Как справиться со стрессом после расставания

Как выйти из депрессии после расставания с любимым — обнуление перед стартом

Как быстро выйти из затянувшейся депрессии после болезненного расставания с когда-то любимым человеком ?

Какое видео посмотреть, чтобы унять боль? Как жить дальше, если от окружающей реальности тошнит?

Сейчас кажется, что никто не способен помочь. И это правда, помочь себе вы сможете только самостоятельно.

Во времена, когда мир утратил свои краски, нужно воспрянуть духом и побыть тем самым Мюнхгаузеном, который способен вытянуть себя буквально за волосы из болота!

Ищем способы выхода из депрессии и начинаем новую жизнь

ТЕСТ: До встречи своей второй половинки и вступления в брак человек в среднем влюбляется:

Share your Results :

Facebook Twitter Google+ VK

Share your Results :

Facebook Twitter Google+ VK

Итак, это произошло. Вы можете еще не полностью осознавать, что случилось и пребывать в психическом оцепенении или паниковать, рыдая сутки напролет.

Это нормально, любая реакция является приемлемой, ведь это выражение живых чувств.

Расставание, независимо от возраста, не означает, что вы останетесь в таком положении навсегда.

Наоборот, это время, когда вы подавлены и несчастны, даровано для самосознания, принятия себя и нового шага вперед.

Сейчас важно различать настоящую депрессию, которая усугубляется с каждым днем и эмоциональный стресс, пережитый после такого значимого негативного события.

Давайте остановимся более подробно на симптомах депрессии:

1. Обострение иррациональных фобий
2. Самоуничижение, апатия, заниженная самооценка
3. Невозможность сосредоточится на одном объекте, блуждание мыслей
4. Бессонница, кошмары или слишком большое количество сна
5. Быстрая утомляемость, неспособность принимать решения
6. Утрата интереса к жизни, избегание социума
7. Мрачные, суицидальные мысли
8. Резкое изменение вкусовых пристрастий
9. Беспричинное появление сладковатого привкуса во рту

Никто не говорит, что начать новую жизнь после расставания просто, но это возможно!

Возможно, вы нашли некоторые пункты в своем поведении: отказ от обычного круга общения или плохой сон.

Однако это еще не говорит о депрессии.

Скорее всего, ваше состояние временно, даже если сейчас это кажется далеким от истины.

Дайте себе немного времени на размышления и внутренний монолог.

Вы не должны замыкаться, нужно честно озвучить эмоции вслух самому себе, родным людям или с помощью чернил.

Неважно как, это просто необходимо. Невозможно определить, сколько времени понадобится, чтобы внутренние раны затянулись.

Не торопите себя, не игнорируйте боль, не «закапывайте» ее, а осознайте и просто живите дальше.

Переживать расставание всегда тяжело

Совет: если указанные признаки депрессии совпали на 100%, рекомендуем как можно скорее воспользоваться услугами специалиста.

Главная цель, которую каждый ставит перед собой, явно или скрыто — развитие и самосовершенствование.

Мы растем интеллектуально, эмоционально, духовно и чаще, делаем это в паре. Большинство людей так лучше всего раскрывают свой потенциал.

Если вы захотите, то вспомните несколько таких знакомых, что преобразились, создав семью.

Часто мы выбираем определенных мужчин (женщин) лишь затем, чтобы рядом с ними осознать важные жизненные моменты, получить бесценный опыт, а после — переходить на новую ступеньку.

В этом нет эгоизма или эксплуатации. Это вполне естественно.

Сейчас может казаться, что все утрачено. Очнитесь! Вспомните прошлые отношения.

Вы наверняка сделали много выводов относительно себя и своего места в жизни. Возможно, на их базе вы достигли ряда целей: раскрыли потенциал или осознали творческие способности.

Так что не спешите злиться на «бывшего», скажите ему «спасибо» за полученный опыт.

Постарайтесь поговорить с бывшим без лишних эмоций

Не торопитесь также винить себя или его, возможно, этому просто суждено было сбыться.

Воспринимайте ситуацию как переход к новому жизненному циклу. Ведь вы растете и развиваетесь.

Сам автор статьи глубоко уверен, что настоящая любовь никуда не уйдет от вас по собственному желанию.

Все остальное лишь обязательные точки на карте, отмеченной крестиком. Надеюсь, эта мысль немного обнадежит вас.

Независимо от случившегося, вам придется перешагнуть через эмоциональное примирение с ситуацией.

