Как найти гармонию

Внутренняя гармония женщины: 5 принципов

Сегодня хочу поговорить с вами об очень важном и нужном состоянии для женщины — состоянии внутренней гармонии. Ведь именно для нас, женщин и мам, она так важна, но порою, в ежедневной будничной суете ее так сложно обрести, а, найдя, не потерять.

А что для вас означает внутренняя гармония женщины?

На мой взгляд, внутренняя гармония женщины – это наполненность жизненной силой и любовью, это глубокое принятие себя, единение с природой и окружающим пространством и внутреннее ощущение счастья, которое не зависит от внешних факторов и обстоятельств…

Как же обрести эту внутреннюю гармонию.

Перемены не происходят в одно мгновение по щелчку пальцев, они требуют прикладывания усилий и ежедневной работы над собой, но результат того стоит! Начните применять в своей жизни следующие 5 принципов и вы почувствуете как сильно изменится ваше внутренне состояние:

Принцип 1. Живите в настоящем.

Проживайте каждый свой день без сожалений о прошлом, без тревог о будущем, радуясь настоящему. Важно не зацикливаться на прошлых неудачах и ошибках, занимаясь самоедством, вновь и вновь переживая, что я сделала не так, что сказала неправильно, и что бы было, если бы я поступила иначе. Эту страничку нужно перевернуть и двигаться дальше.

Находите положительные моменты в своей жизни и фокусируйте свое внимание на них, а негативные – гоните прочь, не позволяя им отравлять вашу жизнь. Ведь именно наши мысли, а не обстоятельства, в 1-ую очередь определяют нашу реальность.

Не стоит тратить свою энергию и на тревоги о будущем. Управляйте тем, чем можно управлять, и не тревожьтесь об остальном Важно не только ставить цели и ежедневно двигаться к их реализации, но и уметь их отпускать..

Но самое важное, уметь наслаждаться каждым мгновением – вдохнуть аромат любимого чая, остановиться и ощутить, как ветерок нежно обдувает ваше лицо, как искрятся от счастья глаза вашего ребенка, когда родительская кровать превращается в батут или ладошка с азартом погружается в пальчиковые краски и оставляет отпечатки на всем, что попадется под руку. ?

Принцип 2. Изменяйте себя, а не других.

Невозможно обрести внутреннюю гармонию, не приняв себя такой, какая вы есть, со всеми своими достоинствами и недостатками.

Как вы думаете, кто больше всего вами постоянно недоволен? Кто предъявляет больше всего претензий к вашему внешнему виду, качеству выполненной работы, уровню профессионализма, степени порядка и чистоты в доме, качества приготовленной еды, регулярности занятий с ребенком и пр.? Кто постоянно называет вас нехорошими словами, если вы ошиблись, что-то забыли, потеряли? Кто готов напомнить о любых ошибках и неудачах?

Правильно, вы сами!

Очень часто у нас в голове есть некий образ идеальной себя. Во многом этот образ формируется еще в детстве, под влиянием взрослых. Ведь ребенок старается соответствовать ожиданиям авторитетных взрослых людей – родителей, воспитателей, которые лучше знают как правильно и каким нужно быть. Взрослые лучше знают, когда ребенок хочет есть, когда ему холодно или жарко, какими игрушками ему нужно играть и на кого идти учиться. А если ребенок не соответствует этому образу или поступает не так, как от него ожидают, его начинают критиковать. Отсюда идет внутренний конфликт, растет недовольство собой, мы перестаем понимать себя и свои желания, мы перестает принимать себя такими, какие мы есть…

Здесь очень важно понимать, что причина не в нас самих, а именно в нашем отношении к себе. Каждый человек уникален, каждый имеет свои достоинства, и даже недостатки при правильном отношении к ним оказываются сильными сторонами. Кто-то переживает из-за своего избыточного веса, а ведь сколько вокруг мужчин, которым нравятся пышные формы. Кто-то переживает из-за своей стеснительности, а другой человек оценит умение быть скромной и ненавязчивой, внимательно слушать и не раздавать “ценных” советов. Важно самой не навешивать на себя ярлыки, начать принимать и любить себя, ценить свои сильные стороны, а к своим недостаткам относиться как к особенностям своего характера.

Принцип 4. Стремление к самопознанию.

