Как вернуть уверенность в себе после расставания

8 шагов, как пережить расставание с любимым

Завершение отношений иногда может служить хорошим судьбоносным опытом для обоих. Боль, гнев, грусть, страх могут перевернуть всю жизнь девушки с ног на голову. Как двигаться дальше? Как пережить расставание с любимым и жить дальше? Даже, если женщина не способна забыть своего бывшего, есть несколько шагов, которые помогут стать сильным человеком. Глубокие раны можно излечить, но процесс восстановления будет долгим. Это нужно принять. В первую очередь нужно перестать думать о своих страданиях.

Одним из лучших способов начать процесс исцеления является плач. Многие страдалицы, задумываясь, как пережить расставание с любимым, сдерживают слезы. Но тут нечего стыдиться и бояться. Нужно выплеснуть все свои эмоции. Тогда настанет раскрепощение и спокойствие. Не нужно стесняться говорить о своих переживаниях с близкими. Изолированность может быть разрушительной. Поговорите с подругой, семьей, профессиональным консультантом на крайний случай.

Принять сложившуюся ситуацию – второй шаг, как пережить расставание с любимым. Это одна из самых трудных фаз после разрыва отношений. Некоторые женщины просто застревают на мысли, что еще есть шанс все вернуть. Начинается отрицание фактов. К сожалению, расставания в большинстве – это окончательный разрыв. Не стоит загонять себя в ловушку противоречивыми эмоциями, лучше принять этот судьбоносный поворот.

После периода скорби и плача настало время трезво рассуждать, как пережить расставание с любимым. Вот тут как раз нужно сделать шаг назад, чтобы окинуть взглядом сложившуюся ситуацию. Не нужно никого винить (ни себя, ни экс-бой-френда). Нужно найти честную причину распада, чтобы двигаться дальше. Постараться понять, что разрыв отношений стал хорошим решением для обоих, и тогда простить будет не сложно. Прощение освободит и позволит ставить новые цели.

Развитое сердце все равно будет надеяться на встречу, которая разбудит былые чувства. Поэтому, чтобы не соблазняться, нужно увеличить расстояние между собой и бывшим парнем (супругом). Увеличить дистанцию поможет генеральная уборка – выбросить все его вещи, а лучше сжечь. На уборку пригласите подругу, пусть соберет все его вещи. Не стоит делать из его фотографий мишень или закапывать его вещи в чистом поле. Эти поступки только разбудят агрессию и желание выкопать однажды клад.

Нужно научиться жить заново, заряжаться энергией. Купите батарейки, плеер, включите любимую музыку. Поменяйте батарейки на тренажере и снова встаньте на него. Хорошее питание поможет почувствовать себя обновленной. Но не нужно налегать на сладости (они коварны) Испытывайте удовольствие от здорового образа жизни (мало, кто может его соблюдать).

Смех лучше любой медицины. Запаситесь дисками с любимыми фильмами, пригласите подруг, устройте девичник. Нужно не дать волю мечтам о бывшем парне. С постоянными вечеринками времени на мечтания и созерцания просто не останется.

Можно побаловать себя косметическими процедурами (домашними или салонными). Прекрасный лекарь – шоколадные обертывания, расслабляющий массаж. Полюбите себя, убедите себя и окружающих в своей неповторимости.

Задавать вопросы себе об отношениях можно только после того, как боль утихла, ее сменили рассудок и смирение. Подумайте, а какое будущее могло бы быть с бывшим парнем, если бы отношения остались на той точке. Была ли 100% уверенность в любви до конца дней? Чтобы двигаться дальше, нужно прокрутить в голове качества, которые привлекали в возлюбленном. Можно ли было что-то изменить в отношениях, чтобы не допустить разрыва?

Как начать новую жизнь после расставания?