Здесь главное — не отодвигать переживания подальше, углубившись в работу или новое увлечение, как это порой советуют.

Да, отвлечься от негатива полезно, но только после решения внутренних конфликтов.

Это может звучать странно, но пока вы примете, что именно чувствуете, не разрешите внутренние противоречия, лучше не станет, а сама ситуация станет подобна заряженной бомбе.

Чтобы прийти в себя, понадобится немало времени

Берегитесь ложных страхов, которые могут навязчиво преследовать вас:

1. Я навсегда буду одинока
2. Я не испытаю таких сильных чувств
3. Я никому не нужна
4. Любовь никогда больше не придет

Это неправда. Конечно, никто не сможет гарантировать, что вы буквально завтра встретите свое счастье, но чаще всего только от человека зависит, какая судьба его ждет.

Если вы будете внутренне открыты для новых людей и, даже в далеком будущем, для новых чувств — то все возможно!

Ваша главная задача сейчас: понять, что дали вам прошедшие отношения (хорошего и плохого), выплеснуть свой гнев и разочарование и двигаться дальше к новому, светлому будущему.

Совет: не закрывайтесь от близких! Делитесь самым сокровенным хотя бы с единственным родным человеком.

Первое, что нужно сделать, это «перещелкнуть» себя и перейти на новую жизненную колею.

Это не остановка, а свежий старт! Сейчас сложно поверить в это, но вы должны усилием воли сделать первые шаги.

Хорошим советом будет сменить обстановку и привычный круг друзей.

Отдохните, приведите себя в норму. Устройте себе маленький праздник вместе с семьей или близкой подругой.

Займитесь скалолазанием или сделайте тату. В общем, найдите что-то, что увлечет вас целиком и полностью.

Ограничьте доступ в интернет, часто мы невольно возвращаемся на социальные страницы «бывших» и срываемся, пишем и ждем ответа. Не мучьте ни себя, ни другого, расколотую чашку идеально не склеишь.

Не забывайте, что одиночество не будет длиться вечно

Очень важно не войти в «постскриптум».

Это такой период после разрыва, когда вы еще не перестроились ментально, где-то скучаете, где-то ищете, чем заполнить дыру в сердце и неожиданно натыкаетесь на человека или похожего внешне или внутренне.

Бывают даже имена и привычки совпадают. И вот вы вновь падаете в омут новых бесперспективных отношений. Так нельзя.

Нужно сначала пережить, переосмыслить расставание, сделать выводы и уже потом переходить на следующую стадию.

1. Могут сниться страшные сны, переполненные насилием. Не пугайтесь, так гнев находит себе выход. Возможно, это важная точка на пути к победе над стрессовой ситуацией.
2. Вы будете особенно резко реагировать на события у знакомых людей, новости. Возможно покажется, что весь мир резонирует с вашим горем (песни на радиоволне, стихи, случайно брошенные фразы).
3. Возможно, будете вести себя нетипично. Это может касаться вкусов, интересов. Вы будете гореть от новых идей, захотите затеять ремонт или кардинально постричь волосы. Вы как будто доказываете себе и окружающему миру: я живой и я смогу изменить все!
4. Потом чувство эйфории может смениться отсутствием всяких эмоций. Не волнуйтесь, сильный эмоциональный удар может спровоцировать все это. Просто дайте психике возможность перестроиться.

Совет: лучшая тактика — выждать и углубиться в себя.

Отпустить и простить друг друга сложнее всего

Да, это не легкое время. В период депрессии вам придется перешагнуть через злость, разочарование, слезы, невыносимую душевную боль.

Но пора выбираться из этого состояния! К сожалению, нельзя просто вырвать их из сердца как альбомную страницу, потребуется время (для каждого это разный срок) и терпение.

Лучше, конечно, сесть и спокойно объясниться со своим «бывшим».

Высказать все и пройти путь от ненависти до прощения, понять, что разрыв был неизбежен.

Увы, часто пары расходятся очень бурно, а иногда объект ушедшей любви уходит безвозвратно и мирный исход невозможен. Значит, вам нужно будет самостоятельно заняться этим вопросом.

Перестрадайте

Упражнения, предлагаемые здесь, играют роль своеобразного увеличительного стекла, цель которого — помочь осознать, что вообще случилось с вами в эмоциональном плане.

Отнеситесь к этому серьезно, на кону стоит ваше будущее.

Каждое упражнение следует делать обособленно.

Проводите их сами, записывая результаты или проговаривайте близкому родственнику (верной подруге).

