Как пережить расставание с мужем

Как пережить расставание

В силу разных обстоятельств влюбленную пару может настичь расставание, к примеру, после предательства, измены или когда один в паре банально разлюбил партнера и хочет прервать текущие отношения. Любая из сторон будет болезненно переживать разрыв, даже если такое решение было принято по обоюдному согласию, ведь вы теряете любимого человека. Полезно будет знать, как можно пережить расставание и найти в себе силы для продолжения нормальной жизни и поиска той второй половинки, с которой удастся прочно связать свою судьбу и не опасаться возможного расставания.

В момент разрыва с молодым человеком и после него очень трудно найти себе место, успокоиться и вернуться к нормальной жизни. Девушка ощущает, что потеряла не просто любимого человека, а частицу своей души, ведь она уже успела привязаться к этому мужчине, ощутить его своим близким человеком.

Чтобы постараться унять сильную боль от расставания, нельзя позволять себе грустить и предаваться тяжелым воспоминаниям о том, как хорошо вам было вместе. Если ты будешь позволять себе каждый день плакать и без конца смотреть на ваши общие фотографии, это только усугубит болезненные ощущения. Большинство психологов обычно советует в таких случаях переключить все свои силы на собственное развитие. Ты можешь освоить новые интересные хобби или дочитать интересную книгу, отправиться в желанное путешествие или наконец-то научиться хорошо играть на гитаре. Также боль потери хорошо снимает творчество – попробуй изложить свои переживания в стихах или в прозе, чтобы дать чувствам выход и разгрузить душу. Даже если ты не очень хорошо поешь или ни разу не писала стихи, это все равно будет полезным занятием.

Самый главный помощник в том, чтобы легче перенести разлуку – это отсутствие свободного времени. Распредели его так, чтобы все время ты могла заниматься чем-либо и не иметь возможности побыть в одиночестве и погрустить о былых отношениях. Также стоит мысленно проговорить самой себе, по какой причине вы расстались – делать это нужно четко, чтобы в голове сформулировалась мысль о том, что ваше расставание было не случайным.

Не менее тяжел бывает и сам момент расставания с мужчиной, девушке очень сложно понять, как правильно это сделать. Прежде всего, нужно сжечь все мосты, и полностью отпустить человека из своей жизни и мыслей. Нельзя давать мужчине какие-то шансы на возвращение, иначе ваши отношения так и будут находиться в стадии незавершенности. Нужно четко объяснить своему мужчине причину расставания, не нужно использовать какие-то намеки или двусмысленные фразы. Мужчина должен понять все с первого раза.

Не стоит обвинять любимого человека, нельзя говорить, что именно он стал причиной разрыва. Ведь несмотря на проблемы, между вами было множество хороших и теплых моментов. Не нужно ставить мужчину на место виновного, лучше разойтись на равных, сохранив чувство гордости. В сам момент расставания лучше всего обстоятельно поговорить и расставить все точки. Не следует бросать мужчину по телефону или смс, тогда у вас двоих останется чувство незавершенности. Разговор поможет поделиться чувствами и точно понять, что вы расстаетесь и отпускаете друг друга в новую жизнь.

Попробуй поискать в этом человек список его минусов, чтобы они были для тебя весомыми и помогли смириться с разрывом – при такой куче минусов нужно радоваться, что этот человек тебя бросил. Также нужно уделить побольше внимания собственной внешности, выглядеть хорошо и не стесняться появляться при других мужчинах в хорошем виде. Чувство собственной уверенности – это хороший мотиватор для новых отношений и для того, чтобы оставить в прошлом былые чувства.

Не позволяй себе грустить и вспоминать о парне, который сделал тебе больно. Постарайся воспринять это как тонкий намек судьбы на то, что тебе суждено встретиться с лучшим молодым человеком, который уж точно тебя не бросит и сделает самой счастливой. Чтобы забыть парня-обидчика, также можно приглядеться к окружающим тебя мужчинам – наверняка среди них есть тот, кто уже давно неровно к тебе дышит и будет рад скрасить твою боль и одиночество приятной компанией.