Очень многие люди так и проживают свою жизнь, не зная себя, не понимая своих желаний, не следуя зову своего сердца. Чтобы научиться лучше понимать себя самый простой способ начать прислушиваться к себе, отслеживать свои состояния, свои мысли и записывать их в дневнике. Фиксация на бумаге своих мыслей и идей – очень полезная практика, которая помогает лучше познакомиться с новыми гранями своей личности, разобраться в своих желаниях и стремлениях. Вы можете позволить себе быть абсолютно честной с самой собой, не опасаясь критики, осуждения, оценок со стороны других людей.

Кроме того, у вас появляется гарантия того, что ценные идеи, которые посетили вашу голову, не улетучатся через мгновение, так и оставшись нереализованными. Поэтому держите всегда под рукой блокнотик, чтобы успеть их “поймать” и зафиксировать на бумаге. Вашу сокровищницу ценных мыслей вы всегда сможете использовать при составлении планов, при работе над собой и для обретения вдохновения в моменты спада или плохого настроения.

Принцип 5. Занимайтесь любимым делом.

И, наконец, для обретения внутренней гармонии женщине очень важно ежедневно заниматься любимым делом. Подумайте, что вам нравится делать, от чего получаете удовольствие. И каждый день включайте такие занятия в свой день.

Это могут быть как выездные мероприятия, например, массаж, фотосессия, катание на коньках, конные прогулки и пр., которые можно планировать на выходные, так и приятные занятия, которыми можно заниматься дома: для кого-то это вышивание крестиком или рисование, пение любимых песен, танцы или игра на музыкальном инструменте, фотографирование ребенка, приготовление изысканных блюд и красиво украшенных тортов. Если ваша профессия еще не доставляет вам радостных эмоций, присмотритесь к своим хобби – подумайте, каким из ваших увлечений вы хотели бы заниматься на более профессиональном уровне? Может быть, вам нравится монтировать видеоролики или оформлять фотокниги, делать красивый дизайн сайтов или писать статьи. Обязательно записывайте все, что вам нравится делать, и дополняйте список новыми открытиями и осознаниями.

Но главное — помните, гармония не приходит снаружи, она приходит изнутри, из вашего сердца. Это не новая машина или загородный дом, не новая интересная работа, ни заграничные путешествия, это тот лучик света, который только вы можете зажечь внутри своего сердца.

Как достичь гармонии в душе?

Источник истинного счастья не в окружающих нас вещах, он кроется внутри нас самих. Радость не приходит сама по себе, ее обретает человек, который умеет замечать хорошее в мелочах, точно знает, чего хочет, обладает спокойствием и размеренностью. Часто повседневные хлопоты и проблемы отвлекают нас от познания внутреннего «я», не давая постичь благодать и прелесть жизни. Уделите время себе, и давайте вместе разберемся, как стать счастливее.

Человек, находящийся в равновесии между своим внутренним миром и внешним, способен практически на что угодно. Он четко осознает, чего хочет от жизни, какие вершины необходимо покорить. На него не воздействует давление окружающих, чужие принципы и прихоти, навязанные идеи и мнения близких и друзей.

Прислушайтесь к себе и определите, чего вам не хватает для счастья, а что мешает радоваться каждому новому дню, как подарку небес. С негативными факторами необходимо начать борьбу немедленно. Иногда этот процесс не сиюминутный, так что на быстрые результаты не надейтесь. Но если начало положено, это уже замечательно. Если на обстоятельства невозможно повлиять сейчас или в принципе, постарайтесь изменить к ним отношение, необоснованный негатив в душе мешает вам двигаться дальше.

Рекомендации, которые помогут вам познать себя и улучшить настроение:

Copyright © 2008 — 2018 «Приснилось» — бесплатный онлайн сонник

При копировании активная ссылка на http://www.prisnilos.su/ обязательна

Если Вы обнаружили ошибку в тексте, просьба написать на info@prisnilos.su. Спасибо.

Сайт использует файлы cookie . Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.

Гармония – это соответствие внутреннего состояния человека его внешнему миру – образу жизни, поступкам, окружению. Если соблюден баланс между мироощущением и реальностью, то человек счастлив и спокоен, в обратном случае все заканчивается неврозами и депрессиями. У вас не сложатся гармоничные отношения ни с миром, ни с окружающими людьми, если вы сами с собой живете в дисбалансе, поэтому необходимо сначала найти в себе гармонию, обустроить свой внутренний мир чтобы затем органично существовать в социуме.

