в себе, не отказывайтесь от мероприятий, на которые вас приглашают и от посиделок с друзьями.

Это отличное время, которое покажет вам, что жизнь продолжается и меняется, тяжесть и депрессия отступили. На этой стадии женщина понимает, что вокруг есть другие мужчины, кроме бывшего мужа, и многие из них обращают на нее внимание. В этот же период приходит осознание своей свободы, возможность делать то, что так давно откладывалось – танцы, тренажерный зал, курсы шитья, да все что угодно. Также женщина позволяет себе думать о самом прекрасном – о любви. На стадии возрождения происходят сложные внутренние перемены и нужно только быть открытой и с благодарностью их принимать и делать все, что не допустить повторения депрессии.

На этом этапе уже отступила тяжесть, сформирован новый социальный фон, появились новые друзья и, возможно, новый партнер. Депрессия и слезы остались в далеком прошлом, а впереди у вас новые эмоции и новые планы!

Расставание родителей болезненней всего переживают дети. И больше всех страдают дети, которые очень часто считают, что виноваты в этом, что они были недостаточно послушны, не успевали в школе. В такой ситуации необходимо объяснить, и показать, ребенку, что, после разрыва, он, как и прежде, самый любимый. Родители должны делать все возможное, чтоб научить своего ребенка как приспособится к новой жизни и не допустить депрессии. Нужно уделять своим детям, насколько это возможно, больше времени с обеих сторон, если ушел отец, то ребенок должен общаться с ним хотя бы два раза в неделю, а при возможности чаще, иногда делать с ним заданные на дом уроки и ходить на прогулки. Если родители проложат максимум усилий, то развод пройдет, как можно более безболезненно и не оставит глубокой моральной травмы и не спровоцирует депрессию. Часто женщины после тяжелого расставания с мужем ограничивают общение ребенка с отцом, руководствуясь при этом собственными амбициями и обидами. Это просто недопустимо! У ребенка должна быть возможность общаться с отцом, когда он достаточно повзрослеет, то сам будет решать, как ему быть. И главное, родители никогда не должны настраивать своего ребенка против друг друга, это может привести к стрессу и глубокой депрессии. Оградите ребенка от своих конфликтов и дайте возможность любить обоих родителей и оставаться счастливым.

Намного реже случается, что из семьи уходит женщина, и тогда уже мужчина задается вопросом, как легко пережить развод с женой? Причины могут быть самые разные, но это значит, что теперь нужно жить одному и учится делать все, что раньше было обязанностями жены. И если женщина в период острой депрессии идет к подругам, то мужчина предпочитает переживать все один, ему очень тяжело, и он после этого надолго замыкается в себе. Это распространенная ошибка! Не нужно отгораживаться от друзей, родных и всего внешнего мира и впадать в тоску. Если в семье есть дети, то стоит сосредоточиться на них, помогать со школьными заданиями, ходить гулять вместе и просто чаще разговаривать. И, однозначно, не стоит приводить в свой дом, первую же женщину, которая обратила на вас внимание. Для начала нужно наладить свою жизнь, отойти от стресса и понять, к чему вы стремитесь в будущем и как пережить развод с женой, а потом впускать новые знакомства в свою жизнь.

Все что ни происходит – происходит к лучшему!

Развод – это тяжелое испытание для каждого, кто через это прошел. Это очень неприятно и больно, но не стоит поддаваться отчаянью и впадать в депрессию, всегда помните о том, что жизнь продолжается. Встречайте с друзьями, уделяйте больше времени детям, осуществляйте мечты и стройте планы!

Как пережить развод и научиться радоваться жизни

Развод – это испытание, из которого сложно (скорее даже невозможно) выйти, не изменившись. И это даже хорошо, потому что любое изменение – это развитие.

Поэтому следует поставить себе задачу выстоять после этого удара, воспринять его как полезный опыт и все последствия обернуть так, чтобы стать сильнее, мудрее и лучше.