1. Даже если вы проговариваете эмоции вслух, сделайте аудиозапись или доверьте все дневнику. К этим записям, скорее всего, вы возвратитесь еще не раз.
2. Проводить упражнения следует в атмосфере абсолютного спокойствия и тишины. Не торопитесь, дайте себе хотя бы час для этого.
3. Выполняйте их в произвольном порядке.

После первого упражнения вы получите мощную эмоциональную встряску. Она нужна, без нее легче не станет.

Напишите ему письмо, но не отравляйте

Возможно, будет сложно сразу перейти к следующему или вы захотите сделать длительную паузу. Это нормально.

Подождите немного, пока вы не захотите продолжить.

Не пытайтесь писать красиво, пишите и говорите так, как думаете, отвечайте честно и искренне. Каждое упражнение шаг за шагом отдалит вас от депрессивных мыслей и приблизит к новому старту!

Совет: выполняйте упражнения вечером после работы, когда никуда не нужно спешить.

Как выйти из затяжной депрессии после неприятного расставания с мужчиной — 5+ психологических упражнений для смягчения боли утраты

После разрыва хочется выкинуть из головы все, что касалось этого человека. Не поступайте так. Игнорирование ничего не решит.

Лучше вспомните и запишите вашу историю, вспомните первые дни:

1. Когда и как вы встретились, какие чувства испытали?
2. Какие ожидания у вас были?
3. Что расположило вас к будущему партнеру?
4. Найдите «улику» — нечто, как бы намекающее на печальный исход отношений.

«Улика» может таиться во внешности, что свидетельствовала о характере, который вам в итоге не подошел.

Резкая жестикуляция, намекающая на взрывной характер.

Помните, что рано или поздно жизнь начнет налаживаться

Вступая в отношения, мы всегда строим свои воздушные замки из облаков.

И искренне во встречу со сказочным принцем. Реальность и мечты переплетаются.

1. Расскажите, к чему вы стремились до и в период встреч с «ним», о чем грезили.
2. Вы были одиноки или переживали разрыв отношений?
3. Какие жизненные приоритеты ставил перед собой бывший партнер?
4. Что подарили вам эти отношения (заботу, опеку, принятие себя)?
5. Когда впервые «улика» проявилась?
6. Дайте своим отношениям на тот момент название, как в фильме: «Причал одиноких сердец», «Два пирата», «Год борьбы» и пр.
7. Назовите настоящую причину разрыва. Какие задачи вашего развития вы выполнили?

Даже идеальные отношения могут закончиться

Подумайте и запишите, когда именно вы поняли, что это конец.

После точки невозврата отношения еще могут длиться, но в реальности они давно мертвы.

Назовите этот момент, а также ряд причин, почему именно разрыв был неизбежен:

1. «Он был истеричен, агрессивен»
2. «Он не сдерживал своих эмоций на людях, это бесило» и пр.

Излейте на бумажный лист все, недосказанное «бывшему»: злость, ненависть, обиду, разочарование и прочие негативные чувства.

Напишите письмо и выскажите все, что тревожило и раздирало изнутри. Не стесняйтесь в выражениях, все равно письмо не найдет адресата.

Наверняка вы ощущаете, что где-то проштрафились: «я виновата…», «я не смогла построить новую жизнь…», «я разрушила все, к чему стремилась». Даже если бросили вас, наверняка виноваты оба.

Не открещивайтесь от своих ошибок, а просто поймите, где были неправы, обидели или сказали злое слово.

1. «Я потакала его прихотям»
2. «Была чрезмерно уступчивой»
3. «Обидела его тогда, все и развалилось»

А теперь попросите прощения, признайте ошибки и искренне раскайтесь в содеянном перед бывшим парнем или мужем, поблагодарите за все, что получили (дружбу, душевное тепло, время).

Здесь важно быть по-настоящему искренней и рассказать (написать) буквально обо всем. Попросите прощения и у себя тоже!

Жизнь обязательно подарит вам еще один шанс

А что если вы встретите прошлую любовь, к примеру, в магазине?

Если злобу или негатив — значит, невидимая связь между вами еще не разорвана. Она будет мучить и вгонять в стресс.

Вы должны настроиться так, чтобы изменить отношение к «бывшему» раз и навсегда.

Для этого переоцените отношения, откройте истинную роль партнера:

1. «Он оберегал меня, как отец»
2. «Советовалась с бывшим, как с подругой»
3. «Это был настоящий враг для меня»

Последним шагом будет подумать о дальнейших планах и выводах, которые вы почерпнули.