1. Нет гармонии в том человеке, который не нравится сам себе и не любит себя. Если вы постоянно «грызете» и изводите себя, то тем самым вы сами у себя отбиваете желание действовать, заранее обрекая все поступки на неудачу. Полюбите себя и примите со всеми недостатками. Вы сами понимаете, что нет идеальных людей. Но это не значит, что вы смирились со своими отрицательными чертами. Искореняйте в себе то, что мешает вам жить – лень, пессимизм, недостаток знаний. Начните работать над собой и самосовершенствоваться.

2. Внушайте себе уверенность в своих силах и подкрепляйте ее реальными достижениями. Ставьте перед собой конкретные цели и идите к ним, преодолевая препятствия и радуясь им, как способу проявить себя, свою силу воли и стремление к победе.

3. Самое бесполезное занятие – бесплодные сожаления. Незачем тратить на них время. Если вас что-то не устраивает в своей жизни или в окружении – исправляйте ситуацию. Найдите себе друзей, поддерживающих ваши взгляды и разделяющих ваши убеждения. Их дружеское участие поможет вам и придаст силы.

4. Позвольте себе делать и заниматься тем, что вам нравится. Пусть даже ваше основное занятие не требует от вас проявления своих талантов, найдите себе хобби, в котором они раскроются. Часто в жизни бывает так, что нам приходится делать то, что нам не очень-то по душе, поэтому обязательно найдите способ самореализации – рисуйте, делайте поделки, займитесь танцами, выучите иностранный язык, прыгните с парашютом.

5. Исполните свою заветную детскую мечту – реализованная, она тоже способна поднять вашу самооценку и стимулировать желание мечтать и исполнять свои мечты. Движение вперед, постоянное развитие, желание жить и любить – вот внешние проявления личности, нашедшей гармонию с собой, нашедшей себя.

Поделитеcь с друзьями в соцсетях:

Подробнее в Общество и отношения, Семья и здоровье

Считается, что именно 2 марта 1983 года мир увидел первый компакт-диск. Небольшой пластиковый диск с аудио-записью. 30 лет назад его.

Как найти гармонию с самим собой? (описани внутри)

Просто каждый человек живя на этой планете, и цель то одна по сути, достичь некой гармонии. И мне хочется вас спросить, как её достичь, как перестать завидовать, как быть довольным собой, как перестать негативно относится к кому то, как перестать обращать на многих внимание? Вообщем как найти гармонию с самими собой?

Предназначенная для тех, кто раздвоенный

Все же немощные – идиоты и мётододики —

Пусть они следуют «Путём воина» .

Значит ты – идиот, погрязший в «»Сансаре»».

Все концепции о «Пути» и «Спасении» высри

И не суетись как. . 333.. на 4444. е! (2)

Чистого, как сияние алмаза.

Всё остальное – лишь ментальная мания,

Гноящая ..й твоего ума, как спирохета-зараза.

Важно обрести баланс внутренних энергий, таким образом сознание успокаивается и ты можешь свою энергию слить с энергией Вселенной.

Это занимает время, но игра стоит свеч.

Для успокоения психики можно выполнять йоговский комплекс Крия йоги или выполнять практику медитации — Випассаны.

Существует целые системы, разработанные в течении многих сотен и тысяч лет.

Если чётко следовать определённым правилам, переходя с одной ступени на другую, то верно будешь идти к намеченной цели.

Для начала я рекомендовал бы очистить сознание через глубокий самоанализ на основе десяти святых заповедей.

Если интересно, могу выслать в личку «Важные моменты раскаяния», понять виды раскаяния, понять уровни и какой результат нужно достичь выполняя эту технику.

Что касается Випассаны и Крия Йоги, их можно найти в интернете.

Мы, как существа в бОльшей мере духовные, чем материальные, должны быть с материальным миром в таком же соотношении, в какой соотношении находится Божественное Пространство Тонкого духовного Мира с Плотноматериальной своей частью, к которой относится и наша Земля, а именно Дух наш должен руководить плотью, в которой он временно воплощён с определённой миссией (просветление материи) курировать, воспитывать её,контролировать. Чтобы это было успешно, наши Души должны иметь связь с Духовностью, то есть с Высшими Мирами и Высшими нашими Невидимыми Друзьями, Наставниками, Учителями и Руководителями, со своим собственным Высшим «Я», кем мы и являемся на самом деле. Ведь у нас семь тел и только одно — плотноматериальное.

Бог вокруг нас, мы по сути живём у Бога в животе, Бог — это Божественное Пространство, Космос, скажу вам для наглядности.