Если это случилось, значит, так и должно было быть. И даже тогда, когда кажется, что жизнь закончилась и смысла существования больше нет, он есть. На самом деле есть.

Нас приучают к тому, что человек обязательно должен найти свою половинку. И, конечно же, это должно быть один раз – и на всю жизнь.

Все эти теории воссоединения в «единое целое» не больше и не меньше, чем пропаганда инфантилизма, тотальная идея нашего 21 века. Взрослый, самостоятельный, мыслящий и ответственный человек априори не может чувствовать себя половинчатым. Напротив, каждый должен осознавать свою собственную целостность и значимость, независимо от наличия или отсутствия рядом партнёра. Если бы мы мыслили так, то тогда бы и к разводам, и к расставаниям отношение было бы другое.

Как пережить развод? Люди иногда уходят, это один из законов нашей непредсказуемой жизни. Кто-то – навсегда и ото всех, оставаясь только в памяти, кто-то – по другой дороге к новым людям. И это – нормально, это и есть жизнь.

У любого человека всегда есть выбор, как ему жить дальше после развода. В том числе и у вас.

И если пути расходятся, если страница действительно перевёрнута, зачем насильно привязывать к себе кого-то? Мы не можем даже себе полностью прописать сценарий от рождения и до последних дней, это утопия. А раз мы не знаем, что будет дальше с нами, как мы можем рассчитывать на вечное присутствие однажды выбранного спутника в нашей жизни?

Вина – это разрушающая сила после развода

Вся наша жизнь должна быть направлена на созидание. Самоедством или наоборот перекладыванием вины на другого к истине не прийти. Нужно принять за аксиому, что в разводе виноваты всегда оба. Лучше провести работу над ошибками, разбираясь в причинах размолвки, специально для того, чтобы в следующий раз быть чуточку мудрее и сглаживать острые углы, не наступая на одни и те же грабли. Право на ошибку есть у каждого, главное – уметь извлекать уроки. Не вините себя, иначе пережить развод будет очень сложно.

Однозначного ответа у психологов на этот вопрос нет и быть не может. Много психологических исследований уже посвящено этой проблеме, но, несмотря на всё это, каждый случай остаётся индивидуальным и по-своему неповторимым. Предпосылкой к разводу может послужить любая из бытовых мелких причин, но катализатором она станет только в том случае, если отношения действительно уже изжили себя и других вариантов нет. Иногда расстаться – это действительно единственно правильное решение, и не стоит из-за этого сильно переживать.

Вот только правильно расставаться тоже нужно уметь. Звучит, наверное, парадоксально, но точку в отношениях можно и нужно ставить только в том случае, когда решены и отработаны все проблемы. Нельзя превращать развод в уход от проблемы, это должно быть сознательное решение двух здравомыслящих взрослых людей, которые понимают, что им дальше не по пути. Но возникает вопрос – «как пережить развод, если любовь не угасла»?

Как-то на словах всё слишком гладко получается, как по книжке. А на деле, почему-то у женщин после развода – депрессии и переживания, у мужчин – запои, и даже намёка нет на успешность в новой самостоятельной жизни.

Все страдания от великой любви? Нет. Там, где великая любовь, там развода нет и быть не может.

Всё дело в том, что мы привыкли подменять понятия. У нас жажду обладания и полного порабощения принято называть любовью. А на самом деле это мания, болезнь.

Поэтому причина развода всё-таки одна – отсутствие любви. Если люди по-настоящему любят друг друга, они всегда готовы к компромиссу и к тому, чтобы идти навстречу. В основе таких отношений лежит если не понимание, то, во всяком случае, стремление понять, и это – любовь. А вечное перекладывание ответственности и желание свалить всю вину на партнёра – это прямая дорога к краху отношений и разводу. Более того, если проблема не проработана, есть вероятность перенести её в следующие отношения.