Особо тяжело пережить разрыв в тех случаях, когда его причиной послужила измена или предательство со стороны молодого человека. Если такой факт вскрылся, то главной задачей для тебя будет необходимость простить и отпустить мужчину, оставить его в прошлом вместе со всеми его ошибками. Он должен стать для тебя просто уроком на будущее. Прислушайся к своим внутренним ощущениям – становится ли тебе легче от того, что ты постоянно переживаешь по поводу вашего расставания из-за измены парня? Конечно нет. Научи себя не думать о нем, сразу переключай мысли на что-то отвлеченное, к примеру, на работу или новое увлечение.

Также нельзя пытаться сравнить себя с той девушкой, с которой тебе изменили. Не надо искать в ней плюсы и тем самым сосредотачиваться на собственных минусах. Лучше сосредоточься на собственном саморазвитии, чтобы в новых отношениях молодой человек был тобой восхищен и не мог наглядеться на твою красивую внешность.

Если разрыв между парой обычно происходит более-менее быстро, то расставание с мужем – это необходимость перенести развод и потерю куда более близкого человека.

Вот несколько советов, как легче перенести развод с мужем:

• Полностью исключи мужа из своей жизни – избегай встреч и созвонов, убери с глаз ваши общие фотографии и не позволяй себе думать о нем. Когда источник боли далеко, ощущения со временем притупляются.
• Поддерживай себя в хорошей форме – измени облик и решись на новую стрижку, выгляди красиво и привлекательно. Это хорошо помогает снять стресс и обрести уверенность в себе.
• Окунись с головой в работу или новые увлечения, чтобы избежать возможности скучать и грустить. Это не только поможет перенести развод, но и дает шанс встретить нового человека на работе, в спортзале и др.

Затяжная депрессия после расставания, как ее побороть

Иногда боль после расставания перерастает в затяжную депрессию, когда девушка не может сосредоточиться на нормальной жизни, постоянно думает о молодом человеке и безумно скучает. С этим состоянием обязательно нужно бороться, поскольку оно мешает развитию и в некоторых случаях даже может сломать всю дальнейшую жизнь девушки.

Долгое время отношений – это не повод убивать себя тяжелыми мыслями. Поможет пережить расставание убеждение себя в том, что эти отношения были только возможностью потренироваться и получить богатый опыт перед действительно серьезными отношениями, которые приведут к браку и детям. У тебя уже будет умение понимать мужчину и жить вместе, находить подход друг к другу, а это существенно поможет выстраивать отношения. Даже если вы долго были вместе, нельзя пытаться восстановить отношения, если вы сами положили им конец раз и навсегда. Иначе не получится забыть этого человека и к нему будет постоянно тянуть. Лучше избегать контакта с ним и жить свободной жизнью.

Старайся не посещать те места, где вы были вместе. Особенно нужно избегать тех мест, где не исключена встреча с твоим бывшим – это будет вызывать прилив чувств. Лучше всего не травить себя грустными мыслями, фильмами и песнями, тебе понадобится больше позитива, чтобы справиться с одиночеством. Проводи время с друзьями и близкими в позитивной обстановке, замени фильмы про любовь на веселые комедии и думай не о том, как тебе плохо без этого мужчины, а какие приятные новые знакомства ждут тебя впереди. Также можно попробовать переключить свое чувство любви на близких людей или домашнего питомца, чтобы не чувствовать переизбыток теплых чувств внутри и иметь возможность вовремя их выплеснуть.