Зная это и помня об этом всегда, невозможно не измениться внутренне и не пересмотреть своё отношение к людям, к их слабостям, недостаткам и добродетелям, радуясь хорошему и сострадая плохому,

С одной стороны, суета – это работа на результат, а не на процесс; с другой –

это состояние, когда нет взаимодействия и взаимопонимания у нашего тела, души и разума, то есть, мы теряем свою внутреннюю целостность.

И пребывая в таком состоянии, мы перестаем фиксировать зоны катастрофы на своем пути, — не замечаем, что упали в «яму» , или много лет топчемся на одном месте.

Обычно это состояние является как некое наваждение – некая система энергетическихпут, уводящая нас от зоны развития и ведущая к катастрофе. Обычно это всегда выглядит так – «работаем, чтобы есть,

но не работаем, чтобы жить… » .

Потому что тогда услышишь совсем не то, что хотелось бы…

саду… А разум твой, в это время, как заведенный будильник, все трещит одно

и тоже: «вставай, нужно идти на работу… »

Если повезет, то можно услышать и душу, хотя конечно ее услышать труднее… дышит уже на ладан, ей тяжело в оковах нашего железобетонного или пивного тела, она умирает в его тенетах. Ей бедняжке, всегда хочется одного, – задыхаться от наслаждения и восторга, слышать высокое, влекущее,

заоблачное и далекое… она хочет плакать от счастья… Да, мало ли о чем мечтает наша душа, когда лежишь еще в теплой неге морозного утра…

Привычка всегда приходит незаметно и это, пожалуй, самая страшная катастрофа для человека, ведущая его к невнимательности, к равнодушию, к жизни в иллюзии… — все продолжает казаться, что счастье впереди… что оно как-то придет и накроет своим крылом…

во тьме… » — без цели. Была бы впереди цель, которая несла бы в себе свет, не брели бы во тьме…

двигается и живет человек, когда его составляющие (тело, душа и разум) понимают друг друга, находятся в гармонии, и между ними нет разногласия. Каждая говорит и делает тоже, что и все остальные, то есть их отношения строятся на гармоничном взаимодействии и взаимопонимании. Ты очевидно (своими глазами, очами) видишь, что такому синхронизированному,

выкристаллизованному человеку идти по жизни гораздо легче, быстрее, свободнее…

В таком человеке реально нет противоречий. Его внутренний мир уже стал «Внутренним Покоем» . В нем начинает крепнуть и набирать силу мудрость и совесть его духа.

Источники:
Внутренняя гармония женщины 5 принципов
Сегодня хочу поговорить с вами об очень важном и нужном состоянии для женщины — состоянии внутренней гармонии. Ведь именно для нас, женщин и мам, она так важна, но порою, в ежедневной будничной суете ее так сложно обрести, а, найдя, не потерять..А ч…
http://businessmama-online.com/vnutrennyaya-garmoniya-zhenshhiny-5-princip/
Как достичь гармонии в душе
Достичь внутреннего равновесия мечтает каждый человек. Но не все отчетливо понимают, что именно следует предпринять, чтобы его обрести. В нашей статье вы найдете несколько простых советов, как достичь гармонии в душе.
http://www.prisnilos.su/psychology/kak_dostich_garmonii.html
Как найти гармонию
Гармония – это соответствие внутреннего состояния человека его внешнему миру – образу жизни, поступкам, окружению. Если …
http://voteto.ru/kak-najti-v-sebe-garmoniyu.html
Как найти гармонию с самим собой (описани внутри)
Ребята, у меня вопрос, мне хочется у большинства спросить, достигли ли вы своего внутреннего равновесия, и гармонии с самими собой? Просто каждый человек живя н…
http://otvet.mail.ru/question/169959097

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как уйти от мужчины скорпиона Как уйти от мужчины скорпиона Скорпионы невозмутимы лишь внешне – на самом деле это эмоциональные… (3)

Как я наказал жену за измену Как отомстить и наказать мужа за измену или порка при подруге Жена, как и все… (3)

Как вести себя в ссоре с девушкой Как вести себя в ссоре с девушкой, чтобы сохранить лицо и отношения?Как вести себя в… (3)

Потребности и цели Потребности, желания, цели Потребности, желания, цели - это довольно похожие понятия. Эта статья ставит целью… (3)

Если мужчина овен пропал Если вам нравится мужчина ОвенВам придется расстаться со многими надеждами, если вы решили привлечь к… (3)

COMMENTS