Обоюдное решение о разводе даётся тяжело, но ещё сложнее, когда это желание одностороннее. «Брошенный» человек замыкается в себе, много переживает, зацикливается на своём горе и выпадает из жизни. Вместо того, чтобы учиться жить по-новому, он постоянно прокручивает ситуации из прошлого, пытаясь всё вернуть.

Диапазон испытываемых эмоций широк – от лютой злости и ненависти до полного самоуничижения. Но всё это – деструктивные чувства, которые никому не принесут пользы.

Вообще, самое ребяческое и незрелое решение, которое только можно придумать – это стараться доказать партнёру, что он не прав. Неужели вы думаете, что он принял это решение в одночасье? В подобных ситуациях никто не рубит с плеча, потому что действительно непросто отважиться и всё изменить – по-своему, это тоже мужество. Вот и вам следует собрать всё мужество и силу воли в кулак для того, чтобы пережить развод и доказать самому себе, что жизнь на этом не заканчивается.

Несколько меняется подход в ситуации у мужчин и женщин, когда есть общий ребёнок.

До наступления возраста принятия самостоятельных решений тот родитель, который является официальным представителем, может ограничивать встречи ребёнка со своим супругом. Но это неправильно.

В идеале наоборот ребёнок всегда должен знать, что и у него есть право выбора. Лучше сразу приучать его нести ответственность за свои поступки, тогда в дальнейшей жизни у него будет меньше проблем.

Есть мужчины, которые в подобной ситуации стараются максимально заполнить свою жизнь другими людьми и событиями, а есть те, кто, напротив, замыкаются в себе и сильно переживают во время развода. Более верным является первое решение, потому что когда жизнь насыщенна – просто не остаётся времени на то, чтобы жалеть себя и страдать.

Мужчин во время развода неплохо выручит работа. А ведь действительно, почему бы то время, которое раньше уходило на семью, не посвятить карьере и не достичь новых высот? Или же можно придумать себе какое-то новое увлечение, заняться тем, о чём давно мечтали, но на что никак не находилось время. Например, путешествия в горы, курсы повара, обучение на пилота, дайвинг, серфинг и т.д.

Постарайтесь изменить отношение к ситуации: вы не брошенный, а свободный мужчина. Есть время на то, чтоб любить себя, заниматься саморазвитием и в полной мере наслаждаться жизнью. Ведь многие мужчины, погружаясь в семейные будни, вечно отодвигают себя на второй план, а так ведь можно и совсем себя потерять.

Чтобы было легче пережить развод с мужем, вспомните о том, что в мире существуют и другие люди. Особенно тяжело это сделать женщинам, которые полностью посвящал себя мужу. В такой ситуации нужно попытаться вспомнить ту девушку, какой вы были до вашего знакомства и восстановить тот ритм жизни и то ощущение себя.

А вот новые отношения женщинам после развода начинать не стоит. Если не дать ситуации сойти на нет, не переждать время адаптации, не пережить этот период, а сразу как в омут с головой броситься в новую «любовь», исход в 98% будет отрицательный.

Всегда нужно переосмыслить, привыкнуть к себе, как к свободной женщине. Пересмотреть какие-то свои взгляды, проделать работу над ошибками.

Чтобы было проще пережить развод, стремитесь к внутреннему умиротворению, к терпимости по отношению к другим людям, транслируйте в окружающий мир добро. Ещё в школе на уроках физики нам говорили, что подобное всегда притягивает подобное. Так может сейчас и настало то самое подходящее время для вас, девушки, чтобы притянуть в свою жизнь счастье?

Любите жизнь как таковую, просто за то, что она дана, прощайте людей. Помогайте тем, кому действительно тяжело. Иногда ситуация контраста оказывается самым лучшим отрезвляющим лекарством для женщин, потому что на фоне настоящих бед и страданий развод уже не будет выглядеть таким уж концом света.

Будьте благодарны за этот ценный опыт. Даже в том случае, когда история заканчивается с грустью и болью, всё равно всегда есть, за что поблагодарить. Любые отношения у женщин (да и мужчин тоже) – это всегда развитие, это обучение взаимодействию, это способность к диалогу. И если вы научились в отношениях быть терпимой и заботливой, у вас есть все шансы сделать последующую попытку победной и счастливой.

