Как пережить расставание с другом

10 способов, как быстро пережить расставание с парнем без последствий для психики

Расставание с парнем – это еще не конец свет, и знаете почему? Потому что мы расскажем Вам, как его максимально безболезненно пережить, чтобы не сойти с ума. Вы научитесь бороться с депрессией и сможете забыть своего бывшего. Поверьте, это не так уж и сложно, если следовать нашим советам! Также Вы узнаете, чего категорически нельзя делать после разрыва отношений и почему.

Если любимый бросил тебя, психологи советуют перестать надеяться, что завтра он вернется. Прими тот факт, что вы уже не вместе. Чем быстрее ты это сделаешь, тем проще тебе будет в будущем. Самобичевание ни к чему хорошему не приведет, за ним следует только стресс. Не вини себя, что бы ни случилось.

Не ищи оправданий его поступкам, в первый месяц не пытайся понять, почему парень ушел. Если это случилось, значит так надо. Поэтому морально расслабься, отпусти ситуацию и просто жди.

Ни в коем случае не гневайся на судьбу, не ругай ее. Думать, почему это случилось, следует в холодном рассудке, возможно, он просто разлюбил. Вот несколько признаков равнодушия. Ты узнаешь, как в этом случае себя ведет мужчина, что говорит. Это поможет избежать ошибок в будущем.

Каждый раз хочешь набрать номер своего бывшего в надежде, что он передумает расставаться? Чтобы не было соблазна, удалите его. Если бывший есть в друзьях в социальных сетях, отпишись от его страницы и больше не заходи на нее. Ведь любая информация на ней (фото с другой девушкой, статусы о любви) может вызвать всплеск эмоций, а затем и стресс.

Если парень тебе пишет первый как будто ничего не случилось после того, как решил расстаться, не отвечай ему или отправь смс со сдержанным текстом, например, «у меня все хорошо». Он поймет, что ты не хочешь общаться и оставит тебя в покое.

Заведи себе дневник, который поможет пережить разрыв

Плакать – это нормально, но только не в жилетку подружкам. Они могут лишь усугубить ситуацию своей жалостью к тебе. Поэтому все свои мысли правильнее излагать на бумаге, чтобы никто не имел к ним доступа. Плохое настроение – поделись им с дневником, пиши в нем все, что тебя беспокоит и мучает. Но при этом слишком не увлекайся – нужно не забывать вести нормальную жизнь (ходить на прогулки с друзьями).

Здорово, если есть возможность вырваться в другую страну хотя бы на недельку. Новые знакомства, дорога и расстояние отвлекут тебя от негативных мыслей и позволят немного расслабиться. Так появится время все тщательно обдумать и прийти к гармонии души и тела.

В случае недостатка финансов или времени можно поехать просто за город, к бабушке в деревню, на дачу или с друзьями в лес. Свежий воздух и природа благотворно влияют на психику и помогают успокоиться.

Лучший способ избавиться от депрессии – отправиться на шопинг. Бери своих лучших подружек и иди по магазинам за обновками. Такое времяпрепровождение поможет отвлечься от негатива и изменить свой внешний вид. Блондинкам можно окрасить волосы в каштановый цвет, брюнеткам – превратится в рыжих бестий. Тебе нужны кардинальные перемены в образе! Был лишний вес – займись похудением, запишись в тренажерный зал. В нем ты не только сожжешь жир, но и познакомишься с интересными людьми.

Наведи порядок на голове и сделай красивый маникюр, это непременно заметят парни из твоего круга общения и начнут делать комплименты. И куда уж тут будет до твоего «милого»! Можешь смело обращать внимание на поклонников или даже завести интрижку с одним из них. Это повысит твою самооценку и точно поднимет настроение!

Как насчет того, чтобы записаться на какие-нибудь курсы:

  • иностранного языка (японского, арабского, испанского и т. д.);
  • веб-дизайна;
  • флористов (работа с цветами заметно успокаивает);
  • парикмахеров;
  • массажа;
  • маникюра.

Возможно, ты давно хотела приобрести или сменить специальность, так используй шанс!

Если тяготеешь ко всему красивому, ценишь искусство, можно увлечься фотографией. Пытаясь сделать хороший снимок, ты будешь бывать в новых и необычных местах, знакомиться с разными людьми. Так тебе просто некогда будет переживать по поводу своей горькой участи и разбитого сердца.

Самое лучшее лекарство после расставания — новые отношения с другим мужчиной, который сделает Вас по-настоящему счастливой. Мы советуем посмотреть новый бесплатный видео-курс Алексея Чернозема «12 законов обольщения для женщин». Из курса узнаете как привлечь его внимание, подтолкнуть к знакомству, заинтересовать и увлечь.

