Как жить дальше после расставания

Если лошадь сдохла – слезь. Как пережить расставание и не сойти с ума

Расставание – всегда трагедия. Это больно, иногда невыносимо, это убивает желание жить дальше, но… Жить надо. И, когда вы пройдете этот болезненный этап, посмотрите на него, спустя годы, то поймете, что все должно было произойти именно так. Но это потом. А пока надо научиться выжить после расставания.

Текст: Ксения Милевич

Отвязаться от привязанности

Как пережить расставание с любимым человеком? Самое главное, что вам нужно сейчас понять – то, что все расставания неизбежны. Мы все теряем в своей жизни близких (в прямом или переносном смысле), никто от этого не застрахован. Конечно, в идеале, нужно научиться не привязываться совсем (и буддисты, например, практикуют такие навыки), но мы, простые смертные, не можем жить в отрыве от отношений, привычек, совместного быта, всего, что в конечном итоге связывает крепче любого цемента. Но можно научиться относиться к этому философски. Во-первых, редко какие отношения длятся всю жизнь («умерли в один день» — это сказка, пора это понять и принять). Во-вторых, в человеческом мире вообще нет ничего стабильного, даже климат меняется, чего уж говорить о человеческих чувствах и отношениях! Возможно, такие глобалистские мысли помогут вам, песчинке во Вселенной, понять всю ничтожность трагедии.

Похороните меня за плинтусом

Одна моя подруга, которая имела за свою жизнь уже не один десяток бурных романов, чтобы не было так больно расставаться, представляла, что человек умер. Внезапно. Был-был, и нет его. Жестоко по отношению к живому человеку? Возможно. Зато по отношению к себе – наоборот, гуманно. Ты, как минимум, перестаешь ждать и расстаешься с желанием вернуть, отмотать, позвонить, напившись с подружками на вечеринке. Она сознательно избегала встреч с бывшими, меняла окружение. Психологи тоже в один голос советуют: не нужно цепляться за то, чего уже не существует. Если лошадь сдохла – слезь. Мертвую лошадь уже не оживить, и не сказать ей: «Ну, давай еще покатаемся».

Как забыть человека, если ты сама не даешь себе возможности его забыть? Если после расставания то и дело пересматриваешь ваши фотографии, перечитываешь смс-ки, перебираешь купленные в поездках сувениры… Самое лучшее – спрятать все эти артефакты подальше (если рука не поднимается все выбросить, стереть, уничтожить). Спрятать так, чтобы было сложно найти. Попросите, например, сделать это вашу подругу, или увезите на дачу, куда приезжаете в лучшем случае раз в месяц. Когда боль пройдет, когда вы начнете жить новой жизнью, однажды вы найдете все это, но эмоции будут уже не убийственными, а приятными. Вы почувствуете разве что легкую грусть и умиление. Конечно, ведь вы будете счастливы уже с совсем другим человеком!

Кстати, о другом человеке. В погоне за излечением после расставания есть одна опасность: многие женщины ищут срочную замену своему бывшему, соглашаясь на первые попавшиеся отношения. Предупреждаем сразу: это не поможет. Вы только испортите жизнь себе и этому человеку. Вы будете сравнивать и срываться, а он – ревновать к вашим воспоминаниям, злиться и ставить условия. Поэтому сначала нужно вылечиться, разобраться с собой, решить проблему внутри, а потом уже искать новых отношений. И девушкам, которые сетуют: «После расставания я не могу начать новые отношения», хочется сказать – и не надо! Дождитесь момента, когда вы снова начнете замечать симпатичных мужчин, когда вам захочется кокетничать, получать комплименты и флиртовать. Вот тогда — можно.

Самая большая ошибка – упасть после расставания с любимым в эмоциональную яму: замкнуться, запереться в четырех стенах, отвергать любые попытки вас куда-то вытащить, отвлечь, а если и оказаться в компании – то сидеть надутой в углу и демонстративно страдать, или всем рассказывать, как вы несчастны. «После расставания ничего не хочу!» — делятся девушки на женских форумах. Это нормально. Психологи даже разрешают пострадать дней пять. Поплакать, напиться, не вставать с постели, отключить телефон… Но пять дней – это максимум. Дальше надо найти в себе силы встать и просто жить. Можно не как обычно, тем более, что, как обычно, уже не получится. Наоборот – жить совсем по-другому! Как? Читайте дальше.