Что делать, если отношения закончились, а ты беременна

Если вы расстались в момент твоей беременности, не нужно мучить себя постоянными мыслями о том, какой нехороший этот мужчина и какая ты теперь несчастная, потому что придется растить ребенка одной. Во-первых, ты не одна – всегда есть семья или близкие друзья, которые поддержат и помогут. Во-вторых, воспринимай это иначе – ты можешь всю свою любовь и внимание дарить только ребенку, ты станешь мамой и обретешь новый статус в жизни. Это нужно принимать как большое счастье и возможность стать самой лучшей матерью, а потом встретить человека, который примет тебя вместе с ребенком. Кроме того, думай о том, что твой стресс нехорошо влияет на малыша – нужно мыслить позитивно и не мучить себя тревогой, чтобы ребенок тоже ощущал твою уверенность и спокойствие.

При расставании или разводе психологи всегда готовы помочь и дать дельные советы, особенно их помощь будет незаменима в тех случаях, когда тревога и боль уже переросла в длительную депрессию. Но если идти на прием к психологу не всегда удобно и может обойтись в приличную сумму, то вместо этого можно без проблем познакомиться с самыми популярными рекомендациями, которые чаще всего дают психологи по данной теме расставания с любимым человеком.

Найди в себе силы жить дальше

Самое главное – это найти в себе силы жить дальше. Для этого психологи рекомендуют оценить свою жизнь в целом, подумать о том, что у тебя есть близкие люди и друзья, которым ты нужна в бодром расположении духа. Также ты – будущая или уже мать, которая нужна ребенку, которая будет его воспитывать и оберегать. Найди в себе те жизненные ценности, которые помогут тебе оправиться от обид и боли, и продолжить полноценно жить.

Читай полезные книги, развивайся

Психологи также рекомендуют отвлекаться при помощи чтения – стоит выбирать книги с позитивными сюжетами, либо тренинги и самомотиваторы личностного роста. Они не только помогут скоротать время в одиночестве, но и позволят лучше узнать себя и разобраться во внутренних проблемах, пока ты переживаешь расставание с молодым человеком. Хорошо помогут как обычные книги, так и электронные – главное, чтобы сюжет действительно тебя захватывал и позволял как следует отвлечься от грустных мыслей по поводу вашего расставания с мужчиной.

Принимай поддержку близких людей и подруг

Не стоит отказываться от поддержки близких, даже если их слова кажутся бесполезными и раздражающими. Лучше находиться в обществе близких, чтобы они могли контролировать твое состояние, уберечь от возможного впадения в состояние депрессии и поддержать в минуты грусти. Общение с близкими отлично может отвлечь от погружения в собственные мысли, поскольку они лучше всех знают твои сильные и слабые стороны, поэтому смогут найти, о чем с тобой говорить и как правильно поддержать. Так что даже телефонное общение с близкими будет в данном случае весьма полезным и продуктивным.

Отвлечься поможет общение (в соцсетях или на форумах)

Если нет возможности получить поддержку от близких, то можно отвлечься при помощи общения на тематических форумах по поддержке тех, кто переживает расставание, либо в обычных социальных сетях. Там можно излить свою душу абсолютно незнакомому человеку, который потом никогда не встретит тебя в обычной жизни и не будет осуждать. А в некоторых случаях простое общение в социальных сетях впоследствии перерастает в приятное знакомство, которое может породить новые отношения.

Не дай себе грустить – будь занята и активна

Ни в коем случае не давай себе шанса быть в одиночестве и предаваться грустным мыслям. Все твое свободное время должно быть расписано по минутам. Найди себе активные дела разностороннего плана, чтобы они загружали тебя с головой и времени на меланхолию просто не осталось. Хорошо помогают физические занятия вроде фитнеса и других видов спорта, они не только отлично выматывают, но и помогают попутно привести себя в форму.

Как пережить расставание с мужем, что ему сказать перед уходом: советы психолога

Можно ли безболезненно пережить процесс расставания с любимым человеком? Как утверждают психологи, чаще всего для того, чтобы полностью восстановиться после такой психологической встряски, женщине может понадобиться не один год.