Чтобы посмотреть жмите вот на эту ссылку, оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на видео.

Никто не говорит о перекраивании границ комнат, достаточно заменить обои или самостоятельно разрисовать стену в своей комнате. В доме и так все хорошо? Тогда переставь мебель, проведи генеральную уборку. О том, как быстро убраться дома, читайте в другой статье. Ты сможешь навести порядок на кухне, в ванной комнате и не только.

Если останутся силы, выброси все лишнее из одежды, наведи порядок в шкафу. Здесь ты найдешь 4 метода, как это сделать правильно и быстро. Когда еще будет такая возможность?

Вот подборка лучшего из лучшего:

  • «Ешь, молись, люби». Главные роли исполняют потрясающая Джулия Робертс (Красотка) и красавчик Хавьер Бардем. Фильм повествует о том, как взрослая женщина переживает тяжелый бракоразводный процесс в путешествии по миру.
  • «Вам письмо». Это очень тонкая история мужчины и женщины, которые делились и горем и радостью по переписке и в итоге влюбились друг в друга как дети. Том Хэнкс как всегда превосходен в лице Джо Фокса. Мег Райан удачно дополняет главного героя. Хороший дуэт.
  • «Под солнцем Тосканы». Прекрасное кино для вдохновения на начало новой жизни. Главная героиня после расставания с мужем бросает насиженное гнездо и отправляется в солнечную Италию на поиски себя.
  • «Дневник Бриджет Джонс». И снова кинокартина о начале новой жизни, в которой у девушки ничего не клеится с молодыми людьми. Эта история заставляет думать.

Вот несколько вариантов:

  • «P.S. Я люблю тебя», Сесилия Ахерн
  • «Поющие в терновнике», Колин Маккалоу
  • «Унесенные ветром», Маргарет Митчелл
  • «Гроздья гнева», Джон Стейнбек
  • «Лолита», Владимир Набоков
  • «Вино из одуванчиков», Рей Брэдбери
  • «Чайка по имени Джонатан Ливингстон», Ричард Бах
  • «Птичка певчая», Гюнтекин Решат Нури
  • «Одиночество в сети», Януш Вишневский
  • «Ярмарка тщеславия», Уильям Теккерей
  • «Госпожа Бовари», Гюстав Флобер
  • Трилогия желания: «Финансист, Титан, Стоик», Теодор Драйзер
  • «1984», Джордж Оруэлл.

Поверь, после прочтения этих книг в твоей голове уже не останется места для мыслей о бывшем парне.

Самое лучше лекарство от меланхолии – впустить в свое сердце другого мужчину. И не бойся, что ты снова обожжешься, просто получай удовольствие от жизни! Не строй серьезных планов, не думай о будущем, живи здесь и сейчас… Смотрите с ним кино под открытым небом, ездите на велосипедах по набережной, кормите друг друга мороженым, гуляйте под дождем… Ты и не заметишь, как боль начнет притупляться.

Парень ушел к другой, тебя переполняет обида? Читай здесь, как справиться с этим чувством. Тут ты найдешь несколько техник работы с ним.

Если впадете в уныние, эта статья поможет быстро выйти из депрессии. Ты узнаешь, насколько запущен твой случай, стоит ли идти к доктору или можно справиться самой, как это сделать.

Вот 5 поступков, которые ни в коем случае не следует себе позволять, даже если руки очень чешутся:

  • Мстить бывшему парню. Если он выбрал другую, и тебя накрыла обида с головой, не строй козни. Не пытайся разрушить их отношения, в итоге это тебе аукнется: твоя карма будет подпорчена.
  • Хранить его вещи. Это могут быть фото, какие-то подаренные им сувениры. Если жалко их выбрасывать, спрячь в коробку и отправь в дальний угол шкафа, сглаз долой.
  • Находить понимание на дне бокала. Это верный путь к алкоголизму, а женский неизлечим!
  • Считать, что жизнь закончилась. Нет, она только начинается! Ищи свои плюсы – теперь ты можешь делать все, что хочешь.
  • Налегать на сладости. Да, они помогают заесть стресс, но не увлекайся – это прямая дорога к сахарному диабету и лишнему весу.

А вот здесь написано о том, что нужно делать, чтобы быстро забыть бывшего. Ты узнаешь, с чего следует начать и как поступать дальше, сможешь проанализировать прошлые отношения и навести порядок в собственной голове.