Первое и самое простое, к чему прибегают умные женщины после расставания – меняют свой имидж. Прическу, цвет волос, гардероб, стиль. Поменять привычки и круг общения – тоже хороший ход. Можно сделать ремонт в квартире — поменять цвет стен, повесить новые шторы, заменить часть мебели. Можно сменить даже работу (если есть такая возможность, или вас давно куда-то звали, но вы не решались это сделать) и место жительства. Переехать в другой город, где вы неизбежно столкнетесь не только с трудностями, но и с приятными приключениями, — это так отвлечет вас от ваших душевных проблем, что мало не покажется! Не можете решиться на такой шаг, смотрите пункт первый, меняйте прическу.

Не выходя из дома Вы можете ознакомиться и уже сегодня применить знания от лучших специалистов . Нужно всего лишь выбрать и скачать видео-урок на интересующую Вас тему здесь

Жозефина

  • Home
  • Как жить после расставания?

Вы расстались со своим мужем или бойфрендом, и теперь не знаете, как жить дальше? Да, расставание — это не мимолетное событие типа «с глаз долой – из сердца вон». Это продолжительный процесс, который способен продлиться и месяц, и год. После разрыва с бывшим вам придется пережить несколько этапов. Давайте рассмотрим эти этапы, чтобы понять, как действовать дальше.

1. Очищение от присутствия экс-партнера

Это самый сложный этап, когда желание отомстить бывшему или вернуть его сменяется приступами невыносимой тоски. Именно в этот период вам придется осознать, что человек ушел, и ушел насовсем. Чтобы облегчить боль от расставания, следуйте некоторым рекомендациям:

• Если вас тянет на слезы, поплачьте вволю и поговорите с верным другом. Можно также обратиться к психологу, чтобы «расставить» все в голове по местам;

• Уберите все вещи, напоминающие о бывшем – пусть ничто не говорит о том, что вы были вместе;

• Займите себя физически – ходите в лес, на прогулки, запишитесь на танцы и т.п.;

• Кстати, если вы давно хотели подтянуть свой английский, можете записаться на уроки английского языка в Москве и Подмосковье. Обучаться можно как в группах и индивидуально с преподавателем, так и по Skype. Согласитесь, удобно? А если вы хотите радикальных перемен, таких, как временное проживание за рубежом, можно выбрать изучение английского языка за рубежом.

Простите своего экс-партнера за все и мысленно отпустите, понимая, что возврата к прошлому уже не будет.

На данном этапе вы свыкаетесь с новым положением и получаете новый опыт. Поэтому внесите в свою жизнь несколько корректив: не ходите в те места, где вы были вместе с бывшим, начните слушать другую музыку и смотреть другие фильмы и т.п. Пришла пора изменить негатив на позитив, постаравшись отыскать даже в плохом крупинки чего-то полезного и радостного. Подумайте, чем выгоден ваш разрыв? В первую очередь – появлением свободного времени, которое вы можете потратить с пользой для себя! Так действуйте!

3. Начало движения к будущему

Когда вы поняли, что вполне способны прожить без экс-партнера и обрели душевный покой, начинайте думать о будущем. Поставьте перед собой новые цели, разработайте план действий и займитесь тем, что вам нравится. Не избегайте новых знакомств – они могут принести вам пользу в будущем. Начните закладывать фундамент своего счастливого будущего – без бывшего мужа или бойфренда.

Чем быстрее вы осознаете, что после расставания жизнь не остановилась на месте, тем скорее вы излечитесь от душевных страданий. Удачи!

или бойфрендом, и теперь не знаете, как жить дальше? Да, расставание — это не мимолетное событие типа «с глаз долой – из сердца вон». Это продолжительный процесс, который способен продлиться и месяц, и год. После разрыва с бывшим вам придется пережить несколько этапов. Давайте рассмотрим эти этапы, чтобы понять, как действовать дальше.

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Лучше не расставаться…

Хорошие советы, что тут скажешь.

Хорошие советы, благодарю )

Спасибо за советы, тоже преживаю развод…

Как жить дальше после расставания если мучают одни и теже мысли?

Я знаю, как это бывает!

Все мы через это проходим, и почти у каждого есть за плечами опыт отношений, когда ты слишком много отдаешь, сгораешь, и ничего не получаешь взамен…

И слишком поздно замечаешь ту грань, когда тебя уже не любят, а просто используют…

Ты начинаешь задавать себе бесконечные вопросы «почему» и «за что» , потому что тебе очень хочется верить в то, что все должно было случиться не так… А может и вообще не должно было ничего случаться… Ну не должно же! Ну не со мной же, по крайней мере. И сердце перестает петь… И, кажется, что даже ветер причиняет боль, именно боль, а не холод… И струйкой крови в висках стучит одна мысль: «Как же я теперь? Что мне теперь делать?» …