Почему так долго, сложно и тяжело происходит процесс заживления израненного женского сердца, из каких этапов он состоит, и пойдет речь в статье. И в дополнение мы поговорим о том, как пережить расставание с мужем, и какие слова произнести, закрывая за собой дверь.

Какой бы сложной ни казалась тема разводов, расставаний, ее вполне можно пережить успешно, если стараться следовать определенным рекомендациям, проверенным многими женщинами.

Этапы восстановления после расставания, и сколько времени они занимают:

Стоит согласиться с тем, что описать данные процессы гораздо проще, чем в реальности их проживать. Ведь чего только не испытает женщина на первом этапе, когда ей кажется, что выбраться из этого болота бесконечных обид практически невозможно. Как же тогда ей справиться с депрессией после расставания с мужем?

Существует множество психологических приемов, которые способны очень эффективно решить массу задач:

– избавиться от накопленных негативных эмоций, которые распирают вас изнутри, поможет такой способ: напишите на листе бумаги все, что хочется высказать в лицо обидчику, а потом просто сожгите его;

– разгрузить голову от дурных мыслей поможет плотно составленный график, который должен состоять из дел различной направленности, которые будут для вас и полезны, и интересны;

– добавить положительных эмоций и встать на путь возрождения угасшей самооценки помогут приятные изменения во внешности;

– не замкнуться в своих проблемах поможет активное общение с друзьями, близкими по духу людьми.

И в заключение, пожалуй, стоит затронуть вопрос о том, что сказать мужу при расставании? И стоит ли вообще что-то говорить, ведь, скорее всего, до расставания сказано было уже слишком многое. Но раз уж дело все же дошло до развода, значит никакие беседы, убеждения, и попытка достучаться друг до друга в поисках компромисса не принесли результата, может быть тогда настало время просто разойтись.

На самом деле, у всех этот момент происходит по-разному, и чаще всего далеко не идеально от образца, когда двое могут разойтись в разные стороны, обсудив ситуацию без лишнего трагизма. И какие бы разумные советы ни были сказаны по поводу того, что сказать, уходя, большинство женщин в этот момент неподвластны своим эмоциям, и целиком и полностью идут у них на поводу.

Хочется лишь пожелать, что вам все же удастся обоюдно пережить этот момент достойно.

Как пережить развод с мужем и не впасть в депрессию

Как пережить расставание с мужем?

Как пережить расставание с любимым мужчиной? Обычно это происходит очень постепенно. Сначала в голове просто начинают появляться мысли, что кажется все идет не так и не лучше ли расстаться. Потом эти мысли оформляются в слова, и вот ты уже слышишь то, чего так долго боялась: «нам нужно расстаться» или «давай разведемся». А потом наступает время действовать — и обратного пути уже нет.

Расставание невозможно без боли. Это абсолютный факт, его стоит принять и не сопротивляться напрасно, делая вид, что ты «железная леди». Ведь сейчас ты теряешь того, кого когда-то любила всем сердцем. Конечно, это больно. И как любую боль — эту тоже нужно выплакать, выстрадать и вырвать из себя навсегда.

Причем, очень важно сразу понять, что если вы расстались, то это все — навсегда! А это означает, что теперь ты живешь самостоятельно и все моменты, которые раньше были в его ведении, теперь тоже решаешь сама. Даже если тебе нужно прибить гвоздь. Ты уже не имеешь право позвонить ему и попросить о помощи. Если только не хочешь превратить ваш развод в дешевую американскую комедию в стиле: «как расстаться с парнем и остаться друзьями».

В чем самая большая сложность расставания? У каждого человека есть определенные вещи и действия, к которым он привыкает, так называемые «привязки»: сексуальные, психологические, например, каждый вечер получать нежную смс-ку от любимого или пить теплое какао вместе перед сном, или еще какие-то маленькие только ваши традиции. И вот в первое время именно их начинает очень сильно не хватать, происходит настоящая «ломка». Ведь ты понимаешь, что ни с кем другим это уже не повторится никогда. То есть в этот раз никогда — это уже действительно НИКОГДА.

