Как достичь гармонии в отношениях

Гармония — что это и как научиться жить в гармонии с собой?

Есть такое понятие: «Гармония души и тела», касающееся человеческой личности, а вот сам термин «гармония» можно встретить в музыке, архитектуре, литературе, философии. Счастливы те, кто считают себя гармоничными людьми и способны жить в ладу с окружающим миром.

Речь идет о созвучии, согласии. Гармония – это единое целое, слаженность отдельных составляющих. В эстетике — это слаженность противоположных по качеству сущностей. В философии — это организованность вселенной, противостоящей хаосу. Что касается социально-нравственного значения, то это совокупность достоинств человека, которые проявляют себя во внешности, словах и поступках. Это некое равновесие или баланс между внешним и внутренним.

Первым философскую трактовку гармонии дал Гераклит в первой половине 5 века до н. э. Идея созвучия прослеживается еще в пифагорейской идее гармонии сфер. В том или ином виде она наблюдается у Джордано Бруно, Кеплера, Лейбница и др. Гармония души и тела по Гёте выражается в развитии всех ценных человеческих качеств и их равновесии. В истории философии гармония связывается с этикой, гносеологией, космологией, но все эти учения основывались на определенных эстетических идеалах, базирующихся на представлениях о человеке, обществе и природе.

Такой индивид воспринимает мир без какой-либо личностной оценки. Внутренняя гармония обеспечивает излучение света и доброты, любви ко всему окружающему. У таких людей в душе всегда царит мир. Их не раздирают внутренние противоречия, они абсолютно удовлетворены собой и своей жизнью, что выражается в словах и поступках, намерениях. Гармоничные люди порядочны и открыты миру, они во всем знают меру и чувствуют ее. Их качества образуют совершенное и полное единое целое. Гармоничная личность получает удовлетворение от любого дела, ведь все ее поступки продиктованы велением сердца.

Быть гармоничным человеком – это целое искусство, но его при желании можно постичь. Гармония в жизни достигается несколькими вещами – верой в лучшее, желанием чего-то достичь, быть полезным и получать наслаждение от того, что делаешь. Гармоничный человек не жалуется, не обижается и не требует. Нужно иметь согласие внутри себя, одобрять свои поступки в душе и действовать в соответствии со своими глубинными убеждениями. Когда будет покой в душе, жизнь начнет поворачиваться лучшей своей стороной. Появятся возможности реализоваться, проявить себя.

Это сложный вопрос, потому как каждый человек проживает в жизни период, когда от него требуют не того, чего он хочет. Всех воспитывают по-разному, но давление окружающих приходилось испытывать всем. Тем, кто интересуется, как жить в гармонии с собой, можно дать такие советы:

  1. Осознавать свои желания и поступать в соответствии с ними, а если что-то будет не получаться, не критиковать себя. Не ошибается тот, кто ничего не предпринимает и у каждого есть право на ошибку.
  2. Понять, что все, что происходит в жизни, является отражением собственного стереотипа мышления. Если оно перестает работать на себя, то его можно изменить.
  3. Перестать испытывать чувство вины, не строить себе клетку своими собственными руками.
  4. Полюбить себя без всяких условностей и оговорок.
  5. Гармония души заключается в том, чтобы поступать как считаете нужным и полезным для себя.

Человек не может жить вне социума, и он вынужден взаимодействовать с окружающими. Правда в гармонии с ними способны жить не все. Кого-то слишком сильно заботит, что о нем скажут люди, а кто-то плевать хотел на общественно-нравственные нормы. Золотую середину можно найти, если:

  1. Не стараться оправдать ожиданий других и самому ничего от людей не ожидать и не требовать. Каждый имеет право быть собой и никому ничего не доказывать.
  2. Научиться говорить «нет». Если это идет в разрез со своими принципами и убеждениями, то лучше отказать человеку, чем потом заниматься самоедством.
  3. Относиться к людям так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам. Это главный постулат гармоничной жизни.
  4. Одобрять и поддерживать своих близких. Тем, кто интересуется, как достичь гармонии, стоит помнить об этом, особенно когда речь идет о воспитании детей.
  5. Окружить себя только теми, с кем приятно общаться, проводить время, работать. Заниматься делом, которое приносит удовлетворение и радость.

Сильный и слабый пол имеют отличия не только во внешности. Это как две половинки одного целого, дополняющие и уравновешивающие друг друга. Мужчины более спокойны и решительны, а женщины – эмоциональны и интуитивны. Партнеры, желающие знать, как обрести гармонию, должны учитывать психологические особенности друг друга. Женщина может и под каблук мужчину загнать и возвеличить его, как говорят «сделать из солдата генерала».

Выбор партнера делает не мужчина, а женщина, но мудрая и тактичная всегда будет находиться в тени своего благоверного, умело выдавая свои решения за его. Со стороны мужчины она ждет защиты, хочет чувствовать себя как за каменной стеной. Большое значение в создании гармоничных отношений имеет чувство юмора, ведь не зря психологи говорят, что за умеющим рассмешить ее мужчиной женщина пойдет хоть на край света.

