Восстановление отношений после расставания

5 мифов о восстановлении после разрыва отношений

Все мы оказывались в ужасном душевном состоянии, когда интимные отношения с кем-то подходили к концу. Может быть тяжело и больно, когда вы страдаете не только от чувства потери, но и от ощущения пустоты в вашей жизни, которое остается после прекращения отношений.

В эти горькие времена люди с трудом пытаются найти смысл в ощущаемой потере и пытаются перестроить свою ежедневную рутину в соответствии с жизнью, которая не включает в себя того потерянного человека. Это может быть временем сильной эмоциональной уязвимости.

Нет карты, которая могла бы вам указать дорогу от болезненного состояния, в котором вы сейчас пребываете к состоянию, которого вы хотите. Но ниже вы можете найти 5 мифов о восстановлении после разрыва отношений, усвоив которые, вам будет проще обходить тупики на своем пути.

Миф №1: Если расставание было к лучшему, мне не нужно грустить

Как бы мы ни хотели, чтобы наши эмоциональные реакции были логичными, они таковыми не являются. Ту часть головного мозга, которая управляет эмоциональными реакциями, не волнует, было ли расставание к лучшему или к худшему. Она лишь знает, что произошла потеря. Сформированный вашим предыдущим опытом потерь, эмоциональный центр вашего мозга все еще может отреагировать негативно, даже, когда логикой вы понимаете, что расставание произошло к лучшему.

Миф №2: Если ваш бывший/ваша бывшая – сволочь, вы не будете по нему/по ней скучать

Стандартные мысли после расставания с уродом следующие: “Я знаю что он(а) был(а) сволочью, и мне лучше без нее/него, но я все равно скучаю по ней/нему и хочу ее/его видеть. Почему так происходит?!” Опять, когда мы испытываем потерю или изменения в нашей жизни, это сопровождается эмоциональными реакциями. Вы успели привязаться к этому человеку из-за чего-то, поэтому он не был сволочью на все 100%. Когда вы скучаете по своему практически-сволочью-партнеру, вы ощущаете нехватку хороших аспектов отношений и человека, в которого вы влюбились, и в этом уже есть логический смысл. Помимо этого, вам также может не хватать собственных фантазий о том, кем мог стать для вас ваш бывший партнер или о том, кем он когда-то был.

Миф №3: Если вы скучаете по своему бывшему/своей бывшей, значит, вам нужно быть вместе

Только лишь тот факт, что вы скучаете по кому-то – даже если прошло уже много времени после расставания – НЕ значит, что вам стоит быть вместе. И опять, все дело в конфликте эмоциональной и логической сторон вашего мозга. Когда вы привязываетесь к чему-то – неважно, здоровая эта привязанность или разрушительная – если, вы теряете это, вам этого начинает не хватать. Это нормально, но это не признак того, что что-либо изменилось касательно целесообразности ваших отношений. Некоторые излечившиеся алкоголики и наркоманы ощущают тягу к своим пристрастиям, даже спустя годы. Но то, что они скучают по наркотику, еще не значит, что они должны пить или иным образом принимать его.

Миф №4: Мне нужно перестать грустить, побороть свою грусть

Это важный момент. Многие люди разочаровываются в самих себе из-за того, что они продолжают грустить и могут “пересилить” это. Нужно понимать, что грусть – даже в больших количествах – это нормальная реакция на расставание. Дело в том, что вы уже знаете, что это пройдет, и это обязательно пройдет, но сейчас не стоит бороться с тем, что вы чувствуете. Если вы позволите себе ощущать свои чувства, это лишь поможет вам двигаться быстрее в сторону “перебарывания”. И помните, что то, как вы сейчас себя чувствуете не будет длиться вечно.

К сожалению, насколько нетерпеливыми бы вы ни были, или как бы вам не надоело чувствовать себя несчастными, процесс растворения горечи от расставания займет столько времени, сколько понадобится для вашей психики. Это горько слышать, но вам лишь придется позволить вашему выздоровлению течь самому по себе. Пожалуйста, будьте терпеливы с собой и имейте в виду, что потеря партнера – это не единственная причина, по которой вы страдаете – это расставание, возможно, взвинтило другие проблемы из вашего прошлого, которые тоже весьма болезненны для вас.