Не бывает универсальных рецептов во время развода ни для мужчин ни для женщин, всегда нужно идти от себя и слушать своё сердце. Даже тогда, когда кажется, что оно совсем оледенело, его всегда можно реанимировать. Только обязательным условием для этого является вера в себя. Пока вы сами в себя не поверите, и другим это не удастся. Не бойтесь раскрывать душу, не переживайте, будьте с людьми искренними.

Посмотрите советы опытных практикующих психологов, которые помогают пережить развод мужчинам и женщинам

Развод – это не клеймо, не диагноз и не конец жизни. Это новый виток. Что будет ждать за поворотом – напрямую зависит от каждого из вас. Главное, научиться слышать свой внутренний голос и понимать свои личные потребности и ощущения.

Забудьте про амплуа жертвы и переживания по поводу развода мигом уйдут. Успешный и целеустремлённый человек добьётся большего, чем зацикленный на своих страданиях. Культивируйте в себе силу воли и мужество, совершенствуйтесь и душой, и телом. Идите к свету и ведите за собой других.

Поверьте, тогда, когда вы научитесь жить самостоятельно, не завися ни от кого, во всех сферах жизни вас будет ждать взлёт. Если в браке методично внушалась мысль о вашей неполноценности, начинать любить себя после развода будет намного сложнее. Но зато это делать – никогда не поздно!

Забота, терпимость и сопереживание – вот три столпа, на которых должен держаться весь мир. А всё, что не вписывается в эти рамки – фальшивое и наносное. Как и большая часть всех наших проблем, которые на самом-то деле и не в жизни совсем, а в голове.

Как пережить развод с мужем

Ушел супруг, хлопнув дверью, с обещаниями официального развода – назад пути нет! Пережить именно развод намного тяжелее, чем расставание с человеком, с которым связывала влюбленность и даже несколько лет совместной жизни. Развод можно сказать это крушение планов, доверия к человеку, с которым было прожито определенное количество лет, к человеку, который считался самым близким. Кроме того, развод это еще и испытание, сразу же возникает множество вопросов: попытаться сохранить семью? Простить измену и предательство? А как же дети? Как быть после развода? Ведь многие, особенно женщины, просто не мыслят свое жизни вне привычного уклада семьи.

Без преувеличения можно сказать, что развод — это удар по основе бытия, и после такого удара можно долго приходить в себя и восстанавливать привычный уклад жизни, либо же вообще не прийти в себя. Последствия развода в любом случае будут, но они могут быть трагичными для всей оставшейся жизни, ну или итогом развода будет осознание нового жизненного опыта, что приведет к новому и хорошему. Итог будет зависеть исключительно от наших действий.

Для того, чтобы начать работу над собой и ситуацией, необходимо разобраться в причинах развода. Ведь мысли о собственной вине, вине мужа, о том, что если бы мы сделали вот так, то развода бы и не было – это самые мучительные мысли, которые характерны для всех.

Психологи могут перечислить не одни десяток причин развода, наиболее типичными является алкоголь, отсутствие достаточного денежного довольствия, самое распространенное «не сошлись характерами» и т.д. Стоит четко разделять – все эти перечисленные критерии, это не причины развода, а причины конфликта, который и спровоцировал развод. Как говорится – накипело. Путей выхода из конфликта довольно много, но самым не конструктивным является именно развод.

В ситуации конфликта существует две установки супругов по отношению друг к другу. Первая – познавательная, которая характеризуется стремлением понять супруга и свое значение в его действиях. Вторая установка – защитная, которая заключается в стремлении ухода от боли, защищаться и полностью оградить себя от неполадок, нередко придерживаясь такой позиции, приверженцы могут напасть самостоятельно. Именно вторая стратегия наиболее часто используется и позиционируется как устранение второй половинки как источника боли.