В этом видео девушка дает советы исходя из своего опыта, она рекомендует, как пережить расставание с парнем, с которым долго встречалась:

Преодолей себя и будь гордой, ты сильная и сможешь жить без него! А вот он еще, может быть, и локти кусать будет…

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления по RSS или следите за обновлениями Вконтакте. В Контакте, Facebook,

Как пережить расставание с другом

Разлука напоминает непреодолимую пропасть. Кажется, она навсегда разрезает жизнь пополам. Позади – блаженство тепла и света. Впереди – холод мрака и неизвестности.

Тот, кому выпало пережить расставание с любимым человеком, долго помнит эти хождения по мукам. Сначала не хочется верить в свершившееся. Затем в душе закипают негодование и обида. Хотя какое-то время там еще теплится огонек надежды.

Но рано или поздно приходит отрезвление реальностью. Сердце окаменевает в плену отчаяния и тоски. Ущемленное самолюбие терзает и без того израненную душу. На языке психологов это мрачное состояние называется депрессией.

По мнению специалистов, чтобы пережить расставание с любимым человеком, может потребоваться от трех до тридцати месяцев. Затем появляются силы двигаться дальше. Наступает новая жизнь. Хотя не факт, что тени прошлого покинут ее навсегда.

Разлука неизбежно вносит хаос в привычный уклад жизни. Она способна выбить из колеи даже сильных духом людей. Как же пережить расставание с любимым человеком с минимальными потерями для себя? Как сократить время мук?

Если люди уходят – их надо отпускать. Либо они были лишними в вашей судьбе, либо уже сыграли в ней свою роль. Вместо упования страданиями, станьте лучше беспристрастным судьей отношений с бывшим партнером.

Вспомните, к примеру, как пламенно любимый вами муж смотрит на других женщин . Зачем вам снова эта видимость счастья? Избавьтесь от миражей – и идите навстречу настоящему счастью. Распрощавшись с прошлым, вы испытаете необычайное облегчение.

Верность и измена – болевые точки любой семьи. Здесь мудрость сердца нужна как ни в чем другом. Она станет панацеей при переживании расставания с любимым человеком.

Это ведь очевидно: если вам изменили, значит, вас подвели собственные ожидания. Ваш спутник был совсем не тем, за кого вы его принимали. Он другой, и злиться на него за это бесполезно. Мысленно пошлите ему прощение. Так вы избавитесь от ржи негатива, способной разъесть вас изнутри.

Американский литератор Мейсон Кули как-то заметил: в разлуке чувству потери всегда сопутствует чувство освобождения. Вспомните эти слова, прежде чем впадать в отчаяние, переживая расставание с любимым человеком.

Подумайте о новых шансах, даруемых вам судьбой. Можете даже – для большей убедительности – написать на плакате список перспектив, открывшихся теперь перед вами, и повесить его на видном месте.

4. Ищите успокоение в работе

Возможность самозабвенно трудиться, плодить идеи, воплощать новые проекты – это главный бонус от одиночества. Воспользуйтесь им – и не исключено, что головокружительные успехи в карьере быстро успокоят ваше ноющее сердце.

5. Остерегайтесь те же самых граблей

Понятно, что вакуум, образовавшийся с уходом второй половины, хочется быстрей заполнить. Однако, согласитесь, распознать настоящего мужчину , как и встретить девушку своей мечты, – задача непростая.

А в вашем положении она усугубляется желанием поплакаться хоть кому-нибудь в жилетку, а заодно доказать бывшему любимому, что у вас все о’кей. Возникает опасность снова зажечь не огонь любви, а фитиль нереализуемых желаний. Поэтому запаситесь терпением и подождите, пока придете в норму.

6. Вспомните о старых друзьях

Наверняка у вас есть пара-тройка близких по духу людей, испытанных временем и невзгодами. Возможно, вы задвинули их на задворки своей жизни, когда безраздельно отдавались чувству любви. Самое время вернуть их – дружеское общение станет лучшей релаксацией.

7. Не забывайте чистить перышки

Поверьте, пережить расставание с любимым человеком намного легче, видя в зеркале умытого, ухоженного и стильно одетого человека. Убедитесь в том, что модная прическа или сногсшибательный костюм – лучшие психотерапевты. Они непременно зарядят вас позитивом.

Не дайте себе зачахнуть, переживая расставание с любимым человеком. Час разлуки – это время самореализации. Теперь, когда вы ни кому не привязаны, можно вплотную заняться собой: писать песни, учить языки, ходить в походы, ездить на рыбалку.

Именно сейчас для всего этого самый подходящий момент. Не потратьте его на бесплодные воспоминания. Станьте сами собой – живите своими интересами.

9. Уплотните свой распорядок дня

Расставшись с любимым, избегайте вечеров или уикендов в одиночестве. Спланируйте неделю так, чтобы не оставить шанса желанию покопаться в прошлом. Используйте любую возможность развеяться.

