Сколько длится боль после расставания

Как пережить расставание любимым человеком?

Помните строчки известной песни Аллы Борисовны Пугачевой – «… расставанье – маленькая смерть». А ведь действительно это так. Психологи утверждают, что расставание с любимым, по силе стрессового воздействия на человека, находится на втором месте, после смерти близкого человека. Когда мы расстаемся с любимым, нам кажется, что мир перестает существовать. Мы не способны чувствовать ничего, кроме боли. Причем душевная боль настолько сильна, что мы как будто ощущаем ее физически. Мы чувствуем эту жгучую, невыносимую, острую боль каждой клеточкой своего организма. Она настолько сильна, что нам порой трудно дышать. К сожалению, расставания с любимыми людьми, порой бывают неизбежны. И никто от этого не застрахован. Избежать этого наверняка никому не удастся. Давайте лучше посмотрим, как же все-таки пережить расставание?

После расставания с любимым, человек проходит через несколько стадий. Давайте рассмотрим каждую из них:

Первая стадия после разрыва отношений – это шоковая стадия, или попросту шок. Никто не может быть морально готовым к расставанию. Даже если в отношениях существуют постоянные проблемы и скандалы и мы, не раз произносим в сердцах, что готовы расстаться с любимым человеком. Когда же этот момент наступает и любимый уходит от нас, этот его поступок является для нас шоком. Мы до конца не можем поверить, что совсем еще недавно самый близкий и родной для нас человек, вдруг в одночасье становиться чужим и далеким. В голове никак не укладывается, что он способен на этот поступок. Мы просто не в силах это понять и осознать.

Когда шок проходит, наступает вторая стадия – это стадия злости и обиды. Мы начинаем злиться, что любимый человек смог так поступить с нами. В голове сотни раз возникает один и тот же вопрос: «как он мог?». Нам очень обидно, что нас предали, унизили, растоптали наши чувства, плюнули нам в душу. Мы испытываем ненависть и агрессию к предателю, нам хочется тоже сделать больно этому человеку.

К счастью, или, к сожалению, стадия обиды длится недолго, ее сменяет следующая, самая длительная по времени стадия – это стадия боли и уныния. Шок проходит, эмоции от обиды стихают, и в сердце поселяется боль. Боль, которая разрывает нас на части, которая не дает нам думать ни о ком другом, кроме как о любимом человеке, теперь уже бывшем. Эта боль не отпускает нас ни на минуту, ни днем, ни ночью. Она постоянно внутри нас. От нее невозможно никуда деться, спрятаться, убежать. Эта боль как будто прирастает к нам. Постепенно мы начинаем привыкать к ней. Мы продолжаем жить дальше, но уже с этой болью. И вот, когда мы уже привыкли к этой боли, наступает очередная стадия.

Это стадия глубокой апатии, безразличия и депрессии. Нам все становится безразличным. Мы попросту не видим смысла своего существования без любимого человека. Нам плевать какая погода за окном, что надеть сегодня на работу (да и на саму работу тоже, в принципе, наплевать), что поесть, попить, какой фильм посмотреть. По большому счету, нам вообще ничего не хочется делать. Единственное желание – это спрятаться где-нибудь, исчезнуть, испариться, чтобы нас никто не нашел. Эта стадия опасна тем, что уныние и тоска могут плавно перетекать в глубокую депрессию, а это уже психологическое заболевание, и для его лечения необходимы специально обученные люди – психологи. Если депрессии удается избежать, то со временем наступает следующая, заключительная стадия.

На этой стадии начинает постепенно происходить наше «возрождение». Мы, наконец-то, принимаем сложившуюся ситуацию и отпускаем ее. Возникает желание жить дальше, работать, радоваться жизни. Некоторые даже прощают своему обидчику нанесенные душевные раны и мысленно отпускают его. Постепенно наши терзания, обиды и мучения проходят. Проходит злоба, агрессия, весь негатив, который мы носили внутри все это время. Но для того, чтобы эта заключительная стадия наступила как можно скорей, давайте попытаемся понять, что нужно делать для того, чтобы пережить разрыв с любимым человеком.