Приверженцы такой позиции полностью обвиняют вторую половинку в случившемся и полностью отказываются понимать и оценивать свой вклад в сложившуюся ситуацию. Такая стратегия поведения переносится и в новую семью, если таковая образуется, и создаются все те же конфликтные ситуации, т.е. очередная боль.

Получается, что необходимо постоянно сбегать от боли, что, по сути – убегать от себя! А всего лишь нужно в определенный момент набраться мужества и посмотреть правде в глаза, но стоит быть готовыми к тому, что чем больше тянуть, тем больнее будет, так как присоединяется боль на безвозвратно потерянное время.

Формируется психологический парадокс : с точки зрения психологии, разводиться безопасно только тогда, когда все конфликтные ситуации разрешены. Но если все конфликты разрешены, то зачем нужен развод.

Развод переживает тяжелее тот, кто развода не желал, и старался исправить ситуацию, проще говоря, тот, кого бросили. Первой реакцией будет шок, отрицание отсутствия семьи и ухода от привычного уклада жизни. Часто противник развода начинает жить прошлым, и отказывается признавать факт потери.

Как говорил А.С. Пушкин «чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей», именно этими словами можно охарактеризовать развивающуюся ситуацию в дальнейшем. Брошенные супруги начинают надоедать, звонить и всячески искать встречи с бывшим супругом, тем самым еще сильнее отдаляя его от себя.

Даже если мы все-таки надеемся на чудо и на воссоединение семьи, то в любом случае необходимо признать факт утери, что нет возврата к прошлому, и даже если семья воссоединится вновь, то не будет прошлой сладкой жизни, будут уже новые отношения.

Следующая стадия – гнев, эта реакция возникает на невозможность достигнуть желаемого. Признав, что семьи больше нет, она перестала существовать, появляется сильнейшая злость по отношению к бросившему. Можно сказать, что отвергнутый и брошенный чувствует себя практически изнасилованным, ведь его заставили испытать огромное количество боли против его воли. Степень агрессии и гнева может сильно варьировать, от простой ненависти, до желания причинить физический вред бросившему супругу.

Постепенно приходит понимание, что гнев не самый лучший советчик, и возникает реакция горя, безысходности, отчаяния. Именно в эту стадию чаще всего брошенный существует в двух мирах, в прошлом, с существующей еще семьей, и в настоящем – где нет семьи.

Только пройдя все эти страдания, мы сможем снова восстановить свою целостность и научимся не жить прошлым, а настоящим и искать уже в нем положительные эмоции и радости жизни.

Развод – это не только штамп о расторжении брака, это еще и юридическая, физическая, экономическая и эмоциональная составляющая. Итак, развод – это прекращение отношений на всех этих уровнях. В идеале, после развода должны оставаться те светлые чувства о том, что было хорошо, и приобретенные знания о том, что может привести к разводу и разрушить семью.

В случае если с бывшим супругом необходимо продолжить общаться, например, из-за воспитания детей, то эти взаимоотношения должны быть ровными, спокойными и уважительными. Личные обиды не коем образом не должны касаться детей. Такого рода отношения должны напоминать сотрудничество, причем равноправное.

Есть и позиция «недоразвода», которая может быть выражена в двух ипостасях. Первая – «давай останемся друзьями». Дружба – важная составляющая брака, остаться друзьями в некотором роде, значит оставаться супругами. Именно в этом случае необходимо задуматься, а необходим ли был развод?

Второй крайний вариант – бесконечные судебные тяжбы, деление имущества или еще хуже — детей. В таком варианте супруги просто ненавидят друг друга, хотя эта ненависть — эмоциональная связь, хоть и с отрицательным значением.

Любой неразрешенный вопрос, будь то юридический, финансовый или даже эмоциональный не даст развестись, а, следовательно, будет нести в себе череду боли и разочарований. По этому, если было решено разводиться – необходимо это делать на всех уровнях, полностью – до конца!