Расставания, отвержение, потеря, страдания… если вы сейчас проходите через все это, не забывайте про эти пять мифов, по мере того, как вы позволяете вещам развиваться своим ходом. Помните, что если вы позволите себя чувствовать все чувства, связанные с расставанием, в конечном счете, вы обязательно переживете все.

Популярные статьи

Скачайте БЕСПЛАТНО лучшую систему прочистки мозгов от мусора, подписавшись на мини-серию писем о тонкостях ее применения. Для тех, кто готов меняться.

Восстанавливаем отношения после разрыва

Вы приняли обдуманное и окончательное решение и разошлись, вы посчитали, что поступили правильно, и дороги назад нет… Но вот, прошло некоторое время, и вы поняли, что следует сохранить семью и попробовать все сначала. Так сказать, начать жизнь с чистого листа. Вы думали, что все так просто, но не тут – то было…

Итак, вы решили, что ваше расставание было ошибкой, вы созданы друг для друга, и вам однозначно необходимо быть только вместе, и вы после долгих раздумий и сомнений решили воссоединить свою семью. Конечно, это очень похвальный, но в тоже время довольно рискованный шаг, так как, если вы думаете, что все будет как раньше, вы ошибаетесь. В одну реку нельзя войти дважды – и это неоспоримый факт, который был доказан еще древними философами во времена античности, следовательно, ваша семейная пара не составляет исключения из правил.

Другими словами, представьте себе, что ваша семейная жизнь была похожа на чашку, хорошую, красивую, добротную чашку. Но в один печальный день эта чашка разбилась, не важно, по чьей вине и по какой причине: измена, предательство, угасание чувств. Факт в том, что чашка раскололась на две половинки, то есть, вы – супружеская пара, снова стали не двумя половинками одного целого, а отдельными, самодостаточными и свободными личностями. Но жить поодиночке вас не устраивает, и вы решили склеить вашу чашку и продолжать ей пользоваться, как и раньше.

Но вы же прекрасно понимаете, что чашка склеена, но была разбита, соответственно, чтобы она не раскололась снова вам следует обращаться с ней очень осторожно и аккуратно. Вот как вы относитесь к любимой склеенной чашке, то есть, осторожно и бережно, вы должны относиться и к вашим отношениям, так как малейшее неправильное движение или поведение и ваши отношения, как и чашка, снова разобьются, и не факт, что их снова можно будет склеить. Именно поэтому, вы должны прекрасно понимать, что, восстановив отношения после трещины, ваша семейная жизнь кардинально изменится. Вы должны беречь свои отношения и охранять их, чтобы снова почувствовать себя полноценной семьей.

Специалистами в области семейной психологии доказано, муж и жена на подсознательном уровне пытаются сохранить семью, несмотря на проблемы, ссоры и разногласия. Так генетически заложено в каждом человеке – мы должны создавать и сохранять семьи для продолжения рода. Итак, чтобы семья распалась, необходима действительно веская причина. В большинстве случаев этой причиной становится предательство, другими словами измена. И это естественно, человек, который пережил предательство, навряд ли сможет снова поверить тому человеку, который его предал.

Но, если, все – таки, человек решил простить предателя – это очень серьезный и похвальный шаг. Но… Согласитесь, что, простив предателя, в душе все равно остается чувство неуверенности в этом человека и какого – то подозрения, словно вы ждете снова удара в спину. И, чтобы не получить этот удар, вы постоянно оборачиваетесь назад. Вот точно такая же ситуация и происходит в отношениях, не столь важно, кто кого предал, и кто кому изменил: муж жене или жена мужу. Важно то, что человек, которого предали, постоянно будет подозревать человека, который предал.