Необходимо руководствоваться следующими рекомендациями:

  1. Следует помнить, насколько важно мужчине осознавать, что он главный – авторитет, решения которого являются окончательными.
  2. Гармония в семье состоит в том, чтобы умело поддерживать миф о его «господстве», направляя мысли и поступки благоверного в нужную сторону. В итоге получится, что и «волки сыты, и овцы целы».
  3. Мужчине жизненно необходимо чувствовать себя защитником, хранителем своей семьи, поэтому женщине, даже самой компетентной и уверенной в себе хотя бы время от времени нужно демонстрировать слабость и ранимость, зависимость. Гармония жизни в семье базируется на этих принципах.

Как ни банально звучит, но гармония в сексе достигается только при условии:

  1. Гармонии душ. Если партнеры эмоционально близки, то и в постели у них все будет складываться гармонично.
  2. Стремления дать больше, чем получаешь. Тогда и ответная реакция будет соответствующей.
  3. Получения большего удовольствия при доставлении его другому. Тогда будет работать предыдущий постулат. То есть возбуждаться сильнее не при ласках своего тела, а видя, как на ласки отзывается тело любимого человека.

Все остальные нюансы можно решить сообща и при желании экспериментировать и искать что-то новое вместе, если никому это не причиняет неудобств и страданий. При этом мужчина должен знать, что для женщин прелюдия имеет гораздо большее значение, а женщина понимать, как важна для мужчин смена позиций. Открытость друг другу, раскрепощенность сделают свое дело, и партнеры даже спустя годы не заскучают друг с другом.

Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник

Как добиться гармонии в отношениях?

Автор Лилия Пуэнтэ, психолог

Традиции сказок и историй для детей бессознательно передают подрастающему поколению знание, что главным является достижение поставленной цели, а о том, что происходит дальше, они не рассказывают. «Основное», — говорят они, — «добиться принцессы, а там уже как-то само все сложится». В сказках не сообщается, что после того, как принцесса наконец-то оказалась рядом, начинается настоящая работа. Истории повествуют о дороге к цели, но на этом рассказ заканчивается.

Во многом именно из-за этого факта поколение за поколением растет в неведении того, что произойдет, когда настолько желаемые принц или принцесса окажутся рядом. В тот момент, когда должна начаться счастливая безоблачная жизнь, все идет совсем не так, как предполагалось. Если бы в сказках рассказывалось, что принц, получив прекрасную жену, понял через несколько месяцев, что она совсем не такая, как он ее себе представлял: не умеет готовить как готовили в его королевстве, не так хороша после того как снимает макияж вечером, легко впадает в истерики и постоянно болтает по телефону, то ему было бы намного легче в реальной жизни. Да и для принцессы было бы попроще — ведь муж обычно оказывается совсем не тем принцем на белом коне, о котором она мечтала: парень храпит по ночам, у него круглый животик, он склонен к лени и регулярно выпивает с друзьями.

Если бы сказки готовили к тому, что после свадьбы все только начинается, то выросшим детям было намного легче. Они уже были бы готовы к тому, что добиваться партнера надо будет всю свою жизнь, не останавливаясь на этом пути ни на мгновение. Они знали бы, что смысл отношений лежит не в ленивом растворении друг в друге после того, как начали жить вместе, но в постоянном совместном движении наверх. Пример сказочных персонажей приучил бы их к мысли, что партнеры в отношениях должны находиться в никогда не останавливающемся развитии.

Если бы у них было такое знание, то мог бы исчезнуть корень множества страданий. В первую очередь связанный с непониманием сущности природы отношений. Это непонимание связано с привычкой рассматривать их как цель, в то время как они являются естественным жизненным процессом. Если их вообще нет, то это связано с определенными программами, часто неосознаваемыми, протекающими в психике человека и блокирующими их появление. Как только программы отпускаются, то сложности также исчезают.

Другое распространенное верование связано с надеждой, что жизнь полностью изменится когда кто-то окажется рядом. Это приводит к неминуемому разочарованию: вступая в отношения из желания закрыть внутренние проблемы, человек лишь откладывает их решение. Через некоторое время он снова сталкивается с ними.

Третья ловушка заключается в том, что в процессе завоевания нужного принца или принцессы, человек интенсивно улучшает себя внешне и/или внутренне, стараясь понравиться. Однако добившись, он обычно бросает всю работу над собой, не видя дальнейшей мотивации. Через некоторое время в отношениях наступает кризис, который показывает важную истину: тот, кто перестал развиваться, перестал также познавать себя и своего партнера. «Зачем продолжать развитие, если цель достигнута?» — думает он. «Кольцо на руке, дети рождены, квартира куплена – что нужно еще, зачем двигаться дальше?» В сказках его далекого детства о развитии ничего не говорилось – там происходила долгожданная свадьба, после чего действие переносилось в тот момент, когда герои умирали вместе в один день.

Несмотря на счастливые сказочные истории, жизнь сталкивает человека с совсем другой реальностью. Женившись (или начав жить вместе), люди только начинают познавать друг друга, и это новое знание не всегда является для них простым.