У некоторых может быть очень сильной именно сексуальная привязка. Что делать? Есть хороший совет — сходи в секс-шоп и попробуй среди «игрушек» найти что-то, что хотя бы на время отвлечет тебя от воспоминаний о ваших страстных ночах.

И не думай, что это пошло. Лучше так, чем броситься в объятия первого встречного. Ты совсем не готова к новым отношениям, со старыми бы еще разобраться!

Еще труднее происходят расставания у супружеских пар с детьми. Ведь больно не только вам, но и ребенку — маленькому беззащитному человеку с еще неокрепшей психикой. Он становится разменной монетой в ваших отношениях. Женщины часто манипулируют детьми, чтобы хоть как-то отомстить бывшему возлюбленному за свою боль, и не позволяют ему видеться с ребенком так часто, как он хочет, или взять его с собой в отпуск на море.

Как пережить расставание с мужем — советы встречаются разные в зависимости от ситуации и характера людей, которые оказались в этой непростой ситуации. Но самый первый и самый важный совет — для того, чтобы пережить расставание требуется время. Причем много времени, а иногда и очень много времени! Лучше выделить себе месяц-два-три и честно посвятить их страданию, выплакать всю боль, «стереть» всю память о нем из головы и сердца. И только после этого думать — а как же жить дальше, как начать все сначала, но уже с другим. Все будет. Но пока лучше побыть одной и честно прожить свою боль.

Что делать женщине, когда ее бросили, в одиночестве? Заняться собой! Нужно все 24 часа в сутках заполнить активной деятельностью, причем настолько активной, чтобы не было даже десяти минут, чтобы встретиться с ним. А еще лучше — чтобы не было даже лишней секунды на мысли о нем. Заполни свой день так, чтобы для него в нем не было ни малейшей лазейки.

Очень редко встречаются случаи, когда в паре оба партнера оказываются морально готовыми к расставанию. Обычно, не выдерживает кто-то один, и говорит, что все терпеть скандалы нет больше сил. Второй же пытается как-то все сгладить и предлагает остаться друзьями: общаться по телефону, иногда встречаться в кафе, ходить вместе на дружеские тусовки. Это ошибка и лучше ее не совершать. Не нужно никаких встреч, пока у каждого не произойдет внутреннее принятие вашего разрыва отношений.

Но через какое-то время, когда страсти друг по другу пойдут на спад, встретиться обязательно нужно. Для того, чтобы попросить друг у друга прощения, ведь вы, наверняка, многое осознали, находясь каждый в своем одиночестве. Для того, чтобы сказать друг другу «спасибо» за все те прекрасные моменты, которые были между вами и останутся в вашей памяти на всю жизнь.

Встречаться лучше в кафе, где много людей, чтобы не было даже намека на романтику или интим. Попытаться проговорить вслух все, что вы осознали за это время, прислушиваясь при этом к себе. Если ты чувствуешь боль, говоря на определенную тему, и слезы непроизвольно появляются на глазах — значит еще не «отгоревала» свою любовь. Рано вам еще общаться и подводить какие-то итоги. Совет — вернись снова в свое «одинокое» гнездышко и поработай над своими обидами и зависимостями.

Как расстаться с мужем навсегда? Скажи себе громко и бодро: «Я от тебя ухожу навсегда» — и живи, осознавая это столько времени, сколько тебе нужно, чтобы окончательно свыкнуться с этой мыслью.

Не думай о прошлом, не пытайся ностальгировать над фотографиями, вновь и вновь переживать какие-то значимые для вас моменты — ваш роман подошел к концу. Все ты дошла до финала, а значит нужно поставить точку. И совет тех, кто проходил через это — лучше с этим не тянуть!