Для начала вам необходимо выплакаться. Хочется рыдать – рыдайте, кричите, орите, бейте посуду, делайте все, чтобы выплеснуть свою боль и печаль наружу. Дайте волю своим чувствам. Не держите это в себе, освободитесь от негатива и вам станет немного легче

После того как вы расстались с любимым человеком, необходимо четко осознавать, что это уже случившийся факт. Это событие имело место быть в вашей жизни, оно произошло с вами и ничего изменить нельзя. Остается только смириться с этим и принять как должное. Психологи советуют сотни раз покручивать в голове момент расставания. По началу вы будете испытывать боль, но со временем ситуация престанет казаться такой трагичной. Только не стоит слишком активно копаться в себе. Также не следует брать всю вину целиком и полностью на себя. В том, что вы расстались, виноваты вы оба. Кто-то в большей степени, кто-то в меньшей. Но заметьте: ключевое слово – оба. Не хватало вам еще чувства вины, ко всему вашему огромному букету переживаний.

Для того чтобы облегчить душевную боль, психологи рекомендуют сделать следующее. На чистом листе бумаги напишите все, что вы сейчас чувствуете, как вам плохо и обидно. Не стесняйтесь в выражениях – бумага все стерпит! Потом перечитайте написанное и сожгите. Глядя на пламя, представьте, что вместе с этим листком бумаги сгорают все ваши негативные эмоции. Поднесите руки к огню: чувствуете тепло? Представьте, что это тепло заполняет вас изнутри, вместе с кровью бежит по венам прямо к сердцу, согревая его. Представили? А теперь запомните это ощущение и всякий раз, когда вам будет плохо и одиноко, вспоминайте это чувство теплоты в сердце. Вам сразу станет легче.

Займитесь своим культурным образованием. Почитайте интересные книги (пусть это будет, что-то посерьезней детектива Донцовой), сходите на выставку современного искусства, посмотрите новый фильм. Займитесь тем, чем вы всегда хотели, но не могли, в силу нехватки времени, которое все посвящали любимому. Запишитесь в школу танцев, автошколу или на кулинарные курсы. Найдите себе занятие, которое будет вам по душе, которому вы будете отдавать всю себя, для того, чтобы на переживания просто не оставалось времени.

Заведите себе домашнего питомца. Кошка это будет, собака, или хомячок – без разницы. Главное, чтобы, когда вы приходили домой, вас радостно встречало живое существо. У вас появятся обязанности перед четвероногим другом: нужно будет ухаживать за ним, кормить, поить, выгуливать. Да и вам не будет так одиноко в пустой квартире. А сколько положительных эмоций способны подарить нам наши «братья меньшие»!

Постарайтесь, чтобы ничего не напоминало вам о бывшем молодом человеке. Для этого совсем не обязательно выбрасывать все его подарки или личные вещи. Просто возьмите коробку и сложите туда предметы, напоминающие вам о любимом. Туда же положите ваши общие фотографии, только не вздумайте их сжечь – это плохая примета. Спрячьте эту коробку подальше. Достанете, когда станет легче.

В конечном итоге, проанализируйте свои прошлые отношения. Подумайте, в чем вы были не правы, каких ошибок можно было бы избежать. Вы должны вынести из этих отношений ценный опыт, который поможет вам в дальнейшем построить новые, более крепкие отношения. А они обязательно у вас будут. Не сомневайтесь в этом. Просто дайте себе немного времени, чтобы пережить эту боль.

Развод вследствие кризиса отношений

Совместимость мужчины и женщины

Как вернуть любовь любимого

Когда пройдёт боль от расставания?

Здравствуйте друзья, и снова я рад видеть вас на блоге Потерянного романтика. Сегодня мне бы хотелось вернуться к не очень приятной для меня теме, а именно расставанию со своей любовью, о котором я писал в статье: больно ли быть отвергнутым? И поговорить о важном, на мой взгляд, вопросе: когда пройдёт боль от расставания? Думаю, по-прошествии уже более 10 месяцев мне есть чем с вами поделиться. Надеюсь, мои мысли изложенные далее, помогут кому-нибудь в будущем чуть легче переживать разрывы со своими вторыми половинками.

Сейчас уже те события воспринимаются намного легче , всё-таки время делает своё дело, но неприятный “осадок” всё равно присутствует. Эти ощущения, отдалённо, можно сравнить, к примеру, с чувствами, которые возникают у вас после просмотра отличного интереснейшего фильма, но с очень неожиданной печальной и трагичной концовкой.

Первое время, начиная с 1 дня и около месяца было очень тяжело, хотелось всё вернуть назад любыми способами, такое чувство, как будто от тебя оторвали частичку чего-то важного, без чего ты не мыслишь себя. И способы пережить это, которые даёт интернет, вообще не помогают, типа не замыкаться в себе, окунуться в работу или переключиться на другие отношения и т.д.