5 шагов, которые приведут вас к личному счастью после разрыва

К сожалению, любовь иногда проходит, а противоречия в паре, как говорят адвокаты по разводам, становятся непримиримыми. Многие быстро восстанавливаются после расставания и начинают строить новые отношения, но как быть, если эмоциональная травма оказалась слишком глубокой? ELLE предлагает одолеть пять ступеней «реабилитации», чтобы выйти из тяжелой ситуации с высоко поднятой головой и твердым намерением жить счастливо.

Как пережить расставание? Не пытайтесь маскировать боль и обиду после разрыва – выплачьтесь и пожалейте себя, как следует. Многие психологи рекомендуют создать для этого целый ритуал: сядьте на пол в центре пустой комнаты и порыдайте навзрыд пару часов. Желание хныкать на протяжении всего дня после этого должно пропасть. В телепрограммах, посвященных расставанию («Клуб бывших жен», «Перезагрузка», «Снимите это немедленно» и т.д.), эксперты также рекомендуют избавиться от оставшихся в доме личных вещей бывшего возлюбленного любым подручным способом. Поддерживаем: с глаз долой – из сердца вон! Отличным вариантом для сбрасывания негативных эмоций станут и занятия в спортзале – танцы поднимут настроение, а бокс поможет выплеснуть пар.

Если раньше вы буквально не представляли себе жизни без партнера, то после расставания, безусловно, испытаете чувство опустошенности: с кем теперь проводить вечера, для кого готовить завтрак, зачем ходить по магазинам и планировать отпуск, как начать новую жизнь? Вместо парных развлечений советуем заняться собой. Например, освойте новое хобби, на которое прежде вечно не хватало времени. Например, Дженнифер Энистон переживала разрыв с Брэдом Питтом с помощью йоги. Мораль несложно угадать: эффективнее сконцентрироваться на саморазвитии и стремиться вперед, чем буксовать на месте.

Не бойтесь быть слабой и излейте душу тем, кому вы доверяете, хотя злоупотреблять слишком частыми разговорами с близкими друзьями не стоит, ведь и у них есть право на отдых. Помощником в этом случае может стать электронный игровой дневник «Hello Next! Forget your ex» для iOS. По сути, это коуч, который всегда у вас под рукой: приложение дает ежедневные задания, помогающие справиться с эмоциональной болью, вернуть уверенность в себе и, наконец, найти нового партнера. В случае острого приступа тоски, смело жмите на кнопку SOS и следуйте инструкции. Считайте, что нашли еще одного друга, и он никогда не будет «слишком занят», чтобы поплакаться ему в жилетку.

Недаром говорят, что движение – это жизнь. Как бы вам ни хотелось проводить все дни в постели, заставляйте себя выбираться из дома на прогулки или даже пробежки. Сначала будет непросто, но со временем положительный результат скажется и на эмоциональном фоне, и на физической форме. Кроме того, не злоупотребляйте сигаретами и алкоголем –доказано, что такая нездоровая отдушина в конечном итоге усугубляет состояние и провоцирует чувство вины. Тем более, в нетрезвом виде вы рискуете совершить поступки, о которых можете пожалеть.

Комплекс вины часто сопровождает расставание. Наверняка и вы задумываетесь о том, что могли бы быть в отношениях сговорчивее, выглядеть лучше, высказываться менее резко. Если ошибки действительно были, пусть они помогут извлечь уроки на будущее, но не станут причиной для самобичевания. Вместо того, чтобы сожалеть о прошлом, начните вести дневник и распишите самые желанные личные цели на ближайший месяц, год и пять лет, а затем составьте список мелких шагов, которые приведут вас к ним. Подумайте, что вы можете сделать для своего счастья уже сегодня и как начать новую жизнь?

Как пережить расставание

Это никогда не бывает просто. Как пережить расставание, когда брак или серьезные отношения заканчиваются. Независимо от причины расставания с любимым человеком, хотите ли вы этого или нет, распад отношений может перевернуть весь ваш мир с ног на голову и вызвать всевозможные болезненные и тревожные чувства. Но есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы пройти через это трудное время и двигаться дальше. Вы даже можете набраться опыта и вырасти как сильная, мудрая личность.