Поставьте новые цели. Подумайте, как именно будете к ним идти. Каким вы видите своего будущего партнера? Пройдя все этапы, вы почувствуете, что боль и депрессия покидают сердце.

Постепенно возвращайтесь к активной жизни. Смотрите вперед без страха и неуверенности! Будьте счастливы!

Совет: обязательно займитесь спортом, йогой, кроссфитом…Чем угодно! Тело тесно связано с эмоциями, выплесните их с пользой!

Как найти свое предназначение в жизни – ожидания и реальность самопознания

Как избавиться от запаха ног в домашних условиях — 5+ эффективных способов

Лечится ли шизофрения или нет — 10+ главных вопросов о борьбе с «расщеплением мышления»

«Как страшно жить!» — 30+ самых популярных и странных фобий

10+ простых и вкусных салатов из авокадо, с которыми справится даже новичок

Соус терияки — 5+ простых рецептов приготовления в домашних условиях

Кто такие интроверты и экстраверты и кому жить проще?

Хлорелла — 10+ фактов о самой полезной водоросли на планете

Как найти свое предназначение в жизни – ожидания и реальность самопознания

Лечится ли шизофрения или нет — 10+ главных вопросов о борьбе с «расщеплением мышления»

«Как страшно жить!» — 30+ самых популярных и странных фобий

Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.

Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!

Copyright 2016-2017. Life Reactor. Все права защищены

Как правильно выйти из стресса после развода

Считается, что стресс переживают женщины, от которых муж ушел внезапно, а они развода не хотели. Однако те жены, которые сами хотели по той или иной причине развестись, даже испытывая облегчение от прекращения неудовлетворительных отношений, все равно испытывают колоссальный стресс – годы совместного проживания бесследно не исчезают.

В любом случае, для того чтобы сохранить уравновешенное состояние, после развода необходимо внимательно относиться к своему умонастроению и не допускать развития негативных состояний.

Психологи дают ряд советов женщинам, которые помогают отойти от деструктивного психологического состояния и начать новую жизнь.

В момент подписания документов в суде наша психика не готова сразу же перестроиться на новый жизненный этап. Подсознательно у нас остаются надежды, что все вернется и наладится, даже если мы этого умом не хотим – любой человек стремится к своей прежней зоне комфорта. Поэтому первым шагом к восстановлению станет глубокое осознание того, что какая-то часть вашей жизни завершилась, и вас ждет новая.

Новое обычно нас страшит. Чтобы этого не происходило, напишите себе новый план своей жизни. Ваш бывший муж не любил театр? Запланируйте себе раз в неделю походы на спектакли и ощутите радость – теперь вы можете свободно заниматься своими любимыми увлечениями. Запишите на бумагу все, что вас радует и чем вы собираетесь заниматься.

2 этап – сохранение приятельских отношений, если у вас есть дети

Большая половина супругов испытывает друг к другу неприязнь после развода. Постарайтесь понять, что вам теперь ни к чему выяснять отношения – они закончились. И подумайте о своих детях. Они не испытывают к отцу неприязни, как правило, и конечно же не хотят разрывать с ним свою связь. Сделайте все, чтобы дети не потеряли отца – обеспечьте им возможность с комфортом проводить время вместе.

Обратите внимание на бывших супругов, которые остались друзьями – они не только поддерживают связь с детьми, но и нередко оказывают друг другу разностороннюю приятельскую помощь. Когда эмоции утихнут, не забывайте, что бывших отцов не бывает, и в ваших силах сохранить такую ситуацию, что у ваших детей будет отец, пусть он вам больше не муж. Разумный подход к конструктивному общению и взаимодействию с обоих сторон поспособствует исключению стрессовых ситуаций.

Развод это всегда неприятно. Что кроется за словом неприятно? Не думая над этим, мы просто находимся в подавленном, плохом настроении. Необходимо осознать свои чувства. Когда вы будете раздражены, отследите – что вы испытываете? Обиду? Осознайте это чувство, запишите на бумаге, за что вы обижены на супруга. Как правило, за этим кроется разочарование в неудачном браке.

Анализируя далее, вы поймете, что в каждом вашем чувстве кроется невысказанные прошлые обиды, гнев, разочарование. Когда вы их осознаете и при этом поймете, что все уже позади и в них нет никакого рационализма, ведь брака уже нет, вы очиститесь от внутреннего негатива. Это освободит место для новой жизни и новых эмоций – позитивных.