А ничего… Отстрадать на всю катушку… Погрузиться в свою депрессию по самое дно… Не надо этому сопротивляться, да и вряд ли это у кого-то хорошо получается… Это нормальная защитная реакция организма на стресс… Это просто надо пережить и переждать. Каждый – как умеет…

Кто-то когда-то сказал, что в тот момент, когда мы расстаемся с человеком, мы либо совершаем ошибку, либо ее исправляем…

В момент расставания нам кажется, что мы совершаем чудовищную ошибку, и лишь время способно показать — так это или нет… Время не лечит, время или дает забвение, или все расставляет по своим местам…

Не сразу, но я поняла, что мои расставания были исправлением ошибок. Теперь, по истечению времени, взглянув на мысли и поступки тех, с кем я шла рядом по жизни, я увидела лишь чужих людей, с чужими поступками, с чужими мыслями, с чужими словами и разговорами…

А тогда самым главным страхом был страх одиночества…

Но именно одиночество и освободило меня от всех тревог и разочарований… И я больше не боюсь его… Я научилась с ним договариваться… . Я научилась его понимать и жить с ним… И оно оказалось совершенно не ужасным монстром, а скорее даже наоборот…

Буду ли я бояться строить новые отношения? Буду. Только дураки ничего не боятся…

Но это будет не боязнь повторения прежних ситуаций, а боязнь потерять комфортную часть одиночества в первую очередь, и боязнь разочарования в последнюю…

Риск, конечно, есть!

Но есть и повод выпить шампанского.. .

Лучше — не знаю что ты имеешь ввиду под этим словом. А вот попыхтеть — придется.

твоя судьба сама тебя найдет. так у меня было с моим мужем. случайно пересеклись в нете, и уже 2 года живем счастливо

что ни случается, все к лучшему

Во-первых, надо освободиться от навязчивых мыслей (путей много: спорт, дело, увлечение, альтруизм. и пр. )

Во-вторых, найти вторую любовь !(надо сделать первый шаг ко второй — третьей любви, )

В итоге, либо вернёшься к первой, либо поймёшь, что это было лишь увлечение .

Как начать новую жизнь после расставания

Жизнь непредсказуема. Еще вчера тебя согревал нежный взгляд, а прикосновение вызывало счастливую дрожь. А сегодня ты вдруг слышишь, что вам пора навсегда расстаться. И никакие уговоры не смогут удержать любимого человека, и бесполезны слезы. Да и есть ли в этом смысл? На склеенной вазе останутся трещины и, видя ее, вы каждый раз будете думать о том, что она была когда-то разбита. И в отношениях ведь тоже так — не получится забыть. Каждый из вас, даже если вы попробуете восстановить разрушенное, будет думать о том, что мог бы быть другой путь и, возможно, жалеть о том, что не пошли по тому пути, упрекая в этом свою половинку.

Расставание. Это больно. Всегда. Обоим. И совсем неважно, кто из вас ушел. Не думайте, что ему (ей) решение легко далось. Чем дольше и глубже были отношения, тем больнее. Но нужно жить. Нужно думать, как начать новую жизнь после расставания.

Вопрос действительно сложный. И почему-то кажется, что за дверью, которая закроется за вами, нет жизни вообще. Она была здесь, рядом с любимым человеком. Вчера еще вы готовили ужин вместе. И сожгли. Потому что стало вдруг не до ужина.

А сегодня вы стали далеки. В тот самый миг, когда давали друг другу обещание остаться друзьями. Парадокс. Предавший однажды друг становится сразу врагом, а предавший любимый — другом. За какие заслуги честь такая? Подумайте об этом, но только позже. А сейчас будем думать, как начать новую жизнь после развода.

Поверьте, это проще, чем сейчас кажется. Есть определенные правила, написанные самой жизнью. Не нужно метаться между ненавистью и любовью. Равнодушие четко между ними. Если дверь закрыта, не возвращайтесь, не стучите в нее, не открывайте. Иначе спустя совсем немного времени вас снова будет сверлить мысль о том, как начать новую жизнь.

Переведите дух. Уже свершилось. Если переехать в другой город возможности нет, уедьте хотя бы на время. Ну, к примеру, купите путевку. Гуляйте по незнакомым местам. Весь день или всю ночь. До изнеможения. Хорошо, если с вами поедет еще кто-то. Только не общий друг или подруга.

Как начать новую жизнь? Отвечу: с новых впечатлений. И телефон вам в этом не помощник. Отключите его. Устройте информационную блокаду. Не ждите, пока он (она) позвонит. И даже если вдруг дозвонится, ответьте, что говорить вы не можете. Не продолжайте разговор. Будет сложно. Очень. Вам безумно захочется досказать недосказанное или просто услышать до боли родной голос. Не нужно.