снова и снова в семье будут возникать конфликты и разногласия. Итак, какой вывод? Если вы решили возобновить свои отношения раз и навсегда, вы должны закрыть глаза на прошлое и снова безотказно поверить человеку, с которым вы сошлись. Иначе ваше воссоединение будет совершенно бесполезным. Поверьте друг другу снова, окончательно и бесповоротно, забудьте прошлые обиды, предательства и оскорбления, так сказать, начните жизнь с нового листа без выяснения отношений. Только таким образом вы сможете еще долго пользоваться склеенной чашкой.

Хочешь первой получать новинки сайта «Женская душа»? Подпишись!

Да, действительно, сохранять семенные отношения – это большой и кропотливый труд. Над отношениями надо постоянно работать, чтобы сохранять их крепкими, а, если вы считаете, что вы свое дело сделали, когда просто помирились и простили своего избранника – вы глубоко ошибаетесь. Семейные психологи не устают повторять парам, которые приходят к ним на консультацию, о том, что просто помириться и начать жизнь с чистого листа – это только маленькая ступенька на пути к вершине.

Каждый день необходимо неустанно доказывать друг другу свою любовь и искреннее желание быть вместе. Можно даже сказать, что вам придется идти на самопожертвование. А по – другому, и быть не может! Вы согласились воссоединить семью, значит, будьте готовы к разного рода препятствиям. А вот, если вы считаете, что не должны стараться измениться ради отношений и идти на уступки, значит, вы в душе не простили своего мужа и до сих пор держите на него обиду и злитесь. В таком случае, было рано мириться, судя по всему, прошло слишком мало времени.

Вам следует на данном этапе отказаться от примирения, и некоторое время побыть одной, чтобы разобраться в себе и своих чувствах. Знаете старую русскую пословицу: «Глаза боятся, а руки делают»? Так вот, она как нельзя лучше подходит к этой ситуации, если вы сомневаетесь, стоит ли мирится со своей половинкой и пытаться снова создать семью – лучше этого не делайте, но, если же вы твердо решили, что вам необходимо быть вместе и вы созданы друг для друга, уже не стоит размышлять и сомневаться, трудитесь на благо вашей новой и чистой любви и никогда не вспоминайте прошлое.

И, напоследок. Хочется дать самый важный совет: естественно, все супружеские пары ругаются – от этого никуда не деться, но те пары, которые восстановили свои отношения после разрыва, при любой ссоре постоянно вспоминают прошлые обиды, а ведь это неправильно. Забудьте прошлое, начните жизнь с чистого листа, и вы поймете, как это прекрасно быть вместе с любимым человеком! Любите, будьте любимыми и не храните обид, ведь жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на обиды.

Источники:
5 мифов о восстановлении после разрыва отношений
5 мифов о восстановлении после разрыва отношений, узнав которые, вы быстрее оправитесь от горечи расставания с любимым человеком.
http://bezobid.org/5-mifov-o-vosstanovlenii-posle-razryva-otnosheniy/
Восстанавливаем отношения после разрыва
Вы приняли обдуманное и окончательное решение и разошлись, вы посчитали, что поступили правильно, и дороги назад нет… Но вот, прошло некоторое время, и вы
http://zhenskaya-dusha.ru/zhenskaya-psihologiya/434-vosstanavlivaem-otnoshenia-posle-razryva

(Visited 7 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Баска платье Выкройка платья с баской Октябрь 25, 2012 Выкройка платья с баской, которое мы предлагаем вам… (1)

Мужчина скорпион то появляется то исчезает Если мужчина то приближает женщину, то отдаляетВсе знают, что мужчины по-своему видят все. К примеру,… (1)

Письмо прощание с любимым Письмо прощание с любимым Привет! Я пишу это письмо тебе потому, что хочу чтобы ты… (1)

Смешные рассказы читать Смешные рассказы читать Рассказы для внеклассного чтения в начальной школе. Рассказы Голявкина о школе, о… (1)

Badoo вход Badoo вход Badoo — социальная сеть знакомств, поддерживающая множество языков и работающая с пользователями всех… (1)

COMMENTS