Почему после расставания так больно, даже когда отношения все равно уже перестали быть нормальными? Развод или разрыв является болезненным, потому что он представляет собой потерю, не только в отношениях, но и общих мечтах и обязательствах. Романтические отношения начинаются на высокой ноте волнения и надежды на будущее. Когда эти отношения терпят неудачу, мы испытываем глубокое разочарование, стресс и горе.

Разрыв отношений отправляет вас на неизведанные территории. Все нарушается: рутинные обязанности, ваш дом, ваши отношения с семьей и друзьями, и даже ваша личность. Распад приносит неуверенность в будущем. Какой будет жизнь без вашего партнера? Сможете ли вы найти кого-то еще? Останетесь ли в конечном итоге одиноким? Эти неизвестные часто кажутся хуже, чем сами неудачные отношения.

Восстановиться после расставания или развода трудно. Тем не менее, важно знать (и постоянно напоминать себе), что вы можете, и будете двигаться дальше. Но исцеление требует времени, так что будьте терпеливы.

  • Признать, что это нормально, испытывать различные чувства. Нормально испытывать грусть, гнев, опустошение, разочарование, смятение, и эти чувства могут быть интенсивными. Вы также можете чувствовать беспокойство о будущем. Примите то, что такая реакция будет уменьшаться в течение довольно долгого времени. Даже если брак был нездоровым, путешествие в неизвестность пугает.
  • Сделайте перерыв. Дайте себе разрешение чувствовать и функционировать на уровне, менее оптимального, в течение некоторого времени. Вы не можете оставаться таким же продуктивным на работе или заботиться о других так, как вы привыкли обычно это делать. Суперменов не существует и вам потребуется какое-то время, чтобы залечить раны, пересмотреть свои взгляды, и ожить.
  • Не проходите через все это в одиночку. Разделите свои чувства с друзьями и семьей, это поможет вам пройти через сложный период. Рассмотрите вопрос о присоединении к группе поддержки, где вы можете поговорить с другими о подобных ситуациях. Самоизоляция может поднять ваш уровень стресса, снизить концентрацию, и сказаться на вашей работе, отношениях, и общем состоянии здоровья. Не бойтесь, получить помощь извне, если вам это нужно.

Горе естественная реакция на потерю, развод или расставание с любимым человеком. К тому же потеря включает в себя сразу несколько пунктов:

  • Потеря общения и обмена опытом (который возможно и не был приятным)
  • Потеря поддержки, финансовой, интеллектуальной, социальной, эмоциональной
  • Потеря надежд, планов, мечты (это может быть даже более болезненным, чем практические потери)

Разрешить себе чувствовать боль этих потерь может быть трудно. Вы можете бояться, что ваши эмоции будет слишком интенсивным, или появится уверенность, что вы застряли в этом темном месте навсегда. Просто помните, что сожаление имеет важное значение для процесса заживления. Боль от переживаний это именно то, что поможет вам отпустить старые отношения и двигаться дальше. И независимо от того, насколько сильна ваша печаль, она не будет длиться вечно.

  • Не боритесь с вашими чувствами — это нормально, когда происходит много взлетов и падений, и нормально ощущать много противоречивых эмоций, в том числе гнев, обиду, печаль, страх и растерянность. Важно определить и признать эти чувства. В то время как от этих эмоции часто будет больно, попытки подавить или игнорировать их только продлят период огорчения.
  • Поговорите о том, что вы чувствуете. Даже если это трудно, говорить о своих чувствах с другими людьми, очень важно, найти способ сделать это. Понимание того, что другие знают о ваших переживаниях, не оставит вас с вашей болью наедине и поможет вам залечить ее. Ведение журнала также может быть полезным выходом для ваших чувств.
  • Помните, движение – жизнь. Выражение своих чувств освободит вас в этом пути, но важно не останавливаться на негативных переживаниях или чрезмерно анализировать ситуацию. Увязнуть в чувстве вины, и негативных эмоциях таких как, гнев, обида, не очень хорошая идея, так как это будет отбирать у вас ценную энергию, мешать исцелению и движению вперед.
  • Напомните себе, что у вас по-прежнему есть будущее. Когда вы были вместе с вашим партнером, вы создавали много надежд и планов. Теперь станет трудно реализовать их. Когда вы переживаете о потере будущего, вспомните, как вы когда-то были воодушевлены тем, что новые надежды и мечты в конечном итоге заменят старые.
  • Контролируйте границу между нормальной реакцией на разрыв и депрессией. Печаль от расставания может быть парализующей, но через некоторое время, грусть начинает отступать. Изо дня в день, и мало-помалу, вы начинаете двигаться дальше. Тем не менее, если вы не чувствуете импульса движения вперед, вы, возможно, страдаете от депрессии.