Общение с друзьями семьи тоже пользы не принесет. Чем они смогут вам помочь? Напомнить лишний раз о том, что и так болит? В «игнор» друзей. Хотя бы пока.

Избавьтесь от вещей, купленных когда-то теперь уже бывшей половинкой. Ну, к примеру, поменяйте ювелирные изделия на другие, пусть даже с доплатой. Не пересматривайте фильмы, которые с таким удовольствием вы смотрели вдвоем.

Меняйтесь. Как начать новую жизнь, если вы не хотите расставаться со старой? Смените стиль одежды, прическу, аксессуары. Забудьте про унылый черный или серый. Это не ваш цвет!

Повышайте тонус. Станьте завсегдатаем тренажерных залов, бассейна. Это не только отвлечет, спустит готовый вырваться пар, но и приведет в форму. И не забудьте об апельсиновом фреше после занятия. Научитесь радовать себя мелочами. Только не заедайте негатив пирожками. Вы же не станете портить фигуру из-за того, кто вас бросил?

Увлекитесь. Уж не знаю, о чем вы подумали, но увлечение здесь не помешает. Любое. Попробуйте воскресить мечты. Может, вы хотели танцевать танго? Или писать картины? Самое время. Никто не станет отвлекать и говорить: «Ты в движениях, словно медведь. Да и Пикассо тебе не стать».

Анализируйте. Не ругайте его (ее). Думайте о себе, своих ошибках. Вы должны четко осознать: самоанализ подстрахует от дальнейших ошибок.

Как начать новую жизнь? Вы уже это сделали. Расставание — начало новой жизни, в которую вы вошли. Не начинайте ее со слез. Повод, конечно же, уважительный. Хочется плакать? Позвольте себе это. Но только раз. Вволю. А после — «хвост пистолетом». Только так. Никаких наркотиков, никакого алкоголя. Пожалейте себя и тех, кому вы всегда будете дороги: детей, родителей. Расслабиться, конечно, можно. Но только чуть-чуть и только иногда. На пьяную голову можно совершить непоправимые ошибки.

И напоследок. Не начинайте пока новых отношений. Клин клином не вышибают. Не в этом случае. Просто секс — пожалуйста. Но без омута с головой и без замужества или женитьбы. Почему? Не сложится. Это подействует, как соль на рану. Позвольте ране сначала затянуться.

Жизнь — не книга. Ее нельзя переписывать многажды. Она пишется один раз. И только вами.

Источники:
Если лошадь сдохла – слезь
В этой статье мы расскажем как пережить расставание с любимым человеком и начать новую жизнь
http://1wum.ru/psihologija/mujchina-i-jenschina/kak-perejit-rasstavanie-i-ne-soiti-s-uma.html
Как жить дальше после расставания
Советы женщинам, расставшихся с мужьями или бойфрендами.
http://zhozefina.com/kak-zhit-posle-rasstavaniya.html
Как жить дальше после расставания если мучают одни и теже мысли
Вообщем ситуация такая. Полгода назад разошелся с дешкой с которой провстречался 5 лет, моя первая любовь. Полгода назад разошелся с ней, и до сих пор не могу п…
http://otvet.mail.ru/question/34233565
Как начать новую жизнь после расставания
Расставание… Это больно. Всегда. Обоим. И совсем неважно, кто из вас ушел. Не думайте, что ему (ей) решение легко далось. Чем дольше и глубже были отношения, тем больнее. Но нужно жить. Нужно думать, как начать новую жизнь после расставания.
http://fb.ru/article/28751/kak-nachat-novuyu-jizn-posle-rasstavaniya

(Visited 23 times, 1 visits today)

Популярные записи:

девушка после расставания сразу нашла другого Люблю девушку, а она любит другого Как часто бывает, корда мужчина говорит: я люблю девушку.… (6)

Какие вопросы задавать девушке на первом свидании 5 вопросов, которые стоит задать мужчине на первом свидании5 вопросов, которые стоит задать мужчине на… (6)

Ревнивы ли весы Гороскоп ревности. Как заставить ревновать Весы Знак зодиака Весы (23.09-23.10) Представители данного знака зодиака являются… (6)

Знак зодиака сентябрь День рождение в сентябре: кто по гороскопу, характеристика людей, мужские и женские именаДень рождение в… (6)

Кагоцел отзывы комаровский Грипп и ОРВИ: простейшая инструкцияЗапомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того,… (5)

COMMENTS