На развод можно смотреть с двух сторон. Для одних это крах всей жизни, а для других – возможность создать новые отношения, учесть все ошибки и вступить в лучший брак. Постарайтесь взглянуть на свою жизнь с этой позитивной позиции. Вы теперь свободный человек, и как продолжится ваша жизнь зависит только от вас.

Многих перемены окрыляют. Давно устали от родственников и друзей бывшего супруга? Отлично, теперь вы вправе сменить круг общения на тот, который нравится вам. Представьте, что вы сценарист собственной жизни – напишите в подробностях план целей и действий на ближайший год.

Каждому кажется, что постигшая его катастрофа – это уникальный, очень сложный случай. Однако психика людей функционирует по общим правилам. Психологи выделили 7 основных этапов, через которые проходят люди после расставания. Ознакомьтесь с ними – вам это поможет понять, что все происходящее закономерно, и быстрее пережить и принять период восстановления.

1. Шок. Сразу после разрыва начинается этап бесчувствия – кажется, что вы в оцепенении и вам безразлично все происходящее.
2. Несогласие. Психика начинает сопротивляться и отрицать факт развода. Создается ощущение, что все должно вернуться и уладиться.
3. Боязнь. Возникают страхи, что вы не сумеете пережить эту ситуацию, что навсегда останетесь одиноки.
4. Гнев. Проявляются бурные негативные эмоции по отношению к бывшему супругу. Возникает агрессия и ярость, желание мстить.
5. Безысходность. Человек приходит в отчаяние, его гнетет тоска, боль и усталость от жизни. Может начаться депрессия.
6. Успокоение. Прошло время, необходимое для восстановления, и человек ощущает облегчение, может думать о своей дальнейшей жизни без бывшего мужа/жены.
7. Принятие. Человек перестает жить “в прошлом” и готов к новой жизни.

Самое главное – осознавать, что именно с вами происходит, и тогда вы будете в состоянии предотвратить депрессию и не скатиться в деструктивное поведение. Если вам сложно, обязательно воспользуйтесь помощью профессионала – психолога по проблемам развода.

С милым рай и в шалаше — гласит народная мудрость. Но будем честны сами с собой.

Он достиг возраста, когда уже имеет сложившиеся за годы привычки и любимые увлечения. Поэтому выбирать подарок.

Не можете решить, когда же лучше отметить самое радостное событие в жизни? Может летом? Или лучше

Вот и отзвучал марш Мендельсона, в мгновение пролетели сказочные дни медового месяца, а на смену этому.

Отмечаемый сейчас уже по всему миру, День святого Валентина изначально – праздник католической церкви. Возник он.

Непростое дело – выбор подарка для подруги. Он должен быть полезным, интересным и качественным. Подарок, который.

Как справиться со стрессом после развода

Дата публикации: 10.03.2017

Разобраться в психологии отношений мужчины и женщины не так просто, как кажется. По данным за 2015 год соотношение разводов и браков в России и США примерно одинаковое – около 50%. И эта цифра ужасает.

В данной статье собраны рекомендации психологов для женщин, переживших тяжелый стресс, связанный с разводом, расставанием и депрессией на этой почве.

Обычно вопрос – как справиться со стрессом после развода – возникает во время развода или сразу после него, когда женщина уже стоит перед фактом, что ее предали. Можно ли в принципе пережить эту тяжелую ситуацию с наименьшими потерями?

• чтобы приобрести статус
• по расчету (ради денег), и это явление набирает обороты
• потому что позвали (нет выбора)
• в связи с внезапной беременностью
• по любви, причем не всегда взаимной.

Это говорит о том, что больше половины браков заключаются неосознанно – люди не отдают себе отчет в том, что не готовы к столь серьезному шагу. Поэтому так редки счастливые семьи, которым завидуют окружающие.

Почему в браке везет очень немногим , а другие отчаиваются из-за предательства и одиночества и впадают в депрессию? Почему люди расстаются, разводятся, уходят из семьи и как эту ситуацию в принципе пережить?

В хорошем благополучном браке (абстрактные счастливые пары мы сейчас не рассматриваем) лишь 10 % приходится на удачу. Остальные 90 – это способность жить в семье и поддерживать адекватные отношения. Это умение принимать другого человека таким как есть, проявлять терпение, выдержку, такт. Этому можно научиться, даже если вы выросли в семье, где подобное в принципе не практиковалось. Благо, хорошие специалисты есть в каждом городе. В крайнем случае, можно проходить тренинги на эту тему в он-лайн режиме.