Поддержка от других имеет решающее значение для исцеления после расставания c любимым или развода. Вам кажется, что вы могли бы чувствовать себя нормально и в одиночестве, но это все только усложнит. Не пытайтесь пройти через это в одиночку.

Обратитесь к проверенным друзьям и членам семьи. Люди, которые прошли через болезненные разрывы или разводы могут быть особенно полезны. Они знают, что это такое, и они смогут вас заверить, что есть надежда на исцеление и новые отношения.

Забота о себе после расставания

Развод это напряженное, изменяющее жизнь событие. Когда вы проходите через эмоциональную мясорубку, связанную с крупными изменениями в жизни, как никогда важно позаботиться о себе. Такие потрясения могут сделать вас психологически и физически уязвимыми.

Побалуйте себя, как вы это делаете, например при гриппе. Больше отдыха, постарайтесь свести к минимуму другие источники стресса в вашей жизни, и уменьшите нагрузку, если это возможно.

Умение заботиться о себе может быть одним из самых ценных уроков, вы усвоите после расставания. Вы ощущаете на себе все эмоции от вашей потери и набираетесь опыта, это поможет сделать правильный выбор для движения вперед.

  • Каждый день выделяйте время, чтобы лелеять себя. Помогите себе исцелиться, запланировав ежедневное время для деятельности, которую вы находите успокаивающей. Прогуляться на природе, послушать музыку, насладиться горячей ванной, сходить на массаж, читать любимую книгу, посетить класс йоги, или согреться чашкой горячего чая.
  • Обратите внимание на то, что нужно именно вам в данный момент, и говорите, чтобы выразить свои потребности. Гордитесь тем, что можете делать то, что вы считаете правильным и наилучшим для вас, даже если это может отличаться от того, что хотел ваш бывший партнер. Скажите «нет» без чувства вины или страха, но с гордостью за то, что вы теперь принимаете решения так, как нужно вам, без оглядки на кого-либо.
  • Ведите обычный образ жизни. Разрыв отношений может нарушить почти каждый уголок вашей жизни, усиливая чувства стресса, неопределенности и хаоса. Возврат к регулярной рутине может предоставить утешительное чувство структурности и нормализации обстановки.
  • Возьмите тайм-аут. Старайтесь не делать каких-либо серьезных решений в первые месяцы после расставания, таких как поиск новой работы или переезда в другой город. Если возможно подождите, пока вы не будете чувствовать себя менее эмоционально, так чтобы принять более обоснованные решения.
  • Избегайте употребления алкоголя, наркотиков или излишней пищи. Когда вы находитесь в центре событий связанных с разрывом отношений, возможно вы захотите сделать что-нибудь, что облегчит ваши чувства боли и одиночества. Но употребление алкоголя, наркотиков, или большого количества еды, как бегство от проблем является неправильным и разрушительным в долгосрочной перспективе. Важно найти здоровые способы справиться с болезненными ощущениями.
  • Исследуйте новые интересы. Расставание является концом чего-то старого, как и началом чего-либо нового. Используйте возможность изучить новые интересы и виды деятельности. Занятие, чем-то новым дает возможность наслаждаться жизнью здесь и сейчас, а не останавливаться на прошлом.