Как понять, что расставание, наконец, свершилось. Ты постепенно начнешь замечать, что думаешь уже не только о нем и о тех планах, которые вам так и не удалось реализовать, а мечтаешь о ком-то, кто будет тебя принимать такой, какая ты есть, восхищаться тобой и твоими маленькими слабостями. Это показатель, что твое сердце уже открывается к новой любви.

Есть еще один верный признак, что ты его отпустила, — тебе больше не хочется говорить о нем плохо. Да, у вас не сложилось, но это вина двоих, а не только «он подлец и негодяй». Чем меньше у тебя мыслей о том, какой он не такой, тем больше ты отпускаешь его. Через какое-то время ты совсем забудешь, почему он был плохом. Но всему свое время…

Практический форум о настоящей любви

как пережить расставание с мужем если он ушел к другой

Сообщения: 40 Зарегистрирован: 21 фев 2017, 19:52 Пол: женский Откуда: Санкт-петербург

как пережить расставание с мужем если он ушел к другой

Сообщения: 2259 Зарегистрирован: 26 июл 2015, 16:06 Пол: женский Откуда: Санкт-Петербург

Re: как пережить расставание с мужем если он ушел к другой

Сообщения: 1229 Зарегистрирован: 18 июл 2016, 16:03 Предупреждения: 1 Пол: женский Откуда: Москва

Re: как пережить расставание с мужем если он ушел к другой

Сообщения: 40 Зарегистрирован: 21 фев 2017, 19:52 Пол: женский Откуда: Санкт-петербург

Re: как пережить расставание с мужем если он ушел к другой

Сообщения: 1212 Зарегистрирован: 01 окт 2014, 13:35 Пол: женский

Re: как пережить расставание с мужем если он ушел к другой

viewtopic.php?f=5&t=20678 – почитайте эту тему о том, как вести себя в таких ситуациях.

Правильно я поняла, что муж ушел от Вас к другой, живет открыто у нее, но Вы не разводитесь? Почему? Что Вас держит около него?

Как дочь переживает уход отца, какие у Вас с ней отношения?

О чем Вы хотите с ним говорить? Надеетесь на его возвращение? Это опасно, Автор. Вы будете себя тешить этой надеждой, а он будет себя тешить двумя домами, где его ждут.

Держитесь, Виолет. Какие у Вас отношения с верой, бываете ли Вы в церкви?

Сообщения: 40 Зарегистрирован: 21 фев 2017, 19:52 Пол: женский Откуда: Санкт-петербург

Re: как пережить расставание с мужем если он ушел к другой

Сообщения: 1229 Зарегистрирован: 18 июл 2016, 16:03 Предупреждения: 1 Пол: женский Откуда: Москва

Re: как пережить расставание с мужем если он ушел к другой

Сообщения: 3191 Зарегистрирован: 11 апр 2015, 01:31 Пол: женский Откуда: Москва

Re: как пережить расставание с мужем если он ушел к другой

Читали ли Вы тему Лучано? Этапы переживания расставания?

Посмотрите курсы в Заочной школе любви.

Ради своей семьи (Вас и дочечки) нужно держаться, стараться идти сквозь боль. И ведь в такие моменты рука Господа, как никогда ощущается рядом. Все для нашего блага, а боль – обязательно отступит.

Вы дочке нужны, а значит нужно быть здоровой, сильной и уверенной, что у вашей семьи все будет хорошо!

Сообщения: 1212 Зарегистрирован: 01 окт 2014, 13:35 Пол: женский

Re: как пережить расставание с мужем если он ушел к другой

Я бы доавила, что конец всего лишь этой тяжелой истории, знаменующий начало новой – вашей с дочкой. И эта новая история может быть счастливой, нужно только потрудиться!