Насчёт последнего совета я вообще молчу, мне не хотелось ни кого видеть рядом с собой кроме неё, а уж тем более строить какие-либо отношения. Можно назвать это состояние депрессией, спасаться от которой каждый человек пытается по-разному, но в моём случае это были романтические фильмы и музыка, я без устали слушал хорошие песни, которые как ни как, но всё же успокаивали меня. Хорошо, что к алкоголю я практически равнодушен и даже не пытался залить своё несчастье, чего, собственно, и вам не советую делать. По примеру моих друзей, скажу, что это только усугубит ситуацию.

Сейчас те мгновения воспринимаются больше с грустью и тоской, нежели болью, которая прошла только около полугода со дня прощания. Теперь я на своём собственном опыте смог полностью прочувствовать, что значит быть отвергнутым, то есть любить и потерять. Но в то же время я понял для себя и сделал один очень важный вывод – всё в этой жизни можно пережить, и никакие жизненные обстоятельства не могут стоить человеческой жизни.

В данный момент я смотрю на свою личную жизнь более философски, может быть пока просто не пришло моё время, можно сказать не судьба. Да я и сам уже привык к такой своей жизни, и вносить серьёзные изменения в неё с каждым прожитым днём становится всё менее охота.

Если в моей судьбе и будет девушка, с которой я смогу связать своё будущее, то это случиться по большой любви, размениваться на мелочи, например ради одной ночи, я уже не намерен. Теперь я понимаю действительную ценность настоящих серьёзных отношений , к которым и буду стремиться.

Что же касается основного вопроса заданного в статье: когда пройдёт боль от расставания с любимым человеком, то судя сугубо по себе, могу сказать, что нужно 4-6 месяцев, чтобы боль превратилась в воспоминания, о которых вы будете помнить всю оставшуюся жизнь.

P.S. И, конечно же пара новых хороших песен, которые мне очень нравятся: Джиган feat. Юлия Савичева — Любить больше нечем и Lilly Wood & The Prick and Robin Schulz — Prayer In C (Robin Schulz Remix) . Кстати, вторая мелодия стоит у меня на звонке телефона.

Как мне знакомо ваше чувство. Сама пережила все это. Очень плохо расставались с парнем, много не приятных слов было сказано в мой адрес. Этот человек нравился мне 4 года. И это расставание я очень тяжело переживала. Неделю не выходила из дома, удалилась из соц.сетей, выкинула все, что было с ним связано, было обидно и больно. И только спустя 5 месяцев эта боль прошла… И сейчас я рада и готова сказать этому парню огромное спасибо, ведь благодаря ему я стала чуточку сильнее. Каждый человек, появляющийся в нашей жизни, учитель. Поэтому не стоит переживать из-за расставаний. Нужно верить в то, что впереди тебя ждет потрясающая жизнь, но не с этим человеком, а с тем, кто будет действительно тобой дорожить и беречь тебя.

Знаете, я вот расстался с одной девушкой лет пять назад, после этого создал семью, родилась красавица дочь, а боль от расставания иногда щимит сердце и сегодня, а особенно это чувство усиливается когда та — любима! приходит ко мне во сне

Жить прошлым создав семью граничит лицемерием и подлостью в таком состоянии до гадостей рукой подать-бросить семью регулярно похаживать на лева.Как бы человек не шифровался скрывая истинные переживания рядом делящий бытье твое узрит лик твой оранжево-лилово-серый.Безнаказанно мимикрировать чувствами в среде близких людей невозможно если вы не в дурке.

Всё это не в ваш адрес Fitkiss однако мысли в тему.

Одиночество это очень плохая штука!У меня недавно подруга серьезно поссорилась с своим парнем,она очень страдала,долго не выходила на связь(Но ей посоветовали почитать книгу! Спустя неделю я увидел их вместе,они были счастливы и радовались всему))

Сколько человек "отходит" после разрыва отношений?

Говорят, что если вас бросили, то страдать будете ровно столько, сколько длились отношения. А если вы инициатор разрыва? Как было у вас?

Я уже анализировала эту ситуацию. У меня и у моих знакомых этот период длился примерно год. Но это при условии полной разлуки. Не видеться, свести общения к минимуму, убрать все, что напоминает с глаз и за год душа успокоится. Не раненные чувства, по большому счету нас мучат при разрыве, а привычка и разрушенные планы. Сбой в системе, в задачах, всё нужно начинать заново и строить новую жизнь. И зачастую не важно, вас бросили или вы иннициатор разрыва. Много раз за этот самый год разлуки происходит переоценка действий и поступков.