Здоровый образ жизни: хорошо кушайте, крепко спите и делайте упражнения

Когда вы переживаете стресс от развода или расставания с любимым человеком, здоровые привычки легко отходят на второй план. У вас может пропасть аппетит, либо наоборот вы будете переедать вашу любимую нездоровую пищу. Возможно, будет трудно вставить в ваш график выполнение физических упражнений из-за домашних неудобств. Могут возникнуть проблемы со сном. И все усилия, который вы прилагаете, чтобы двигаться вперед в позитивном ключе не будут иметь смысла, если вы не сделаете выбор в пользу долгосрочного здорового образа жизни.

Во время эмоционального кризиса существует возможность расти и учиться. Просто потому, что вы чувствуете пустоту в вашей жизни прямо сейчас, не означает, что ничего не происходит, или что вещи никогда не будут изменяться. Рассмотрим этот период времени как время посева семян для нового роста. Вы можете выйти из этой истории, зная себя лучше и чувствуя себя сильнее.

Для того, чтобы полностью принять разрыв и идти дальше, необходимо понять, что произошло, и признать ту роль, которую вы играли в этом. Важно понять, как выбор который вы сделали, повлиял на эти отношения. Изучение ваших ошибок является ключом к тому, чтобы не повторять их.

  • Оглянитесь назад и взгляните на картину в целом. Какой лично вы внесли вклад в проблему ваших взаимоотношений?
  • Вы склонны повторять те же ошибки или выбрать не того человека для ваших новых отношений?
  • Подумайте о том, как вы реагируете на стресс и справляетесь с конфликтами и неуверенностью. Возможно, вы могли бы действовать более конструктивно?
  • Можете ли вы принять других людей такими, какие они есть, а не такими, какими они могут или «должны» быть?
  • Изучите свои негативные чувства в качестве отправной точки для изменения. Вы контролируете свои чувства, или они контролируют вас?

Вы должны будете быть честным с самим собой во время этой части процесса восстановления, это поможет понять, как пережить расставание. Старайтесь не останавливаться на том, кто виноват или корить себя из-за ваших ошибок. Проанализировав ваши отношения, у вас есть возможность узнать больше о себе, как вы относитесь к другим, и выявить проблемы, над которыми вы должны поработать. Если вы в состоянии объективно изучить свой выбор и поведение, в том числе причины, почему вы выбрали вашего бывшего партнера, вы сможете увидеть, где именно что-то пошло не так, и сделать лучший выбор в следующий раз.

Слова, которые не следует говорить своим супругам

Если вам понравилась статья пожалуйста поделитесь ей со своими читателями:

Как пережить расставание с любимым человеком

Любовь — прекрасное чувство, но не всегда она бывает долгой. По самым разным причинам люди решают расстаться. Как бы это не произошло: по обоюдному решению, неожиданно или жестоко – это всегда очень больно и тяжело. В такие моменты, кажется, что жизнь теряет смысл. Не хочется ничего делать: ни спать, ни есть, ни работать, ни добиваться целей.

Но расставание, только маленькая часть жизненного пути, поэтому не стоит из-за него ломать жизнь и отказываться от того приятного, что ждет завтра. Конечно, это очень тяжелый период, даже если вы понимаете умом, что все пройдет. Пережитые страдания делают человека сильнее и дают возможность посмотреть на все с другой стороны, открыть в себе что-то ранее неизвестное. Но если на душе не становится легче, значит, стоит отложить все дела и заняться самолечением.

Для того, чтобы пережить этот сложный период, необходимо честно признаться, что ваши отношения закончились. Вы понимаете, что расстались, услышали и почувствовали, но ни умом, ни сердцем не осознали. Все дело в том, что каждый стремится к стабильности, он привыкает к окружению, друзьям, домашним животным, любимым и детям. После того, как проходит период адаптации к новому, человек начинает чувствовать себя очень комфортно. Поэтому резкие перемены в жизни сразу же вызывают чувство дискомфорта и неприятия, психологического несогласия со случившимся. Именно это и заставляет душу страдать и может вызвать даже нервный срыв. Чтобы пережить произошедшее, необходимо снова адаптироваться к тому, что вы уже не будете рядом с человеком, которого любили. Вам нужно учиться жить и делать это быстро.