Виолет, вы же видите по темам, что процесс переживания – это то, что убыстрить нельзя, да и не полезно. Нужно позволить себе эту роскошь – пережить расставание. Роскошь потому, что правильное переживание – это такой трамплин, возможность изменить свою жизнь к лучшему.

А накрывать будет временами. Держитесь. милая Виолет. Вы справитесь, ради себя и дочки. И Господь Вас не оставит, это главное.

Там сердце часто открывается, становится настоящим, искренним. Да и слезы в храме бывают разные – и от того, что есть, Кому высказать свою боль, и от того, как Он велик, и от осознания того, как Он милостив к нам, и от осознания своих грехов. И все эти слезы – нормальное явление. Они говорят, что душа жива.

Сообщения: 40 Зарегистрирован: 21 фев 2017, 19:52 Пол: женский Откуда: Санкт-петербург

Re: как пережить расставание с мужем если он ушел к другой

Сообщения: 40 Зарегистрирован: 21 фев 2017, 19:52 Пол: женский Откуда: Санкт-петербург

Re: как пережить расставание с мужем если он ушел к другой

Сообщения: 471 Зарегистрирован: 11 окт 2009, 14:08 Пол: женский

Re: как пережить расставание с мужем если он ушел к другой

Мозг так устроен – идет по пути меньшей траты энергии. Не хочет вкладываться в то мероприятие, которое может быть убыточно, не хочет тратить лишнюю энергию. Вам придется его заставлять.

Это уже хорошо. Надо восстановить ваш ресурс под названием "работа", он составляет одну из опор личности. Без этой опоры вы плохо себя чувствуете.

Подумайте, в общем, что вам больше по душе: работы, связанные с общением; работы, требующие усидчивости; работы с числами или документами; творческие работы. Необязательно, чтобы была невероятная увлеченность, достаточно простого интереса.

Сообщения: 40 Зарегистрирован: 21 фев 2017, 19:52 Пол: женский Откуда: Санкт-петербург

Re: как пережить расставание с мужем если он ушел к другой

Сообщения: 1212 Зарегистрирован: 01 окт 2014, 13:35 Пол: женский

Re: как пережить расставание с мужем если он ушел к другой

Боль ведь сама по себе от Вас не уйдет, ей надо помогать. Точнее, помогать себе принять ее и пережить.

Сообщения: 95 Зарегистрирован: 22 апр 2016, 23:30 Пол: женский Откуда: сибирь

Re: как пережить расставание с мужем если он ушел к другой

Помогите себе! Составьте себе план по выходу из этого ужасного состояния. По пунктикам. Мне это очень помогало. И вошло в привычку.

1. Церковь. Исповедь и Причастие.

2. Обращение к профильному специалисту (неврологу, психологу. и т.п.)

3. Поиск работы или дополнительных заработков (курсы, мастер-классы и т.д.)

4. Спорт (бег, бассейн, лыжи, вело. )

5. Совместное времяпровождение с ребенком.

Забивайте день до отказа полезными делами, через не могу, через не хочу. У Вас все получится, не сразу, будут откаты и слезы. Но ради себя и своей дочки Вы должны выбираться.

А к специалисту обратиться не помешает. Здоровье в стрессовых ситуациях сыпется быстро.

Сообщения: 40 Зарегистрирован: 21 фев 2017, 19:52 Пол: женский Откуда: Санкт-петербург

Re: как пережить расставание с мужем если он ушел к другой

Сообщения: 13038 Зарегистрирован: 18 июн 2008, 16:14 Пол: женский Откуда: СССР

Re: как пережить расставание с мужем если он ушел к другой

Сообщения: 1212 Зарегистрирован: 01 окт 2014, 13:35 Пол: женский

Re: как пережить расставание с мужем если он ушел к другой

Прочитать – это хорошо. Но это только четверть дела, даже не половина. Применяли ли Вы их к себе? Работали над собой, над принятием ситуации?