Если вы в паре испытываете сложности, лучше не ждать кризиса, а поработать с психологом и наладить отношения. Очень часть это помогает. Но бывают такие случаи, когда дело все равно заканчивается разводом. Так что поход к психологу – не панацея.

А) Психологическая несовместимость партнеров.

Стандартная формулировка – не сошлись характерами. Это когда у обеих сторон нет желания и стремления понять и принять партнера таким, как есть. Даже если поначалу пара соединилась по взаимной любви, ссоры на бытовой почве убивают ее очень быстро. Чтобы такого не случилось, учитесь говорить на языке партнера. Любовь говорит на разных языках. Муж чувствует вашу любовь, когда вы его внимательно слушаете и советуетесь, вам нравится чувствовать заботу и защищенность. Спрашивайте друг друга, в чем ваш партнер видит проявление любви с вашей стороны? Только из-за непонимания того, как по-разному проявляют чувства совершенно разные люди, брак может распасться из-за ерунды.

Если вы заподозрили, что у вашего партнера кто-то появился, не спешите уличать в предательстве и скандалить. Любая агрессия сильно ударит по вашим отношениям, и разрыв может произойти раньше, чем вы предполагаете. Переключитесь на себя, займитесь собой, своей внешностью и здоровьем. Делайте все, чтобы улучшить свое настроение. Улучшайте атмосферу вокруг себя. Поддерживайте себя в ресурсном состоянии. Помните, что любой скандал – это как очередная трещина на посуде. По примете треснутую посуду надо выбросить, есть из нее уже нельзя. Поэтому не превращайте свою жизнь в разбитую посуду. Даже если разрушение и произойдет, то пусть лучше не по вашей вине.

В) Накопилась усталость друг от друга. Желание взять тайм-аут.

Усталость говорит только об одном – ваш партнер вам надоел. Как показывает опыт, надеяться на восстановление отношений не имеет смысла за редким исключением. Вам скорее предстоит поиск нового партнера.

Г) Ваш партнер уходит без объяснения причины.

Самый худший и сложный вариант, из-за которого у вас может упасть самооценка. Лучше сразу обращаться к специалисту, не пытайтесь справиться с этим самостоятельно.

Вернуть партнера, справиться со стрессом/депрессией или наладить собственную жизнь и продолжать жить дальше?

Теоретически можно помочь себе и своими силами. Но в психологии есть такое понятие, как эффект Золушки. Задумайтесь – попала бы Золушка на бал, получила бы шанс без помощи феи?

Первый этап самый сложный – смириться с ситуацией, какой бы критичной она ни была. Усугублять свой нервный срыв бесконечным плачем и жалобами не стоит. Кроме букета психосоматических заболеваний, ничего другого вы не получите. Не занимайтесь саморазрушением.

В данной ситуации главное – понять, что стремиться к совершенству абсолютно естественно для любого нормального человека. Любые отношения тоже развиваются в эту сторону. А значит, ваш новый партнер будет превосходить предыдущего по всем важным для вас параметрам.

И если он действительно оказался лучше – значит, в вас произошла необходимая перемена, и вы идете по правильному пути. Если такого человека вы еще не встретили и находитесь пока в «вакууме», помните, что самое темное время суток обычно бывает перед рассветом…

Смотрите видео от психолога о 6 стадиях преодоления потери партнера

Перепечатка без активной ссылки на сайт запрещена!

Вы можете приложить к своему отзыву картинки.

Все текстовые материалы данного ресурса находятся под защитой закона о копирайтах.

Мы регулярно проводим проверки на предмет воровства наших текстов.

Источники:
Как выйти из депрессии после расставания с любимым
Как выйти из депрессии после расставания с любимым человеком — все секреты обнуления перед стартом читайте в нашем новой статье.
http://life-reactor.com/kak-vyjti-iz-depressii-posle-rasstavaniya/
Как правильно выйти из стресса после развода
Считается, что стресс переживают женщины, от которых муж ушел внезапно, а они развода не хотели. Однако те жены, которые сами хотели по той или иной причине развестись, даже испытывая облегчение от прекращения неудовлетворительных отношений, все равно испытывают колоссальный стресс – годы совместного проживания бесследно не исчезают. 
http://w-say.ru/publications/articles/kak_pravilno_vyyti_iz_stressa_posle_razvoda
Как справиться со стрессом после развода
Тема разводов в психологии отношений мужчины и женщины. Типичные причины разводов. Рекомендации психологов о том, как пережить стресс после развода
http://www.nostress.ru/stress-posle-razvoda.html