Когда вы впускаете кого-то в свою жизнь, вы морально готовы изменить ее, чтобы создать новый распорядок и комфорт. Чувство любви, сильное желания быть вместе помогает безболезненно преодолеть этот период адаптации, поэтому его никто и не замечает, но человеческая психика все равно должна перестроиться и принять новые обстоятельства, даже если они радостные.

А что же тогда говорить, если перемены негативные, резкие и неожиданные? К ним человек просто не был готов, как говорится «гром среди ясного неба». Поэтому, чтобы уменьшить душевную боль, смягчить дискомфорт и чувство неприятия, нужно дать себе время осознать, что ваша жизнь изменилась. Только когда вы осознаете, что расстались, больно это или нет, ваша психика начнет работать, чтобы создать новые комфортные условия для вас, условия, которые помогут жить дальше спокойно и счастливо.

Чтобы быстрее пережить расставание с любимым человеком, принять этот факт и смягчить боль от него, разрешите себе не сдерживать чувств. В такой момент не нужно быть сильной или думать, что о вас подумают другие. Постарайтесь остаться на некоторое время наедине с собой и вспомните все, что произошло. Захотите плакать, дайте волю слезам, кричать — кричите, ругайтесь. Выражайте свой гнев, обиду, возмущение, непонимание, разговаривая с собой. Возьмите подушку и представьте, что она источник боли, которая засела у вас внутри и никак не хочет отпустить, ударьте ее, представьте, что с каждым ударом, уходит боль, обида, разочарование, неуверенность в себе, все трудности и неприятности из вашей жизни, которые были. Постарайтесь представить, что уход этого человека, особенно если он был неожиданным и предательским, забрал с собой все неприятности, которые только были у вас, даже неважно где — на работе или с родными. Вслух произнесите одно слово «Забудь». Это не значит, что вы сразу успокоитесь, но так вы сможете обозначить команду для себя, что приняли ситуацию, осознали ее и выплеснули весь гнев, который начал разрушать вас изнутри. Теперь, когда вы избавились от ярости, не дававшей дышать, поговорите с близкой подругой, другом, расскажите им, что произошло, почему, что чувствуете и хотите теперь для себя. Это поможет пережить самый болезненный момент -осознание и принятие расставание, дальше станет легче. Только ни в коем случае не начинайте сейчас говорить себе, что жизнь закончилась и ничего хорошего уже не будет. Запретите себе это делать, лучше просто поплачьте.

Самым радикальным методом будет сразу же вычеркнуть человека из вашей жизни, как будто его там никогда и не было. Даже если это ваш муж, с которым вы прожили много лет, у вас есть общие дети, не тревожьте рану, дайте ей время затянуться, чтобы потом вы могли с благодарностью вспоминать то хорошее, что было между вами, радуясь тому, что его уход дал возможность встретить настоящую любовь. Успокаивайте себя мыслью, что если люди сильно любят друг друга, они добровольно не расстанутся, а раз так случилось, вы освободились от ненужных вам отношений. Если вы не можете перестать вспоминать бывшего любимого, то тогда вспомните все моменты, которые вызывали у вас отрицательные эмоции. И постепенно чувства начнут уходить, давая возможность осознать, что это счастье, потому что вы свободны от лишнего негатива со стороны человека, который вас не любил. Если же любимый мужчина ушел неожиданно, встретив другую женщину, и для вас он был идеалом, то постарайтесь понять его и проявите еще раз любовь к нему, простив и пожелав счастья. Отпустите эту ситуацию и ваша душа откроется для ожидания нового настоящего счастья. Дающему воздастся, так и ваше прощение вернется к вам благом.