вот эти слова показывают, что нет. Один из первых шагов по переживанию расставания – не надеяться. Надеясь, выздороветь практически невозможно. Но для того, чтобы надежду отсечь, нужно себя к этому принудить. Силой свое внутреннее "я" заставить. Иначе не получится.

Вот это тоже крючок, который не дает Вам пережить. Вы внутренне еще не отстранились от мужа, продолжаете жить его жизнью. Что значит ему неспокойно? Он свой выбор сделал, пожинает плоды. Перед Вами Ваш выбор и Ваш путь, а если будете пытаться идти двумя, теперь уже различными, тропинками, вообще никуда не придете.

Сообщения: 40 Зарегистрирован: 21 фев 2017, 19:52 Пол: женский Откуда: Санкт-петербург

Re: как пережить расставание с мужем если он ушел к другой

Сообщения: 3191 Зарегистрирован: 11 апр 2015, 01:31 Пол: женский Откуда: Москва

Re: как пережить расставание с мужем если он ушел к другой

ИМХО. Начните с курса "Пережить расставание.." в разделе Лаборатория или интернете найдите и прочитайте статью "Травма поколений психолога Петрановской. Думаю, что после этого дальнейшее направление выбрать будет много легче.

Сообщения: 13038 Зарегистрирован: 18 июн 2008, 16:14 Пол: женский Откуда: СССР

Re: как пережить расставание с мужем если он ушел к другой

Скажите, а что мешает заняться и любовной зависимостью, и школой, и дочкой, и воцерковлением? Одно дрогому не мешает., а наоборот дополняет. Чего вы испугались? У вас огромная зависимость от мужа(это не любовь), раз вы при малейшей проблеме хотите ему напомнить о себе и показать, как он ВАМ нужен, какая вы без него беспомощная. Думаете, он будет играть в эту игру, емуэто надо?

Автор, ваш муж 6 (. )лет имеет любовницу, 6 лет иуж вам лжёт, а вы говорите о близких отношениях и, что он только в последнее время стал другим. Автор, у вас на носу розовые очки. Вы отрицаете факт того, что ваш муж целых шесть лет вам искусно лгал, притворялся. Любовница знала о вас, он не скрыаал скорее вмего, что женат и есть дочь, а вам врал всё время. Это не просто короткое увлечение, это часть его жизни.

Вы, наверное, отрицаете в себе и негатианые чувства к мужу и к любовнице?

Сообщения: 40 Зарегистрирован: 21 фев 2017, 19:52 Пол: женский Откуда: Санкт-петербург

Re: как пережить расставание с мужем если он ушел к другой

Сейчас этот форум просматривают: Garmoniya777 и 24 гостя

Источники:
Как пережить расставание
В силу разных обстоятельств влюбленную пару может настичь расставание, к примеру, после предательства, измены или когда один в паре банально разлюбил партнера и хочет прервать текущие отношения.
http://alfalady.org/psihologiya/32-kak-perezhit-rasstavanie.html
Как пережить расставание с мужем, что ему сказать перед уходом советы психолога
Как пережить уход любимого человека? Советы психолога, как выйти из депрессии и продолжать жить дальше, вы найдете в этой статье.
http://webdiana.ru/dom-i-semya/otnoshenia/5337-kak-perezhit-rasstavanie-s-muzhem.html
Как пережить расставание с мужем 1
Как пережить расставание с любимым мужчиной? Обычно это происходит постепенно. Сначала в голове начинают появляться мысли, что кажется все идет не так.
http://bewoman.club/kak-perezhit-rasstavanie-s-lyubimym-mu/
Практический форум о настоящей любви
Практический форум о настоящей любви как пережить расставание с мужем если он ушел к другой Сообщения: 40 Зарегистрирован: 21 фев 2017, 19:52 Пол: женский Откуда: Санкт-петербург
http://www.nelubit.ru/viewtopic.php?t=26862&start=44