Именно здесь начинается настоящая работа: познать друг друга, принять и продолжать любить, независимо от особенностей партнера. Видеть непростые свойства характера, не очень симпатичное поведение, не самые приятные привычки и при этом полностью принимать человека, доступно очень немногим. Прежнее устройство общества облегчало эту задачу: обусловленность жить с одним человеком всю жизнь заставляла людей идти на компромиссы. Воспринимая пару как данность Богом, муж и жена не думали о том, что возможна смена партнера и принимали его хотя бы из-за вынужденности ситуации.

В настоящее время, когда у человека есть легализованная возможность выйти из отношений, прийти к пониманию того, что они не являются обязательством, созданным обществом, а собственным выбором, может помочь только высокое самосознание. Когда человек осознает, что постоянно меняя партнеров, он не приходит к счастью, то начинает работать над отношениями. В этот момент он перестает бегать от себя и поворачивается лицом к реальности.

Он видит, что отношения всегда будут зависеть от двух людей: только один не сможет их вытянуть. Даже если кто-то работает больше в этом направлении, в следующий момент второй партнер должен включиться в равной пропорции. Он понимает, что работу над отношениями всегда нужно начать с себя и в первую очередь понять, что все, что он видит негативного и неправильного в другом, является в первую очередь его собственной проблемой. Увидев это и взяв ответственность за происходящее, он начинает работу по самоизменению. Он никогда не думает, что делает больше или меньше партнера, но вкладывается максимально по мере своих сил.

Когда он видит, что его партнер не такой, каким он его представлял, то подвергает сомнению свое первоначальное видение, зная, что люди часто склонны воспринимать другого человека через призму своих желаний и ожиданий. Он знает, что постигшее его разочарование вытекает из наличия у него факта иллюзий: они являются двумя взаимодополняемыми полюсами. Помня об этом, он не списывает всю вину на партнера, но берет ответственность в том числе на себя за видение мира не в реальности, а через удобно придуманные розовые очки.

Вступив в отношения, по-настоящему взрослый человек всегда поблагодарит другого за ежедневное и очень правдивое зеркало, которое отражает ему его собственную реальность без прикрас и выдумок. Он всегда вспомнит, что в этом зеркале он всегда видит только самого себя и свои черты характера. Воспринимая таким образом партнера, он сможет поблагодарить его за оказываемую помощь, и вместо постоянного осуждения дать любовь и принятие.

Кроме работы над собой, этот человек будет учиться понимать своего партнера. Ему нужно будет научиться слушать его и эмпатично реагировать. «Я» должно будет уменьшиться или полностью раствориться: для того, чтобы услышать, нужно стать на место другого и почувствовать его правду. Ему нужно будет учиться слышать другого, и при этом уметь доносить то, что сам хочет сказать.

Также им вместе нужно будет научиться выражать недовольство друг другом, не подавляя его, но пробуя найти компромисс в возможных трениях. Им нельзя будет скрывать друг от друга правду, так как они будут знать, что это приводит к отсутствию близости и потери контакта. Они также должны будут не бояться показать свою истинную природу, так как только в этом случае могут быть выстроены действительно глубокие взаимоотношения.

Созданные таким образом отношения никогда не смогут закончиться, так как имеют в себе бесконечный источник для познания себя и другого человека. Ведь если каждый партнер будет рассматривать их как возможность постоянного роста, не останавливаясь ни на секунду, то они не смогут наскучить или приесться. Каждое мгновение будет восприниматься как возможность нового витка развития, а не как стагнация, что приводит к бесконечному совместному движению вперед.

Источники:
Гармония — что это и как научиться жить в гармонии с собой
Гармония — что это и как научиться жить в гармонии с собой? Есть такое понятие: «Гармония души и тела», касающееся человеческой личности, а вот сам термин «гармония» можно встретить в
http://womanadvice.ru/garmoniya-chto-eto-i-kak-nauchitsya-zhit-v-garmonii-s-soboy
Как добиться гармонии в отношениях
Как добиться гармонии в отношениях? Автор Лилия Пуэнтэ, психолог Традиции сказок и историй для детей бессознательно передают подрастающему поколению знание, что главным является достижение
http://justamiracle.ru/kak-dobitsya-garmonii-v-otnosheniyah/

(Visited 5 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Красивые кавказские истории любви Кавказское признание в любвиКавказская любовь - это, когда девушка говорит: "Я тебя бросаю. ", а… (2)

Если мужчина близнец молчит Все краски жизни для тебяУ каждого знака зодиака есть свои отличительные черты, однако одним из… (2)

Правила этикета при входе в помещение Кто кого должен пропускать у двери? Сейчас правила этикета помнят немногие. Пара-тройка правил из серии… (2)

Если мужчина весы не звонит Все способы возвратить мужчину ВесыОбаятельный мужчина Весы околдовал, очаровал нежностью, покорил твое сердце и внезапно… (2)

Как правильно игнорировать мужчину Как влюбить в себя парня? Как убить мужчину. Женщины часто жалуются, что мужчины их обижают.… (2)

COMMENTS