Я ушла в работу, другого выхода не было, маленький ребенок кушать просит каждый день. И всё душевные раны зажили с новыми отношениями. Как оказалось, всё еще будет)

Слышала такую версию, что любая душевная боль длится очень мало ( несколько минут или часов, сейчас уже очно не помню), а все остальные переживания-это уже накрутка самого себя, жалось к себе и слабость. Не знаю. может у кого-то действительно получается быстро "отпустить", но наверно чаще всего восстановление происходит довольно долго: от неделей до нескольких лет.

Но конечно все еще зависит от самих отношений

Мне кажется здесь не может быть определенных временных рамок. Ведь каждые отношения это так скажем отдельный случай.

Все зависит от того, насколько эмоциональны были отношения, от взаимоотношений внутри пары, от окружающей среды, да и от любого другого фактора.

К тому же период "отхождения" от отношений может происходить в разной обстановки: можно страдать и морально уничтожать себя в одиночестве, а можно пытаться "развеяться" в кругу друзей, которые окажут поддержку в этой ситуации.

Каждый человек индивидуален и сколько тот или иной человек будет "отходить" после разрыва отношений, зависит вообще от самих отношений. Они могут длиться 5 лет, но в итоге люди придут к мнению, что они чужие друг другу и не будут переживать об этом. А могут длиться месяц, но "отходняк" и воспоминания будут всю жизнь. Или. Возможны случаи "отходняков", которые длятся ровно до следующих отношений, а тут уж как повезет.

Все зависит от того насколько ценны были для человека отношения. Вот к примеру если человеку партнер не нравился не вызывал сексуального желания, да и в самих взаимоотношениях был не очень. то человеку расставание с таким человеком будит только в радость. все зависит от самих отношений и от взаимоотношения друг к другу. от количества совместного дорогого и так далее.

Никогда не нужно унывать и опускать руки. Только от вас зависит ваша жизнь и никто не имеет права вам ее отравлять. Держите голову гордо, переступайте через обиды и горечи с легкостью. Не сложилось- не беда, значит это не ваш вариант. Простите его в душе и вам станет намного легче!

Существует теория, по которой период страданий равен половине срока отношений, в других — треть времени. Но в целом все субъективно, зависит от характера привязанности и продолжительности отношений.

Источники:
Как пережить расставание любимым человеком
Помните строчки известной песни Аллы Борисовны Пугачевой – «… расставанье – маленькая смерть». А ведь действительно это так. Психологи утверждают, что расставание с любимым, по силе стрессового воздей, литвак если сын сидит на шее
http://inv4you.com/638-kak-perezhit-rasstavanie-lyubimym-chelovekom.html
Когда пройдёт боль от расставания
Когда пройдёт боль от расставания? Здравствуйте друзья, и снова я рад видеть вас на блоге Потерянного романтика. Сегодня мне бы хотелось вернуться к не очень приятной для меня теме, а именно
http://odinochestvunet.ru/2014/11/12/kogda-projdyot-bol-ot-rasstavaniya/
Сколько человек — отходит — после разрыва отношений
Я уже анализировала эту ситуацию. У меня и у моих знакомых этот период длился примерно год. Но это при условии полной разлуки. Не видеться, свести общения к минимуму, убрать все, что напоминает с гла
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/131960-skolko-chelovek-othodit-posle-razryva-otnoshenij.html

(Visited 118 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Борьба девушек с парнями Виды ЕдиноборствСмешанный борцовский поединок в Венгрии, 2015 Смешанный поединок по армрестлингу. Турнир Золотая Рука в… (1)

23 сентября дева или весы 23 СентябряЛюди, родившиеся в день смены одного зодиакального знака другим, невероятно чувствительны к своему окружению… (1)

Девушка по телефону Development soft and information Как познакомиться с девушкой по телефону? Привет это Леша Док. И… (1)

Сыворотка правды в домашних условиях Действительно ли существует сыворотка правды? Массовая культура широко использует в своих сюжетах психотропные препараты, известные… (1)

Мужчина рак молчит Любовь по знаку зодиака: мужчина Знаменитый Рак — Том Круз. Кроме него, под этим знаком… (1)

COMMENTS