Знакомые достали билет на концерт – хватайте его, как утопающий соломинку. Коллега зовет на пикник – с радостью соглашайтесь. Подруга устраивает вечеринку – не вздумайте отказаться. В вашем досуге не должно быть бреши для соблазна прокрутить назад кинопленку судьбы.

Впустите в свою жизнь маленькие радости. Насладитесь вкусом любимого блюда, посмотрите культовый фильм, сходите на премьеру спектакля с талантливым ансамблем актеров.

Назначьте по собственному хотению какой-нибудь праздник. Отметьте, скажем, в кругу друзей первый день весны или 5-летний юбилей любимого кота. А можете позволить себе предаться шоппингу. Пусть мечты сбываются!

Как видите, конец отношений – это старт новой жизни. Так что не стоит вешать нос. У вас все только начинается.

  • По своему опыта знаю как это тяжело расставаться с любимым. В душе пустота. Мы расстались в октябре и к новому году я уже начала отходить и пожелала ему счастья, не лично ему а просто от души внутри себя. После этого мне стало еще легче. Я отвлекалась творчеством, работой, общением с друзьями. Вот фильмы смотреть не стоит они наводят на тоску.

    Случайные записи

  • Что важнее – талант или упорство? Могут ли трудолюбие и твердость характера противостоять гениальности? Достаточно ли дара божьего для жизненного успеха? Эти вопросы хоть раз в жизни задавал себе каждый человек. Многим из нас с детства внушали: «Ты н

    Жизни без смерти не бывает. Обмануть старуху с косой никому не удастся. Она может выдать отсрочку (что происходит с героями фильма «Пункт назначения»), но победить себя не позволит никому. Рано или поздно эту истину осознает каждый. Почему же некотор Страх смерти, или Танатофобия

    Пациент с диагнозом «диссоциативное расстройство личности» — это человек, живущий как бы в нескольких измерениях. Подобным странностям посвятил один из своих авантюрных романов Р. Стивенсон. История об интеллигентном докторе Джекиле и его второй ипос

    Доводилось ли вам наблюдать, как у собеседника или незнакомца трясется рука? Наверняка вы приняли этого человека за поклонника «зеленого змия» или завсегдатая кабинета невропатолога. Такие стереотипы нередко вынуждают подверженного тремору прятать тр

    Теория бихевиоризма переформатировала представление традиционной науки о психике. В качестве предмета исследования эта доктрина выдвинула поведение человека. Бихевиористы скептически относились к внутренним процессам. Значение для них имела только на Бихевиоризм в психологии

    Фантазия – это важнейшая составляющая «душевного аппарата» человека. Очень долго эта психологическая функция игнорировалась в ученом мире. Только недавно – каких-нибудь 60-70 лет назад – к ней возник внезапный интерес философов, психологов, социолог

    Многие зарекаются знакомиться в Интернете, и напрасно. Исследования доказали: далеко не все используют Всемирную паутину для мимолетных свиданий. Более 70 % людей, зарегистрированных на сайтах знакомств, ищут и находят партнеров для серьезных отношен

    Источники:
    10 способов, как быстро пережить расставание с парнем без последствий для психики
    Советы психолога о том, как пережить расставание с любимым парнем. Что делать, если он ушел к другой. Чего нельзя делать ни при каких обстоятельствах.
    http://selfishlady.ru/kak-perezhit-rasstavanie-s-parnem/
    Как пережить расставание с другом
    Разлука напоминает непреодолимую пропасть. Кажется, она навсегда разрезает жизнь пополам. Позади – блаженство тепла и света. Впереди – холод мрака и
    http://rostduha.ru/kak-perezhit-rasstavanie/

    (Visited 1 times, 1 visits today)
  • Популярные записи:

    Если мужчина молчит после ссоры Как поступить, если после ссоры муж молчит и игнорирует?Как поступить, если после ссоры муж молчит… (4)

    Женщина козерог в отношениях Женщина-Козерог: материализм и богатая духовностьЖенщина-Козерог – это леди с достаточно сложной душевной организацией. Поверхностность не… (4)

    Как и о чем заговорить с девушкой, чтоб не быть посланным Совет 2 : О чем говорить с девушкой на прогулке: полезные советы Да-да-да! Это может… (4)

    Как уйти от мужчины скорпиона Как уйти от мужчины скорпиона Скорпионы невозмутимы лишь внешне – на самом деле это эмоциональные… (4)

    Письмо женатому любовнику о расставании Письмо женатому мужчинеПривет, любимый! Решила написать тебе письмо. Странно, конечно, но не могу признаться во… (3)

    COMMENTS