На пути переживания развода в любом случае встречаются подводные камни, о которых стоит помнить и быть готовыми к тому, что они встретятся на пути.

Друзья семьи. Развод супругов делит всех друзей на два лагеря, одни за жену, вторые за мужа. И с тем, и с тем лагерем необходимо поддерживать отношения, может быть сама дружба с противоборствующим лагерем немного изменится, но здороваться при встрече все же придется. Важно не только понимать, но и применять на практике правило – ни в коме случае не втягивать друзей в развод, и тем более втягивать их в обвинение супруга.

Более того, необходимо быть острожными по отношению к друзьям мужа, ситуации, когда друг семьи утешает до утра безутешную бывшую жену друга ни к чему хорошему не приведет, ну кроме как к обострению конфликта между супругами, да еще и с вовлечением третьего лица.

Как бы ни хотелось найти утешения, ни одни человек не способен пройти путь развода плечом к плечу, это исключительно прерогатива разводящихся.

Новый возлюбленный. Не стоит торопиться заводить новые отношения, особенно «на зло», или чтобы отвлечься. Это не честно по отношению к самой себе, да и к новому партнеру тоже. Никто не даст гарантию того, что новый возлюбленный не окажется тем единственным и неповторимым, а начинать новые отношения с обмана и не искренности. Каков будет итог?

Стоит помнить что позиция – «заведу ка я себе новые отношения, что бы отвлечься» — лживая. Конечно, новый партнер облегчит переживания, отвлечет, в итоге это не облегчение, а откладывание переживания горя на неопределенный срок. Можно сказать это некий маневр отказа от негативных переживаний. Кроме того, что мы будем убегать от негативных эмоций, также мы будем убегать и от положительных эмоций.

Алкоголь. Алкоголь может временно облегчить состояние, пока не выйдет весь хмель. Да и временно избавить от тревожности тоже может. Но это только кратковременное действие, которое потянет за собой множество проблем. Алкоголь это опять-таки отсрочка переживаний, той стадии, которую в обязательном порядке необходимо пройти – по-другому никак. И чем дольше мы тянем, тем сложнее будет.

Алкоголь может выступать и как депрессант, а по сути, он таким и является. Вместо того чтобы исправлять ситуацию и решать проблемы, мы стараемся от них отгородиться и пустить все на самотек. Проблемы без решения никуда не денутся, но ко всему прочему присоединятся симптомы отравления, груз времени, которое потратили в пустую, да и чувство вины за свою бесхарактерность.

Нарушение сна и аппетита. Хороший аппетит и крепкий сон – залог физического здоровья. Несмотря на душевные страдания, тело должно быть в рабочей форме. И появление таких симптомов, как бессонница и нарушение аппетита – это повод обращения к специалисту, например психотерапевту, который на сегодняшний день есть практически в каждой поликлинике. Не стоит заниматься самолечением, и тем более ждать, когда все пройдет самостоятельно. Так же не стоит самостоятельно назначать себе успокаивающие препараты, большинство из них обладают эффектом привыкания.

Ненависть. При разводе возникновение гнева – вполне нормальная реакция, но как быть? Ведь разрядка этого гнева непременно приведет к проблемам с законом, да и внутренней опустошенности, к чувству как будто что-то сломано в душе. Вторая сторона медали – делать вид, что нет ни какой ненависти, тоже нельзя, так как этот внутренний гнев может просто «съесть». Со временем такое поедание может привести к физической болезни.

Так как быть? Как найти золотую середину? Способов уничтожения негативных чувств довольно много, и большинство из них сводится к безопасным вариантам – воображение, например, представить, что супруг рядом и сказать ему все что накипело, второй вариант на бумаге – написать письмо обидчику, после чего сжечь письмо или лучше похоронить. Не плохим вариантом является творческая работа по созданию гнева – рисунки, лепка и многое другое.

Гнев – это то чувство, которое требует двигательной разрядки, для того чтобы бороться с гневом лучше всего заняться какой-либо физической работой, найти себе подвижные увлечения.