После того как первый поток боли ушел, приступайте к восстановлению мира и спокойствия в душе. Для этого начните жить заново. Если не осталось никаких шансов на примирение, постарайтесь оценить ситуацию объективно, словно вы смотрите на нее со стороны. Если вы сами приняли решение расстаться, но вам все равно неприятно, что пришлось разочароваться в любимом человеке, поймите, что приобрели бесценный опыт для будущих отношений, который убережет от неправильного выбора в будущем. Поблагодарите судьбу за такой опыт и отпустите прошлые отношения.

Как пережить расставание: составьте план на будущее

Теперь приступайте к созданию нового комфортного мира для себя, в котором нет места горечи разлуки и человеку, который сделал вам больно. Возобновите общение с друзьями. Встречайтесь с родными, организуйте совместный праздник, пикник или обед. Освободите время для общения с родными. Вспомните обо всех планах и мечтах, которые вам не удалось исполнить из-за этих отношений. Вы хотели научиться рисовать, стать дизайнером, спортсменом, изучить макраме или компьютерную программу, а может выучить иностранный язык и посетить другую страну. Самое время приступить к их осуществлению. Если сможете, то постарайтесь съездить на некоторое время в другой город, курорт или к бабушке в деревню. Смена впечатлений даст вам новые положительные эмоции, которые помогут быстрее перестроиться и понять, чего вы были лишены, находясь в этих отношениях.

Осознание того, что после расставания вы можете почувствовать много других радостных эмоций, поможет вам отпустить боль. Первые 3 дня дайте волю эмоциям, думайте о том, что вы расстались с человеком, которого любили. Захотите — посетите психолога. Если начнут появляться отрицательные мысли, сразу же вспоминайте, что у каждого есть своя половинка, просто нужно немного подождать, а тот, кто с вами расстался, подарил вам бесценный опыт, за который поблагодарите его и отпустите. И наполните каждый свой день новыми впечатлениями.

Источники:
8 шагов, как пережить расставание с любимым
Можно побаловать себя косметическими процедурами (домашними или салонными). Прекрасный лекарь – шоколадные обертывания, расслабляющий массаж.
http://www.raut.ru/article/8_shagov_kak_perezhit_rasstavanie_s_ljubimim.html
Как начать новую жизнь после расставания
5 шагов, которые приведут вас к личному счастью после разрыва
http://www.elle.ru/otnosheniya/psikho/kak-nachat-novuyu-jizn-posle-rasstavaniya/
Как пережить расставание
Как пережить расставание когда ваши отношения с любимым человеком или супругом подошли к концу. Не впадайте в депрессию, и продолжайте двигаться вперед.
http://post-post.ru/obshhestvo/kak-perezhit-rasstavanie.html
Как пережить расставание с любимым человеком
Чтобы быстрее пережить расставание с любимым человеком, принять этот факт и смягчить боль от него, разрешите себе не сдерживать чувств. В такой момент не нужно быть сильной или думать, что о вас подумают другие. Будьте счастливыми вместе с женским сайтом www.InMoment.ru
http://www.inmoment.ru/beauty/love/how-survive-separation

(Visited 8 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Кагоцел отзывы комаровский Грипп и ОРВИ: простейшая инструкцияЗапомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того,… (3)

Лечение игромании КОДИРОВАНИЕ ОТ АЛКОГОЛИЗМА В ЕКАТЕРИНБУРГЕ Клиника «Ясная» – это современное учреждение, где лечат тяжелые зависимости… (3)

Смс парню в армию своими словами Смс любимому парню в армиюТы в мыслях каждый час и каждый миг, Мой самый нежный,… (3)

Личностная характеристика человека пример Личные качества в резюме - пример. Что написать в личных качествах в резюме для приема… (3)

Как укладывать нарощенные волосы Ежедневная укладка нарощенных волосу меня прямые и свои и нарощенные, после сна все кривые т.к… (2)

COMMENTS