Обида. Одним из самых сложных чувств является обида. Причем в составе этого чувства есть и манипуляции. Часто мы обижаемся с целью заставить обидчика изменить свое поведение и сделать так, как нам необходимо. По этим причинам в концепции развода обида бессмысленна. Добиваться чего-либо от супруга мы либо не имеет права, либо же просто нет необходимости, уходя – уходи. Такие манипуляции просто затягивают расставание, бывший супруг нам ничего не должен.

Более того, обиды – это детский способ добиваться желаемого, а пора уже взрослеть. И именно развод – наиболее приемлемое время взрослеть. Обида не позволит отпустить бывшего супруга.

Помимо того, что мы можем быть обиженными, мы можем быть и обидчиками. Важно научиться просить прощения за весь негатив и за отдельные его части. Так же необходимо отдавать долги и выполнять свои обещания. За невыполненное обещание всегда есть шанс расплачиваться всю жизнь.

Рано или поздно этот вопрос всплывет, зачем такие страдания? И что в итоге мы получим? Страдания – это очищение души. Как говорится: Бог не посылает те страдания, которые мы не можем вынести.

Можно сказать что развод – это довольно яркая, но очень болезненная вспышка света, которая освещает прошедшую жизнь. Стоит позиционировать развод как опыт, как говорится отрицательный опыт – тоже опыт. Сделал выводы — живи дальше.

Развод – возможность стать лучше, оценив и проанализировав все свои ошибки. Стать лучше и человечнее по отношению к окружающим, и попробовать сделать кого-то другого счастливым. Все это выполнимо, самое главное пройти этот путь и захотеть.

  • Вы здесь:  
  • Главная
  • Психология
  • Психология отношений
  • Как пережить развод с мужем

© Копирование допустимо только с прямой активной ссылкой на страницу с оригиналом статьи.

При любых заболеваниях, в особенности при беременности или у ребенка не занимайтесь диагностикой симптомов и лечением самостоятельно, необходимо обязательно обратиться к врачу — специалисту.

Развлечения для детей

О женских секретиках

© 2018 Энциклопедия 7 гуру с советами врачей, психологов, педагогов

Источники:
Вторая попытка как начать пережить развод и начать новые отношения
Психолог и лайф-коуч Елена Старочкина делится с WomanHit.ru универсальными рекомендациями
http://www.womanhit.ru/psychology/on-i-ona/2017-10-12-vtoraja-popytka-kak-nachat-perezhit-razvod-inachat-novye-otnoshenija/
Как пережить развод
как пережить развод мужу, как пережить развод жене, стадии развода
http://razvozhus.ru/psihologiya-razvoda/kak-perezhit-razvod.html
Как пережить развод и научиться радоваться жизни
Как пережить развод, если еще любишь человека? Советы психологов для женщин и мужчин помогут вам справиться с этой проблемой в любой ситуации.
http://psi-doc.ru/kak-perezhit-razvod
Как пережить развод с мужем
Советы психолога как пережить развод с мужем
http://mail.7gy.ru/psihologiya/psihologiya-otnoshenii/714-kak-perezhit-razvod-s-muzhem.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как уйти от мужчины скорпиона Как уйти от мужчины скорпиона Скорпионы невозмутимы лишь внешне – на самом деле это эмоциональные… (3)

Если мужчина овен пропал Если вам нравится мужчина ОвенВам придется расстаться со многими надеждами, если вы решили привлечь к… (3)

Как вести себя в ссоре с девушкой Как вести себя в ссоре с девушкой, чтобы сохранить лицо и отношения?Как вести себя в… (3)

Как я наказал жену за измену Как отомстить и наказать мужа за измену или порка при подруге Жена, как и все… (3)

Письмо женатому любовнику о расставании Письмо женатому мужчинеПривет, любимый! Решила написать тебе письмо. Странно, конечно, но не могу признаться во… (3)

COMMENTS